استرس ناشی از کرونا و تأثیرات روانی آن

استاد دانشگاه: با کمک هنر و فرهنگ از اضطراب رهایی یابیم

، موسیقی گوش دادن گرفته تا تمرین کردن کارهایی که پیش از این از سوی افراد انجام نشده یا انجام شده اما مستمر نبوده است. همچنان که هنرمندان، هنر را در این روزها منجی انسان ها دانسته و بهره گیری از آن را بهترین شیوه برای گذران مفید و مثرثمر روزهای قرنطینه عنوان می کنند، روانشناسان و متخصصان حوزه سلامت روان نیز استفاده از هنرها و جنبه های مختلف فرهنگی و هنری را عاملی موثر در جهت کاهش احتمال ...

راهکار ی بی هزینه برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا

به گزارش شیعه نیوز ، تحقیقات جدید نشان می دهد که خوابیدن راهکاری مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است و می تواند سلاحی در مقابل ویروس کرونا باشد. در این روز ها هم زمان با شیوع ویروس کرونا که بسیاری از افراد دچار استرس و نگرانی هستند، ممکن است در تنظیم فعالیت های داخل بدنی و توانایی خوابیدن شان درست در زمانی که بدن شان به سالم ماندن احتیاج دارد، دچار اختلال شوند. تحقیقات جدید ...

معرفی چند دمنوش گیاهی سالم و موثر

تحقیقات پیرامون کاربردهای سنتی دمنوش های گیاهی کرده است. در اینجا تنها دمنوش هایی که از سایر دمنوش ها سالم تر و موثرتر هستند معرفی می شوند. 1- دمنوش بابونه دمنوش بابونه به خاطر داشتن اثرات آرام بخش شناخته شده و اغلب برای بهتر خوابیدن استفاده می شود. دو مطالعه جدید، اثرات دمنوش بابونه و عصاره آن را بر مشکلات خواب در انسان مورد بررسی قرار داده است. در یک مطالعه 80 خانم ...

در دوران پساکرونا چگونه زندگی کنیم؟

، اختلالات روانی و به تبع تاثیرگذاری در بنیان خانواده ها، جامعه و حوزه بهداشت روان می شود. * اگرچه دوران پساکرونا موجب بروز افزایش برخی از اختلالات روانی مانند وسواس فکری- عملی، افسردگی، اختلالات روان تنی، خشم، اضطراب و شک و تردید بیمارگون شده و خواهد شد اما می توان با به کارگیری مدیریت بحران و برنامه ریزی برای آموزش مردم در زمینه های مختلف با افزایش هرچه بیشتر شناخت و رشد توانمندی های فردی مواجه شد. ...

مدیرعامل سازمان انتقال خون: هنوز ابتلای مجدد بیماران مبتلا به کرونا ثابت نشده است

تراپی یک روش درمانی است که تقریباً یک قرن است که در علوم پزشکی شناخته شده است. وی ادامه داد: اینکه در خون افرادی که معمولا با یک عفونت ویروسی بیمار می شوند آنتی بادی ها، پادتن ها یا پادزهرهایی وجود دارد که اگر فرد بهبود یابد احتمالاً به دلیل آن پادتن ها بوده؛ بنابراین خون این افراد را در سال 1918 در بیماری آنفولانزای اسپانیایی به افرادی که بیمار شده بودند تزریق کردند و تجربه شد که این روند می ...

زندگی پساکرونا چگونه خواهد بود؟

تاثیرگذاری در بنیان خانواده ها، جامعه و حوزه بهداشت روان می شود . اگرچه دوران پساکرونا موجب بروز افزایش برخی از اختلالات روانی مانند وسواس فکری- عملی، افسردگی، اختلالات روان تنی، خشم، اضطراب و شک و تردید بیمارگون شده و خواهد شد اما می توان با به کارگیری مدیریت بحران و برنامه ریزی برای آموزش مردم در زمینه های مختلف با افزایش هرچه بیشتر شناخت و رشد توانمندی های فردی مواجه شد. مطالب مرتبط کرونا و نابودی قریب الوقوع صنعت گردشگری ...

باورهای اشتباهی در مورد آلرژی شنیده اید

افراد به تمام گرده های درختان آلرژی دارند و ممکن است تمام طول سال درگیر علائم باشند. حیوان خانگی هیپوآلرژنیک است متأسفانه چیزی به اسم سگ یا گربه ی هیپوآلرژنیک وجود ندارد. این موی حیوانات نیست که آدم ها به آن آلرژی نشان می دهند بلکه آلرژن هایی که در بزاق، غدد سباسیوس و غدد مقعدی ترشح می شوند آلرژی زا هستند. اگر به تخم مرغ آلرژی دارید نمی توانید واکسن بزنید در گذشته ...

