خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا کرونا از طریق غذا و نوشیدنی منتقل می شود؟
مجددا گرم کرده و حتما غذا را از ظروف بسته بندی به ظرف جدید منتقل کرد. وی ادامه داد: سپس قبل از شروع به خوردن حتما دست ها را ضدعفونی کرده یا شستشو دهند زیرا با اینکه حرارت بالا در پخت و گرم کردن غذا، ویروس را از بین می برد اما آلودگی دست ها به ویروس، می تواند هنگام غذا خوردن باعث انتقال آن به دهان شود. متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان اظهار کرد: در ...
رژیم غذایی و سلامت روان
شاید شما هم تصور می کنید که سال 2020 آنطور که انتظار داشتید از آب درنیامده است. به گزارش اینتیتر به نقل از فرادید، همانطور که اوضاع جهان به ناگهان دگرگون شده، احتمالا رژیم غذایی شما هم تغییر کرده است. با منظم غذا خوردن میزان قند خون خود را در حد ثابتی نگه می دارید. چرا چنین چیزی مفید است؟ وقتی میزان قند خون پایین بیاید باعث احساس خستگی و تند خویی می شود و عدم تعادل و ثبات ...
4 توصیه پزشکی برای مقابله با چاقی
. همچنین مصرف پروتئین ناکافی می تواند باعث افزایش اشتها و در نهایت چاقی شود. بخصوص ورزشکاران که نیازمند حفظ توده عضلانی خود هستند باید مصرف کافی از پروتئین ها داشته باشند. مصرف لبنیات نیز به دلیل دارا بودن کلسیم و ویتامین ها برای سلامت جسمی و حفظ توده استخوان (جلوگیری از پوکی استخوان) اهمیت بالایی دارد. در رده بعدی این هرم گروه سبزیجات و میوه ها قرار دارد. میوه و سبزیجات به دلیل داشتن ...
نکات مهم حفظ سلامت مواد غذایی در سفر
درمان آن نیاز داشته باشید. 2 بهداشت فردی را رعایت کنید: بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری در طول سفر، رعایت بهداشت فردی است. پس از رفتن به دستشویی و به خصوص استفاده از سرویس های بهداشتی عمومی و بین راهی، قبل از خوردن و آماده سازی غذا حتما دست هایتان را به دقت با آب و صابون بشویید. سعی کنید در زمان غذاخوردن از دست ها و انگشت های خود برای قرار دادن غذا در دهان استفاده نکنید و ...
نکاتی بسیار مهم درمورد دیابت در کودکان
همه چیز راجب دیابت در کودکان تازمانی که کودکان شیر می خورند، شیر به قند ساده گلوکز تبدیل می شود و این ماده در جریان خون تحت تاثیر انسولین برای رشد و فعالیت های سلولی مورد استفاده قرار می گیرد. لوزالمعده مسئول ترشح انسولین در بدن است و به طور خودکار مقدار ترشح انسولین را تنظیم می کند؛ اما زمانی پیش می آید که لوزالمعده انسولین ترشح نمی کند یا انسولین ترشح شده وارد سلول های بدن نمی شود و ...
10 ترفند که بدون احساس گرسنگی حجم غذایتان را کنترل کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، با 10 ترفندی که در این نوشتار می بینید، می توانید بدون احساس گرسنگی حجم غذایتان را کم کنید. 1. غذای تند بخورید پاشیدن کمی فلفل هم طعم غذایتان را بهتر می کند و هم مطابق با یک مطالعه با کاهش حس گرسنگی به کاهش وزن تان کمک می کند. 2. از لیوان بلند استفاده کنید معمولا نوشیدنی های شیرین را برای کاهش وزن کنار می ...
خوردن این غذاها برای میگرنی ها؛ ممنوع!
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ فارغ از مکانیسم دقیق سردرد، برخی محرک ها باعث بروز و بدتر شدن میگرن می گردند. از جمله مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها در برخی مبتلایان به میگرن باعث عود سردرد می شود. یکی از ترکیبات موجود در غذاها که تاثیر آن بر میگرن ثابت شده، تیرامین است. تیرامین ماده ای است که به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد. به ویژه در غذاهای چند ساله و تخمیر شده؛ مثل: ...
