باعجله غذا خوردن باعث چه بیماری هایی می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
با عجله غذا خوردن چه خطراتی برای سلامتی دارد؟/ اینفوگرافیک
مطالعات نشان داده است که سریع غذا خوردن می تواند منجر به مشکلات سلامتی زیادی از جمله افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت شود.
چرا تماشای خوردن غذاهای عجیب، جذاب است؟
...، دیدن این کلیپ ها نوعی احساس اجبار برای دیدن تمام کلیپ را در ما زنده می کند. بسته به نوع کلیپ، خصوصاً کلیپ های پرخوری و هرزه خواری، سؤالاتی مانند این داریم: تا کجا می تواند به خوردن ادامه دهد؟ چطور این همه غذا را در معده خود جا داده است؟ آیا این نوع غذا خوردن سخت و آزاردهنده نیست؟ فرضیه های دیگری درباره تکامل و بقا وجود دارد. تحقیقات نشان می دهد که اساساً برای اغلب افراد به خصوص ...
راه هایی برای هضم سریع غذا
غذا به هضم کمک می کند. عادات بد را کنار بگذارید شما قطعاً می دانید که عادت های بد زندگی مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل و خوردن غذا شب دیر وقت برای سلامتی مضر هستند و در حقیقت می توانند مشکلاتی را برای گوارش به وجود بیاورند. سیگار کشیدن احتمال ابتلا به رفلاکس اسید معده را دو برابر می کند و مطالعات نشان داده اند که ترک سیگار مشکلات گوارشی را بهبود داده اند. این عادت غلط ...
علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟ +تصاویر
...> استفاده از قرص هایی که حاوی مواد مغذی خاص برای تولید اسید معده و آنزیم های گوارشی لازم هستند. روی(40-45 میلی گرم در روز) از اهمیت ویژه ای برای تولید اسید معده برخوردار است . غذا خوردن در یک محیط آرام دلیل این امر آن است که غذا خوردن در شرایط استرس زا( مثل بحث کردن همزمان هنگام خوردن غذا و یا خوردن غذا در حال تماشای تلوزیون ) باعث می شود که مغز تصور کند باید بدن را برای انجام ...
کاهش وزن با مصرف زنجبیل
مصرف روزانه زنجبیل باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پانکراس، سینه و تخمدان می شود. زنجبیل و بهبود عملکرد سیستم گوارش زنجبیل یک آنتی بیوتیک طبیعی است و باکتری های مضر که باعث ناراحتی معده می شود را از بین می برد. مصرف این ماده غذایی به افزایش ترشح بزاق کمک می کند؛ در نتیجه باعث بهبود فرآیند هضم می شود. این گیاه برای افراد مبتلا به یبوست، کسانی که به اختلالات گوارشی مبتلا هستند و ...
این 8 خوراکی به سرعت باعث چاقی می شوند
چاق می شوند و اضافه وزن دارند. شاید یکی از دلایل این مشکل را بتوان عدم آگاهی درباره ارزش غذایی و کالری خوراکی های مختلف و در نتیجه اضافه وزن ناخواسته دانست؛ بنابراین در ادامه به معرفی برخی از خوراکی هایی می پردازیم که به شدت باعث چاقی می شوند: نوشابه به علت قند بسیار بالای خود می تواند بدترین ماده ای باشد که وارد بدن شما می شود. نوشیدنی های حاوی شیرین کننده قند مصنوعی مواد مغذی اساسی بدن ...
درفصل گرما مراقب مسمومیت غذایی باشید
نوشیدن جرعه های کوچک آب می تواند یک شروع خوب باشد. پس از پایان علایم مسمومیت غذایی حتما خوردن خوراکی های ملایم را شروع کنید و وقتی احساس می کنید معده توانایی نگه داشتن غذا را دارد، خوراکی هایی که برای معده و دستگاه گوارش شما ملایم هستند، بخورید. توصیه ما این است که مسایل بهداشتی در تهیه و مصرف موادغذایی و نگهداری صحیح موادغذایی در منازل و مسافرت بخصوص در فصل گرما حتما رعایت شود . ...
