خانه
چند راهکار ساده طب سنتی برای داشتن "پوستی شفاف و شاداب"
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام عرقیجات برای "تقویت قلب" مفید هستند؟!
این بیماری هستند یا کسانی که فعالیت بدنی کمی دارند و دارای چاقی مفرط هستند، بیشتر از سایرین در خطر هستند. از دیدگاه طب سنتی به طور کلی درمان بیماری های قلبی بستگی به تغییرات سبک زندگی و پرهیزات غذایی دارد؛ این افراد می توانند به طور مرتب، حجامت و زالودرمانی زیر نظر طبیب انجام دهند. مبتلایان به بیماری های قلبی می توانند عرقیجات مفید مثل بیدمشک، کیالک، سنبل الطیب، اسطوخدوس و ...
با خواص بی نظیر گلاب آشنا شوید!
در درمان بسیاری از سردردها هم کاربرد دارد. * مصرف گلاب به هنگام شب برای رفع بی خوابی موثر است. از طرفی برای کاهش خستگی می توان آن را مصرف کرد. * همچنین مصرف گلاب برای تقویت لثه توصیه می شود. حتی برای بهبود آفت های دهان کاربرد دارد. * گلاب به عنوان یک پاک کننده مناسب برای پوست قابل استفاده است و به شادابی پوست کمک می کند. گلاب برای تقویت قوای عمومی بدن موثر ...
روغن کرچک با هزار و یک خاصیت برای پوست و مو
...، در حالی که آب گرم منافذ را باز می کند. پوست خود را خشک کنید و از پاک کننده صورت استفاده کنید تا روغن کرچک باقی مانده را پاک کنید. برای بهترین نتایج، این مراحل را به طور روزانه به مدت 10 تا 14 روز تکرار کنید. می توانید از روغن کرچک برای جلوگیری از آکنه با دنبال کردن این فرآیند چند بار در هفته استفاده کنید. درمان آکنه با روغن کرچک 4. روغن کرچک پاک کننده عمیق صورت: ...
انار، میوه ای بهشتی
به گزراش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند . انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند ، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمانآکنه و خال های تیره مبارزه می کنند . هم چنین آن ها به طور طبیعی پوست را روشن می ...
زیبایی و سلامت پوست با نوشیدن آب
بدون مصرف آب، پوست شما کدر به نظر می رسد. به این دلیل که پوست خشک و در واقع مستعد چروک شدن است. اگر پوست شما به درستی آبرسانی شود، خاصیت ارتجاعی آن بهبود داده می شود. در حالی که نوشیدن آب باعث آبرسانی به پوست و بدن می شود، اما این تنها راه مرطوب ماندن پوست نیست. در واقع مرطوب سازی مناسب می تواند به مرطوب نگه داشتن پوست کمک کند. عدم استفاده از پاک کننده های شیمیایی و استفاده از پاک کننده های ملایم نیز بسیار مهم است. صرف نظر از نوع نگاه و احساس پوست یا عملکرد کلی بدن، نوشیدن هر روز آب کافی برای سلامتی شما مهم است. ...
رفع سیاهی زیر بغل، با چند پیشنهاد ساده
برترین ها: تیرگی زیر بغل، مشکلی است که هم برای مردان و هم زنان پیش می آید و باعث ناراحتی افراد می شود. این مشکل می تواند بر اثر تعریق زیاد، استفاده از دئودرانت (ضدبو و ضدعرق)، عدم مراقبت مناسب از پوست و سایر علل مشابه، به وجود بیاید. شما می توانید با انجام برخی از درمان های ساده ی خانگی از دست مشکل تیرگی زیر بغل خود خلاص شوید. در ادامه با علل تیرگی زیر بغل و روش های درمان و پیشگیری از بروز آن ...
اثرات حیرت آور گذاشتن پا در آب گرم
شیعه نیوز : یک راه ساده برای برگرداندن آرامش به بدنتان بعد از یک روز پر فشار کاری گذاشتن پاها در آب گرم است . با این کار متوجه خواهید شد که عضلاتتان آبرسانی ، و درد پاها تسکین می یابد . در این قسمت از سلامت نمناک بیشتر به معرفی مزایای فروبردن پاها در آب گرم خواهیم پرداخت. مزایای گذاشتن پاها در آب گرم 1. گذاشتن پاها در آب گرم باعث ایجاد آرامش و راحتی بدن می شود ، همچنین آب گرم ...
