خانه
چه بخوریم که بدنمان در برابر کرونا قوی شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای مصرف نان در روزهای کرونایی
فرآورده نیز در فعال سازی آنزیم ها و ویتامین ها، مقاومت بدن در برابر بیماری های عفونی نقش مؤثری دارند. از آنجایی که قره قروت حاوی اسیدهای آلی است، ضدعفونی کننده لوله گوارش بوده و باعث جلوگیری از رشد باکتری های مضر در لوله گوارش می شود. روش های آبگیری مختلفی برای قره قروت وجود دارد که 2 نوع عمده آن شیوه گرمادهی و غربالی است. اگر آبگیری به شیوه گرمادهی انجام شده باشد. البته از آنجایی که برای ...
فریزکردن موادغذایی،کروناراازبین نمیبرد؟
، منجر به تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در پیشگیری از عفونت های مختلف دستگاه تنفس به خصوص ویروس کرونا می شود. عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس ادامه داد: برای اینکه مواد غذایی، میوه و سبزیجات از آلودگی احتمالی ویروس کرونا از سطح آن ها مبرا شوند، باید با استفاده از دستکش و شست شویی صحیح و کامل آن ها با آب و مواد ضدعفونی کننده اقدام کرد. عضو کمیته کشوری کرونا در خصوص مصرف ...
سِلنیم و 9 فایده آن برای سلامت انسان
سلنیم هستند. از فواید سلامت سلنیم همان گونه که پیشتر اشاره شد، سلنیم به طور طبیعی در مواد غذایی مانند مغزدانه ها و ماهی وجود دارد. هر دو مورد به واسطه محتوای آنتی اکسیدان های خود شناخته شده هستند که سلنیم یکی از آنها محسوب می شود. آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن در برابر آسیب ناشی از فعالیت رادیکال های آزاد محافظت می کنند. استرس، سیگار کشیدن، و مصرف الکل همگی می ...
آیا ویتامین ها بدن را در مقابل کرونا مقاوم می کنند؟
. این متخصص تغذیه به نقش ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد و گفت: ویتامین دی از جمله ویتامین هایی است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثر دارد. وی ادامه داد: سیستم ایمنی بدن افرادی که ویتامین دی کافی مصرف می کنند، پیشگیری بهتری در برابر بیماری ها دارد، مطالعات مروری نیز نشان داده اند که ویتامین دی می تواند در پیشگیری از عفونت های تنفسی نیز نقش داشته باشد. ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
...، ویروس شناس آلمانی می گوید: من کاملاً مطمئن نیستم که نویسندگان این مطالعه واقعاً تجربه ای در زمینه تکامل ویروس داشته باشند. وی گمان می کند که برخی از این نتیجه گیری ها به احتمال زیاد از ژنتیک حیوانات ناشی شده اند. ویتامین ها در برابر ویروس معجزه نمی کنند افراط در مصرف مرکبات، نوشیدن بیش از حد انواع چای گیاهی یا مصرف مکمل های ویتامین؛ متأسفانه هیچ مدرکی در دست نیست که نشان ...
گرسنگی پنهان پیامد مصرف بی رویه قندها
...> مضرترین ماده شیرین به شما همراهان عزیز اطمینان خاطر می دهیم که هر از چند گاهی تکه ای از کیک و شیرینی یا یک یا دو اسکوپ بستنی وانیلی در روزهای گرم تابستان یا یک قاشق چای خوری شکر یا یک حبه قند در خوشگوار کردن چای و قهوه در حد متعارف و محدود مشکلی را به وجود نمی آورند. اما میزان دریافت بیش ازحد مواد قندی، امکان جفت وجور کردن انرژی های حاصل از مصرف مواد شیرین را کاهش می دهد. به عنوان مثال ...
