خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده غذایی که بدن و صورت را زودتر پیر می کند
رویداد24 دو عامل اصلی در افزایش سرعت روند پیر شدن پوست وجود دارد: قرار گرفتن در معرض نور خورشید و محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته یا AGE ها . محصولات AGE زمانی شکل می گیرند که پروتئین یا چربی با قند ترکیب شود. اما با این که عوامل منفی پیرکننده پوست در کنترل ما هستند، استفاده از کرم های ضد آفتاب و دقت و مراقبت از رژیم غذایی سالم و مناسب می تواند در نحوه محافظت از بدن و درمان پوست تاثیرگذار و مفید ...
معرفی ضد آلزایمرترین خوردنی ها
های کافی و مواد معدنی نیاز دارد. مصرف زیادی از این غذا ها و بسیاری از کربوهیدرات پیچیده، غذا های فرآوری شده و شکر، تولید سموم در بدن را تحریک می کند. این سموم می توانند منجر به التهاب، ایجاد پلاک در مغز شده و در نتیجه، عملکرد شناختی اختلال ایجاد کنند. این تاثیرات برای مردم همه سنین کاربرد دارند، نه فقط سالمندان. میوه توت مانند توت فرنگی ، قره قاط، و توت ها فواید چندگانه ای ...
بهترین منبع پروتئین گیاهیِ جایگزین گوشت
...> لوبیا معده را پاکسازی می کند هنگامی که لوبیا ها در مقادیر مناسب مصرف می شوند، می توانند به پاک سازی دستگاه گوارش نیز کمک کنند. همچنین باعث حذف سموم از بدن شده و خطر احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. لوبیای قرمز غنی از ویتامین B1 است که تا حد زیادی به عملکرد های شناختی سالم کمک می کند. سطح بالایی از ویتامین B1 در ایجاد سدیم استیل کولین (انتقال دهنده عصبی مهم ...
آب انار را به جای چای سبز بنوشید
استفاده کنند. شیدفر با بیان اینکه لبنیات کم چرب برای این افراد مفید است، افزود: بهبود یافتگان کرونا باید از مصرف مواد غذایی چرب، سرخ کرده، شیرین و شور بپرهیزند، چرا که این افراد دوران نقاهت را طی می کنند و بیشتر به استراحت می پردازند و مصرف اینگونه خوراکی ها موجب افزایش وزن آنها می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: اضافه وزن و چاقی مقاومت بدن را پایین می آورد و باعث افزایش التهاب ...
درمان کم خونی زنان، میوه ای با خواص بسیار
خوبی برای تقویت ایمنی بدن است. فیبر بالا میزان فیبر موجود در آلوی برقان بسیار زیاد است. این به فرزند شما کمک می کند تا از سیستم هضم بسیار سالم برخوردار باشد. این باعث افزایش قند خون می شود. این فیبر همچنین به کودک شما کمک می کند وزن سالم داشته باشد. یبوست را درمان می کند مقدار زیادی قند شیرین اغلب باعث یبوست و گاز در کودک شما می شود. مقدار بالای فیبر ...
بیماران دیابتی و تیروئیدی مراقب تهدید کرونا باشند
اشرف امین الرعایا روز جمعه در گفت و گو با ایرنا افزود: افراد بیمار به ویژه بیماریهای غدد در صورت ارتباط با افراد مشکوک به کرونا و یا قرار گرفتن در محیط های آلوده بیشتر از سایرین در معرض ابتلا قرار می گیرند. وی ادامه داد: احتمال ابتلای بیمار دیابتی به کرونا با یک فرد سالم، برابری می کند، اما اگر فردی که دیابت دارد به کرونا مبتلا شود در صورت اینکه قند وی مناسب نباشد ممکن است بیماری کووید ...
سنجد پایانی برای آرتروز و پوکی استخوان
، همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 است و می تواند مانند مصرف ماهی نیاز بدن به تأمین روغن های ضروری را تامین کند و مانع از بروز التهاب و انواع بیماری شود. تقویت سیستم ایمنی بدن با سنجد سنجد سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، گلودرد، سرفه و تب مفید است، خوردن آن، از ورود عفونت به بدن پیشگیری می کند، بر طرف ...
عناب و خواص بی نظیر ان در کاهش وزن
عناب میوه ای است که اکثر ما آن را به صورت خشک شده دیده ایم و معمولا آن را به عنوان میوه مصرف نکرده ایم، ولی این گیاه سرشار از خاصیت، مواد مغذی و سالم برای بدن است. عناب را می توان به صورت خشک شده و تازه یا آبمیوه آن را مصرف کرد و یا به صورت پودر با پودر سنجد ترکیب کرد و از خواص آن بهره برد. به هر طریقی که عناب را مصرف می کنید، باید بدانید که این گیاه خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و مصرف آن در رژیم غذایی فواید زیادی برای سلامتی دارد. ...