این 8 خوراکی به سرعت باعث چاقی می شوند
.... شاید یکی از دلایل این مشکل را بتوان عدم آگاهی درباره ارزش غذایی و کالری خوراکی های مختلف و در نتیجه اضافه وزن ناخواسته دانست؛ بنابراین در ادامه به معرفی برخی از خوراکی هایی می پردازیم که به شدت باعث چاقی می شوند: نوشابه به علت قند بسیار بالای خود می تواند بدترین ماده ای باشد که وارد بدن شما می شود. نوشیدنی های حاوی شیرین کننده قند مصنوعی مواد مغذی اساسی بدن را تأمین نمی کنند و کالری ...
چگونه سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم؟
بالا می تواند به شما انرژی بخشد و باعث شود احساس بهتری داشته باشید. در ادامه روش هایی برای افزایش سوخت و ساز بدنتان به شما ارائه شده است: در هر وعده غذایی مقدار زیادی پروتئین میل کنید خوردن غذا می تواند سوخت و ساز بدن شما را برای چند ساعت افزایش دهد. به این حالت، اثر ترمیک غذا گفته می شود. این موضوع ناشی از کالری اضافی لازم برای هضم، جذب و پردازش مواد مغذی موجود در وعده غذایی ...
چگونه بدون ورزش کردن لاغر شویم؟
و سلامتی می دانیم. برای این که لاغری را بدون ورزش تجربه کنید کافیست برخی نکات به ظاهر ساده، اما بسیار کاربردی را رعایت کنید: روزانه یک سیب بخورید دفعه بعد که به یخچال خیره می شوید و منتظر یک میان وعده کامل هستید تا معده شما را پر کند، سعی کنید به دنبال یک سیب باشید. به طور کلی میوه ها سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند و بر اساس مطالعات تجربی، خوردن چند وعده روزانه سیب می ...
تاثیر کمبود خواب بر رژیم غذایی و سلامت قلب
معرض نور در زمان مناسب روز به شما کمک می کند تا ریتم شبانه روزی خود را در مسیرش نگه دارید تا در شب بهتر بخوابید. • از دیر غذا خوردن اجتناب کنید. درست مانند قرار گرفتن در معرض نور، منبع غذایی timingTrusted نقش مهمی در تنظیم ریتم های شبانه روزی دارد. شام های دیر هنگام و میان وعده های نیمه شب می توانند خواب را خراب کنند. شب غذا خوردن می تواند با افزایش وزن در ارتباط باشد که این یک عامل خطر ...
چرا نباید شب ها برنج و ماکارونی بخوریم؟
احتمالی را به حداقل برسانید. خوردن ماکارونی یا برنج در شب واکنش افزایش انرژی در بدن دارد و عمدتاً به ورزشکاران که تمرینات کاردیو (هوازی) انجام می دهند پیشنهاد می شود. این افراد از خوردن این غذا ها سود زیادی خواهند برد. در واقع، این مواد در بدن به بخشی اساسی در بهبود عملکردشان تبدیل می شوند. این ورزشکاران هنگام انجام تمرینات هوازی، گلیکوژن بیشتری مصرف می کنند در نتیجه قبل از ...
آیا مضرترین خوراکی ها برای کودکان را می شناسید؟
برای غذاهای کودک استفاده کنید. این مواد علاوه بر اینکه خاصیت چندانی برای کودک ندارند، احساس سیری کاذب در کودک ایجاد می کند. مضرترین غذاها برای کودکان در ادامه این مطلب فهرستی از بدترین غذاهایی را که برای رشد و سلامت کودک مضر است، معرفی می کنیم: چیپس و بیسکویت چیپس و بیسکویت معده کودک را خیلی زود پر می کند و کودک، دیگر رغبتی به خوردن غذاهای سالم نشان نمی ...
