خانه
زیاده روی در مصرف نمک موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکاری برای کنترل بیماری های قلبی عروقی و فشارخون بالا
گرم سدیم بوده و افراد بالای 50 سال، بیماران قلبی و عروقی و کودکان باید روزانه کمتر از 3 گرم نمک (معادل 1200 میلی گرم سدیم) مصرف کنند. کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت استان در رابطه با روش های پیشگیری و کنترل فشارخون بالا، ادامه داد: کنترل وزن، فعالیت جسمی، افزایش مصرف پتاسیم، کاهش مصرف نمک، منیزیم؛ عنصر مهم در جلوگیری از انقباض عضلات صاف رگ ها به شمار می رود که با دریافت مقادیر ...
مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است
...: ماهی منبع اصلی اسیدهای چرب اُمگا 3 است که برای رشد جنین مهم است. اما برخی ماهی ها نظیر شمشیرماهی ، کوسه و ماهی خال مخالی ، حاوی میزان بالا جیوه هستند که می تواند موجب آسیب نورولوژیکی شود. به گزارش مهر مطالعه جدید شامل 805 جفت مادر و فرزند در 5 کشور اروپایی بود. در طول بارداری از زنان در مورد میزان مصرف ماهی شأن سوال پرسیده شد و آزمایش جیوه از آنها بعمل آمد. ...
وخامت بیشتر COVID 19 در دیابتی ها/ فایده پنیر سویا برای قلب
...> طبق گزارش محققان چینی، کروناویروس جدید یک نقص تنفسی است اما مشخص شده که برخی از بیماران با شرایط وخیم دچار آسیب قلبی می شوند که افزایش خطر مرگ را به همراه دارد. پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پنیر سویا و سایر موادخوراکی حاوی میزان بالا ایزوفلاوون ها ، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و این تأثیر در زنان قوی تر است. زیاده روی در مصرف نمک موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود رژیم غذایی مملو از نمک نه تنها برای فشارخون مضر است بلکه به سیستم ایمنی هم آسیب می رساند. کد خبر 4890972 ...
آشنایی با خطرناک ترین افزودنی مجاز سفره ایرانی ها
.... در یک قاشق غذا خوری سس های کم چرب یا معمولی یک گرم شکر و در سس های پر چرب بیش از چهار گرم شکر (یعنی معادل یک قاشق چای خوری) وجود دارد پس، افرادی که به فکر سلامتی خود هستند نباید از این ماده غذایی مضر استفاده کنند. کارخانه ها نگهدارنده های موجود در سس های مایونز را به دلیل عمر طولانی و پیشگیری از خراب شدن به آنها اضافه می کنند و مصرف زیاد آنها سبب ایجاد حالت تهوع، سردرد و ...
افزایش 40 درصدی مصرف آب/ رشد 23 درصدی بارش ها
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : وزیر نیرو گفت: در برخی از مناطق، مصرف آب نسبت به مدت مشابه پارسال بیش از 40 درصد افزایش یافته است. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از صداوسیما، رضا اردکانیان اظهار داشت: وقتی می گوئیم با چالش در مصرف روبرو هستیم، این چالش لزوماً به آب موجود در مخازن و سدها بر نمی گردد، بلکه ما به ظرفیت تصفیه خانه هایمان نگاه می کنیم که باید کشش تأمین آب را ...
چرا باید کراتین را از داروخانه ها خرید کنیم؟
رشد عضلات بدن می شود. کراتین موجب آب رسانی به سلول های بدن می شود. موجب افزایش قدرت در بدن به هنگام انجام تمرینات ورزشی شده و در نتیجه به شما این قدرت را می دهد که قادر به بلند کردن وزنه های سنگین تر باشید. نحوه مصرف کراتین چگونه است؟ جهت اثر گذاری بیشتر، بهتر است در ابتدا کراتین به طور روزانه 4 وعده 5 گرمی برای مدت پنج الی هفت روز مصرف شود و سپس در ادامه روزانه 3 الی 5 گرم مصرف شود. جهت ...
ورزش پیلاتس، مفید برای کاهش فشارخون
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان می دهد، ورزش پیلاتس می تواند فشارخون بالا در زنان جوان را کاهش دهد و با چاقی مقابله کند. به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان دریافتند که ورزش پیلاتس می تواند راهکاری مؤثر برای بهبود سلامت قلبی زنان جوانی باشد که افزایش وزن دارند. شیوع چاقی در بزرگسالان جوان موضوع مهم بهداشتی است و بر اساس آمار ...
