خانهخوردن این غذاها بعد از 40 سالگی بسیارخطرناک است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه دونات خانگی + مواد لازم
به گزارش خبرنگار شمانیوز و به نقل از ایرنا : دونات در بسیاری از کشورها طرفداران دو آتیشه دارد و همین محبوبیت باعث شده در شکل ها و مزه های متنوع تهیه شود. اگر شما هم از عاشقان دونات هستید، با این دستور تهیه می توانید به راحتی برای خود و خانواده تان دونات های خوشمزه آماده کنید. مواد لازم: طرز تهیه و دستور پخت: 1. ابتدا برای عمل آوری خمیر مایه 2 قاشق سر خالی خمیر ...
سالم ترین روش پخت برنج
کننده پروتئین، ریزمغذی ها و در نهایت رشد مناسب در کودکان خواهد بود، زیرا علاوه بر فیبر و سبوس، حاوی عناصر دو ظرفیتی، آهن، منیزیم و روی هم است. برنج قهوه ای یکی از بهترین انواع غلات است که متأسفانه در کشور ما بسیار کم تولید و مصرف می شود. میزان کالری برنج به روغنی که در طبخ آن استفاده می شود، بستگی دارد. میزان کالری 100 گرم برنج که بدون روغن پخته می شود، نسبت به 100 گرم نان، کمتر ...
سالم ترین روش پخت برنج
بهترین انواع غلات است که متأسفانه در کشور ما بسیار کم تولید و مصرف می شود. میزان کالری برنج به روغنی که در طبخ آن استفاده می شود، بستگی دارد. میزان کالری 100 گرم برنج که بدون روغن پخته می شود، نسبت به 100 گرم نان، کمتر است، اما وقتی برای پخت به آن روغن اضافه شود، میزان کالری افزایش می یابد برنج قهوه ای حاوی فیبر محلول بالا و شاخص نمایه گلایسمی پایین است. نمایه گلایسمی در مورد ...
پخت تاتارچورک سرگرمی ترکمن های گلستان در قرنطینه خانگی
از سفیده آن ) و قهوه ایی (با افزودن پودر کاکائو به روی تخم مرغ ها) در آورد و نوش جان کرد. برای پخت نان تاتاری باید مواد زیر را تهیه کرد. تخم مرغ 4 عدد (2 عدد تخم مرغ کامل 2 عدد زرده) روغن 1 قاشق غذاخوری شیر یک چهارم پیمانه آرد به میزان لازم بکینگ پودر نصف قاشق چایخوری پودر قند به میزان لازم روغن برای سرخ کردن ...
چگونه قهوه را بدون هیچ گونه شیرین کننده ای بنوشیم؟
خوردن قهوه بدون شکر و قند یا هر شیرین کننده دیگری استفاده کنید. اگر می خواهید شکر کمتری در قهوه بریزید؛ در عوض خامه بیشتری به آن اضافه کنید یا شیر پرچربی استفاده کنید تا طعم سخت و تلخ قهوه نسبتا گرفته شود. از دستگاه روستر قهوه خودتان استفاده کنید همان طور که گفتیم، طعم قهوه اصلی ترین موضوعی است که باید در نظر بگیرید. طعم واقعی قهوه می تواند بسیاری از معادلات را برهم زده و شما را ...
اصول تغذیه سالم
تخم مرغ و دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی، معادل 30 گرم گوشت بدون چربی به حساب می آیند. آیا من تغذیه سالم دارم؟ برای ارزیابی خود، دفتر یادداشتی تهیه کنید و یک هفته کامل، تمام چیزهایی را که می خورید و می نوشید در آن با مقدارش یادداشت کنید. سپس با ارزیابی آن، توجه کنید آیا از همه گروه های غذایی با تنوع می خورید یا نه و آیا برنامه غذایی شما یکنواخت است و یا متنوع؟! با این ارزیابی ...
