خود ارضایی، تاثیری بر رشد قد دارد؟

چرا دائم احساس خستگی و بی حالی دارم؟

...> -- خستگی، خواب آلودگی و بی حالی مزمن -- بلوکه شدن ذهنی(عدم توانایی در انجام برخی فعالیت های ذهنی و مشکل در فراخوانی و به یادآوری یک موضوع خاص) -- فقدان انگیزه -- سردرد -- سرگیجه -- ضعف عضله -- آهسته شدن عکس العمل و واکنش -- تصمیم گیری ضعیف -- متغیر بودن خلق وخو -- نقص در هماهنگی بین دست و چشم -- کاهش یا ضعف در عملکرد سیستم ایمنی -- دید ...

تنظیم هورمون های زنان، انواع قرص

بارداری باعث اختلال هورمونی نمی شود بلکه تجویز این قرص ها برای بیمارانی است که از نامرتب بودن عادت ماهیانه شکایت دارند. آن ها پس از مصرف دچار لکه بینی می شوند که علت آن ورود هورمون اضافه به بدن است. در این مرحله درمانی وجود ندارد و پس از گذشت چند ماه عادت فرد مرتب می شود. – عدم تعادل انسولین: سیستم غدد درون ریز بدن که وظیفه تولید هورمون ها را به عهده دارد، ممکن است به دلایل مختلفی مثل رژیم غذایی ...

چگونه شب ها بهتر بخوابیم و به خواب کمتری نیاز داشته باشیم؟

به گزارش بهداشت نیوز ، در اینجا لازم می دانیم که اندکی در مورد تأثیرات مخرب بی خوابی بر روی بدن انسان که بر هیچ کس پوشیده نیست بگوییم، مثلاً بیخوابی بر روی حافظه، سیستم ایمنی بدن ، افزایش خطر ابتلا به دیابت ، و بروز افسردگی تأثیر دارد و در مواردی حتی از این قضیه به عنوان شکنجه نیز استفاده می شود! البته قابل ذکر است که خواب بیش از حد نیز می تواند مانند بیخوابی مضر باشد و آسیب هایی به انسان وارد ...

آیا سرماخوردگی های پی در پی نشانه ابتلا به کرونا است؟

برخی علائم کروناویروس از جمله عطسه، آبریزش بینی و سرفه نیز با علائم ناشی از آلرژی و حساسیت های فصلی اشتباه گرفته می شود. او در پاسخ به این سوال که آیا سرماخوردگی های پی در پی نشانه ابتلا به کرونا است، گفت: بروز سرماخوردگی بیش از حد معمول در افراد، ممکن است ناشی از کمبود های تغذیه ای و یا ضعف ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زا باشد. اگر علائم فقط در حد عطسه و یا آبریزش بینی، بدون هرگونه ...

خوراکی های مفید برای بلند شدن قد کودکان

راهکار های ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن

خوابتان را کنترل کرده و منظم نگه دارید، از دارو ها و نوشیدنی های طبیعی خواب آور استفاده کنید. کمبود روی در بدن کیفیت خواب را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. در صورتی که دچار کمبود روی هستید به مدت 3 ماه مصرف روزانه روی را 20 میلی گرم افزایش دهید. مصرف مواد قندی را کاهش دهید مواد قندی می توانند منجر به افزایش ماندگاری عفونت ها در بدن شوند. هر چه مواد قندی کمتری ...

تاثیر کرونا بر تشدید بیماری کبد چرب

می گذارد. این بیماری زمینه ای در کنار بیماری های دیگر مانند فشار خون، دیابت و نارسایی کلیوی عللی هستند که ریسک ابتلا به ویروس کرونا را در افراد افزایش می دهند. کبد چرب از جمله بیماری های فراگیری است که باعث بالا رفتن آنزیم کبدی می شود. بررسی های انجام شده از سوی متخصصان تغذیه نشان می دهد که در دوره شیوع ویروس که با خانه نشینی و قرنطینه اجباری همراه است مشکلات مربوط ...

وظیفه مادران در وضعیت فعلی، مدیریت بحران است

مادران خسته اند، چرا که کارهای خانه بیشتر شده است و علاوه بر کارهای خانه، ترس و اضطراب ها نیز افزایش یافته است؛ ترس هایی مانند اینکه مبادا فرزندانشان دچار بیماری شوند، مبادا دچار مشکل مالی شوند و... در این میان انرژی کودکانی که تاکنون در مدرسه و در کنار دوستانشان تخلیه می شد نیز اکنون بر مسائل مادران افزوده است و زمینه بروز برخی از اختلافات را در خانواده ها فراهم کرده است. می توان از فرصت ...

