خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش راهکار کم هزینه درمان آرتروز
دکتر علی نقره کار - متخصص درد تحریریه زندگی آنلاین : عضلات مرکزی بدن، از شکم گرفته تا کمر و دیگر بخش ها، همگی در تعادل و استحکام و ثبات کل بدن دخالت دارند. اگر این عضلات قوی و انعطاف پذیر باشند، می توانند از مفاصل، بخصوص مفاصل کمر و لگن به خوبی محافظت کنند. وقتی که ورزش ها و تمرینات مربوط به عضلات و بخش های مرکزی بدن را به صورت روزانه و مداوم انجام دهید، در واقع به بدن تان آموزش می ...
تاثیر طب سوزنی بر درمان کمر درد
انگشتان پا، عدم تعادل و ... جزو علامت های شایع بیماران مبتلا به بیماری کمر درد حاد می باشد. این متخصص طب سوزنی بیان کرد : در برخی مواقع در افراد مبتلا به بیماری کمر درد حاد استفاده از مسکن ها و شل کننده ها موثر واقع نشده و زندگی عادی فرد با اختلال مواجه می شود . یکی از کاربردهای بسیار شایع طب سوزنی نیز درمان کمر درد های حاد است که پاسخگویی مناسب، نداشتن عوارض داروهای شیمیایی و کوتاه شدن دوره درمان جزو ...
آموزش آشپزی؛ از املت قهوه خانه ای تا جیب تاجر مرغ + تصاویر
بالا در تفت دادن رب و پختن تخم مرغ باعث ایجاد طعم منحصر به فرد املت قهوه خانه ای می شود. استفاده از پیاز خام در کنار این نوع املت در ایجاد طعم سنتی این غذا تاثیر به سزایی دارد. طرز تهیه خورش بامیه خورش بامیه یکی از انواع خورش های خوشمزه و معروف ایرانی است. اصالت این خورش متعلق به جنوب کشور است، ولی به خاطر طعم فوق العاده اش تقریبا در تمام کشور طبخ می شود. یکی از دلایل ...
ضرورت رعایت فاصله گذاری اجتماعی برای مقابله با کرونا
دوره درمان خود را طی می کنند صحبت می شود. اگر شما امروز در خانه ایزوله نشده اید احتمال بالایی وجود دارد که در آینده دور یا نزدیک مجبور به این کار شوید. چه خوب که از الان با چم و خم این کار بهتر آشنا شوید. برای من همه چیز از سوم فروردین شروع شد. می خواهید بدانید چطور؟ با بدن درد منتشر! هیچ خبری از سرفه یا تنگی نفس نبود. ما پزشکان یادگرفته ایم که وقتی از درد صحبت می کنیم حداقل 6 فاکتور را باید معین ...
با این روش های طبیعی درد مفاصل خود را برطرف کنید
...> هر یک کیلوگرم از وزن بدن در قسمت زانو 3 برابر و در قسمت لگن 6 برابر می شود. این فشار اضافه بر روی مفصل ها باعث می شود لایه ی غضروف راحت تر از بین برود، مسأله ای که شدت بیشتری به عوارض آرتریت می دهد. داشتن یک وزن مناسب و حفظ آن از فشار وارده به مفاصل می کاهد و به این ترتیب از خشکی و درد آن ها کم می کند. 3- از کیسه های غلات سرد و گرم استفاده کنید تحقیقات نشان داده استفاده از گرما یا ...
درد گردن و 20 عامل
عضلات و اصلاح اختلالات آن می توانید با افراد متخصص در پزشکی ورزشی و علم بیومکانیک مشورت داشته باشید. 6- استرس و اضطراب استرس، اضطراب، عصبانیت و فشارهای روانی با افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غدد فوق کلیوی می توانند باعث بروز یا تشدید درد در نواحی مختلف بدن مثل گردن شوند. کورتیزول که با نام هورمون استرس شناخته می شود، در شرایط مناسب می تواند مفید باشد. برای مثال وقتی فرد در وضعیت فرار ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها می شود. همچنین مصرف فلفل قرمز، باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود و به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می گردد. تحقیقات نشان داده است که اسید بیرنگ کپساسین به عنوان فعال ترین عنصر موجود در فلفل، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن می شود. این ماده همچنین خاصیت ضد اکسیدی (که سلول های شما ار از آسیب دیدن محافظت می کند) و ضد باکتری ...
زنگ های هشدار کبد!
