خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
طعم ها بچشیم و هم نمی خواهیم چاق شویم. بیشتر مردان و زنانی که رژیم غذایی دارند، بعد از تعطیلات از موضوع اضافه وزن سه الی هفت کیلویی خود شکایت دارند. با رعایت پنج مورد می توان از بروز چاقی جلوگیری کرد این موارد عبارتند از: 1 . خودمان را محدود نکنیم با دیدن خوراکی هایی که ما را به وجد می آورند خودمان را محدود نکنیم، این گونه طمع خوردن را در خودمان به وجود می آوریم و بیشتر از ...
15 راهکار عالی برای کاهش وزن در قرنطینه خانگی
...> سعی کنید از قندهای طبیعی به جای خوردن شیرینی و کیک همراه با چای استفاده کنید. راهکار دیگر برای کاهش مصرف شیرینی جات این است که اصلاً آنها را نخریم و در دسترس ما در خانه نباشند. از پختن کیک و شیرینی خانگی هم تا آنجا که می توانید خودداری کنید. 3. مصرف میان وعده های هوشمندانه مصرف میان وعده برای جلوگیری از اضافه وزن در قرنطینه یک راه کار بسیار مفید است. اگر شما بعد ...
راه های جلوگیری از چاق شدن در نوروز
پایبند به اصول تثبیت وزن باشید و برای مثال با انتخاب بشقاب کوچک و لقمه های حساب شده شروع کنید. اگر غذا ها متنوع هستند و همه آن ها را نیز دوست دارید، در حد چشیدن از هرکدام بخورید. حجم بیشتری از بشقاب خود را با سالاد پر کنید و سعی کنید با حرف زدن با دیگران حواس خود را پرت کنید و کمتر روی دیس غذا متمرکز شوید. همچنین بعد از خوردن غذا از دسر صرف نظر کنید. نگران نباشید؛ طعم ژله و بستنی و ... مثل همیشه ...
فایده مصرف روزانه آووکادو برای افراد چاق
شستشوی دهان با دهان شوی ها به شما کمک می کند تا بوی سیر را به طور موقت کاهش دهد. نتایج یک مطالعه که در سال 2016 توسط دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شد نشان می دهد که کاهو، سیب و برگ نعنا حاوی آنزیم ها و مواد شیمیایی به نام ترکیبات فنولیک (phenolic compounds) هستند که سولفیدهای سیر را قبل از رسیدن به خون می شکنند؛ بنابراین توصیه می شود بعد از خوردن غذای حاوی سیر، سیب یا برگ نعنا میل کنید ...
چگونه در ایام قرنطینه تغذیه سالم داشته باشیم؟
(لواش و باگت) و ماکارونی بدون سبوس را کنار بگذارید. از مصرف آجیل های شور یا شیرین شده خودداری کنید. رژیم غذایی سنگین نگیرید در روزهایی که به دلیل شیوع ویروس کرونا در خانه مانده ایم، دیگر مانند گذشته فعالیت نداریم و همچنین خوردن با مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، ممکن است دچار اضافه وزن شویم. بنابراین کنترل مصرف مواد غذایی در این ایام مهم است. از طرفی رژیم های غذایی ممکن است دریافت ...
ساپورت، ورزش و سالاد؛ روزمرگی های مقدس زن ایدئال
کارایی اش را در شغلی که در وهلۀ اول به او اجازۀ خوردن منظم سالادهای 12 دلاری را می دهد حفظ کند. او احساس نیازی جسمانی به این سالاد 12 دلاری می کند، زیرا این مطمئن ترین و ساده ترین راه برای ساختن سدی از ویتامین دربرابر سوءکارکردهای عمومی ملازمِ شغلی است که خوردن سالاد برای آن لازم است و حقوقش کفاف آن را می دهد. همان طور که مت بوکانان در آول در سال 2015 نوشت، سالاد به نحوی مهندسی شده تا دست ها و ...