ابتلای مجدد بیماران مبتلا به کرونا؟

داشت چینی ها پلاسما تراپی را انجام دادند، ابراز داشت: خوشبختانه چینی ها نتایج خوبی را گرفتند؛ البته که این نتایج هنوز به صورت کارآزمایی بالینی منتشر نشده بود اما به صورت گزارش های موردی گزارشاتی از اثر بخشی این روش در کووید 19 رخ داده بود. وی خاطر نشان کرد: ما در ایران دومین کشوری بودیم که با شروع این بحران سریعاً مراحل علمی کار را طی کردیم و این روش را به صورت کارآزمایی بالینی شروع ...

با روزه گرفتن از سرطان پیشگیری کنید!

...، مکانیسمی که در روزه داری اصلاح شده و می تواند به خوبی از آن پیشگیری نماید. این دو محقق در این مقاله خاطرنشان کرده اند: پیری سلولی یکی از روش های تغییر عملکرد سلول به سوی سرطانی می باشد. عوامل روانی مثل استرس های مزمن و اختلالات روانشناختی، مانند یأس، تکبر، حسد هم موجب تغییرات سلولی شده و احتمال بروز سرطان را بیشتر می کنند. این عوامل خلقی، روانی اجتماعی و معنوی هم در روزه داری دچار ...

هر جا جریان هوا نباشد احتمال ابتلا به کرونا بالا می رود/ استفاده از پنکه ممکن است شرایط را بدتر کند

به گزارش جماران، قاسم جان بابایی روز چهارشنبه در نشست خبری که به صورت ویدئو کنفرانس از وزارت بهداشت برگزار شد، افزود: در مورد احتمال ابتلای مجدد تاکنون دو مطالعه محدود با تعداد نمونه های کم در ژاپن و کره جنوبی انجام شده است و هنوز این موضوع ثابت نشده است. وی ادامه داد: هنوز دانش ما درباره این بیماری تکمیل نشده است. حداقل از این بیماری باید یکی دو سال بگذرد تا ببینیم آیا افراد مبتلا ...

سماق گیاهی ضد درد و اضطراب

سماق به عنوان یک ادویه اشتها آور است که قرن ها مورد استفاده قرار می گیرد. طیف وسیعی از ترکیبات فیتوشیمیایی با خاصیت تغذیه ای و دارویی مانند تانن، فلاونوئید، آنتوسیانین، اسیدهای ارگانیک، فلاون، پروتئین، فیبر، روغن های فرار، نیترات و نیتریت از سماق به دست آمده است. همچنین این گیاه مواد معدنی سودمندی برای اختلالات رفتاری مختلف و مشارکت در پروسه های زیستی متفاوت دارد. مدیریت صحیح درد به عنوان ی ...

معاون درمان وزیر بهداشت: ابتلای دوباره به کرونا هنوز ثابت نشده است

...: قاسم جان بابایی روز چهارشنبه در نشست خبری که به صورت ویدئو کنفرانس از وزارت بهداشت برگزار شد، افزود: در مورد احتمال ابتلای مجدد تاکنون دو مطالعه محدود با تعداد نمونه های کم در ژاپن و کره جنوبی انجام شده است و هنوز این موضوع ثابت نشده است. وی ادامه داد: هنوز دانش ما درباره این بیماری تکمیل نشده است. حداقل از این بیماری باید یکی دو سال بگذرد تا ببینیم آیا افراد مبتلا دوباره به ...

50 درصد از بهبودیافتگان کرونا از مشکلات روحی روانی شکایت دارند

لب این افراد از میان کسانی با تحصیلات میانی در حد دیپلم و زیردیپلم هستند. همچنین کسانی که مدت زمان اقامت آنها در بیمارستان زیاد بوده و افرادی که دارای بیماری زمینه ای بودند، بیشتر دچار مشکلات روحی و روانی شده اند. این مشکل در آقایان شایع تر از خانم ها بوده و اغلب افراد در گروه سنی بین 40 تا 50 سال قرار داشتند. همچنین تجمع این بحران در شرق تهران بیشتر از سایر مناطق تهران است. دلیل آن هم این است که تراک ...

اسکیزوفرنی چیست؟ علائم، تشخیص و درمان اسکیزوفرنی

بخشی روانپزشکی شرکت کند، به احتمال زیاد همچنان به مصرف دارو های خود ادامه می دهد و احتمال عود آن کمتر است. برخی از درمان های روانی اجتماعی متداول شامل موارد زیر است: درمان جامع جامعه ACT)) برای افرادی که دارای بیماری های روانی جدی مانند اسکیزوفرنی هستند، درمان جامع را ارائه می دهد. بر خلاف سایر برنامه های مبتنی بر جامعه که افراد را با سلامت روان یا سایر خدمات مرتبط می کند، ACT خدمات ...

