خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده غذایی که بدن و صورت را زودتر پیر می کند
رویداد24 دو عامل اصلی در افزایش سرعت روند پیر شدن پوست وجود دارد: قرار گرفتن در معرض نور خورشید و محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته یا AGE ها . محصولات AGE زمانی شکل می گیرند که پروتئین یا چربی با قند ترکیب شود. اما با این که عوامل منفی پیرکننده پوست در کنترل ما هستند، استفاده از کرم های ضد آفتاب و دقت و مراقبت از رژیم غذایی سالم و مناسب می تواند در نحوه محافظت از بدن و درمان پوست تاثیرگذار و مفید ...
تولید آفت کش زیستی با هدف کشاورزی سالم/ضرورت جایگزینی آفت کش های زیست محیطی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری - استان سمنان ؛مصرف و استفاده از آفت کش های شیمیایی در مزارع و باغات به تنهایی راه حل مناسبی برای دفع آفات کشاورزی نیست.چرا که استفاده گسترده از آنها سبب بروز مشکلات آلودگی محیط زیست ، مقاومت آفات،از بین رفتن دشمنان طبیعی و انتقال بقایای آفت کش ها به مواد غذایی می گردد.لذا جهت رفع مشکلات به وجود آمده باید از روش های کم خطر تر و مطمئن تر استفاده شود که آفت کش های ...
تولید آفت کش زیستی با هدف کشاورزی سالم/ضرورت جایگزینی آفت کش های زیست محیطی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری - استان سمنان ؛مصرف و استفاده از آفت کش های شیمیایی در مزارع و باغات به تنهایی راه حل مناسبی برای دفع آفات کشاورزی نیست.چرا که استفاده گسترده از آنها سبب بروز مشکلات آلودگی محیط زیست ، مقاومت آفات،از بین رفتن دشمنان طبیعی و انتقال بقایای آفت کش ها به مواد غذایی می گردد.لذا جهت رفع مشکلات به وجود آمده باید از روش های کم خطر تر و مطمئن تر استفاده شود که آفت کش های ...
عناب و خواص بی نظیر ان در کاهش وزن
عناب میوه ای است که اکثر ما آن را به صورت خشک شده دیده ایم و معمولا آن را به عنوان میوه مصرف نکرده ایم، ولی این گیاه سرشار از خاصیت، مواد مغذی و سالم برای بدن است. عناب را می توان به صورت خشک شده و تازه یا آبمیوه آن را مصرف کرد و یا به صورت پودر با پودر سنجد ترکیب کرد و از خواص آن بهره برد. به هر طریقی که عناب را مصرف می کنید، باید بدانید که این گیاه خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و مصرف آن در رژیم غذایی فواید زیادی برای سلامتی دارد. ...
به جای گوشت از چه پروتئین گیاهی استفاده کنیم؟
دارد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. لوبیا معده را پاکسازی می کند هنگامی که لوبیا ها در مقادیر مناسب مصرف می شوند، می توانند به پاک سازی دستگاه گوارش نیز کمک کنند. همچنین باعث حذف سموم از بدن شده و خطر احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. لوبیای قرمز غنی از ویتامین B1 است که تا حد زیادی به عملکرد های شناختی سالم کمک می کند. سطح بالایی از ویتامین B1 در ...
خواص باورنکردنی سیر + عکس
است که یک عدد سیر پوست کنده را در آب گرم بجوشانید و با آن بخور دهید. مصرف آن نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی می شود. * اگر از روماتیسم رنج می برید سیر را داخل روغن زیتون له کنید و هر روز صبح آن را به مناطق دردناک بمالید. * اگر گوشتان دچار عفونت و ورم شده است سیر را له کنید و آب آن را صاف کنید. یک تا دو قطره از این آب را داخل گوشتان بچکانید. ...
بیماران دیابتی و تیروئیدی مراقب تهدید کرونا باشند
اشرف امین الرعایا روز جمعه در گفت و گو با ایرنا افزود: افراد بیمار به ویژه بیماریهای غدد در صورت ارتباط با افراد مشکوک به کرونا و یا قرار گرفتن در محیط های آلوده بیشتر از سایرین در معرض ابتلا قرار می گیرند. وی ادامه داد: احتمال ابتلای بیمار دیابتی به کرونا با یک فرد سالم، برابری می کند، اما اگر فردی که دیابت دارد به کرونا مبتلا شود در صورت اینکه قند وی مناسب نباشد ممکن است بیماری کووید ...
آب انار را به جای چای سبز بنوشید
استفاده کنند. شیدفر با بیان اینکه لبنیات کم چرب برای این افراد مفید است، افزود: بهبود یافتگان کرونا باید از مصرف مواد غذایی چرب، سرخ کرده، شیرین و شور بپرهیزند، چرا که این افراد دوران نقاهت را طی می کنند و بیشتر به استراحت می پردازند و مصرف اینگونه خوراکی ها موجب افزایش وزن آنها می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: اضافه وزن و چاقی مقاومت بدن را پایین می آورد و باعث افزایش التهاب ...
