آشنایی با مزیت های علمی ویتامین E
سایر منابع:
سایر خبرها
کودکان به این ویتامین ها نیاز دارند
به گزارش بهداشت نیوز، وظیفه ویتامین ها کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ های خونی، کاهش کبودی... است. اسیدهای چرب ضروری کمک به ساخت سلول ها، تنظیم سیستم عصبی، تقویت دستگاه قلبی عروقی، ایمنی بدن، کمک به جذب مواد مغذی در بدن، ضروری برای عملکرد مناسب مغز، سلامت دید. آهن ضروری برای ساخت هموگلوبین ...
فواید شگفت انگیز ویتامین ث برای سلامت
به سلول ها و اندام ها منتقل می کند. وقتی کسی دچار کمبود آهن است، به بیماری کم خونی مبتلا می شود که باعث ضعف و خستگی عضلات می شود. از آنجا که ویتامین C به جذب آهن کمک می کند، افراد کم خون ممکن است از مکمل های آهن همراه با مکمل های ویتامین C یا منبع دیگری از ویتامین C مانند یک لیوان آب پرتقال بهره مند شوند. خطرات زیادی در ارتباط با مصرف بیش از حد ویتامین C وجود ندارد، زیرا این ...
3 آبمیوه سرشار از آهن برای افراد کم خون
مانند منیزیم، پتاسیم و انواع ویتامین ها، حاوی مقدار زیادی آهن است، در موارد کم خونی توصیه می شود. مصرف آب کدو تنبل همراه با عسل یکی از آبمیوه هایی است که علاوه بر آهن، حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. آب چغندر نیز حاوی مقدار زیادی آهن است و علاوه بر نقش آن در تنظیم فشار خون و گشاد شدن رگ های خونی، به جایگزینی گلبول های قرمز خون در بدن هم کمک می کند. این آبمیوه ها یک درمان طبیعی برای کم خونی ناشی از کمبود مقدار آهن در بدن انسان، به شمار می روند. ...
نقش محافظتی کنجد در برابر پارکینسون
که حرکت را مختل می کند و باعث سفتی و از دست دادن تعادل می شود. علائم رایج این بیماری شامل لرزش دست ها و اختلال گفتار است که با افزایش سن بدتر می شود. در حال حاضر، هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. گروهی از محققان دانشگاه اوساکا سیتی ژاپن دریافتند که سزامینول، استرس اکسیداتیو (عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن) را که به سلول ها آسیب می رساند، کنترل می کند. این ...
نقش سلول های بنیادی در درمان سرطان
، پیوند سلول های بنیادی خون ساز گفته می شود. از پیوند می توان برای درمان انواع خاصی از سرطان مانند سرطان خون ، میلوما، سرطان غدد لنفاوی (لنفوم) و سایر بیماری های خون و سیستم ایمنی بدن که مغز استخوان را تحت تأثیر قرار می دهند ، استفاده کرد. یکی از پیشرفت های بزرگ در زمینه پیوند سلول های بنیادی کشف سلول های بنیادی خون ساز بود که قادرند تمام رده های سلول های خونی را تولید کنند. سلول ...
24 منبع گیاهی سرشار از ماده معدنی روی
.... از فواید چشمگیر روی می توان به موارد زیر اشاره کرد: عملکرد ایمنی روی برای عملکرد درست سیستم ایمنی بدن ضروری است. روی موجب فعال شدن لنفوسیت های T یا سلول های T می شود که این نوع از گلبول های سفید بخش مرکزی دفاعی ایمنی بدن ما را شکل می دهند. برخی از این سلول های T به عنوان "سلول های قاتل" عمل می کنند که پاتوژن ها (عوامل بیماری زا) مانند باکتری ها ...
ضرر نوشابه کمتر است یا ماء الشعیر؟!
به گزارش بهداشت نیوز، ماء الشعیر از عصاره مالت بدست می آید ودارای خواص درمانی فراوانی از جمله افزایش ترشح هورمون پرولاکتین در بدن مادر شیرده و افزایش قدرت شیردهی، رفع استرس و اضطراب در افراد، ادرار آور و برطرف کننده عفونت های مجاری ادراری و کمک به دفع سنگ کلیه و مثانه، برطرف کردن خستگی عضلات و افزایش توان بدنی پس از فعالیت های شدید ورزشی، کمک به افزایش کیفیت خواب، جلوگیری از بروز آکنه صورت، تقویت ...
