راهکارهای یک مشاور برای ایجاد همبستگی بیشتر در روزهای کرونایی
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های “سردار” برای مقابله با استرس کرونا و ایام خانه نشینی
...> وی ادامه داد: برای این امر چند اقدام ساده می توان انجام داد. اول اینکه ساعات مطالعه خود را افزایش دهیم، دوم اینکه بایکدیگر گفتگو کنیم ، حرف بزنیم و جلساتِ درون خانوادگی بگذاریم ، ازگذشته ها و خاطرات خوب ،سخن بگوییم ، استرس خودمان را با دیگران تقسیم کنیم ، درباره نگرانی ومشکلاتمان با اعضاء خانواده صحبت کنیم و به موارد مثبت بیندیشیم. منتظرالمهدی ادامه داد: فیلم های سینمایی و مستند بسیاری وجود ...
به احترام تلاش های کادر بهداشت و درمان در خانه مانده ام
های خود در این مدت عنوان کرد و گفت: تا پایان ماندن در خانه، یک دور قرآن را کامل تلاوت خواهم کرد. بلوریان با بیان اینکه باید تمام مردم شعار در خانه بمانیم را عینیت ببخشند، افزود: با ماندن خود در منزل، فرصتی شده تا از برکات فیض مادر و خانواده ام بیشتر استفاده کنم. رییس هیات ورزش های جانبازان و معلولان شیروان گفت: مردم باید با بیرون نرفتن از منزل، گام مهمی در سلامت شهروندان ...
توصیه هایی برای گذر از سوگواری در دوره سخت کرونا
هایی میتوانیم بکنیم: -برای مراقبت از خود و سایر بستگان از حضور در مساجد اجتناب کنند. -اعضای خانواده با هم از طریق ابزارهای فضای مجازی،احساسات خود را با یکدیگر در میان بگذارند.(ابراز غم، غصه،دلتنگی،غم و ...) -حفظ ارتباط جمعی-مجازی برای همه لازم و ضروری است . -تماس،صحبت و دلداری لازمه این ایام است.یادمان باشد هم دردی در این ایام مهم است. -در این ایام غم و غصه می ...
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در روزهای کرونایی
آب و صابون بشوید و از دست دادن و روبوسی کردن پرهیز کند، اما اگر اضطراب از سطح بهینه بالاتر رود زندگی فرد را مختل می کند، به طوریکه استرس یا تنیدگی می تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند . او افزود: در شرایطی فعلی باید به سبک زندگی جدید عادت کنیم و سعی داشته باشیم با خانه ماندن، و دور کاری و ایجاد اوقات فراغت سالم برای خود و خانواده این دوران خطرناک را با سلامت گذر کنیم، به طورکلی اکنون بهترین ...
دور زدن قرنطینه زرنگی نیست
شفاآنلاین سلامت وقتی از روی بلوک هایی که جاده را مسدود کرده، عبور می کنید یا از مسیرهای میانبر سعی دارید قرنطینه را دور بزنید نشان دهنده زرنگی نیست بلکه نشان دهنده نبود عقلانیت است. به گزارش شفاآنلاین ،تعطیلات نیمه اول فروردین ماه فرصتی بود تا مردم به سفر و گشت و گذار بروند اما به علت شیوع ویروس کرونا و هشدارها به خانواده برای در خانه ماندن و قطع زنجیره کرونا باعث شد، افراد زیادی از ...
"انگ اجتماعی" به مبتلایان کرونا نزنیم
با طغیان کرونا، هراس ابتلا به این بیماری جهان را فراگرفته است اما نباید اجازه دهیم که این بیماری تبدیل به نوعی انگ شود. به گزارش ایسنا، انجمن آموزش بهداشت و ارتقای سلامت ایران نکاتی که برای پیشگیری از بروز انگ اجتماعی نسبت به بیماران covid-19 اعلام کرد که در ادامه می آید: - در برخورد با مبتلایان با این بیماری نباید بترسید و نباید ترس خود را به طرف مقابل نشان دهید. ضمن حفظ خونسردی خود ...