سنجد پایانی برای آرتروز و پوکی استخوان
، همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 است و می تواند مانند مصرف ماهی نیاز بدن به تأمین روغن های ضروری را تامین کند و مانع از بروز التهاب و انواع بیماری شود. تقویت سیستم ایمنی بدن با سنجد سنجد سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، گلودرد، سرفه و تب مفید است، خوردن آن، از ورود عفونت به بدن پیشگیری می کند، بر طرف ...
نحوه محاسبه میزان آب مورد نیاز بدن
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: بیش از 60 درصد وزن بدن را آب تشکیل داده است که این امر اهمیت مصرف آب را بیشتر می کند. از جمله نقش های مهم آب می توان به تنظیم عملکرد دستگاه گردش خون، واکنش های شیمیایی بدن، فرآیند هضم، جذب مواد مورد نیاز بدن، دفع سموم و تنظیم دمای بدن اشاره کرد. او در ادامه افزود: مصرف آب و مایعات نقش موثری در کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن افراد دارند که ...
برای جوان ماندن جوانه بخورید
ابتلا به سرطان؛ دفع کننده سموم بدن؛ درمان کننده اختلالات گوارشی. جوانه گندم کنترل کننده بیش فعالی؛ شاداب کننده و نشاط بخش؛ انرژی زا و افزایش دهنده شادابی و زیبایی پوست و مو؛ سرشار از ویتامین E (ویتامین جوانی و شادابی)؛ برطرف کننده اختلالات خواب (کم خوابی)؛ کاهش دهنده استرس؛ کمک به درمان ...
میوه ای که برای سلامتی تان بهتر از آن چیزیست که حتی بتوانید تصور کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، میوه ها یکی از مهم ترین مواد غذایی است که روزانه لازم است مصرف کنید. آن ها دارای انواع ویتامین ها، قند طبیعی و فیبر هستند که برای سلامتی شما ضروری است.یکی از این میوه ها که برای سلامتی شما بسیار مفید است میوه آووکادو است. این میوه از معدود میوه هایی است که دارای قند بسیار پایین و پر از چربی می باشد. چربی موجود در آووکادو را مانند روغن زیتون به طور عمده چربی های ...
فواید روغن هسته انگور
عنوان یک درمان طبیعی در خانه زیبایی در منزل خود استفاده می کنند. روغن انگور مخصوص پوست سالم : بسیاری از مزایای زیبایی روغن هسته انگور ممکن است به دلیل داشتن ویتامین E و اسید چرب امگا 6 باشد. رادیکال های آزاد و عوامل محیطی مانند خورشید ، باد و آلودگی می توانند آثاری را روی پوست شما بگذرانند. آنها ممکن است علائم پیری را افزایش داده و باعث خشکی و تغییر رنگ پوست شوند. ...
با فواید شگفت انگیز دارچین آشنا شوید
مصرف دارچین در روز تحقیقات نشان می دهد که مصرف 500 تا 3000 میلی گرم دارچین در روز برای سلامت و مواردی که ذکر شد، کفایت می کند. خواص روغن دارچین هنگام مرور راهنمای روی روغن های ضروری، با برخی نام های عامیانه مثل روغن دارچین، روغن پرتقال، روغن اسانس لیمو و روغن اسطوخودوس مواجه خواهید شد. در ظاهر شاید استفاده از خود این مواد طبیعی بهتر از روغن شان باشد اما آنچه روغن های ضروری ...
روش های سمزدایی بدن و چند ترفند برای دفع یک روزه سموم
به گزارش شیعه نیوز ، در این مطلب، به شما یک رژیم 1 روزه سم زدا را معرفی می کنیم و شما را با قانون های سم زدایی بدن آشنا می کنیم. قانون هایی که به جای کاهش یکباره وزن، سموم بدنتان را دفع می کنند و به شما برای سالم تر زندگی کردن انگیزه می دهند. رژیم سم زدا چیست؟ موضوع نه لاغر شدن است و نه درمان یک بیماری خاص. فقط قرار است حالتان بهتر شود، احساس بهتری نسبت به بدنتان داشته باشید و ...
طبع زردآلو گرم است یا سرد
کرد؟ با مصرف این میوه سرشار از آنتی اکسیدان، می توانید سموم را از بدنتان خارج کرده و با رادیکال های آزادی که سلامت شما را نشانه گرفته اند هم مبارزه کنید. زردآلو گذشته از آنتی اکسیدان های فراوانش، همانطور که پیش تر گفته شد فعالیت روده ها را هم تنظیم می کند و به دفع مواد زاید از طریق روده کمک می کند. حالا که از خاصیت سم زدای زردآلو باخبر شده اید، بد نیست گاهی با این میوه نوشیدنی دیتاکس بسازید و با کمکش گرمای تابستان را برای خودتان قابل تحمل تر کنید. منبع : کتاب کاله ...
