سایر خبرها
نشانه ای که میگوید روحتان بیمار است نه جسم تان
...، با این نوسانات عاطفی، زندگی سخت تر می شود و این باعث می شود که شما بیشتر برای دست یابی به صلح و درک دیگران نیاز داشته باشید. 5.تظاهر به خوب بودن یا احساس خوب: فکر نکنید که اگر درد خودتان را پنهان کنید و تظاهر به خوب بودن داشته باشید یک راه حل برای مشکل شما خواهد بود، که اگر این کار را بکنید به خود و دیگران درباره احساسات واقعی تان دروغ می گویید، در حالی که همه چیز در ...
7 پیشنهاد برای دورکاری بدون احساس تنهایی
...، به خودتان این امکان را بدهید که برای حل آنها محیط کارتان را عوض کنید. در واقع شما در این روش با یک تیر دو نشان زده اید. هم به نوعی حال وهوایتان عوض می شود و تفریح می کنید و هم در عین حال کار هم می کنید. در ضمن نیازی نیست برای کمی تفریح و سرگرمی ، منتظر آخر هفته های شلوغ و پردردسر باشید. 4_ کار کردن از خانه فشارهای اجتماعی را کاهش می دهد صحبت های کوتاه کوتاه و تعاملات اجتماعی ...
از کنار این علائم قلبی راحت نگذرید
یکی از مهم ترین راه های مراقبت از سلامت قلب این است که علائم و نشانه ها را بشناسید، چه این علائم نامحسوس و خفیف باشند و چه بی نهایت آشکار و شدید. به سختی می توانید در حالت دراز کشیده نفس بکشید تنگی نفس در حالت دراز کشیده یا اُرتوپنیا، یکی از شایع ترین علامت های نارسایی قلبی است. این عارضه باعث می شود شما در حالت دراز کشیده نتوانید به راحتی نفس بکشید. افرادی که این بیماری را دارند اغلب ...
تست شخصیت شناسی با انتخاب یکی از این 9 درخت! عکس
، به شانس اعتقادی نداشته و منتظر آن نیستید و به طور کامل بر روی مهارت های خود تکیه می کنید. شما هیچ چیز را به تعویق نمی اندازید و تنها وقتی که کار و وظیفه تان را به طور کامل انجام می دهید احساس رضایت خواهید کرد. اطرافیان شما احساس می کنند که انسان قوی هستید و به شم علاقه زیادی دارند. به لطف استقامت، ثبات کاری و مسئولیت پذیری که دارید، در سال جدید ترفیع خواهید گرفت که نتیجه ی منطقی تلاش های بی ...
استرس چه تأثیری بر عملکرد شما در محیط کار دارد؟
؛ درعین حال، این مسئله باعث می شود که اطرافیانتان بسیار راحت تر بتوانند استرس شما را درک کنند و به کمکتان بیایند. باید این حقیقت را درک کنیم که رفتار فرد در زمان استرس، خصلت یا شخصیت او نیست و او فقط در حالت استرس قرار دارد. لحظه ای به این فکر کنید که آیا به جای توجه به این مسئله که فرد مقابل دچار استرس بوده است، سبک کاری اش را ویژگی و صفت ذاتی او قلمداد کرده اید؟ همچنین می توانید به نشانه های بارز و گویای استرس در همکاران، رئیس، کارکنان و غیره نیز توجه کنید تا بتوانید با آنها ارتباط برقرار کنید و از آنها بپرسید که چطور می توانید به آنها کمک کنید. ...
سندرم روده تحریک پذیر چگونه درمان می شود؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : درمان سندرم روده تحریک پذیر، یک نسخه برای همه نیست. پزشک شما با همکاری خودتان و با کمی آزمون و خطا می تواند راهی برای کنترل علائمتان پیدا کند. این برنامه ی درمانی نیازمند یک رویکرد چندوجهی است که می تواند شامل تجویز داروهای OTC، تغییراتی در سبک زندگی و حتی روان درمانی شود. اگر تا به حال فکری به حال سندرم روده تحریک پذیرتان نکرده اید ...
چگونه تصمیم به ازدواج را با خانواده مطرح کنیم
خانواده بدهید و خود را خلاص کنید . شما باید قبل از گفتن، خودتان را برای رویارویی با بزرگ تر ها آماده کنید. رسمی کردن ازدواج ، همان قدرکه برخی مشکلات را حل می کند می تواند مسائل و مشکلات با شکل جدیدتری نیز برایتان به وجود آورد . بنابراین از افراد با تجربه در این مسیر کمک بگیرید. بهترین کمک را می توانید از خواهر یا برادر بزرگ تان که این مسیر را قبلا پیموده ، بگیرید زیرا آنها دارای شناختی ...
