خانه
خواص شگفت انگیزی از سیب که تاحالا نمی دانستید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قدبلندها مراقب باشید! شما به سرطان مبتلا خواهید شد
. مطالعات قبلی سرطان نشان داده است که در واقع افراد قد بلند با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان مواجه هستند. آیا قد شما می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد؟ زیرا افراد بلند قد بیشتر در معرض سرطان قرار دارند زیرا قد آن ها سلول اضافه می کند. با سلول های بیشتر، احتمال اشتباه وجود دارد. اما باید بدانید که سرطان های مختلف واکنش متفاوتی نسبت به قد بلند دارند. خطر ابتلا به چهار ...
8 مزیت باورنکردنی آب هویج ،از درمان کبد چرب تا کنترل سرطان
...> ترکیبات خاصی در آب هویج دارد که ممکن است در برابر سرطان بدن را مقاوم کند. پلی استیلن، بتا کاروتن و لوتین از عصاره آب هویج ممکن است در برابر سلول های سرطان خون موثر عمل کنند. مطالعه لوله آزمایش نشان داد که مصرف عصاره آب هویج تنها ظرف مدت 72 ساعت منجر به مرگ سلول های سرطان خون و توقف چرخه رشد آن ها شد. 5. موجب افزایش سلامت پوست می شود وجود ویتامین B در آب هویج، موجب افزایش سلامت پوست ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن
، ویتامین های C و E ) منجر به داشتم چشم اندازی بهتر در سلامت قلب و کاهش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها شده . آووکادو میتواند اندام های میانی شما را کوچک کند : بر اساس یک مطالعه افرادی که به طور معمول آووکادو مصرف میکنند نسبت به سایرین وزنشان کمتر است . در مطالعه ای دیگر متوجه شدند زنانی که روزانه موقع ناهار نیمی از یک آووکادو را میل میکنند در ادامه ی روز کمتر هوس ریزه خوری به سرشان میزند . ...
خوراکی هایی که دشمن قلب هستند
نمک اضافی هستند. برای مثال، فقط یک قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی می تواند حاوی 3.7 گرم قند و 154.2 میلی گرم سدیم باشد. سدیم اضافی با افزایش فشار خون خطر نارسایی قلب را افزایش می دهد. AHA توصیه می کند مصرف روزانه سدیم افراد به 2.300 میلی گرم در روز محدود شود. 3-غذاهای سرخ شده سرخ کردن، حتی سالم ترین مواد غذایی مانند کدو سبز، کلم بروکلی یا میگو را به یک وعده غذایی اشباع از چربی و ...
افزایش خطر سکته قلبی با مصرف نوشیدنی های رژیمی
مصرف نوشیدنی های گازدار می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را به میزان 22 درصد افزایش دهد. بیشتر بخوانید 9 ماده غذایی حیاتی برای ریکاوری بدن پس از ابتلا به کرونا خواص شگفت انگیز گوشت بوقلمون برای سلامت بدن محققان فرانسوی بر این باورند مصرف بیش از اندازه شکر می تواند باعث ذخیره چربی در اطراف اندام هایی مانند کبد و پانکراس شود. همین موضوع به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان را در فرد افزایش می دهد. فشار خون بالا، التهاب و اعتیادآوری ناشی از مصرف این نوشیدنی ها در این موضوع تاثیر گذار است. انتهای پیام/ ...
توصیه های پزشک کانادایی برای سلامت قلب
غذای سالم همیشه آسان نیست. ما باید از سرزنش کردن مردم برای مشکلات بهداشتی پرهیز کنیم و به جای تذکر دادن به مردم، روی آگاهی بخشی به آنان کار کنیم. یک مطالعه اخیر در دانشگاه تافتس نشان داده است که تقریباً از هر هفت مورد مرگ قلبی عروقی، یک مورد را می توان به عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات نسبت داد. حتی افزودن چند وعده اضافی میوه و سبزیجات نیز در سلامتی تفاوت ایجاد می کند. یک مطالعه جدید منتشر ...