تولید جگر چرب غاز آزمایشگاهی هم ممکن شد
مردم نیوز :به نقل از دیجیتال ترندز، جگر چرب اردک یک غذای گران قیمت است که فرانسه یکی از بزرگترین تولیدکنندگان و مصرف کنندگان آن است. برای تولید این غذا حیواناتی مانند مرغابی و غاز با سن 9 تا 25 هفته به مدت 14 تا 21 روز مجبور به خوردن مقدار زیادی غذا می شوند و به بیماری کبد چرب مبتلا می شوند. برای مجبور کردن این حیوانات به پرخوری لوله ای از دهان به درون معده آنها وارد می شود و وزن نهایی ...
رژیم لاغری | چگونه لاغر شویم؟
همین امر موجب می شود که بیشتر بخورید و بعد از غذا دل درد می گیرید. 9- استفاده از ظروف کوچک تر. مطالعات نشان می دهد افراد به طور خودکار در ظروف کوچکتر کمتر غذا می خورند. 10- خوب بخوابید ( از دست دادن وزن در خواب ). خواب نامناسب یکی از قوی ترین عوامل خطر افزایش وزن است، بنابراین مراقب خواب خود در ساعات مناسب و به اندازه کافی باشید. 11- 20 دقیقه قبل از غذا سالاد ...
کارهایی که بعد از غذا خوردن ممنوع است
اثر بگذارد. نخوابید! این متخصص تغذیه درباره مدت زمان استراحت بعد از صرف مواد غذایی تصریح کرد: توصیه می شود بعد از صرف غذا حداقل 20 دقیقه تا نیم ساعت به صورت نشسته باشیم. خوابیدن بلافاصله بعد از غذا می تواند بر رفلاکس معده تاثیر گذارد بنابراین خوردن شام در آخر شب کار بسیار اشتباهی است. جوزانی ادامه داد: از آن جایی که حمام کردن یک فعالیت به حساب می آید؛ بنابراین ...
ممنوعیت خوردن گوجه سبز برای گروه های خاص
کلیوی نباید نمک زیاد مصرف کنند . بنابراین این افراد باید برای خوردن گوجه سبز از مصرف نمک زیاد خودداری کنند. افراد مبتلا به رفلاکس میزان اسید گوجه سبز بالا است که می تواند باعث سوزش معده ، معده درد و رفلاکس در افرادی شود که از ناراحتی های معده رنج می برند. افراد مبتلا به نفخ معده افراط در خوردن گوجه سبز می تواند موجب نفخ معده شود زیرا گوجه سبز دارای مقدار ...
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم
ناشتا و با معده خالی/ از کاهش وزن تا زیباسازی پوست به کمک آب نمک! کاهش وزن تان با خوردن آب ولرم سریع تر می شود معجزه شفابخش نوشیدن آب ولرم در درمان بیماری ها چقدر باید در هنگام ورزش آب بنوشیم؟/ 2 ساعت پس از تمرین غذا بخورید نکاتی برای سوزاندن کالری بیشتر در پیاده روی انتهای پیام/ ...
غذای کمکی نوزاد، اشتباهات رایج را بشناسید
نشان می دهد کودک می تواند غذا خوردن مستقل را آغاز کند. غذاهای آلرژی زا را از تغذیه کودک حذف کنید بعضی از غذاهای شایع و مغذی ممکن است منجر به ایجاد حساسیت غذایی در کودکان شود. اگرچه بسیاری از متخصصان به خاصیت آلرژی زایی برخی از مواد غذایی مانند بادام زمینی، صدف و سفیده تخم مرغ معتقد نیستند، اما قبل از شروع تغذیه کودک با این مواد با پزشک متخصص مشورت کنید. همچنین، اگر کودک ...