آیا استرس موجب بیماری می شود؟

پذیر محسوب می شود. استرس می تواند اثر منفی بر حرکت، حساسیت و جذب روده بگذارد که می تواند به بروز علائم سندرم روده تحریک پذیر منجر شود. بر همین اساس، پزشکان ممکن است سندرم روده تحریک پذیر را با تجویز داروهای تسکین استرس، مانند داروهای ضد افسردگی مدیریت کنند. مری استرس می تواند تمایل فرد به استفاده از سیگار یا مصرف نوشیدنی های الکلی را افزایش دهد که این موارد می توانند ...

راز هایی درباره خواب ها که شاید ندانید

، اما فرد خوابیده و در حالت فلج قرار دارد. با وجود این تئوری، تحقیقات نشان داده اند که در خواب های خارج از REM نیز می توان رویا دید.با وجود اینکه در اکثر شرایط می توانیم رویا ببینیم، کیفیت آن ها متفاوت است. برای مثال رویایی که در زمان خواب REM می بینیم فانتزی تر، رنگارنگ تر و شفاف تر از زمانی است که در خواب خارج از REM هستیم. اگر در خواب REM نباشیم، معمولا رویا های سیاه و سفید می بینیم که مسلما لذت ...

رابطه مصرف الکل در دوره بارداری و خطر ابتلا فرزند به افسردگی

...: ظاهر غیرطبیعی فرد، کوتاهی قد، وزن کم، سر کوچک، ناموزونی و ناهماهنگی اعضای بدن، کم هوشی، مشکلات رفتاری، و نارسایی های شنوایی و بینایی. آنها همچنین دریافتند که پیامدهای رفتاری مانند افزایش خطر ابتلا به اختلالات رفتاری مانند اختلال کم توجهی – بیش فعالی و اختلالات درونی مانند افسردگی ، اضطراب و تنهایی در این کودکان زیاد است. یافته های این مطالعه در مجله” Alcoholism: Clinical and Experimental “Research منتشر شده است. انتهای پیام منبع خبر : ایسنا ...

دکتر حسین ابراهیمی مقدم: الان زمان تربیت کردن سفت و سخت و ایراد گرفتن از هم نیست/ضرورت افزایش ظرفیت ...

، اظهار کرد: بحران ها و به طور کلی استرس ناشی از آن سبک زندگی فرد را از حالت روزمره و متداول خود خارج می کند. برخی از استرس ها مانند ازدواج، موفقیت شغلی یا تحصیلی مثبت بوده و برخی مثل سیل و زلزله و همین بحران شیوع کرونا منفی محسوب می شوند. وی با بیان اینکه سبک زندگی از حالت گذشته خود تغییر یافته و در دست اندازی افتاده که ممکن است در آینده به سمت مثبت و یا منفی پیش برود، مطرح کرد: بنابراین ...

بایدن نشانه های واضحی از زوال عقل دارد

یک روانپزشک نروژی اعلام کرده با تحلیل رفتار و گفتار علنی جو بایدن نشانه های بارزی از ضعف های شناختی و افول سلامت روانی در او یافته که ممکن است علامت ابتلای او به بیماری زوال عقل باشند. به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک، فرد هگن، روانپزشک نروژی می گوید، در بدترین سناریو این ریسک وجود دارد که جو بایدن 77 ساله، نامزد ریاست جمهوری پیشتاز حزب دموکرات آمریکا و معاون رئیس جمهور سابق این ...

حاجی برات شهادت را در جوار خانه خدا گرفت

انجام می دادم. خیلی از پاسدار های پیشکسوت، خط جهاد را از فعالیت های جهادی قبل از انقلاب شروع کرده بودند، همسر شما هم فعالیت انقلابی داشت؟ خودش تعریف می کرد که چند بار موقع تظاهرات نزدیک بود به شهادت برسد. از جمله سال 57 در میدان ژاله (میدان شهدا) تا مرز شهادت رفته بود. شب قبل از 17 شهریور، مادرشان خواب بدی می بیند. صبح هم که محمودآقا با خواهر و برادرهایش به میدان شهدا می روند، وقتی ...

گریه شبانه نوزاد، دلایل و راه های کاهش آن

خواب شبانه نوزاد تاثیر می گذارد و او را دچار وحشت و گریه شدید می کند. 3-نوزادان در شب نسبت به صداهای اطراف حساس تر میشوند. همچنین قلب و کبد آنها نسبت به طول روز تحریک پذیرتر شده و در صورت عدم فراهم کردن محیطی آرامش بخش در طول روز، دچار دیدن خواب های وحشتناکی می شود که منجر به گریه شدید در شب می شود. در این شرایط پدر و مادر باید پشت و پیشانی نوزاد را ناز و نوازش کرده تا او دوباره به آرامی خوابش ...

