خانه
4 غذا که در دوران بارداری نباید بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مادران باردار چه غذاهایی نخورند؟
برای دوران بارداری مضر هستند را نیز از برنامه ی غذایی تان حذف کنید. اجتناب از برخی غذا ها باعث می شود که شما و کودکتان ایمن و سالم باشید. در ادامه لیستی از چنین مواد غذایی را آورده ایم. 1. تخم مرغ های خام یا عسلی شما نباید تخم مرغ ها را به صورت خام یا عسلی میل کنید؛ زیرا آن ها حاوی باکتری های مضر سالمونلا هستند که باعث مسمومیت غذایی می شوند و ممکن است اسهال، استفراغ ...
غذا هایی که خوردن آن ها بیشتر شما را گرسنه می کند
پنیر را می توان مشابه تخم مرغ دانست. 6) املت بدون زرده ی تخم مرغ زرده ی تخم مرغ را فراموش نکنید. برخی هنگام طبخ املت فقط از سفیده ی تخم مرغ استفاده می کنند، غافل از اینکه زرده ی تخم مرغ باعث می شود مدت بیشتری سیر باشید و همچنین سایر مواد مغذی تخم مرغ را هم از آن دریافت کنید. 7) سس سالاد سس سالاد نیز یکی دیگر از غذا های جوع آور است. حتی آن دسته از سس های ...
بعد از عمل چه بخوریم؟!
تشکیل نمی دهند و بنابراین با بهبود نسبی بیمار و دستور پزشک رژیم غذایی به مایعات غلیظ تعییر می یابد. رژیم مایعات غلیظ بعد از سپری شدن نسبی دوران حاد بیماری و بهبود نسبی بعد از عمل می توان این رژیم را شروع کرد. مواد مجاز این رژیم عبارتند از: مایعات مجاز رژیم رقیق بعلاوه شیر بدون چربی، شیر معمولی، مخلوط شیر و تخم مرغ، سوپ های تهیه شده ار گوشت تازه، حبوبات یا غلات و سبزی، این سوپ ها ...
مشکلات رایج غذاخوردن کودکان
.... بچه ها ممکن است به هر غذایی آلرژی داشته باشند. شیر، آجیل، تخم مرغ، سویا و گندم پر آلرژی ترین مواد غذایی هستند. عده هضم غذا بیشتر از آلرژی در بین کودکان شایع می باشد و ممکن است باعث نفخ معده و شکم شود. اگر نشانه های آلرژی در فرزند خود مشاهده کردید سریعا با دکتر خود مشورت کنید. مشکلات کولیک روده کودکان از بین هر 5 کودک 2 کودک مبتلا به کولیک می باشد و تمام مدت شبانه روز در حال ...
طرز تهیه پنکیک ساده و خوشمزه
پکتین موجود در آن است. پکتین همان ماده اتصال دهنده ای است که در فیلینگ پای میوه مورد استفاده قرار می گیرد. از آن جایی که چربی و کلسترول سس سیب بسیار پایین است، شاید بخواهید که حتی در صورت داشتن تخم مرغ د رمنزل، باز هم آن را جانشین تخم مرغ کنید. اگر به دنبال کاهش کالری دریافتی هستید و می خواهید سلامت قلب تان نیز تقویت شود، این یک گزینه بسیار خوب است. پنکیک با سس مایونز ...
کربوهیدرات بخورید تا کرونا نگیرید
به گزارش شهرآرانیوز ، دکتر زهرا اباصلتی اظهار کرد: نتایج مطالعات جهان در مواجهه با کرونا نشان میدهد که برخی افراد در مراحل اولیه عفونت با ویروس کرونا، ممکن است علائمی مانند دردشکم، اسهال، یبوست، تهوع و استفراغ را تجربه کنند. وی افزود: در کشور ما نیز مشاهده شده است برخی بیماران بدون نشان دادن علائم ریوی، تنها با مشکلات شکمی و داشتن برخی علائم همچون تهوع، استفراغ یا اسهال قبل از سایر ...
راز سالم شدن غذاهای فست فودی
نان لواش قرار داد و سس گوجه فرنگی با کیفیت، رب گوجه و ادویه های مختلف به آن اضافه کرد. سیب زمینی را هم می توان در فر آماده کرد و به جای بستنی می توانید سُربِی (دسر میوه ای یخی) درست کنید. فست فود های آماده را می توان با سبزیجات تزئین کرد که این باعث مفیدتر شدن آن می شود. دانشمندان استرالیایی به این نتیجه رسیده اند که خوردن زیاد فست فود نه تنها می تواند به اندام فرد ...