کرونا و بهداشت روانی کودکان
...> - کودکان را با بازی و تشویق به تحرک و فعالیت های ورزشی خانگی مشغول کنید. در پایان این که امید به سلامت و آمدن روزهای عادی را در خود و کودکان ونوجوانان ایجاد کنیم. پایان هر زمستانی بهار و پایان هر جنگی صلح است و کرونا به زودی مهار و ریشه کن می شود. نویسنده: دکتر علیرضا ملازاده عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی مشاور کودک و نوجوان ...
ورزش در منزل در روز های کرونایی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، انسان برای اینکه قدرت عبور از مشکلات را داشته باشد، در وهله نخست نیازمند جسم قوی و سالم است و امروز با بحران کرونا مواجه هستیم و باید بیش از گذشته به سراغ ورزش برویم. مهرعلی همتی نژاد، عضو هیئت علمی دانشگاه گیلان در خصوص ورزش کردن در روزهای کرونایی به خبرگزاری ایسنا گفت: رهبر انقلاب ورزش کردن را برای جوانان لازم و برای افراد مسن واجب ...
مگر از ما چه می خواهند
امروز انتظار و توقعی جز رعایت نکات بهداشتی ساده و دوری از تجمع در جامعه ندارند که رعایت این نکات از سوی شهروندان نتیجه ای جز سلامت خودمان و رهایی هرچه زودتر کشور از شرایط بحران کرونا ندارد؛ پس باید به گوش باشیم و توصیه های آنان را سرمشق لحظه های هر روزمان کنیم. رابطه مستقیم رعایت بهداشت با در امان ماندن از کرونا پوپک خالصی سرپرستار بخش جراحی بیمارستان شفا زیرمجموعه تامین ...
در ایام تعطیلی مدارس ارائه خدمات راهنمایی و مشاوره به دانش آموزان و خانواده هایشان استمرار خواهد داشت
دستیابی تلقی می شود، نموده است. وی افزود: این پوسترها تحت عنوان صدای مشاور از طریق فضای مجازی در اختیار مشاوران، مربیان و معاونان پرورشی سراسر استان قرار گرفته است، تا در کمترین زمان ممکن امکان ایجاد ارتباط و بهره مندی از خدمات مشاوره ای برای جامعه هدف فراهم آید. انصاری در پایان تاکید کرد: در صورت نیاز به خدمات مشاوره ای تخصصی تر، مرکز مشاوره آموزش و پرورش استان با کادر مجرب خود همچنان در ایام تعطیلی مدارس آماده ارائه ی مشاوره به دانش آموزان و والدین آن ها خواهد بود .》 ...
از فرصت در خانه ماندن برای گفتمان خانواده استفاده کنیم
های مختلف بخشی از اوقات فراغت مردم را پر می کند اما قطعا در زمان در خانه ماندن فرصت زیادی برای مطالعه کردن و افزایش دانش و آگاهی و همچنین گفتمان خانواده ها وجود دارد و ارتباط چهره به چهره شکل می گیرد. این مدرس دانشگاه اظهار کرد: بنده سعی کردم از زمان در خانه ماندن خودم بیشتر برای فرصت مطالعاتی و فعالیت پژوهشی و تحقیقاتی استفاده کنم و برخی عقب ماندگی های مطالعاتی خود را جبران کنم و همچنین بیشتر به ارتباط چهره به چهره و گفتمان با اعضای خانواده بپردازم و به مردم نیز توصیه می کنم بیشتر از در کنار خانواده بودن لذت ببرند. ایسنا ...
مردم کشوری که کلا قرنطینه هستند چه می کنند؟!
بتوانند تعداد کمتری بازدیدکننده داشته باشند کاری که اینجا هم روی آن برنامه ریزی می شود. *جریمه 260 یورویی برای خروج از منزل وی در ادامه بیان کرد: اکنون افراد حق ندارند به جز موارد ضروری از خانه ها خارج شوند. این کارهای ضروری مانند خرید لوازم ضروری و خورد و خوراک و نیازهای اولیه است. یا اگر نتوانند دورکاری کنند و یا نتوان کاری را در داخل خانه انجام داد اجازه خواهند داشت از منزل بیرون ...
