خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 دمنوش بهاری برای رفع کسالت
به ویژه گل های بهاری جایگزین مناسبی برای دارو های شیمیایی هستند. تردیدی نیست که تغییرات فصل از راه های گوناگون روی جسم و روحیه انسان اثر می گذارند. در این گزارش قصد داریم شما را با دمنوش های بهاری آشنا کنیم که خوردن آن در این فصل می تواند سبب تجدید قوا و تقویت جسم تان شود. دمنوش گل سرخ طبیعت گل سرخ معتدل و کمی قابض است. این دم نوش آرام بخش و شادی افزا است، بنابراین ...
اتهام بزرگ وینفرد شفر به لیگ ایران:چون استقلال بودیم علیه مان سوت می زدند
استقلال قبل از رفتن به امارات گفت: اغلب تجربیات من از حضور در استقلال مثبت است. هواداران زیادی در ایران داشتیم که علاقه زیادی به فوتبال داشتند. گاهی اوقات ما مقابل یکصد هزار تماشاگر بازی می کردیم. جدای از آن، من هرگز در هیچ کشور دیگری افراد یا دوستانی اینقدر خوب ندیده بودم که با من رفتار دوستانه و مفید داشته باشند. اما متأسفانه برخی مسئولان کار ما را دشوارتر کردند. من هنوز هم می توانم به یاد داشته ...
بعد از پرخوری چه کنیم؟
حالت تهوع داریم. گاهی اوقات هم به این دلیل که به طولانی مدت گرسنه بودیم دچار پرخوری می شویم. متاسفانه در هنگام پرخوری، مغزمان کمی دیرتر فرمان سیر شدن را دریافت می کند و به همین علت ما از حالت تهوع یا دل درد متوجه می شویم که دیگر خوردن بس است. در ایام عید به علت حواس پرتی، هیجان و خوش حالی، پرخوری بارها اتفاق میفتد که عوارض آن سرگیجه، احساس خشم، احساس بی قراری و ورم معده است. ایرنا زندگی برای پرخوری ...
کتاب هایی که از یک رزمنده، فرماندهی نادر ساخته بودند
برای هر تغییری. دل شان برای همه می سوزد. یادم هست نادر حتی موقع ورزش برای آمادگی عملیات، دلش نمی آمد به بچه ها فشار زیادی بیاورد. می گفت در منطقه صدای گلوله بلند شود همه انرژی می گیرند و یک نفس تا خود هدف می دوند، راست می گفت. در عملیات بعد نادر فرمانده گردان شد. چه عشقی می کردند نیروهایش با او. فرماندهی خجالتی. فرماندهی همیشه متبسم. دی یا بهمن سال 1362 مراسم عروسی اش در اهواز ...
چگونه با فرزندان خود درباره ی ویروس کرونا صحبت کنید و ترس شان را کاهش دهید
مسئولان بهداشت، رهبران دولت، معلّمان و دیگر بزرگسالان نیز همه به انجام وظایف خود مشغول اند تا اطمینان حاصل کنند که همه ی افراد تا جایی که امکان دارد تحت مراقبت های بهداشتی و در امنیت به سر می برند. لاپوینت اضافه می کند، برای مقابله با سوگیری منفی ای که پیش تر به آن اشاره داشت، این مسئله مهم است که تلاش کنید بدون این که موارد منفی را بپوشانید و مخفی کنید، موارد مثبت را برجسته سازید. شما توسط کودکان ...
تست افسردگی؛ سلامت روان خود را بسنجید
اختلال همیشگی در زندگی مان نشود. پرسشنامه خودسنجی سریع علامت شناسی افسردگی (QIDS/SR 16) لطفا فقط گزینه ای را علامت بزنید که وضعیت شما را در هفته اخیر به بهترین نحو توصیف می کند. 1. به خواب رفتن: هرگز بیش از 30 دقیقه طول نمی کشد تا به خواب بروم. در برخی اوقات حداقل 30 دقیقه طول می کشد تا به خواب بروم. در اکثر اوقات حداقل 30 دقیقه طول می کشد تا به خواب بروم ...
