ورزش سپری قوی مقابل سرطان
سایر منابع:
سایر خبرها
سرطانی که اکثر مردان به آن مبتلا می شوند
خصوص پس از 50 سالگی) بزرگ ترین عامل سرطان پروستات است، اظهار کرد: مطالعات نشان می دهد اکثر مردان پس از 70 سالگی به شکلی از سرطان پروستات دچار می شوند، اگر چه شاید هیچ علائم ظاهری وجود نداشته باشد. وی با بیان اینکه سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پروستات برای دیگر مردان خانواده خطر ابتلا به این نوع سرطان را دو برابر می کند، افزود: دو روش غربالگری سرطان پروستات؛ اندازه گیری آزمایش PSA در ...
برنامه ریزی برای پیشگیری و درمان بیماران سرطانی
بخوبی رعایت کنند تا از ابتلا به سرطان در امان باشند. رئیس گروه سلامت خانواده و جمعیت و مدارس معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی اسدآباد هم گفت: تحقیقات مبین آن است که بیش از 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است و کاهش فشار های روانی و استرس، انتخاب الگوی صحیح زندگی مانند مصرف نکردن دخانیات و الکل، رعایت وزن ایده آل و برنامه های ورزشی مستمر و قطعاً الگو های صحیح غذایی می تواند به پیشگیری از ...
ارتباط مصرف قهوه با سرطان های مردانه
به گزارش روزپلاس؛ در کل این تحقیقات، 1،081،586 شرکت کننده و 57،732 مورد سرطان پروستات در مطالعات انجام شده در سه منطقه ایالات متحده ، اروپا و ژاپن وجود داشت. یکی از نتایج مهم بدست آمده در این زمینه این بود که بر اساس اطلاعات حاصل شده، افرادی که بیشترین مصرف قهوه را در طول روز داشتند در مقایسه با افرادی که مصرف کمتری داشته، 9 درصد کمتر مبتلا به سرطان پروستات شدند. همچنین مرف بیشتر این ...
سرطان در شهرهای صنعتی آلوده بیشتر است
ایران از متوسط دنیا بیشتر شده است. در سال 2017 امید به زندگی در دنیا 72 سال و در ایران 76 سال بود البته در این شاخص، امید به زندگی زنان ایرانی بیشتر از مردان است. سرطان عمدتاً از سن 60 سالگی به بعد رخ می دهد، به دلیل پیر شدن جامعه، سرطان ها در 2 دهه آینده در ایران افزایش خواهد یافت. 30 درصد علت سرطان ها در دنیا چاقی است، ما ایرانی ها هم غذا زیاد می خوریم و هم ورزش کم می کنیم و در نتیجه چاق می شویم ...
چگونه از بروز سرطان سینه پیشگیری کنیم؟
به این بیماری قرار دارند. میزان سیگار کشیدن افراد و سن شروع سیگار کشیدن به عنوان عوامل تاثیرگذار ابتلا به سرطان سینه در نظر گرفته می شود. بنابراین اگر سیگار می کشید، باید هر چه سریع تر و با مشورت پزشک آن را ترک کنید. ورزش کردن ورزش کردن منظم خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. متخصصان معتقد هستند که افراد باید در طول هفته 150 دقیقه ورزش متوسط یا 75 دقیقه ورزش سخت و شدید ...
رشد 6 درصدی سرطان ها در کشور
محسوب می شود، به گونه ای که سن به تنهایی تا 70 درصد در بروز سرطان تاثیرگذار است و 30 درصد باقی مانده به سایر ریسک فاکتورها ارتباط دارد. دکتر اکبری سرطان ها را به دو دسته ارثی و غیر ارثی تقسیم کرد و گفت: سرطان های ارثی زیر 10 درصد و چیزی بین 5 تا 6 درصد سرطان ها را به خود اختصاص می دهد و بقیه سرطان ها به علل فردی و عوامل خطر در بدن افراد بروز می کند. وی در این رابطه به اصطلاح ...
