خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نوشیدنی ها کلسترول افراد مسن را بالا می برند
. کاهش کلسترول یکی از مهمترین روش های جلوگیری از سخت شدن رگ های خونی است. از طرفی کاهش کلسترول از تشکیل پلاک های خون در رگ ها و انسداد آن جلوگیری می کند و در کنار افزایش فشار خون یک روش موثر برای سلامت سیستم قلب و عروق است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است؛ بنابراین لازم است افراد برای جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت و بیماری های قلبی مصرف نوشیدنی های قندی را تا حد امکان کاهش دهند. ...
نقش ورزش هوازی در افزایش سلامتی
...> در یک تحقیق با حضور بیش از 13000زن و مرد ثابت شد که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی در افرادی که فعالیت جسمانی کمی دارند تا حدود 2 برابر بیشتر است. انجام ورزش های هوازی به کاهش فشار خون و باز شدن رگ های خونی در نتیجه ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک زیادی می کند. کاهش وزن هنگامی که ورزش می کنید ماهیچه های بدنتان بیشتر کار می کنند، این افزایش فعالیت عضلات به انرژی ...
روش های پاکسازی ریه
.... در عین حال، می توانید تفاوت در سلامت را نیز مشاهده کنید. سیب: سیب به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها ، پلی فنول ، فلانوئید ، ویتامین ث و فیبر به مبارزه با سرطان ، جلوگیری از افزایش سطح قند ، دستگاه تنفسی سالم کمک می کند .علاوه براین مطالعات نشان داده سیب می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه و آسم کمک کند. خوردن 5 سیب در هفته به عملکرد بهتر ریه به دلیل مقدار بالای آنتی ...
خواص بی نظیر کیوی بر تنظیم کلسترول خون
با افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) همراه بود. محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن کیوی می تواند یک راه خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد. مطالعه ی دیگری که در ماه ژوئن 2013 در مجله انگلیسی تغذیه چاپ شد، نشان داد که مردان دارای کلسترول خون بالا با مصرف یک رژیم غذایی سالم که شامل دو عدد کیوی در روز بود، توانستند سطح کلسترول کل خونشان را کاهش دهند در حالی که مقدار کلسترول HDL ...
علت افزایش جوش های صورت در روزهای کرونایی
...> برخی افراد در زمان حضور درخانه برای بازه زمانی طولانی به جای مصرف مواد خوراکی سالم، انواع میوه و سبزیجات از فست فود و انواع تنقلات فاقد ارزش تغذیه ای استفاده می کنند. این دسته از خوراکی به دلیل چربی، قند و نمک فراوان و دارا بودن مواد نگهدارنده سبب ایجاد آکنه، چاقی و ابتلا به بیماری های مزمن غیرواگیر در دراز مدت مانند دیابت و فشار خون بالا می شوند. کمبود ویتامین D هم یکی دیگر ...
بررسی فواید سلامتی سیر
، کاهش می یابد. با این حال، تحقیقات کافی برای اثبات قطعی این مزیت سلامت صورت نگرفته است. 4. سلامت قلب را تقویت می کند سیر دارای ویژگی های محافظت کننده قلبی قابل توجهی است، که می تواند به جلوگیری از بیماری هایی مانند آترواسکلروز، هایپرلیپیدمی، ترومبوز، فشار خون بالا و ... کمک کند. در حالی که بیشترین بررسی های انجام شده از همبستگی بین مصرف سیر و محافظت از قلب پشتیبانی می کند، در ...
درمان های جدید دیابت با تمرکز بر کاهش خطر بروز بیماری های قلبی
به گزارش روز دوشنبه پایگاه خبری ساینس دیلی، زمانی که فردی به دیابت مبتلا می شود، بدن قادر به تولید یا استفاده بهینه از هورمون انسولین نیست و به همین دلیل نمی تواند گلوکز خون را در سطح متعادل نگه دارد. افراد مبتلا به دیابت معمولا چاق هستند یا اضافه وزن دارند و از فشار خون و کلسترول بالا رنج می برند. این عوامل احتمال بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد. مطالعات مختلف نشان می دهد یک روش مهم برای ...