ریزش موی مرتبط با دیابت؛ دلایل و درمان
نصف جهان: دیابت یک اختلال متابولیک مزمن است که به واسطه تولید ناکافی انسولین از پانکراس، عدم استفاده موثر از انسولین تولید شده توسط پانکراس یا هر دو شکل می گیرد. در مواردی که انسولین کافی وجود ندارد یا بدن به طور موثر از انسولین استفاده نمی کند، سطوح قند خون بالاتر از حد عادی خواهد بود. انسولین به قند کمک می کند تا از جریان خون وارد سلول های بدن شود و به عنوان منبع انرژی استفاده شود ...
چگونه پاهای خود را گرم کنیم+ دلایل سردی پا
...> از دیگر دلایل احتمالی سردی پاها می توان به موارد زیر اشاره کرد: اضطراب: زمانی که اضطراب دارید، بدن هورمون آدرنالین ترشح می کند. افزون بر وارد شدن بدن به حالت جنگ یا گریز، آدرنالین موجب کاهش جریان خون به بخش هایی با اهمیت کمتر در بدن مانند دست و پاها برای محافظت از اندام های اصلی مانند قلب و مغز می شود. این ممکن است به احساس سرما در دست ها و پاها منجر شود. کم کاری تیروئید ...
درمان عفونت های دهان و دندان با مصرف گیاه دارویی علف لیمو
علف لیمو در درمان های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. علف لیمو حاوی مقادیر بسیار بالای حاوی آنتی اکسیدان هاست که به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. افزایش گلبول های قرمز خون : برخی تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دمنوش علف لیمو به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد، می تواند باعث افزایش سطح گلبول های قرمز و هموگلوبین خون شود ...
فقر آهن چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟
با ذخایر ناکافی آهن باردار می شوند که این امر می تواند مشکلات جدی برای مادر و جنین ایجاد کند. کم خونی فقر آهن چیست؟ کم خونی یا آنِمی به کاهش گلبول های قرمز سالم خون یا کاهش هموگلوبین گفته می شود که وظیف ی اکسیژن رسانی به دستگاه های مختلف بدن را به عهده دارند. همین کاهش گلبول قرمز و اختلال در اکسیژن رسانی به سلول های بدن، باعث بروز مشکل در اعضای متعدد بدن و ظهور ...
رابطه رنگ پوست و سطح ویتامین دی در بدن
با برخی نشانه ها و علائم کمبود این ماده مغذی بیشتر آشنا می شویم. بیمار شدن مکرر سیستم ایمنی بدن از شما در برابر عوامل بیماری زا، مانند باکتری ها و ویروس ها، محافظت می کند. ویتامین D با سلول های سازنده سیستم ایمنی در تعامل است. زمانی که بدن با کمبود این ماده مغذی مواجه است، اثر منفی بر سیستم ایمنی گذاشته و شما را هرچه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و ...
روغن CBD چیست؟ مزایا و کاربردهای روغن CBD
با سلامت روانی ست) می باشد. استفده از 600 میلی گرم CBD برای افرادی که به اختلال اضطراب اجتماعی دارند در جهت کاهش استرس و اثرات فیزیولوژیک مانند بی خوابی، افزایش ضربان قلب و بهبود علائم اختلال استرس توصیه می شود. تسکین درد و ضد التهاب تاثیرات روغن CBD برای کاهش درد و اثر ضد التهابی از جمله موارد پر کاربردی است که به دلیل تاثیر روی گیرنده های مغز اتفاق می افتد و مصرف گیاه شاهدانه ...
اهمیت و فواید درست نفس کشیدن
بدن و ریه ها شده و در هر دقیقه 12 تا 15 بار از ریه خارج می شود که به آن تنفس بیرونی می گویند. تنفس درونی در سطح بافت و سلول، باعث تغذیه سلول ها همراه با اکسیژن می شود. این اکسیژن از طریق خون به سلول ها می رسد و کربن دی اکسید اضافه را بیرون می دهد. این فرایند اکسیژن رسانی از طریق خون داخل رگ ها ادامه پیدا می کند تا اینکه خودش را به قلب می رساند و اکسیژن جدید دریافت می کند. هر تنفس نقش ...