دلیل و درمان کم پشتی ریش و سیبیل در مردان
دادن پوست گردش خون را افزایش می دهد در نتیجه مواد غذایی را برای کیسه های ترشحی مو تامین می کند. بدون چربی ماندن: نباید چربی بدن و میزان تستوسترون و DHT را کاهش می دهد. این یعنی چی؟ اگر این دو هورمون کاهش یابد، رشد ریش به سرعت متوقف می شود. روغن های گیاهی: اگر می خواهید از درمان های خانگی برای رشد ریشتان استفاده کنید، روغن های گیاهی را نباید فراموش کنید ...
چگونه نوشابه نوشیدن را ترک کنیم
این است که آن ها نسبت به غذا های کامل، دوپامین بسیار بیشتری ترشح می کنند که می تواند موجب تمایل شدید و اعتیاد به مصرف آن شود. در واقع با مصرف این مواد یک چرخه ی معیوب ایجاد می شود به طوری که مغز تمایل دارد بیشتر و بیشتر از غذا های حاوی قند بالا استفاده کند تا همان پاسخ لذت بخش را به دست آورد. چرا باید نوشابه خوردن را متوقف کنید؟ وزنتان را زیاد می کند نوشابه کالری بالایی ...
روغن کانولا بهتر است یا افتابگردان؟
...، در اثر گرمای زیادی که می بینند، اکسید می شوند. اکسید شدن روغن و مصرف آن هم می تواند زمینه ابتلا به سرطان را در بدن ایجاد کند؛ بنابراین استفاده از روغن های مناسب برای سرخ کردن موادغذایی مختلف بسیار مهم است. روغن های سرخ کردنی را باید تا حد امکان درون ظروفی تیره رنگ نگهداری کرد تا تماس کمتری با نور داشته باشند. ضمن اینکه بهتر است این روغن ها را بیش از 3 بار استفاده نکنید و پس از هر ...
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
زیادی فیبر هستند. یک مطالعه نشان داده است که خوردن رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات می تواند از رشد برخی بیماری ها جلوگیری کند. – مواد غذایی تخمیر شده مثل ماست صدها سال در رژیم های غذایی استفاده می شود. این یک روش مؤثر برای ترویج باکتریهای خوب طبیعی است. – غذای پربیوتیک باکتریهای دوستانه ای را در داخل روده ایجاد می کند زیرا از رشد بیفیدوباکتری ها (باکتری های خوب) پشتیبانی می ...
در روزای کرونایی چه باید بخوریم و چه نخوریم؟
شفقنا- ویروس کرونا دستگاه ایمنی بدن را هدف قرار می دهد و هر چقدر این دستگاه قوی تر باشد ویروس دیرتر نفوذ می کند و اثرات منفی کمتری دارد. برای رفتن به جنگ این ویروس خطرناک از چه غذاهایی باید بیشتر استفاده کرد و چه غذاهایی را نباید مصرف کرد؟ به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از البیان، ویروس کرونا که در چین شناسایی و شیوع پیدا کرد به سرعت همه جهان را در برگرفته است و روز به روز به شمار ...
چقدر قند برای تضعیف سیستم ایمنی کافی است؟
از 6 قاشق چای خوری یا 25 گرم است. این میزان می تواند شامل شکری باشد که به قهوه ی خود اضافه می کنید یا شکر موجود در شکلات یا قند پنهان در غذاهای سالم مثل اسموتی ها و گرانولا باشد. درپایان، اگر به رژیمی متعادل پایبند باشید و مصرف قند خود را بررسی کنید (محدود به 25 گرم در روز)، سیستم ایمنی شما عملکرد بهتری خواهد داشت و از شما دربرابر بیماری ها محافظت خواهد کرد. حالا زمان پخت دسر نیست و سعی کنید به ندرت دسر بخوررید. تعادل عامل سلامتی است. ...
چطور سریع تر لاغر شویم
توده بدنی BMI می شود. روش هایی که برای کاهش استرس وجود دارند، عبارتند از: شرکت مداریا نیز با به کار گرفتن فناوری روز دنیا و تولید دستگاه های لاغری در فرایند لاغری سریع به شما کمک می کند. دستگاه های لاغری شرکت مداریا پکیجی کامل هستند و شما را به سرعت و به شکلی موثر به هدفتان می رسانند. به یاد داشته باشید بهترین روش برای حفظ وزن سالم و لاغری سریع، خوردن مواد مغذی و انتخاب یک رژیم غذایی متعادل است. تغذیه سالم شامل میوه و سبزیجات فراوان، پروتئین و غلات سبوس دار است. به علاوه 30 دقیقه ورزش و فعالیت بدن در روز در فرایند کاهش وزن بسیار موثر خواهد بود. ...
