خانه
از حال بد به حال خوب با 13 راهکار اسرارآمیز!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط بیماری های لثه و مسمومیت های بارداری
پوسیدگی های دندانی کودک هم دارای اهمیت است زیرا مطالعات نشان داده که کاهش سطح استرپتوکوک دهانی در مادران باردار، خطر آلوده شدن نوزاد و بروز پوسیدگی را کاهش می دهد، درصورت لزوم می بایست جرم گیری از دندان ها انجام گیرد. تهوع و استفراغ صبحگاهی و سایش مینای دندان وی ادامه داد: زنان باردار در طول مدت بارداری نسبت به مواد غذایی شیرین، اشتها دارند که این عادت غذایی مستعدکننده افزایش ...
هشدار و علامت بدن قبل از سکته مغزی
و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می شود.سکته مغزی، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر شود. به طور متوسط 10 تا 15 درصد افرادی که به سکته های مغزی مبتلا می شوند در اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند و 60 تا 70 درصد بیماران با درمان مناسب می توانند زندگی مستقل داشته باشند. علت بروز سکته مغزی چیست؟ یکی از علل متداول ...
10 روش برای آرامش ذهن و توقف هجوم افکار
تا چهار شمارش نفس خود را نگه داشته و در نهایت طی سه تا چهار شمارش عمل بازدم را انجام دهید. برخی مطالعات نشان داده اند که تماشای ماهی ها در یک آکواریوم می تواند به کاهش اضطراب و استرس و فشار خون انسان کمک کند. مشاهده شنای ماهی ها و شنیدن صدای آب موجب تولید سروتونین، هورمون مسئول احساس خوب در بدن، می شود و مغز را برای افزایش تولید اندورفین ها تحریک می کند. برای برخی افراد، رشته ...
پلاک دندان چیست ؟
آرامی روی زبان بکشید تا ذره های غذا ، باکتری ها و دیگر ترکیبات بزاقی از بین برود. اما در صورت بروز پلاک روی دندان ها حتما به دندانپزشک مراجعه نمایید تا درمان مناسب و توصیه های لازم برای حفظ سلامت دندان ها صورت گیرد. تحقیقات نشان می دهد وقتی از نخ دندان استفاده می کنید ، همه ی پلاک ها از بین نمی روند و ممکن است پلاک هایی که به نخ دندان چسبیده اند در دهان باقی بمانند ، در حالی که ...
عشق در سنین نوجوانی خوب است یا بد؟
در نوجوانان باعث می شود آن ها نیاز به عشق را از طرق غیر منطقی تامین کنند، بنابراین بهتر است والدین به صورت دورادور روی این موضوع نظارت داشته باشند چراکه انکار این احساس نوعی مانع تلقی می شود و نوجوان را اذیت می کند. وی با اشاره به اینکه نوجوانان اغلب در سنین 12 تا 15 سالگی و همزمان با سن بلوغ درگیر احساسات عاطفی می شوند، گفت: نوجوانان اغلب عاشق فردی می شوند که مورد توجه عموم قرار دارد و ...
تأثیر کرونا بر عملکرد مغز مبتلایان
خود را تجربه می کنید باید کمک پزشکی فوری دریافت کنید. مطالعات نشان داده اند در نتیجه افزایش لخته شدن خون، سکته های مغزی با کووید19 پیوند خورده اند. حتی افراد جوان بدون عوامل خطر قبلی برای سکته مغزی نیز وجود لخته خون را در سرخرگ های مغز تجربه کرده اند. این گاهی اوقات بلافاصله و گاهی اوقات پس از 10 روز از ابتلا به عفونت رخ داده است. اگر با روان آشفتگی مواجه اید که با بی قراری، توهم و عدم ...
مهارت کنترل اضطراب و استرس با چند تکنیک ساده / عوارض استرس بر سلامت و عملکرد مغز
به چند مورد از راه های کاهش اضطراب و استرس اشاره می کنیم: - هیپنوتیزم موجب کاهش استرس و در نتیجه جلوگیری از ایجاد بسیاری از مشکلات و بیماری ها می شود. - از خود درباره کاهش استرس سوال کنید گاهی خودتان بهتر می دانید که انجام چه کاری موجب کاهش استرس و آرام شدنتان می شود. - در طول روز مسائلی که موجب ناراحتی و یا عصبانیت شما می شوند را بنویسید؛ این کار موجب تسکین استرس ...