روحانی: مراجعه به بیمارستان ها و فوتی ها بر اثر کرونا روند کاهشی داشته است
: باز هم از نظام سلامت کشور تشکر و سپاسگزاری میکنیم که با فداکاری این کار مهم و اساسی را انجام می دهند و از مردم تشکر می کنیم که آنها هم به توصیه ها توجه می کنند و آمار و ارقام نشان می دهند که اکثریت مردم به همه توصیه ها توجه دارند. رییس جمهوری گفت: یکی از مسایل مهمی که در جلسه مطرح شد این بود که در سیاست ها به گونه ای حرکت کنیم که اولا زمان لازم را برای درمان در اختیار نظام سلامت قرار دهیم ...
دلجویی آیت الله شعبانی از مدافع سلامتی که جانباز شد
آیت الله حبیب الله شعبانی طی تماس تلفنی از خانواده فرمانعلی زارعی بسیجی 48 ساله کبودراهنگی که در جریان ضدعفونی روستا برای مقابله با کرونا دست چپ خود را از دست داد، دلجویی کرد و از مسوولان خواست سریعتر نسبت به حل مشکلات آنها اقدام کنند. بعد از انتشار خبری مبنی بر اینکه یکی از بسیجیان مدافع سلامت در جریان گندزدایی روستای سردارآباد کبودراهنگ طی یک سانحه دست چپ خود را از دست داد، نماینده ...
برگزاری عملیات دفاع بیولوژیک شهدای مدافع سلامت در آذربایجان غربی
به گزارش خبرگزاری شبستان از ارومیه، حبیب شهسواری امروز(5فروردین) در جلسه هماهنگی عملیات دفاع بیولوژیک سپاه در آذربایجان غربی، گفت: عملیات دفاع بیولوژیک شهدای مدافع سلامت با حضور 70 هزار بسیجی به همراه یگان های جنگ نوین سپاه در استان برگزار می شود. فرمانده سپاه شهدای آذربایجان غربی افزود: عملیات دفاع بیولوژیک از (6 لغایت15فروردین) به مدت 9 روز همزمان با سراسر کشور در آذربایجان غربی نیز ...
طرح هر مسجد یک حقوقدان اقدامی موثر در جهت جذب اعتماد عمومی به دستگاه قضایی است
140 مورد مشاروه در موضوعات مختلف تحصیلی، خانواده ،تربیت کودک و ... ارائه شده است. عرشیان اظهار داشت: برگزاری همایش سلامت اداری به عنوان یکی از کارهای نو خلاقانه این معاونت در سال جاری بود که با مشارکت سازمان بازرسی کل و سازمان مدیریت و برنامه ریزی استانداری برگزار شد. وی تصریح کرد: برگزاری همایش سراسری بررسی لایحه تامین امنیت زنان در برابر خشونت، برگزاری جشن روز دختر، برگزاری ...
حضور فعال بانوان طلبه تهرانی در خط مبارزه با ویروس کرونا+ عکس
خانم زهرا شریف عسکری، مسئول مبلغین مدرسه علمیه زهرای اطهر(س) در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه در تهران، با اشاره به فعالیت های گروه جهادی طهورا در راستای مقابله با شیوع ویروس کرونا، اظهار داشت: مقام معظم رهبری در همین رابطه فرمودند یقیناً هر چیزی که کمک کند به سلامت جامعه حسنه است . بدین جهت جمعی از دانش آموختگان، طلاب و مبلغات جهادی این مدرسه اقدام به دوخت ماسک و توزیع آن نمودند. وی ...
وظایف مردم و دولت برای مبارزه با همه گیری کرونا
شفاآنلاین سلامت رئیس سابق و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام اقدامات حداکثری برای پیدا کردن فعال بیماران و ایزوله کردن آنان در شرایط مناسب، محافظت جدی از پرسنل ارائه کننده خدمات درمانی و مهم تر از همه کاهش شدید تماس افراد به ظاهر سالم در جامعه یا فاصله گذاری فیزیکی را از ضرورت های مقابله با کرونا عنوان کرد. در یادداشتی با عنوان "لزوم حفظ فاصله فیزیکی در عین برقراری ارتباطات اجتماعی ...
