خانه
مصرف انواع توت ها، سیب و چای خطر آلزایمر را کاهش می دهند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستورالعمل غذایی برای زوال عقل
احتمالا درباره مواد غذایی تقویت کننده مغز که می توانند خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر را کاهش دهند، چیز هایی شنیده اید؛ و این درست است که بسیاری از مواد غذایی با کاهش خطر زوال شناختی پیوند خورده اند. ماهی های چرب، شکلات تلخ، قهوه، بلوبری، و زردچوبه همگی از جمله مواد غذایی هستند که به حفظ سلامت مغز انسان با افزایش سن کمک می کنند. اما جفت های غذایی بخشی است که اغلب در زمان صحبت ...
ماهی مهم ترین غذای مقابله با آلزایمر
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، آیا مایلید خطر ابتلا به ضعف قوای شناختی، بیماری آلزایمر و زوال عقلی را در خود کاهش دهید؟ محققان در سراسر جهان، از دیرباز، عوامل متعددی را برشمرده اند که این خطر را کاهش می دهند. بر اساس اعلام پایگاه خبری دانشگاه هاروارد در اینترنت، از مهم ترین مواردی که در تحقیقات طولانی مدت، بر آن تاکید شده، استفاده از رژیم غذایی مدیترانه ای است که شامل ...
داروی مدروکسی پروژسترون + فواید و عوارض
به آن مطلع شود. هشدار های مصرف مدروکسی پروژسترون در صورت مشکوک بودن بارداری مصرف دارو باید قطع شود. در زنانی که از این دارو برای جلوگیری از بارداری استفاده کرده اند به طور متوسط تا 10 ماه پس از قطع مصرف، امکان باروری وجود ندارد. زنان زیر 35 سال که از مدروکسی پروژسترون برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند در 4 سال اول مصرف با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه مواجه هستند. منبع: آنا انتهای پیام/ ...
عشق چگونه بر سلامتی تأثیر می گذارد؟
محبت باعث آرامش می شود زوج هایی که غالباً یکدیگر را لمس می کنند، از سطح هورمون استرس کورتیزول و سطوح بالاتر اکسی توسین عصبی برخوردار هستند که باعث ایجاد احساس آرامش می شوند. به طور منظم در آغوش گرفتن شریک زندگی ممکن است به سالم ماندن فشار خون کمک کند. محافظت در برابر سرطان افراد متاهلی که انواع خاصی از سرطان از جمله لوزالمعده، کولورکتال، ریه و سینه دارند، 20 درصد ...
بلاهایی که مصرف زولبیا و بامیه بر سر بدن می آورد
به گزارش بهداشت نیوز برخی افراد با افراط در خوردن مواد مضر به ویژه شیرینی جات در وعده های غذایی افطار و سحر، نه تنها به بدن خود کمک نمی کنند، بلکه باعث به خطر افتادن سلامت خود می شوند. فرزانه خدایی منش، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: زولبیا و بامیه یکی از خوراکی های محبوب و در عین حال پر ضرر در ماه مبارک رمضان است که مصرف آن در بین مردم مخصوصا روزه داران رواج دارد. زولبیا از ...
نهار در طب سنتی اصالت دارد؟
متعدد و متفاوت در ظهر است. ظهرها چه بنوشیم؟ نوشیدنی های خنک در فصل های گرم سال بسیار پرطرفدارند اما اگر واقعاً دلتان می خواهد خنک شوید و همزمان ضرری را متوجه سلامتتان نکنید، بد نیست در انتخاب نوع شربت و آبمیوه بیشتر دقت کنید چون ممکن است بعضی مواد با شرایط بدن و فصل، سازگار نباشند و دردسر و ناراحتی برایتان ایجاد کنند. نوشیدن آبمیوه های تازه غیر صنعتی مثل آب شاتوت، آب زغال اخته ...
مصرف چه میزان میوه در روز مفید است؟
به گزارش صبحانه ، کمتر رژیم غذایی سالمی را می توان سراغ گرفت که مصرف میوه، از اولویت های آن نباشد. استفاده از رژیم های غذاییِ سرشار از میوه جات، برای سلامتی بسیار مفید است و خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. با وجود این، بعضی از افراد، به خاطر قند موجود در میوه، نسبت به مصرف بیش از اندازهٔ آن نگرانی هایی دارند و فکر می کنند ممکن است برای سلامتی شان مضر باشد. نگرانی این ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
به گزارش شیعه نیوز ، باقلا یا باقالی و باقله گیاهی یک ساله می باشد که دارای فواید بسیاری برای سلامتی می باشد. باقلا در فصل بهار به بازار عرضه می شود و با آن می توان غذاهای خوشمزه مانند باقلا پلو، باقلا قاتق، باقلا خورش، کوکو باقلا و... تهیه کرد. اگر به مصرف باقلا علاقه مندید در این بخش ازبهداشت و سلامت نمناک با خواص و فواید باقلا تازه و خشک برای سلامتی، بارداری، دیابت، لاغری و کاهش وزن، پوست و مو ...
