12 مکمل برای تقویت مغز و حافظه
سایر منابع:
سایر خبرها
نتایج یک پژوهش بین المللی نشان می دهد: زنان بیشتر از مردان به آلزایمر دچار می شوند
...> بنا به گفته مجریان این پژوهش، یافته های ما نشان می دهند که زنان میان سال به مقدار بیشتری تحت خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند و این موضوع احتمالاً به دلیل پایین آمدن سطوح هورمون های جنسی به ویژه هورمون استروژن در طول یائسگی و بعدازآن است . شایان ذکر است این یافته ها در نشریه Neurology متعلق به آکادمی عصب شناسی آمریکا منتشر شده اند. نویسنده: محمدرضا دلفیه با اقتباس از: نشریه Neurology لینک کوتاه ...
تاثیر مطالعه کتاب بر مغز انسان
داده های عصبی حافظه کوتاه مدت تقویت شده و متعاقب آن کل حافظه بهبود می یابد. به گفته دکتر ادون مطالعه کتاب ثابت شده است که روی دایره لغات کودکان و نوجوانان تاثیر مثبت دارد و علاوه بر این تمرکز و مهارت های نوشتاری را نیز در آن ها تقویت می کند. مطالعه کتاب از طریق ساختار های مغزی سیستم دیداری مغز را تقویت می کند که منجر به افزایش و بالا رفتن سلول های دخیل در حافظه بلندمدت و حافظه دیداری ...
بدن پس از توقف مصرف فست فود
مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ماده را دریافت کنید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که میزان سدیم مصرفی روزانه نباید بیش از 2,300 میلی گرم باشد و در حالت ایده آل نیز محدود کردن مصرف سدیم به 1,500 میلی گرم توصیه شده است. بدن برای رسیدگی به سدیم اضافه آب بیشتری را در خود نگه می دارد تا سطوح مناسب و متعادل سدیم در بدن حفظ شود. این زمانی است که می توانید پف کردن بدن را تجربه کنید. پرهیز از ...
همه چیز درباره خواص و فواید امگا 3 + نکات مصرف
این روزها کمتر کسی است که نام امگا 3 را نشنیده باشد. مصرف این ماده سبب بهبود توان ذهنی و حافظه، جلوگیری از پیری زودرس و ... و می شود. به همین منظور بهتر است که سیر تا پیاز مصرف امگا 3 را بدانید. فواید سلامتی روغن ماهی، شامل مزایای آن برای کمک به کاهش وزن و بارداری سالم است. هم چنین باعث تقویت در باروری و سلامت پوست می شود (به ویژه برای پسوریازیس و آکنه). در درمان بیماری های قلبی، کلسترول بالا ...
سلامتی لنز چشم با مصرف پیاز/سایر خواص
پایگاه خبری آوای رودکوف- امیرمسعود طایفه سلطانخانی: گوگرد در پیاز، سلامتی لنز چشم را بهبود می بخشد. پیازتولید یک پروتئین به نام گلوتاتین را تحریک می کند که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. سطوح بالاتر گلوتاتین به معنای کاهش خطر آب سیاه، انحطاط و آب مروارید است. سلنیوم در پیاز از ویتامین ایی در چشم حمایت می کند. فلاونوئید موجود در پیاز قرمز می تواند به سلامت قلب کمک کند، همچنین غنی ...
مضرات و خواص هسته زردآلو
، مغز و سیستم عصبی شود. تحقیقات نشان می دهد 0.5-3.5 میلی گرم (میلی گرم) سیانید به ازای هر کیلوگرم (کیلوگرم) از وزن بدن می تواند کشنده باشد. تخمین ها بیان می کند که خوردن 50 تا 60 هسته زردآلو می تواند یک دوز کشنده سیانید را به شما منتقل کند. با این حال، مسمومیت با سیانید ممکن است در سطوح بسیار پایین تر رخ دهد. منابع تجاری که باعث افزایش مصرف هسته زردآلو می شوند، بین 6 ...
یک صبحانه عالی چیست؟
مغز و اعصاب سوخت است. البته نان گندم برای صبحانه بهترین نان است. تخم مرغ این ماده مغذی برای بینایی، گردش خون و الاستیسیته ظاهری ضروری است. زرده تخم مرغ دارای لوتئین است که اگر به طور منظم مصرف شود از مشکلات بینایی جلوگیری می کند . سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین خالص و بدون چربی است. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات دارای مواد معدنی مختلف و ویتامین هستند که برای سالم نگه داشتن بدن ما مفیدند. خوردن میوه و سبزی در صبحانه انتخاب خوبی است. علاوه بر این، میوه و سبزیجات غنی از فیبر هستند. ...