کارگران غیربومی تا اطلاع ثانوی از مراجعه به محل کار پرهیز کنند
به گزارش میبدخبر ، حسین فلاح تصریح کرد: کارگران غیربومی که در واحدهای صنعتی مشغول بودند و در حال حاضر در مرخصی به سرمی برند برای قطع زنجیره کرونا، تا اطلاع ثانوی از مراجعه به محل کار پرهیز کنند. فلاح گفت: واحدهای صنعتی موظف به رعایت کامل پروتکل های بهداشتی هستند و باید برای حفظ سلامت کارگران، محیط کار کارگران را در شرکت ها از بدو ورود تا زمان خروج کاملاً ضدعفونی و استریلیزه کنند. ...
درصد اشغال در تأسیسات اقامتی خوزستان نزدیک به صفر است
است وامیدواریم در ادامه نیز رعایت این موارد از سوی مردم عزیز ادامه داشته باشد؛ ضمن این که از دیروز نیز پلیس راهور استان در مبادی ورودی استان و شهرستان ها از ورود خودروهایی که با شماره پلاکی جز خوزستان قصد ورود دارند جلوگیری کرده و با آن ها برخورد می کند. وی در پایان با ابراز امیدواری نسبت به این که به یاری خدا کشور به سلامت از این پیچ سخت تاریخی عبور کند، عنوان کرد: انشاءالله این دوره ...
تدابیر طب سنتی برای فصل بهار
... در این فصل بیشتر است. به گزارش سلامت سبز ، به نقل از پایگاه اطلاع رسانی طب سنتی ایران، در حالیکه بروز این بیماری ها در بهار دلیل دیگری دارد که توضیح داده خواهد شد. فصل بهار فصلی است که موافق همه سنین بویژه موافق سن کهولت است. در بهار به دلیل اعتدال مزاج فصل، قوای بدن تقویت شده و باعث نضج و هیجان و دفع مواد و فضولاتی می شوند که درطول زمستان در بدن مجتمع شده بودند. چون این مواد نمی توانند ...
تداوم تعطیلی بخشی از کارمندان دولت | کاهش آمار ورودی به بیمارستان ها و تعداد فوتی ها
که مورد بحث و بررسی قرار گرفت گزارشی بود که در آن، در مجموع این نقطه مشهود بود که ورودی به بیمارستان ها در استان ها کاهش یافته و تعداد فوتی ها هم روند کاهشی دارد که هر دو خبر برای ما مهم بود و نشان داد اقداماتی که تاکنون انجام گرفته اقدامات مهمی بوده است. مجددا از نظام سلامت کشور که با همه زحمات و فداکاری و ایثار این کار مهم اساسی را انجام می دهند سپاسگزاری می کنیم و تشکر می کنیم از ...
خانواده ها به سین هشتم نوروز بیشتر توجه کنند
...> وکیلی افزود: خانه نشینی در عید می تواند یک فرصت باشد و با عمل به چند نکته ساده و مهم میتوانیم نوروز را در خانه بمانیم و از آن لذت ببریم؛ به جای ترس از کرونا، با تهیه و خواندن کتاب های مورد علاقه به سطح دانش خود اضافه کنیم، برای سلامت جسم و روح ورزش کنیم، کمک به انجام کارهای روزمره در خانه نیز باعث سرگرمی و ایجاد همدلی و وحدت بین اعضای خانواده می شود. وی اظهار امیدواری کرد مردم توصیه ها ...
توزیع بیش از 12 میلیون ماسک در دانشگاه های علوم پزشکی کشور
شفاآنلاین سلامت رییس اداره نظارت بر تامین و نگهداشت اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی از توزیع 10 میلیون عدد ماسک سه لایه و 2 میلیون و 300 هزار عدد ماسک N-95 به دانشگاه های علوم پزشکی کشور در روزهای چهارم و پنجم فروردین 1399 خبر داد. به گزارش شفاآنلاین ، مهندس محمد مهدی علاالدین گفت: به منظور تامین ماسک مورد نیاز برای مراکز درمانی، در راستای کنترل بیماران COVID-19، توزیع تعداد 10 میلیون ...