راهنمای گام به گام برای مراقبت از پوست صورت
استفاده کنیم؟ برای پاکسازی منافذ پوستی به طور عمیق، بهتره از ماسک خاک رس استفاده کنید. این مرحله رو هم نیازی نیست هر روز انجام بدید و فقط کافیه هفته ای یک الی دوبار از این ماسک پاک کننده استفاده نمایید. انواع مختلفی از ماسک پاک کننده پوست صورت وجود داره که ماسک زغال فعال و ماسک خاک رس، یکی از رایج ترین ماسکهای صورت برای این منظور هستند که میتونید متناسب با نوع پوستتون، این ماسک رو تهیه کرده و ...
با چین و چروک و افتادگی پوست خود چه کنیم؟
استخرها خودداری کنید حداقل تا 12 ساعت بعد از این فرآیند نباید دوش بگیرید و همچنین ناحیه تحت درمان را به مدت دو هفته ماساژ ندهید در صورت مشاهده هر گونه علائم آلرژی روی پوست صورت خود حتما به پزشک مراجعه کنید توصیه میشود در روزهای اولیه برای کمک به کاهش تورم پوست،از کمپرس آب سرد استفاده کنید. تا حد امکان از هرگونه حرکت نواحی لیفت شده جلوگیری کنید بعنوان مثال ...
روش طب سنتی برای چاق شدن صورت در 7 روز
اضافه کنید. خوردن این مواد غذایی باعث اضافه شدن چربی صورت شده و صورتتان را به سرعت چاق می کند. 7. خوردن جوانه گندم کالری جوانه گندم بالاست و گنجاندن آن در رژیم غذایی باعث چاق شدن بدن و صورت می شود. همچنین پروتئین موجود در جوانه گندم باعث افزایش حجم عضلات می شود. جوانه گندم را همراه با شیر یا ماست بعد از هر وعده غذایی میل کنید و یا از آن برای تهیه سالاد و طبخ غذا استفاده کنید. ...
تاریخچه، طبع و خواص دارویی زعفران +تشخیص زعفران اصل و درجه یک
... میزان آب و مقدار زعفران برای دم آوردن زعفران به صورت دلخواه می باشد. ولی بهتر آن است که مقدار آب آن کمتر از یک سوم لیوان باشد و زعفران آن درحدود یک قاشق سوپ خوری و یا بیشتر باشد. دمنوش زعفران نوشیدن روزانه دمنوش یا چای زعفران به عنوان بهترین و ساده ترین راه تسکین دردهای عمومی بدن، پیشگیری از بیماری ها، افزایش نشاط و تقویت سیستم ایمنی است. به همین علت افراد زمانی که دچار ...
طبع هلو چیست و چه خواصی دارد
) را به سالمندان توصیه می کند. بیشتر بدانید: میوه های خون ساز را بشناسید حفظ جوانی و طراوت پوست یکی از مهمترین و شناخته شده ترین خواص هلو تاثیر آن بر جوانی و زیبایی پوست است. از این میوه امروزه به طور گسترده برای تهیه انواع کرم های مراقبتی و بهداشتی پوست استفاده می شود. فلاونوئیدها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری موجود در هلو به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند ...
خواص دارویی انگور
وقتی صحبت از سلامت قلب و عروق می شود، انگور بیش از حد فرآورده می شود. برخی از ترکیبات موجود در انگور می توانند به تنظیم فشار خون، کاهش التهاب ناشی از استرس اکسیداتیو، بهبود جریان خون و محافظت از سیستم عروقی شما کمک کنند. مفید برای چشم انگور باعث تقویت سلامت چشم از تغییر سیگنال در سطح سلولی تا مقابله مستقیم با استرس اکسیداتیو می شود. از جمله انگور در رژیم غذایی سطح ...