به این دلایل با دوستان خود قهوه بنوشید و ارتعاشات مثبت را جذب کنید/ترجمه اختصاصی
را به خاطر بسپارید آنها مانند یک پاداش برای شما هستند بنابراین شما می توانید اگر روزتان به خوبی پیش نرفت فکر کردن به آن را به بعد موکول کنید در زندگی تمامی اوقات خوب قدرت بیشتری نسبت به تمامی اتفاقات بد دارند مغز انسان لحظات مثبت را برای مقابله با لحظات بد ذخیره می کند .این لحظات ماندگار باعث سازگاری بیشتر شما با محیط می شود می توانید با این لحظات همه اشتباهات خود را بپذیرید تا سایه تیره آن از بین برود این روش یکی از بهترین تمرینات برای قلب و روح شما است که می توانید آن را انجام بدهید. منتشر شده در step to health در تاریخ 9 نوامبر 2018 ...
اختلالات خواب در کودکان
...> تقریباً در هر مرحله از رشد ، جسم و ذهن در حال تغییر کودک می تواند باعث شود که آنها در خوابیدن مشکل داشته باشند. کودک شما ممکن است اضطراب جدایی را تجربه کند و بخواهد وسط شب نوازش شود. آنها ممکن است در حال یادگیری کلمات باشند و با مسابقه ای از خواب بیدار شوند تا نام همه چیزهای موجود در گهواره را بگویند. حتی تکان های زیاد بازوها و پاهایشان می تواند آنها را در شب بیدار کند. ...
گیتی خامنه: کرونا ما را به بازتعریفی از خودمان و دنیا رساند + عکس
می خواست اوقات تنهایی بیشتری داشته باشم، تاکید کرد: مواجهه با خود جزو حساس ترین و ظریف ترین بخش های زندگی آدم ها است. خیلی وقت ها برای اینکه با خودمان مواجهه نکنیم یا بی واسطه مواجهه نکنیم دنبال سرگرمی های مختلف می گردیم. هر کسی به شکلی تلاش می کند به زندگی اش معنی بدهد. اما اینکه شما فارغ از همه دغدغه ها با آرامش و بدون احساس گناه علی الخصوص در این دوران پیشرفته پرشتاب سرشار از پدیده های تکراری ...
استرس زودانزالی چیست؟علت زود ارضا شدن مردها چیه
...، مسائل مربوط به رابطه و حساسیت پوست. اما استرس زودانزالی از خود زودانزالی بدتره و می تواند به شدت آن اضافه کند. با ویکی روان همراه باشید تا این موضوع را بررسی کنیم. چرا به استرس زود انزالی مبتلا شدم؟ دلایل زیادی برای ابتلا به استرس زودانزالی وجود دارند. اما قبل از شروع باید این نکته را در نظر داشته باشید که در هر صورت راه درمان استرس زود انزالی وجود دارد و با ...
در انتظار آمدنش ننشسته بلکه ایستاده ایم
کنند و البته ضعف و استضعاف خود را... خود را مقهور موجودی ریز می بینند که حتی نمی توانند آن را ببینند. خود را بیشتر نیازمند منجی می بینند تا نجات شان دهد از شر دشمن کوچکی که با تمام ادعای بزرگی شان، ضعف هایشان را به رخ شان کشیده است و خود را محتاج یک صاحب می بینند یا صاحب الزمان! آقا ما نیز دست به دامان شماییم چون شما ناجی عالم می دانیم شما که بقیه خدایید یا بقیه ...
