خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنگی نفس را سر سری نگیرید
جمعیت های متفاوت مورد مطالعه قرار گرفت. یک مطالعه شامل حدود 1000 شرکت کننده و دیگری شامل حدود 100 شرکت کننده بود که به دنبال درمان تنگی نفس خود بودند. احمدی در این باره می گوید: بیمارانی که به دنبال درمان تنگی نفس مزمن خود بودند در مقایسه با جمعیت عمومی با کیفیت زندگی بسیار مختل شده ای مواجه بودند. آنها غالبا دارای مشکلات اساسی در انجام وظایف روزمره شان بودند. آنها از بیماری های مختلفی نظیر ...
دلایل اصلی خستگی مداوم در زنان
ایجاد می کنند بنابر این بهتر است این افراد وزن خود را کم و سیگار را ترک کنند.همچنین باید در مواجهه با چنین مشکلی به پزشک مراجعه کرد زیرا عدم درمان این مشکل سبب بروز حمله قلبی می گردد. خستگی مداوم زنان به دلیل مشکلات قلبی در برخی از مواقع خستگی ناشی از کارهای سبکی مانند جارو زدن به علت ناراحتی های قلبی بروز می کند . اگر احساس کردید که با انجام فعالیت های سبک روزانه دچار خستگی می شوید لازم است به یک پزشک قلب و عروق مراجعه کنید تا با تجویز دارو مشکلتان را رفع کند و با رفع ناراحتی قلبی تان دوباره انرژی تان افزایش یابد. ...
اهمیت و فواید درست نفس کشیدن
کمک می کند، آرامش و تنفس عمیق به آرام کردن سیستم عصبی سمپاتیک کمک می کند، سیستم عصبی پاراسمپاتیک را نیز ریلکس می کند و باعث می شود که ما کنترل ذهن و بدن خود را داشته باشیم و در نتیجه ضربان قلب بهبود پیدا کرده و حس آرامش در افراد بالا می رود. مدیتیشن را ارتقا می دهد: تنفس صحیح باعث آگاهی از بدن و افزایش تمرکز می شود و مدیتیشن های تنفسی بهتر از قبل انجام می گردند بنابراین هر چقدر که مدیتیشن بهتر انجام شود، وضعیت روحی، روانی و جسمی نیز بهبود پیدا خواهد کرد. ...
تازه مادران بخوانند
پیش از موعد متولد می شوند یا وزن کمی هنگام تولد دارند بیشتر در معرض این سندرم هستند. زیرا اندام های آن ها هنوز کامل نشده و هم تنفس و هم ضربان قلب ممکن است ناقص باشد. همین مسئله در مورد کودکانی که در رشد سیستم عصبی شان نقصی وجود دارد نیز صدق می کند. همچنین هرگونه عفونت تنفسی قبلی نیز می تواند ریسک فاکتوری برای این مرگ ناگهانی باشد. خیلی از این عفونت های تنفسی کاملاً درمان نمی شوند و ...
چه زمانی باید برای عفونت سینوس به پزشک مراجعه کنیم
برای درمان آن وجود دارد. سینوزیت معمولا خودش تمیز می شود، اما می تواند با راه حل های خاصی به تمیز شدن آن کمک کرد و روند آن بهبود را تسریع بخشید. 1. تشخیص علائم اولیه سردرد فشار در اطراف چشم ها گرفتگی بینی آبریزش بینی گلو درد سرفه تنفس سخت تب معمولا سینوزیت با همین علائم بروز پیدا می کند و ...
24 منبع گیاهی سرشار از ماده معدنی روی
.... از فواید چشمگیر روی می توان به موارد زیر اشاره کرد: عملکرد ایمنی روی برای عملکرد درست سیستم ایمنی بدن ضروری است. روی موجب فعال شدن لنفوسیت های T یا سلول های T می شود که این نوع از گلبول های سفید بخش مرکزی دفاعی ایمنی بدن ما را شکل می دهند. برخی از این سلول های T به عنوان "سلول های قاتل" عمل می کنند که پاتوژن ها (عوامل بیماری زا) مانند باکتری ها ...
