استرس های مدرن، گریبان گیر دانش آموزان

از روان کودکان در روزهای کرونایی مراقبت کنیم

مرتباً گریه می کند و کنترلی روی رفتار خود ندارد، با کودک دعوا و پرخاشگری می کند، باعث ایجاد تحریک پذیری، پرخاشگری، ترس و احساس نا امنی در فرزند خود می شود. 5 نکته مهم که باید در ارتباط با کودکان در مورد کرونا رعایت شود کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت اظهار داشت: والدین از بحث در مورد کرونا ویروس نترسند، زیرا کودکان از منابع و مکان های مختلف درباره این بیماری شنیده اند و افرادی را ...

10 توصیه کاربردی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی (جمع هراسی)

دلایل مختلفی برای ترسیدن از موقعیت های خاص دارند. اما به طورکلی، دلیل ترس یا استرس بیش ازحد از این است که: • در شرایط اجتماعی توسط دیگران مورد قضاوت قرار می گیرند • خجالت زده یا تحقیر شوند - که آن را با سرخ شدن، تعریق یا لرزش نشان می دهند • اتفاقی به کسی توهین کنند • کانون توجه باشند چه عواملی باعث اضطراب اجتماعی می شود؟ هیچ کس نمی تواند باعث ...

کرونا فعلا کنگر خورده، لنگر انداخته/دوران قرنطینگی را چگونه بگذرانیم؟

از سوی دیگر به دلیل تغییر در سبک زندگی ما انسان ها است. او با بیان اینکه همیشه تغییر سبک زندگی برای ما آدم ها استرس ایجاد می کند، تصریح کرد: هم اکنون در اغلب خانواده ها، سبک زندگی به شکل قبل نیست و همه در ساعات طولانی در خانه به سر می برند. مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: ترس و اضطراب در واقع کمک می کند که از بدن و موجودیت مان حفاظت و ...

ناچاریم تا پایان کرونا آیلاند بمانیم

برای حضور در کلاس های آنلاین محدود است، مشکل من به شخصه آن است که فقط یک کامپیوتر در خانه داریم و متاسفانه زمان کلاس های آنلاین من و فرزندم یکی است، بنابراین من مجبورم برای تدریس آنلاین به مدرسه مراجعه کنم و همین کار باعث ایجاد استرس و نگرانی در خصوص ابتلا به بیماری شده است. تصور کنید مشغول حل آنلاین یک مساله ریاضی هستید! معلم دیگری که دبیر مقطع دبیرستان تدریس می کند گفت: حجم ...

استرس ناشی از کرونا و تأثیرات روانی آن

با توجه به سرعت شدید انتقال ویروس کرونا و عدم آمادگی برای پیشگیری و درمان آن، اثرات منفی زیادی بر جوامع تحمیل شده است. اگرچه تعداد زیادی از مردم در سراسر جهان استرس و ترس ناشی از کرونا را بروز نمی دهند، اما این ویروس به احتمال زیاد اختلالات سلامت روانی موجود را تشدید کرده و در بسیاری از افراد منجر به بروز اختلالات جدید مرتبط با استرس شده است. تأثیر بالینی کرونا بر افراد ...

بدترین جملاتی که پدرها به فرزندشون میگن !

در آن ها می شود و عملکرد آن ها را ضعیف می کند. بهتر است که به فرزند خود اعتماد کرده و او را تشویق کنید و بیش از حد به او فشار وارد نکنید. این مشکل اصلا چیز خاصی نیست: زمانی که فرزند شما به دلیل موضوعی دچار استرس شده است، شاید آن موقعیت به نظر شما ساده بیاید. متاسفانه این که تظاهر به کوچک بودن مشکل او کنید، اضطراب و احساسات او را دچار آسیب می کنید. با این کار او از احساس خود ...

عظمت و بزرگی خدا را در اولین تجربه مامایی حس کردم/ تولد فرزند زوج نابارور لحظه شیرینی را برایم رقم زد

مشاوران و مربیان بهداشت کفایت نمی کند. خرمی اجلالی درباره جایگاه و اهمیت حرفه مامایی عنوان کرد: مامایی علم و حرفه ای است که در زمینه های مهم و بنیادین به خانواده که رکن اساسی هر جامعه ای به شمار می آید کمک می کند و از این رو توجه به آن دارای اهمیت است، اما امروز آنطور که باید و شاید جایگاه اصلی خود را دارا نیست. وی ابراز کرد: هنوز مامایی به عنوان مشاغل سخت به تصویب نهایی ...