گردو را از صبحانه حذف نکنید
منگنز ،مس ،منیزیم ،فسفر ،ویتامین B6 ،اهن ،آنها از نظر چربی های اشباع نشده و غیر اشباع نشده و اسیدهای چرب امگا 3 بسیار غنی هستند. آنها همچنین منبع خوبی از پروتئین هستند. سلامت قلب گردو ممکن است سلامت قلب را تقویت کند. نشان داده شده است که اسیدهای چرب اشباع نشده و غیر اشباع نشده موجود در گردو باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید LDL (مضر) می شوند. که خطر ابتلا ...
هشدار! در این شرایط اصلا خرمالو نخورید
را به بخش های مختلف بدن افزایش می دهد. فشار خون پایین نیز فشار به سیستم قلبی و عروقی را کاهش داده و از بروز بیماری های مختلف قلبی جلوگیری می کند. به علاوه خرمالو دارای ترکیبات طبیعی وازودیلاتور است که علاوه بر کاهش فشار خون، این میوه را به عنوان یک انتخاب مناسب برای سلامت قلب قرار می دهد. 8. خرمالو گردش خون را تنطیم می کند همراه با کاهش فشار خون، خرمالو تامین کننده مس بدن نیز ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخورم؟
که چرا باید بین غذا و خواب فاصله قرار داد و پاسخ این است که این موضوع به هضم بیشتر غذا کمک می کند. شاید بهتر باشد از میان وعده های سالم برای کنترل اشتهای خود نیز استفاده کنید تا شب ها سبک تر شام بخورید و راحت تر بخوابید. یک اشتباه رایج بسیاری از افراد این است که به طور کلی شام را از وعده های غذایی خود حذف می کنند، اما حذف کامل یک وعده غذایی می تواند به اندازه پرخوری به بدن شما آسیب برساند. وقتی با شکم خالی می خوابی، ممکن است شب خوب نخوابید یا ممکن است نیمه شب گرسنه بیدار شوید. شما همچنین مواد مغذی کلیدی مورد نیاز برای نگهداری، ترمیم و بهبود سلول های بدن را از دست می دهید. ...
5 دلیل برای خوردن کدوحلوایی در فصل پاییز
در طول روز بیشتر می شود و همین مساله می تواند افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. کدوحلوایی به عنوان یک خوراکی کم کالری و سرشار از فیبر می تواند شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد و جلوی پُرخوری و اضافه وزن ناشی از آن را بگیرد. بد نیست بدانید که حدود 94 درصد از حجم کدوحلوایی را آب تشکیل داده است. تحقیقات بسیاری که درباره رابطه میان مصرف کدوحلوایی و کاهش خطر ابتلا به بعضی از انواع ...
چگونه ورزش مانع رشد سرطان می شود؟
...، فعالیت بدنی باعث تغییر متابولیسم سلول های T سیتوتوکسیک سیستم ایمنی بدن می شود و در نتیجه توانایی آنها برای حمله به سلول های سرطانی را بهبود می بخشد.راندال جانسون - نویسنده این مطالعه و استاد گروه زیست سلول و مولکولی انستیتوی کارولینسکا، می گوید: زیست شناسی تأثیرات مثبت ورزش می تواند بینش جدیدی در مورد چگونگی حفظ سلامت بدن و همچنین کمک به ما در طراحی و بهبود روش های درمانی علیه سرطان فراهم کند ...
اگر ویتامین C زیادی دریافت کنیم چه اتفاقی در بدن رخ خواهد داد
شیعه نیوز : محقق مارک مویاد، از دانشگاه میشیگان می گوید که سطح بالای ویتامین C در خون می تواند نشانگر ایده آل بودن تغذیه ی سالم برای بدن باشد. هرچه بیشتر ویتامین C را مطالعه کنیم، بهتر تاثیرات مثبت آن را در بدن درک خواهیم کرد. این ویتامین نقش مهمی در محافظت از سلامتی ما، از قلب و عروق، سرطان، سکته مغزی، سلامت چشم، ایمنی و عمر طولانی تر ما دارد. ویتامین سی در واقع یک جام مقدس واقعی از ویتامین های آنتی اکسیدان است، بنابراین جای تعجب نیست که مردم مدام از آن در ٰرژیم غذا ...