رابطه مصرف ویتامین D و مقابله بدن با کرونا
قبول کرد، با توجه به مطرح شدن اثربخشی میزان کافی ویتامین D در کاهش تولید گیرنده سلولی ACE2 در مقالات علمی و همچنین اثر اثبات شده ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن، به نظر می رسد عمل به این توصیه خیلی غیرمنطقی نباشد. از این رو با توجه به کمبود ویتامین D در بسیاری از مردم ایران ، مصرف مکمل این ویتامین پس از آزمایش و تحت نظر پزشک پیشنهاد می شود. منبع: who ...
خواص عرق مریم گلی
مقاله تا انتها ادامه دهید. 1. به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند خواص عرق مریم گلی برای سلامتی آن است که منبع آنتی اکسیدان به حساب می آید. بدن انسان واقعا به مواد مغذی آنتی اکسیدانی برای حفظ سلامت بدن نیازمند است. در واقع، آنتی اکسیدان به بدن ما کمک می کند از خود در برابر خطر ابتلا به بیماری ها محافظت کند. چیزی که حتی از این هم مهمتر است نحوه ی ممانعت آنتی اکسیدان از رشد سلول های ...
راه های درمان یبوست
ناشی از داروها یا بیماری است. روده کوچک مواد مغذی را از مواد غذایی هضم شده جذب می کند و مواد باقی مانده را به روده بزرگ منتقل می کند. روده بزرگ آب این مواد زاید را جذب می کند و به جذب مجدد آب به سیستم بدن کمک می کند. مواد زائد نیز برای دفع به رکتوم منتقل می شوند. یبوست ممکن است در اثر خشک شدن مدفوع به دلیل جذب بیش از حد آب توسط روده بزرگ ایجاد شود، که این مساله دفع را مشکل می کند. معمولاً ...
با این 6 روش ساده به وزن ایده آل برسید
بود تا تغییرات لازمه در دستورالعمل های رژیم غذایی ایالات متحده را انجام دهد. ونسینک در طول تحقیقات خود مورد بسیار جالبی را متوجه شد. او می گوید: ما به دلایل بسیاری بیش از اندازه غذا می خوریم که گرسنگی شامل آنها نمی شود. در ادامه با6 روش ساده برای رسیدن به وزن ایده آل که ونسینک در تحقیقات خود به آنها پی برده آشنا خواهید شد. خوراکی ها را در معرض دید قرار ندهید ...
اصول ضد عفونی کردن ماشین لباسشویی
دانشمندان در دانشگاه کرنل تحقیقاتی انجام داده اند و اطلاعاتی را فراهم کرده اند که به ما راهنمایی می کند چگونه عفونت های باکتریایی و ویروسی را با لباسشویی در منزل از بین ببریم. تحقیقات نشان می دهد که آلوده شدن از طریق حمل لباس های آلوده، حتی اسکراب های پزشکی، نادر است. اما تا زمانی که این لباس ها و ملافه ها شسته نشده و یا خشک نشوند، بهتر است از دستکش های لاستیکی یکبار مصرف برای حمل آن ها ...
طرز تهیه ی ماهی شکم پر؛ خوشمزه و مجلسی
...، پروتئین و ویتامین های مهم و ضروری برای بدن می باشد، که مصرف آن سلامتی بدن را تضمین خواهد کرد. به طور کلی روش های مختلفی برای تهیه ماهی شکم پر وجود دارد و شما می توانید این غذای خوشمزه و چشم نواز را در فر یا داخل تابه تهیه کنید البته نوعی که در فر تهیه می شود، چون از روغن کمتری در تهیه آن استفاده می شود در نهایت سالم تر است. در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه و فوت و فن های ...
همه با هم کرونا را شکست می دهیم
درمانی به مردم و بیماران خبر داد و گفت: استفاده از ظرفیت تمام بیمارستان های دولتی و خصوصی و پذیرش و انجام مراحل درمانی و مراقبت از بیمارانی که دچار ناراحتی های تنفسی هستند در دستور کار قرار گرفت. او از جذب 20 میلیارد تومان بودجه برای بیمارستان تالش با کمک استاندار گیلان و مساعدت رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور خبر داد و افزود: تجهیزات بیمارستان تالش و لنگرود کم وبیش خریداری شده اند ...
