روش های درمان تنبلی تخمدان در خانه
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های پاکسازی ریه
می دهد غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب بالایی هستند اثرات مثبتی بر آسم دارند در صورتی که نمی توانید اسیدهای چرب امگا را به مقدار کافی از طریق آجیل، بذر کتان و ماهی به دست آورید، بنابراین مکمل های موجود آن را مصرف کنید. ویتامین ث: غذاهای حاوی ویتامین ث می توانند به پاکسازی ریه ها کمک کنند تا اکسیژن را به طور موثر در بدن حمل کنند. برخی از غذاهای حاوی ویتامین ث عبارتند از فلفل دلمه ...
نظارت ویژه بر روند عرضه و قیمت کالا ها و خدمات
اولویت دار به ویژه (گندم، آرد، نان، قند و شکر، مرغ، تخم مرغ، برنج، روغن نباتی، گوشت قرمز، شیر خام، محصولات لبنی پر مصرف (شیر، پنیر، ماست))، انواع کالا های یارانه ای (حسب ضرورت و اعلام کارگروه تنظیم بازار) در سطح کشور و تنظیم گزارش های کارشناسی در حوزه های مرتبط و انعکاس به مراجع مسئول و ستاد تنظیم بازار، برنامه ریزی و سیاست گذاری انجام طرح های ویژه نظارتی و مناسبتی در بازار و تهیه و تنظیم شناسنامه ...
چرادرمان کم خونی درروزهای کرونایی اهمیت دارد
نباید مصرف شوند و تنها گوشت قرمز منبع تامین کننده آهن نیست و همه انواع گوشت ها توصیه می شوند. عسل در درمان کم خونی موثر است؟ این متخصص رژیم درمانی گفت: عسل در تامین آهن بدن نقشی ندارد و تنها بمب انرژی برای بدن است. اگر در آن انواع گل ها مانند آویشن و گزنه استفاده شده باشد می تواند خواص گیاهان دارویی را افزایش دهد و در کم خونی به هیچ عنوان اثر ندارند. مصرف عرقیجات هم به این صورت است ...
توصیه های غذایی در ایام قرنطینه/ مصرف نوشیدنی و گرمی جات را بیشتر کنید
ترشح هورمون کورتیزون است که باعث پرخوری عصبی در بدن می شود گفت: استراحت منظم، خواب شبانه کافی و از بین بردن عوامل استرسزا و همچنین فعال بودن متابولیسم با تخصیص روزانه حداقل نیم ساعت ورزش در خانه، از جمله مهمترین عوامل جلوگیری کننده از چاقی و اضافه وزن در قرنطینه خانگی است. وی اضافه کرد: داشتن زندگی سالم در این ایام و عدم استفاده از تنقلات مضر و مواد غذایی ناسالم بسیار حائز اهمیت است و ...
محبوب ترین رژیم های لاغری در دنیا
نشان داده اند که رژیم غذایی پالئو می تواند منجر به کاهش چشمگیر وزن و کاهش اندازه کمر شود. در مطالعات، پالئو افراد به طور خودکار میزان کربوهیدرات کمتر، پروتیین بیشتر و 300 - 900 کالری کمتری در روز می گیرند. سایر مزایا :این رژیم غذایی در کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی مانند کلسترول، قند خون، تری گلیسیرید خون و فشار خون موثر بنظر می رسد . معایب :رژیم غذایی پالئو کل ...
جنین سالم در گرو تنظیم قند خون
صورتی که قند موجود در خون بالاتر از 126 میلی گرم باشد مادر مبتلا به دیابت بارداری است و باید تحت کنترل باشد. ربیعی با بیان به اینکه این بیماری بین هفته های 24و 28 بارداری ظاهر می شود افزود: زنان بارداری که اضافه وزن، سابقه دیابت در خانواده دارند بیشتر در معرض ابتلا به خطر دیابت بارداری قرار دارند . او در ادامه بیان کرد: مصرف میوه، سبزیجات و غلات، انجام ورزش در دوران بارداری و 10 دقیقه پیاده روی برای رسیدن به مقصد های نزدیک، می توانند خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می دهد. انتهای پیام/ ...