ویروس کرونا؛ چگونه روز های قرنطینه را با نشاط بیشتری بگذرانیم؟
سرگرم کنید. انجام فعالیت های هنری فعالیت های هنری مانند کشیدن نقاشی و سرگرمی های مورد علاقه تان را در برنامه های روزانه خود قرار دهید. ارتباط با اقوام از طریق صفحات مجازی با استفاده از صفحات مجازی، تلفن ارتباطات اجتماعی و اینترنت می توانید با اقوام و آشنایان ارتباط برقرار کرده و جویای حال و وضعیت جسمانی یا روانی افراد مسن و جوان فامیل شوید و با درک شرایط از ایجاد تنش و بحث پیرامون کرونا در خانواده پرهیز کنید. انتهای پیام/ ...
روایت یک دیدار با سردارشهید سلگی/ کتاب را برایم امضا کرد
بود مخصوص مهمان است راهنمایی شدیم. لوح تقدیرهایی که سردار از سپاه و دیگر سازمان ها و نهادها گرفته بود روی یک میز چیده شده بود. اولین مرتبه نبود که وارد منزل خانواده شهدا می شدم، پیش از این ساده زیستی شان را دیده بودم، اما اینجا خانه شهید نبود، خانه ساده جانبازی بود که کتابش مورد تحسین رهبر انقلاب قرار گرفته بود. یک کتابخانه کوچک هم بود که سردار در آن کتاب های مختلف از زندگی ...
روایتی از دیدار و گفت وگوی فردین و سیداحمد خمینی
با مادرم صحبت کرده بود. بار ها درباره این مشکلات صحبت کرده بود و ارتباط صمیمی بین مادرم و تختی و همچنین خانواده او به وجود آمده بود. وقتی هم که تختی خودکشی کرد، مادرم به شدت ناراحت و دچار افسردگی شد. - پدر و مادر شما کامل در جریان ریز زندگی تختی بودند. تختی قبل از این که ماجرای فوتش پیش بیاید، دو - سه بار تصمیم گرفته بود که خودکشی کند، اما پدرم او را منصرف کرده بود. پدرم و مادرم تقریبا ...
آتش به اختیار بسیجیان لارستانی با طرح اجتماعی وفا ؛ تامین مایحتاج سالمندان
اینکه این گونه افراد همچون پدران و مادران خودمان هستند، افزود: در این برهه حساس باید همه ما به فکر یکدیگر بوده و دست همدیگر را بگیریم. یکی ازکارافتادگان بابیان اینکه نزدیک به 4 سال است که به جهت ناتوانی جسمی قادر به رفع مشکلات خود نیست، گفت: به همین دلیل نمی توانم از منزل خارج شوم و خریدهای خود را انجام دهم. همچنین یک کهنسال دیگر نیز که از حمایت و کمک بسیجیان بهره مند شده است ...
بهبود 317 نفر از مبتلایان به کرونا در شاهرود/دستورالعمل مراقبت از سالمندان در برابر کرونا
مشاهده به مراکز بهداشتی درمانی و یا اورژانس ارجاع دهید و در صورت داشتن تب، سرفه و عطسه در هرکدام از اعضا خانواده ضمن دوری از سالمندحتما از ماسک استفاده کنید. چمن با بیان اینکه سعی کنید رفت و آمد عضو سالمند را در دوره همه گیری شدیدا محدود کنید افزود: کودکان برای پیشگیری از ابتلای مادربزگ یا پدر بزرگ خود با فاصله یک متری با او در ارتباط باشند و سعی کنید شرایط استراحت و خواب افراد سالمند در منزل ...