تقدیر از اقشار مختلف و بازاریان در مقابله با کرونا
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، کمیته فرهنگی معنوی قرارگاه سلامت چهارمحال و بختیاری با صدور بیانیه ای از تعامل و همکاری اقشار مختلف به ویژه کسبه و بازاریان استان در راستای مقابله با کرونا ویروس تقدیر کرد. متن بیانیه به شرح زیر است: بسم الله الرحمن الرحیم طرح بسیج ملی مبارزه با کرونا که دارای پشتوانه علمی و همراه با انگیزه های دینی و جهادی و ...
تولید لباس های حفاظتی به همت جهادگران گیلانی+گزارش
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ی مرکز گیلان ؛ رئیس دانشگاه فنی و حرفه ای گیلان امروز گفت : 20 نف
توزیع ماسک و دستکش رایگان در بین خانوار های نیازمند تربت حیدریه
مقاومت بسیج حضرت فاطمه (س) تربت حیدریه با بیان اینکه فرمانده پایگاه کوثر به عنوان جهادگر سلامت در پایگاه سلامت حوزه استحفاظی جهت تماس با خانواده ها و پیگیری مشارکت و ثبت نام آن ها در سامانه بیماریابی کرونا حضور افتخاری دارد اظهار کرد: تحویل بسته های بهداشتی ماسک و دستکش به بسیجیان پایگاه جهت توزیع بین گروه های جهادی و اعضای شورای در راستای مقابله با کرونا انجام گرفته است. وی بر تداوم این فعالیت ها تا نابودی و شکست این ویروس منحوس به همت خواهران بسیجی تاکید کرد. ...
2 واحد صنفی خدماتی متخلف در تربت حیدریه پلمب شدند
مورد تایید مراکز و مقامات بهداشتی نیستند خودداری نمایند و درصورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی در اصناف بویژه صنوف حساس همچون رستوران ها، قنادی ها، فست فود ها ونانوایی ها، جایگاه های سوخت و.. مراتب را به سامانه 190 اطلاع دهند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه خاطر نشان کرد: همشهریان با ورود به سامانه خوداظهاری www.salamat.gov.ir بسورت دوره ای حداقل هر هفته یکبار وضعیت سلامت خود را از نظر ابتلا به بیماری کرونا ارزیابی کنند. ...
تعطیلی حرم رضوی هدفی جز سلامتی مردم ندارند
برای زائرین و مجاورین واقعا سخت است که یک برهه ای بگذرد و اماکن مقدس از جمله حرم شریف آقا علی بن موسی الرضا (ع) تعطیل شود و مردم نتوانند از نزدیک برنامه زیارت و عرض ارادت به ساحت مقدس علیه السلام داشته باشد. وی با بیان اینکه اگر مسئولین در ستاد کل مبارزه با بیماری در مشهد و تصمیماتی را اتخاذ می کنند به هر حال سلامت مردم حرف اول را می زند، اذعان کرد: زیارت بسیار ارزشمند است و ثواب و ...
اقدام پلیس فتا در جهت سالم سازی فضای مجازی از شایعات و اخبار جعلی کرونا
آنلاین از سوی کاربران با سایت رسمی پلیس فتا مبنی بر درخواست آنان در برخورد با شایعه سازان فضای مجازی ثبت گردید. بنابر اعلام سایت پلیس فتا، این مقام انتظامی در پایان از هموطنان تقاضا نمود با رعایت نکات آموزشی و بهداشتی ارائه شده توسط کارشناسان آموزشی و پرهیز از سفرهای غیرضروری مراقب سلامت خود، خانواده و جامعه باشند و با عدم توجه به شایعات منتشره در فضای مجازی اخبار رسمی و موثق را صرفا از سوی ...