چه انبه ای بخریم + روش نگهداری آن
. رنگ صورت را درخشان می کند . دهان را خوشبو می کند . ادرار آور است . یبوست را برطرف می کند . انبه دارای مقدر زیادی اسید گالیک است؛ بنابراین سیستم هضم را ضد عفونی و تمیز می کند. انبه تمیز کننده خون می باشد . بافت های عصب عضله، قلب، مغز و قسمت های دیگر بدن را تقویت می کند. در درمان سینوزیت نقش موثری ایفا می کند ...
درمان “خشکی پوست” با روش های خانگی و طبیعی
با یک پارچه دیگر که در آب خیس شده است، از صورتتان پاک کنید. به این ترتیب این مرطوب کننده طبیعی روی پوست شما باقی خواهد ماند این کار را یک روز در میان انجام دهید. چند قطره گلاب را به چهار قاشق شیر اضافه کنید؛ این محلول را به سراسر بدن خود بزنید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند و سپس بدن خود را با آب سرد شستشو دهید. این درمان را دو بار در روز استفاده کنید. قبل از حمام یا دوش گرفتن، عسل را به ...
مهمترین فواید شانه کردن مو قبل از خواب که باید بدانید
رطوبت طبیعی موها ایفا می کند. سبوم بیش از حد در پوست سر ممکن است باعث مشکلات مو شود. به همین دلیل است که شانه زدن مرتب موها برای توزیع سبوم طبیعی در مو به منظور حفظ رطوبت آن کار مهمی است. 2. نرم تر شدن موها موی نرم به این معناست که موی شما مواد مغذی و اکسیژن کافی را دریافت می کند و رطوبت لازم را دارد. شانه کردن موها قبل از خواب می تواند مو را نرم تر کند زیرا گردش خون را افزایش می دهد و موی ...
برخی خواص روغن فندوق و خراطین
بالای کاتچین ها و تانن ها (فلاونوئیدهای سالم) این روغن را به روغنی "خشک" یا "قابض" تبدیل می کند که باعث نرمی پوست شده و همچنین خاصیت تسکین دهنگی برای پوست ایجاد می کند. خاصیت قابض بودن این روغن به پاکسازی و کوچک شدن منافذ پوست کمک می کند. همچنین عناصر ضد باکتریایی با مبارزه با باکتری های پوستی در کاهش جوش ها و جوش های سرسیاه موثر هستند . روغن فندق به دلیل وجود اسید لینولئیک یک مرطوب کننده ...
چند نکته بسیار مهم که برای داشتن پوستی درخشان و زیبا واجب است
تامین رطوبت بدن محسوب می شود . همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید و هر چند وقت یک بار حتما آب بنوشید . مرطوب کننده اصلا مهم نیست شما شانزده ساله هستید یا شصت ساله . استفاده ی روزانه از یک مرطوب کننده برای سلامت و درخشندگی پوست ضروری است . مرطوب کننده های زیادی را می توانید در بازار پیدا کنید و یکی از آنها را با توجه به نوع پوست خود انتخاب نمایید . بعد از شست و شو ی صورت ...
حال جوش های غرور جوانی را بگیرید
قابلمه میریزیدو تحت حرارت قرار دهید. این کار منافذ پوست را باز میکند.سپس آب لیمو را بگیرید و به خوبی با عسل ترکیب کنید.این ترکیب را روی صورت خود اعمال کنید و سپس اجازه دهید تا خشک شود. بعد ،ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد بشوییدتا منافذ پوستتان بسته شود. 4. درمان جوش غرور جوانی با روغن درخت چای مواد لازم: 3 الی 4 قطره روغن درخت چای یک قاشق غذا خوری ژل ...
9 روش عالی و تأثیرگذار برای کنترل چربی پوست
از تعریق پوست محدود کرد. زیاده روی در شستشوی صورت، روغن های طبیعی و برخی از سبوم ها که برای داشتن یک پوست نرم و سالم لازمند را از بین می برد. به یاد داشته باشید که نباید از محصولات حاوی سالسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. هر چند این ترکیبات با آکنه مقابله می کنند اما پوست را کاملاً خشک می کنند. می توانید این ترکیبات را بصورت لکه درمانی استفاده کنید. با اینکار از پوست خود در ...