چه زمانی برای معاینه تشخیص سرطان سینه مناسب است؟
آفتاب نیوز : زهرا قهرمانی ظهر امروز (7 بهمن ماه) در وبینار آموزشی غربالگری، تشخیص زودهنگام و پیشگیری از سرطان های شایع، در رابطه با سرطان سینه که به صورت ویدئوکنفرانس برگزار شد، اظهار کرد: ریسک ابتلا به سرطان سینه در خانم های زیر 40 سال با ورزش منظم هفته ای حداقل 4 ساعت را، حدود 60 درصد کاهش می دهد. وی با تاکید بر اینکه ماموگرافی به تشخیص زودهنگام سرطان سینه کمک بسیاری می ...
سرطان های شایع در استان بوشهر کدامند؟
، همچنین با اشاره به عوامل هشداردهنده در خصوص سرطان، عنوان کرد: خستگی و کاهش وزن بی دلیل در سه تا 6 ماه اخیر به طوری که فرد بیش از 10 درصد وزن خودرا از دست داده باشد، سرفه ناگهانی و خشونت صدا برای افراد غیرسیگاری به مدت بیش از دو هفته، سرفه های شدید در سیگاری ها، درد های نامفهوم و گنگ در شکم، تب بی دلیل، مشکل مکرر در اجابت مزاج و انزال در دوره 2 تا 3 ماه، احساس وجود توده در بدن که در حال بزرگ شدن است چه ...
مردان در برابر کرونا ضعیف تر از زنان هستند
منجر به شدت کرونا شود. بسیاری از مردان در برابر کرونا ضعیف تر از زنان هستند و باید مراقبت های بیشتری داشته باشند. دکتر "کوین مک واری" در این خصوص گفت: انتخاب سبک زندگی، ورزش، تغذیه سالم، عدم استعمال دخانیات، محدود کردن مصرف الکل و کنترل استرس همراه با مراقبت های پیشگیرانه می تواند سلامتی شما را در طول زندگی حفظ کند و هرگز برای شروع دیر نیست. وی رعایت نکات زیر را برای مردان ...
عبور از سرطان با بشقاب سالم
درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره راهکارهای تغذیه ای برای جلوگیری از ابتلا به سرطان و نکته هایی برای تغذیه افراد مبتلا به این بیماری صبحت کنیم که در ادامه می خوانید. اگر بتوانیم از ابتلا به سرطان حتی به اندازه 5تا10درصد پیشگیری کنیم، موفقیت بزرگی است. تصور کنید با راهکاری بتوانیم خطر ابتلا به بیماری ای مثل سرطان را تا 40درصد کاهش دهیم. آیا قابل توجه نیست؟ سبک زندگی سالم همان ...
کاهش آمار مرگ و میر ناشی از سرطان؛ افزایش 95 درصدی مبتلایان
کشور افزایش پیدا کرده است. در 10 سال گذشته، موارد جدید ابتلا به سرطان عددی در حدود 60 هزار نفر در سال بوده است و امروز این عدد به رقمی میان 110 تا 120 هزار رسیده است که نشان می دهد بین 95 تا 100 درصد رشد داشته است. رئیس انجمن انکولوژی با اشاره به آمار مرگ و میر ناشی از سرطان گفت: در گذشته 70 درصد افراد مبتلا به سرطان جان خود را از دست می دادند و از 10 سال پیش این آمار به 50 درصد رسیده ...
برای پیشگیری از سرطان این توصیه ها را آویزه گوشتان کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، شهربانو حاجی زاده اظهار کرد: انجام معاینات مستمر یکی از راه های حصول اطمینان از سلامت است و برخی افراد سالی یک بار برای انجام معاینه کلی به پزشک خود مراجعه می کنند. وی افزود: متأسفانه ما در سنین پایین هم بیمار مبتلابه سرطان داریم و بر همین اساس باید سطح آگاهی مردم دراین باره افزایش پیدا کند تا این بیماری در مراحل پایین تر شناسایی و درمان راحت تر انجام شده و هزینه ...