برای احساس درد در بدن خود نمی یابید، یکی از دلایل احتمالی این شرایط می تواند التهاب مجاری صفراوی باشد که افزون بر خارش پوست می تواند به احساس درد در استخوان ها، ماهیچه ها یا مفاصل نیز منجر شود. مواجهه با نفخ اگر یک وعده غذایی بزرگ دلیل احساس نفخ در شما نیست، این شرایط ممکن است به واسطه تجمع مایع در شکم که به نام آسیت یا آب آوردگی شکم شناخته می شود، شکل گرفته باشد. از آنجایی که تورم شکم یکی از نشانه ...
درد کشیدیم؛ اما ماندیم
آمریکا طی دو سده از کاه کشی به کهکشان شد. ژاپن از حصار سنتی اعصار و قرونش با انقلاب میجی بیرون جهید و با آنکه در جنگ جهانی ویران و خاکستر شد، دوباره ققنوس وار پر کشید و سومین اقتصاد جهان شد و اما ایران در قرن سیزدهم اسیر خرافه حاکم بر تفکر مردم و زندانی حاکمان بی مسوولیت بود و این دو اجازه تحول فکری نمی داد. آب خزینه مملو از بیماری ها و آفت ها را مردم معتقد بودند ثواب دارد می نوشیدند؛ آبی که با ادرار و خون و چرک زخمی ها و کهنه حیض و کچلی و تراخم به رنگ کهربایی بود. این مردم وقتی بلای وبا و طاعون و ... سراغشان می آمد، از بی مدیریتی حاکمان لت و پار می شدند. جنازه ها در معبر و گذر بر زمین می ماند تا خوراک سگ و کفتار و شغال شود. اوراق تاریخ آکنده از این قتل عام مدام است، این سطور مختصری از تاریخ این بلایا و جهالت مردمان و جنایت حاکمان ارائه داده است: سالی نبود که قحطی، آبله، وبا، طاعون، سل، مالاریا، حصبه و ... بسیاری را ن ...
راه حل های اشتباه و نابرابری های جنسیتی
. کارکنانی که از مزیت هایی مانند کاهش ساعت کاری و شیفت بندی استفاده کرده بودند (و عملا همه آنها زن بودند) با تنزل جایگاه شغلی خود مواجه شده بودند. آنها برای ایجاد تعادل در زندگی خود مجبور شده بودند که قدرت، جایگاه و درآمد کمتری دریافت کنند. در سطح کلان نیز این وضعیت باعث شده بود که تمام پست های رده بالای شرکت در انحصار مردان قرار بگیرد. شرکت هم که قصد داشت کاری کند، برای حل این مشکل، ارائه پیشنهادهای ...
از شاخ آفریقا تا مازندران/ پزشک بدون مرزی که پشت کرونا را به خاک مالید
ندارد و مهم ترین درمان ویروس ها پیشگیری است و بعد اگر مبتلا شدیم با استراحت مطلق بدن خود به خود تقویت سیستم ایمنی را افزایش می دهد. از نیازهای اول سیستم ایمنی دوری از استرس، نگرانی، کم خوابی و بد خوابی، داشتن تغذیه مناسب، ورزش و تحرک کافی است، در نتیجه سیستم ایمنی بدن خودش داروی مهار ویروس را ترشح می کند و نیازی از استفاده از هیچ دارویی نیست. اما وقتی یک فرد نتواند از استرس و ...
خطر تکرار دلار جهانگیری برای بسته ضدکرونا
سه دلیل 1- اثرات بلندمدت روی مسائل روحی، روانی و انگیزشی، 2- خروج موقت یا بلندمدت بخشی از نیروی کار به دلیل ابتلا به بیماری و خروج موقت اطرافیان فرد مبتلاشده و 3- خانه نشینی بخش مهمی از نیروی کار فعال و سالم به دلیل رعایت مسائل احتیاطی از سوی آنها، از چرخه اشتغال جدا کرده است، به طوری که از جمعیت 24میلیونی شاغل در کشور ما جز 500هزار نفری که در بخش بهداشت و درمان در خط مقدم مبارزه با کرونا در حال ...
کرونا در آمریکا 8452 قربانی گرفت
هفته ای پس از گسترش ویروس کرونا در ایرلند، در مقایسه با سه سال پس از بحران مالی جهان در سال 2008 میلادی، نشان می دهد شمار بیش تری از افراد در این کشور بیکار شده اند. وزارت دارایی ایرلند اعلام کرد: مالیات دریافتی در ماه مارس امسال، به علت همه گیری کرونا، 21 درصد کم شده است. این وزارتخانه افزود: پیامد های اقتصادی ویروس کرونا برای این کشور، به 16 میلیارد یورو خواهد رسید و این کشور، امسال با کسری ...