مخالف سفر های نوروزی هستیم
نارسایی های قلبی، گرفتگی عروق یا افراد بالای 65 سال بودند. وی ادامه داد: این اتفاق خود تلنگری است که به بیماری های قلبی بیشتر توجه کنیم جمهوری اسلامی در ارائه کد 247 (مدیریت درمان سکته حاد قلبی)حیرت آور عمل کرد که قابل قیاس با کشور های دیگر نیست. نمکی گفت: لزوم توجه به زیر ساخت های بیماری های و گرفتگی های عروقی که می تواند بیماری مزمن را در پی داشته باشد بسیار اهیمت دارد زیرا ...
بیماری شما ریشه عصبی دارد یعنی چه؟
...> این بیماری تا جایی پیش می رود که زندگی این دسته از افراد را تحت الشعاع قرار داده و آن ها از انجام کوچک ترین فعالیت روزانه محروم می شوند. آنچه این دسته از بیماران را آزار می دهد عدم درک از اطرافیان خانواده آن ها است زیرا همان طور که گفته شد این بیماری هیچ گونه نشانه بیرونی ندارد و ریشه آن کاملا عصبی است. تشخیص و درمان به موقع آن کمک بسیاری به این دسته از بیماران کرده چرا که از پیشرفت بیماری و تحمل ...
توصیه هایی برای حفظ سلامت قلب
شده و سرشار از فیبر می توان از بالا رفتن کلسترول پیشگیری کرد و آن را تحت کنترل داشت همچنین ورزش کردن و برخورداری از وزن ایده آل کمک کننده است. کنترل فشار خون: بالا بودن فشار خون از جمله عوامل خطرزا برای سلامت قلب است. رعایت رژیم غذایی سالم، خودداری از استعمال سیگار از جمله فاکتورهای مفید در حفظ فشار خون است. کنترل دیابت: افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های ...
بیماری هایی که بر اثر مصرف زیاد گوشت ایجاد می شوند
. ام. آی) کاهش می یابد. این موضوع ارتباط میان مصرف گوشت و بروز مشکلات سلامتی در افراد چاق یا دارای اضافه وزن که به میزان استاندارد گوشت می خورند؛ را بیان می کند. در نتیجه، دشوار است بگوییم که چه میزان مصرف گوشت با بروز نگرانی هایی در مورد سلامتی بطور مستقیم ارتباط دارد. توضیح دیگری که در ارتباط با مصرف گوشت و بروز مشکلات سلامتی می توان ارائه داد این است که افرادی که گوشت مصرف می کنند ...
پرکاربردترین ساعت های هوشمند ورزشی
قلم | qalamna.ir : ورود ساعت های هوشمند به دنیای فناوری های دیجیتال، بیشتر با هدف ایجاد مکملی برای گوشی های هوشمند بود تا بتوان به سرعت و بدون نیاز به در دست داشتن مداوم گوشی، بخشی از کار ها اعم از پاسخ به تلفن، مشاهده پیام ها، چک کردن زمان و آب و هوا را انجام داد. اندکی بعد این ساعت ها ارتقا یافته و با اندازه گیری پارامتر های مختلفی اعم از ضربان قلب، اکسیژن خون، کیفیت خواب و ...
علائم عجیب و غریب کرونا
، خود را خسته نکنید، غذا های سالم مصرف کنید، آب کافی به بدن برسانید و برای بازگشت به روال عادی زندگی عجله نکنید. 3- تنگی نفس با وجود این که تنگی نفس یک علامت شایع در کووید 19 است، در اغلب موارد این وضعیت منجر به استفاده از تجهیزات و ابزار کمکی برای تنفس طبیعی می شود و ممکن است برای مدت طولانی باقی بماند. محققان دریافتند این وضعیت می تواند منجر به بروز عوارض تنفسی مزمن ...
5 علامت هشدار دهنده کاهش اکسیژن خون
تنفس در حالت استراحت رخ می دهد و می تواند آنقدر شدید باشد که شما احساس خفگی کنید. ضعف تنفس در حین فعالیت های خانگی یا در هنگام خواب نیز ممکن است رخ دهد و شما را از خواب بیدار کند. در برخی موارد تنگی نفس همراه با خس خس نیز مشاهده می شود. تغییر رنگ پوست: مقادیر ناکافی گلبول های قرمز خون که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند، می تواند منجر به تغییر رنگ پوست شود. پوست افرادی ...
