خانه
تشخیص کمبود ویتامین D با 8 نشانه عجیب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 گروه از افراد که فقر ویتامین D آنها را تهدید می کند
تدبیر24 کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد. همچنین مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا به فقر ویتامین دی است، پایین تر از فردی است که سطوح ویتامین دی نرمال دارد. فراوانی غذاهایی که سرشار از ویتامین دی هستند، کم است و یکی از بهترین گزینه ها ...
آب گرم بنوشیم یا آب سرد؟
می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. در مقابل، اب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک است. بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن: مصرف آب سرد باعث کاهش گردش خون می شود در حالیکه آب گرم خاصیت کاملا برعکس دارد. افزایش گردش خون در نتیجه نوشیدن آب گرم باعث می شود بسیار سریع تر از ...
10 علامت مهم که از تغذیه سالم خبر می دهد
...> به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، سوء تغذیه و استرس شما را در معرض ابتلا به انواع عفونت ها، ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن قرار می دهد. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها، روی و سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. استخوان های سالم: دریافت مواد مغذی کافی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و ویتامین کا در تقویت سلامت استخوان ها مهم است ...
فواید و مضررات لوبیا چشم بلبلی
چشم بلبلی موجب ترمیم پوست می شود و به کاهش روند پیری آن کمک می کند. از دیگر مواد موجود در لوبیا چشم بلبلی می توان به مواد معدنی مانند روی و مس اشاره کرد. روی و مس موجود در لوبیا چشم بلبلی باعث قوی شدن فولیکول های مو شده و ریشه موها را قوی تر می کند. با استفاده مداوم از لوبیا چشم بلبلی می توانید از ریزش موهای خود جلوگیری کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن: لوبیا چشم بلبلی ...
برای تقویت سلامت بدن از این روش خوشمزه استفاده کنید
، لیکوپن جذب کلسترول در روده را کاهش می دهد و عملکرد کلسترول خوب (HDL) در بدن را تقویت می کند. افزون بر این، کاروتنوئیدهای موجود در گوجه فرنگی ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند. فشار خون بالا یک عامل خطر برای بیماری قلبی محسوب می شود. ممکن است قدرت باروری در مردان را افزایش دهد استرس اکسیداتیو یکی از دلایل اصلی ناباروری مردان است. استرس اکسیداتیو می تواند موجب ...
تاثیر واکسن کرونا در بهبودی عوارض طولانی مدت
است در معرض خطر ابتلا به علائم عفونت ویروسی باشد. این در حالی است که تعدادی از مبتلایان به کرونا پس از تزریق این واکسن به پزشکان خود اعلام کرده اند که احساس بهتری پیدا کرده اند. یک نظرسنجی از 470 فرد مبتلا به عوارض طولانی مدت کووید-19 نشان داد حدود 32 درصد این افراد 2 تا 6 هفته پس از تزریق واکسن کرونای خود اعلام کردند که علائم آنها بهتر شده است. پنج درصد نیز گفتند که علائم آنها به ...
کاهش علائم بیماری کرونا با ویتامین ب 6
سندرم پاسخ التهابی سیستمیک است و می تواند با علائمی مانند تب، خستگی، بی اشتهایی، درد مفاصل، تهوع، استفراغ، اسهال، عوارض پوستی، تنفس سریع، تپش قلب، اُفت فشار خون، تشنج، سردرد، توهم و لرزش همراه باشد. کومرونگزی توضیح داد: ترومبوز (لخته شدن خون) و طوفان سیتوکین (التهاب بیش از حد) ممکن است با شدت کووید 19 ارتباط نزدیک داشته باشد. لخته های خون مرتبط با کووید 19 می توانند مویرگ ها ...
4 عارضه عجیب زیاده روی در مصرف شیر
ویتامین های مختلف را به بدن شما برساند، اما انتظار نداشته باشید مصرف آن باعث افزایش انرژی در دسترس بدن شود. یکی از تاثیر نامناسب شیر در بدن این است که مصرف آن می تواند به اندازه شکلات و یا شکر باعث افزایش سطح گلوکز خون شود. این امر به جای آنکه منجر به افزایش انرژی شود، می تواند باعث کاهش تدریجی آن در بدن شود. 2- شکستگی مداوم استخوان ها گرچه مصرف شیر بهترین راه برای جلوگیری ...
نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
دیگر هم وجود دارد؛ از دست دادن موهای ابرو. در پرکاری تیروئید ریزش موی شدید رخ می دهد بعلاوه این که پوست نیز به شدت تحریک پذیر خواهد شد. سندرم روده تحریک پذیر: یبوست و اسهال و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر می تواند نشانه ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و یبوستی که به درمان های معمول پاسخ نمی دهد با کم کاری تیروئید ارتباط دارد. قاعدگی بی نظم و مشکلات باروری: این دو ...
تو مو می بینی و من ریزش مو
تدریجی موها معمولا از خط پیشانی در خطی شبیه به حرف M. شروع می شود. طاسی سکه ای: این نوع ریزش مو معمولا فقط روی پوست سر تأثیر می گذارد، اما گاهی اوقات در ریش یا ابرو نیز رخ می دهد. کم شدن ناگهانی مو: شوک جسمی یا عاطفی می تواند باعث ریزش ناگهانی موها شود. ریزش کامل موی بدن: برخی شرایط و درمان های پزشکی مانند شیمی درمانی در درمان سرطان می تواند منجر به ریزش مو در بدن ...
تاثیر روغن بادام در زیبایی پوست
که باعث درمان شکنندگی ناخن ها و لکه های سفید روی ناخن می شود. این روغن همچنین حاوی مقادیر قابل توجه ویتامین B و آهن است که باعث سلامت ناخن می شود. هر شب قبل از خواب یک قطره روغن بادام را گرم کنید و آن را بر روی ناخن بمالید و بگذارید یک شب بماند. برای یک ماه هر روز از این روش استفاده کنید تا ناخن های سالم تری داشته باشید. روغن بادام شیرین را می توان برای ماساژ بدن نوزادان و ...
چهار روش ساده ماساژ برای رفع خستگی روزانه
نارگیل یا خردل چرب کنید و همان طور که در عکس می بینید با قرار دادن دست در این نقاط از قسمت پایین به بالا و از داخل به خارج، با کمی فشار و به شکل متناوب ماساژ دهید. 3. وسط کف پا جالب است بدانید که ماساژ دادن این نقطه از پا باعث کاهش کمردرد می شود و از افسردگی جلوگیری می کند و باعث فعال شدن گردش خون در بدن می شود. این ماساژ را پیش از خوابیدن انجام دهید. پای خود را طوری بگیرید که ...
یافته پژوهشی جدید: ورزش با افزایش تولید لنفوسیت، سیستم ایمنی را تقویت می کند
تقویت می کند. این گلبول های سفید که لنفوسیت نام دارند، می توانند باعث واکنش بدن نسبت به یک عفونت مانند ویروس کرونا شوند. به گفته محققان ، ورزش کردن می تواند تولید این سلول ها را تحریک کند تا در آینده بتوانند در مقابله با عفونت ها به بدن کمک کنند. پژوهشگران به یک یافته دیگر هم دست پیدا کرده اند: افزایش سن و پیری باعث کاهش ذخایر لنفوسیت در مغز استخوان می شود. مغز استخوان حاوی ...
این میوه از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند
تدبیر24 فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، این میوه منبع طبیعی ملاتونین است، یعنی هورمونی که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند. 8 دلیل برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس: کمک به بهبود ورم مفاصل و بیماری های التهابی: مصرف منظم گیلاس به کاهش سطح اکسید نیتریک که با استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید در ارتباط است، کمک می کند. رابطه بین مصرف گیلاس و کاهش حملات نقرس نیز به اثبات رسیده است ...
توصیه های وزارت بهداشت درباره نحوه استفاده از ماسک
... وی گفت: همچنین ضروری است که از استفاده بیش از یکبار ماسک های یکبار مصرف به طور جدی خودداری کنید. کمبود ویتامین D خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟ کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد. به گزارش خبرنگار سلامت گروه ...
