سایر منابع:
سایر خبرها
تداوم افکار منفی با خطر بروز آلزایمر مرتبط است
منفی باشد؛ البته تکرار تمرین های روانی همانند مدیتیشن هم می تواند در ارتقای تفکر مثبت مؤثر واقع شود. وی درادامه عنوان کرد: مراقبت از سلامت روان هم مهم است و باید به آن به عنوان اولویت اصلی نگاه کرد؛ زیرا نه تنها در کوتاه مدت برای سلامتی و رفاه افراد مهم است؛ بلکه می تواند بر کاهش خطر احتمالی زوال عقل هم تأثیر بگذارد. پژوهشگران امیدوار هستند دریابند آیا کاهش تفکر ...
منفی باف ها بیشتر آلزایمر می گیرند
مطالعه جدید محققان بریتانیایی نشان داده که منفی بافی مکرر، خطر رسوب بیشتر دو پروتئین مسئول ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. به گزارش عصر ایران به نقل از دویچه وله، پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن با مطالعه بر روی رفتارهای بیش از 350 نفر از افراد بالای 55 سال طی یک دوره دو ساله و انجام آزمایش سی تی اسکن مغز برای اندازه گیری رسوبات تاو و بتا آمیلوئید یک سوم از آنها، متوجه شدند در افرادی ...
منفی اندیشی آلزایمر می آورد
الگوهای خاص تفکر دخیل در افسردگی و اضطراب می تواند یک دلیل اساسی باشد که افراد مبتلا به آن اختلالات بیشتر به زوال عقل مبتلا می شوند. در کنار مطالعات دیگر ، که افسردگی و اضطراب را با خطر زوال عقل مرتبط می سازد ، انتظار داریم که الگوهای فکری منفی در مدت زمان طولانی می توانند خطر زوال عقل را افزایش دهند. اما فیونا کاراگر از انجمن آلزایمر ، گفت که در حالی که ارتباط بین افکار منفی و کاهش شناختی و رسوبات مضر مغز جالب به نظر می رسد باید تحقیقات بیشتری انجام شود. ...
افکار منفی مداوم به زوال عقل کمک می کند
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، دانشمندان دانشگاه یونیورسیتی کالج لندن (یو سی ال) کشف کرده اند که افکار منفی مداوم (آر ان تی) به رسوب زیان آور پروتئین در مغز مرتبط است که وجود آن در بیماری آلزایمر، یکی از معمول ترین أنواع زوال عقل مشاهده شده است. دانشمندان می گویند این خطر تنها به دوره های طولانی افکار منفی مرتبط است، نه مدت های کوتاهی از آن. دکتر ناتالی مارچنت، مولف ...
تفکراتِ منفی آلزایمر می آورد
...، نتایجِ تحقیقاتِ پیشین را تأیید می کند. مرچنت می گوید: در راستای تحقیقاتِ قبلی که بینِ افسردگی و اضطراب و خطرِ فراموشی ارتباط برقرار کرده اند، ما نیز انتظار داریم تکرارِ الگوهای تفکرِ منفی در طی یک دوره طولانی مدت به افزایشِ خطرِ ابتلا به فراموشی کمک کند. دکتر ریچارد ایزاکسون، مؤسسِ کلینیکِ پیشگیری از آلزایمر در نیویورک، می گوید: این نخستین مطالعه ای است که ارتباطِ زیستیِ بینِ ...
این مکمل ها از پیر شدن شما جلوگیری می کنند
سطوح کوآنزیم کیو10 در بدن با افزایش سن کاهش می یابد و استفاده از مکمل ها بهبود برخی جنبه های سلامت در افراد مسن را نشان داده است. به عنوان مثال، مطالعه ای با حضور 443 فرد مسن نشان داد که مصرف مکمل کوآنزیم کیو10 و سلنیم طی بیش از 4 سال کیفیت زندگی کلی افراد را بهبود بخشیده، تعداد مراجعه آنها به بیمارستان را کاهش داده و زوال عملکرد جسمی و روانی را کند کرده است. مکمل های کوآنزیم ...