سارقان چگونه با دراختیار داشتن اطلاعات شهروندان آنها را فریب می دهند؟

تسلطی عجیب در استفاده ازجملات، اطلاعاتی که از فرد به دست آورده را با یک استرس و اضطراب ساختگی به طعمه خود می دهد و می گوید فردی از خانواده او با این نام و مشخصات تصادف کرده است و برای عمل جراحی فوری باید به شماره حسابی که به او می دهد، پول واریز کند. قربانی که به شدت ترسیده است، برای واریز پول به عابر بانک مراجعه می کند و بدون لحظه ای فکر کردن به این که آیا شماره تماس، متعلق به بیمارستان ...

ترس بی دلیل درباره کرونا از بیماری مهلک تر است

هم وارد نمی شود. عضو هیات علمی دانشگاه بیرجند اظهار داشت: ترس مکانیزمی برای حفظ سلامت انسان است اما اگر به سمت ترس غیرواقع بینانه حرکت کند مهلک است و گاهی افراد از کرونا ترس بی مورد دارند که رفتارهای ناسازگارانه را در آنها ایجاد می کند. وی بیان کرد: راهبرد مقابله با کرونا باید توام با آرامش و دوری از استرس به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن باشد و تا زمان فروکش کردن شیوع آن در ...

ترک عادت های بد، با این روش ها

، همه ی آن ها تنها راه های مقابله با اضطراب و کسالت هستند. به سادگی می توان روش های دیگری برای از بین بردن اضطراب و کسالت یافت و آن ها را با عادت های بد جایگزین کرد. البته ممکن است این احساسات حاصل مشکلات عمیق تری باشند. باید با خودتان صادق باشید و ریشه ی آن ها را پیدا کنید. از خودتان بپرسید چه عواملی باعث ایجاد عادت های بد در شما شده اند؟ آیا ترس یا کمبود اعتماد به ...

کاهش خشونت خانگی دوران کرونا در یک نگاه

رنطینه و گفت و گو نکردن درباره خبرهای بد در حضور آنان، گذراندن زمان کافی با کودکان و انجام بازی های والد و فرزند، کتاب خواندن برای کودکان، لمس و در آغوش کشیدن کودکان به ویژه وقتی دچار ترس و اضطراب هستند را مورد تاکید قرار داد. مدیر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی همدان، برنامه ریزی منظم برای دوران قرنطینه از جمله برنامه غذایی، خواب، استراحت کافی، ادامه ارتباط با خانواده ...

علت تپش قلب در بارداری چیست؟

علائم و علت های تپش قلب تپش قلب در خانم های باردار به صورت های مختلفی نمایان می شود. بعضی از آنها احساس ضعف و ناراحتی کرده و سنگین کار کردن قلب را دارند. بعضی حس می کنند قلب در حال تپش سریع است. احساس تپش قلب به هر صورت که باشد علت های بالقوه تپش قلب در بارداری شامل موارد زیر است: – اضطراب یا استرس؛ – اثر افزایش حجم خون؛ – خوراکی های مثل نوشیدنیهای شامل کافئین؛ ...

نارضایتی دانش آموزان از مدرسه ملی آموزش

بیشتر شرایط به سراغ چندین دانش آموز و خانواده های آنها رفتیم و گفت وگویی کوتاه با هریک داشتم. عنایتی، دانش آموز رشته تجربی در گفت وگو با ایسنا، بهترین شیوه درس خواندن در این شرایط را آموزش های مجازی دانست و اظهار کرد: کلاس های آنلاین و فیلم های آموزشی ویژه این شرایط برای ما توسط دبیرهای دبیرستان با همان شیوه تدریس قبل تهیه شده و در شبکه های مجازی مانند گپ و واتساپ به اشتراک گذاشته می شود ...

نسخه یک روانشناس برای کوچولوهای مضطرب در روزهای کرونایی

یک کارشناس ارشد روانشناسی بیان کرد: همه گیری بیماری کرونا برای بسیاری از مردم و جوامع مختلف استرس زاست، ترس و اضطراب در مورد هر بیماری می تواند باعث ایجاد عواطف منفی بسیار قوی در کودکان و بزرگسالان شود. به گفته رضا وردانی ، کودکان تا حد زیادی بر اساس آنچه که از بزرگسالان اطراف خود می بینند واکنش نشان می دهند، وقتی بزرگتر ها به خصوص والدین با این بیماری با آرامش و خونسردی روبه رو می ...

در خانه ماندن را پویا کنیم

کاهش استرس و اضطراب آنها می شود. کودکان باید با آرامش ناشی از کنار پدر و مادر بودن بر ترس خود غلبه کنند . از بازی های قدیمی غافل نشوید رضایی با توصیه به خانواده ها مبنی بر اینکه بازی های قدیمی بین افراد خانواده رایج بود، افزود: بازی هایی مانند گل یا پوچ ، اسم و فامیل ، شطرنج ، منچ و مارپله ، نقطه به نقطه ، بی نقطه یک نقطه ، پیدا کردن اشیاء گمشده ، قایم موشک بازی لی لی بازی ...

