خانه
تفاوت خودبیمارانگاری و اضطراب کرونایی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از بی خوابی نجات پیدا کنیم؟
وسیعی را بر کیفیت و ابعاد روانی، شغلی و اقتصادی زندگی افراد وارد می کند. تقریبا 25درصد بزرگسالان از وضعیت خواب خود ناراضی بوده و 10 تا 15 درصد از پیامد های بی خوابی در طول روز شکایت می کنند. بی خوابی ریشه در چه عواملی دارد ؟ ساعت خواب نامنظم ، نگرانی و خیال پردازی ، تنش های جسمی و روحی و اضطراب و هیجانات زندگی همه از جمله عوامل مؤثر در ایجاد بی خوابی هستند. ...
اضطراب ناشی از کرونا و توانمندی های اجتماعی مقابل آن
ادامه بدهند و از بقا برخوردار شوند. بطور کلی آنچه که شرایط سازگاری و بقای نوع بشر را به مخاطره اندازد باعث ایجاد استرس و اضطراب خواهد شد و استرس پاسخ روانی انسان برای تطابق مجدد است. باید توجه داشت که استرس یکی از عوامل ایجاد احساسات منفی در افراد است و چنانچه استرس مدیریت نشود به درماندگی و تحلیل رفتگی انسان و کاهش قوا و انرژی جسمانی و روانی منجر خواهد شد. موقعیت ...
عوارض مکمل گین آپ، نابارور میشم؟
. یعنی بعد از قطع مصرف اثرشان از بین می رود و وزن دوباره کم می شود. برای داشتن یک رژیم افزایش وزن موفق موارد زیر را باید رعایت کنید: – باید بدانید که لاغری شدید می تواند مانند چاقی زیان بار باشد. لاغری شدید فرد را دچار کم خونی، ریزش مو، پوکی استخوان و اختلال گوارش، ناباروری، عدم تحمل سرما و افسردگی می کند. پس با غذا آشتی کنید و با آن دوست باشید. آن را مانند دارو بدانید. کم کم عادت می کنید ...
تنظیم هورمون های زنان، انواع قرص
بارداری باعث اختلال هورمونی نمی شود بلکه تجویز این قرص ها برای بیمارانی است که از نامرتب بودن عادت ماهیانه شکایت دارند. آن ها پس از مصرف دچار لکه بینی می شوند که علت آن ورود هورمون اضافه به بدن است. در این مرحله درمانی وجود ندارد و پس از گذشت چند ماه عادت فرد مرتب می شود. – عدم تعادل انسولین: سیستم غدد درون ریز بدن که وظیفه تولید هورمون ها را به عهده دارد، ممکن است به دلایل مختلفی مثل رژیم غذایی ...
دمنوش گیاهی اسطوخودوس معجزه ای برای کاهش استرس
مشکلات آسم و تنگی نفس افراد بوده و از خواص ضدعفونی بالایی برخوردار است؛ استفاده از دمنوش و عرقیات اسطوخودوس باعث ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از استرس و اضطراب در افراد می شود. به گفته این کارشناس تغذیه، اسطوخودوس با تقویت سیستم عصبی در تنظیم ضربان قلب نیز مفید فایده است. سارا فوضی در ادامه با تاکید بر خواص این گیاه شگفت انگیز عنوان کرد: از دیگر خواص گیاه اسطوخودوس میتوان به ...
اگر دچار ریزش موی اضطرابی هستید، بخوانید
تواند منجر به ریزش موی منتشر و یکنواخت از تمام نقاط سر شود، استرس است. منشا این استرس ها می تواند روحی روانی باشد و منجر به بروز اضطراب های خیلی حاد و ناگهانی در فرد شود. این تنش و استرس ها می توانند در اثر از دست دادن یک عزیز، طلاق، کنکور، ابتلا به بیماری، انجام جراحی، شیمی درمانی، مصرف برخی داروها، گرفتن رژیم های خودسرانه و طولانی مدت (رژیم های غذایی نامناسب) و همچنین زایمان یا سقط جنین و خونریزی ...
آیا استرس موجب بیماری می شود؟
ممکن است بر غده پروستات، بیضه ها و مجرای ادرار تاثیرگذار باشد. آثار استرس بر روان انسان استرس می تواند اثر چشمگیری بر سلامت روانی فرد داشته باشد. بنابر مقاله ای که در سال 2017 منتشر شد، افرادی که در اوایل زندگی خود استرس را تجربه می کنند ممکن است در ادامه به افسردگی ماژور، اختلال دوقطبی، یا اختلال استرس پس از سانحه مبتلا شوند. همچنین، استرس می تواند بر حافظه و ...