12 مکمل ضدپیری
پوست با افزایش سن به عنوان یک ماده مغذی کلیدی برای حفظ جوانی شناخته می شود. کلاژن یکی از اجزاء جداناپذیر پوست است که به حفظ ساختار آن کمک می کند. با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش می یابد و به از دست رفتن کلاژن منجر می شود که بروز نشانه های پیری مانند چین و چروک ها را تسریع می کند. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2019 با حضور 72 شرکت کننده زن نشان داد که مصرف روزانه مکمل حاوی 2.5 گرم کلاژن ...
غذای مغز چیست؟
نگرانی ها ریسک عملکرد غیرعادی مغز را افزایش می دهند. در یک تحقیق جدید، محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد، گروهی از زنان 40-50 ساله، که مستعد نگرانی و اضطراب بودند را 38 سال مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند آن هایی که آسان تر از همه با استرس ناراحت می شوند، دو برابر دیگران احتمال دارد که به اختلالات مغزی دچار شوند. این که بتوانید این عادت را کنار بگذارید یا وقتی با شرایط استرس زا ...
یادداشت رسیده| رابطه فضای مجازی با معرفت؛ تعبیر نارسای یک واژه
ر برای دسترسی به اطلاعات و آگاهی ها و ...) که بگذریم، تأثیراتی منفی و مخرب نیز وجود دارند، چنان که ممکن است در صورت سیطره و غلبه فضای سایبر بر ذهن، فکر و حافظه هر یک از افراد، خاصه به دلیل بهره گیری بدون ضابطه و بیرون از قاعده از این فضا، دستگاه معرفتی وی دستخوش تغییراتی شگرف شود و گاه حتی عوارض و حالاتی بر آن عارض شوند که سلامت فطری آن را به خطر اندازند، تا آنجا که اصلاح آن بس دشوار گردد و این همانا آسیب معرفتیِ مهمِ فضای سایبر است. به نظر می رسد بحث در باب این قبیل تأثیراتِ سازنده یا مخرب فضای سایبر بر معرفت انسانی، موضوع مهمی برای مطالعه دقیق و پژوهش جدی است. ...
راهکارهایی برای خوشحال بودن!
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، شاد بودن اما برخلاف تصور این افراد بستگی مستقیم به خود ما دارد. زندگی سخت است، فراز و نشیب دارد، پلشتی و سختی در آن کم نیست، اما آن کسی در زندگی هنرمند خوبی است که در حضور همه این موانع بهانه ای برای شادی پیدا کند. برای اینکه هر روز احساس بهتری داشته باشید راه های جالبی وجود دارد. بعضی ها می گویند اتفاقات خوب، برای بهترین ها می افتد. اما ...
آمریکا: افزایش شدید آمار خودکشی و خودزنی در دوران قرنطینه
، نشان داده است که افرادی که از نظر اجتماعی در انزوا قرار دارند، خطر مرگ در 7 سال بعدی در آنها 30 درصد بیشتر است و این عوارض در میانسالی بیشترین تاثیر را دارند. تنهایی می تواند زوال شناختی را در افراد سالمندتر تسریع کند و در مقایسه باکسانی که تعاملات اجتماعی گسترده تری دارند، افراد منزوی دو برابر بیشتر احتمال دارد که به مرگ زودهنگام دچار شوند. تاثرات این انزوا خیلی زود شروع می شود: کودکانی ...
ارزشمندترین ادویه دنیا با خواصی شگفت انگیز
. مطالعات زیادی به علائم این دوره با مصرف زعفران، انجام شده است. در زنان 45-20 ساله مصرف روزانه 30 میلی گرم زعفران در درمان نشانه های سندرم قبل از قاعدگی مانند تحریک پذیری، سردرد و ناراحتی های دیگر موثر واقع شده است. پژوهشی نشان داد که فقط استشمام عطر زعفران به مدت 20 دقیقه، اختلالات عاطفی و روانی این دوره مانند اضطراب را کاهش و سبب نزول سطح هورمون استرس، کورتیزول، می شود. 5 ...
