خانه
غذاهای مضر برای بیماران کرونایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص فوق العاده استفاده از فلفل سیاه
. این ادویه به همراه فلفل قرمز و زنجبیل از ادویه های فوق العاده و درمانگر برای بهبود گوارش و تحریک متابولیسم بدن هست. پی پرین موجود در فلفل سیاه از این ادویه ماده ای تقویت کننده معده، محرک، تحریک کننده ترشح شیره معده، بهبوددهنده گوارش و همیار جذب مواد مغذی ساخته هست. در واقع ترکیبات این فلفل باعث می شوند که بدن ما به برترین و بیش ترین میزان خواص نهفته در مواد خوراکی مصرف شده را جذب خود ...
طرز تهیه رولت سیب زمینی با گوشت
صبحانه یا پنیر خامه ای قارچ (اختیاری) فلفل دلمه ای (اختیاری) نمک و فلفل سیاه و ادویه جات دلخواه مواد لازم دیگر: پنیر ورقه ای و رنده شده برای رولت، همه موادو مخلوط کنین و داخل سینی فر که چرب کردین و کاغذ روغنی گذاشتین بریزین و یکدست پخش کنین و کمی فشار بدین و در فر از قبل گرم شده 180 درجه، حدود 30 دقیقه بپزین. زیاد نپزین وگرنه زمان رول ...
5 سبزی که بهتر است خام بخورید
کردن سیر در 392 درجه به مدت شش دقیقه فعالیت ضد پلاکت را در سیر کاملاً سرکوب کرده و آن را به طور قابل توجهی در سیر خرد شده کاهش می دهد. فلفل دلمه ای قرمز فلفل دلمه ای یک مکمل خوش عطر، سریع و آسان برای هر وعده غذایی است، اما اغلب افراد فلفل دلمه را پخته مصرف می کنند، این در حالی است که به نظر می رسد فلفل دلمه خام بسیار مفیدتر از فلفل دلمه پخته است؛ که سیستم ایمنی بدن شما را ...
تغذیه بیماران کرونایی متفاوت است
بیماری کرونا مبتلا شدند کمک شایانی می کنند. پوربهی تصریح کرد: انتظار است افرادی که کرونا دارند در مصرف صبحانه نیز بیشتر مواد غذایی پروتئینی مانند پنیر، تخم مرغ، عدسی استفاده و از مصرف زیاد گروه قندی مانند کره، مربا و عسل اجتناب کنند. وی عنوان کرد: مصرف مغزها مثل گردو، پسته و بادام برای افراد مبتلا به بیماری کرونا اهمیت زیادی دارد که بهتر است این اقلام بیشتر به صورت خام و بدون ...
طرز تهیه ترشی فلفل سبز فوری
به برخی از آن ها اشاره می کنیم. این گیاه مفید به دلیل ورود آنتی اکسیدان ها بدن را در مقابله با سرطان مقاوم می کند. هم چنین به پایین آوردن سطح قند خون کمک می کند. به همین دلیل مصرف آن برای افراد دیابتی بسیار مفید است. فلفل سبز باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن می شود دارای مقادیر بالایی از ویتامین c و دوستدار قلب است. هم چنین از ابتلا به زخم معده جلوگیری می کند. بیشتر بخوانید: طرز تهیه ...
8 غذای جدید و خوشمزه با مرغ
...: مرغ منبع بسیار خوب پروتئین است و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را فراهم می کند. افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای خود را کاهش دهند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند. گوشت سینه مرغ در مقایسه با ران چربی کمتری دارد. با مرغ غذاهای متنوع و زیادی را می توان تهیه کرد که در اینجا چند نمونه را در اختیارتان قرار می دهیم. نکاتی درباره مرغ گوشت مرغ باید بوی طبیعی ...
بدون صرف هیچ هزینه ای جوان بمانید
کمک می کند . 27. از ادویه های گیاهی به جای سس استفاده کنید : مصرف نمک و فلفل و ادویه های سالم به جوان ماندن فرد کمک زیادی می کند . ادویه های دیگری مثل دارچین، زردچوبه، زنجبیل، ریحان ، سیر نیز جزء این دسته هستند. آن ها خواص ضد التهابی دارند، فشار خون را کنترل می کنند و سلامت قلب را افزایش می دهند. خوشبختانه قسمت بالایی هم ندارند . 28. در هر وعده غذایی میوه و سبزیجات ...
طرز تهیه موفلک، غذای خوشمزه و محبوب هرمزگان
.... سپس گندم های به دست آمده را مثل برنج در آب خیس می کنیم، پیازها را ریز نموده و درون تابه ای درون روغن با حرارت ملایم تفت می دهیم، وقتی پیاز هنوز پخته نشده زردچوبه راذنیز به آن اضافه می کنیم و تفت می دهیم. ماهی را قبل از شروع به تهیه موفلک درون قابلمه ی آب که حاوی زردچوبه و نمک است باید بجوانیم تا در این مرحله از آن استفاده کنیم، استخوان و پوست ماهی را جدا نموده و به ...