کدام یک از استان های رکورددار سکته مغزی هستند؟ | نقش کرونا در سکته های مغزی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر علیرضا مهدوی معاون فنی مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به شعار روز جهانی سکته مغزی مبنی بر یک نفر از هر چهار بزرگسال سکته مغزی را تجربه خواهند کرد. فعال بودن (فعالیت بدنی) به کاهش این خطر کمک می کند. گفت: سلول های مغزی از خون، اکسیژن و مواد غذایی دریافت می کنند که به هر دلیلی اگر خون رسانی بافت مغز مختل شود می گوییم سکته مغزی رخ داده ...
خواص گریپ فروت | معجزات گریپ فروت و لاغری
...> پیشنهاد می شود بخوانید : خواص پشن فروت / مضرات پشن فروت / خاصیت ضد سرطان پشن فروت گریپ فروت و دیابت گریپ فروت به اندازه ی داروهایی مانند متفورمین که برای کاهش قند خون مصرف می شود موثر است. حتماً می دانید که مصرف میوه ها و سبزیجات تازه برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو موثر است؛ اما بهتر است بدانید که نتایج یک پژوهش جدید نشان داده است که از بین این میوه ها گریپ فروت نقش ...
طرز تهیه کیک تی تاپ | مواد لازم برای تهیه کیک تی تاپ | طرز تهیه کیک بستنی با تی تاپ
...> شکلات تیره همچنین ممکن است عملکرد مغز شما را بهبود بخشد. یک مطالعه از داوطلبان سالم نشان داد که خوردن کافئین بالا فلاوانول برای پنج روز موجب جریان خون به مغز می شود. کاکائو همچنین ممکن است عملکرد شناختی در سالمندان با اختلالات روانی را بهبود بخشد. این ممکن است روانشناسی کلامی و چندین عامل خطر برای بیماری را بهبود بخشد. علاوه بر این، کاکائو حاوی مواد محرک مانند کافئین ...
مزایای روغن نارگیل و 11 مورد از اثرات شگفت انگیز استفاده از این روغن
مختلف قلب مانند سطوح کلسترول بالا و فشارخون بالا می باشد. روغن نارگیل سبب افزایش سطح کلسترول LDL نمی شود و باعث کاهش بروز آسیب به شریان ها می شود و بنابراین در جلوگیری از ابتلای به بیماری تصلب شرایین (آترواسکلروز) کمک می کند. یک مطالعه نشان می دهد که مصرف روغن نارگیل در حفظ پروفایل های چربی سالم در زنان در نین قبل از یائسگی کمک می کند؛ بنابراین، درنهایت، روغن نارگیل خوب یا بد برای قلب است؟ خوب ...
خواص مصرف ذرت در بارداری
دوران بارداری مفید است . 9. پیشگیری از افزایش سطح کلسترول خون مصرف ذرت در بارداری باعث کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب بدن می شود . عوارض جانبی مصرف ذرت در دوران بارداری شکی نیست که مصرف ذرت در دوران بارداری بسیار مفید است اما با این حال مصرف بیش از حد این مواد غذایی باعث افزایش وزن در دوران بارداری خواهد شد . اسید های چرب موجود در ذرت ...
فناوری های به کار گرفته شده برای بیماران مبتلا به ALS
پا باعث می شود که بیمار نتواند خوب راه برود و زمین بخورد. از دست دادن قدرت و توان عضلات برخی افراد دچار گرفتگی عضلانی و اسپاسم و کشیدگی عضله خواهد شد. هنگامی که بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک پیشرفت می کند تعداد بیشتری از عضلات درگیر خواهند شد که این امر باعث بروز مشکلات زیر می شود : اختلال در صحبت کردن اختلال در بلعیدن مواد غذایی مشکلات تنفسی که به علت ضعیف بودن ...
