خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 مشکلی که افسردگی برای بدن شما ایجاد می کند
مانند دیابت و بیمار های قلبی تأیید کرده اند. هم چنین کمبود وزن نیز باعث خستگی می شود، به قلب آسیب می رساند و قدرت باروری فرد تأثیر منفی می گذارد. 2) دردهای مزمن و بدون دلیل فیزیولوژیک: افرادی که افسردگی دارند، امکان دارد درد ناگهانی و ناشناخته ای در قسمت هایی از بدن احساس کنند. دردهای مفاصل یا عضلانی، حساسیت پستان ها و سردرد می تواند نشانه ای از این امر باشد و خود این دردهای مزمن علائم ...
استرس ریشه 90 درصد بیماری ها
کماده در خون شنیدن موسیقی کمک موثری به کاهش تولید این هورمون در خون و ایجاد احساس ارامش در فرد می کند.تنظیم ساعت خواب و استراحت کافی از دیگر روش هایی است که توصیه می شود و معمولا زمان آن 8 ساعت است.نوشیدن چای سیاه به دلیل وجود مواد شیمیایی مانند پلی فنول و فلاونوئیدها که به ایجاد ارامش کمک می کند دیگر توصیه ای است که روانشناسان و متخصصان علوم تغذیه برای کاهش استرس در افراد به ان تاکید می ...
استرس را با این 11 خوردنی مرخص کنید!
جوان آنلاین نوشت: گاهی اوقات استرس اجتناب ناپذیر است، اما پژوهش ها نشان می دهد که برخی مواد مغذی مانند مجموعه کربوهیدرات ها، پروتئین ها، ویتامین C، ویتامین B منیزیم و سلنیم، هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد. غذا و استرس رابطه پیچیده ای باهم دارند. نه تنها چیزی که می خورید می تواند میزان استرس شما را تحت فشار قرار دهد، بلکه استرسی بودن می تواند نیاز شما به ویتامین ها و مواد معدنی ...
9 اختلال عجیب و غریب خواب
در 5 تا 10 درصد موارد، تنها با علایمی مثل سردرد و درد آرواره به پزشک مراجعه می کنند. معمولا پزشکان برای این بیماران محافظ های دهانی تجویز می کنند، در موارد شدید بیماری، حتی از تزریق بوتوکس در عضلات فک استفاده می شود. 4- سندرم پا های بی قرار: سندرم پا های بی قرار در یک فرد بیدار هم می تواند، رخ دهد، اما در شکل شدید، می تواند در طی خواب یا زمانی بی حرکتی بیمار هم، واقع شود. در سندرم پا های ...
کم کاری تیروئید به علت پشت میزنشینی!
بیماری می شود. نقش هورمون های تیروئید در بدن تیروئید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هورمون مهم T3 و T4 است. این هورمون ها همراه جریان خون در سراسر بدن حرکت و وظایف مهمی چون سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. این هورمون ها بر عملکرد تمام اعضای بدن از جمله قلب، مغز، عضلات و پوست تاثیر می گذارد. اگر میزان هورمون تیروئید کافی نباشد، بدن انرژی کمتری تولید می کند و به ...
کرونا و گوارش/ از توصیه به قدم زدن در خانه تا پرهیز از مصرف طولانی مدت رانیتیدین
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان؛ دکتر محمدمهدی حیاتبخش دوشنبه شب ( 18 فروردین) در پاسخ آنلاین به سوالات با موضوع " کرونا و گوارش " در خصوص سندرم Ibs توضیح داد: سندرم IBS و سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری است که به دلیل اختلالات حرکتی در روده ها ایجاد می شود و به دو حالت ممکن است وجود داشته باشد؛ یا اینکه اختلالات حرکتی کند باشد که منجر به یبوست بشود و یا ممکن است اختلالات حرکتی زیاد ...
کنترل فشار خون +جلوگیری از ابتلا به چاقی
موجب افزایش اشتها شوند. * کمک به بهبود گردش خون روغن های فرار موجود در ترخون گردش خون و مخاط را بهبود می بخشند و به توزیع مناسب مواد مغذی، اکسیژن، هورمون ها و آنزیم ها در سراسر بدن کمک می کنند. * کمک به هضم مواد غذایی این روغن ها یا به عبارتی اسانس ها همان طور که در بالا ذکر شد موجب افزایش شیره های گوارشی در سراسر دستگاه گوارش می شوند و بدین ترتیب به ...