چکار کنیم تا در روز های قرنطینه چاق نشویم؟
درصد) می تواند باعث بهبود حساسیت انسولینی و کنترل قند خون، پروفایل لیپیدی و فشار خون شود. این متخصص تغذیه در این مورد توصیه می کند: توجه به میزان و نوع چربی مصرفی روزانه باید به شکلی باشد که چربی 30 تا 40 درصد کالری روزانه را به خود اختصاص دهد. همچنین محدودیت چربی ترانس مانند روغن های جامد هیدروژنه و محدودیت مصرف چربی های اشباع به کمتر از 10درصد مانند محدودیت مصرف کره و خامه باید در نظر گرفته شود. وی ...
آنتی چاقی برای قرنطینه ها
منزل و در دسترس بودن خوراکی ها، عادت ریزه خواری افزایش می یابد. بنابراین، توصیه می شود به جز در زمان های مشخص شده به هیچ عنوان ماده غذایی مصرف نشود. همچنین، پیشنهاد می شود سه وعده اصلی و سه میان وعده داشته باشید. مصرف غذا و میان وعده ها در زمان های ثابت و معین سبب تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن می شود. به طوری که بعد از گذشت یک هفته فقط در همان زمان های خاص، فرد میل به خوردن پیدا خواهد کرد. ...
خواص شگفت انگیزفلفل دلمه ای
ناخن ها و مو را تقویت می کند: فلفل دلمه ای سبز مقدار زیادی سیلیکون طبیعی دارد که ممکن است مو و ناخن ها را حفظ کند. 2. فلفل دلمه ای برای افزایش رشد مو: فلفل دلمه ای قرمز محرک طبیعی رشد مو است و با تحریک گردش خون در درمان ریزش مو بسیار موثر است. در مورد ریزش مو، کپسایسین جریان خون را بهبود می بخشد که برای رشد و حفاظت از فولیکول مو از اثرات دی هیدرو تستسترون حیاتی است ...
مزایای درمان جدید برای بیماران قلبی مبتلابه دیابت نوع2
جراحی به درمان های تهاجمی یا متفاوتی نیاز داشته باشند." در فرد دیابتی نوع 2 ، بدن قادر به استفاده مؤثر از انسولین برای تنظیم گلوکز (قند خون) در سطح طبیعی نیست و افراد مبتلا به دیابت اغلب دارای اضافه وزن، چاقی، فشارخون بالا و کلسترول بالا هستند که این امر خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. سال های متمادی، کاهش گلوکز به سطح طبیعی مهمترین هدف از درمان دیابت بود. "آنچه در یک ...
چرا سریع چاق می شوم؟
برای سوزاندن چربی دارد و این شما را در برابر کاهش وزن مقاوم می کند. حتی سال ها رژیم های غذایی و ورزش هم نمی تواند این مشکل را رفع کند. بالا رفتن وزن دلیل به وجود آمدن مشکلات شما نیست، بلکه نشان از مشکل تیروئید است که به آن پرداخته نمی شود. برای از دست دادن وزن باید اول در وضعیت سلامت باشید، نه برعکس. وقتی از نظر هورمونی در شرایط سالم و نرمال قرار گرفتید، آن موقع کاهش وزن هم یک پروسه طبیعی ...
صفر تا صد آنچه باید درباره هورمون انسولین بدانید
کاهش قند خون شناخته شد. انسولین گاو و خوک پس از مدت زمان کوتاه در بهبود قند انسان ها مورد استفاده قرار گرفت. اولین پروتئینی که خاصیت های هورمونی آن به طور کامل خالص و متبلور شناخته شد، نوع و ردیف اسید های آمینه آن تعیین و از طریق روش مصنوعی تهیه و نوترکیب تولید شد، انسولین نام دارد. ناگفته نماند که هورمون گلوکاگون نقش متفاوتی برعکس پروتئین انسولین دارد و موجب افزایش قند خون خواهد شد ...