فال روزانه سه شنبه 14 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/14
خواهید کرد. مرداد و دی بهترین ماه های سال خواهند بود. اگر کسی بخواهد بر خلاف میلتان شما را مجبور به انجام کاری بکند به شدت عصبانی می شوید و با تمام وجودتان در برابر این اجبار مقاومت می کنید. در حال حاضر پنهان کردن خشم و عصبانیتتان برای شما کاری بسیار دشوار است ولی باید مواظب باشید در واکنشی که نشان می دهید زیاده روی نکنید. در حال حاضر شرایط برای پیشرفت شما مهیا هستند و اگر از مسیر اصلی ...
پنج بررسی معمول برای اندروید
خودتان است نیاز به انجام برخی بررسی های معمول دارید (درست مثل اینکه دندان ها را باید مرتباً مسواک زد). در ادامه با ما همراه شوید تا 5 بررسی معمول امنیتی و ایمنی برای اسمارت فون های اندرویدی خدمتتان معرفی کنیم. • بررسی اپ ها ابتدا با فهرست اپ های نصب شده شروع می کنیم. به سراغشان روید و بی رحمانه هر کدام را که استفاده نمی کنید حذف کنید. بعد از این حرکت خواهید دید چقدر اوضاع بهتر ...
مردانه و صبورانه مشکلات زندگی مشترک را حل کنید!
...، به آن ها لطف می کنند. این طرز فکر بسیار نادرست است. با مطرح کردن تلخی ها و ناراحتی درونی خودتان که سمی برای رگ های قلب تان هم هست، نشان دهید که شریک زندگی خود را می بینید. زنان می دانند چه زمانی شوهرشان آشفته است. پنهان کردن چنین چیز هایی از آن ها غیرممکن است. شاید برخی از آن ها تصور کنند شریک زندگی شان به اندازه کافی آن ها را شایسته نمی داند تا به او کمک کنند. او می خواهد به شما احساس نزدیکی ...
چگونه فرد مورد علاقه مان را عاشق خود کنیم؟
به آن ها نیز سرایت خواهد کرد. بهترین راه برای این که اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید، این است که در کاری مهارت پیدا کنید یا روش دیگری را پیدا کنید که باعث شود احساس خوبی درباره خودتان داشته باشید. وی خاطرنشان کرد: هیچ قانون کلی وجود ندارد. تمام توصیه ها روش هایی عمومی هستند، اما از یاد نبرید آنچه که برای شما جذاب است، شاید برای دوستتان کاملاً کسل کننده باشد و آنچه شما را جذب می کند، شاید ...
آرامش روان با 15 شیوه آسان
: با ورزش و تمرین . 8 راهکارهای آرامش روان 1. به اکنون و حال توجه کنید در طی روز نگاهی به هر یک از حواس خود داشته باشید نگران نباشید، نور خورشید و باد را بر روی صورت خود احساس کنید و متوجه هوا یی که تنفس می کنید باشید . این کار بهتر از فکر کردن در مورد گذشته و یا برنامه ریزی برای آینده است. تمرین تمرکز حواس ، یک راه خوب برای انجام این کار است. ساختن یک تلاش ...
فال روزانه سه شنبه 14 مرداد 1399
نخواهید شد. مهره مار دارید و اطرافیان را به خود جذب می کنید. اجازه ندهید نگرانی ها و مشکلات پیش پاافتاده روز شما را خراب کند. علاقه زیادی به پیشرفت و موفقیت دارید، اما ضعف ها و برتری های خود را نمی شناسید و این وضعیت جلوی موفقیت های آینده شما را گرفته است، امروز مشکلی سر راه شما قرار می گیرد و در حین حل این مشکل، با نقاط ضعف و قوت خود بیشتر آشنا می شوید. این تجربه ها را به کوله بار تجربه های تان اضافه ...
تغییرات روانی رفتاری شایع در دوران بلوغ را بشناسیم
مریم کرمی، در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: کنجکاوی و احساس آگاهی نسبت به وضعیت جسمانی، جنسیت، هویت و عقیده، از تغییرات روانی رفتاری شایع در دوران بلوغ است. وی با اشاره به این که سلامت روان مانند سلامت جسمی، تنها به معنای نبودن مشکلات یا بیماری نیست، افزود: سلامت روانی حالات عاطفی و شرایط ذهنی، یعنی احساسات و افکار شما را در بر می گیرد؛ سلامت عاطفی به طور معمول به احساسات و زیر و بم های ...
فال روزانه چهارشنبه 15 مرداد 1399
.... موقعیت کاری جدیدی پیدا می کنید و این شغل افزایش درآمد و رفاه شما را به دنبال دارد. اختلاف نظر با همسر یا عشق زندگی تان را کنار بگذارید. انرژی و توان خود را به انجام کار های مهم و ضروری اختصاص دهید. شهریور علاقه ای به حضور در جمع ندارید و مواظب باشید این روحیه زمینه انزوای شما را فراهم نکند. انسان خوش گذرانی هستید و از هر فرصتی برای تفریح و ولخرجی استفاده می کنید، ادامه ...