رژیم غذایی بارداری، مناسب مادر و جنین
بسیار مفید هستند. اگر تمایلی به خوردن مواد گوشتی در بارداری ندارید و یا گیاهخوار هستید باید با یک پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید و با مصرف شیر و تخم مرغ مواد پروتئینی بدن خود را فراهم نمایید. دریافت کلسیم زنان باردار به طور روزانه باید 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنند و این مقدار برای زنان باردار زیر سی سال دارای اهمیت بیشتری است . این مقدار از کلسیم را زنان باردار می توانند با مصرف ...
13 فروردین آذربایجان غربی بارانی است/تداوم بارشها تا جمعه
در نوسان بود و دمای تکاب به عنوان سردترین شهر استان صفر درجه سانتی گراد و پلدشت به عنوان گرم ترین شهر استان 16 درجه سانتی گراد گزارش شد. وی با بیان اینکه در 24 ساعت گذشته شهرستان تکاب با پنج میلی متر بارندگی پربارش ترین شهر آذربایجان غربی بود، اضافه کرد: روز پنجشنبه بارش ها به طور موقت کاهش یافته و بارش پراکنده همراه با کاهش نسبی دما نیز در استان رخ خواهد داد ولی محسوس نیست. منبع خبر : خبرگزاری مهر ...
برخورد با عاملان کشتارهای غیرمجاز و کنار جاده ای توسط اکیپ های بازرسی بهداشتی دامپزشکی در آذربایجان غربی
مصرف کنندگان و همچنین قصابان مستقیم با لاشه های کشتاری در تماس می باشند، باعث انتشار بیماری های میکروبی می شود. معاون سلامت دامپزشکی استان از شهروندان درخواست کرد، ضمن عدم مصرف گوشت های بدون مهر و لیبل دامپزشکی، موارد کشتار غیرمجاز را به اداره کل دامپزشکی به شماره تلفن 1512 گزارش کنند. انتهای پیام ...
خواص باورنکردنی طلای سرخ
.../ زعفران ادویه ای محبوب است و گلی بسیار زیبا دارد. زعفران دارای طبیعتی گرم و خشک است و خواص درمانی فراوانی دارد. زعفران یا زَرپَران گیاهی است از تیرهٔ زنبقیان، سردهٔ زعفران که خواص زیادی از قبیل دارویی و رنگ غذایی دارد. ایران بزرگ ترین تولیدکننده زعفران در دنیا می باشد؛ و شهرستان قاین به عنوان پایتخت زعفران و شهر طلای سرخ شناخته شده است. زعفران، گیاهی است چند ساله که ...
نکات ایمنی برای بیماران کلیوی در پیشگیری از ابتلا به کرونا
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : افراد مبتلا به بیماری کلیوی به دلیل ریسک بالای ابتلا به COVID-19 با وخامت شدیدتر، باید اقدامات پیشگیرانه بیشتری را رعایت نمایند. به گزارش خبرنگار مهر ، به گفته محققان، بیماری COVID-19 تنها بر ریه ها تأثیر نمی گذارد، بلکه کلیه ها را هم تحت تأثیر قرار می دهد. از اینرو محققان بر انجام اقدامات پیشگیرانه بیشتری توسط مبتلایان به بیماری کلیوی ...
نازایی در طب سنتی، گام های اولیه درمان
به توضیحاتی که تا به اینجا داده شده است می توانیم نتیجه بگیریم که هر گونه تغییر در مزاج رحم شامل: سردتر شدن مزاج رحم، گرم تر شدن مزاج رحم ، خشک تر شدن رحم و مرطوب تر شدن رحم می تواند موجب نازایی در فرد گردد. در تذکره سهیلی به این مسئله اشاره شده است که بطور مثال در صورتی که مزاج رحم به سمت گرم تر شدن برود موجب سوزاندن نطفه در فرد خواهد شد. اگر مزاج رحم بیش از حد طبیعی خودش سرد گشت موجب یخ بستن ...
خواص شگفت انگیز دانه های خشک و درشت انگور سیاه
ناراحتی های گوارشی دارند مفید است از دیگر خواص مهم مویز می توان به اثرات ضد درد ضد باکتری و اثرات محافظت کنندگی از کبد قلب و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. مصرف مویز همچنین از سردرد های میگرنی پیشگیری می کند و موجب کاهش شدت درد آن می شود. مویز در گروه میوه ها طبقه بندی می شود و دو قاشق غذاخوری مویز معادل 30 گرم حدود 60 کیلوکالری انرژی دارد. مویز منبع انرژی است و افرادی که مبتلا به یبوست هستند می توانند در رژیم غذایی خود از مویز استفاده کنند. منبع: تالاب انتهای پیام/ ...