زولبیا بامیه های رنگی بخوریم یا نه؟
قبلی سلامت نمناک گفتیم که زولبیا و بامیه در دسته نشاسته و قند ها قرار دارد، کالری و انرژی آن بالاست و به همین دلیل باید در مصرف آن احتیاط کنید و از این نوع شیرینی باید در مقدار بسیار کم و برای تنوع استفاده شود. مصرف زولبیا و بامیه خطر ابتلا به دیابت را در افراد افزایش می دهد بنابراین بیماران دیابتی از مصرف آن خودداری کنند. مصرف این شیرینی برای سالمندان و میانسالان توصیه نمی شود. زولبیا و بامیه را به علت میزان بالای چربی و قند موجود در آن به مقدار کم مصرف کنید و به جای آن مواد مقوی و انرژی زا مانند خرما و کشمش و توت خشک شده استفاده کنید. منبع: ...
ویروس کرونا؛ چه اقداماتی انجام دهیم تا در هواپیما بیمار نشویم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، همه می دانیم ویروس کرونا مدتی است که تمامی سطح کره زمین را فراگرفته و افراد زیادی از ترس ابتلا به این بیماری خانه نشین شده اند، اما برخی افراد با رعایت پروتکل های بهداشتی برای انجام امور روزانه زندگی خود از خانه خارج می شوند. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند تا حد امکان در خانه بمانیم و فقط در موارد ضروری در خیابان ها ...
آشنایی با خواص آهن و دلایل قرار دادن آن در رژیم غذایی گیاهخواران
که هدف آن حذف هر نوع محصول حیوانی، چه در غذا و چه در مواد مصرفی است. از جمله ی مهم ترین محصولات حیوانی که وگان ها از مصرف آن ها خودداری می کنند، می توان به انواع گوشت، لبنیات، تخم مرغ، عسل، ابریشم، چرم، خز و امثال آن ها اشاره کرد. 2. خام گیاهخواری یا Raw Veganism: در این روش اشخاص از مصرف گوشت، لبنیات و فراورده های آن و همچنین تخم مرغ تحت هر عنوان امتناع می کنند. غذای مصرفی این افراد ...
رژیم مطمئن برای شمایی که فشار خونتان بالاست
...> هنگامی که سن بالاتر می رود، به دلیل آنکه عروق نازک تر و ضعیف تر می شوند همچنین انعطاف پذیری خود را ازدست می دهند خطر ابتلا به فشار خون نیز بالا خواهد رفت. مصرف چه غذاهایی فشار خون بالا را کنترل می کند؟ خوردن خوراکی هایی با چربی ، نمک و کالری کم استفاده از سبزیجات و گیاهان استفاده از سرکه و آبلیمو بجای سس های پرکالری مصرف روغن و کره به مقدار کم مصرف ...
آشنایی با نشانه های پارانویا به زبان ساده
دیگر انواع زوال عقل که با بالا رفتن سن احتمال بروز آن ها بیشتر می شود، می توانند مغز را به گونه ای تغییر دهند که باعث بدبینی فرد نسبت به دیگران شود. شاید متوجه شده باشید یکی از عزیزان تان که دچار زوال عقل است مدتی است چیزهایی مثل جواهرات و پول هایش را پنهان می کند یا اطمینان دارد که دیگران قصد بدی در مورد او دارند. این بخشی از بیماری او است. پزشک متخصص ممکن است بتواند به شما کمک کند این مشکلات را ...
آتروپین؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
دیگر کارکردهای این دارو می توان به استفاده از آن به عنوان پادزهر برای انواع خاصی از مسمومیت اشاره کرد. نکته مهم در تجویز این دارو این است که پزشک می بایست به آلرژی های دارویی و همچنین بارداری یا شیرده بودن زنان توجه کند. برای اطمینان از بی خطر بودن آتروپین، بیمار باید سابقه هرگونه ابتلا به آسم، پروستات بزرگ شده، اختلال ادرار، اختلالات کبدی یا کلیوی را به پزشک اطلاع دهد. ...