حتما این خوراکی ها را اینگونه مصرف کنید
آن مقاومت کرد. دفعه بعد که خواستید سس تهیه کنید، توصیه ما استفاده از حمص است. با این کار میزان چربی را کاهش داده اید و از خواص بی نظیر نخود به خصوص پروتئین گیاهی آن بهره گرفته اید. این نوع سس را به همراه سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای و هویج بخورید! غلات صبحانه (سریال) بسیاری از بسته های غلات صبحانه که به نام سریال هم می شناسیم مملو از شکر و کربوهیدرات هستند. توصیه می کنیم که از مدل ...
به جای نمک از این سبزی استفاده کنید!
تیز است. وی ادامه داد: فیلوتاکسی برگ متناوب و گل ها متمایل به زرد است و دانه های گیاه عقیم بوده و تکثیر آن به صورت رویشی انجام می شود. این پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان جنوبی، در خصوص موارد مصرف ترخون تصریح کرد: در برگ ترخون اسانس روغنی وجود دارد که ترکیب عمده اسانس آن را متیل چاویکول و پی متوکسی سینامیک آلدئید تشکیل می دهند، که این مواد خاصیت ضدعفونی کنندگی بسیار قوی ...
آموزش6 شربت ضد عطش در روزهای گرم تابستان+طرز تهیه
زیاد است، تهیه می شود. گلاب که همان اسانس گل محمدی است، خواص دارویی زیادی دارد، از آن جمله می توان به ضد اسهال، ضد التهاب، افزایش دهنده میل جنسی، ضد نفخ، مقوی قلب، خلط آور، مقوی معده و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد . گاهی از عرق بیدمشک بدون رقیق کردن استفاده می شود که خواصی نظیر تقویت کننده، آرام بخش، ضد گرمازدگی و مقوی قلب دارد. گاهی نیز به صورت شربت آن را رقیق و مقداری شکر به آن ...
خوردن کیوی در بارداری
سبزیجات خام وجود دارد. هنگامی که هضم می شوند به سمت کولون ها حرکت کرده و باکتری های پری بیوتیک را تغذیه می کنند. این باکتری ها برای سلامت سیستم گوارشی بدن ضروری هستند. مصرف موادمغذی که از این باکتری ها مراقبت کنند ضروری است زیرا در صورت از بین رفتن باکتری، سیستم گوارشی بدن دچار مشکل و بی نظمی می شود. کیوی نیز سرشار از پری بیوتیک است. - کیوی حاوی فیبر نیز می باشد که به حرکات روده کمک کرده و ...
ماهی سالمون و این همه خواص باور نکردنی و بی نظیر
کارکرد شناختی در زنان مسن تر نیز خوب است در نتیجه عاقلانه است که مقدار زیادی ماهی سالمون مصرف کنید تا اسیدهای چرب امگا 3 را برای بالا بردن عملکرد مغز به دست آورید. مبارزه با سرطان از خواص ماهی سالمون : سرطان می تواند به دلیل عدم تعادل اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در بدن ایجاد شود که منجر به تولید سم، التهاب، و تکثیر کنترل نشده سلولی می شود. اضافه کردن سالمون به رژیم غذایی می تواند ...
آیا زردچوبه در دوران بارداری مضر است؟
همان طور که شما بانوان عزیز خوش سلیقه می دانید ادویه نیز مانند سبزیجات نقشی مهم در پخت و پز و مزه دار کردن انواع مواد خام و بخصوص انواع گوشت ها دارد. به طور کلی ادویه به ریشه، سبزیجات و موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را بهتر کند. ادویه نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ و بوی غذا نیز استفاده می شوند. اما در دوران بارداری مانند برخی از غذاها بعضی از ادویه ها را نیز ...
کدام خوراکی ها انسان را جوان نگه می دارد؟
ویژه دارد که در علم تغذیه به آن ترکیبات فراسودمند گفته می شود. مصرف این ماده برای پیشگیری از بروز بیماری های خاص و تکثیر سلولی بی رویه در بافت هایی که سرطان های آنها شایع است توصیه می شود. وفا گفت: از جمله مواد آنتی اکسیدان دیگر اسیدهای چرب امگا 3 هستند که متأسفانه دسترسی به آنها برای مردم سخت است. چون منابع غذایی اصلی آنها مواد غذایی حیوانی دریایی است. غذاهای دریایی که در آب های آزاد مثل ...