خواص برگ به
مزمن را درمان می کند. • برگ به تب را پایین می آورد. • برگ به استرس و خستگی را تسکین می دهد. • برگ به برای روده ، معده مفید است ، انگل ها را از بین می برد. • برگ به ، به درمان زخم کمک می کند. • ساختار پوست را تنظیم می کند و باعث درخشندگی می شود. • برگ به، قدرت از بین بردن میکروب ها و عفونت ها را دارد. • برگ به، برای قلب ...
استنشاق هوای آلوده موجب افزایش وزن می شود
ریسک چاقی و دیبات نوع2 مرتبط است. در مجموع محققان 128 گونه باکتری تحت تأثیر افزایش قرارگیری در معرض اُزن را شناسایی کردند. برخی از این باکتری ها بر ترشح انسولین، هورمون مسئول هدایت قند به سوی ماهیچه ها برای تبدیل شدن به انرژی، تأثیر دارند. برخی گونه های دیگر می توانند متابولیت های نظیر اسیدهای چرب تولید نمایند که به حفظ انسجام سد روده و کاهش التهاب کمک می کند. آلدرت در این باره عنوان می کند: اُزن احتمالاً موجب تغییر محیط روده به نفع برخی باکتری ها می شود که می توانند پیامدهای برای سلامت داشته باشند. ...
غذاهای مناسب برای معده های حساس
بابونه هنوز ادامه دارد. بنابراین بابونه یک داروی معمول برای ناراحتی معده و روده است، اما برای درک چگونگی عملکرد، تحقیقات بیشتری لازم است. نعنا نعنا باعث رفع علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود. برای برخی از افراد درد معده ناشی از سندرم روده ی تحریک پذیر یا IBs است. I b s نوعی اختلال مزمن روده است که می تواند باعث درد معده، نفخ، یبوست و اسهال شود در حالی که کنترل Ibs ...
زخم معده Peptic ulcer چیست؟ برای زخم معده چی بخوریم؟
بهتر است حاوی سبزیجات، میوه ها و همه ی غلات باشد. نخوردن غذاهای دارای ویتامین بهبود زخم های دستگاه گوارش را برای بدن دشوار می سازد. تعویض ضد درد: اگر به طور مرتب ضد درد مصرف می کنید، با پزشک خود مشورت کنید. شاید استامینوفن گزینه خوبی برای شما باشد. کنترل استرس: ممکن است استرس علائم زخم معده را بدتر سازد. دقت کنید چه عواملی باعث بروز استرس در شما می شوند. گاهی وقت ها استرس ...
ترک سیگارباداروهای گیاهی
حقیقت مشاهده شده است هنگام ترک نیکوتین، افراد اضطراب و استرس زیادی را مانند افرادی که مبتلا به افسردگی هستند تجربه می کنند. در حقیقت نیکوتین به درمان افسردگی کمک می کند. عصاره گل راعی بصورت مایع و کپسول در بازار موجود است و باید حداقل دو هفته قبل از اقدام به ترک ، مصرف آن را شروع کنید. توجه:گل راعی می تواند با داروهای تجویزی و حتی بدون نسخه پزشک تداخل ایجاد کند بنابراین توصیه می ...
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا
شکست دادن ویروس کرونا به بدن خود کمک کنید. بیشتر بخوانید: لزوم اطلاع رسانی وضعیت بیماران بستری مبتلا به کرونا به خانواده ها میوه و سبزی زیاد بخورید مطالعات نشان می دهد که تنظیم باکتری هایی که در روده وجود دارند با رژیم غذایی مثبت، می تواند به کاهش استرس و نگرانی کمک کند. رژیم غذایی مناسب هم چنین باعث آرامش ذهن می شود. از آن جا که بدن ما توانایی هضم فیبر ها ...
باورهایی اشتباه درباره کروناویروس جدید
از انسان ها به عنوان میزبان اصلی خود استفاده می کنند و موجب سرماخوردگی می شوند. کروناویروس های دیگر، مانند SARS-CoV-2 در ابتدا حیوانات را آلوده می کنند. سندرم تنفسی خاورمیانه (MERS) و سندرم حاد تنفسی وخیم (SARS) هر دو در حیوانات آغاز شده و سپس به انسان ها منتقل شدند. برای انتقال ویروس باید برای 10 دقیقه با فرد آلوده باشید هرچه مدت زمانی که با یک فرد آلوده در ارتباط ...