چای ملیسا چیست
ویروسی کمک می کنند. بادرنجبویه برای پشتیبانی از سلامت کبد: گیاه ملیسا از سلامتی کبد به وسیله خارج کردن سموم از آن کمک می کند. زمانی که محصولات درست مصرف نشوند، فرآیند سم زدایی در کبد به موقع انجام نشده و به کبد آسیب می زند. انا گیاه ملیسا مانند یک دارو از اندام ها در برابر آثار زیان بار گیاهان سمی و ... محافظت می کند. بادرنجبویه برای تنظیم سطح قند خون: گیاه ...
خواص بلدرچین
متابولیسم و تقویت سیستم عصبی می شود. ویتامین D - رشد استخوان ها را تقویت می کند، عناصر کلان را جذب می کند، با تیامین و اسید اسکوربیک سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. ویتامین A - تقویت استخوان ها، افزایش سلامت پوست. ویتامین K - پردازش سلول های متابولیسم، افزایش لخته شدن خون، جذب کلسیم. همچنین ممکن است یکی دیگر از فواید ویتامین K باشد. فواید سلامتی خوردن ...
8نشانه لخته شدن خون در بدن
...: لخته به این دلیل ایجاد می شود که رگ های خونی انسداد دارند و خون در انبوهی از سلول ها منعقد می شود. در غالب موارد، لخته خشک می شود. در بعضی مواقع، لخته در داخل رگ ایجاد می شود و باید درمان مناسب روی آن صورت بگیرد. در ادامه این مطلب هشت نشانه لخته شدن خون بیان شده است: 1- تورم و درد در ساق پا لخته های خون از ناحیه پا نشات می گیرند و در صورت تشکیل، تورم در رگ ها وجود ...
پلاکت های خون را چگونه طبیعی افزایش دهیم؟
از پروتئین های پلاکت ساز مانند بوقلمون، ماهی و مرغ بیشتر علاقه نشان دهید. آهن: این ماده معدنی برای توانایی بدن برای تولید سلول های سالم خون ضروری است. مطالعات نشان داده که از سال 2012 تا کنون تعداد افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در سراسر دنیا در حال افزایش است. شما می توانید سطوح بالایی از آهن را از طریق مصرف غذاهایی مانند گوشت قرمز، دانه کدو تنبل، عدس، و ... دریافت کنید. ...
نشانه های کم آبی بدن
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، آب رسانی کافی به بدن برای سلامتی ضروری بوده، اما بنا به گفته کتابی که به تازگی منتشر شده است، ترکیبی از عوامل، شامل رژیمی از غذا های فراوری شده، سن، مصرف دارو و تحرک کافی نداشتن، می تواند بدن ما را در معرض کم آبی قرار دهد. نویسندگان کتاب، یک پزشک و یک مردم شناس که قبایل بومی را در سراسر مناطق صحرایی مطالعه کرده اند، توضیح می دهند که حتی با ...
غلظت خون چیست، برای درمان آن چه باید کرد
باکتریال در خون استفاده می شود. • متیل دوپا اغلب برای درمان فشارخون بالا استفاده می شود. مکانیسم این دارو با شل کردن رگ های خونی باعث می شود که خون به راحتی در بدن جریان یابد. • تعداد بالای RBC ممکن است درنتیجه آپنه خواب، فیبروز ریوی و سایر شرایطی باشد که باعث کمبود اکسیژن در خون می شود. • دارو های تقویت کننده عملکرد مانند تزریق پروتئین و استروئید های آنابولیک نیز می توانند ...
آشنایی با رایج ترین انواع التهاب
. این علائم نشان می دهند که سیستم ایمنی شما، مواد مغذی و فاکتورهای رشد و گلبول های سفید را به ناحیه آسیب دیده ارسال کرده است. التهاب زمانی که دچار استرس هیجانی می شوید نیز روی می دهد؛ اما به جای اینکه گلبول های سفید برای نجات بشتابند، پروتئین های واکنشگر C که مارکرهای التهابی هستند، ترشح شده و وارد جریان خون می شوند. این مارکرها باعث می شود غدد درون ریز، آدرنالین و کورتیزول ترشح کنند ...