اروندکالا، محصولات بهداشتی، سلامت و زیبایی
از جزئیات محصول مطلع شوید و خرید آگاهانه تری داشته باشید. محصولات خوراکی و غذایی در اروندکالا در اروندکالا تنوع بی نظیری از محصولات غذایی، رژیمی و بدون گلوتن وجود دارد. همچنین تنوع فوق العاده ای از نوشیدنی های گرم و سرد وجود دارد. شما به راحتی میتوانید برای خرید دمنوش ، قهوه، چای، کافی میکس، کاپوچینو و یا نوشیدنی های سرد مانند شربت به اروندکالا مراجعه کنید. ...
از بین بردن چروک پیشانی
و پوست را جوان تر و پرانرژی می کند. 2. روغن کرچک مواد تشکیل دهنده: روغن کرچک دستورات: یک یا دو قطره روغن کرچک را با حرکات ملایم به پیشانی خود مالش دهید. بگذارید یک شب کامل زندگی بماند. تکرار کنید: هر شب قبل از خواب یا در برخی از نقاط روز دلیل کارآیی: اسید ریکینولیک که در روغن کرچک موجود است، از مواد بازسازی کننده پوست است. به علاوه آنتی ...
طرز تهیه کیک ساده در منزل
فروشگاهها یافت می شود.می توان آرد کیک را جایگزین آرد شیرینی کرد. آرد همه منظوره آرد همه منظوره همان طور که از نام آن مشخص است برای نان،کیک و شیرینی استفاده می شود.آرد همه منظوره شامل 7 تا 12 در صد پروتئین است.کیکی که که با آرد همه منظوره پخته می شود به مرغوبیت و لطافت کیکی که با آرد کیک درست می شود، نیست.برای کیک های راحت و ساده ای مانند کیک وارونه و کیک شکلاتی،می تواند استفاده ...
با این خوراکی خوشمزه وزن کم کنید
نمی شود؟ آیا کالری های موجود در عسل تلاش های صورت گرفته برای کاهش وزن را خنثی نمی کند؟ عسل حاوی قند است اما برخلاف قندهای پالایش شده، عسل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید نیز است. شکر پالایش شده که مردم اغلب برای شیرین کردن غذاهای خود استفاده می کنند به عنوان یک منبع کالری های خالی در نظر گرفته می شود به این معنی که مصرف آن فایده خاصی ندارد. به طور معمول، برای گوارش شکر ...
پخت نان محلی سرگرمی خوشمزه روزهای کرونایی
جمعی حالا فرصتی دست داده تا با احیای خوراکی های سنتی لحظات شاد و شیرینی را همراه اعضای خانواده در خانه تجربه کنیم. این اقدام با توجه به لزوم رعایت نکات بهداشتی پخت نان در خانه ضمن سرگرمی باعث تولید فراورده هایی سالم و مطمئن برای اعضای خانواده می شود. پخت نان در خانه با همکاری همه افراد خانواده سرگرمی بسیار لذت بخشی است که شاید بعدها خاطرات روزهای کرونایی را ماندگار و شیرین ...
3 روش تهیه شکلات نوتلای خانگی
دهید. به جای شکر می توانید از 2 قاشق غذاخوری شیره افرا استفاده کنید. اضافه کردن 1/2 قاشق چایخوری پودر قهوه اسپرسو فوری به مواد فوق یک پیشنهاد دیگر است که طعم شکلات صبحانه شما را بهتر هم می کند و البته اختیاری است.
6 فایده عسل برای کاهش وزن
. عسل و آبلیمو عسل هنگامی که همراه با آب ولرم و آبلیمو (آبلیموی تازه بدون شکر یا نمک) مصرف شود می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. افراد بسیاری این نوشیدنی را در آغاز روز به عنوان روشی برای تحریک کاهش وزن مصرف می کنند. عسل حاوی 26 اسید آمینه و برخی ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمند است که بسیاری از آن ها برای تقویت سوخت و ساز بدن مفید هستند. با تنظیم سوخت و ساز بدن، غذا به خوبی ...