خواص قرص ویتامین B1 300 + عوارض
قرص ویتامین B1 300 میلی گرم پلاس فارما به بدن برای هضم و جذب مواد غذایی و تبدیل آنها به انرژی کمک می کند چرا که بسیاری از آنزیم ها از جمله آنزیم های گوارشی برای تولید و فعال شدن نیازمند ویتامین B1 300 هستند. قرص ویتامین B1-300 زمان مناسب مصرف ویتامین B1 و مقدار مصرف ویتامین و فواید ویتامین ب 1 برای بدن و تمامی اطلاعاتی که لازم است در مورد این ویتامین بدانید دراین مقاله موجود ...
کم خونی؛ علائم، دلایل ابتلا و روش های درمان
RBC و از بین رفتن آن ها عنوان کرد. همانطور که گفته شد، شایع ترین نوع کم خونی هم فقر آهن است. گاهی وقت ها به دلیل مصرف رژیم غذایی فاقد مواد مغذی، بیماری کرون یا استفاده از داروهای خاص هم ممکن است شاهد کم خونی باشیم. پزشکان می توانند با تجویز آزمایش خون CBC، کم خونی را تشخیص دهند. البته بسته به نوع کم خونی، درمان می تواند متفاوت باشد، اما ممکن است شامل تجویز مصرف مکمل های آهن یا ویتامین، داروها، انتقال خون و پیوند مغز استخوان شود. با این حال، تغییر رژیم غذایی می تواند روش بسیار خوبی برای رفع مشکل کم خونی باشد. بیشتر بخوانید: ...
خوراکی های ممنوع در زمان اسید اوریک بالا
، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک نوشیدنی در ماه مصرف می کردند، دو برابر بیشتر بود. با این وجود، ما دلیل دقیق این افزایش در سطوح اسید اوریک را نمی دانیم. این می تواند به واسطه مواد تشکیل دهنده دیگر در نوشیدنی ها نیز رخ داده یا با دیگر عادات ناسالمی که داریم مرتبط باشد. الکل در مورد نوشیدنی های الکلی، هیچ تردیدی وجود ندارد که می توانند میزان اسید اوریک خون را ...
تاثیر محصولات سویا در کاهش اختلال حافظه
محققان دریافتند پروتئین مشتق شده از سویا که بعد از خوردن به مغز می رسد موجب کاهش زوال حافظه در موش های دچار اختلال شناختی شد. با تجزیه پروتئین های سویا محققان به وجود مولکولی موسوم به دی پپتید پی بردند که بر حافظه تأثیر می گذارد چراکه حاوی دو پروتئین تشکیل دهنده بلوک های موسوم به اسیدهای آمینه است. توشیرو ماتسوی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کیوشو ژاپن، در این باره می گوید ...
تاثیر محصولات سویا در کاهش اختلال حافظه
با تجزیه پروتئین های سویا محققان به وجود مولکولی موسوم به دی پپتید پی بردند که بر حافظه تأثیر می گذارد چراکه حاوی دو پروتئین تشکیل دهنده بلوک های موسوم به اسیدهای آمینه است. توشیرو ماتسوی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کیوشو ژاپن، در این باره می گوید: پپتیدهای که در طول مدت هضم تجزیه می شوند، با چالش عبور از سد خون و رسیدن به مغز مواجه هستند. مطالعه ما بر روی موش ها نشان می دهد که این ...
چای سبز و خواص شگفت انگیز آن
تقویت کننده عملکرد مغز تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در چای سبز نقش محافظت کننده در برابر ضعف حافظه و آلزایمر دارد. طبق بررسی های به عمل آمده تأثیر چای سبز بسیار بیشتر از چای سیاه است و از تجمع سموم در بدن که باعث از بین رفتن سلول های مغز می شوند، جلوگیری می کند. ترکیبات موجود در چای سبز روند رشد تومورهای سرطانی را نیز کند می کند. جلوگیری از بیماری های قلبی ...