چگونه وعده های سحر ماه رمضان را بهتر سپری کنیم؟

هنگام سحری، ماهی نخورید و کلاً گوشت های سرد را مصرف نکنید که عامل ضعف هستند. - از غذاهای شکم پرکن، حجیم و فیبری مانند کاهو، میوه و آب میوه در سحری تناول نکنید بلکه از مرباها استفاده کنید. - غذاهایی که هنگام سحر می خورید همگن باشند و اصلاً خوراک های خام و پخته را با هم میل نکنید. - کسانی که مبتلا به دیابت هستند می توانند هر شیرینی فراوری شده با عسل یا توت را در سحر ...

خود مراقبتی نوجوان

دسته بندی اطلاعات و کنار آمدن با آن ها را از او می گیرد و زمان به خواب رفتنش دچار مشکل می گردد. درباره استفاده از رایانه و تلویزیون هم، چنین آسیب هایی وجود دارد. از این رو، برای رعایت بهداشت خواب، لازم است حداقل نیم ساعت مانده به زمان مشخص برای برنامه خواب، کار با این سه وسیله تعطیل شود. وجود هیجان های منفی مثل تهدید شدن نوجوان نسبت به زمان خواب یا بیداری، تنش های خانوادگی، طرح مسائل و ...

تفاوت خودبیمارانگاری و اضطراب کرونایی چیست؟

...: اگر اضطراب و نگرانی عملکرد فرد را مختل نکند، یک اضطراب خفیف و عادی است. به خصوص در این شرایط شیوع ویروس کرونا، اغلب افراد کم و بیش دچار نگرانی نسبت به ابتلا به این بیماری می شوند. اما اگر اضطراب ادامه دار و باعث اختلال در عملکرد فرد از جمله اشکال در تمرکز، بی قراری، خلق نامنظم، اشکال در اشتها، خواب و سیستم گوارشی شود، می توان گفت احتمالا فرد دچار "اختلال خودبیمار انگاری" شده است. ...

عوارض سقط جنین در ماه اول

سقط جنین یکی از ناراحت کننده ترین پیشامدهایی است که می تواند در زمان های مختلف در دوران بارداری اتفاق بیفتد. اما نباید نگران آن باشید زیرا قرار نیست این اتفاق برای همه خانم های حامله رخ دهد. سقط جنین در ماه اول به دلایل مختلفی مانند عدم رشد سلول تخم و بارداری پوچ و یا تشکیل نشدن قلب جنین و یا به خواست خود فرد اتفاق می افتد که عوارضی را نیز برای فرد ایجاد می کند. در این مقاله می خواهیم ...

پزشک در خانه به سوالات مربوط به بیماری های کلیوی و فشارخون پاسخ داد

دوطرفه پهلو ناشی از دردهای اسکلتی_عضلانی و یا دردهای ارجاعی از کمر است به خصوص اگر علائم ادراری از جمله سوزش و تکرر ادرار و خون ادراری وجود نداشته باشد و دردها با تغییر وضعیت تغییر کند. وی ادامه داد: معمولاً این دردها به دنبال بیدار شدن از خواب و به صورت صبحگاهی شدیدتر است و این دردها نیاز به مراجعه به پزشک متخصص ستون فقرات دارد و باید حتماً از نظر مسائل مربوط به کمر بررسی شود و گاهاً ...

این نشانه ها می گویند دچار بیماری عدم تحمل تخم مرغ شده اید

موارد عدم تحمل غذایی متفاوت هستند. عدم تحمل تخم مرغ زندگی فرد را در معرض خطر قرار نمی دهد اما یک آلرژی غذایی شدید می تواند چنین شرایطی را ایجاد کند. فردی که فکر می کند ممکن است به تخم مرغ آلرژی داشته باشد باید به پزشک مراجعه کند. اگر فردی علائم شوک آنافیلاکتیک را تجربه می کند، باید در پی دریافت کمک پزشکی فوری باشد. از جمله علائم شوک آنافیلاکتیک می توان ...