فوت وفن کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
به گزارش مایوکلینیک، اگر شما سرما خورده باشید، حداقل 5 روز زمان نیاز دارید تا به طور نسبی بهبود یابید. البته هیچ روشی برای درمان قطعی سرماخوردگی وجود ندارد اما می توان با دنبال کردن برخی توصیه ها، در کوتاه ترین زمان ممکن، به بهبودی دست یافت: هیدراته بمانید. چای داغ، آب، سوپ مرغ و سایر مایعات مانند آب گرم همراه با لیمو و عسل، بدن را هیدراته نگه می دارد. این مایعات همچنین می توانند احتقان قفسه سینه و مجاری بینی شما را تسکین دهند تا بتوانید راحت نفس بکشید. از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید، زیرا باعث کمبود آب بدن می شود و می تواند در خواب و استراحت مورد نیاز برای بهبودی اختلال ایجاد کند. گلودرد را با غرغره کردن آب نمک تسکین دهید. همچنین می توانید کمپرس یخ، اسپری ها یا آب نبات های سرد مکیدنی برای گلو درد را امتحان کنید. بزرگسالان می توانند از استامینوفن، ایبوپروفن یا آسپرین برای تسکین علائم استفاده ک ...
افسردگی تنفسی چیست؟
. بدون درمان، افسردگی تنفسی می تواند موجب عوارضی شود که زندگی فرد را در معرض خطر قرار داده و حتی موجب مرگ شود. افسردگی تنفسی چیست؟ افسردگی تنفسی زمانی رخ می دهد که ریه ها در تبادل کارآمد دی اکسید کربن و اکسیژن ناموفق عمل می کنند. این اختلال در عملکرد به انباشت دی اکسید کربن در بدن منجر شده که می تواند موجب برخی عوارض سلامت شود. تنفس آهسته تر و کم عمق تر نسبت به حالت عادی یک ...
چگونه با ماهی در برابر کرونا ایمن شویم؟
در مقایسه با مصرف کنندگان سویا، وجود ضایعات ماده سفید مغز 50 درصد بیشتر بود به گفته محققان، مصرف سویا موجب تولید متابولیتی از طریق برخی انواع باکتری های روده می شود که در کاهش ابتلاء به زوال عقل مؤثر است. تیم تحقیقاتی در این مطالعه، سطح متابولیت سویا خون 91 شرکت کننده پیر ژاپنی را اندازه گیری کردند. شرکت کنندگان بر اساس وضعیت میزان این متابولیت طبقه بندی شدند و سپس 6 تا 9 سال بعد تحت ...
طرز تهیه کیک قهوه | مواد لازم برای تهیه کیک قهوه | طرز تهیه کوکی قهوه
...> شکلات تیره همچنین ممکن است عملکرد مغز شما را بهبود بخشد. یک مطالعه از داوطلبان سالم نشان داد که خوردن کافئین بالا فلاوانول برای پنج روز موجب جریان خون به مغز می شود. کاکائو همچنین ممکن است عملکرد شناختی در سالمندان با اختلالات روانی را بهبود بخشد. این ممکن است روانشناسی کلامی و چندین عامل خطر برای بیماری را بهبود بخشد. علاوه بر این، کاکائو حاوی مواد محرک مانند ...
تاثیر مشغله ذهنی بیشتر در سلامت مغز
، فراگیری یک مهارت جدید، یا درس خواندن، می توانند فواید کوتاه مدت و طولانی برای مغز شما داشته باشند. پس دفعه بعد که کسی به شما گفت که خیلی سرتان شلوغ است، می توانید به او بگویید که در حال ارتقا سلامت مغز خود هستید. واقعا مشغله ذهنی اینقدر مفید است؟ 5 . مثبت می مانید: مشغول بودن، راه حل خوبی برای جنگ با احساسات منفی و مثبت بودن است. بارها در بخش سلامت روان ...
بیماری نقرس؛ دلایل و راهکارهای درمان
مانند روغن زیتون، آفتابگردان و سویا خطر ابتلا به نقرس را کاهش می دهند. ویتامین C باعث افزایش دفع ادراری اوریک اسید می گردد و به عنوان مکمل در طول درمان نقرس نیز استفاده می گردد. مصرف لبنیات کم چرب نیز به دلیل دارا بودن کازئین و لاکتوآلبومین باعث افزایش دفع ادراری اوریک اسید و کاهش تجمع آن در مفاصل می گردد. بی آبی نیز به عنوان یک عامل خطر در این افراد شناخته شده است در نتیجه پیشنهاد می شود که افراد ...
چگونه درد دندان نوزاد را کم کنیم؟
.... برای کاهش درد دندان درآوردن کودک سرما و فشار را اعمال کنید این یکی از قدیمی ترین راه حل های طبیعی دندان درآوردن در کتاب ها است، استفاده از سرما و فشار برای کمک به لثه های دردناک کودک یک درمان عالی دندان درآوردن است. به کودک اجسام ایمن و غیرسمی بدهید که بتوان آن را منجمد کرد و سپس برای جویدن استفاده کرد. سرما به بی حس شدن ناحیه کمک می کند و فشار لثه های ملتهب را آرام می کند ...