پیامدهای مخرب استرس را جدی بگیرید
آمی تریپتیلین و دارو های ضدافسردگی استفاده کنند. علاوه بر این استرس موجب سکته مغزی با فشار خون بالا می شود. اما در برخی موارد خوب است. مثلا زمان امتحان. استرس زمان امتحان با کاهش ترشح ملاتونین (هورمون آرامش بخش) همراه است که از خواب الودگی جلوگیری می کند. همین طور با زیاد شدن هورمون کورتیزول قند خون افزایش یافته و مغز به اندازه کافی قند می سوزاند و کارکرد بسیار خوب و مطلوبی دارد. ...
مصرف این غذاها باعث افزایش رشد قد می شود
: عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن تاثیر قابل توجهی دارد و به همین دلیل کمبود آن می تواند مشکل ساز شود. دبیر انجمن تغذیه البرز افزود : مهم ترین منبع کلسیم ، لبنیات وآجیل هایی نظیر بادام درختی و سبزیجاتی مثل کلم بروکلی هستند که برای رشد قد مفید است. احدی گفت: کمبود روی، ویتامین آ، آهن، منیزیم، ویتامین سی و دی، کلسیم هم ممکن است در کوتاه قدی کودکان نقش داشته باشد. او گفت:خواب کافی و ورزش بسیار در تنظیم هورمون رشد موثر است. ...
با این روش های طبیعی درد مفاصل خود را برطرف کنید
.... زنجبیل را می توانید هم به صورت تازه، هم به صورت پودر، به وعده های غذایی خود اضافه کنید. برای شروع از یک برش کوچک زنجبیل یا یک چهارم غذاخوری پودر آن استفاده کنید، چون می تواند بسیار تند باشد. 10- از گیاه همیشه بهار کوهی استفاده کنید آرنیکا یا همان همیشه بهار کوهی آثار ضد التهابی قوی دارد. عناصر سازنده ی این گیاه درد، خشکی و التهاب ناشی از آرتریت را برطرف می کنند. گیاه همیشه بهار کوهی را می توانید به صورت ژل یا کرم مصرف کنید. هنگام خرید مطمئن شوید محصول کاملاً طبیعی و فاقد مواد افزودنی است تا اثربخشی لازم را داشته باشد. ...
ورزش داروی قوی برای مقابله با بیماری کرونا است
نوشیدن چای توت خشک و کشمش مصرف کنند، زیرا مصرف قند و شیرینی پاشنه آشیل افزایش کالری و تجمع چربی ها در بدن است. اکبری، ورزش کردن را عامل اصلی افزایش حجم اکسیژن در خون و در نتیجه تقویت دیواره های سیستم عروقی بدن، تقویت سیستم ریوی بدن و افزایش گردش خون دانست و گفت: مجموع این عملکرد ها باعث تقویت کل سیستم ایمنی بدن فرد و محافظت از او در مقابل بیماری ها بخصوص بیماری هایی مانند سرما خوردگی ...
علت افزایش جوش های صورت در روزهای کرونایی
ویتامین نقش مهمی در کاهش التهاب در بدن به ویژمشکل های پوستی دارد. ابتلا به برخی بیماری ها مانند سندرم پلی کیستیک تخمدان در بانوان هم می تواند سبب ایجاد آکنه صورت در آنها شود که نیازمند رسیدگی درمانی و مصرف دارو طبق نظر متخصص است. کارشناسان به افراد توصیه می کنند به طور منظم به شست و شو وتعویض روبالشتی، روملحفه ای و سایر ملزومات خواب بپردازند. در زمان خواب بیشترین میزان پوسته ...