همین حالا این خوراکی ها را بخورید تا خواب راحت تری داشته باشید
بسیاری از افراد از اختلال خواب رنج میبرند. در بیشتر افراد این اختلال بصورت بی خوابی نمایان میشود و سبب خستگی مفرط و در نهایت منجربه مشکلات روحی و جسمی می شود. بسیاری از افراد که دچار اختلال خواب هستند به داروهایی که خواب آنها را منظم کنند پناه می برند و اعتماد می کنند . برای مثال بنزودیازپاین یکی از رایج ترین داروهای تجویز شده برای تنظیم خواب می باشد. اما افرادی که برای مدت طولانی و یا دوز بالایی از این داروها را مصرف میکنند به این داروها وابسته میشوند. داروهای خواب آور، مخصوصا زمانیکه سوء مصرف شوند ، میتوانند عوارض جانبی بهمراه داشته باشند . بر طبق یک تحقیق انجام شده : ” ممکن است این داروها سبب اختلال در حافظه ، تمرکز ، خواب ، و منجر به تغییرات رفتاری شوند. ...
زندگی مردم در پساکرونا چگونه خواهد بود؟
بیشتر شناخت و رشد توانمندی های فردی مواجه شد. اکبری زرگر در ادامه ایجاد تغییر در نگاه عمومی به سالمندان، تغییر سبک زندگی قدیمی مردم به سمت سبک زندگی جدید، سرمایه گذاری در بخش های مختلف جامعه، تغییر در ساختارهای موجود خانواده ها، تغییر در اهداف کوتاه مدت و بلندمدت گذشته در سطح فردی و کلان، تغییر سیاست های آموزشی، بهداشتی، سلامت، اقتصاد، علمی و...، اوج گیری نبوغ، خلاقیت و ایده پردازی افراد، پیشرفت گسترده در زمینه های اینترنت و فضای مجازی مانند آموزش های آنلاین و تغییر در سیستم های حمایتی و افزایش کیفیت مشاغل خانگی را از جمله مواردی عنوان کرد که باید در دوران پساکرونا تغییر کند. ...
علت حالت تهوع قبل از پریودی چیست؟
تر است. سروتونین کم می تواند باعث افسردگی ، اضطراب، حالات عصبی و علائم دیگر مرتبط با خلق و خو شود. عواملی که به افزایش سندرم قبل از قاعدگی کمک می کنند عبارتند از: کمبودهای تغذیه ای عدم خوردن مقدار کافی کلسیم یا منیزیم ممکن است سندرم قبل از قاعدگی را بدتر کند. بنابراین داشتن یک رژیم غذایی مقوی بخصوص در نزدیکی پریودتان به شما در کاهش این حالات کمک می کند. اختلالات ...
چرا می گویند مخدر گل را حتی یکبار هم مصرف نکنید؟
، ادامه داد: مواد مخدر تاثیر تسکینی دارند و باعث می شوند فرد سختی ها و دشواری هایش را فراموش کند و برای مدتی از افکار مزاحم خلاص شود، اما مواد محرک به فرد مصرف کننده انرژی می دهد. هیچ گاه سابقه نداشته است که مصرف کنندگان کانابیس آن حس خوبی که از مصرف بار اول تجربه کرده اند را در مصرف دفعات بعد تجربه کنند؛ آنها برای تجربه مجدد آن احساس، باید میزان مصرف خود را نسبت به دفعه قبل بیشتر کنند، به همین دلیل به ...
رسانه ها درباره سوگ ابراز نشده اطلاع رسانی کنند
که با مرگ عزیزی مواجه می شوند، در اولین گام انکار می کنند و اجتنابی رفتار می کنند. خشم، اضطراب، نگرانی و افسردگی مراحل بعدی است. فرد احساس می کند که نمی تواند بدون عزیزی که از دست داده است، زندگی کند. گاهی فرد دچار تردید و احساس گناه می شود و آرزو می کند که کاش بیشتر به عزیز از دست رفته خدمت می کرد. مرحله بعدی پذیرش است که ترمیم نام دارد. فرد زندگی جدیدی را بازسازی می کند. به دلیل شرایط کرونا، فرد ...
رابطه مصرف الکل در دوره بارداری و خطر ابتلای فرزند به افسردگی
ابتلا به افسردگی در نوجوانی قرار می دهند. محققان دانشگاه بریستول طی این مطالعه داده های مربوط به 14 هزار و 541 زن باردار در دهه 1990 را مورد بررسی قرار دادند و بررسی کردند که آیا فرزندانشان در 18 سالگی دچار افسردگی شده اند یا خیر. آنها متوجه شدند که 4 هزار و 191 نفر از مادرانی که در این مطالعه شرکت کرده بودند بین هفته 18 تا 32 بارداری الکل مصرف کرده بودند. آنها دریافتند نوجوانان 18 ساله ای ...