جدول کالری میوه ها
هستند ، در حالی که لیمو و زغال اخته به دلیل داشتن طعم ترش به داشتن قند کم شناخته می شوند. صرف نظر از این تفاوت ، بیشتر میوه ها جزء غذاهای کم کالری محسوب می شوند. گفته می شود که میوه ها از نظر غذایی دارای ارزش غذایی خوبی هستند زیرا در هر وعده مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی وجود دارد و گونه هایی مانند آووکادو و نارگیل حاوی چربی های سالم هستند. جدول کالری میوه ها در ...
خطر ابتلا به زوال عقل کاهش می یابد/ دانشمندان مکانسیم مقابله با آلزایمر را کشف کردند
به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا از تکنولوژی، سالانه میلیون ها انسان در سراسر دنیا برای درمان زخم معده و بیماری های دستگاه گوارش داروهای مخصوصی را مصرف می کنند ولی شاید تعداد کمی از این بیماران بدانند که این داروها تا چه حد خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. دانشمندان در موسسه تحقیقاتی کارلونیسکا در حال کار بر روی پروژه ای هستند که با ...
طرز تهیه ی چند نوشیدنی انرژی زا؛ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن. ترکیب ماست، آب پرتقال و توت برای شروع یک روز پر انرژی یک ایده ی عالی است. قند سالم موجود در آب پرتقال و انواع توت و بری به علاوه چربی و پروتئین موجود در ماست حسابی انرژی بخش هستند. برای درست کردن این نوشیدنی انرژی زا می توانید از ماست یونانی یا انواع ماست میوه ای به سلیقه خودتان استفاده کنید و در این زمینه محدودیتی ندارید. اگر سیستم ایمنی و بدن ضعیفی دارید این اسموتی به علاوه ...
مواد غذایی که به داشتن رابطه جنسی بهتر کمک می کنند
غذایی می تواند جنبه های خاصی از سلامت جنسی را بهبود دهد. همچنین بسیاری از غذاهایی که در رژیم غذایی مفید برای قلب قرار دارند مانند آووکادو، مارچوبه، مغزیات، غذاهای دریایی و میوه، هم در طب سنتی و هم در تحقیقات علمی با روابط جنسی بهتر ارتباط دارند. همچنین، محققان دریافتند آووکادو، خطر ابتلا به سندرم متابولیک را که عامل خطر اختلال نعوظ است، کاهش می دهد. تقویت میل جنسی ...
عاداتی که مغزتان را پیر می کنند و نمی دانید
یاد می گیرید، ارتباط های تازه ای در مغزتان ایجاد می کنید و این مانند داشتن سرمایه ی بیشتر در حساب بازنشستگی تان است. وقتی که به سنین پیری می رسید می توانید روی این ارتباط های مغزی (یا همان پس اندازی که دارید) حساب کنید. از جوانی به فکر سلامت ذهنی تان نیستید افراد جوان، فرصت های بسیار زیادی برای محافظت از مغزشان در برابر زوال عقل در سال های بعدی زندگی خود دارند؛ از انواع و ...
با این 15 میان وعده لاغر شوید
، سیر و ارده درست شده است که باعث کاهش التهاب است و ممکن است در سلامت قلب موثر باشد. یک فنجان خیار و 100 گرم حمص تقریبا 180 کالری دارد. 2. تخم مرغ و نان تست اگر ترجیح می دهید گزینه ای سنتی تر داشته باشید، یک تکه نان تست با تخم مرغ آب پز یک میانوعده سلامت کوچک است. نگران کلسترول نباشید، زیرا یک عدد تخم مرغ در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش نمی دهد. 3. پودینگ ...
افزایش ناگهانی قند خون با مصرف زولبیا و بامیه
رمضان قند های سالم شامل انواع میوه های خشک مانند خرما، توت، انجیر، مویز و... را جایگزین شیرینی ها و دسر های تهیه شده با قند و شکر کنید. شعار سال، با اندکی تخلیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان، تاریخ 19 اردیبهشت 1399،کد خبر:7344967،www.yjc.ir
هرگز این زولبیا و بامیه ها را نخورید
قلبی را افزایش خواهد داد. عزیزی یادآور شد: مصرف زولبیا و بامیه خطر ابتلا به دیابت را در افراد افزایش می دهد که بهتر است در ماه رمضان مبتلایان به این بیماری خرما، کشمش و حتی توت خشک شده را جایگزین این شیرینی چرب و آسیب رسان کنند. منبع: برنا محمدحسین عزیزی، رئیس انجمن صنایع غذایی ایران با اشاره به ناسالم بودن زولبیا و بامیه اظهار کرد: برای تهیه زولبیا و بامیه به ویژه ...