کرونا در آمریکا 8452 قربانی گرفت
پاکستان اعلام کرد: مرز زمینی پاکستان و افغانستان از فردا به طور موقت بازگشایی می شود. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما از اسلام آباد، وزارت امور خارجه پاکستان در بیانیه ای اعلام کرد: با درخواست دولت کابل گذرگاه های مرزی طورخم و چمن از 6 تا 9 آوریل 2020 به مدت 3 روز برای تسهیل بازگشت اتباع افغان به کشورشان بازگشایی می شود. به گفته منابع خبری دولت پاکستان قرار است همه کسانی که از این گذرگ ...
کرونا در آمریکا 8452 قربانی گرفت
بودجه چشمگیر روبرو خواهد شد. دولت ایرلند جمعه گذشته از مردم این کشور خواست تا به مدت دو هفته، در خانه بمانند تا سرعت همه گیری ویروس کرونا، کم شود. لئو وارادکار، نخست وزیر ایرلند گفته است: با شرایط جاری، این کشور دچار رکود اقتصادی خواهد شد. در پی همه گیری بیماری کووید 19 در ایرلند، بیش از 513 هزار نفر، معادل یک پنجم نیروی کار این کشور، بیکار شده اند. موسسه پژوهش های اقتصادی و اجتماعی ...
کرونا در آمریکا 8452 قربانی گرفت
بودجه چشمگیر روبرو خواهد شد. دولت ایرلند جمعه گذشته از مردم این کشور خواست تا به مدت دو هفته، در خانه بمانند تا سرعت همه گیری ویروس کرونا، کم شود. لئو وارادکار، نخست وزیر ایرلند گفته است: با شرایط جاری، این کشور دچار رکود اقتصادی خواهد شد. در پی همه گیری بیماری کووید 19 در ایرلند، بیش از 513 هزار نفر، معادل یک پنجم نیروی کار این کشور، بیکار شده اند. موسسه پژوهش های اقتصادی و اجتماعی ...
درمان انحراف ستون فقرات باورزش
کافیست از یک میله بارفیکس آویزان شده و در یک آیینه خود را مشاهده کنید؛ درصورتی که ستون فقرات شما با استفاده از وزن بدنتان اسکولیوز S شکل یا C شکل خود را از دست داد شما میتوانید برای درمان از ورزش های زیر استفاده کنید؛ در غیر این صورت برای انتخاب راه درست درمان به پزشک مراجعه کنید. توصیه های ورزشی میتواند شامل موردهای زیر باشد: یادگیری روش درست حرکت دادن بدن و قرار دادن بدن در ...
حقایقی جالب و شگفت انگیز درباره بدن انسان که شاید ندانید
. حتی میمون ها معمولاً در حالت نشسته می خوابند و به چیزی تکیه می دهند. 38. بلندترین استخوان بدن، استخوان ران شما است و کوچکترین آن در گوش قرار دارد که از یک دانه برنج کوتاه تر است. 39. بزرگترین عضو بدن شما پوست شما است. با وجود نازک بودن، وزن آن بیش از 5 کیلوگرم است! 40. ممکن است فکر کنید که جمجمه شما یک تکه است، اما در واقع از 29 استخوان مختلف تشکیل شده است! ...
مهمترین اخبار اقتصادی شنبه 16 فروردین ماه 99| قیمت طلا، دلار، سکه
و یورو را نسبت به صبح امروز 100 تومان کاهش داد. مراقب سهمیه 360 لیتر بنزین باشید شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی اعلام کرد کارت های سوخت قابلیت ذخیره 360 لیتر بنزین را دارد. این شرکت افزوده است: اگر فردی از ابتدای زمان سهمیه بندی از سهمیه اش استفاده نکرده باشد، سهمیه اردیبهشت به آن فرد تعلق نمی گیرد، چون از 360 لیتر عبور می کند؛ پس مراقب سهمیه 360 لیتر بنزین باشید ...
چای هیبیسکوس چیست؟
است باعث تحریک قاعدگی یا جریان خون در رحم و ناحیه لگن شود. طبق ادعا MedlinePlus، مصرف این چای در بعضی افراد می تواند لرز، یبوست و ناراحتی معده ایجاد کند. برای کسانی که تحت درمان های هورمونی قرار گرفته اند یا از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند، توصیه می شود در مورد مصرف این نوع چای در ابتدا با پزشک متخصص خود مشورت نمایند. دیابت و جراحی: چای هیبیسکوس ممکن است قند خون را کاهش دهد ...