قرص آلپرازولام چیست + عوارض
آلپرازولام با نام تجاری زاناکس، به عنوان داروی ضد اضطراب برای دوره های درمانی کوتاه مدت مصرف می شود. مکانسیم اثر این دارو افزایش انتقال دهنده عصبی گابا (GABA) در مغز است که باعث کاهش اضطراب می شود. همچنین اثرات ضد افسردگی نیز دارد. این دارو اعتیادآور بوده و عوارض جبران ناپذیری برای فرد به همراه دارد. به همین دلیل توصیه می شود که مصرف این دارو تحت نظر پزشک باشد و از استفاده خودسرانه آن پرهیز ...
11 ماده غذایی مفید برای افزایش قد
Hormone) انجام می شود. مصرف تعدادی از مواد غذایی مغذی می تواند ترشح این نوع هورمون ها را تحریک کند. مهم ترین قدم برای رشد قد داشتن رژیم غذایی سالم، کنترل قند خون و حفظ وزن در حالت ایده آل است. 1. ملاتونین (Melatonin) برای بلند شدن قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری، غده کوچکی در مغز، تولید می شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک ...
مصرف زینک در کودکان چه فوایدی دارد؟
گروه دانش تیتریک ، آیا شما و فرزندانتان از مکمل روی (زینک) استفاده می کنید؟ روی ماده ای مغذی است که نقشی حیاتی در بدن انسان دارد. از آنجا که بدن انسان به طور طبیعی روی تولید نمی کند، باید آن را از طریق مواد غذایی یا مکمل ها دریافت کرد. در این مقاله به مصرف زینک در کودکان و تاثیرات مثبت آن بر روی رشد آن ها می پردازیم. زینک چیست؟ زینک یک ماده مغذی اساسی محسوب می شود، بدان معنا که ...
آشنایی با 5 ماسک فوق العاده برای رفع جوش سر سیاه
. مواد تشکیل دهنده ماسک برای از بین بردن جوش سر سیاه سفیده یک عدد تخم مرغ دو قاشق غذاخوری خاک رس (24 گرم) آماده سازی سفید تخم مرغ را بزنید و با دو قاشق غذاخوری خاک رس ترکیب کنید. ترکیب به دست آمده را روی مناطق چرب پوست، به ویژه مکان هایی که دانه های سر سیاه قرار دارند، بمالید. اجازه دهید به مدت 30 دقیقه در همان حالت باقی ...
آناتومی گجت: حافظه رم
داده در ارتباط با سلول حافظه کاربرد دارند. خط عمودی (Bit line) همیشه ابتدا فعال می شود. خازن شیاری رفتاری شبیه به سطل دارد که با بار الکتریکی پر می شود. حالت پر یا خالی بودن آن وضعیت یک بیت داده را نشان می دهد که صفر به معنای خالی بودن و یک به معنای پربودن خواهد بود. با وجود تلاش های بسیار مهندسان، خازن ها توانایی حفظ بار در طولانی مدت را ندارند و با گذشت زمان، خازن خالی می شود. چالش ...
کنترل قند خون با کشمش
کشمش میوه ی رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبار ها در تمام سال یافت می شود. فیبر موجود در کشمش، از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور می ...
روش عالی برای سوزاندن کالری
... لبنیات: برای جبران مصرف یک ناهار با کالری بالا مانند سیب زمینی سرخ کرده، بهتر است از مواد غنی از کلیسم مانند 227 گرم شیر و یا 170 گرم ماست کم چرب استفاده شود زیرا کلیسم با افزایش سرعت دفع چربی ها به عنوان مواد زائد، در سوخت و ساز مؤثر چربی ها به بدن کمک می کند. دوری از آفت کش ها: تحقیقات نشان می دهد افرادی که میزان بیشتری ارگانوکلراید (ماده شیمیایی موجود در حشره کش ها) در سلول ...
خطرات زیاده روی در مصرف خوراکی های سالم
بیش از حد فیبر می تواند در جذب آهن، روی، منیزیم، کلسیم و برخی مواد مغذی دیگر اختلال ایجاد کند. فیبر به خودی خود در نقش یک عامل اتصال دهنده عمل می کند که هنگام عبور از بدن این مواد مغذی را به خود جذب می کند. برای پرهیز از عوارض جانبی فیبر، مصرف متعادل لوبیا و نوشیدن آب فراوان توصیه شده است. توفو توفو گزینه ای خوب برای تامین نیازهای پروتئینی روزانه بدن محسوب می شود زیرا حاوی هر ...