تاثیر ژنتیک در بروز عوارض عفونی کرونا
افراد به برخی مواد مغذی بیشتر می شود، از طرفی دریافت ها هم کم می شود و این موضوع روی سیستم ایمنی تأثیر می گذارد. وی ادامه داد: تغییرات دیگری هم در سالمندی اتفاق می افتد که باعث افزایش شدت بیماری شود، یکی از آن ها تغییراتی است که در توده چربی و عضلانی به وجود می آید و اصولاً توده عضلانی بدن می تواند برای بدن بسیار مفید باشد، اما با افزایش سن و از 30 سالگی به بعد هر 10 سال دو تا سه درصد از ...
آلو خشک و این همه خواص و فایده
.تحقیقات انجام گرفته در سالهای اخیر تاثیر پتاسیم در کاهش فشار خون را نشان داده اند.و با توجه به میزان کم سدیم،مصرف متعادل آن در کنترل فشار خون موثر است. برخی از خواص دیگر آلو خشک : از پیری پوست جلوگیری می کند. ملین است. سرشار از انرژی است. به هضم غذا کمک می کند. عوارض و اثرات جانبی مصرف آلو خشک: آلو خشک از کم شدن آب آلو بدست میاید که ...
مضرات و خواص مصرف سفیده تخم مرغ
اسید آمینه های در پلاسمای خون می شود. سلول های عضلات کاملا نسبت به تغییرات سطح اسید آمینه خون حساس هستند، بنابراین افزایش سطح این مواد باعث ایجاد پاسخ مثبت از سوی ماهیچه ها می شود. نحوه مصرف پودر سفیده تخم مرغ پودر سفیده تخم مرغ به صورت مکمل باید به همراه شیر یا آب پنیر نوشیده شود. به باور متخصصان برای دریافت نتایج مطلوب از خواص پودر سفیده تخم مرغ بهتر است ...
فواید و مضرات مصرف چغندر
این نوشیدنی که می تواند به صورت مؤثری به سلامت شما کمک کند، آنتی اکسیدانی به اسم Betalains است که تنها در چغندر پیدا می شود. در سال های اخیر با توجه به تبلیغات گسترده، نرخ مصرف آب چغندر افزایش داشته است. تنظیم فشار خون یکی از خطرناک ترین بیماری های قلبی عروقی فشار خون بالا می باشد چرا که این بیماری هیچ گونه نشانه ای ندارد و از همین رو تشخیصش تقریباً غیرممکن است. استفاده از برخی ...
8 ماده غذایی سرشار از کلسیم که خوردن آنها باعث بهبود سلامت استخوان ها خواهد شد
به گزارش صبح الوند ، نقشی که کلسیم در سلامت بدن ایفا می کند، انکار نشدنی است. کلسیم بر سلامت عمومی بدن و سلامتی استخوان ها ، دندان، قلب، سیستم عصبی و عملکرد ماهیچه ها تاثیر مثبت می گذارد و باعث بهبود وضعیت جسم و ذهن می شود. میزان پیشنهادی دریافت کلسیم به صورت روزانه 1000 میلی گرم برای بزرگسالان است؛ با وجود این زنان بالای 50 سال و تمامی افراد بالای 70 سال باید این میزان را تا 1200 میلی گرم در روز ...
ترفند طلایی برای داشتن تناسب اندام
توانید از انگشت شست خود برای اندازه گیری آن ها استفاده کنید. دسر – مشت بسته دسر های دیگری مانند بستنی، کیک، تارت نیز باید محدود شوند. می توانید برای اندازه گیری آن از مشت بسته خود استفاده کنید؛ مصرف دسر مورد علاقه شما نباید از اندازه مشت بسته شما بزرگتر باشد. اسفناج خام به اندازه دو دست کامل این میزان اسفناج خام مقدار مورد نیاز بدن شما در هر روز است. اصلی ...
توزیع محصولات آلوده و غیربهداشتی با هدایت پساب خام شهری به اراضی زراعی
بیماریهای عفونی واگیردار و در دراز مدت می تواند بیماریهای غیرواگیر از انواع مختلف بیماریهای قلبی عروقی، فشار خون و سرطانها را سبب شوند. وی افزود: آلاینده های شیمیایی از جمله فلزات سنگین در برخی قسمت های گیاهان تجمع می یابند و مصرف این محصولات کشاورزی آلوده توسط انسان، باعث بروز انواع بیماریهای خطرناک از جمله سرطان می شود و نفوذ آلاینده ها به آبهای زیرزمینی و خاک، سمی شدن خاک و کاهش نفوذ ...