بانک ها و موسسات اعتباری در میان برترین صنایع فرابورس قرار گرفتند
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : بانک ها و موسسات اعتباری با 23 هزار و 903 میلیارد ریال داد و ستد، در میان 5 صنعت با ارزش فرابورس در آخرین ماه سال گذشته قرار گرفتند. به گزارش خبرگزاری مهر ، بر اساس آمارهای رسمی فرابورس ایران، تعداد 51 میلیارد و 379 میلیون ورقه بهادار در آخرین ماه زمستان پارسال در 14 میلیون و 649 هزار نوبت به ارزش 656 هزار و 940 میلیارد ریال در بازارهای ...
افزایش مرگ ناشی از کرونا با دوپینگ!
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : با توجه همه گیری جهانی کورونا ویروس و عوارض شدید این عفونت بر ارگان های مختلف بدن، سرکوب سیستم ایمنی حاصل از سوء مصرف دوزهای بالا و سوپرا فیزیولوژیک استروئیدها، افرادی را که از داروهای فهرست ممنوعه استفاده می کنند در معرض خطر بالاتر بروز مشکلات جدی در صورت درگیری با این ویروس قرار می دهد و احتمال مرگ ناشی از این عفونت را بالا می برد. به ...
از مصرف آجیل شور خودداری کنید
به گزارش شیعه نیوز ، کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با مصرف آجیل در ایام نوروز و میزان مصرف آن گفت: یکی از میان وعده های مناسب و سالم که تمام افراد می توانند آن را میل کنند، انواع آجیل است؛ البته آجیل مصرفی باید از نوع خام آن باشد و خوردن آجیل های بو داده، شور و سوخته به هیچ عنوان توصیه نمی شود؛ بنابراین آجیل خام از بهترین نوع میان وعده ها برای سلامتی محسوب می شود. او ...
چگونه الکل طبی را از صنعتی تشخیص دهیم؟
...> - نوشیدن متانول موجب آسیب چشمی از جمله کوری، نارسایی کلیه، کما و مرگ شود. - متانول نباید خورده و یا استنشاق شود حتی تماس مستقیم آن با پوست می تواند موجب بروز ناراحتی های پوستی شود. - مقدار کمی از این ماده حتی کمتر از نصف قاشق چایخوری می تواند باعث نابینایی شود. - مصرف کمتر از چهار اونس (حدود 110 گرم) از آن کشنده خواهد بود. - متانول را نباید برای ...
11غذا برای قد بلندتر!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، در شرایطی که اندازه قد انسان تا حد زیادی با ژنتیک در ارتباط است، دریافت مواد مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی قطعا برای رشد و نمو مناسب امری ضروری محسوب می شود. زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با ...
احتمال افزایش فشارخون افراد روماتیسمی با مصرف استروئیدها
مربوط به سال های 1998 تا 2017 بررسی شد. بیماری التهاب روده و آرتروز روماتوئید از شایع ترین مشکلات درمان شده با استروئیدها هستند. سایر مشکلات سلامت درمان شده با این داروها عبارتند از واسکولیت (التهاب عروق خونی) و لوپوس . در بین بیماران، 35 درصد مبتلا به فشارخون بالا شدند. هرچقدر طول مدت مصرف استروئیدها بیشتر باشد، احتمال ابتلاء به فشارخون بالا بیشتر می شود. به گفته محققان، مصرف طولانی مدت استروئیدها واکنش استرس بدن را افزایش می دهد و موجب بالارفتن فشارخون می شود. ...
مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است
، کوسه و ماهی خال مخالی، حاوی میزان بالا جیوه هستند که می تواند موجب آسیب نورولوژیکی شود. مطالعه جدید شامل 805 جفت مادر و فرزند در 5 کشور اروپایی بود. در طول بارداری از زنان در مورد میزان مصرف ماهی شأن سوال پرسیده شد و آزمایش جیوه از آنها بعمل آمد. زمانی که کودکان در سنین بین 6 تا 12 سال بودند، سلامت متابولیکی شأن ارزیابی شد. سلامت متابولیک شامل فاکتورهای نظیر اندازه دورکمر، فشارخون و میزان کلسترول ...
رازگشایی از علت سردرد های شدید
باید جدی گرفته شود. سردرد اول صبح به چه دلایلی اتفاق می افتد؟ اگر فشار خون بسیار بالا باشد و به ویژه فشار خون صبحگاهی و توقف تنفس در حین خواب می تواند سردرد صبحگاهی را ایجاد می کند؛ سایر علل سردرد صبحگاهی، بی خوابی است همچنین از مشکل روده گرفته تا مصرف دارو، مصرف چای و قهوه، افسردگی، اضطراب، دیر خوابیدن و مصرف دارو های قلبی و ضد فشارخون بالا سردرد صبحگاهی ایجاد می کند. ...
هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟
.... محققان حتی فوایدی را هم در این پژوهش ها دیدند. هر چند این مطالعات در ابعاد کوچک انجام شدند، اما دلیل و شواهدی ارائه کردند که ثابت می کند هر مقداری که دوست دارید می توانید میوه بخورید. توصیه ی کلی برای مصرف میوه ها و سبزی ها، حداقل 400 گرم در روز یا 5 وعده ی 80 گرمی است. یک وعده ی 80 گرمی معادل یک تکه ی کوچک میوه، تقریباً به اندازه ی یک توپ تنیس است. این توصیه از این حقیقت ناشی می ...
تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان/ باور های غلط در مورد قلیان
آبی که در پایین آن قرار دارد خنک می شود. با اینکه دود خنک می شود، اما هنوز هم حاوی مواد سرطان زایی است که برای بدن مضر است. باور غلط 3- کشیدن قلیان سالم تر از کشیدن سیگار است. واقعیت 3- دود قلیان به همان اندازه دود سیگار مضر است. قلیان به طریقی متفاوت دود تولید می کند: دود سیگار از سوختن تنباکو ایجاد می شود، در حالی که دود قلیان از طریق گرم شدن تنباکویی که در کاسه ای بالای آن ...
گیاه دارویی که تب را پایین می آورد
دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان آسم نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و انسداد راه های هوایی دارد. سیاه دانه برای جوانی و زیبایی پوست مالیدن جوهر سیاه دانه بر صورت موجب جوان شدن پوست صورت می شود. در اکثر متن های طب سنتی به این ...
نمک زیاد، سیستم ایمنی تان را ضعیف می کند!
.../ پژوهشگران آلمانی در بررسی جدید خود دریافتند که مصرف بیش از اندازه نمک می تواند به کاهش توانایی سیستم ایمنی منجر شود. پژوهشگران "دانشگاه بن" (University of Bonn) آلمان در بررسی جدید خود دریافتند که مصرف بیش از اندازه نمک، توانایی بدن را در مقابله با عفونت های باکتریایی از بین می برد "کریستین کرتز" (Christian Kurts)، پژوهشگر دانشگاه بن و گروهش در بررسی خود که روی موش ها ...
آمریکا و روسیه بر آغاز مذاکرات نفتی توافق کردند
رسید که پایین ترین رقم از نوامبر 2002 تاکنون بود. قیمت نفت خام آمریکا هم که در پایان معاملات دیروز به 20 دلار و 9 سنت رسیده بود امروز با یک دلار و 16 سنت معادل 5.8 درصد افزایش به 21 دلار و 26 سنت رسید. جنگ قیمت بین عربستان و روسیه در بازار نفت و کاهش شدید تقاضا برای انرژی به دلیل تعطیلی گسترده شهرها و کسب و کارها جهت مقابله با ویروس کرونا موجب افت شدید قیمت نفت در طی هفته های اخیر شده است ...
نتایج آزمایش خون خود را تفسیر کنید
، ایمونولوژی و ارزیابی هورمون ها به تفکیک ارائه می شوند. می توان گفت بیشترین تأثیر تغذیه در قسمت بیوشیمی خون قابل مشاهده است، چون مواردی نظیر قند خون، چربی خون، اوره و... در این بخش اندازه گیری می شوند. در این مقاله سعی شده است اطلاعات مختصری راجع به اجزاء تفکیک شده در قسمت بیوشیمی خون آورده شود. این توضیحات فقط به عنوان یک راهنمای اولیه ارائه می شوند تا شما با مکانیسم عمل مواد شیمیایی حمل شده در ...
آشنایی با گیاه دارویی کارده و خواص آن
"خبر نورآباد" – سرویس اجتماعی : کارده یا کاردین گیاهی از خانواده ی گل شیپوریان است که با نام علف خرس نیز شناخته می شود. برگ های پهن، نوک تیز و براق این گیاه، دمبرگ هایی بلند و رگبرگ هایی مشخص دارند و قبل از رویش گل از بین می روند. گل کاردین که به رنگ ارغوانی تیره است در ماه سوم بهار می شکفد. قسمت قابل استفاده ی گیاه کاردین، برگ های تندمزه ی آن هستند که به صورت پخته در تهیه ی نوعی آش ...