پنهان کاری بیماران کرونایی
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، پیش بینی خیلی از مردم این /بود که ماجرای کرونا تا آخر اردیبهشت یا خرداد تمام می شود و تابستان بدون کووید 19 در انتظار مردم خواهد بود. اما حالا می دانیم که این مهمان ناخوانده، خوش نشین است و ماه ها درگیر آن خواهیم بود. در این بین یکی از غم انگیزترین اتفاقات بعد از مبتلا شدن بعضی از افراد به کرونا، مخفی کردن این بیماری از دیگران است. شاید شما هم بین اطرافیان تان ...
آب، خاک، چوب، آتش یا فلز؟ عنصر وجودی شما چیست؟
همه ی آن ها چیزی مرتبط با خودتان پیدا خواهید کرد. اما حتماً یکی دو عنصر هست که بعد از خواندن ویژگی هایشان فوراً به این نتیجه خواهید رسید که دقیقاً توصیفی از شما است. به سؤالات زیر پاسخ بله یا خیر دهید تا عنصر وجودی تان را پیدا کنید. آب دوست دارید شب ها تا دیر وقت بیدار بمانید و احساس می کنید بیشترین خلاقیت را آن وقت روز دارید؟ در مقایسه با دیگران احساس عمیق تری نسبت ...
زمان را با ساعت تبلیغاتی نمایش دهید
شناسید و می دانید که هیچ چیز بیشتر از وقت و زمان برای آن ها ارزش ندارد. حال، به نظر شما لیوان و ماگ تبلیغاتی برای آن ها مناسب تر است یا ساعت های تبلیغاتی؟ مسلم است که با سفارش ساعت های تبلیغاتی خاص برای مشتریان خود نشان می دهید که برای سلیقه آن ها ارزش قائل هستید و بعدی کاملا شخصی به پیام بازاریابی خود اضافه می نمایید. زیرا اگر هدیه تبلیغاتی شما برای مشتریان تان به اندازه کافی جذابیت داشته باشد ...
24 ساعته سرماخوردگی را ریشه کن کنید
بخوابید شب نمی توانید بخوابید و این گونه روز بعد حال بدتری خواهید داشت. اگر بدنتان به استراحت نیاز دارد چرت بزنید اما این چرت نباید بیشتر از 45 دقیقه باشد. این گونه می توانید شب خوب استراحت کنید و برای فردا انرژی بیشتری داشته باشید. اگر خسته هستید دراز بکشید اما نخوابید، خودتان را سرگرم کنید، اما سعی کنید کار نکنید که خسته شوید. 5:00 بعدازظهر: پیاده روی کنید یک توصیه نسبتاً ...
16 راه رسیدن به خوشبختی در زندگی که باید بدانید
داشته باشند آنوقت می توانند بنشینند و از زندگی لوکسشان لذت ببرند. زندگی شان به همین ترتیب می گذرد و بعد یک روز می میرند بدون اینکه بفهمند شاد بودن چه طعم و لذتی داشته است! در ادامه به اصول خوشبختی در زندگی می پردازیم. این تکنیک ها باعث می شود روزمرگی بهتری را تجربه کنید و در بلند مدت احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. یادتان باشد باید این اصول خوشبختی در زندگی ...
4+1 کتابی که همه افراد موفق یک بار در زندگی خود خوانده اند
می توانید در هر شرایطی اعم از انجام کارهایی که به تمرکز زیادی نیاز ندارند، به قواعد کتاب گوش کرده و آن ها را ملکه ذهن تان کنید. 5. قدرت تفکر بدون فکر آیا از اینکه به صورت ناگهانی و بدون فکر کردن کافی جواب مثبت می دهید و تصمیم می گیرید، خسته شده اید؟ اگر این طور است، اولاً بدانید تعداد افرادی که مثل شما هستند، کم نیست. در مرحله دوم آگاه باشید که این رفتار شما قابل کنترل است و ...
دلیل گرسنگی دائم چیست؟
ناگهانی به وجود می آیند و حتی اگر یک وعده غذایی کامل هم میل کنید باز هم ممکن است راضی نشوید. آن ها همان هایی هستند که باعث خودسرزنشی و احساس گناه بعد خوردن می شوند و باعث می شود اغلب کنترلی بر انتخاب های غذایی تان نداشته باشید. ساسوس می گوید: در مقابل هوس های زیر گردن نشانه گرسنگی فیزیکی است که نباید از آن غافل شد. این هوس ها به تدریج شکل می گیرند و در آن بسیاری از گزینه های غذا جذاب به ...