کتاب لحظه ی برخاستن؛ چگونه توانمندسازی زنان دنیا را تغییر می دهد – ملیندا گیتس
منتظر بلند شدن هواپیما بودیم، به آنها می گفتم: چرخ، چرخ، چرخ... و لحظه ای که هواپیما از زمین بلند می شد می گفتم: بال! وقتی بچه ها کمی بزرگتر شدند، به من ملحق می شدند و همه ما سال ها آن را باهم می گفتیم. هرچند گاهی بیش از آن چه انتظار داشتیم می گفتیم چرخ، چرخ، چرخ و من با خود فکر می کردم، چرا این قدر طول می کشد تا از زمین بلند شویم. چرا بعضی وقت ها این قدر طول می کشد؟ و چرا بعضی اوقات ...
چگونه طلاق دوستانه داشته باشیم؟ (9 تکنیک طلایی)
را امضا کند؟ شما و همسرتان بهترین کار را برای دوری از هم و رفتار مودبانه در حضور بچه ها انجام می دهید، اما محتاطانه رفتار می کنید و می دانید که همه چیز می تواند هر لحظه از مسیر خود منحرف شود هیچ کدام از موارد بالا درصورتی که گزینه “4٫ هیچ کدام از موارد بالا” را انتخاب کرده اید، انتخاب شما صحیح است. این امکان وجود دارد که طلاق خود را به صورت دوستانه انجام دهید؟ واژه ...
چند روز بعد از آمپول پروژسترون پریود میشم؟
شروع دوباره پریودی و قطع خونریزی های غیر طبیعی کمک می کند. در این مقاله می خواهیم به طور کامل این هورمون مهم را به شما معرفی کرده و اطلاعات لازم در مورد آن را در اختیار شما قرار دهیم. با ما همراه باشید: پروژسترون چیست؟ چه زمانی نیاز است برای تزریق پروژسترون نزد پزشک بروم؟ چند روز بعد از آمپول پروژسترون پریود میشم ؟ عوارض جانبی آمپول پروژسترون چه زمانی ...
تعریف روانشناسی کودک چیست(رشته روانشناسی کودک)
روانشناسی کودک که نام دیگر آن روانشناسی بچه ها است یکی از مهم ترین بخش های روانشناسی رشد است که موضوعی بسیار گستره و مهم می باشد. رشته روانشناسی کودک خاص بر روی فرآیند های روانی کودکان از تولد تا بزرگسالی تمرکز دارد. روانشناسی کودک در حقیقت به تغییرات روانی کودک از زمان تولد توجه دارد. در ادامه این مطلب سایت ویکی روان به بررسی دقیق تعریف روانشناسی کودک می پردازیم. آشنایی با موضوع مرتبط با روانشناسی کودک یک سرمایه گذاری بزرگ توسط والدین و البته جامعه است چرا که کودکان امروز ایفا کننده نقش های بسیار مهم در جامعه فردا هستند روانشناسی کودکان به ما کمک میکند تا بتوانیم دنیای زیب ...
10 علامت رایج که خبر از ابتلای شما به COVID 19 می دهند
می شود. لرز و درد بدن کارشناسان می گویند همه چنین واکنش شدیدی نخواهند داشت. ممکن است برخی دچار لرز و درد بدن نشوند. برخی دیگر ممکن است لرز های خفیف مانند آنفولانزا، خستگی و درد مفاصل و ضعف ماهیچه ها را تجربه کنند، که می تواند در تشخیص کرونا از آنفولانزا نیز شبهه ایجاد کند. یکی از علائم احتمالی ابتلا به Covid-19 این درد ها است و اگر علائم شما بعد از یک هفته بهبود نیافت و بدتر ...
آموزش در مسیر محرومیت زدایی، چه ویژگی هایی دارد؟
تفکر غیرواقعی، تحت تأثیر رسانه ها، آنچنان بر اذهان این بچه ها اثر می گذارد که گویی همه دنیا وضعشان بهتر از آنهاست. مواجه کردن این نوجوانان با واقعیات زندگی نوجوانان مناطق دیگر ایران یا حتی کشورهای دیگر (و نه فقط نمایش زندگی برشی از زندگی اقشار خاص و مرفه)، می تواند باعث پدید آمدن اعتمادبه نفس در ایشان و از بین رفتن دید جدا مانده بودن از بقیه کشور و دنیا شود. سمنانیان به سمن های آموزشی ...