با خانه تکانی آرامش روحی و روانی پیدا کنید
کمک می کند بلکه سلامت روانی را بهبود بخشیده و از فواید زیر برخوردار است: شما را آرام می کند بهم ریختگی می تواند تأثیر منفی بر روحیه و تمرکز افراد داشته و باعث شود شما احساس ناآرامی، اضطراب و استرس کنید. این درحالی که است که تمیز بودن خانه استرس را از بین می برد. فعالیت بدنی تمیز کردن (حرکت، خم شدن، گردگیری و جاروبرقی کشیدن) باعث تولید اندورفین می شود که سطح استرس را کاهش می دهد ...
عفونت دندان را جدی بگیرید تا مننژیت نگیرید!
ذکر شد، سپسیس (گَندخونی) برای زنده ماندن نیاز به تشخیص و درمان به موقع دارد. تب بالا و ضربان قلب سریع، علائم رایج سپسیس هستند. دشواری در تنفس نیز ممکن است رخ دهد. همچنین لکه های پوستی از علائم پیشرفت سپسیس است. عفونت دندان می تواند بر روی مغز تأثیر بگذارد؟ آبسه دندان همچنین می تواند منجر به مننژیت شود. وضعیتی که باعث التهاب غشا های نزدیک نخاع و مغز خواهد شد. اگر ...
نشانه های کم آبی بدن
رفع می کند. به عنوان مثال، یک سیب خوردن به همراه یک لیوان آب، جهت رفع کم آبی بسیار بهتر بوده تا نوشیدن دو بطری آب خالی و دلیل آن وجود ماده فیبری در سیب است که مانند اسفنج عمل می کند و رطوبت را طولانی تر در خود نگه می دارد. تحقیقات انجام شده در 2 سال گذشته، نشان می دهند که مصرف آب گیاهی، بهتر از آب خالی، کم آبی را رفع می کند و کیفیت زندگی افراد را بهبود می بخشد؛ هر چند تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. منبع: دیلی میل ...
کاهش علائم بیماری کرونا با ویتامین ب 6
سندرم پاسخ التهابی سیستمیک است و می تواند با علائمی مانند تب، خستگی، بی اشتهایی، درد مفاصل، تهوع، استفراغ، اسهال، عوارض پوستی، تنفس سریع، تپش قلب، اُفت فشار خون، تشنج، سردرد، توهم و لرزش همراه باشد. کومرونگزی توضیح داد: ترومبوز (لخته شدن خون) و طوفان سیتوکین (التهاب بیش از حد) ممکن است با شدت کووید 19 ارتباط نزدیک داشته باشد. لخته های خون مرتبط با کووید 19 می توانند مویرگ ها ...
چه افرادی به "کرونا طولانی مدت" مبتلا می شوند؟!
...، استرس پس از سانحه. درمان های خانگی برای مدیریت کووید طولانی مدت عبارتند از: مصرف مسکن های درد بدون نسخه، مانند استامینوفن، برای تسکین علائم دردناک یا تب، استراحت و آرامش، افزایش تدریجی فعالیت بدنی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم، خواب با کیفیت، محدود کردن مصرف الکل، محدود کردن مصرف کافئین، سیگار نکشیدن. با این وجود، اگر فردی یکی از موارد زیر را تجربه کند به کمک پزشکی نیاز دارد: تنفس سخت، درد قفسه سینه بدون دلیل، حالت گیجی، ضعف، تغییر در بینایی، شنوایی یا گفتار. ...
آیا آسم درمان قطعی دارد؟+ عوامل تشدید کننده بیماری
...، اما با روش هایی می توان آن را کنترل و پیشگیری کرد؛ اکثر افراد مبتلا به آسم می توانند با درمان مناسب و منظم به زندگی طبیعی خود ادامه داده و حتی از ورزش و شرکت در دیگر تفریحات لذت می ببرند. سرماخوردگی عاملی اساسی در تشدید آسم زرگران با اشاره به اینکه سرما خوردگی معمولی یا آنفلونزا آسم را بدتر می کند، گفت: سرماخوردگی ممکن است 6 هفته دوام داشته باشد که باید سریع نسبت به ...