آیا شما هم دچار بی خوابی های شبانه می شوید؟

های گزارش شده شاهد بوده ایم که به عنوان مثال افراد در خواب شبانه، خود را در یک فروشگاه تصور می کنند؛ در حالی که از ماسک و دستکش استفاده نکرده اند یا اینکه فاصله گذاری اجتماعی را در وسایل حمل و نقل عمومی و مسیر های پرتردد رعایت نکرده اند؛ در این لحظات ممکن است فرد با نگرانی از خواب بیدار شود و از عدم انجام کار های ایمنی و بهداشتی احساس ناراحتی کند. در نتیجه این موضوع باعث بی خوابی افراد می شود ...

علت سوزش سر دل در هنگام شب چیست؟+ درمان سوزش سر دل

سوزش سر دل از علت تا درمان افرادی که شب ها دچار سوزش سردل می شوند، ممکن است با شرایطی دردناک و اختلال در خواب خود مواجه شوند. چند دلیل شایع برای سوزش سردل شبانه وجود دارند که از آن جمله می توان به مصرف برخی غذاهای خاص، غذا خوردن نزدیک به زمان خواب، و مصرف برخی داروهای خاص اشاره کرد. سوزش سردل شبانه یا تشدید علائم این شرایط ممکن است نشانه ای از بیماری بازگشت اسید معده به مری ...

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی: 20 تا 30 درصد از حجم انرژی دریافتی را کم کنید /نیم ساعت در روز ورزش کنید / ...

در خصوص میزان استفاده از مواد غذایی در میان گروه های مختلف می گوید: این که چه میزان از گروه های غذایی نان و غلات،لبنیات و عیره استفاده شود براساس وزن و قد فرد متفاوت است همچنین محیط های جغرافیایی نیز در این مسئله تاثیر گذار خواهند بود و تمام یاین عوامل وزن فرد را تحت تاثیر قرار می دهند. او در پاسخ به این پرسش که این 20درصد از چه گروه های غذایی کم شود؟ می گوید: 20 تا 30درصدی که کاهش م ...

تاثیر کرونا بر تشدید بیماری کبد چرب

داشت و در نتیجه به مراقبت های بیشتری از جمله بستری شدن در آی سی یو نیازمند می شوند. نکته قابل توجه این است که صرف بالا بودن آنزیم کبدی، ناقل ویروس کرونا برای فرد نیست بلکه ضعف زمینه ای و ناتوانی بدن در مقابله با ویروس است که احتمال ابتلای فرد به ویروس را افزایش می دهد. این گونه افراد باید ضمن احتیاط و مراقبت بیشتر و رعایت اصول بهداشت فردی و کنترل بیماری زمینه ای با مصرف به ...

بررسی فقهی خروج از شهر و روزه داری هنگام شیوع بیماری

که هر پزشکی برای هر کسی تجویزی کرد برای همه حجت باشد، اظهار کرد: فرد با وجود گفته های که اهل تخصص و نیز به زمینه تجربی که در عمل برای او احساس شده و بدون دچار شدن به وسواس، باید ببیند که توان روزه گرفتن دارد یا خیر؟ در این نشست، که در محل اتاق جلسات ساختمان هیئت های اندیشه ورز حوزه علمیه خراسان برگزار شد، متخصصان حاضر در جلسه به استفاده از مایعات در سحر و افطار، توجه به سه اصل کنترل و مداخلات و بیماری بهداشت و سیستم ایمنی(تغذیه) و رعایت آن و نیز مباحث پزشکی مرتبط با کرونا پرداخته و مطالبی بیان کردند. انتهای پیام/313/ ...

اگر دچار گرفتگی عضلات می شوید این مطلب را بخوانید

به گزارش بهداشت نیوز یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان این نکته گفت: معمولا این عارضه در افرادی که دریافت منابع غذایی حاوی منیزیم مثل سبزیجات برگ سبز تیره از جمله کلم و اسفناج در برنامه غذایی شان پایین است یا برای مدت طولانی از مکمل کلسیم استفاده می کنند، بیشتر دیده می شود. دکتر میترا زراتی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران برای توجیه این مساله گفت: عضلات ما برای ...

استخوان هایی که مرض شکستگی دارند!

رخ می دهد اکثرا از نوع شکستگی های شناخته شده بوده و در استخوان های سالم بروز می کند، اما این نوع شکستگی شامل همه انواع شکستگی نمی شود. دکتر مرتضوی می افزاید: زمانی که استخوان بیمار باشد می تواند سبب ضعف استخوان شود و مقاومت آن کاهش یابد و در نتیجه استخوان دچار شکستگی پاتولوژیک شود که درمان آن با شکستگی هایی که به دلیل تروما به وقوع می پیوندد متفاوت است. این فوق تخصص جراحی زانو و لگن ...