خواص باورنکردنی سیر + عکس
است که یک عدد سیر پوست کنده را در آب گرم بجوشانید و با آن بخور دهید. مصرف آن نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی می شود. * اگر از روماتیسم رنج می برید سیر را داخل روغن زیتون له کنید و هر روز صبح آن را به مناطق دردناک بمالید. * اگر گوشتان دچار عفونت و ورم شده است سیر را له کنید و آب آن را صاف کنید. یک تا دو قطره از این آب را داخل گوشتان بچکانید. ...
10 نوشیدنی سرطان زا که باید از خوردن آن اجتناب کنید
شکلات سفید با شید و خامه و چربی بالایی ساخته شده است و در نتیجه موجب چاقی و دیابت خواهد شد. 8. آب میوه و نوشیدنی های میوه ای تصور می کنی آب میوه چیز سالمی است و ویتامین ها و مواد معدنی زیادی را به ما می دهد. اما باید توجه داشته باشیم که برخی از آبمیو ها قند بسیار بالایی دارند. برخی آبمیوه ها از نظر قند با نوشابه ها برابری می کنند. مصرف مکرر این نوع آبمیوه ها با سرطان رابطه ...
تولید آفت کش زیستی با هدف کشاورزی سالم/ضرورت جایگزینی آفت کش های زیست محیطی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری - استان سمنان ؛مصرف و استفاده از آفت کش های شیمیایی در مزارع و باغات به تنهایی راه حل مناسبی برای دفع آفات کشاورزی نیست.چرا که استفاده گسترده از آنها سبب بروز مشکلات آلودگی محیط زیست ، مقاومت آفات،از بین رفتن دشمنان طبیعی و انتقال بقایای آفت کش ها به مواد غذایی می گردد.لذا جهت رفع مشکلات به وجود آمده باید از روش های کم خطر تر و مطمئن تر استفاده شود که آفت کش های ...
تولید آفت کش زیستی با هدف کشاورزی سالم/ضرورت جایگزینی آفت کش های زیست محیطی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری - استان سمنان ؛مصرف و استفاده از آفت کش های شیمیایی در مزارع و باغات به تنهایی راه حل مناسبی برای دفع آفات کشاورزی نیست.چرا که استفاده گسترده از آنها سبب بروز مشکلات آلودگی محیط زیست ، مقاومت آفات،از بین رفتن دشمنان طبیعی و انتقال بقایای آفت کش ها به مواد غذایی می گردد.لذا جهت رفع مشکلات به وجود آمده باید از روش های کم خطر تر و مطمئن تر استفاده شود که آفت کش های ...
فواید روغن هسته انگور
عنوان یک درمان طبیعی در خانه زیبایی در منزل خود استفاده می کنند. روغن انگور مخصوص پوست سالم : بسیاری از مزایای زیبایی روغن هسته انگور ممکن است به دلیل داشتن ویتامین E و اسید چرب امگا 6 باشد. رادیکال های آزاد و عوامل محیطی مانند خورشید ، باد و آلودگی می توانند آثاری را روی پوست شما بگذرانند. آنها ممکن است علائم پیری را افزایش داده و باعث خشکی و تغییر رنگ پوست شوند. ...
دمنوش مخصوص ضد چاقی با آویشن + دستور
محسوب می شود در اکثر موارد آویشن به صورت چای و دمنوش، روغن آویشن، عرق آویشن و آویشن خشک و تازه به کار برده می شود. همانطور که پیش از این اشاره کردیم آویشن دارای مقادیر بسیار زیادی تیمول که خاصیت ضد عفونی کننده دارد و کارواکرال که خاصیت ضد باکتریایی دارد می باشد. آویشن را به چند روش مصرف می کنند؟ شما می توانید آویشن را به شکل خشک استفاده کنید. آویشن را به شکل مکمل ها ...
باروری و مواد مغذی موثر در آن
چگونه به صورت مستقیم بر باروری تاثیر می گذارند هنوز به طور کامل روشن نیست، اما پژوهشگران با گذشت هر روز به یافته های جدیدی دست می یابند. ما می دانیم که برخی کمبودها می توانند موجب مشکلات باروری شوند. همچنین، از این موضوع آگاه هستیم که برخی بیماری های موثر بر توانایی بدن در جذب مواد مغذی، مانند بیماری سلیاک درمان نشده، می توانند خطر ناباروری را افزایش دهند. آیا باید مکمل های ویتامین را ...