رَکَب تازه چینی ها برای دنیا؛ طاعون خیارکی می آید!
مرگبارترین عفونت های باکتریال در تاریخ بشر است و در طول دوران شیوع مرگ سیاه در قرون وسطی بالغ بر 50 میلیون نفر را در اروپا از پای در آورد. طاعون خیارکی یکی از سه شکل مختلف بیماری طاعون است که باعث تورم و درد بسیار شدید گره های لنفاوی می شود و علاوه بر آن، تب و لرز و سرفه را هم به همراه دارد. مقامات بهداشتی Bayannur حالا از مردم درخواست کرده اند تا برای کاهش خطر انتقال انسان به ...
کم آبی بدن کودک، علل و درمان
استفراغ و یا اسهال دارد، شروع به دادن آب اضافی و یا محلول آبرسانی مجدد خوراکی کنید. تمرینات ورزشی شدید به طور کلی بهتر است روز قبل از ورزش شدید آبرسانی را شروع کنید. ادرار شفاف و رقیق نشانه خوبی است که شما به اندازه کافی آب دارید. علت دفع زیاد آب بدن بیماری افراد مسن معمولاً در دوران بیماری های خفیف مانند آنفولانزا، برونشیت و عفونت مثانه دچار کم ...
هشدار هایی از کمبود ویتامین که در صورت شما نمایان می شود
. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. کمبود ویتامین ب 12 ...
سلیاک چیست و چگونه درمان می شود؟
اندکی از گلوتن است، مثلا کباب کوبیده رستوران ها، ماست های پاستوریزه و.. پرهیز کنند و موادی مانند آرد سیب زمینی، برنج، عدس، لوبیا و سویا را جایگزین کنند. بعضی افراد مبتلا به سلیاک متاسفانه به بعضی دیگر از موادغذایی مانند تخم مرغ و شکر و ... نیز حساسیت نشان میدهند که در این صورت، این افراد باید از مصرف این مواد و هر آنچه که حاوی این مواد است مانند سس مایونز، شیرینی و ... نیز بپرهیزند. منبع: مجله اینترنتی drdr ...
رایج ترین اشتباهات آشپزی
مورد استفاده قرار گیرند تا اجزای مفید آن ها هنگام پخت یا آماده سازی اشتباه از بین نروند. مورد اول سیر است. این سبزی حاوی آنزیم مهمی به نام آلیسین است. معمولاً افراد با خرد کردن سیر انواع سس را درست می کنند و بلافاصله آن ها را درون تابه می ریزند. با این حال، قدرت آلیسین تنها در معرض هوا افزایش می یابد. از این رو، بهتر است بعد از خرد کردن سیر حدود 10 دقیقه استراحت کند. گوجه ...
این خوراکی ها بهتر از قهوه شما را از خواب بیدار می کنند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ مطمئنا با قهوه شما برای مدتی احساس انرژی خواهید کرد اما وقتی سر خوشی تان پرید، بهای آن را می پردازید. بعلاوه عادات غذا خوردن ناسالم در بروز خستگی موثر اند بنابراین اگر همراه قهوه تان شیرینی می خورید یا صبحانه را بطور کامل حذف می کنید، باعث خواهید شد که تمام روز احساس کسالت و بی حالی کنید. در زیر، بهترین مواد غذایی افزایش دهنده انرژی برای ...
غذاهایی که هرگز نباید در وعده شام بخورید
میان وعده های حاوی کربوهیدرات مانند کراکرها، چیپس و نان سفید پرهیز کنید. گوشت قرمز و دیگر پروتئین ها: مانند غذاهای چرب، خوردن گوشت قرمز در آخر شب باعث می شود معده سخت مشغول هضم شود و به خواب رفتن برایتان دشوار شود (گوشت قرمز بدترین تاثیر را دارد، اما خوردن گوشت مرغ و ماهی نیز تاثیر خود را دارد). لازم نیست همه پروتئین ها را کنار بگذارید، فقط مطمئن شوید از پروتئین بدون چربی و در اندازه کم ...