کرونا و سبک های زندگی در حال تغییر مرتضی بخشی ؛ کارشناس حوزه شهری

بشر امروز با یک پدیده مبهم و پیچیده و چند رشته ای بنام ویروس کرونا یا (کووید 19) مواجه شده که یک بحران جهانی حاد ایجاد کرده و بیش از 208 کشور جهان را مشغول خودش کرده است؛ اپیدمی ای که از ووهان چین با سرعت بالا راهی جهان گردید. مهمانِ شوم ناخوانده ای که بدون دعوت وارد فضای سرسبز و چهارفصل و سرزمین عزیزمان ایران اسلامی شد و روال عادی زندگی مردمان این مرزوبوم را با بحران مواجهه کرده است. ...

خورشتی نه چندان دوست داشتنی با خواص فراوان

...> التهاب را کاهش می دهد کرفس حاوی آنتی اکسیدان ها و پلی ساکاریدهایی است که به عنوان ضد التهاب، به ویژه آنتی اکسیدان های فلاونوئید و پلی فنول شناخته می شوند. تحقیقات نشان می دهند که این حمایت از سلامت کلی، به ویژه در افراد مسن تر، به مبارزه با آسیب رادیکال آزاد (یا استرس اکسیداتیو) که می تواند منجر به آسیب سلولی و التهاب شود، کمک می کند. محققان بیش از ده ها نوع مختلف از ترکیبات غذایی و ...

برای داشتن قلبِ سالم این عادت را به زندگی تان اضافه کنید

فشارخون را نشان می دهد. شرایط استرس زا باعث نوسانات فشارخون می شوند و منجر به تولید هورمون هایی می گردند که رگ های خونی را منقبض می کنند. فشارخون بالا، فشار زیادی روی قلب شما وارد می کند و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. سعی کنید استرستان را بطور موثر مدیریت کنید. اگر متوجه شدید که دائما در شرایط استرس زا قرار دارید، استراتژی هایی برای ریلکس شدن و آرام ماندن در پیش بگیرید ...

پر خوری روانی از اثرات خطرناک کووید 19

بوده اند، در خانه ماندن و دوری از گروه های مورد علاقه شان می تواند ضربه منفی و سختی قلمداد شود. در این میان روی آوردن به خوردن متداول ترین رفتار اعتیادی است که در مقابله با استرس های ناشی از بحران در افراد بوجود می آید. همچنین پرخوری عصبی می تواند به دلیل افسردگی های نهفته و جزئی نیز باشد که اکنون به دلیل وجود شرایط خاص شدت یافته است. حال آن که با توجه به شرایط موجود این رفتار ...

چه عواملی در بروز اختلال بی خوابی تاثیر گذار هستند؟

26 درصد از مبتلایان به کرونا و خانواده های آنان علایم و مشکلات روانشناختی دارند

به گزارش آژانس خبری تبریزمن به نقل از ایسنا، وهاب اصل رحیمی با اشاره به مصاحبه و ارزیابی استانی سلامت روان 98 درصد از مبتلایان به کرونا و خانواده های آنان توسط روانشناسان مراکز جامع سلامت، اظهار کرد: نزدیک به 10 درصد از این افراد با افت عملکرد در انجام کارها و فعالیت های روزانه روبه رو بوده و 10 درصد نیز استرس و نگرانی دارند. وی افزود: در نزدیک به پنج درصد از این افراد اختلالات ...

خطرناک ترین عوارض ویروس کووید19

در شرایط فشار روانی امری عادی است. یک محرک لذت بخش مانند غذا می تواند مغز را به آزادسازی انتقال دهنده ی دوپامین وا می دارد و اینجاست که چرخه پرخوری روانی آغاز می شود. فرد یاد می گیرد که برای رهایی از استرس و فشار روانی که در زمان حاضر کرونا یکی از مهم ترین عوامل آن است، به این راحت ترین روش روی بیاورد. در واقع مغز با آزادسازی دوپامین زمینه لذت، سرخوشی و رهایی موقت از آن را فرآهم می سازد. بر اساس همی ...