برای جوان ماندن جوانه بخورید
ابتلا به سرطان؛ دفع کننده سموم بدن؛ درمان کننده اختلالات گوارشی. جوانه گندم کنترل کننده بیش فعالی؛ شاداب کننده و نشاط بخش؛ انرژی زا و افزایش دهنده شادابی و زیبایی پوست و مو؛ سرشار از ویتامین E (ویتامین جوانی و شادابی)؛ برطرف کننده اختلالات خواب (کم خوابی)؛ کاهش دهنده استرس؛ کمک به درمان ...
روش های افزایش کلسترول خوب
دوباره عامل کلیدی محسوب می شود. کاهش مصرف قند بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، یک رژیم غذایی با میزان کربوهیدرات های بالا - مانند قند افزوده شده، نان سفید، کلوچه ها و کیک ها - سطوح کلسترول خوب را کاهش و خطر اختلالات سوخت و ساز را افزایش می دهد. کربوهیدرات های پالایش شده که در مواد غذایی با برچسب کم چرب یافت می شود، به اندازه مواد غذایی پر چرب مضر هستند، زیرا چربی اغلب با کربوهیدرات هایی از قند افزوده شده و نشاسته های دیگر جایگزین شده است. منبع: خراسان انتهای پیام/ ...
داغ دل ایرانی ها باصفحه AFC تازه شد
....یک لیوان آب انار، 40 درصد ویتامین سی مورد نیاز روزانه بدن را فراهم می کند. انار و یائسگی انار موجب کاهش استرس و پریشانی ناشی از یائسگی می گردد. انار و کاهش وزن انار موجب هضم بهتر مواد غذایی می گردد.آب انار برای بهبود اشتها نیز مفید است.دقت کنید که آب انار بدون شکر و فاقد فروکتوز( نوعی قند) برای کاهش وزن مفید است. ...
توفو چیست که ژاپنی ها زیاد مصرف می کنند؟
: محصولات تهیه شده از سویا، جایگزین بسیار مناسبی برای محصولات گوشتی است، اما دارای برخی عوارضی است که روی سلامت بدن تاثیر می گذارد، مانند : مشکلات تیروئیدی: برخی از متخصصان به افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی توصیه می کنند تا از مصرف توفو خودداری نمایند زیرا توفو دارای گواتروژن می باشد. با وجود این، سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا (EFSA)، در گزارش اخیر خود اعلام کرده است که مصرف سویا و ...
روش های سمزدایی بدن و چند ترفند برای دفع یک روزه سموم
به گزارش شیعه نیوز ، در این مطلب، به شما یک رژیم 1 روزه سم زدا را معرفی می کنیم و شما را با قانون های سم زدایی بدن آشنا می کنیم. قانون هایی که به جای کاهش یکباره وزن، سموم بدنتان را دفع می کنند و به شما برای سالم تر زندگی کردن انگیزه می دهند. رژیم سم زدا چیست؟ موضوع نه لاغر شدن است و نه درمان یک بیماری خاص. فقط قرار است حالتان بهتر شود، احساس بهتری نسبت به بدنتان داشته باشید و ...
دلیل و درمان کم پشتی ریش و سیبیل در مردان
دادن پوست گردش خون را افزایش می دهد در نتیجه مواد غذایی را برای کیسه های ترشحی مو تامین می کند. بدون چربی ماندن: نباید چربی بدن و میزان تستوسترون و DHT را کاهش می دهد. این یعنی چی؟ اگر این دو هورمون کاهش یابد، رشد ریش به سرعت متوقف می شود. روغن های گیاهی: اگر می خواهید از درمان های خانگی برای رشد ریشتان استفاده کنید، روغن های گیاهی را نباید فراموش کنید ...
در روزای کرونایی چه باید بخوریم و چه نخوریم؟
شفقنا- ویروس کرونا دستگاه ایمنی بدن را هدف قرار می دهد و هر چقدر این دستگاه قوی تر باشد ویروس دیرتر نفوذ می کند و اثرات منفی کمتری دارد. برای رفتن به جنگ این ویروس خطرناک از چه غذاهایی باید بیشتر استفاده کرد و چه غذاهایی را نباید مصرف کرد؟ به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از البیان، ویروس کرونا که در چین شناسایی و شیوع پیدا کرد به سرعت همه جهان را در برگرفته است و روز به روز به شمار ...
همه چیز درباره چغندر از خواص و مضرات تا نکات طبخ
به گزارش شیعه نیوز ، دو نوع چغندر وجود دارد، یکی چغندر ساده است که رنگ آن بنفش تیره یا قرمز است و دیگری چغندر قند است که رنگ آن زرد روشن است و از آن در صنعت تولید قند و شکر استفاده می شود. در زیر به برخی از خواص لبو پرداخته می شود. لبو سرشار از ماده ای به نام نیترات است که با مصرف آن، این نیترات در بدن تبدیل به اکسید نیتریک می شود و باعث باز شدن عروق بدن می شود. بنابراین مصرف این گیاه ...