چه عواملی در بروز اختلال بی خوابی تاثیر گذار هستند؟

مسئولیت پذیر کردن کودکان

از نوزاد چند ماهه را به عهده ی فرزند هفت ساله ی خود می گذارند احساس مسئولیت سنگینی رابر دوش او قرار می دهند که به دلیل سن و توانمندی کم، احتمال شکست در این کودک زیاد است. بدین ترتیب، ریشه ی اضطراب را در دل فرزند خود می کارند و احساس گناه را در او بالا می برند. برخی والدین هم توانایی های فرزند خود را می بینند با این حال فکر می کنند نبایدبه او سخت گرفت یا نباید کاری کرد زندگی به او خوش ...

روایتی از نفوذ فناوری در یادگیری/ هفت ویژگی اصلی آموزش الکترونیک

دنبال ایده های جدید و بینشی متفاوت در مورد مسائلی که تدریس شده و به بحث گذاشته شده باشد. آموزش الکترونیک با زندگی مدرن دیجیتال منطبق است زمانی که همه چیز در زندگی روزمره مان متکی بر فناوری و دیجیتالی شده است، یادگیری از طریق رسانه های دیجیتال، طراحی مناسب و قابل دفاعی برای یادگیری دانش آموز امروزی است. آنها می توانند به طور مؤثری زمان را صرف یادگیری، دسترسی به منابع آموزشی و ...

شبکه ی بدون شادی!

را دچار استرس و اضطراب ناشی از عدم حضور در این کلاس ها و عقب ماندن از تحصیل کرده است. متاسفانه بسیاری از خانواده ها به دلیل پایین بودن سطح درآمدی و اقتصادی خانوار، هنوز از گوشی های ساده استفاده می نمایند و دانش آموزان این خانواده ها عملا از دسترسی به اینترنت و استفاده از اپلیکیشن شاد محروم هستند که به نظر می رسد بهتر بود وزارت آموزش و پرورش با نگاهی گسترده تر و به منظور ایجاد عدالت ...

مشاوره آنلاین، ارتباط غیر حضوری با بهترین روانشناسان

روانپزشکی را پوشش داده است تا با توجه به مشکل بتوانیم با پزشک متخصص گفتگو کنیم. می توانیم از پزشکان دکتر ساینا در تخصص های زیر مشاوره آنلاین بگیریم. • مشاوره آنلاین روانشناسی بالینی می توانیم از روانشناسان بالینی دکتر ساینا در خصوص اختلالاتی همچون: وسواس، اضطراب، استرس، افسردگی و ترس های شدید (فوبیا) و پرخاشگری مشاوره آنلاین دریافت کنیم. پزشکان به شما کمک می کنند ...

اهمیت به رفاه و سلامت اجتماعی و هیجانی کودکان در حین بحران

تهران (پانا) - پاندمی کووید- 19 لزوم قرنطینه خانگی، تعطیلی مدارس، فاصله گذاری اجتماعی و فقدان محیط های آشنای قبلی را ناگزیر ساخته است. به گزارش روابط عمومی سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی، محدودیت جابه جایی، اخلال در فعالیت های روزمره، محدود شدن تعاملات اجتماعی و محرومیت از روش های سنتی یادگیری، به ایجاد فشار، استرس و اضطراب روزافزون برای جوانان، خانواده ها و اطرافیانشان انجامیده است ...

گام های موثر در کنترل و مدیریت فشارهای روانی دوران پساکرونا

، تدبیر و اعتماد به قدرت بی نهایت خداوند به جنگ با این بیماری برویم. گویی سرنوشت بشر اکنون در گرو همبستگی و اتحاد بیش از پیش است. تضعیف سیستم ایمنی بدن با ترس و اضطراب وی با اشاره به ماهیت بحران کرونا و شیوع استرس و اضطراب به دنبال گسترش بیماری COVID-19، عنوان کرد: بین استرس، سلامت روانی، ابتلا به بیماری و کاهش احساس سالم بودن رابطه وجود دارد. در این میان هرچند نقش قدرت سیستم ...

مروری بر علل و کنترل پرخاشگری نوجوانان

...: ایجاد جو صمیمی در خانواده. برطرف کردن نیازهای طبیعی نوجوان. رعایت عدالت و پرهیز از تبعیض در خانواده و اجتماع. پذیرش و همدلی با نوجوان. عدم قهر طولانی از طرف والدین. نوجوانی سن الگوپذیری است؛ بنابراین وجود الگوهای خوب در دوستان و اطرافیان می تواند در عدم بروز پرخاشگری نوجوان بسیار مؤثر باشد. به نوجوان فرصت دهید درباره خشمش با شما صحبت و هیجانات خود را ...