توصیه های تغذیه ای خاص برای افراد دیابتی در زمان کرونا
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، دیابت یا بیماری قند از جمله بیماری هایی است که به طور مستقیم با وضعیت تغذیه ای فرد مبتلا در ارتباط است. با توجه به اهمیت تغذیه در وضعیت بیماران دیابتی لازم است این افراد به توصیه متخصصان در این زمینه توجه ویژه داشته باشند؛ زیرا اولین قدم در کنترل دیابت ، تغذیه صحیح است؛ اگر بیمار دیابتی با یک رژیم متعادل به وزن مناسب برسد از ...
عوارض مصرف زیاد نمک
کوتاه قدی کودکان نقش داشته باشد. خواب کافی و ورزش بسیار در تنظیم هورمون رشد موثر است. مصرف هفتگی تخم مرغ و کاهش ریسک بیماری قلبی نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد مصرف سه تا شش تخم مرغ در هفته ریسک بیماری قلبی عروقی را به شکل چشمگیری کاهش می دهد. محققان آکادمی علوم پزشکی چین عنوان می کنند بین مصرف تخم مرغ و ریسک بروز بیماری قلبی عروقی و نرخ مرگ و میر ارتباط وجود دارد و افرادی که ...
در خوردن این مواد غذایی سالم زیاده روی نکنید
اکسیدانی قوی به نام کاتچین نیز است که به مبارزه با سرطان و التهاب و بیماری قلبی کمک می کند؛ اما تانین موجود در چای سبز می تواند در جذب آهن غیر هِم اختلال ایجاد نماید. بنابراین اگر مستعد کمبود آهن هستید در مصرف چای سبز اعتدال را رعایت کرده و با فاصله از غذا بنوشید آب نوشیدن آب زیاد می تواند با پایین آوردن سطح الکترولیت ها در بدن، تعادل الکترولیت ها را در بدن به هم بزند. در موارد شدیدتر ...
بررسی پیش دیابت و درمان دیابت
پیش دیابت اصطلاحی است که برای توصیف قند خون بالا (گلوکز) در هنگامی که هنوزبه حد لازم برایتشخیص دیابت نوع 2 نرسیده است استفاده میشود. این بیماری با تغییر در شیوه زندگی مانند مصرف رژیم غذایی سالم ، کاهش وزن و ورزش منظم قابل درمان است. درمان دیابت چیست؟ هدف اصلی در درمان دیابت نوع 1 و نوع 2 کنترل سطح قند خون (گلوکز) در محدوده طبیعی است ، یعنی ایجاد شرایطی که قند خون در آن حداقل ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
ویتامین های C.، A. و K. است. سیر یکی از منابع نادر رژیم غذایی ترکیبات آلی است. مزایای مصرف سیر خام فواید سلامتی سیر را در این مطلب به طور مفصل بررسی خواهیم کرد. 1. کاهش علائم سرماخوردگی و سرفه مقاله ای در سال 2014 که در بنیاد همیاری کاکرین پس از بررسی های سیستماتیک منتشر شده است، به مطالعه ای اشاره کرده که 146 شرکت کننده را در طی سه ماه ارزیابی کرده اند تا تأثیر سیر ...
مغزما هنگام رژیم چه وضعیتی دارد؟
...، روی سالم بودن آن ها تمرکز کنید تا ذهن شما نیز در این مورد به سمت غذا های سالم میل پیدا کند و به این موضوع عادت کند . تاثیر رژیم غذایی بر مغز زمانی که در حال انجام رژیم سخت و کاهش وزن هستیم، ذهن ما به طور ناخودآگاه حریص تر از همیشه می شود و میل بیشتری به خوردن غذا ها دارد و از طرفی وقتی غذاهایی را با محتوای قند و چربی بالا مصرف می کنیم، مغز ما احساس بهتری خواهد داشتد و مواد ...