10 دانستنی مهم درباره مصرف روزانه عسل
زمان تاکنون مورد استفاده قرار می گیرد. با این که پزشکان توصیه می کنند مصرف قند را به طور جدی محدود کنید، اما شما می توانید عسل طبیعی را بدون هیچگونه نگرانی مصرف کنید. 1: افزایش انرژی عسل را می توان یک غذای عالی برای صبحانه یا یک وعده غذایی قبل از انجام تمرینات ورزشی دانست. برای افزایش انرژی بدن، نیازمند گلوکز خواهید بود. عسل دارای رتبه بندی شاخص گلیسمی 43 بوده که باعث می شود یک ...
طرز تهیه ی ناگت مرغ خانگی؛ سوخاری و خوشمزه
در تهیه ناگت برای شما پیش بیاید: 1. از کجا بفهمیم که ناگت ها مغز پخت شده اند؟ ناگت ها وقتی کاملاً آماده هستند که روی آن قهوه ای روشن شود وقتی که به این مرحله رسید با کفگیر ناگت را بلند کنید بعد مجدد داخل ظرف بیندازید اگر روی روغن ماند یعنی مغز پخت شده، اما اگر به کف ظرف رفت یعنی هنوز کاملاً مغز پخت نشده است البته حواستان باشد که این فرآیند باید در حرارت ملایم اتفاق بیفتد ...
3کافه لاته، لاته زردچوبه و لاته وانیل برای درمان سرماخوردگی+ طرز تهیه
نارگیل و عسل را در یک قابلمه کوچک بریزید و هم بزنید تا عسل و روغن در شیر حل شوند. سپس زنجبیل، زردچوبه و جوز هندی را اضافه کنید و کمی هم بزنید. در مرحله آخر دارچین را هم اضافه کنید و هم بزنید. لاته زردچوبه را در فنجان بریزید و داغ سرو کنید. این نوشیدنی علاوه بر خاصیت خواب آور، سرماخوردگی را درمان می کند، ضد سرطان است و باعث لاغری و کاهش وزن هم می شود. طرز تهیه کافه لاته وانیل با دستگاه ...
نقش تغذیه در تقویت حافظه
مقدار زیادی شیرینی یا مقدار زیاد کافئین، آثار منفی خود را به صورت خستگی، تغییرات خلقی و کاهش آب بدن در فرد نشان می دهد. خوردن مواد غذایی یا چربی زیاد نیز موجب ایجاد خواب آلودگی می شود. به طور کلی باید از افراط در مصرف هر ماده ی غذایی پرهیز کرد. نقش مواد مغذی موثر در حافظه: قند طبیعی : غذای معمول مغز، گلوکز است. لذا بدن اغلب قندهای (کربوهیدرات های) دریافتی را به گلوکز یا قند خون ...
معرفی 30 غذا و خوراکی های محلی کرمانشاه
ایران هم با نام نان روغنی و به عنوان نان بومی هر منطقه پخته می شود. اما به هر حال روغن کرمانشاهی به کار برده شده در نان برساق آن را متمایز کرده است.از نان های دیگری که به صورت متداول در کرمانشاه تهیه می شوند می توان به نان ساجی و نان چنگال نیز اشاره کرد. آش بلغور بلغور گندم، گوشت چرخ کرده، پیاز، کشک و ادویه مواد اولیه آش بلغور کرمانشاه هستند. وجود قلقلی های گوشت، ظاهر متفاوتی به ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
...> . اگر عادت دارید زیاد فست فود و غذاهای ناسالم مصرف کنید حالا وقتش است که این عادت را کنار بگذارید و انواع سالم تری را انتخاب نمایید. مثلاً خودتان همبرگر درست کرده و آن را گریل کنید. مایونز را نیز خودتان با ماست و خردل درست کنید. . غذاهای سالم و مقوی نه تنها احساس سیری بیشتر و طولانی تری به شما می دهند بلکه انرژی خوبی نیز به شما می دهند و علائم خستگی و خواب آلودگی بهاری را نیز از شما دور می کنند. . خیلی مهم و مؤثر است که به جای وعده های بزرگ، وعده های کوچک تر و مکررتر بخورید تا سطح قند خونتان را ثابت نگه دارید. ...