14 راه حل طب سنتی برای کاهش فشار خون
مشخص شده است که در افرادی که روزانه چند بار از این دانه گیاهی و به مدت چند ماه متوالی استفاده کرده اند، میزان فشار خون به مقدار قابل توجهی کاهش یافته است. زنجبیل مطالعات نشان داده است که زنجبیل می تواند باعث سهولت در جریان خون و شل شدن عضلات رگ های خونی شود. بدین ترتیب استفاده از زنجبیل در کاهش فشار خون موثر است. نکته آخر: از آن جا که ابتلا به فشار خون ...
مهم ترین علل سردرد صبحگاهی +عکس
...> سردرد صبحگاهی گاهی اوقات به دلیل مشکلات جدی به وجود می آید و حساسیت های عصبی را ایجاد می کند . این نوع سردرد معمولاً به عنوان سردرد ثانویه شناخته می شود. سردرد ثانویه معمولاً به علت موارد زیر رخ می دهد : تومور مغزی آسیب دیدگی و جراحت فشار خون بیش از حد بالا سکته چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ؟ در تمام موارد بالا ابتلا به ...
ساخت دستگاه اکسیمتر انگشتی در روزهای کرونایی
قرنطینه یا فاصله گذاری اجتماعی حتی بیش از تب سنج مثمر ثمر خواهد بود. چرا که بعضا بیماری علائمی چون تب و کوفتگی را پس از درگیری شدید سیستم ایمنی با ویروس از خود بروز خواهد داد اما در بسیاری از موارد چک کردن میزان اکسیژن خون داده های ارزشمندتری به لحاظ بررسی وضعیت سلامت فرد جهت اقدامات بعدی محسوب می شود. بدیهی است استفاده از این دستگاه تضمین 100درصد و دقیق ابتلا یا عدم ابتلا به ...
5 دلیل برای خوردن هویج
... پتاسیم و سدیم موادی هستند که بدن ما به طور متعادل به آن ها نیاز دارد، به خصوص برای داشتن کلیه های سالم و کاهش فشار خون بالا. رژیم های غذایی مدرن حاوی سدیم زیادی هستند. به همین دلیل ما باید پتاسیم بیشتری مصرف کنیم تا همه چیز در حالت تعادل باقی بماند و هویج منبع خوبی از مواد معدنی مورد نیاز است. 5. سلامت دندان خوردن هویج می تواند به سفیدی دندان کمک کند. جویدن هویج های خرد شده، باعث جدا شدن پلاک می شود در حالی که خاصیت قلیایی آن ها سطح pH موجود در دهان را متعادل می کند. هویج همچنین تولید بزاق را تحریک کرده تا به زدودن باکتری ها در دهان کمک کند. ...
علل و علائم فشار خون بالا
صدای ایران - در ابتدا باید بدانید که این امکان وجود دارد که فرد بدون داشتن هیچ علائمی سال های سال مبتلا به فشار خون بالا (هیپرتانسیون) باشد. فشار خون بالایِ کنترل نشده، خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون با میزان خونی که توسط قلب پمپ می شود و مقدار مقاومت ایجاد شده در برابر جریان خون توسط شریان ها تعریف می شود. هرچه میزان خون بیشتری توسط قلب پمپ شود و ...
تحقیق تازه ای نشان می دهد : تغییر سبک زندگی، خطر سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد
بیاورید فشار خون بالا ممکن است احتمال ابتلا به سکته مغزی را دو برابر کند. بنابراین، با کاهش نمک در رژیم غذایی و جلوگیری از خوردن غذاهای پر کلسترول مانند همبرگر، پنیر و غیره آن را درمان کنید. دیابت خود را درمان کنید به گزارش سیناپرس،داشتن قند خون بالا می تواند به مرور زمان به رگ های خونی شما آسیب برساند و باعث ایجاد لخته در آنها شود. مراقب رژیم غذایی خود باشید، بیشتر ...
شیر و عسل؛ از فواید تا دردسرهای یک ترکیب!
می شد نیز نشان داد که عسل می تواند برخی آثار منفی مرتبط با ورزش را کاهش داده، در شرایطی که استخوان سازی را تقویت می کند. می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد زمانی که موضوع سلامت قلب مطرح می شود، شیر و عسل با برخی فواید بالقوه در این زمینه مرتبط هستند. به طور خاص، شیر نشان داده است که سطوح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهد که می تواند به پاکسازی پلاک از سرخرگ ها و ...