کرونا نشان داد تحریم ها واقعی است/ بیمار کرونایی یک قهرمان است باید پیام این روزها باشد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از شفقنا، تقی آزاد ارمکی جامعه شناس برجسته و چهره سیاسی اصلاح طلب اگرچه معتقد است کرونا همبستگی در میان مردم و انسجام در نظام سیاسی را ایجاد کرده اما تأکید می کند که نظام سیاسی مسئول سر و سامان دادن به وضعیت معیشتی مردم و حمایت از افراد جامعه است. بخش هایی از گفتگو با این جامعه شناس در ادامه آمده است؛ *کرونا به حاکمیت کمک کرده تا از ساحتی به ساحتی تغییر پیدا کند؛ تا دیروز یعنی قبل از ...
فیزیکدانانی که نامشان، واحد اندازه گیری شد
، اقدامات قابل تاملی انجام دادند. در این جا چند نفر دیگر از آن ها را معرفی می کنیم تا جمع دانشمندانی که نامشان یکا شده، کامل شود. جیمز وات وات: جیمز وات اسکاتلندی که به پدر انقلاب صنعتی هم مشهور است. او در سال 1736 به دنیا آمد و 83 سال بعد درگذشت. او با تکمیل دیگ بخار و صرفه جویی در مصرف سوخت، به روند انقلاب صنعتی شتاب داد و برای همین واحد توان که ژول بر ثانیه است به نام وات نامگذاری ...
سرگیجه در بازار فولاد
نیاز به بررسی های دقیق تری دارد. تنها می توان امیدوار بود که سیگنال های مثبت در بازار داخلی چین به سایر کشورهای جهان نیز گسترش یابد؛ آن هم در شرایطی که قیمت های فعلی در سطوح پایینی قرار داشته که می تواند امکان افت بیشتر قیمت ها را محدود سازد. نگرانی دیگر را باید این احتمال در نظر گرفت که بهای نفت خام و نوسان نرخ در بازارهای کالایی و بازارهای مالی در جهان، بازار فولاد را هم به حرکت جدیدی وادارد و ...
محله به محله افراد ضعیف جامعه شناسایی و مورد حمایت قرار گیرند/ شیوه های پیشگیری برای هر منطقه ای، به ...
از سوی حوزه سیاسی اعلام نشده است؛ کسی باید این صدا را اعلام کند و بگوید ما هستیم و همه آنچه وجود دارد را برای شما هزینه می کنیم تا از این بحران خارج شوید. در مجموع معتقدم باید فکر و اندیشه ای مطرح شود و بحث حمایت از مردم در اولویت دستور کار قرار گیرد. * به نظر شما تاکنون هدایت مردم برای کنترل و مقاومت در برابر این بیماری بحران زا و حفظ روحیه و امید به درستی انجام شده است؟ در این زمینه ...
تهدید سلامت ایرانیان از تحریم دارویی تا فشار روانی
مستقیم آن تغییر استاندارد هنجارهای جهانی با شرایط موجود، بازسازی هویت ها و حرکت مردم به سمت طغیان است، اثر غیر مستقیم آن مشروعیت یافتن بخشی از بازیگران و کاهش مشروعیت بخشی دیگر از بازیگران است. سوال مهم این است که چه کشوری را می توان تحریم کرد؟ هر چه بازار داخلی یک کشور کوچکتر باشد و از سوی دیگر اقتصاد آن بیشتر مبتنی بر فروش مواد خام باشد، احتمال تحریم آن بیشتر می شود. به طور کلی تحریم ...
اقتصاد کرونازدۀ جهان؛ ازسقوط 10درصدی ارزش بازارهای مالی جهان تا خریدروزانه هزاران تخم مرغ توسط کاخ ...