لازمه پیشگیری از ابتلا به بیماری بدخیم معده
سایر قسمت های بدن گسترش یابد، این باعث می شود که درمان آن مشکل تر شود. احمدیان، علایم اولیه سرطان معده را شامل کاهش وزن، بی اشتهایی، احساس سیری زودرس، اختلال و دشواری در بلع، احساس نفخ بعد از صرف غذا، آروغ زدن های مکرر، سوزش معده و دل درد شدید برشمرد و افزود: چون این علایم در بیماری های دیگر نیز ممکن است وجود داشته باشد و بطور معمول توجه نمی شود و بیمار ممکن است دیر مراجعه کند. ...
بالا آوردن نوزاد، چه مشکلاتی پشت آن است؟
دچار برگشت اسید معده می شوند چون دریچه ماهیچه ای در انتهای لوله غذا، که غذا را در معده نگه می دارد، هنوز در حال توسعه است. این به این معنی است که وقتی شکم کودک پر است، شیر و اسید معده می تواند به سمت لوله مواد غذایی خود برگردد. کودک شما ممکن است هنگام بالا آوردن شیر سکسکه، سرفه و استفراغ کند و امکان دارد پس از آروغ زدن شیر خس خس کند. تا زمانی که نوزادتان خوب است و وزن می گیرد ...
رژیم غارنشینی چیست؟
بگیرید آشپزی کردن را دوست داشته باشید: از آنجایی که خوردن مواد غذایی فراوری شده در این رژیم منع می شود باید بتوانید وعده های غذایی خود را در منزل تهیه کنید. اجازه ندهید این موضوع شما را دچار استرس و پریشانی کند. از دستور های غذایی ساده کار خود را آغاز کنید و از پخت غذا ها در منزل لذت ببرید. با مواد غذایی که دوست دارید کلا خداحافطی نکنید: رژیم غذایی سرخپوشان به شما اجازه می دهد از مواد غذایی ...
10 خطر پنهان در مصرف بستنی
گوارش نیز آسیب میرساند. خوراکی های خیلی سرد با ایجاد انقباض شدید در بافت های مخاط دهان، مری و معده باعث افزایش ترشح اسید معده و آنزیم های گوارشی و اختلال در هضم و جذب غذا میشوند. ادامه این اوضاع نیز میتواند منجر به التهاب مخاط گوارشی و حتی زخم های معده و مشکلات جدی تر شود. گرچه مصرف نوشیدنی های خیلی داغ هم با خطر آسیب دیدگی و سوختگی مخاط دهان و دستگاه گوارش همراه هست. به همین علت پیشنهاد میشود دمای تمامی خوراکی های مصرفی ترجیحا نزدیک به دمای بدن باشد.. ...
درمان کم خونی با این خوراکی های خوشمزه
برنامه رژیم غذایی کم خونی باید تعادل سالمی از غذا های سرشار از آهن، مانند سبزیجات پهن برگ، گوشت بدون چربی، آجیل و دانه ها و غلات صبحانه غنی شده را شامل شود. همچنین شامل غذا هایی شود که باعث بهبود جذب آهن در بدن شود و البته باید از خوردن غذا هایی که ممکن است در این فرآیند تداخل داشته باشند اجتناب شود. کم خونی زمانی رخ می دهد که بدن گلبول های قرمز کافی نداشته باشد. در بعضی موارد بدن ...
چرا نباید در مصرف آجیل زیاده روی کرد؟
تواند منجر به افزایش وزن شود. اگر بعد از خوردن آجیل احساس دل درد یا نفخ کردید، تنها نیستید. این یک اثر جانبی رایج در هنگام زیاده روی در مصرف آجیل است، به علت وجود برخی ترکیبات در آجیل به نام های فیتات ها و تانن ها، هضم آن ها گاهی دشوار می شود. خوردن بیش از حد چربی، که به وفور در آجیل یافت می شود، در یک دوره زمانی کوتاه می تواند منجر به اسهال شدید شود. در موارد نادر، برخی از آجیل ...