علائم جدید و شنیده نشده از کرونا
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، باتوجه به شروع فاز دوم شیوع ویروس کرونا، علائم جدیدی هم به تازگی برای این ویروس شناخته شده است که معمولا افراد با این علایم به پزشک و بیمارستان ها مراجعه می کنند. درصورتی که تا قبل از این، بیماران کرونایی چنین علامت ها و نشانه هایی را نداشتند؛ این بدان معنا نیست که این علائم قبل تر وجود نداشته است بلکه با استناد به صحبت های ...
چگونه چربی خون را به سرعت کاهش دهیم؟
کنید چربی های ترانس مصنوعی نوعی چربی است که به غذا های فرآوری شده اضافه می شود تا عمر مفید آن ها افزایش یابد. چربی های ترانس معمولاً در غذا های سرخ شده تجاری و کالا های پخته شده با روغن های هیدروژنه یافت می شوند. خوردن چربی های ترانس همچنین می تواند باعث افزایش سطح تری گلیسیرید خون شود. یک رژیم غذایی حاوی چربی های ترانس باعث افزایش تری گلیسیرید خون و همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف غذا های فرآوری شده و سرخ شده خود را محدود کنید تا میزان چربی ترانس را به حداقل برسانید. لینک کوتاه کپی لینک ...
10 خاصیت شگفت انگیز خوردن موز
به گزارش شیعه نیوز ، قدمت موز که از میوه های بومی منطقه جنوب شرق آسیا و به ویژه کشور مالزی است، به 4 هزار سال پیش برمی گردد. این میوه که طبع معتدل دارد یکی از پرمصرف ترین و ارزان ترین میوه های جهان است که خوردن آن می تواند به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان و آسم کمک کند. اگرچه این میوه محبوب تقریباً در تمام مناطق گرمسیری و نیمه حاره ای رشد می کند، اما مهمترین تولیدکنندگان ...
علت هوس های غذایی دوران بارداری چیست؟
مواد فعالی در کاکائو وجود دارد که موجب این تمایل می شود. مطالعات دیگر ارتباطی میان شکلات و سطوح هورمونی زنان پیدا نکردند. هورمس می گوید زنان در دوران یائسگی نیز همچنان هوس شکلات را گزارش می کنند؛ ولی در آن مورد، به علل دیگری نسبت داده می شود. آنچه همه ی این موارد به آن اشاره می کند، وجود منشائی فرهنگی یا روانی برای هوس های غذایی است. تمایل شدید به شیرینی کره ای یا شکلاتی خاص یا سیب ...
روش هایی برای بلندقد شدن!
استفاده شود. جگر به خصوص کبد ماهی، کره، هویج، سبزی های برگ سبز تیره و زرد رنگ مناب خوب ویتامین A هستند. پروتئین ها در گروه گوشت و لبنیات فراوان تر هستند. کربوهیدرات در غذا های نشاسته ای مثل برنج، نان، سیب زمینی، ذرت و سایر غلات وحبوبات و نیز در برخی میوه ها وجود دارد ولی برای اجتناب از دریافت زیاد انرژی باید از مصرف بیش از حد کربوهیدرات خودداری نمود. توصیه می شود شب ها بعد از غذا خوردن حداقل 2 ساعت استراحت کنید، سپس برای خوابیدن آماده شوید. ...
این غذا ها را از منوی روزانه خود حذف کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، به منظور جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی، النا کالن متخصص تغذیه در روسیه، غذا هایی را که باید از رژیم غذایی حذف شوند را نام برد. به نظر وی، اول از همه، لازم است که کالباس و سوسیس را حذف کنید، که اغلب "مقدار زیادی چربی، نمک و رنگ به این غذا ها اضافه می شود". استفاده زیاد از چنین محصولاتی می تواند اختلالات جدی در عملکرد کلیه ها و کبد ایجاد کند و ...
تسنیم همراه مدافعان سلامت| پرستاران، عاشقانی که پروانه وار بیماران کرونا را درمان می کنند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بندرعباس ، ویروس کرونا از ابتدای ورودش به کشور باعث شد که کادر بهداشت و درمان در مسیری پر از خطر و سختی قدم بگذارند و این روزها بر آنان بسیار طاقت فرسا می گذرد چه بسا که مردم و مسئولان نیز در این راه گاها پشت آنها را خالی می کنند. در این بین، پرستاران که شبانه روز در برابر این ویروس سرکش ایستاده اند و فشارهای بیش از حد امانشان را بریده، بازهم به عشق نجات جان ...