استرس پس از سانحه؛ اختلال روانی شایع پس از کرونا
درازمدت تردد ها کاهش می یابد. رفیعی پور ادامه داد: از سوی دیگر باتوجه به اینکه در این روز ها همه اعضای خانواده در طولانی مدت در کنار یکدیگر بوده اند، این روند منجر به آسیب ها و تنش ها در داخل خانواده می شود و حتی به جرات می توان گفت احتمال اینکه پس از این آسیب ها، آمار طلاق، اختلافات خانوادگی و مشکلات زناشویی بیشتر شود نیز وجود دارد. مشاور رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره ایران افزود ...
کاهش شامه جدی گرفته شود
بازخبر /دکتر شیما تألهی معین الدین، عضو هیات علمی پژوهشکده علوم زیستی در پژوهشگاه دانش های بنیادی و از محققان این طرح در این باره گفت: پس از شیوع ویروس کرونا، مشاهده کردیم تعداد زیادی از افرادی که به ویروس کرونا و یا کووید-19 مبتلا شده بودند، اعلام می کردند که حس بویایی خود را از دست داده اند. وی ادامه داد: بر این اساس این سوال در سطح جهان ایجاد شد که آیا بیماری کووید-19 و ویروس کرونای جدید می تواند بر سیستم بویایی اثرگ ...
زندگی با اتیسم در قرنطینه
همراه است، در این روزهای قرنطینه چگونه است؟! فرد با اختلال طیف اتیسم در مقابل هر تغییر جزئی در روزمرگی های زندگی دچار تشویش، اضطراب و بهم ریختگی می شود. باید گفت، حتی گاهی بهم ریختگیهای حاصل از تغییر یک فرد با اختلال طیف اتیسم آنقدر شدید است که وی به خود و حتی اطرافیانش آسیب بدنی نیز وارد می نماید. آسیبهائی که گاهی غیر قابل جبران است. طبق روال آموزشی که برای افراد با اختلال طیف ...
10 مانع برای رسیدن به موفقیت
به گزارش شیعه نیوز ، 10 مانع و خطای شناختی که روحیه افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و امکان موفقیت آنها را دچار اختلال می کند عبارتند از : تفکر همه یا هیچ: این نوع تفکر همه چیز را سفید یا سیاه می پندارد . به بیان دیگر فرد نسبی و واقعی فکر نمی کند. موفقیت انسانها اغلب تدریجی است و کمتر کسی به یکباره پیروزی کامل را به دست می آورد. کسی که تفکر همه یا هیچ دارد، از آنچه دارد نمی تواند لذت ...
سایه کرونا بر سلامت روان سالمندان
سلامت روان و توانایی انطباق با محیط اثر منفی دارد. او ادامه می دهد: افسردگی و اضطراب بر روابط بین فردی نیز تاثیرگذار است و حتی فرد را از نظر جسمی دچار اختلال می کند. بسیاری از افراد مسن از نظر جسمی در وضعیت کاملا مناسبی قرار ندارند و اضطراب و افسردگی غیرطبیعی می تواند سیستم ایمنی بدن این افراد را دچار اختلال کرده و آنان را مستعد ابتلا به بیماری های جسمی کند. نگرانی به اندازه، در چنین ...
اضطراب کرونا و قرنطینه چه تاثیری بر قاعدگی می گذارد؟
.... خواب خوب از دیگر کلیدهایی است که به شما کمک می کند؛ هرچند که بدخوابی یکی دیگر از مشکلاتی است که در نتیجه اضطراب ایجاد می شود اما خوابی خوب می تواند علاوه بر کمک به دوران قاعدگی در روحیه شما هم تاثیر بگذارد. بیشتر بدانید : چرا زنان در زمان پریود دچار سرگیجه می شوند؟ درمان سرگیجه قاعدگی بیشتر بدانید : در زمان پریود از انجام این کارها جدا بپرهیزید بیشتر بدانید : علت نامنظم شدن پریود زمانی که باردار نیستید گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع؟ khabaronline. ...
کم خوابی، بلای جان کادر درمان
سلامت نیوز :در شرایط کنونی که کادر درمان روز و شب در حال خدمت رسانی به بیماران کرونایی بستری در بیمارستان ها هستند، مشکل کم خوابی بیش از هر چیز دیگری می تواند برای آنها آزاردهنده و آسیب زا باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،محققان دریافتند که کم خوابی های پی درپی خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلال ترومای بعد از حادثه را در پرستاران و پزشکان افزایش می دهد. مطالعاتی ...
کرونا با این علائم هم بروز پیدا می کند
...، تاکید کرد: مصرف زیاد زنجبیل، لیمو ترش، سیر و انوع ویتامین ها از جمله ویتامین دی در پیشگیری یا درمان بیماری موثر نیست و توصیه علمی برای استفاده آنها هم وجود ندارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان داشت: افراد سعی کنند روزانه مصرف سبزی و میوه داشته باشند چون این محصولات غذایی دارای آنتی اکسیدان هستند و می توانند از بیماری ها پیشگیری کنند. امانی گفت: حدود 85 درصد ...