6 علت لرزش دست در سنین پایین را بشناسید
بیشتر شبیه به لرزیدن و تکان خوردن است، اما لرزش مربوط به بیماری پارکینسون اغلب دارای ریتم است. برای بسیاری از بیماران لرزش به شکل نوعی حرکت دادن قرص بین انگشت شست و انگشت اشاره شروع می شود. بیماری پارکینسون یک بیماری نورودژنراتیو است که در آن برخی سلول های مغز به تدریج از بین می روند. علت اصلی اینکه چرا مرگ این سلول ها شروع می شود، هنوز مشخص نیست، به هرحال این مشکل در نهایت منجر به کاهش دوپامین ...
آزمایش کتامین در گوسفندان به بروز پدیده های مغزی شگفت انگیز منجر شد
با چنین فرآیندی روبرو نشده بودیم. جالب تر اینکه چند دقیقه بعد دوباره مغزهایشان به طور طبیعی کار می کرد. این نتایج نشان می دهد که اطلاعات ما در مورد اثرات کتامین بر فعالیت مغز ناقص بوده و هنوز باید آگاهی خود را در این زمینه بالا ببریم. کتامین یک نوع انتقال دهنده عصبی است که برای اولین بار در دهه 1960 ساخته شد و در دهه های بعدی به عنوان مسکن و داروی آرام بخش در انسان ها و حیوانات مورد ...
8 نوشیدنی که به سلامت بدن ما کمک می کند کد خبر 13391 تاریخ خبر 1399/04/04
فکر کنید مفید است! منبع عالی ویتامین C است و همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است که ممکن است در برابر انواع بیماری ها از جمله آب مروارید (گرفتگی لنز چشم که می تواند منجر به نابینایی شود) و سرطان ریه از شما محافظت می کند. ویتامین C ممکن است از آسیب اکسیداتیو سلول های سرطانی جلوگیری کند و عملکرد سلول های ایمنی بدن را بهبود بخشد و بدن شما را قادر می سازد تا با عفونت ها به شکل مؤثرتری مبارزه کند ...
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
سرطان های روده بزرگ، سرطان گردن و رحم می شود. ترکیب های مفید آنتی اکسیدان آن به نام فلاونوئید با مولکول های حاوی اکسیژن ترکیب می شود و مانع آسیب به سلول ها می شود. طبق گزارش های متعدد فولیک اسید موجود در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. استفاده کم مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند جعفری، پرتقال خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر افزایش می دهند، به همین علت توصیه می ...
نقش یکی از پروتئین های سلولی در درمان چاقی
در برخی تحقیقات ایجاد اختلال در سوخت وساز طبیعی سلولی به گونه ای هدفگیری می شود که سلول ها میزان سوخت وساز خود را به شکل چشمگیری افزایش دهند تا افراد بدون نیاز به کاهش مصرف مواد غذایی بتوانند مشکل چاقی خود را برطرف کنند. اما منظور از سوخت وساز سلولی چیست؟ فرآیند این سوخت وساز به چه صورتی در داخل سلول های بدن تنظیم می شود؟ لاغری با ایجاد اختلال در میتوکندری همان طور که اشاره ...
سرکه گل محمدی در خراسان جنوبی تولید شد
آسیایی و اروپایی به عنوان یک محصول تجاری تولید و فروخته می شود و از متداول ترین و محبوب ترین فراورده هایی است که در رژیم غذایی انسان استفاده می شود. وی ادامه داد: سرکه فراورده ای است که دارای حداقل چهار درصد اسید استیک باشد این محصول به عنوان ماده نگهدارنده، طعم دهنده و در برخی از کشورها به عنوان نوشیدنی مصرف می شود. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی ...
36 خاصیت فوق العاده پیاز؛ از تقویت حافظه تا شفای بیماری دیابت
تسکین می بخشد. 26 – برای معالجه ی ترک خوردگی دست، یک پیاز تازه را رنده کنید و آب آن را به مدت 12 دقیقه روی دست خود بمالید. اگر هر روز دو بار این کار انجام شود، ترک های دست شما بهبود خواهد یافت. 27 – برای معالجه ی ورم و آماس بدن می توان 2عدد پیاز را رنده نمود و یک لیتر شیر که به جوش آمده است را داخل آن ریخت و پس از 24 ساعت که دم کشیده و سرد شد، آن را صاف نمود و هر روز سه لیوان ...