راهنمای جامع روانشناسی و شخصیت شناسی رنگ ها
شد که چراغ های روشنایی معابر با رنگ آبی، منجر به کاهش محسوس جرم و جنایت شده است. قرمز باعث می شود افراد با سرعت و نیروی بیشتری واکنش نشان دهند، چیزی که طبق گفته محققان ممکن است در طول فعالیت های ورزشی بسیار مفید باشد. لباس های فرم سیاه احتمالاً باعث می شود که دانش آموزان بیشتر مورد تنبیه قرار گیرند. این مطالعه همچنین نشان داد که دانش اموزانی که از لباس های ورزشی سیاه رنگ استفاده کرده بود، کمتر از ...
خطر مرگبار افکار منفی
مکانی و زبان دادند. مشخص شد که تکرار تفکرات منفیبا کاهش عملکرد شناختی مرتبط است ( به طور مثال بد شدن حافظه) که طی 4 سال اتفاق می افتد و همچنین رسوب پروتئین های مضر در مغز اتفاق می افتد که باعث بیماری آلزایمر می شود. افسردگی و وحشت و ترس فاکتورهای توسعه زوال عقل است در عین حال برای اولین بار مشخص شد که این فاکتورها ممکن است الگوهای خاص از تفکر باشند. ...
این 8غذا را نخورید تا جوان بمانید!
کند و می تواند مسبب زوال عقل و یا سرطان مغز باشد اغلب دانشمندان این نظریه را به طور کامل رها کرده اند. زیرا اگر افراد بخواهند مصرف چربی های سالم را به طور چشمگیری کاهش دهند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی بیشتر خواهد شد، زیرا این قند ها و HFCS (شربت ذرت با فروکتوز بالا) است که ریشه چاقی و مشکلات مربوط به چربی های اشباع هستند. 3. برخی افراد، شکر های تصفیه شده یا سوکروز ...
اضطراب امتحانات؛ عوامل و راه های مقابله با آن
روانی حاصل از اضطراب مانند کاهش توجه و تمرکز، حواس پرتی و احساس تشویش و نگرانی، می تواند فرد را نسبت به پاسخ های روانی - جسمانی خود هوشیار کند. او می تواند با توجه به حالت های عاطفی - هیجانی خود درصدد کنترل آنها برآید و آن را به استرس مثبت (انرژی زا) تبدیل کند. برای مثال، توانایی های خود را باور داشته باشد، خود را با دیگری مقایسه نکند، سعی نکند نفر نخست باشد (نفر نخست، همیشه یک نفر است ...
آیا زمانبندی نوشیدن آب اهمیت دارد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مطالعات نشان داده اند که حتی کم آبی جزئی بدن نیز می تواند اثر منفی بر حافظه، تمرکز، سطوح اضطراب و خستگی فرد داشته باشد. تردیدی نیست که آب برای سلامت انسان ضروری است. آب حدود 75 درصد از وزن بدن انسان را تشکیل می دهد و نقش مهمی در تنظیم هر چیزی از فعالیت مغز تا عملکرد جسمانی و گوارش دارد. به گزارش "هلث لاین"، در شرایطی که ...
علل ایجاد اضطراب امتحان در دانش آموزان
، اما نسبت به خود ذهنیت منفی دارند. وی با اشاره به دومین عامل ایجاد اضطراب در دانش آموز، بیان کرد: در اضطراب علاوه بر عوامل فرد، عوامل خانوادگی نقش دارند؛ یکی از این عوامل مقایسه کردن است که باعث ایجاد حس منفی می شود. برخی از والدین بدون توجه به تفاوت های فردی، سخت گیری بیش از اندازه می کنند و فکر می کنند که فرزند آن ها باید از سطح هوش بالایی برخوردار باشد، در حالی که امکان پذیر نیست ...
10 دلیل شایع لرزش دست ها
ها استفاده می کند. از این رو، استراحت ناکافی بدن را مجبور به فعالیت در موقعیتی استرس زا می کند. برای تداوم فعالیت ها و بیدار نگه داشتن شما، بدن تولید آدرنالین بیشتر را آغاز خواهد کرد. اما این شرایط می تواند موجب سخت تر کار کردن قلب شده و لرزش اندام ها را موجب شود. جدا از لرزش دست ها، کمبود خواب طولانی مدت می تواند به بسیاری مشکلات سلامت دیگر منجر شود که یکی از مهم ترین آن ها افزایش خطر بیماری قلبی ...