کیست تخمدان چیست؟
بررسی سرطان تخمدان برای اکثر زنان توصیه نمی شود. چون، نتیجه تست می تواند مثبت کاذب باشد، یعنی فرد بر خلاف آن چه که آزمایش نشان می دهد، سرطان نداشته باشد. کیست تخمدان راه های درمانی خاص خودش را دارد ما در مقاله”درمان و پیشگیری از کیست تخمدان ” راه های درمان و پیشگیری کیست تخمدان را جمع اوری کرده ایم،شما می توانید مطالعه کنید. آیا بین کیست تخمدان و بارداری ارتباطی وجود دارد ...
خطر رژیم مایعات را جدی بگیرید
رژیم غذایی مایعات مستعد ابتلا به عفونت باشد. علاوه بر این آبمیوه و سبزیجات بیشتر فیبر خود را از دست می دهند و, مصرف چنین مقدار محدودی از فیبر به عنوان بخشی از رژیم غذایی مایعات برای چند برای چند روز آسیبی وارد نمی کند اما می تواند گرسنگی بیش از حدی را ایجاد کند. فیبر به افراد کمک میکند احساس سیری داشته باشندخطر رژیم مایعات را جدی بگیرید آیا رژیم مایعات سم زدایی میکند متخصصان تغذیه ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
سرطانی و مشکلات مغز تقویت می کند. بروکلی سرشار از پتاسیم است، ماده ای که برای سیستم عصبی و به تبع مغز شما ضروری است. تحقیقات نشان داده که این ماده آسیب وارده بر مغز را نیز التیام می دهد و به همین دلیل به عنوان بهترین ماده غذایی شناخته شده است و از ابتلا به سرطان های زنان جلوگیری می کند. ماست: این فرآورده ی لبنیاتی برای استخوان ها و در واقع اسکلت بدن مفید و ضروری هستند. با مصرف 3/ ...
بره موم چیست؟ 9 خواص بره موم و عوارض جانبی آن
پوستی کمک کند. تحقیقات نشان می دهد بره موم می تواند به درمان اختلالات دستگاه گوارش، از جمله کولیت اولسراتیو، سرطان های دستگاه گوارش و زخم کمک کند. همچنین مصرف بره موم و عسل کتیرا باهم تاثیر فوق العاده ای بر روند درمان مشکلات گوارشی و معده خواهد گذاشت. امروزه بسیاری از دندان پزشکان برای سلامت دندان به بیماران خود مصرف بره موم و محصولات حاوی بره موم را پیشنهاد می دهند؛ زیرا بره ...
فوت وفن کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
آنتی بیوتیک از پزشک برای سرماخوردگی یا استفاده از آنتی بیوتیک های قدیمی که در دست دارید خودداری کنید. دقت کنید که مصرف ویتامین C به شما در جلوگیری از سرماخوردگی کمک نمی کند. با این حال، برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف ویتامین C قبل از شروع علائم سرماخوردگی، می تواند مدت زمان بیماری را کوتاه کند. همچنین چندین مطالعه نشان داده است که مکمل های زینک ممکن است طول سرماخوردگی را کاهش دهند ...
13 فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
غذایی پرخاصیت حاوی رنگ دانه ای به نام بتاسیانین است که می تواند جلوی رشد سلول های سرطانی را بگیرد. باید بدانید که نیترات هایی که به عنوان نگهدارنده در برخی گوشت ها استفاده می شود باعث تحریک تولید ترکیبات نیتروزامین در بدن شده و این مسئله نیز به خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. مصرف منظم چغندر روشی خوب برای پیشگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر در نزد سالمندان است. چغندر باعث افزایش ...
فایده ورزش در مبارزه با سرطان اثبات شد
شفاآنلاین سلامت نتایج تحقیقات نشان می دهد که فعالیت فیزیکی توانایی سلول های سیتوتوکسیک را برای حمله به سلول های سرطانی بهبود می بخشد. به گزارش شفاآنلاین : در جریان تحقیق حاضر محققان از موش هایی با سرطان در دو گروه استفاده کردند. در یک گروه آن ها مرتب درون حلقه می دویدند و گروه دیگر بدون فعالیت فیزیکی بودند که مشاهده شد در گروه اول پیشرفت سرطان کند شده و طول عمرشان افزایش یافت. ...
نوع حاد ویروس کرونا در کمین افراد چاق
، نشان داد که میزان مرگ ناشی از بیماری های عفونی در افرادی که حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی داشتند، به میزان 40 درصد کمتر از افراد بی تحرک بود. رئیس ترجمان دانش انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور تصریح کرد: بنابراین در شرایط فعلی که بحرانی همچون همه گیری کرونا سلامت انسان ها را به خطر انداخته است به نظر می رسد نقش تغذیه سالم و متعادل و همچنین داشتن فعالیت بدنی و پیروی از ...