توصیه های مدیر انجمن آلزایمز درباره مواجهه با این بیماری
خلیج فارس:در دنیا بیش از 50 میلیون نفر دچار زوال عقل هستند و هر سال 7 میلیون نفر نیز به این آمار اضافه می شوند. در حال حاضر در ایران بیش از 700 هزار بیمار مبتلا به آلزایمر شناسایی شده اند این موضوع که کشور ما در حال حرکت به سمت سالمندی است، بر کسی پوشیده نیست و اگر آمادگی ها و بستر لازم برای مواجهه با مشکلات دوره سالمندی فراهم نشود، عواقب زیادی را با خود به همراه خواهد داشت. یکی از عوارض شایعی که امروزه در دوره سالمندی با آن روبه رو هستیم، آلزایمر است. بنابر گفته متخصصان، تحلیل رفتن سلول های مغز مهم ترین علت بیماری آلزایمر است که از 65 سالگی احتمال بروز آن افزایش پیدا می کند. باید این را بدانید که هر فرام ...
برای کم خونی چه بخوریم
فنجان اسفناج یک فنجان فلفل دلمه ای پاستا برنج توجه توجه: آهنی که در گوشت وجود دارد بیشتر از آهن مواد غذایی دیگر جذب می شود. اما در صورتی که شما گیاه خوار هستید باید از پروتئین های گیاهی بیشتری استفاده کنید تا مقدار لازم آهن را به بدنتان برسانید. برای جذب بیشتر آهن غذاهای حاوی ویتامین c را مصرف کنید! شما می توانید جذب آهن را با خوردن ویتامین ث بیشتر، افزایش دهید ...
تدابیر روزه داری از زبان حکیم دکتر حسین روازاده/ خوردنی های سحر و افطار با تدابیر طب ایرانی – اسلامی
تمام دردها است و امساک بالاترین داروهاست." ایشان همچنین می فرمایند که "روزه بگیرید تا سالم بمانید." بنابراین دین اسلام به عنوان دین کامل، دستورات دقیقی برای سلامت جسم انسان دارد و ما براساس چنین روایت ها و مضامینی است که می توانیم تدابیری برای روزه داران ارائه دهیم. نهار به معنای نخوردن است. از یکصد سال قبل بعد از پایان دوران قحطی، توسط یهودیان نژادپرست انگلیسی تصمیم گرفته می شود برای خوب ...
موارد مصرف سبوس برنج و تاثیر آن بر سلامت
فیبر می باشد که به تنظیم حرکات روده کمک کرده و برای درمان اختلالات روده همچون یبوست، نفخ و گاز روده مفید می باشد. همچنین سبوس برنج از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری کرده و خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. تقویت حافظه مقادیر بالای منگنز موجود در سبوس برنج به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. همچنین ویتامین های B5 و B6 موجود در سبوس برنج باعث تقویت حافظه شده و خطر ابتلا به زوال عقل را ...
کم خونی در بارداری، علائم، دلایل و درمان
. خطر ابتلا به کم خونی برای زنان باردار بیشتر می باشد زیرا در هنگام بارداری بدن برای کمک به تولید مواد مغذی برای نوزاد، باید مقدار بیشتری خون تولید کند. در صورتی که به کم خونی در بارداری به سرعت رسیدگی شود، به راحتی قابل درمان است و به شکل خفیف نمایان می شود. اما در صورت بی توجهی و عدم درمان، خطراتی جدی مادر و نوزاد را تهدید می کند. انواع کم خونی در بارداری دلایل ابتلا به ...
طرز تهیه شیر بادام خانگی یک نوشیدنی مقوی و خوشمزه
بین ببرد؛ بنابراین برای افرادی که رژیم لاغری دارند یک نوشیدنی مناسب به حساب می آید. تقویت سیستم ایمنی بدن: وجود مغادیر بالایی از مواد معدنی و انواع ویتامین های موجود در شیر بادام باعث شده تا این نوشیدنی گیاهی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. منبع غنی کلسیم: یک فنجان شیر بادام حدود 30 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را تامین می کند و همچنین خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد ...
تبلیغات گمراه کننده و مرگبار با رنگ و لعاب درمان کرونا
از سایرین چه به لحاظ روانی و چه به لحاظ جسمانی آسیب پذیر و در معرض ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری کرونا هستند. او افزود: ترکیبات مخدر از جمله تریاک و شیره و همچنین مخدر هروئین، حاوی مرفین است و مصرف آن ها موجب می شود که بدن فرد مصرف کننده در ظاهر درد را حس نکند و این امر ورود سایر بیماری ها به بدن شخص معتاد را پنهان می کند و در نهایت بیشترین آسیب جسمی را به چنین افرادی وارد می ...