نشانه های سوگ
دهید و دچار ناتوانی می شوید. البته این احساس زودگذر است ولی بعد از تجربه فقدان بر شما حادث می شود و زیاد دیده شده است که نزدیکان مدت زمان زیادی برای انجام امورات زندگی در کنار افرادی که داغ دیده هستند زندگی می کنند. تنهایی: این احساس به ویژه برای کسانی که یک فرد صیمی را از دست داده اند بیشتر تجربه می شود. دو نوع تنهایی داریم. تنهایی اجتماعی و تنهایی عاطفی. تنهایی اجتماعی با حمایت خویشان و ...
"هایپرسومنیا" چیست؟
از وجود سایر اختلالات هم چون اختلال عصبی "کلاین لوین" یا "زیبای خفته" است، اما اکثرا در اثر مصرف مواد مخدر، الکل، داروهای خواب آور، قطع مصرف بعضی از داروها، پرخوری، کم تحرکی، استعدادهای ژنتیکی نایاب، بیماری هایی نظیر ام اس، صرع، کم کاری تیروئید، مشکلات کبدی، افسردگی، چاقی و مواردی از این قبیل بروز می کند. از جمله رایج ترین عوارض پر خوابی می توان به افزایش اضطراب، احساس بی قراری، کسل بودن، از دست ...
کرونا و تشدید بیماری های روانی
...، زنان باردار یا تازه فارغ شده و مشاغل دشوار. این افراد نیاز به رسیدگی ها و مداخلات درمانی بیشتری دارند. از سوی دیگر کلیه کسانی که دچار افسردگی هستند، در شرایط قرنطینه و جداسازی اجتماعی به خصوص اگر مدیریت مناسب نداشته باشند، دچار عود می شوند. متعاقب عود و شدت گیری افسردگی، چنانچه فرد و اطرافیانش مراقبت و فعالیت های کنترل کننده ی افسردگی نظیر ورزش ها ی خانگی و غیره را نداشته باشند، احتمال بروز ...
اگر شما هم خروپف می کنید، این مطلب را نخوانید!
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت ؛ خروپف، یکی از مشکلات رایجی است که اغلب افراد در هنگام خواب با آن دست و پنجه نرم کرده و آن را تجربه می کنند. این اتفاق به علت ارتعاش کام نرم رخ می دهد ، موجب برخورد و لرزش زبان و قسمت بالای گلو با کام نرم و زبان می شود و به صورت سرو صدایی خشن و نامنظم با درجات متفاوتی از شدت فرکانس شنیده می شود و در اغلب موارد بی خطر است. علاوه بر تولید صداهای ...
بهداشت روانی چیست؟
شده است به گزارش تابناک،در ایران طبق پیمایش ملی سلامت روان در سال 89 و 90 میزان شیوع اختلالات روانی 23.26 درصد گزارش شده است که اختلال های افسردگی و اضطراب بیش ترین شیوع را داشته است. یافته های پژوهشی نشان می دهد که 3/84 درصد بیماران روانی در نخستین اقدام برای درمان بیماری خود به پزشکان عمومی مراجعه می کنند. از طرفی فقط %34/5 بیماران به وسیله ی پزشکان عمومی مورد بررسی قرار ...
آیا گوشه نشینی و عدم ارتباط با دیگران نشانه افسردگی است؟
شاید این روزها افراد بسیاری به دلیل قرنطینه اجباری در منزلشان مدام به این فکر باشند کی این دوران سخت سپری می شود و زندگی به حالت قبل خود باز می گردد اما در این میان افرادی کمی از ماندن در منزل، یکجا نشینی و سکوت لذت می برند آنها همان افرادی هستند که بیشتر اطرافیانشان آنان را افسرده خطاب می کنند.اما آیا به راستی این قرنطینه اجباری باعث این اختلال شده است یا نه دلایل دیگری دارد؟ اصلا این افراد همانطور که دیگران می گویند افسرده هستند؟ علائم بیماری افسردگی چیست؟ ...
کرونا، دوران شیوع و انگ های اجتماعی
باعث اشاعه آن می شوند. گروه زیادی از جامعه شهری که مشاهده شده با تماس به مرکز درمانی، با اضطراب و نگرانی از بروز علایم این بیماری در خود سخن می گویند، در دسته سوم قرار می گیرند که همانا جمعیت غیرکرونایی هستند. در گروه چهارم، افرادی قرار دارند که برای جلوگیری از ابتلای به بیماری، الکل یا مواد مخدر مصرف می کنند و با توجه به شمار زیاد این افراد، شرایط این دسته نیز نیازمند بررسی ...