به 0.65 درصد کاهش یافت که نشان دهنده بی اعتمادی سرمایه گذاران به ارزش آن است. خبرگزاری آسوشیتدپرس می افزاید میزان کاهش ارزش سهام، سرعت و دامنه آن نفس گیر است. اگر ارزش سهام پانصد شرکت بزرگ در بازار بورس آمریکا در این حد باقی بماند، که از قرار معلوم چنین خواهد شد، این شدیدترین کاهش بهای سهام از جنگ جهانی دوم تاکنون خواهد بود. دو روز پیش و در پی اعلام طرح های مالی ...
رسول جعفریان: همه طب سنتی، اندازه آزمایش پاستور ارزش ندارد
و اجازه ندهد که این قدر به دین حمله شود. اگر فقط طنزهای ساخته شده را در این وسط گردآوری کنید، خواهید دید که چه قدر نهادهای دینی، علاوه بر آنچه به عنوان دین میان مردم ترسیم شده، مورد هجمه قرار گرفته است. من بارها گفته ام، این اتفاقی بود که در مشروطه رخ داد و جامعه دینی ایران را به سمت یک جامعه غیر دینی سوق داد. اگر این راه ادامه یابد، ممکن است همان اتفاق بیفتد. به نظر شما چه باید کرد ...
اتهام چین به آمریکا درباره شیوع ویروس کرونا
گذشته رئیس جمهور این دستور را به آن ها داد. ما در روز های آینده، آزمایش ویروس کرونا را در حجمی بسیار زیاد روی مردم آمریکا انجام می دهیم. ترامپ: احتمالا بازی های المپیک توکیو به مدت یکسال به تعویق می افتد به گزارش خبرگزاری رویترز، دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا گفت: احتمالا بازی های المپیک توکیو به مدت یکسال به تعویق بیفتد,، زیرا نمی توان برگزاری المپیک بدون تماشاگر را تصور کرد ...
آمار مبتلایان به کرونا به 11364 نفر افزایش یافت/ بازگرداندن اتباع ایرانی مبتلا به کرونا به کشور/ بازار ...
خواهیم دروازه شهر را ببندیم که این خودش باعث برگزاری اجتماع و انتقال ویروس می شود و مشکلات دیگری به وجود می آورد. نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: به طور مثال اگر ستاد ملی مبارزه با کرونا بگوید هر کسی که مشکوک به این بیماری است بخواهد ورود و خروج انجام دهد ما آن را جریمه خواهیم کرد با وجود مجلس چنین تصمیماتی راحت تر گرفته می شود. وی یاد آورشد: البته بسیاری از ...
پرورش دهنده شترمرغی که برای خانوارهای سیستان و بلوچستان اشتغال ایجاد می کند
ان از آن استحصال کرد حدود 12 میلیون تومان درآمد ایجاد می کند، سایر فرآورده های شترمرغ هم به همین منوال است بنابراین راه اندازی زنجیره ارزش و استفاده از محصولات فرآوری شده به جای محصولات خام ارزش افزوده 400 درصدی برای این صنعت ایجاد می کند. وی گفت: در سالهای گذشته اقبال مردم به مواد دارویی به دست آمده از روغن شترمرغ برای تسکین دردهای روماتیسمی بیشتر شده و از آن استفاده می کنند، پوست آن هم د ...
مواد غذایی که بعد از 40 سالگی باید از خوردن آنها پرهیز کرد
که با سس گوجه فرنگی، خردل وپنیر پر شده، بسیار لذت بخش است. ممکن است سوال کنید که گوشت و نان چه چیز بدی دارند؟ اما واقعیت این است که گوشت موجود در هات داگ واقعا گوشت نیست. هات داگ ها فرآوری می شوند و حاوی مقادیر زیادی سدیم و چربی هستند که برای بدن مفید نیستند. در مطالعات انجام شده، مشخص شد که هات داگ ها با خطرات بالاتر یا سرطان معده، دیابت و بیماری های قلبی مرتبط هستند. این مشکلات بیشتر ...