14 دلیلی که باعث تاری دید می شود
. انحطاط ماکولا اساسا موجب تحریف دید می شود. به عنوان مثال، خطوط صاف، خمیده و مواج به نظر می رسند. همانند بیماری آب سیاه، انحطاط ماکولا درمان ریشه کن کننده ندارد و گزینه های درمان موجود تنها بر کند کردن پیشرفت بیماری متمرکز هستند. با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش و همچنین پرهیز از سیگار و استفاده از عینک آفتابی برای پرهیز از آسیب نور فرابنفش خورشید می توانید خطر ابتلا به انحطاط ماکولا را ...
فشار خون بالا چه علائمی دارد؟
بدن به دلایل مختلف از جمله یبوست و ... است. این عدم تناسب عموما از پرخوری، درهم خوری و عدم رعایت ترتیب غذا (خوردن غذای غلیظ مثل ماکارونی قبل از غذای لطیف مثل سالاد کاهو) پدید می آید. علائم فشار خون بالا چیست؟ علائمی که معمولا در فشار خون بالا دیده می شوند شامل سردرد، حالت تهوع، استفراغ، تاری دید یا دوربینی، خونریزی بینی، تپش قلب یا ضربان نامنظم، مشکل تنفسی هستند. ...
خواص بی نظیر کیوی بر تنظیم کلسترول خون
راه خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد. مطالعه ی دیگری که در ماه ژوئن 2013 در مجله انگلیسی تغذیه چاپ شد، نشان داد که مردان دارای کلسترول خون بالا با مصرف یک رژیم غذایی سالم که شامل دو عدد کیوی در روز بود، توانستند سطح کلسترول کل خونشان را کاهش دهند در حالی که مقدار کلسترول HDL آن ها افزایش داشت. چربی اشباع شده در کیوی یک کیوی کامل که حدود 5 سانتی متر ...
ابتلا به کرونا به قلب نیز آسیب می زند
خفیف ابتلا به کووید-19 شایع نیست و اغلب در بیمارانی که علایم شدید دارند و بستری شده اند، اتفاق می افتد. به گفته میکوس، اگرچه این ویروس عمدتا ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد، اما در جریان خون نیز گردش می کند و این بدان معناست که می تواند مستقیم و بدون واسطه به دیگر اندام ها از جمله قلب حمله کند. سطح سلول های قلب و ریه هردو با پروتئین هایی موسوم به آنزیم 2 مبدل آنژیوتانسین یا به اختصار ...
مشکلاتی که تیرویید می تواند برایتان رقم بزند
به گزارش سلامانه به نقل از " د هلثی "، تیروئید به صورت مستقیم و غیر مستقیم تقریبا تمام عملکردهای بدن را کنترل می کند که از آن جمله می توان به ضربان قلب، تنفس، و سوخت و ساز اشاره کرد. بر همن اساس نباید شرایط این غده کوچک نادیده گرفته شود. به نقل از عصر ایران، تیروئید هورمون هایی که به نام های T4 و T3 شناخته می شوند را تولید می کند که در تمام سلول های بدن استفاده می شوند. این هورمون ها ...
4 خطر حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی
های مزمن مانند بیماری قلبی و آلزایمر را افزایش دهد. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای فیبر حداقل 25 گرم است. این ماده مغذی مهم تنها در غذاهای حاوی کربوهیدرات یافت می شود. یک رژیم غذایی پر فیبر با کاهش چشمگیر خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، و برخی بیماری های گوارشی پیوند خورده است. برخی انواع فیبر به عنوان پری بیوتیک ها عمل می کنند که در واقع غذایی برای باکتری های ...
کم فشاری خون و 6 خطر سلامت مرتبط با آن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی افراد به طور طبیعی دارای فشار خون پایین هستند، اما برای دیگران، سطوح پایین فشار خون می تواند یک عارضه جانبی ناشی از یک بیماری باشد. فشار خون پایین چیست؟ به گفته انجمن قلب آمریکا، فشار خون شامل دو خوانش می شود که عبارتند از سیستولیک (عدد بالا) که فشار خون در سرخرگ ها با هر ضربان قلب را اندازه گیری می کند و دیاستولیک (عدد پایین ...
سلامتی قلب و کبدتان را با مصرف این میوه تضمین کنید
هپاتیت C کمک می کند. محافظت از سلامت قلب گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و از این رو، مصرف آن برای سلامت قلب خوب است. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد، خطر ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کنند 15 درصد کمتر است. افرادی که دارای بالاترین سطوح ویتامین C در پلاسمای خون خود بودند از نرخ های کاهش ...