چگونه ورزش مانع رشد سرطان می شود؟
ارشد در گروه پزشکی آزمایشگاهی انستیتوی کارولینسکا و اولین نویسنده این مطالعه، می گوید: تحقیقات ما نشان می دهد که ورزش بر تولید چندین مولکول و متابولیت تأثیر می گذارد که سلول های ایمنی مقابله با سرطان را فعال می کند و از این طریق رشد سرطان را مهار می کند. ما امیدواریم که این نتایج بتواند به درک عمیق تری از شیوه زندگی ما و تاثیر بر سیستم ایمنی بدن کمک کند و از توسعه ایمنی درمانی جدید علیه سرطان مطلع شویم. ...
خواص دارویی میخک
به نام اوژنول است که نشان داده شده به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی عمل می کند. در حقیقت ، یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که اوژنول آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد را پنج برابر موثرتر از ویتامین E ، آنتی اکسیدان قوی دیگر متوقف می کند. گنجاندن میخک در رژیم غذایی همراه با سایر غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند. 3. میخک به محافظت در برابر سرطان ...
خوراکیهای موثر در ایجاد چاقی شکمی
. شکلات ابتدا باید به این نکته اشاره داشت که همه شکلات ها بد نیستند. در حقیقت، شکلات تلخ می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند و بنابر مطالعه ای که در نشریه Heart منتشر شد، مصرف 3.5 اونس (حدود 100 گرم) شکلات تلخ در روز می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. افزون بر این، شکلات تلخ می تواند در کاهش چربی شکم نقش داشته باشد. اما شکلات شیری چنین فوایدی را ارائه نمی کند. شکلات شیری ...
خواص گریپ فروت | معجزات گریپ فروت و لاغری
حمله کرده یکی دیگر از مزایای مصرف گریپ فروت است. به نظر می رسد تحقیقات نشان می دهد که این میوه حتی سلول های آسیب دیده را در سطح DNA ترمیم می کند. سرطان پروستات در مردان شایع ترین است ، دومین علت اصلی مرگ پس از سرطان ریه. به طور مرتب با یک رژیم غذایی سالم برای مقابله و پیشگیری از این بیماری از گریپ فروت لذت ببرید. 7. پیشگیری از سرطان ریه تحقیقات نشان می دهد که گریپ فروت ...
پیاز بخورید از شر بیماری ها در امان بمانید!
اکسیدان و ویتامین C است که به بدن کمک می کند در برابر رادیکال های آزاد مبارزه کند . پیشگیری از سرطان روده : مصرف فیبر در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کمتر کند . پیشگیری از سرطان پروستات : در یک مطالعه منتشر شده توسط مجله موسسه ملی سرطان ،رابطه بین سبزیجات قرار گرفته در خانواده آلیوم وسرطان پروستاتمورد بررسی قرار گرفته است. این مطالعات نشان می دهد که ...
خواص بادمجان | خواص بی نظیر بادمجان که باید بدانید
زیاد است که در صورت داشتن دیابت ممکن است به سلول ها در کار بهتر پردازش قند کمک کند. مطالعات اولیه آزمایشگاهی نشان می دهد که بادمجان در برابر نوع آسیب DNA در سلول ها که منجر به سرطان می شود ، محافظت می کند. اما محققان هنوز هم باید این فایده را در انسان مطالعه کنند. آیا خطرات در خوردن بادمجان وجود دارد؟ بادمجان و سایر سبزیجات شبانه دارای سولانین شیمیایی هستند که برخی ...
چروک پیشانی و درمان آن
غیرممکن به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی سیگار کشیدن پیری زودرس است. حتی دود دست دوم خطر سرطان و بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد و اثرات پیری را در صورت فرد نشان می دهد. چروک پیشانی و درمان آن حالت های تکراری صورت موجب ایجاد چروک پیشانی می شود فرم صورت شما می تواند در ایجاد چین و چروک های پیشانی نقش زیادی داشته باشد. جالب است بدانید که هر بار که از عضله صورت استفاده ...