چگونه خوردن آووکادو به طور معجزه آسایی وزن شما را کاهش می دهد؟
بالقوه ی آووکادو با خبر باشید. می تواند چربی های شکم را آب کند اگر چربی شکمی زیادی دارید بهتر است خوردن آووکادو را جدی بگیرید. محققان بر این باورند که خوردن روغن آووکادو در غذا های مختلف می تواند چربی های شکمی را تا حد زیادی از بین ببرد و همین امر موجب کاهش خطر ابتلا به سندروم متابولیک خواهد شد. این خاصیت نیز به خاطر محتوای غنی آووکادو از اسید های چرب تک غیر اشباع است. ...
برای کاهش مشکل چاقی در کودکان چه کار کنیم؟
خوردن تنقلات کمتر شود. توجه به اندازه وعده غذایی برای پیشگیری از چاقی او بیان کرد: والدین باید الگوی غذایی آگاهانه ای برای کودک خود داشته باشند و مقدار مناسب یک وعده غذایی را با توجه به سن کودک در نظر بگیرند و از غذا دادن زیاد به کودک خودداری کنند. کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز اظهار کرد: همچنین والدین باید توجه داشته باشند که در اختیار قرار ...
12 دلیل که باعث می شوند همیشه احساس گرسنگی کنید
تا زمان غذا خوردنتان را تعیین کند نه معده تان! ساسوس می گوید: من هوس ها را با توجه به این که از بالای گردن آمده باشند یا زیر گردن، طبقه بندی می کنم! هوس های بالای گردن احساساتی هستند که اغلب به طور ناگهانی به وجود می آیند و حتی اگر یک وعده غذایی کامل هم میل کنید باز هم ممکن است راضی نشوید. آن ها همان هایی هستند که باعث خودسرزنشی و احساس گناه بعد خوردن می شوند و باعث می شود اغلب کنترلی ...
تاثیر رفتار افراد بر طعم غذا
طعم غذا تاثیر داشته باشد. گروه محققان، بررسی سنجش طعم غذا را بر روی 343 نفر(45.2 درصد زن) انجام دادند. این افراد به حالت ایستاده یا نشسته بر روی صندلی غذا صرف کردند. محققان اظهار کردند که حالت ایستاده در مقابل نشستن در زمان صرف غذا، فشار بدنی بیشتری بر روی بدن اعمال می کند و باعث کاهش حساسیت می شود. درنتیجه، غذا خوردن در حالت ایستاده باعث می شود، طعم غذاها و ...
7 بلایی که مصرف زیاد نمک سرتان می آورد
زیادی وجود دارد که نشان می دهد دریافت زیاد سدیم، با احتمال بیشتر ابتلا به فشارخون بالا همراه است. اگرچه این یک عارضه جانبی فوری پس از خوردن یک بسته چیپس نیست، اما اگر رژیم غذایی روزانه شما پر از غذاهای شور است، با گذشت زمان ممکن است به فشارخون بالا دچار شوید. البته این همه ی ماجرا نیست؛ سکته مغزی، نارسایی قلبی، سرطان معده و بیماری کلیوی نیز با مصرف بیش از حد سدیم مرتبط است. باید تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا شانس تان را برای ابتلا به هر کدام از این شرایط کاهش دهید، نه این که خطر را افزایش دهید، درست است؟ منبع: همگردی ...
انتقال کرونا از راه ساندویچ یا غذای سرد
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، شکرالله سلمان زاده، رئیس دانشکده علوم پزشکی آبادان در خصوص راه های انتقال ویروس کرونا از طریق مواد غذایی و راه های پیشگیری از آن، اظهار کرد: کروناویروس از طریق غذاهای پخته شده و گرم منتقل نمی شود اما احتمال انتقال کرونا از طریق برخورد دست آلوده به غذاهای خام و سرد مانند سالاد یا ساندویچ سرد وجود دارد. وی افزود: بهترین راه پیشگیری از ابتلا به کرونا از ...