راهکار های رفع تلخی دهان در صبح
_ سینوزیت و در نتیجه تامین غذای باکتری ها بهترین راهکار برای مقابله با مشکل بدمزه بودن و تلخی دهان، مصرف مناسب است که به سم زدایی بدن کمک می کنند. در واقع بسیار مهم و لازم است که بدن تان را از شر سموم خلاص کنید. در ادامه به راهکارهای مناسب برای درمان تلخی و بدمزه بودن دهان اشاره می کنیم: _ مصرف مایعات برای رفع مشکل کم آبی بدن _ مصرف مرکبات ترش مزه برای ترشح بزاق _ استفاده از نخ دندان و مسواک دندان ها و زبان _ سم زدایی با سیر، چغندر، لیمو، عسل و جعفری _ رفع مشکل رفلاکس معده _ قرقره با آب نمک و جوش شیرین ...
پیشگیری و درمان غلظت خون، با مصرف مداوم 7 ماده غذایی
اضافه شود ، صحبت کرده ایم تا خطر لخته شدن خون کاهش یابد. همه آنها غذاهای خوشمزه ای هستند که خوردن آنها نباید خیلی سخت باشد. اما داشتن سلامتی کامل کار چندان آسانی نیست بنابراین شما باید در کاهش مصرف چربی های اشباع و ترانس هم تلاش کنید. سرانجام ، یکی از بزرگترین خطرات برای سلامت خون سبک زندگی بی تحرک است ، بنابراین اطمینان حاصل کنید که هر روز به اندازه کافی تحرک داشته باشید حتی اگر به باشگاه ورزشی نمی روید. ...
آیا روغن ماهی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد؟
، وقتی بزرگسالان سالم به مدت 12 هفته 3 گرم روغن ماهی در روز مصرف می کنند، میزان متابولیک آن ها به طور متوسط 5.3 درصد افزایش می یابد. بیشتر مطالعات انجام شده، در مورد افزایش میزان متابولیک و افزایش توده عضلانی است. ماهیچه کالری بیشتری نسبت به چربی می سوزاند، بنابراین افزایش در حجم عضلات ممکن است، میزان متابولیک بالاتر را نشان دهد. اما مطالعات بیشتری برای درک تأثیرات دقیق روغن ماهی بر ...
نمک صورتی هیمالیا چیست؟ خواص نمک صورتی هیمالیا
کاملاً اشباع شده است. حالا 1 قاشق چایخوری این آب را در یک لیوان آب معمولی مخلوط کرده و هر روز صبح میل کنید. نوشیدن این آب به متعادل کردن pH در بدن کمک می کند ، سموم را بیرون می کشد ، انرژی شما را بهبود می بخشد و بدن همیشه شما را آبرسانی می کند. از نظر علمی ، یون های دارای بار منفی در نمک خالص و مواد معدنی وارد سلول ها می شوند و سموم از آنها خارج می شوند. بهترین راه برای تجربه فواید نمک ...
ویتامین هایی که نمی گذارند چاق شوید!
، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. منیزیم: کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات میشود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس میتواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیبزمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. آهن: در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این ...
راز رژیم لاغری ادل فاش شد!
هایی هستند که برای بدن مفید هستند. چربی های سالم حاصل از گردو و روغن زیتون نیز باعث تقویت سلامت قلب می شوند. سرانجام، از آنجا که رژیم غذایی سیرت فود شامل خوردن پروتئین های گیاهی است، پیروان این برنامه غذایی به تدریج مصرف گوشت خود را کاهش می دهند و این روشی مناسب برای کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های مرتبط با گوشت های فراوری شده مانند سرطان و بیماری های قلبی است. اشتراک گذاری در: ...
روش های خانگی و طبیعی سریع برای درمان آکنه
خود را زیر 1.600 میلی گرم در روز نگه دارید. 4. مرطوب کننده روزانه خود را تعویض کنید محصولات مراقبت از پوست که مرتباً بر روی صورت خود اعمال می کنید می توانند تأثیر زیادی بر چهره شما داشته باشند. در صورت داشتن آکنه نباید از مرطوب کننده خود صرف نظر کنید، به خصوص اگر از روش های خشک کردن استفاده می کنید، اما نوع مرطوب کننده ای که استفاده می کنید، بسیار مهم است. اگر با تحریکات پوستی روبرو هستید حتماً مرطوب کننده های بدون روغن و عطر استفاده کنید. این تضمین می کند که مرطوب کننده منافذ شما را مسدود نمی کند و شکنندگی های موجود را تشدید نمی کند. ...