نکاتی مهم درباره خریدن دوچرخه ثابت
بتوانید به آسانی هنگام کارکردن با آن، به رادیو گوش بدهید یا تلویزیون نگاه کنید. دوچرخه هایی که دارای صفحه ای برای تنظیم برنامه های ورزشی شما هستند، هیچ گاه شما را از دوچرخه سواری خسته نمی کنند، چون روی این دوچرخه ها می توانید برنامه ورزشی خودتان را تنظیم کنید و ببینید که با این روش رکاب زدن چقدر انرژی مصرف می کنید یا ضربان قلب تان در هر دقیقه چقدر است. این که شما بازتاب ورزش تان را جلوی ...
فال روزانه دوشنبه 13 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/13
دست نده چون دل خسته ی تو دوباره شاد می شود. امروز شاید خودتان را در جمع کسانی بیابید که سرشار از انرژی و هیجان هستند، ولی این اصلا به این معنا نیست که می توانید کار و زندگی تان را تعطیل کرده و همراه با آنها به دنبال ماجراجویی بروید. در واقع امروز مسئولیت های زیادی به عهده شما هستند و با انجام وظایفی که به عهده دارید نقش مهمی را ایفا کرده و کمک بسیاری به جامعه اطرافتان خواهید کرد. در حال ...
9 چیزی نباید در گوگل سرچ کنیم
موارد مرتبط با سرطان باعث می شود بیش از پیش از این بیماری بترسید و هر لحظه استرس یکی از موارد موردعلاقه تان را داشته باشید. پس بهتر است در این مورد هرگز در گوگل جستجو نکنید! ترجمه حتما تا به حال برایتان پیش آمده که بخواهید از گوگل ترنسلیت یا همان مترجم گوگل استفاده کنید. همانطور که خودتان هم دیده اید این مترجم اشتباهات زیادی دارد و خیلی کم پیش می آید که ترجمه درستی را به شما تحویل دهد. بنابراین بهتر است تا حد امکان از مترجم گوگل استفاده نکنید. منبع : آلامتو ...
5 علامت و نشانه هشدار دهنده حمله قلبی
به گزارش شمال نیوز، در این مطلب اطلاعاتی درباره نشانه های هشدار دهنده حمله قلبی ، علائم حمله قلبی در زنان ، علائم سکته خفیف قلبی در زنان ، علائم حمله قلبی در جوانان ، درمان حمله قلبی ، رد کردن سکته قلبی و اقدامات اولیه پس از سکته قلبی می خوانید. احساس ازنفس افتادگی و خستگی غیرقابل تحمل ممکن است از اولین نشانه های حمله ی قلبی باشد. آیا شما و پزشک تان این نشانه ها را نادیده می گیرید و به ...
معرفی کتاب های فوق العاده که درباره موفقیت و رسیدن به اهداف نوشته شده اند
خودتان کنید و چطور می توانید با ایجاد عادت های جزئی از حاصل ترکیب بزرگ آن ها به نفع حال و آینده تان برخوردار شوید. پیشنهاد می کنیم اثر مرکب را به صورت کتاب صوتی خریداری کنید . دلیلش هم این است که بعد از خرید کتاب صوتی می توانید مواقع بیشتری بدون نیاز به در دست داشتن کتاب و خواندن آن، تنها با شنیدن مفاهیم کاربردی آن را برای خودتان زنده کنید و مرتب جا بیندازید. ...
سطل زباله منفی بافی های دیگران نباشیم
ممکن است عضوی از یک خانواده منفی باف باشید، آن هایی که در هر ماجرا و رابطه ای دنبال نیمه خالی لیوان هستند و به هر پدیده ای به دیده شک می نگرند. این آدم ها مدام می خواهند شما را از سر دلسوزی از بروز اتفاقات و حوادث احتمالی آگاه کنند، اما نمی دانند این آگاهی بخشی اجباری تا چه حد مخرب است و روح و روان تان را برای یک روز خلاق به هم می ریزد این ها اسمش را می گذارند نصیحت و خود را مکلف می دانند که دانسته ها را به شما منتقل کنند تا از شما محافظت کنند ...
برای مقابله با ترس قبل از ازدواج چه کار کنیم؟
کار ممکن است خودتان را در معرض بر هم خوردن رابطه قرار دهید، اما اگر همین حالا رابطه شما بهم بخورد، خیلی بهتر از این است که رابطه تان بعدها که ازدواج کردید به هم بخورد... هر کاری که می کنید، هیچ گاه زمانیکه احساس می کنید از روی اجبار به سمت ازدواج سوق داده شده اید و یا خودتان نمیخواهید این کار را انجام دهید، وارد زندگی مشترک نشوید. این امر صرفاً باعث ایجاد بدبختی برای هر دوی شما می شود. ...