با خواص جوانه ماش چه دردها که دوا نمی شود
ارزش غذایی و خواص جوانه ماش برای سلامت و زیبایی جوانه ماش امروزه به عنوان یکی از غذاهای گیاهی مفید محسوب می شود که حاوی ترکیبات مورد نیاز برای بدن است. در واقع، این جوانه ها، عطر و طعم ملایمی دارند، و سرشار از ویتامین ها و مزایا برای سلامتی بدن هستند. جوانه های ماش به دلیل وجود مواد مغذی مختلف، مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، پلی فنل ...
ارتباط مرموز بین ویروس کرونا و قلب
حمایتی مانند تأمین اکسیژن بیشتر است. علاوه بر این، افرادی که فشار خون بالا یا سایر بیماری های قلبی اساسی دارند، معمولاً از داروهای مهار کننده ACE یا مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین ( ARB ) استفاده می کنند. داروهایی که رگ های خونی را گسترده تر می کنند، بنابراین باعث افزایش مقدار پمپاژ خون و کاهش فشار خون می شوند. میکس اظهار کرد که تشریح مفید یا مضر بودن ACE2 بیشتر بسیار دشوار ...
آقایان این نشانه های سلامت را جدی بگیرند!
که می توانند به بروز مساله ای جدی اشاره داشته و نباید نادیده گرفته شوند بیشتر آشنا می شویم. تنگی نفس به عنوان مثال، اگر پس از یک پیاده روی ساده با تنگی نفس و دشواری در تنفس مواجه شده اید، این ممکن است یک نشانه اولیه از ایسکمی کرونری (Coronary Ischemia) باشد. این شرایط زمانی رخ می دهد که سرخرگ انتقال دهنده خون به قلب به صورت نسبی یا کامل مسدود می شود. انسداد می تواند موجب یک ...
رابطه اسرارآمیز ویروس کرونا و قلب/ کرونا ممکن است به قلب آسیب بزند
ویروس کرونا را هدف قرار دهند، وجود ندارند و اغلب درمان های مورد استفاده در واقع مراقبت حمایتی هستند، مانند دادن اکسیژن بیشتر. یک نکته دیگر افراد مبتلا به فشار خون بالا یا بیماری های زمینه ای قلبی دیگر است، به طور رایجی از داروهای مهارکننده ACE یا داروهای مسدودکننده گیرنده آنژیوتانسین (ARBs) استفاده می کنند که رگ های خونی را گشاد می کنند و به این ترتیب فشار خون را پایین می آورند و میزان پمپ ...
بیماران قلبی عروقی نسبت به ویروس کرونا در معرض خطر بیشتری هستند
هاشم سزاوار متخصص قلب و عروق در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره مراقبت های ویژه نسبت به بیماران قلبی عروقی با وجود کرونا اظهار کرد: قلب و ریه مانند یک تیم هماهنگ با هم کار می کنند. در صورت ابتلا به بیمار ی های تنفسی مانند کووید 19 قلب ما باید سخت تر از قبل کار کند. پس اگر بیماری قلبی داریم، هنگام شیوع بیماری کرونا باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشیم ...
آیا کرونا به قلب آسیب می زند؟
اثر ویروس ملتهب شده و آسیب ببیند، قلب نمی تواند درست کار کند. کروناویروس جدید همچنین ممکن است به طور غیرمستقیم به قلب آسیب بزند. در این سناریو، سیستم ایمنی بدن بیمار از کنترل خارج می شود. این سناریو در برخی از بیماران بدحال دارای شاخص های التهابی بالا یا پروتئین هایی که سطوح بالای التهاب در بدن را نشان می دهند، خود را نشان داده است. از این اتفاق با عنوان طوفان سیتوکینی یاد ...
آویشن و دریایی از خواص/ از درمان ریزش مو تا ضد سرطان بودن
گردش خون کف سر را بالا می برد. مخلوط روغن زیتون و روغن آویشن را به پوست سر بمالید تا مو های سالم تر و براق تری داشته باشید. درمان ریزش مو استفاده از روغن آویشن به تنهایی یا با مواد دیگر می تواند مو های شما را ضخیم و درخشان و از ریزش آن جلوگیری کند. با توجه به خواص ضد باکتریایی، می تواند پوست سر را تمیز کند و برای درمان شوره سر بسیار موثر است، این گیاه به ...