طبع زردآلو گرم است یا سرد
کرد؟ با مصرف این میوه سرشار از آنتی اکسیدان، می توانید سموم را از بدنتان خارج کرده و با رادیکال های آزادی که سلامت شما را نشانه گرفته اند هم مبارزه کنید. زردآلو گذشته از آنتی اکسیدان های فراوانش، همانطور که پیش تر گفته شد فعالیت روده ها را هم تنظیم می کند و به دفع مواد زاید از طریق روده کمک می کند. حالا که از خاصیت سم زدای زردآلو باخبر شده اید، بد نیست گاهی با این میوه نوشیدنی دیتاکس بسازید و با کمکش گرمای تابستان را برای خودتان قابل تحمل تر کنید. منبع : کتاب کاله ...
نمک صورتی هیمالیا چیست؟ خواص نمک صورتی هیمالیا
کاملاً اشباع شده است. حالا 1 قاشق چایخوری این آب را در یک لیوان آب معمولی مخلوط کرده و هر روز صبح میل کنید. نوشیدن این آب به متعادل کردن pH در بدن کمک می کند ، سموم را بیرون می کشد ، انرژی شما را بهبود می بخشد و بدن همیشه شما را آبرسانی می کند. از نظر علمی ، یون های دارای بار منفی در نمک خالص و مواد معدنی وارد سلول ها می شوند و سموم از آنها خارج می شوند. بهترین راه برای تجربه فواید نمک ...
چقدر قند برای تضعیف سیستم ایمنی کافی است؟
از 6 قاشق چای خوری یا 25 گرم است. این میزان می تواند شامل شکری باشد که به قهوه ی خود اضافه می کنید یا شکر موجود در شکلات یا قند پنهان در غذاهای سالم مثل اسموتی ها و گرانولا باشد. درپایان، اگر به رژیمی متعادل پایبند باشید و مصرف قند خود را بررسی کنید (محدود به 25 گرم در روز)، سیستم ایمنی شما عملکرد بهتری خواهد داشت و از شما دربرابر بیماری ها محافظت خواهد کرد. حالا زمان پخت دسر نیست و سعی کنید به ندرت دسر بخوررید. تعادل عامل سلامتی است. ...
چگونه نوشابه نوشیدن را ترک کنیم
این است که آن ها نسبت به غذا های کامل، دوپامین بسیار بیشتری ترشح می کنند که می تواند موجب تمایل شدید و اعتیاد به مصرف آن شود. در واقع با مصرف این مواد یک چرخه ی معیوب ایجاد می شود به طوری که مغز تمایل دارد بیشتر و بیشتر از غذا های حاوی قند بالا استفاده کند تا همان پاسخ لذت بخش را به دست آورد. چرا باید نوشابه خوردن را متوقف کنید؟ وزنتان را زیاد می کند نوشابه کالری بالایی ...
طول عمر بیشتر با پیاده روی روزانه
...، چشم های سالم تری دارند و خطر ابتلا به نقص بینایی مربوط به سن یا دژنراسیون شبکیه در آن ها کاهش یافته می یابد. پیاده روی سریع روزانه می تواند با تسکین فشار چشم به مبارزه با گلوکوم کمک کند. 3. عملکرد بهتر هضم یک دلیل خوب برای پیاده روی کمک به بهبود هضم غذا است. مطالعه ای که در دانشگاه واشنگتن انجام شد، نشان می دهد، افرادی که حداقل ده سال مرتباً ورزش می کردند، کمترین خطر مرگ ...
ازدست دادن اشتها نشانه چه مشکلی در بدن است
به گزارش شیعه نیوز ، بدون شک گردش خون مناسب، نقش مهمی در سلامت ما دارد. خون اکسیژن و مواد مغذی را به تمام قسمت های بدن منتقل می کند، بنابراین هرگونه نقص در سیستم گردش خون می تواند تأثیر زیادی بر سلامت عمومی ما داشته باشد. در این مطلب به علائم هشداردهنده ای که از گردش خون ضعیف حکایت دارند اشاره شده است. بی حسی همه ما احساس خواب رفتن یک قسمت از بدن مان را تجربه کرده ...
روش های خانگی برای رشد سریع مو در یک ماه
منظم و هفتگی از ماسک مو و روغن مو استفاده کنید. این ماسک ها نه تنها چربی های طبیعی پوست سر و موها رو متعادل می کنند بلکه تاثیر خیلی زیادی در حفظ سلامت موها داشته و باعث میشن تا سرعت رشد مو افزایش پیدا کنه. از بهترین ماسک موهای خانگی که میتونه در افزایش رشد موها موثر باشه میتونیم به ترکیب عسل، لیمو، اووکادو، روغن زیتون و آب پیاز اشاره کنیم. این مواد رو متناسب با حجم و اندازه موهاتون با ...