تحلیل روابط چگونه به استحکام ارتباطاتمان کمک می کند؟
وجیهه پیله بالا مشاور خانواده در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، با اشاره به اینکه همه ما به برقراری ارتباط با دیگران نیاز داریم، اظهار کرد: این نیاز باعث می شود که جست وجو کرده و بفهمیم که چگونه می شود فکر و احساس دیگران را تحت تاثیر قرار دهیم و حس خوبی را نیز به دیگران منتقل کنیم. او ادامه داد: برای این کار نیازمند تقویت برخی مهارت ها هستیم ...
رنج های نادیده کادر درمانی در روزهای کرونایی
آفتاب نیوز : ما حتی اگر به شرایط عادی برگردیم آثار این درد و رنج همراه ما خواهد بود. خانواده های ما آسیب فراوانی دیدند. وظیفۀ ما خدمت به مردم است، اما حق ما این همه بی توجهی مردم به سلامت ما و خانواده مان نیست. اگر بخشی از مردم بیشتر توجه داشتند و خودخواهی شان را کنار می گذاشتند، امروز وضعیت ما اینگونه نبود. باور کنید در خانه ماندن راحت تر از شبانه روز در بیمارستان بودن و لباس های ویژه ...
چگونه بر افسردگی در روزهای قرنطینه غلبه کنیم؟
به گزارش صبحانه ، رئیس گروه روانشناسی دانشگاه استینیه استانبول درباره افسردگی در ایام قرنطینه با تاکید بر اهمیت فعالیت بدنی و تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی بدن خاطرنشان کرد که اضطراب بیش از حد در این فرآیند بر سلامت تأثیر منفی خواهد گذاشت. پروفسور ریتا کریسپی اولگن درباره افسردگی ماندن در خانه، لغو برنامه های کاری و تفریحی و احساس محبوس شدن و کم حوصلگی شدید پس از شیوع ویروس کرونا در ...
امروز ورودی تفرجگاه ها و پارک ها مسدود است/هیچ مطلبی درباره عدم سوخت رسانی به مردم در جایگاه ها صحت ندارد
کرونا فعال شده بودند، این کنترل ها فردا نیز ادامه خواهد داشت. مشاور استاندار کرمان در امور رسانه ای و روابط عمومی با تاکید برآنکه هیچ کنترلی از درب منازل انجام نمی شود، تصریح کرد: همچنین فردا مانند روال گذشته کلیه جایگاه های سوخت سراسر استان کرمان فعال خواهند بود و هیچ مطلبی درباره عدم سوخت رسانی به مردم در جایگاه ها صحت ندارد. وی خطاب به مسافرانی که در استان کرمان هستند، گفت ...
اصفهان| کار مسجد هیچ گاه تعطیلی ندارد؛ خانه نشینی، فرصتی دلپذیر برای خدایی شدن
زندگی خود احساس کرده و شرح می دهند. یکی از شهروندان اصفهانی به خبرنگار تسنیم می گوید: ما از فرصت قرنطینه خانگی به خوبی استفاده کردیم، دو فرزند ما دانش آموز هستند و تعطیلی این روزها سبب شد تا همه روز را در کنار هم سپری کنیم. ما این فرصت را برای حفظ قرآن استفاده کردیم و در واقع منزل خود را به یک محفل قرآنی تبدیل ساختیم. وی ادامه می دهد: این محفل قرآنی علاوه بر اینکه توانست فرصتی ...
استفاده بهینه از فرصت ها در قرنطینه خانگی مرضیه امامی میبدی
است و بسیار خوب است که صدا و سیما در میان برنامه های روتین خود با دعوت از استادان بزرگی که داریم به تفسیر مثنوی مولوی نیز بپردازد. دوری از تنش ها در روزهای توصیه شده به در خانه ماندن یک مشاور خانواده هم گفت: با توجه به موقعیت پیش آمده مرتبط به ویروس کرونا و تاثیر آن بر مسائل اقتصادی ، روحی ، جسمی و.. باید در نظر گرفت این موقعیت برای عده زیادی از مردم به وجود آمده است. ...