قوی ترین شواهد علمی درباره ارتباط مصرف تریاک و انواع سرطان ها

گلستان تنها مطالعه آینده نگر و مبتنی بر جمعیت است که تعداد بسیار زیادی از شرکت کنندگان سالم با سابقه مصرف مداوم تریاک را در بر داشته و این افراد را سالانه و به مدت بیش از 10 سال تحت پیگیری قرار داده است تا با کمک این زیرساخت قوی و داده های معتبر آن بتوان ارزیابی دقیق و جامعی از خطرات طولانی مدت تهدیدکننده سلامت از جمله سرطان ها و انواع دیگر بیماری های مزمن در این افراد به دست آورد. دکتر ...

علت تپش قلب در بارداری چیست؟

یا ریتم نامنظم قلب به وجود آمده باشد پزشک از روش به نام کاردیوورژن استفاده می کند. در نتیجه این روش، ریتم قلب به حالت عادی خود بر می گردد. توصیه های تپش قلب در بارداری استرس و اضطراب خود را با تکنیک هایی هم چون ورزش، یوگا، رایحه درمانی و غیره کاهش دهید.برخی نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین، نیکوتین، داروهای مخدر و الکل را مصرف نکنید.داروهای تحریک کننده را استفاده نکنید، مانند برخی داروهایی که برای درمان سرماخوردگی و سرفه تجویز می شوند و برخی مکمل های غذایی و گیاهی که به راحتی در دسترس هستند. ...

مصرف تخم کبوتر هیچ تاثیری دردرمان مشکلات گفتاری ندارد

شعار سال :مامک جولایی، رئیس انجمن علمی گفتاردرمانی البرزگفت: گفتار درمانی از جمله رشته های زیر مجموعه علوم پزشکی و در زیرگروه توان بخشی است و به طیف وسیعی از اختلالات می پردازد. رئیس انجمن علمی گفتاردرمانی البرز افزود: در واقع هدف از ایجاد رشته گفتار درمانی کمک کردن به بهبود افرادی بوده است که اختلالات گفتاری مثل اشکالات تلفظی، اختلالات صدا و لکنت؛ زبانی مانند اختلالات درکی و مشکلات ...

لزوم ارتقاء سطح سلامت روان مستعدان برتر/ شرایط اجتماعی در مدیریت خشم و استرس نقش بسزایی دارد

، محمد ربیعی؛ عضو هیئت علمی گروه روانشناسی و مشاوره دانشگاه شهرکرد و مدرس کارگاه با اشاره به تعریف استرس و پیامدهای آن، گفت: فرد با شناخت علل و عوامل استرس زا و آشنایی با استراتژی ها و فنون مدیریت استرس می تواند به کاهش استرس کمک شایانی داشته باشد که البته عدم تامین خواسته ها می تواند یکی از علل مهم خشم و استرس در افراد باشد. وی افزود: هر چه افراد توانمندی های خود مانند مهارت های فضای مجازی ...

هورمون ها و چگونگی تاثیر آن ها بر سوخت و ساز بدن

احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر کمک می کند. استروژن بیش از حد می تواند سوخت و ساز چربی را کند کرده و به افزایش وزن منجر شود. دریافت 28 گرم فیبر در روز از مواد غذایی مانند غلات، حبوبات، سبزی ها و میوه ها را مد نظر قرار دهید. فیبر پری بیوتیک که در مواد غذایی مانند کنگر فرنگی و پیاز خام وجود دارد، باکتری های مفید ساکن روده را تغذیه می کند. این مساله اهمیت دارد، زیرا مطالعات جدید نشان ...

کمک به درمان آسیب مغزی با آزمایش بویایی!

ظریف اما مهم، بیشتر به پتانسیل آزمایش بویایی به عنوان یک ابزار تشخیصی دقیق می افزاید که محققان امیدوارند هرچه زودتر مورد استفاده بالینی قرار بگیرد. دکتر “تریستان بکینشتین” از گروه روانشناسی دانشگاه کمبریج که در این مطالعه درگیر بود، می گوید: هنگامی که واکنش بویایی به طور عادی کار می کند، این نشان می دهد که بیمار ممکن است حتی اگر تمام علائم دیگر وجود نداشته باشد، دارای هوشیاری باشد. این روش ...

صبر، ویژگی بارز "زندگی آرام"

. افراد آرام شرایط قرنطینه را دوست دارند و برعکس، در شلوغی و ترافیک اذیت می شوند، بنابراین هرچه در شرایط بحران خوب عمل نمی کنند در شرایط اضطرار بهتر هستند. این جنبه از زندگی افراد آرام در شرایط اضطرار مانند شیوع بیماری کرونا می تواند برای همه کمک کننده باشد. رییس دانشکده روانشناسی و مشاوره دانشگاه اصفهان گفت: فردی که زندگی آرام دارد اگر برای زندگی مشترک نیز فردی با زندگی آرام را انتخاب کند ...