ابتلا به کرونا تلخ ترین تجربه 18 سال فعالیتم در زمینه پرستاری بود
نداشتم و با خوردن مقداری غذا استفراغ و اسهال سراغم می آمد؛ در حال حاضر به لطف خدا و مصرف دارو و مراقبت های ویژه ای که دارم حالم بهتر است؛ اما از دست دادن وزن بدن و ناتوان بودن در صحبت کردن به خاطر تنگی نفس باعث شده که روحیه ام را از دست بدهم؛ نمی دانم این بیماری قلب آدمی را هم نازک می کند؛ به لحاظ روحی فکر می کنم که این دنیا به اتمام رسیده و هر لحظه باید با همه خداحافظی کنم و حلالیت بطلبم. ...
برای سالم ماندن؛ زمان مناسب انجام هر کاری چه وقت است؟
استروئیدی را تحریک می کند و به ماهیچه سازی و سنتز پروتئین کمک می کند. 6 عصر، خوردن عصرانه خوردن عصرانه می تواند از ابتلا به امراضی، چون سرطان و بیماری های قلبی بکاهد. تحقیقات نشان می دهند افرادی که فاصله زمان خوردن مواد غذایی شان با زمان خوابیدن کم تر از سه ساعت بوده بیش از سایرین به امراض قلبی مبتلا شده اند چرا که فرایند هضم و جذب غذا در بدن شان به درستی صورت نگرفته بود. ...
تعطیلی مهد های کودک مازندران تا خروج از وضعیت هشدار
اقدامات همکاران در هفته بهزیستی، افزود:با توجه به تشدید بحران همه گیری کرونا در کشور، ضروریست تا تمامی اقدامات پیشگیرانه، نظارت ها و کنترل ها با شدت و جدیت بیشتر در دستور کار قرار گیرد. دکتر گوهردهی گفت:با توجه به عدم وجود درمان قطعی و واکسن پیشگیری، رعایت الزامات بهداشت فردی و اجتماعی و پرهیز از حضور در اجتماعات تنها راه پیشگیری از ابتلا به این ویروس است. او افزود:تمامی پروتکل ...
چرا آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن اهمیت بالایی دارند؟
، که این به این معنی نیست که مصرف آنتی اکسیدان ها – به طور خاص – می تواند خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. هیچ پاسخ قطعی در مورد مصرف یا عدم مصرف آنتی اکسیدان ها، از طریق غذا یا مکمل ها، کاهش خطر ابتلا به سرطان یا بهبود سلامت قلب وجود ندارد. در نهایت، فواید سلامتی مرتبط با آنتی اکسیدان ها به احتمال زیاد با فواید داشتن یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای کامل و ایجاد یک سبک زندگی سالم ...
ساخت داروی کرونا با یک پنجم هزینه نمونه خارجی
کشور وجود دارد و بین دانشگاه های علوم پزشکی توزیع می شود تا با هماهنگی بخش بهداشت و درمان مورد استفاده تحقیقاتی قرار گیرد. رئیس سازمان غذا و دارو تصریح کرد: ماده اولیه داروی رمدسیویر خوشبختانه در کشور تولید شده و نشان از توانمندی حوزه داروسازی کشور دارد. مردم مطمئن باشند ما هر نوع دارویی را که احتمال برود در درمان کرونا مؤثر است مورد توجه قرار می دهیم و داروی رمدسیویر هم در پروتکل ...
رجایی و شتری که درخانه اش نشست!/از خوردن آب شور روزنامه نگاری تا رویای سردبیری
** خبرگزاری فارس-گروه رسانه: این روزها شنیدن اخباری که ناشی از ابتلا به بیماری کرونا هستند، کم نیست و شاید هر روز هر کدام از شما با یک خبر از فوت یا ابتلای عزیزان تان به این بیماری مواجه شده باشید. اما امروز خبری جامعه مطبوعات و رسانه ها را تحت تاثیر خود قرار داد: روح الله رجایی بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت. همین یک نیم خط کافی بود تا دوستان این مرحوم که کم هم نیستند یک عمر فعالیت های ...
زردچوبه دارای خواص ضدویروسی است
از رادیکال های آزاد مقابله کنند و مانع از استرس شوند. دبیر انجمن تغذیه البرز با تاکید بر اینکه آلبالو سرشار از مواد مغذی مهمی مانند فیبر، کاروتنوئیدها ، ویتامین C و پتاسیم است، گفت: این میوه تابستانی جز میوه های کم کالری هم محسوب می شود. پنج غذا را از بشقاب خود حذف کنید النا کالن هشدار داد که “جهش گلوکز می تواند منجر به ایجاد دیابت شود. علاوه بر این، مخمر باعث نفخ ...