ضرورت کاهش نرخ ریزش مشتریان وفادار
های مختلف کسب و کار به شدت افزایش یافته است. این امر تا حدودی ناشی از رقابت شدید در حوزه تولید محصولات تازه است. به این ترتیب وقتی برندها در تلاش برای حفظ مشتریان شان هستند، باید نسبت به فعالیت های رقبا نیز توجه داشته باشند. گاهی اوقات برند ما به دلیل کمپین های جذاب تر رقبا مشتریانش را از دست می دهد. این امر مربوط به ضعف عملکرد ما نیست. نکته مهم در این میان ناتوانی ما برای عملکرد مشابه رقبای مان ...
شاگرد بچه هایمان شویم
که بلد هستند ما را به شاگردی بپذیرند و مثلاً زبان، نرم افزار، نقاشی، موسیقی و ... به ما یاد بدهند، هم خودمان در این مدت چیزهای بسیاری یاد خواهیم گرفت و مثلاً با گنج های ناشناخته تلفن همراه مان و امکانات ناشناخته کامپیوترمان آشنا خواهیم شد و هم احساس مفید بود و عزت نفس را به نوجوانان مان خواهیم داد و رابطه قوی تری بین ما برقرار خواهد شد. همچنین می توانید در تعامل با کودکان نیز از آنها ...
کرونا ، سریال پایتخت و کارت خوان مطب پزشکان!
پایگاه خبری آوای رودکوف - وحید حاج سعیدی :این روزهای بی مزه و مزخرف کرونایی که مجبور هستیم در منزل بمانیم و به صورت سازمان نیافته خودمان را قرنطینه کنیم، تنها دلخوشی مان سریال پایتخت بود تا روزی سه وعده صبح ، ظهر، شب این سریال را تماشا کنیم و بخشی از اوقات مان را غنی سازی کنیم که متاسفانه این سریال هم به زعم دوستان به قهقرا رفت! در جریان هستید که پس از حواشی به وجودآمده در قسمت آخر ...
علائم آلرژی نوزادان، راه های شناخت و درمان آن
نوزادان نیز مانند کودکان و بزرگسالان ممکن است به موارد بسیار زیادی مانند برخی غذاهای کمکی، آلاینده ها، اجسام و جنس اسباب بازی ها و یا عطری که استنشاق می کنند، حساسیت داشته باشند و نسبت به آن عکس العمل نشان دهند. در این مواقع فرزندمان دچار آلرژی نوزاد می شود و باید با توجه به علائم آن و مراقبت های لازم درمان شود. در این مقاله می خواهیم به طور کامل در مورد آلرژی نوزاد، دلایل ایجاد آن ...
با این پوستر ها به کودکان محافظت از خود را یاد بدهید
بدهید که ماندن در خانه یا بیمارستان برای خودشان و دوستانشان بهتر است. به بچه ها اطمینان دهید که دنبال کردن دستور های بهداشتی باعث کاهش خطر ابتلای به بیماری می شود. 5: در مورد سرزنش نژادی و قومی هشیار باشید شیوع ویروس کرونا با گزارش هایی از تبعیض نژادی در بسیاری از نقاط جهان همراه بوده است؛ بنابراین لازم است مراقبت کنید که کودکان شما عامل تبعیض نمی شوند و خودشان هم در معرض تبعیض ...