زنگ خانه| با همسرتان از گذشته های تلخ چیزی نگویید+ فیلم
گروه خانواده؛ گذشته ها گذشته ؛ یک ضرب المثل رایج بین ما ایرانی ها ست اما بهتر است گاهی بیشتر از همیشه به استفاده از این ضرب المثل پایبند باشیم. علی الخصوص این روزها که فرصت بیشتری برای کنار هم بودن در خانه و خلوت های همسرانه پیدا کرده ایم. آیا بهتر نیست با خودمان قول و قرارهایی بگذاریم که محیط خانه را برای خودمان و همسرمان و بچه ها شیرین تر و جذاب تر کنیم؟ مثلا آیا به درستی می دانیم ...
همراهی با فوت شدگان کرونا تا بسته شدن درب خانه سفید + تصاویر و فیلم
مرتبط با افراد فوت شده است ولی در شرایط بحرانی بیماری همه گیر کرونا باید از زوایای دیگری هم به موضوع نگاه کرد. ترس از انتقال بیماری، فشار خانواده، عدم وجود امکانات کامل پوشش بهداشتی برای ارتباط با فرد فوت شده و اجرای مراسم های دینی و انتظار جامعه و خانواده متوفی به عنوان فشار هایی است که روحانی با آن دست و پنجه نرم می کند. برای آشنایی با فعالیت روحانیون مرتبط با اجرای مراسم ...
تقویت انرژی مثبت؛ راه حل گذر از روزهای قرنطینه کرونایی
مدیریت مشکلات و مسائل، باعث کم کردن بار منفی آن ها شده و به درستی از آنها عبور کنیم و همچنین از آسیب استرس و اضطراب های بیهوده به روح و روان خود جلوگیری کنیم. داشتن نگاه مثبت و دوری از اخبار منفی در این راه می تواند بسیار کمک کننده باشد. پیله بالا افزود: این روزها که در اطرافمان با اخبار بد روبرو هستیم می توان با مدیریت و انجام درست کارها استرس و اضطراب ها را به سمت هیجانات مثبت حرکت ...
به جای سبزه، دلهای اهل خانه را به هم گره بزنیم زهرا آخوندی
. وی تاکید کرد: فرهنگ اصیل ایرانی اجازه نمی دهد که به فکر کادر درمانی و هم وطنان خود نباشیم و با برگزاری جشن سیزده بدر در خانه و بیرون نیامدن در حقیقت از خود و خانواده مراقبت کرده ایم. اصانلو: در خانه ماندن حمایت از کادر درمانی است میترا اصانلو نویسنده و مدرس داستان نویسی در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: به احترام درد فراگیر باید با یکدیگر همراه و هماهنگ باشیم تا دل های رنج ...
مردم هرمزگان: سوغات مرگ به دل طبیعت نمی بریم
...> وی ادامه داد: ما شهروند مسوولیت پذیر هستیم و نمی پسندیم برای پاسداشت ها و رسم های اجدادی، جان و سلامت همنوعان، بستگان و خویشان ما به زحمت و رنج بیفتد. این استاد روزنامه نگاری افزود: با نرفتن به دل چمن و طبیعت به یکدیگر نشان می دهیم که دوست نداریم سپیدپوشان سلامت دل آزرده و زخمی شوند و خانواده هایی به سوگ و ماتم بنشینند. هاشمی زاده گفت: همه ما شهروندان این جامعه هستیم و قول می ...
مادران نقش مربی حفظ قرآن را ایفا نکنند + فیلم
علیرضا نجفی، مسئول مرکز آموزش مجازی حفظ قرآن کریم سازمان اوقاف و امور خیریه کشور در اجرای طرح #خانه های_نورانی شرکت کرد که در ادامه شاهد انتشار گفته های این حافظ قرآن هستیم. در ذیل متن و فیلم سخنان این مدرس قرآن به سؤال آیا مادران می توانند به عنوان مربی و معلم حفظ قرآن فرزندانشان باشند؟ پاسخ گفته است. وی در بخش اول به سؤال حفظ را از کجا باید آغاز کرد؟ پاسخ داده است. مادر یعنی مادر و ...