آشنایی با الگوهای تغذیه ای قلب سالم؛ هفته ای دو بار ماهی بخوریم
رژیم غذایی سالم، بر مصرف میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، حبوبات و مغزها، مصرف گوشت های سفید مانند مرغ (بدون پوست) و ماهی، لبنیات کم چرب تاکید دارد و بهتر است مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده (مثل انواع سوسیس و کالباس)، اقلام غذایی حاوی کربوهیدرات تصفیه شده بالا (مثل انواع کیک و شیرینی)، قند و شکر محدود شود. مسئول ترجمان دانش انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، ادامه داد: روغن های مایع ...
از فواید بابونه چه می دانید؟
زیرین آن می باشد. گیاه بابونه به لایه های متعدد پوست آبرسانی می کند. به صورتی که لایه های میانی پوست می توانند به مدت زیادی آب و رطوبت را در خود نگهداری کنند. به همین ترتیب، پوست صورت چاق و توپُر خواهد بود. هیدراته بودن پوست مانع از ایجاد اثرات سوختگی می شود. بابونه برای پوست همانند کرم های مرطوب کننده و ضدآفتاب است. بابونه بیشتر از یک گیاه طبیعی برای سلامت پوست بدن مفید است. خاصیت درمان کنندگی آکنه ...
با چه تغییراتی در رژیم غذایی می توان کلسترول خون را کاهش داد؟
دفع آنها شوند. از انواع فیبر محلول می توان به پکتین اشاره داشت، که در حبوبات و میوه جات مثل سیب یافت می شود. مصرف کمتر اسیدهای چرب اشباع، زیرا اسیدهای چرب اشباع موجود در غذا بیشتر از کلسترول غذایی سبب افزایش کلسترول می شوند. به همین دلیل توصیه شده است که از سن 2 سالگی به بعد از منابع غذایی کم چرب استفاده شود. معمولاً با گفتن اسیدهای چرب اشباع بیشتر افراد فقط به کره، خامه و ...
خواص انار | 13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
آرتروز وجود دارد، اما بیشتر آنها شامل نوعی التهاب در مفاصل است. با توجه به اینکه ترکیبات گیاهی انار اثرات ضد التهابی دارند، منطقی است که می توانند به درمان آرتروز کمک کنند. عصاره ی انار باعث تسکین دردهای مفاصل می شود. انارها دارای ویتامین C هستند که آنتی اکسیدانی عالی برای سلامت پوست است. روند پیری و چین و چروک را به تأخیر می اندازد. گفته شده است که اگر پودر پوست انار را با ...
خواص و مضرات گل گاو زبان
شده می توان موارد زیر را نیز ذکر کرد: 1_ درمان اختلالات پوستی: روغن این گیاه در درمان اختلالات پوستی از جمله جوش، آکنه و کک و مک نقش مهمی دارد. 2_ اگر مشکلات پوستی نیز ندارید می توانید از روغن گل گاو زبان به عنوان مرطوب کنندگی طبیعی پوست استفاده کنید. 3_ درمان ریزش و تقویت مو 4_ درمان شوره سر 5_ تنظیم کننده قند خون: این گیاه جایگزین خوبی برای ...
چند نکته مهم برای بهبود عملکرد جنسی مردان
این نوع غذا ها باعث افزایش گردش خون می شوند. غذا هایی که حاوی اسید های چرب امگا 3 هستند، عبارتند از: ماهی سالمون، تن، آووکادو و روغن زیتون. ویتامین B1 و افزایش میل جنسی این ویتامین باعث می شود سیگنال ها در سیستم عصبی با سرعت بیشتری حرکت کنند، از جمله سیگنال هایی که از مغز به آلت تناسلی می رسند. غذا هایی که حاوی ویتامین B1 هستند عبارتند از: بادام زمینی و لوبیا. ...
بدترین نوع شوره سر را بشناسید
شوره یک نوع اختلال پوست سر است و حاصل از سلول های مرده روی پوست است که می تواند به موی فرد هم بچسبد. سلول های مرده در مو و پوست سر سالم، قابل رویت نیستند. علائمی از وجود شوره روی پوست سر وجود دارد، مثل خشکی پوست و خارش. این شوره ها می توانند به صورت دانه های ریز روی لباس افراد یافت شوند و باعث شرمندگی و خجالت آن ها گردند. تقریبا 40 درصد از افراد بالای 30 سال به شوره مبتلا هستند، به ...