رضا صادقی با موهای خرگوشی در کنار فرزندانش + عکس
، دستی دستی مارو به اون دنیا سپردن ... حالا بگذریم از اینکه زیباست بدونی یه عده دوست دارن ، اما برام جالب بود که پیام تسلیت اینقدر زود همه گیر میشه ..... خلاصه انگار تقدیر بر اینه فعلا خدمتتون باشیم حالا یا کوتاه مدت یا بلند مدت ...من زنده ام و به هوای شما نفس میکشم .. عمرتون پر از عشق ... یا علی مدد ... اونایی که این شایعه رو ساختن ، نگران نباشن نوبت من هم میرسه ... رضا صادقی دچار سانحه شد ...
10 نکته برای بهداشت مصرف رسانه ای
آموزشی انجام دهند بهتر است. -مهدها و مدارس تعطیل هستند.تدریس ها و تکلیف های کتابی مجازی برگزار می شوند. ولی ورزش و فعالیت های فیزیکی بچه ها چه؟ در خانه هم اگر ساعت ها صرف تبلت و تلفن همراه بکنند مشکلات جسمی جدی تر می شود.لذا به فکر بازی های حرکتی و فیزیکی آن ها هم باشیم و زمان استفاده دیجیتال آن ها را معین ( و نه حذف) کنیم. می توانیم در مورد کودکان، تلفن همراه را تنظیم کنیم تا سر ساعت زنگ ...
با کم حوصلگی کودکان و نوجوانان در روزهای خانه نشینی چگونه برخورد کنیم؟
مدرسه یا در دنیای مجازی به خاطر بیماری کرونا مورد آزار و اذیت قرار می گیرند. مهم است که فرزندان تان بدانند که اگر مورد آزار و اذیت قرار گرفتند، شما همیشه پشتیبان آن ها هستید. کمک خواستن از دیگران بهترین راه مواجهه با هر نوع آزار و قلدری است. نباید از بچه ها و نوجوانانی که مورد آزار و قلدری قرار گرفته اند انتظار داشته باشیم که به تنهایی درمقابل چنین سوء رفتار هایی از خود دفاع کنند، بلکه باید آن ها را ...
روزگار قرنطینه با ادبیات فارسی
، این ویروس روزهای زیبای نوروزی و فصل زیبای بهار را نشانه رفت و ملت ایران را مجبور کرد بر خلاف رسوم و عادت های کهن ایران زمین در خانه بمانند. این استاد زبان و ادبیات فارسی با بیان اینکه عبور از بحران کرونا نیازمند عزم همگانی است، تصریح کرد: امروز باید متناسب با ظرفیت، روحیه، توانمندی و دانایی مان راه منطقی و اصولی برای برون رفت از این بحران وچگونگی گذر از آن را پیدا کرده و با طی آن به سرانجامی ...
آسان ترین حرکات یوگا در قرنطینه!
.../ یوگا انعطاف پذیری و تعادل را بهبود می بخشد و به شما در آرامش و کاهش استرس کمک می کند. حتی برخی تحقیقات نشان داده اند که یوگا می تواند علائم افسردگی ، اضطراب و درد مزمن را بهتر از درمان های سنتی کاهش دهد.انجام یوگا در زمان قرنطینه علاوه بر آرامش اعصاب و کاهش استرس می تواند باعث تقویت عضلات و فرم دهی اندامتان شود.بیایید با همدیگر با آسان ترین حرکات یوگا در قرنطینه! آشنا شویم: ...
قربانی: استراماچونی به خاطر هوادارِ مجازی 10 دلار تخفیف می دهد؟
تیم باید به عنوان قهرمان معرفی شود. شرایط فعلی در کل دنیا اثر گذاشته و فقط مختص به کشور ما نیست اما اینکه بگوییم مسابقات لیگ را ادامه ندهیم و فلان تیم را قهرمان کنیم اصلاً شدنی نیست چون فرهنگ ما این موضوع را قبول نمی کند. متأسفانه ما در فرهنگ مان ضعف هایی داریم و نمی توانیم بپذیریم که چه چیزی درست است. به طور مثال یک تیم ضعف خودش را به گردن دیگری می اندازد و یک تیم دیگر همه چیز را برای ...