تغذیه دوران شیردهی، آلبالو مفید است؟
دارند و در صورت استفاده زیاد از آلبالو دچار اسهال می شوند پس مصرف آلبالو برای کودکان زیر 3 سال مضر است. مادران در دوره شیردهی آلبالو نفاخ است و اگر مادران شیرده در مصرف آن زیاده روی کنند، تولید نفخ می کند و ممکن است وارد شیر مادر شود و از طریق شیرمادر وارد بدن شیرخوار می شود و در نوزاد نفخ و دل درد ایجاد نماید. بیماران کلیوی افرادی که از بیماری کلیوی رنج می ...
چطور غذا و شیرینی ها را سالم تر و رژیمی تر درست کنیم؟
برای چهارده نفر تهیه کنید. درعوض، با نصف کردن تمام مواد موجود در دستورالعمل، آن ها را برای خانواده تهیه کنید و از خاطرات غذایی لذت ببرید بدون اینکه خیلی خود را به درد سر بیاندازید. روغن به جای استفاده از روغن های مضر می توانید از روغن های سالم مانند روغن زیتون، روغن کنجد، روغن هسته انگور و سایر روغن های سالم استفاده کنید. همچنین به جای سرخ کردن مواد غذایی مانند سیب زمینی، می توانید آن ها را با برس روغن مالیده و در فر طبخ کنید. این روش باعث کاهش میزان روغن موجود در دستورالعمل می شود. ...
شگفتی های ید در بدن
کمک می کند. برای تصفیه آب کاربرد دارد. در مواجهه با مواد شیمیایی هسته ای برای بدن مفید است. به درمان عفونت کمک می کند. باعث رشد سیستم عصبی جنین، در دوران بارداری می شود. سرطان تیروئید را درمان می کند. باعث تنظیم کارکرد تیروئید پرکار می شود. احتمال ابتلا به گواتر را کاهش می دهد. میزان ید موجود در مواد خوراکی مختلف جلبک های دریایی 100 ...
آشنایی با خواص کباب برگ
. از گوشت ران شتر می توان به برای تهیه کباب استفاده کنید، همانطور که در بالا به آن اشاره شد با کباب کردن گوشت مواد مغذی آن در آن ها از بین نمی رود؛ بنابراین کباب برگ با گوشت شتر دارای خواص همان گوشت شتر می باشد. خواص کباب برگ با گوشت بره: گوشت بره منبع بسیار خوبی از پروتئین است. گوشت بره مقدار زیادی آهن دارد و سطح هموگلوبین خون شما را بالا نگه می دارد. به ...
نکاتی درباره گل های زیبا اما سمی!
. نرگس: خوردن این گل باعث ایجاد مسمومیت می شود. وقتی پیاز نرگس از ساقه جدا می شود، تفاوت ظاهری چندانی با پیاز خوراکی ندارد و ممکن است به جای آن مورد استفاده قرار بگیرد که در این صورت باعث تهوع، استفراغ، دل پیچه و اسهال خواهد شد. البته خوردن مقادیر زیاد پیاز این گل باعث بروز چنین علائمی می شود. داوودی لمس کردن گل یا برگ این گیاه ممکن است در بعضی افراد باعث خارش و التهاب موضعی شود ...
رژیم خام خواری چیست؟ + مزایا و معایب
انفعالات شیمایی در آن انجام گردد تا در نتیجه موجب تغییر حالات فیزیکی یا شیمیایی آن بشود، استفاده میشود. در این روش تغذیه گوشت و لبنیات و فراورده های آن و تخم مرغ به هیچ نوع و صورتی مصرف نمی شود، خام خواران از مواد محرکه نه به عنوان محرکه بودن بلکه به دلیل تغیر شکل یافتن محصول و حرارت دیدین آنها مانند قهوه، چای، الکل، یا سیگار خوداری می کنند و آن ها را به کار نمی برند (برخی افراد تحت این رژیم، شیر ...
ترفندها و اصول خرید مواد غذایی
از 60 درجه سانتی گراد بپزید. برخی از آن ها عبارتند از: گوشت های خام یا پخته از قبیل گوشت قرمز و طیور و غذا های حاوی آن ها فرآورده های لبنی، دسرها، چیز کیک همبرگر غذا های دریایی، سالاد های حاوی ماهی یا سایر فرآورده های دریایی، سوپ ها، خورش ها و سایر غذا ها تخم مرغ تازه و غذا های حاوی تخم مرغ خام (مثل برخی دسر ها یا سس ها که لازم است مواد ...