بهترین ورزش برای روزهای کرونایی
افراد تحت درمان سرطان با کاهش اثرات جانبی شیمی درمانی مفید بوده است . همچنین می تواند خطر سرطان پستان را کاهش دهد. به این ترتیب لزوم ورزش در دوران کرونا بیشتر از روزهای گذشته دیده می شود و لازم است افراد در سبد فعالیت بدنی خود حتماً پیاده روی را در نظر بگیرند. پیاده روی که یکی از بهترین فعالیت های بدنی به شمار می رود در دستور کار قرار گیرد. ...
چند ساعت بعد ترک سیگار این اتفاق در بدن به وجود میاید
خون پایین تقریبا ً بلافاصله دیده می شوند و سایر عوارض مانند خطر ابتلا به سرطان ریه، بیماری های قلبی و بیماری های ریوی سال ها طول می کشد تا در بدن یک فرد سیگاری کاهش یابد. با این حال، هر سال سیگار نکشیدن خطرات را کاهش می دهد و سلامت کلی را بهبود می بخشد و تصمیم به ترک سیگار یک انتخاب عالی است. منبع: ...
6 راهکار موثر برای تنظیم فلور روده ها
به گزارش بهداشت نیوز ، روده ما انسان ها مانند بسیاری از موجودات زنده دیگر، میزبان تعداد قابل توجهی از باکتری های مختلف است. این باکتری ها که بیشترشان مفید هستند، فلور روده را تشکیل می دهند. وجود باکتری های مفید در روده به تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم قندخون، کاهش خطر ابتلا به سرطان های گوارشی (خصوصا سرطان روده)، افزایش جذب کلسیم و تنظیم سوخت وساز بدن کمک می کند. زمانی که تنظیم فلور ...
غربالگری و تشخیص زودهنگام؛ راهی برای نجات از سرطان
طور منظم انجام دهند و از سنی که پزشک تعیین می کند زیر نظر باشند، چون در این افراد ابتلا به سرطان کمی بیش از افراد عادی جامعه است. وی با تاکید براینکه برنامه های غربالگری منظم می توانند از به وجود آمدن سرطان پیشگیری کنند و یا با تشخیص به موقع، از پیشروی سرطان جلوگیری کرده و درمان در مراحل اولیه انجام شود، گفت: در مراکز بهداشتی درمانی غربالگری سرطان به صورت رایگان توسط همکاران ماما انجام ...
میزان بروز سرطان در کهگیلویه و بویراحمد 842 مورد است/ 80 درصد سرطان های بدخیم برگرفته از سبک زندگی است
و مشروبات الکلی است. ولی زادگان عنوان کرد: راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز شامل تنظیم و کاهش وزن بدن (افراد چاق چهار برابر بیشتر در معرض خطر هستند)، ورزش و پیاده روی، عدم مصرف سیگار، مصرف روزانه میوه و سبزی، رژیم غذایی پرفیبر و محدود کردن مصرف چربی و گوشت قرمز است. وی بر لزوم انجام آزمایش های تشخیصی در افراد بالای 50 سال مانند مشاهده مستقیم روده بزرگ با دستگاه های ...
شایع ترین سرطان ها در بین مردم کهگیلویه و بویراحمد/ راه های کلیدی پیشگیری از ابتلا به سرطان
زیاد گوشت قرمز و مواد غذایی کم فیبر، سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری های التهابی مزمن روده مصرف دخانیات و مشروبات الکلی از عوامل خطر است. وی به راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان اشاره کرد و خاطرنشان کرد: تنظیم و کاهش وزن بدن (افراد چاق 4 برابر بیشتر در معرض خطر هستند)، ورزش و پیاده روی، عدم مصرف سیگار، مصرف روزانه میوه و سبزی، رژیم غذایی پرفیبر، محدود کردن مصرف چربی و گوشت قرمز از راه های ...