هر فرشته ای، فرشته نیست
مکمل سازمان غذا و دارو ندارد. براساس این گزارش دستور جمع آوری این فراورده از تاریخ اول تیرماه سال 94 از سطح عرضه به معاونت های غذا و داروی دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور اعلام شده است.ضایعات و پوسیدگی استخوانی به خصوص در ناحیه لگن، انواع آسیب های بینایی مانند آب مروارید و افزایش فشار چشم، تشدید علائم روانی شبه جنون ناشی از مصرف استروئیدها، افزایش فشار خون بحرانی و نارسایی احتقاقی قلب از عوارض مصرف ...
پژوهشگران با بررسی ده ها هزار اسکلت از نحوه تکامل مقابله انسان با بیماری ها می گویند
... محققان به این موضوع اشاره کرده اند که پژوهش جدید نشان می دهد که میکروب ها برای تکثیر در بدن و همچنین اطمینان از زنده ماندن در میزبان، جهش پیدا کرده اند، اما به مرور زمان شدت بیماری کاهش پیدا کرده است. در نهایت میکروارگانیسم ها یا عوامل بیماری زا با بدن به نوعی آتش بس رسیده اند. در این پژوهش بیماری های جذام، سل و ترپونماتوز مورد بررسی قرار گرفته اند. تمام این بیماری ها روی استخوان ...
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟
، احتمالا معنایش این است که سیستم ایمنی ضعیفی دارید، زیرا کمبود پروتئین می تواند به اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به عفونت منجر شود. یک مطالعه در باره زنان مسن نشان داد مصرف یک رژیم غذایی کم پروتئین به مدت 9 هفته، پاسخ ایمنی بدن آن ها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. کارشناسان همچنین می گویند پروتئین ها، سطح باکتری های خوب خون را که به مبارزه با بیماری ها کمک می کنند، تغییر می دهند. در نتیجه کمبود پروتئین می تواند در توانایی بدن برای مبارزه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی اختلال ایجاد کند. /خراسان ...
9 بخش مهم تغذیه کودکان در حال رشد
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، همه والدین و خانواده ها در مورد رژیم غذایی متعادل برای کودکانشان چیز هایی شنیده اند، اما آیا می دانید که تعادل به چه معناست؟ 1. پروتئین پروتئین به بدن کودک کمک می کند تا سلول بسازد، غذا را به انرژی تبدیل کند و با عفونت مبارزه کند و اکسیژن حمل کند. مواد غذایی که حاوی سطوح بالایی از پروتئین هستند، شامل موارد زیر می باشند: ...
نشانه های شایع ضعف سیستم ایمنی بدن
قرار دهید. به یک برنامه خواب-بیداری منظم متعهد باشید و اتاق خواب خود را به مکانی تاریک و خنک و مناسب خواب تبدیل کنید. در شرایطی اسهال یا یبوست مزمن یا هر دو می توانند با سندرم روده تحریک پذیر مرتبط باشند، اما این شرایط می تواند نشانه ای از ضعف در سیستم ایمنی بدن یا استرس نیز باشد. و ما می دانیم که استرس می تواند انسان را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت، به ویژه عفونت های ویروسی سازد. ...
آیا بین شوره سر و ریزش مو ارتباطی دارد؟
است بعدها منجر به ریزش مو به صورت توده ای شود. برخی از عفونت های قارچی نیز می تواندد منجر به شوره سر شود که در این مورد باید از درمان های ضد قارچی کمک بگیرید. پسوریازیس پسوریازیس نوعی بیماری خود ایمنی می باشد که نشانه های آن لکه های خارش دار و پوسته و پوسته شدن پوست است. این بیماری علائم مشابه شوره سر را دارد و می تواند یکی از دلایل ریزش مو نیز باشد. فولیکولیتیت ...