خواص درمانی جعفری و ترنجبین برای دوری از سرفه
زیاد و دستگاه گوارش را تنظیم می نماید. حرارت بدن را کاهش و برای شفافیت و زیبایی موها و صورت مورد استفاده قرار می گیرد. در درمان شب ادراری، بیماری های غده تیروئید و درمان فشار خون بالا کاربرد دارد. خوردن جعفری برای تنگی نفسی مفید است و جوشانده آن عادت ماهیانه زنان را باز می کند. جعفری سرشار از فلاونوئید است که مانع بروز سرطان و بیماری های قلبی می شود ...
مصرف دمنوش های مفید تقویت حافظه
و دارای گله هایی به رنگ سفید هست که بعنوان ادویه در مواد خوراکی هم مورد بهرهگیری قرار می گیرند. از دارچین میتوان بعنوان محرک اعصاب، آرامش بخش و تقویت کننده حافظه بهرهگیری کرد خواص درمانی از دارچین می توان بعنوان محرک اعصاب، آرامش بخش، تقویت کننده معده ، کاهنده درد کمر و مفاصل، تسریع کننده جریان خون، نیرو بخش، تقویت کننده حافظه، افزایش دهنده فشارخون، ضد دلهره و ضد ...
طرز تهیه پلو پیازچه با مرغ
مصرف خام برای برخی خوشایند نباشد؛ در این صورت با تهیه پلو با پیازچه و استفاده از آن در پلو ها و خورش ها می توان طعم تند آن را از بین برد و در عین حال از خاصیت پیازچه نیز بهره مند شد. پیازچه از سبزیجات پر خاصیتی است که علاوه بر خوش طعم کردن غذا ها خواص درمانی بسیاری دارد. پیازچه مواد فیبری بسیاری دارد و سرشار از ویتامین و پتاسیم است؛ به علت وجود همین مواد مقوی نیز التهابات را کاهش می دهد، قند خون ...
این توصیه ها را برای پیشگیری از کرونا جدی بگیرید
غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموترش و لیموشیرین، کیوی و سبزی های دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای از منابع غذایی خوب ویتامین C هستند. به عنوان مثال مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا 2 عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. هویج و کدوحلوایی و سبزی های سبز تیره مثل اسفناج ...
مواد غذایی مفید برای دوران نقاهت کرونا را بشناسیم
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مهم ترین عامل در ایجاد یبوست، تغذیه نامناسب و کمبود نوشیدن آب، کاهش مصرف میوه و سبزی است. کمبود فعالیت بدنی، زندگی صنعتی و عدم رعایت فیزیولوژیکی دستگاه گوارش هم از عوامل یبوست محسوب می شوند. در واقع روده افراد در زمان صبح بلافاصله با بیداری شروع به فعالیت کرده و مواد دفعی را به سمت پایین بدن حرکت می دهند؛ بنابراین تقریباً یک ربع بعد از بیدار شدن احساس دفع ایجاد می شود ...
قارچ پلو مقوی و خوشمزه + طرز تهیه
صورت پخته شده و یا سرخ شده در انواع غذا های سرخ کردنی، خورش ها و پلو ها به مصرف می رسند. در تهیه این پلو خوشمزه بهتر است از قارچ هایی که سالم و آسیب ندیده هستند استفاده کنید. قارچ ها جز طعم دهی به غذا می توانند در درمان، رفع بیماری ها و عفونت هایی از جمله سرما خوردگی، حساسیت ها، کم خونی و فشار خون مفید واقع شوند. علاوه بر این موارد در درمان پوست، مو و رفع بیماری هایی در این زمینه قارچ ...
کاهش فشار خون با 8 نسخه بی نظیر خانگی
بنام سولفید هیدروژن تبدیل شده و باعث گشاد شدن عروق خونی می شود که این مکانیزم عامل کاهش فشار خون است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که سیر باید به صورت خام مصرف شود و سیر پخته شده تاثیری بر کاهش خون نخواهد داشت. کاهش فشار خون با روغن زیتون پولیفنول موجود در روغن زیتون برای درمان فشار خون بالا موثر است. در حقیقت این ترکیب مانع مسدود شدن رگ های خونی توسط چربی ها می شوند و با ...
3 کیلو لاغری در 48 ساعت! + دستورالعمل
اضافه بدن را بسوزانند که منجر به سوختن چربی می شود. نسخه طبیعی 3 کیلو لاغری با سیر و لیمو این موادی که به شما معرفی می کنیم باید 30 دقیقه بعد از صبحانه مصرف کنید یا مثل سایر مایعات مصرف شود. در روز های اول مصرف بیشتر پیشنهاد می شود از مقدار فراوان میوه، سبزیجات و چای استفاده کنید و از خوردن شکر پرهیز کنید. بیشتر بخوانید: رژیم لاغری و تناسب اندام فوق العاده "آنجلینا جولی" مواد اولیه ...