1.2 میلیون ایرانی صرع دارند/اصلی ترین علت بروز صرع
...> متخصص بیماری های مغز و اعصاب اصلی ترین علت بروز بیماری صرع را عوامل ژنتیکی دانست به شکلی که در 40 درصد موارد یک ژن در ایجاد صرع نقش اساسی دارد. اشرافی درباره شیوع بیماری صرع در ایران توضیح داد: این بیماری 1,8 دهم درصد در ایران شیوع دارد و حدود یک میلیون و200 هزار نفر در کشور مبتلا به به این بیماری هستند، مطالعات و آمارها نیز نشان می دهد تعدادی از این افراد را کودکان تشکیل می دهند. ...
مواظب این علامت کرونا باشید
تا 40 درصد بیماران کرونایی دیده شده است، خاطرنشان کرد: سردرد می تواند ظرف مدت 5 تا 7 روز از شروع دیگر علائم کرونا از جمله تب، سرفه و سایر علایم عفونت حاد، خود را نشان دهد. این متخصص مغز و اعصاب اضافه کرد: این سردرد می تواند از خفیف تا شدید وجود داشته باشد که در موارد شدید ممکن است حاکی از یک اتفاق مهم باشد. مهربان تصریح کرد: تغییر الگو و ماهیت سردرد ها در یک فرد با سابقه ...
40درصد بیماران کرونایی سردرد دارند
40 درصد بیماران کرونایی دیده شده است، گفت: سردرد می تواند ظرف مدت 5 تا 7 روز از شروع دیگر علائم کرونا از جمله تب و سرفه و سایر علایم عفونت حاد خودش را نشان دهد. این سردرد می تواند از خفیف تا شدید وجود داشته باشد که در موارد شدید ممکن است حاکی از یک اتفاق مهم باشد. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: بیماری عصبی شدید، معمولا در افراد مبتلا به کرونایی که دارای بیماری زمینه ای چاقی، دیابت یا ...
خاصیت گردو در طب سنتی
...> * گردو را به نام غذای مغز نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا 3 فراوان آن است. برای درست عمل کردن مغز، به امگا 3 نیاز داریم. مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می شود. * پانزده درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیراشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد (LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب ...
طرز تهیه کیک زردالو شکلاتی | مواد لازم برای تهیه کیک زردالو شکلاتی | طرز تهیه مربا زردآلو
(مقدار 19Trusted) بیش از دو برابر شد. می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد شکلات تیره همچنین ممکن است عملکرد مغز شما را بهبود بخشد. یک مطالعه از داوطلبان سالم نشان داد که خوردن کافئین بالا فلاوانول برای پنج روز موجب جریان خون به مغز می شود. کاکائو همچنین ممکن است عملکرد شناختی در سالمندان با اختلالات روانی را بهبود بخشد. این ممکن است روانشناسی کلامی و چندین ...
درمان زانو درد و کمردرد با 1 مداد
باشند و بیشتر ورزش های مربوط به کمر درد روی پا ها متمرکز است. وضعیت پاها در کمر درد بسیار حائز اهمیت هستند چون بیشتر ساعات روز را با کفش هستید اگر مراقب پاهای تان باشید مطمئن باشید که سایر اندامهای تان در شرایط خوبی قرار می گیرند. همانطور که می دانید هنگام راه رفتن فشار زیادی به پاها وارد میشود و اگر موجب درد در یک پا شود ممکن است باعث عدم تعادل هنگام راه رفتن همراه باشد. بهتر است به طور ...
6 دمنوش گیاهی برای کاهش کلسترول خون
کلسترول بد خون مد نظر داشت، چای قرمز است. این چای هم مثل بسیاری از خوراکی های قرمز دیگر سرشار از آنتی اکسیدان است که منجر به کاهش التهاب بدن و اکسیداتیو شدن اعضا می شود؛ بنابراین خواص مبارزه با سرطان را در خودش جا داده است. این چای علاوه بر کاهش تری گلیسرید و کلسترول بد یا LDL منجر به افزایش کلسترول خوب خون یا HDL می شود؛ بنابراین بهتر است قبل از استفاده با مزایا و عوارض جانبی ناشی از مصرف آن آشنا ...