درمان های جدید دیابت با تمرکز بر کاهش خطر بروز بیماری های قلبی
به گزارش روز دوشنبه پایگاه خبری ساینس دیلی، زمانی که فردی به دیابت مبتلا می شود، بدن قادر به تولید یا استفاده بهینه از هورمون انسولین نیست و به همین دلیل نمی تواند گلوکز خون را در سطح متعادل نگه دارد. افراد مبتلا به دیابت معمولا چاق هستند یا اضافه وزن دارند و از فشار خون و کلسترول بالا رنج می برند. این عوامل احتمال بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد. مطالعات مختلف نشان می دهد یک روش مهم برای ...
بیماری هیپوگونادیسم Hypogonadism یا کم کاری غدد جنسی در مردان
کرده و بر روی تولید تستوسترون تاثیر گذاشته و باعث بروز هیپوگونادیسم می شوند. ایدز یا اچ آی وی ایدز و ویروس اچ آی وی HIV/AIDS با تاثیر بر روی هیپوتالاموس، هیپوفیز و بیضه ها باعث پایین آمدن سطح تستوسترون می شود. داروها مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد درد و برخی هورمون ها، بر روی تولید تستوسترون تاثیر می گذارند. اضافه وزن و چاقی اضافه ...
پیشگیری از چاقی در روزهای قرنطینه+ روش
جای خود بلند شوید. بهتر است با ماشین شخصی به اداره نروید یا حداقل ماشین را کمی دورتر پارک و مسافتی را پیاده روی کنید. مصرف خوراکی های حاوی اسیدهای چرب امگا-3، لوتئین، روی و ویتامین های A، C و E می تواند در بهبود بینایی موثر باشد. مصرف مرکبات، فلفل های قرمز، بروکلی، سیر، زنجبیل و کیوی می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن اثر گذار باشد. مصرف قهوه، چای، حبوبات، گوشت بدون چربی و ادویه هایی مانند زنجبیل و فلفل می تواند در افزایش سرعت متابولیسم بدن یا سوخت و ساز موثر باشد. ...
چگونه شامپو سیر خانگی درست کنیم؟
موثر بوده و ساختن آن در خانه آسان است. اگر مشکلی در ارتباط با موهایتان دارید، در استفاده از شامپوی سیر تردید نکنید. اما اگر با استفاده از این شامپو خانگی دچار خارش،یا قرمزی پوست شدید استفاده از شامپوی سیر را متوقف کنید. ممکن است شما جزو معدود کسانی باشید که به سیر حساسیت دارند. درمان های خانگی برای کنترل ریزش مو امروزه به دلایلی مثل ژنتیک نامناسب و عدم توجه به تغذیه ...
علت ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن چیست؟
...> روی از نکات کلیدی حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. اما این ماده معدنی محدود در طی فرایند تهیه غذا از بین می رود. بعلاوه، عفونت های مزمن و التهابات منجر به نابودی بیش از پیش روی در بدن می گردد. این چرخه فاسد کمبود روی و عفونت بیشتر موجب از دست رفتن روی بیشتری از بدن می گردد. عدم توازن هورمون ها عملکرد صحیح غدد فوق کلیوی یکی از ضروریات داشتن سیستم ایمنی قویست. اما به دلیل استرس های بی وقفه، کمبود خواب، مصرف افراطی قند و عوامل دیگر، عملکرد غدد فوق کلیوی در بسیاری از مردم یا کم کار است یا پرکار. منبع: مجله سلامت ...
هرآنچه درباره شیر مادر باید بدانید
مقالات متعددی گزارش شده است. برخی مطالعات دیگر نشان داده اند، کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، در صورت ابتلا به بیماری های گفته شده نیز، شکل شدیدتری از بیماری را دچار نخواهند شد. 4. ایجاد تناسب وزن نوزادان تغذیه با شیر مادر باعث ایجاد وزن متناسب و سالم در نوزادان و جلوگیری از ایجاد چاقی در کودکان می شود. مطالعات نشان می دهند که ابتلا به چاقی در کودکانی که با ...