12 فوتی در حوادث جوی 48 ساعت گذشته
.... خالدی ادامه داد: طبق آخرین اطلاعات ارزیابی شده دریافتی میدانی از سوی امدادگران اورژانس 115 در این حوادث جوی 2 نفر مفقودی در (رودان) بر اثر انسداد موقت محورهای فرعی در ریگان، کهنوج و فنوج به همراه داشته است. وی همچنین از حضور تیم های واکنش سریع حوزه سلامت در مناطق آسیب دیده استان های کرمان، هرمزگان و بوشهر جهت ارائه خدمات بهداشتی و درمانی خبر داد. ارائه خدمات ...
سه سناریو برای تحلیل روند حرکت ویروس کرونا در ماه های آینده
سلامت کاهش یابد و از طرف دیگر فرصت کافی برای تولید روش های جدید درمانی و پیشگیری فراهم شود . کارگروه برای تحقق این هدف و به تأخیرافتادن موج سنگین بیماری، مؤثرترین ابزار موجود را ایزولاسیون بیماران آن هم به صورتی می داند که افراد مشکوک و مبتلا کمترین تماس را با افراد سالم داشته و بدین شکل زنجیره انتقال شکسته شود. نتایج مدل سازی ها هم نشان می دهد که بدون مداخله جدی و اضافه و حفظ ایزولاسیون ...
شروع فعالیت ادارات آذربایجان غربی با 10 درصد نیروی انسانی
ادامه داد: با کاستن از حجم نیروهای اداری سعی بر آن داریم تا هم روند جاری خدمات به مردم تعطیل نگردد و نیز از سلامت کارکنان مراقبت نماییم . بر اساس آخرین آمار تعداد مبتلایان به کرونا در آذربایجان غربی 462 نفر است و 35 تن نیز جان باخته اند.
بانوان طلبه جهادگر استان البرز در غسل و تدفین اموات بیماری کرونا مشارکت دارند
به گزارش خبرگزاری کوثر از کرج، سرکار خانم فرهاد کیایی با اشاره به اجرای طرح همگام با مدافعان سلامت همراه با مردم و نقش بانوان طلبه در امدادرسانی و کمک در حل بحران بیماری کورنا اظهار داشت: با عنایت به فرموده رهبری معظم که مجرد ابتلای به این بیماری، موجب سقوط احکام واجب مربوط به میت نمی شود و می بایست حداقل واجب در مورد غسل، حنوط، کفن، نماز میت و دفن انجام گیرد با همت تنی چند از طلاب خواهر جهادگر ...
اگر این عادات را دارید بهتر است هر چه سریعتر به فکر ترک کردن شان باشید
به گزارش بهداشت نیوز، همه ما عادت های بد زیادی داریم مثل خوردن پیتزا و غذا خوردن دیروقت، خوابیدن کم تر از 6 ساعت در روز، ورزش نکردن و غیره. این عادت ها می توانند بر سلامتی تاثیر بگذارند، نه تنها در کوتاه مدت بلکه در بلند مدت مشکل ساز می شوند. عادات بسیاری وجود دارند که می دانیم برای ما بد هستند، در حالی که بسیاری از آن ها را حتی نمی دانیم که بد هستند . در این جا عاداتی را لیست کرده ایم ...
مازندران و دنیای رنگارنگ غذاهای بومی و محلی
شدن آغوز مسما باید کمی صبور باشید، زیرا برای جا افتادن این خورشت به 2 ساعت زمان نیاز دارید. نازخاتون رب انار پایه ثابت خیلی از غذاهای شمالی و مازندرانی است. درصورتی که از طعم بادمجان خوشتان می آید حتماً عاشق این ترشی خواهید شد چون با خوردن این چاشنی مزه بادمجان کبابی نخستین طعمی است که احساس می کنید. یکی دیگر از غذاهای محلی مازندرانی که مشتاقان بسیاری بین طرفداران بادمجان دارد، ناز ...