آیا ویتامین ها بدن را در مقابل کرونا مقاوم می کنند؟
پیشگیری از بیماری ها خوردن میوه ها و سبزیجاتی که حاوی ویتامین C هستند، موثر است. وی به مردم توصیه کرد: رژیم غذایی متعادل و حاوی گروه های غذایی مختلف را برای پیشگیری از بیماری ها، مصرف کنند همچنین برای پیشگیری از بیماری، مصرف میوه و سبزی، غلات سبوس دار و حبوبات را جدی بگیرند. این متخصص تغذیه به مصرف متعادل منابع غذایی حاوی پروتئین تاکید کرد و گفت: مصرف منابع پروتئین مانند تخم مرغ، مرغ و گوشت پخته شده و حبوبات می تواند در پیشگیری از بیماری ها موثر باشد. وی به مردم توصیه کرد که انواع میوه ها به خصوص انواع مرکبات را برای پیشگیری از بیماری ها مصرف کنند. ...
فواید و مضرات بادام زمینی
...: بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست. بادام زمینی، منبع خوب انرژی است. 100 گرم بادام زمینی حاوی 50 گرم چربی، 16 گرم کربوهیدرات است. بادام زمینی سرشار از پروتئین، چربی و مواد مغذی مختلف سالم است. مطالعات نشان می دهد که بادام زمینی حتی ممکن است برای کاهش وزن مفید باشد و با کاهش خطر ابتلا به بیماری ...
استان های موفق مقابله با کرونا کدامند
...> رئیس جمهور همچنین گفت: اعضای دولت برای تأمین ریال و ارز به منظور خرید کالا های اساسی و آنچه که برای مردم از نظر بهداشتی و زندگی ضروری است، درگیر هستند. آقای روحانی افزود: این روز ها تمام بخش های تحقیقاتی و علمی هم درگیر هستند، یعنی معاونت فناوری وزارت علوم، وزارت دفاع و دیگر بخش ها که توان دارند در این زمینه کار کنند و برای رفع نیازمندی ها از جمله کیت، ماسک فعالیت می کنند، همچنین در خصوص ...
مهارتهای روان شناختی مقابله با بحران ویروس کرونا
تواند همراه باشد. خیلی از نشانه های مذکور علاوه بر آسیب روانی بلکه با تضعیف سیستم دفاعی بدن و مقاومت ما در مقابل این ویروس همراه است.پاسخ مقابله ای ما نسبت به این بحران می تواند غیرانطباقی و ناسازگارانه باشد و بصورت انکار بحران، احساس درماندگی(چون تسلیم شدن، از دست دادن علاقه برای مراقبت از خود)، گریز رفتاری(مثل خوردن دارو و الکل و اجتناب از مسئولیتها) و گریز شناختی(سپردن خود به دست ...
با انواع سویق و خواص آن آشنا شوید
: س ویق جو را عموما به جهت ضعف عمومی بدن، جایگزین انسولین برای دیابتی ها، رطوبت، برسام، ضعف عضلات دست و پا،ضعف چشم،سوء هاضمه، تیرگی پوست ، پیسی و تب استفاده می کنند. نحوه مصرف: عمومی ترین و مناسب ترین روش مصرف آن، مصرف حداقل دو قاشق غذا خوری بصورت خشک در ناشتاست، ضمنا می توان مخلوط سویق با عسل یا شیره و نیز بهمراه روغن زیتون نیز مصرف نمود. برای نوزادان به مقدار کم با شیر، آب یا شکر سرخ ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
گفته محققان افراد دارای استراحت کافی پس از تزریق واکسن آنفلوانزا، مقاومت بیشتری در برابر بیماری نشان می دهند. نداشتن خواب کافی می تواند منجر به تولید سطوح بالاتر هورمون استرس و باعث ایجاد التهاب بیشتر در بدن شود. اگرچه محققان علت دقیق تأثیر خواب بر تقویت سیستم ایمنی را نمی دانند، اما خواب کافی معمولاً هفت تا 9 ساعت برای بزرگسالان در ایجاد سلامتی آن ها نقش زیادی دارد. بی تحرکی و سیستم ...