پاسخگو - رادیو سلامت ویتامینهای گروه Bوتاثیر انها بر سلامت
دکتر منصور رضایی متخصص تغذیه در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت گفت: ویتامین های گروه B از ویتامین های محلول در آب هستند که در سوخت و ساز قند، پروتئین و چربی و همچنین در تکثیر سلول های خونی و گلبول های سفید خون که از اجزاء سیستم ایمنی سلولی هستند نقش بسزایی دارند. همچنین به سلامت پوست، مو و ناخن که اولین سد دفاعی بدن هستند کمک می کنند. این ویتامین ها با خلق و خو ارتباط دارند، به تقویت حافظه، کاهش ...
لاغری بی دلیل نشانه چیست؟
می کند. با مشاهده این شرایط باید به پزشک مراجعه کنید. در صورت ابتلا به بیماری سلیاک، بدن به گلوتن (پروتئین گندم و دیگر غلات) واکنش نشان می دهد. بنابراین با مصرف نان یا دیگر غلات، سلول های دفاعی سیستم ایمنی بدن نسبت به گلوتن واکنش نشان داده و به روده کوچک حمله می کنند. بنابراین با مصرف غلات با اختلال روبه رو شده و دچار کاهش وزن می شوید. سردرد، خارش پوست، زخم دهان و درد مفاصل از دیگر ...
گودی زیر چشم را با چند روش خانگی درمان کنید
(اینسومنیا) داشته باشید. استرس هنگامی که بدن شما تحت استرس است، خون بیشتری را به دست و پا ها می فرستد. این امر باعث می شود صورت رنگ پریده شود و حلقه تیره زیر چشم ظاهر شود. ورزش یا یوگا را به عنوان یک روش سالم برای مقابله با استرس امتحان کنید. آلرژی ها اگر گرفتگی بینی ناشی از آلرژی دارید، می تواند علت حلقه زیر چشم باشد. احتقان ناشی از آلرژی رگ های کوچک ...
تو مو می بینی و من ریزش مو
های جدار رگ های خونی محافظت می کند. ویتامین C را می توان در میوه ها مخصوصا مرکبات، سیب زمینی و سبزیجات سبز یافت. ویتامینE: ویتامین E در درمان مو بسیار مثمرثمر می باشد؛ به عنوان آنتی اکسیدانی که محرک گردش خون در ناحیه پوست سراست عمل می کند. این فرایند به معنی اکسیژن رسانی بیشتراست که می تواند به تغذیه سلول های مو منجر شود. افزایش در سطح اکسیژن باعث افزایش عمر سلول ها می شود. فقدان ویتامین E همچنین ممکن است باعث ریزش مو شود.این ویتامین در زیتون، روغن های گیاهی، ماگارین، ذرت، جوانه گندم، مغزها، اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ دار یافت می شود. ...
علل سوت کشیدن گوش
بیماری ها برخی از بیماری ها مانند دیابت، اختلالات تیروئید و بیماری مِنییِر موجب اختلال در گوش می شوند و سبب شنیده شدن وز وز گوش می گردند. مصرف دارو سبب وز وز گوش می شود بعضی از فرآورده های دارویی نیز در ایجاد وزوز گوش یا تشدید این عارضه مؤثرند، دارو های ضد التهاب ها، آنتی بیوتیک ها، دارو های مسکن، دارو های ضد افسردگی، الکل و آسپرین از این موارد هستند. سوت کشیدن مدام ...
وقتی فشار خون مغز را تهدید می کند
مغز را پیرتر ساخته و آن را در معرض خطر بیماری هایی مانند سکته مغزی و آلزایمر قرار می دهد. بر همین اساس، رسیدگی به پرفشاری خون اهمیت ویژه ای دارد. محافظت از مغز با کاهش فشار خون بالا آیا به دنبال روشی ساده و آسان برای کاهش فشار خون و محافظت از مغز خود هستید؟ یک رژیم غذایی سالم و ورزش کافی می تواند سطوح فشار خون را به میزان قابل توجهی بهبود ببخشد. مطالعات نشان داده ...