کاهش خطر ابتلا به ذات الریه به کمک عصاره اکالیپتوس
، 6 تا 21 برابر بیشتر از بیماران بدون این لوله است. بنا بر نظر متخصصان، در اکثر مطالعات نشان داده شده است که مهم ترین عوامل خطر بری ایجاد VAP، موارد ذیل هستند: مدت زمان لوله گذاری و تهویه مکانیکی، بیماری های زمینه ای مانند بیماری مزمن انسدادی ریه، تعداد آنتی بیوتیک های مصرفی، سن بالا، جنسیت مذکر، تروما، شدت بیماری، سوختگی، تغذیه روده ای و وضعیت خوابیده به دمر. برای پیشگیری از این مشکل ...
تغذیه کنکوری ها در واپسین روزها چگونه باشد؟
می شود، اما داوطلبان باید با تغذیه کامل از همه گروه های غذایی و مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات از این امر جلوگیری کنند. مردانی تأکید کرد: تغذیه در دوره قبل از امتحان می تواند موجب تقویت قدرت فکری، آرامش اعصاب و روان و افزایش قدرت ایمنی بدن شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه لازم است داوطلبان کنکور برای غذایشان نیز مانند مطالعه شان برنامه ریزی کنند، افزود: توصیه ما به داوطلبان ...
8 نکته برای محافظت از کودکان در برابر کرونا
.../ ممکن است ذهن تان از انبوه مطالب منتشر شده درباره بیماری ویروس کرونای 2019 (COVID-19) دچار سردرگمی شده و در این میان ایجاد اضطراب در کودکان نیز قابل درک است. کودکان ممکن است در فهم آنچه در فضای آنلاین یا تلویزیون دیده و یا از دیگر افراد می شنوند، دچار مشکل شده و در نتیجه در برابر احساساتی مانند نگرانی، استرس و غم آسیب پذیر شوند. با رعایت هشت نکته در یک گفت وگوی باز و حمایتی با ...
خاصیت درمانی بوییدن برخی گل ها
کاربرد های مختلف رایحه درمانی است. در ادامه به 10 مورد از این کاربرد ها اشاره می شود. بهداشت روان: محققان اثر رایحه درمانی را روی دو گروه از بیماران بررسی کردند و در نهایت بیماران به بیان احساس تسکین و آرامش نسبت به احساسات آزاردهنده خود پرداختند. همچنین مطالعه دیگری نشان داد شش هفته رایحه درمانی باعث بهبود خلق و کاهش علائم اضطراب و افسردگی می شود. روغن هایی مثل روغن اسطوخودوس و بابونه می ...
کامتان را بی خطر شیرین کنید
و ممکن است طعمی اندکی متفاوت نسبت به شکر داشته باشند. برگ های گیاه استویا سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی هستند و جای شگفتی نیست که این شیرین کننده با برخی فواید سلامت پیوند خورده است. استویوساید، ترکیبی شیرین در استویا، نشان داده است سطوح فشار خون، قند خون، و انسولین را کاهش می دهد. در شرایطی که استویا به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، به پژوهش های ...
کودکان تنهای امروز، جوانان افسرده فردا
به گزارش ساینس دیلی، بر اساس اظهارات روانشناسان که در مورد آثار طولانی مدت تنهایی مطالعه می کنند، کودکان و نوجوانان سال ها پس از اتمام دوران انزوای اجتماعی و تنهایی در معرض بالای ابتلا به افسردگی و اضطراب هستند و مراکز خدمات بالینی باید آماده تعداد زیاد مراجعه کنندگان باشند. این تحقیق شامل بیش از 60 مورد ارزیابی شده توسط محققان در مورد مباحث انزوا، تنهایی و سلامت روان در افراد 4 تا 21 ...