ورزش سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
فیزیولوژی ورزشی با بیان اینکه در این روزها باید از استرس دوری کنیم، افزود: شرایط هورمونی که استرس در بدن ایجاد می کند، همانند بیماری است. اله یار با اشاره به اینکه استرس، هورمونی به نام کورتیزول آزاد می کند که این هورمون به تنهایی می تواند کل بدن را نابود کرده و فرد را در حالت نامساعدی قرار دهد، گفت: در این روزهای درگیری با کرونا تا حد امکان با انجام کارهایی همچون مراقبه، موزیک گوش دادن، انجام نرمش های روزانه و ... از استرس دوری کنید. پایان پیام/ 163 ...
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟
خصوص مغز عملکرد طبیعی آن را مختل کرده و فرد را دچار سکته مغزی می کند. افزایش چربی خون همراه با بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید، برخی بیماری های کبدی و کلیوی، بیماری های قند (دیابت)، نارسایی مزمن کلیه، چاقی، بعضی از عفونت ها، اعتیاد به الکل، ایدز و ... نیز دیده می شود. راهکار هایی برای افزایش کلسترول خوب در بدن ورزش کردن: انجام ورزش منظم و روزانه به خصوص ورزش های ...
کرونا چه تأثیری بر قلب می گذارد؟
است فرد مشکلی کشنده به نام میوکاردیت (آماس ماهیچه قلب) را تجربه کند. میوکاردیت در واقع التهابی است که در ماهیچه های قلب اتفاق می افتد. این پدیده و مشکل می تواند پمپاژ خون توسط ماهیچه های قلب را تضعیف نماید. همین امر در موارد شدید، موجب نارسایی های حاد قلبی خواهد شد. به همین دلیل است که در بیماران مبتلا به کووید 19، علاوه بر مشکلات ریوی، با مشکلات و نارسایی های قلبی، حتی در ...
این داروها وزن شما را زیاد می کنند
والپروئیک اسید ها این دارو ها برای درمان سردرد های میگرنی و تشنج بسیار مفید هستند، ولی روی هورمون های مربوط به گرسنگی نقش بسزایی دارند و اشتها را به شدت زیاد می کند و همچنین سوخت و ساز بدن را کم خواهند کرد 5. داروی ضد افسردگی آن ها همه به طور یکسان عمل نمی کنند، اما چیزی که می توان از بابت آن نگران بود، میزان سروتونین است که می تواند در برخی موارد خطرناک باشد مانند ...
خدمات مشاوره غیر حضوری در البرز نیاز به تقویت دارد
دراین شرایط حساس اجرایی شده و همچنان ادامه دارد. وی با اشاره به اینکه ارائه این خدمات درکاهش استرس، حفظ بهداشت روانی وارائه راهکارها و تکنیک های کاهش استرس به افراد نیازمند به خدمات مشاوره ای تاثیرگذار است، یادآورشد: استرس موجب کاهش سطح ایمنی بدن در مقابله با بیماری می شود لذا حفظ آرامش درشرایط بحرانی به وجود آمده ناشی از ویروس کرونا ازاهمیت بالایی برخورداراست. وی بیان داشت ...
خواص باور نکردنی آب گلابی؛ از کاهش فشار خون تا تقویت سلامت قلب
می دهدو با حمایت از سیستم ایمنی سبب کاهش استرس و التهاب در سراسر بدن شده و در پیشگیری از بروز بیماری مزمن موثر عمل می کند. 7. کمک به هضم این آب میوه شناخته شده به پاکسازی روده و معده کمک می کند، و در حفظ تعادل باکتری های روده و از بین علائم یبوست، نفخ، اسهال و اسیدیته بالا موثر است. 8. از بین بردن اختلالات خونریزی ویتامین K. یکی دیگر از مواد مغذی است که عمموووما ...
7 ماده مغذی برای دوران همه گیری!
نشان داده اند که پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها برای سلامت روده ضروری هستند و یک روده سالم برای برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی ضروری است. در حقیقت، روده شما اندامی است که در مبارزه با تمام بیماری ها حتی سرطان نقش دارد. روده مرکز اصلی سیستم ایمنی بدن انسان است و سلامت آن تاثیر چشمگیری بر سلامت کلی بدن و حتی سلامت مغز و شرایط روانی انسان دارد. بین روده و مغز ارتباطی قوی وجود دارد. مطالعات مختلف با حضور ...
دنیای طلایی کورکوما
بسیار قوی (مانند کورتیزون ، ولی سالم و بدون خطر) و آنتی اکسیدانی عالی دارد و با التهاب در سطح مولکولی مبارزه می کند. به این ترتیب زردچوبه التهاب و درد مفاصل را کاهش می دهد. کورکومین از زمانهای بسیار قدیم در طب سنتی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی به کار می رفته است و به کاهش درد ناشی از سندروم تحریک پذیری روده کمک کرده و با خاصیت صفرا آوری خود مدت زمان هضم غذا و دفع را کم می کند و ...