افزایش آمار ابتلا به سرطان در استان اصفهان
، پروستات، روده بزرگ، پوست و معده نیز پنج سرطان شایع در کشور است. مسئول ثبت سرطان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با توضیح اینکه شایع ترین سرطان در زنان سرطان سینه و در مردان پروستات است، اضافه کرد: آمار بروز سرطان از 112 نفر در 100 هزار نفر در سال 93 به 135 نفر در 100 هزار نفر در سال 96 افزایش یافته است که 16 درصد مرگ و میرها در کشور مربوط به سرطان است. 7 درصد مبتلایان به سرطان جان خود ...
تاثیر سبک زندگی سالم در پیشگیری از سرطان/ استرس نقش مهمی در افزایش سرطان دارد
میوه در روز توصیه شده است. دکترای تخصصی طب ایرانی گفت: بهتر است چربی مورد نیاز خود را از مواد غذایی مانند بادام زمینی، ماهی، غذاهایی دریایی، روغن های گیاهی مایع مانند روغن کنجد، مغزها و روغن زیتون تأمین کنید. دکتر کابلی عنوان کرد: فعالیت فیزیکی مانند ورزش هوازی با شدت متوسط به مدت 150 تا 300 دقیقه در طول هفته، موجب تناسب اندام و کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم و پروستات می شود ...
4 سرطان شایع که سراغ آقایان می آید
شکمی طولانی، بی اشتهایی از جمله علایم هشدار دهنده ناراحتی گوارشی است که می تواند یکی از علایم سرطان دستگاه گوارش باشد که نیاز به بررسی های دقیق تر آن احساس می شود. وی با بیان اینکه علایم انواع سرطان می تواند با علایم سایر بیماری ها مشابهت داشته باشد از همین رو با دیدن اولین علایم نباید تصور قطعی در زمینه ابتلا به سرطان داشت بلکه ازمایش های تشخیصی لازم علت وجود مشکل را نشان می دهد، اظهار ...
بدترین بیماری های ناشی از سیگار کشیدن
سیگار کشیدن شما را می کشد، اما قبل از مرگ بیماری های بسیار وحشتناکی ناشی از سیگار کشیدن، شما را تهدید می کند. در ادامه این مطلب برخی از بدترین بیماری های ناشی از سیگار کشیدن بیان شده است: 1. سرطان ریه افراد بر اثر سرطان ریه بیش از هر عامل دیگری می میرند. سیگار کشیدن عامل ابتلا به سرطان ریه است. این عامل 87 درصد مرگ های ناشی از سرطان ریه را شکل می دهد. 2. بیماری ...
مصرف چای داغ باعث ابتلا به سرطان مری می شود
دکتر امیر عباس واعظی در گفت و گو با ایسنا، در مورد پیشگیری از انواع سرطان با بیان اینکه کاهش تحرک و فعالیت های بدنی با مکانیسم های مختلف ممکن است سبب بروز سرطان شود، گفت: حتی اثر نشستن های طولانی مدت در مقابل تلوزیون و کامپیوتر یک عامل خطر برای سرطان های انتهای روده محسوب می شود . وی خاطرنشان کرد: مهمترین دلیل سرطان های گوارشی افزایش سن و استعدادهای ژنتیکی افراد است، خاطرنشان کرد: رژیم ...
تغذیه مناسب برای پیشگیری از سرطان
های پرچرب، افزایش مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات کامل)، افزایش فعالیت بدنی، حفظ وزن مناسب از بروز یک سوم سرطان ها پیشگیری کرد. وی با تاکید بر ضرورت فعالیت روزانه بدنی به مدت 30 دقیقه افزود: فعالیت بدنی منظم روزانه برای محافظت بدن در برابر سرطان اهمیت زیادی دارد به طور کلی، هرگونه فعالیت بدنی حتی به مقدار کم مفید است زیرا فعالیت بدنی موجب کاهش میزان هورمون های موثر در بروز سرطان پستان و رحم ...