خواص باورنکردنی شیر و عسل؛ از پاکسازی بدن تا ترمیم مو
بعد حتما شیر را همراه عسل بنوشید. 7. سلامت استخوان ها عسل جذب کلسیم در بدن شما را افزایش می دهد. از طرفی شیر سرشار از پروتئین است. مصرف ترکیب شیر و عسل جذب کلسیم در بدن را افزایش می دهد. کلسیم از بروز مشکلاتی همچون ورم مفاصل و پوکی استخوان جلوگیری می کند. 8. بهبود اختلالات خواب مصرف شیر و عسل از مدت ها پیش به عنوان درمانی برای بی خوابی و اختلالات خواب به ...
خواص شگفت انگیز خیار
قلیایی است که به کنترل سطوح pH بدن کمک کرده و ضد اثرات یک رژیم غذایی اسیدی عمل می کند. متعادل کردن سطوح اسیدیته که به واسطه مصرف غذاهایی مانند غذاهایی سرخ شده، قندها و کربوهیدارت های پالایش شده افزایش می یابد می تواند به محافظت از انسان در برابر ابتلا به بیماری ها کمک کند. محیط اسیدی برای بروز بیماری مناسب تر است. به عنوان مثال، اسیدیته می تواند با مشکلاتی در زمینه سلامت استخوان مرتبط باشد ...
9 هشدار درباره سرطان که مردان باید جدی بگیرند
خونریزی به حدی باشد که منجر به کم خونی فقر آهن شود. وجود خون در مدفوع نیز از علامت های دیگر است. خونریزی از رکتوم هر چند می تواند نشانه ابتلا به بیماری دیگری مانند بواسیر باشد، اما برای تشخیص و یا رد سرطان رکتوم باید با پزشک تماس داشت. همچنین از نظر ابتلا به سرطان روده و رکتوم بعد از سن 50 سالگی، باید معاینات مکرر انجام شود. تغییرات ادراری: بی اختیاری ادرار و سایر تغییرات ادراری ممکن ...
از خواص درمانی قهوه تلخ تا ماسک های زیبایی آن
پروتئین چگالی بالا (HDL).باید سطوح سالمی از هر دو نوع برای بدن خود داشته باشید تا عملکرد داشته باشید. با این حال، کلسترول بد(LDL) نام دارد. به این دلیل است که خیلی از آن می تواند منجر به انباشته شدن رگ های شما شود. این امر باعث بروز بیماری های قلبی و فشار خون می شود. 10:قهوه می تواند باعث پوکی استخوان شود پوکی استخوان بیماری جدی و پر هزینه است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که استخوان ...
نشانه های هشدار دهنده سلامت دهان درباره بدن
موجب از بین رفتن مینای دندان ها شود. مطالعات آزمایشگاهی و بالینی بسیاری نشان داده اند که بین بیماری بازگشت اسید معده به مری و فرسایش دندان ها ارتباط وجود دارد. ممکن است در معرض خطر بیماری قلبی باشید اگر به تورم و حساسیت لثه مبتلا هستید، قلب شما هم ممکن است در معرض خطر باشد. برخی پژوهش ها نشان داده است که بیماری قلبی، گرفتگی سرخرگ ها و سکته مغزی ممکن است با التهاب و عفونت های ...
آشنایی با خواص و عوارض خوردن سمنو
و عصبانیت جلوگیری می کند. مشکلاتی چون واریس، بی خوابی، پرکاری تیروئید، وجود خون در ادرار، زخم ها، فلج شدن، عفونت در بدن، بری بری، سرگیجه، آرتروز، آرتریت پا و شبکیه، پارکینسون، عوراض یائسگی، حالات روحی و روانی، زخم یا تورم زبان، هپاتیت و یرقان نیز با مصرف سمنو قابل درمان است. سمنو دارای فیبر بالایی است که همین باعث کاهش اشتها شده بنابراین به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. اما زیاد خوردن سمنو سبب چاق شدن افراد می شود. ...
خواص و تاثیر جادویی یک گیاه که برای بدن و زیبایی پوست مفیده
خواب کمک می کند و مشکلات خواب و بی خوابی را درمان می کند. بیماری های مزمن اثر منفی استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد روی سلول های سالم بدن از علل ابتلا افراد به بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی عروقی است.گل محمدی با داشتن خواص آنتی اکسیدانی قوی به مقابله با رادیکال های آزاد می پردازند و ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهند. روغن گل محمدی ...