هر آنچه که باید راجع به ضربان قلبتان بدانید
به عنوان تاکی کاردی شناخته می شود و می تواند شامل موارد زیر باشد: تاکی کاردی فوق مغزی (SVT) تاکی کاردی سینوسی شکاف دهلیزی فیبریلاسیون دهلیزی (AF) تاکی کاردی بطنی (VT) فیبریلاسیون بطنی (VF) ضربان قلب آهسته مانند بلوک قلب دهلیزی (AV) ، بلوک شاخه بسته و سندرم تاکی-برادی (Brach) نام دارد. استرس می تواند در افزایش ...
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات
بهداشتی از جمله دیابت، سنگ کیسه صفرا، مشکلات کلیوی، و سلامت کبد از گذشته مفید بوده اند. سبزیجات تیره رنگ برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش یبوست نیز مفیدند ضمن این که خواص ضد پیری دارند. ترکیبات یافت شده در سبزیجات تیره رنگ منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان، تعادل هورمونی و کاهش وزن می شود و آنهم به واسطه سطوح بالای فیبر، آب و منیزیم موجود در آنها. چغندر: سرشار از فولات، منگنز، پتاسیم و ...
پخت و پز کرونا را از بین می برد؟
سنجد در بسته شدن سریع محل زخم به خوبی تأثیر می گذارد. – کاهش درد و آرامش عضلانی : عصاره سنجد مانند داروی دیازپام عمل می کند و موجب آرامش بدن می شود. – سلامت قلب و عروق : افرادی که از بیماری های قلب و عروقی رنج می برند می توانند با مشورت پزشک خود، از خواص مصرف سنجد بهره مند شوند. – ضد استرس : عصاره برگ سنجد در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از کروم، از موش ها محافظت می ...
کاهش علائم یائسگی با مصرف گیاه رازک
سرطان نتایج بررسی های محققان نشان می دهد وجود ترکیبی به نام "زانتوهومول" در گیاه رازک می تواند با بعضی از انواع سرطان مقابله کند. مصرف این گیاه برای مبارزه با سلول های سرطانی روده بزرگ، تخمدان و سینه بسیار موثر است. علاوه بر این، وجود ترکیبات خاص در این گیاه از پیشرفت سرطان پروستات نیز جلوگیری می کند. محققان معتقد هستند رازک از جمله گیاهانی است که دارای ظرفیت آنتی اکسیدانی بالا است ...
نکات مهم درباره بارداری
. برخی از این آزمایشات اجباری و تایید شده است و برخی دیگر تنها در شرایطی که کارمند بخش صلاح بداند انجام می شود. از جمله این آزمایشات می توان به موارد زیر اشاره کرد: - زیر نظر گرفتن تنفس و ضربان قلب نوزاد تنفس و ضربان قلب نوزاد باید به طور مداوم مورد بررسی قرار گیرد. قرائت فشار خون نیز به دفعات انجام می شود . - زیر نظر داشتن ورودی و خروجی مایعات پزشکان و ...
چگونگی مقابله با هوس خوردن شیرینی و خواب بد در ایام قرنطینه خانگی
غذا های شیرین و حاوی نشاسته برای سیستم ایمنی مناسب نیست. در حالیکه این روز ها سیستم ایمنی باید بیشتر از همیشه تقویت شود. اگر که شما به راهکار های مورد بحث عمل کردید، اما وضعیت خواب شما بدتر شد، مطمئنا باید با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. در این روز ها همه ما می توانیم و باید ازحمایت ها و توصیه های حرفه ای و تخصصی استفاده کنیم. زیرا در مواجه با این بیماری همه گیر همه ما برای کنترل اضطراب تلاش می کنیم. ...
تاثیر طب سوزنی بر درمان کمر درد
به علت های مختلف مانند ضربه های ناگهانی، فشار ناگهانی، اسپاسم های ناگهانی، اسپاسم های متعاقب استرس شدید و .... در افراد به وجود می آید. وی ابراز داشت :اکثر افراد مبتلا به بیماری کمر درد حاد دارای سابقه ای از اختلالات ستون فقرات می باشند ولی در مواردی در هنگام بروز کمر درد فرد هیچ سابقه ای از اختلالات ستون فقرات را به یاد نمی آورد. دکترحشمت ادامه داد : درد شدید، بی حسی های پاها و یا ...