دکتر پرویزی: سن ابتلا به بیماری های قلبی در ایران 15سال پایین تر از جهان است

فشار خون عنوان کرد و گفت: ترس از کرونا گاهی باعث صدمه دیدن بیماران قلبی می شود. وی در پاسخ به این که آیا مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی بعد از شیوع ویروس کرونا افزایش یافته است؟ گفت: آمار و ارقامی در این خصوص نداریم، اما با توجه به افزایش استرس، ترس از مراجعه به بیمارستان ها و مشکلات هماهنگی، می توان حدس زد که آمار سکته قلبی و ایست قلبی افزایش یافته است. وی تاکید کرد: بخش ...

دست خوردن نوزاد، نشانه چیست؟

.... هرگز او را برای مکیدن انگشت تنبیه نکنید. بچه ها وقتی مضطرب هستند، بیشتر انگشت می مکند. به دنبال دلایل اضطراب بگردید و عادت اضطراب را حذف کنید. از پزشک یا دندانپزشک کودکتان بخواهید تا در مورد این قضیه با او صحبت کند و او را توجیه کند. اگر روش های شما برای ترک عادت اثر نکرد، از دندانپزشک کودکتان کمک بخواهید. او می تواند با ساخت وسیله ای دهانی در رفع عادت کودک به او کمک کند. ...

چرا پدر و مادر موشک هامبورگ مخالف فوتبالیست شدن مهدی بودند؟

باشند؟ اشاره مهدوی کیا به این نکته بود که در گذشته خانواده ها بیشتر علاقه مند بودند فرزندان دنبال درس و تحصیل بروند تا شغل آبرومندانه ای در آینده برای خود دست و پا کنند. آن زمان پول زیادی در فوتبال رد و بدل نمی شد و فوتبالیست ها نه تنها جزو قشر مرفه و پولدار جامعه محسوب نمی شدند بلکه برای گذران زندگی روزمره اغلب مشاغلی از قبیل راننده تاکسی، کار در کارخانجات، کارمندی ساده و... را تجربه می کردند ...

محروم، حتی از تحصیل مجازی / دانش آموزان محروم از آموزش نوین

مجازی به آن ها درس بدهم، آن ها به خوبی نمی توانند از آن استفاده کنند. قربانی با بیان اینکه دو گروه مجزا برای دانش آموزان در اپلیکیشن شاد تشکیل داده است، اظهار می کند: بارگذاری در این اپلیکیشن طول می کشد. با تعدادی از بچه ها که در کلاس های آنلاین شرکت نمی کنند، صحبت کردم و می گویند که از تلویزیون، کلاس ها را دنبال می کنند، اما به هرحال به درس آن ها اشراف ندارم. همچنین با توجه به اینکه ...

کنفرانس بی سابقه وزیران فنلاند با نیم میلیون دانش آموز دبستانی

.... سؤالات مطرح شده در این کنفرانس مطبوعاتی شامل مواردی از این قبیل بود که چه موقع می توانیم به مدرسه برگردیم؟ و آیا تابستان امسال می توانیم به پارک های تفریحی برویم؟ چه موقع می توانیم به دیدار پدربزرگ ها و مادربزرگ ها و دیگر اقوام مسن خود برویم؟ و اگر به خاطر اوضاع احساس استرس یا ترس کنیم، چه اقدامی می توانیم انجام دهیم؟ بدون شک بسیاری از والدین و پدربزرگ ها و مادربزرگ ها نیز با علاقه ...

شما هم در این روزهای خانه نشینی چنین احساسی دارید؟

در معرض خطر است . او در حال حاضر تلاش می کند نگذارد ذهنش به نوعی به ترس، نگرانی، هراس یا اضطراب کشیده شود و در عوض خود را به مؤمن بودن و شکرگزار ماندن تشویق می کند. خانم اولستروپ می گوید: گذاشتن تمام این فشار و اضطراب روی شانه های خودم بطور شگفت آوری ضد مولد بودن است. من در دورانی این اضطراب را به خودم تحمیل کردم که به خودی خود اضطراب آور است . آدام هاشام چهل ساله، مدیر تولید ...

دستگاه وکیوم مردانه چیست؟

...: اختلال نعوظ یکی از رایج ترین مشکلات در بین آقایان است. در اصل این اختلال باعث شده مردها در رابطه جنسی خیلی فعال باشند و آن طور که باید و شاید از رابطه لذت نبرند. برخی اوقات به این مشکل ناتوانی جنسی هم گفته می شود که این اصطلاح کمتر در بین مردم رواج دارد. بر اساس برخی تحقیقات افرادی که دارای استرس، اضطراب و مشکلات عاطفی بیش از حد هستند، نعوظ را بیشتر از دیگران تجربه می کنند اما با این حال ...