بهترین جایگزین برای کره چیست؟
این حال، آن شیرینی را اضافه می کند بنابراین شما ممکن است بخواهید میزان قند اضافه شده به دستور العمل را در هنگام استفاده از سیب کاهش دهید. آوکادو: آوکادو مواد مغذی و چربی های سالم را به دستور العمل اضافه می کند. از مواد تشکیل دهنده تیره رنگ مانند شکلات برای پوشاندن رنگ سبز آوکادو استفاده شود. موز له شده: استفاده از موز له شده مواد مغذی اضافی فراهم کرده و میزان کالری و چربی را کاهش می ...
ویتامین های برنج سفید و قهوه ای
کمک می کند و می تواند عوارض مرتبط با اضافه وزن را کاهش دهد. برنج یکی از مواد غذایی است که به طور گسترده در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا می تواند افراد را در مقادیر کم سیر کند و سالم نگه دارد. از سرطان پیشگیری می کند: دانه کامل برنج همچون برنج قهوه ای سرشار از فیبر های نامحلول است که می تواند از بدن در برابر سرطان های مختلف محافظت کند. بیشتر محققان و دانشمندان بر ...
گیاهان دارویی برای افزایش وزن
اندام برای افزایش وزن سالم بدون دارو و مکمل خواب بعد از ظهر: چرت بعد از ظهر 45 دقیقه ای ممکن است به میزان زیادی به افزایش وزن کمک کند. اگر چه خواب باعث افزایش وزن نمی شود اما باعث صرفه جویی زیاد کالری می شود . یک چرت بعد از ظهر نه تنها باعث صرفه جویی در انرژی می شود بلکه به شما کمک می کند در طول شب بهتر بخوابید. ورزش کردن : ورزش کردن مهم است آیا به دنبال ...
نان هایی با قدمت چند صد سال که به ثبت ملی رسیده اند+ تصاویر
به گزارش خبرگزاری فارس از ایلام، نان از مهمترین عناصر سبد تغذیه کشور است. به طوری که در همه وعده ها در سفره وجود دارد، تصور زندگی بدون نان برای همه ما بسیار سخت خواهد بود؛ تهیه، تولید و عرضه نان سالم و بهداشتی در حفظ سلامت جامعه موثر خواهد بود و این موضوع یک استاندارد در کل جهان است. اما نان در برخی مناطق انواع مختلفی دارد، در ادامه گزارش انواع مختلف نان در استان ایلام را بررسی می کنیم ...
طرز تهیه کماچ سهن کرمانی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کماچ سهن کرمان در رده نان ها و شیرینی های محلی قرار می گیرد که ضمن آنکه طعم بیاد ماندنی و لذیذی دارد، به دلیل بکار بردن مواد اولیه مغزی و سالم در آن، مقوی و انرژی بخش است. از سال های دور بانوان کرمانی با پخت کماچ سهن به استقبال بهار و نوروز می رفتند که تدارک آن با خیساندن گندم در آب و جوانه زدن آغاز می شود و سپس جوانه ها را در مکانی نسبتا ...
میکروبیوم روده را برای مقابله با کرونا سالم نگه دارید
سالم مانند روغن زیتون باکیفیت بالا و گوشت بدون چربی یا ماهی در این رژیم گنجانده شده اند. شما باید همچنین از مصرف بیش ازحد نمک، شیرینی و نوشیدنی های قندی و شیرین کننده های مصنوعی یا سایر مواد افزودنی خودداری کنید. پشتیبانی لبنیات غنی شده با پروبیوتیک ها از میکروبیوم روده همچنین می توانید با خوردن مرتب لبنیات غنی شده با پروبیوتیک ها، از میکروبیوم روده پشتیبانی کنید. فراموش ...