چه بیماری هایی در بین رانندگان حرفه ای رایج است؟
دلیل طولانی مدت قرار گرفتن در معرض لرزش ، تغییرات استخوانی و سایش سطوح مفصلی ، باعث افزایش آسیب در نقاط اتصال عضله می شوند. همه اینها منجر به بیماری های استخوانی، استخوان ران و کمر می شود. اختلالات گردش خون دانشمندان دانشگاه علوم پزشکی سراتوف در زمینه تحقیقات خود بیماریهای شغلی را گنجانده اند. به گفته آنها ، اغلب رانندگان از اختلالات گردش خون ناشی از نیاز به گذراندن بیشتر وقت به ...
اضافه وزن متهم بزرگ پرونده آرتروز
فعالیت ایستاده و پیاده روی را کمتر کنند. چون تحمل و توانایی غضروف با افزایش سن کمتر می شود. در افراد چاق اگر وزن را ده درصد کاهش دهیم و به مدت چهار سال این کاهش وزن را حفظ کرده و ورزش مناسب نیز انجام دهد مقداری از پیشرفت آرتروز کاسته خواهد شد. یک مطالعه روی 791 هزار زن حاکی است، اگر افراد وزن طبیعی داشته باشند احتمال نیاز به پروتز مفصل مصنوعی زانو برای آنان ده درصد است؛ اگر شاخص توده ...
ماجرای تخلیه یک بیمارستان برای بمب عمل نکرده در بدن رزمنده +تصاویر
مجادله بین جراحان اعزامی در گرفت. متخصص بیهوشی اعزامی شرح ماجرایی را نظیر این مورد در جنگ دوم جهانی در روسیه برای دیگران تعریف کرد که چگونه در حین عمل، بمب منفجر و اتاق عمل به هوا رفت و جراحان به همراه تکنسین ها کشته شدند. تعریف این داستان باعث شد که به یکباره همگی از انجام این عمل سرباز زنند. در این لحظه یکی از جراحان اعزامی گفت:برای این عمل باید جراح نظامی بیاید. پس از چنین پیشنهادی، دکتر ...
چطور از سالمندان در مقابل کرونا محافظت کنیم؟
شدن ویروس های خانه سالمندان می شوند، استفاده کنیم تا در معرض ابتلا به ویروس کرونا قرار نگیرند. اگر فرد سالمند دچار اختلالات شناختی مانند آلزایمر یا افسردگی های شدید بود حتما از پرستارانی که بهداشت فردی را به صورت مناسب رعایت می کنند استفاده شود. با توجه به اپیدمی شیوع ویروس کرونا توصیه می شود مراقبان بیمار حتما افراد خویشاوند یا شخصی باشند تا به محض ورود به منزل دیگران موجب ...
چگونگی رفتار با خانواده های داغدیده
.... به خودتان زمان دهید: زمان حلال مشکلات است. درست است که از دست دادن عزیز بسیار سخت و جبران ناپذیر است اما زمان می تواند رنج و درد آن را کمرنگ تر کند بعد از گذشت مدتی می توانید با این غم کنار بیایید و به زندگی عادی خود برگردید. حرف بزنید؛ گفتگو درباره خوبی های فرد از دست رفته، غم از دست دادن و سختی تحمل از دست دادن او هم می تواند در سبک تر شدن بار ...
پیش بینی های دیوانه وار متخصصان از آینده/ از ارتباط با مردگان تا ضرورت ترک زمین
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،آینده! یا قرار است بسیار بسیار فوق العاده باشد یا بسیار وحشتناک. آیا در آینده با دوچرخه های پرنده یا بزرگراه های دارای سیستم تهویه هوا به سر کار خواهیم رفت یا ربات ها جایگزینمان خواهند شد و ما مجبور خواهیم بود بخاطر بی اثر شدن آنتی بیوتیک ها در خانه هایمان پنهان شویم؟ آیا سرطان درمان خواهد شد؟ آیا بر روی مریخ، اینترنت خواهیم داشت؟ آیا هنوز هم حرف Q وجود ...
نقش تغذیه در تقویت حافظه
ضروری را نمی خرید و یا حداقل دائما مجبور به یادداشت برداری و مراجعه به آن هستید. مسلما ترجیح می دهید حافظه قوی داشته باشید و همه این کارها را با توانایی شخص خودتان بخوبی انجام دهید. بیشتر بخوانید: عادت های روزانه ای که موجب تخریب مغز می شود یکی از عوامل مهم در تقویت حافظه، داشتن یک رژیم غذایی مناسب روزانه است. محرومیت از برخی مواد غذایی و همچنین استفاده بی رویه از برخی ...