خواص تخم مرغ برای سلامتی
شده است، نه کلسترول. مردم از کلسترول در مواد غذایی می ترسند بنابرین مصرف تخم مرغ را قطع می کنند اما مقدار زیادی از چربی های اشباع شده در کره و پنیر استفاده می کنند و کلسترول آن ها بالا باقی می ماند. تخم مرغ سرشار از مواد مغذیست دکتر اندربرگ می گوید: تخم مرغ احتمالا یکی از بهترین انواع پروتئین است به دلیل این که شما آن را بدون کربوهیدرات دریافت می کنید. ...
تغذیه نوزادان چگونه باید باشد؟
مادر موجب رشد بهتر فک و دندان های نوزادان می شود و در بهداشت دهان نقش بسزایی دارد، افزود: تماس کودک با مادر در حین شیر خوردن موجب افزایش مهر، وابستگی و آرامش در طفل می شود و باعث می شود کودک آرام تر باشد و زودتر به خواب برود. این متخصص تغذیه عنوان کرد: یکی دیگر از ویژگی های شیر مادر ایجاد حساسیت کمتر در نوزادان است، درحالی که شیر های فرموله شده سبب افزایش حساسیت در آن ها می شوند. ...
چطور جلوی پرخوری و اضافه وزن را بگیریم؟
رویداد24 چگونه می توانیم پرخوری خود را کنترل کنیم. در این گزارش لیستی از غذاهای مغذی را معرفی خواهیم کرد که با خوردن آن ها مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید و باعث جلوگیری از پرخوری می شود. موز موز یک میان وعده کامل است و خون را غلیظ می کند. همچنین باعث تقویت عملکرد قلب می شود. مقدار زیادی پتاسیم برای بدن شما تامین می کند. موز همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین B6 و سرشار از فیبر ...
برای کاهش اسید معده چه بخوریم؟
مبتلا به این بیماری بگوییم برای کاهش اسید معده چه بخوریم؟ با ما همراه باشید. راه های کاهش اسید معده در این قسمت مواد غذایی که باعث کاهش اسید معده میشود، به شما معرفی میکنیم: 1- جو و کاهش اسید معده جو یکی از میان وعده های مناسب برای کاهش اسید معده است. این ماده به طور موثری از افزایش اسید معده جلوگیری می کند. مصرف جو همراه با کشمش باعث جذب اسیدیته کشمش می ...
4 اصل مهم در غذا خوردن مردان بعد از 50 سالگی
صبحانه یک تکه کیک، شیرینی یا کلوچه همراه چای مصرف کنند، باید بدانند این کار بعد از 50 سالگی اصلا برایشان مجاز نیست. در این سن و چنین عادتی می تواند علاوه بر ایجاد خطر افزایش وزن، احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را هم در شما بالا ببرد بنابراین به جای این کار بهتر است مقداری شیر با غلات صبحانه یا یک عدد تخم مرغ آبپز یا حتی یک لقمه نان و پنیر همراه با یک نوع مغز یا دانه خام مصرف کنند ...
فواید شگفت انگیز آووکادو برای بدن
پژوهشی که اخیر توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا انجام شده صرفا با اضافه کردن یک نصفه آووکادو به همبرگر خود می توانید مانع از تولید ترکیباتی در بدن شوید که باعث التهاب می شوند. با این کار همچنین جریان خود در بدنتان تقویت شده و تری گلیسیرید خون (چربی های خون) که در نتیجه خوردن همبرگر افزایش پیدا می کنند دیگر در بدنتان بالا نمی رود. آووکادو همچنین منبع خوبی از پتاسیم است؛ ماده غذایی سودمندی که باعث کاهش فشار ...
نوسان قیمت مرغ در خراسان جنوبی
تمام می شود. معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی هم گفت: سه ماه نخست امسال حدود 12 هزار و 100 تن و پارسال بیش از 58 هزار تن گوشت مرغ در استان تولید شده است. محمود اشرفی گل با بیان اینکه میزان تولید تخم مرغ در استان در سه ماه امسال 6 هزار و 50 تن و سال گذشته 24 هزار تن بوده است ادامه داد: اگر مشکلات تولیدکنندگان و فعالان صنعت دام و طیور در تأمین نهاده حل ...