جسم و روان تحت تاثیر ویروس منحوس
منجر به استفاده از تجهیزات و ابزار کمکی برای تنفس طبیعی می شود و ممکن است برای مدت طولانی باقی بماند. محققان دریافتند این وضعیت می تواند منجر به بروز عوارض تنفسی مزمن مانند تنگی نفس و آسیب دیدگی کیسه های هوایی شود. برای مقابله با این علامت و تنفس طبیعی، انجام تمرینات تنفسی مستمر و دسترسی دائمی به اکسیژن امری ضروری است. 4- سردرد سردر ناشی از کووید 19 می تواند یک ...
بهترین تمرین های ورزشی برای آنها که کلسترول بالا دارند
. از آنجا که این ورزش ها صرف بیشتر انرژی را به همراه دارند، منجر به کاهش کلسترول نیز خواهند شد. پیاده روی سریع خود عاملی برای پیشگیری از تصلب شرائین و لخته شدن خون است. دویدن: دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن دو و نیم برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری خواهید سوزاند ...
کنترل کرونا با مصرف ویتامین B6
... ویتامین B6 نوعی ماده مغذی ضد ترومبوز و ضد التهاب شناخته می شود. کمبود این ویتامین در بدن با کاهش فعالیت ایمنی و مستعد شدن بدن در برابر عفونت های ویروسی همراه است. ویتامین B6 با سیستم ایمنی بدن ارتباط نزدیکی دارد. کمبود این ویتامین در افرادی که دچار التهاب مزمن هستند مانند مبتلایان به دیابت، چاقی و بیماری های قلبی دیده می شود. به همین دلیل است که محققان هشدار می دهند که افراد چاق و دیابت یک بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار دارند. منبع: سیناپرس انتهای پیام/ ...
وقتی فشار خون مغز را تهدید می کند
در بدن رخ می دهند که از آن جمله می توان به کاهش نرخ تنفس و ضربان قلب اشاره کرد. شما می توانید به روش های مختلف واکنش تن آرامی را تحریک کنید که از آن جمله می توان به مدیتیشن، انجام یوگا، یا دریافت ماساژ اشاره کرد. مطالعه ای جدید نشان داده است که می توان فشار خون را تنها طی هشت هفته با دریافت نیروی واکنش تن آرامی روزانه کاهش داد. برخی مواد مغذی نیز می توانند در این مسیر کمک حال شما باشند ...
اختصاصی/ تفاوت علائم حمله قلبی در مردان و زنان
قسمت بالای بدن است. طبق گزارش دفتر بهداشت و خدمات انسانی وزارت بهداشت ایالات متحده، زنان در هنگام حمله قلبی دو برابر بیشتر از مردان دچار حالت تهوع، استفراغ یا علائم سوهاضمه مانند دل درد می شوند. این اغلب به این دلیل است که خون رسانی به شریان کرونر راست که تا پایین قلب گسترش می یابد، مسدود شده است. بسیاری از زنان -تقریباً نیمی از آنها- که دچار حمله قلبی شده اند، خستگی را گزارش ...
چاقی به ارث می رسد
ایجاد می کند. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، بیان کرد: برخی از منابع پروتئینی گیاهی حتی سویا نیز می تواند از پیشرفت رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. در ارتباط با ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند چای سبز هم مطالعاتی صورت گرفته است که نشان می دهد می توانند باعث از بین رفتن خودبخودی سلول های سرطانی پروستات شوند. آنچه مهم است این است که بدانیم رژیم غذایی که می تواند در برابر سرطان ...
خوراکی های اضطراب آور
به گزارش گ روه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، تقریباً همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی به موقعیت های خاص احساس کرده ایم. اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگی می کنید، ممکن است بخش اعظم زندگی روزمره خود را در مدیریت آن با ابزار هایی مانند درمان، ذهن آگاهی، ورزش و راهکار های ضد اضطراب سپری کنید. خوراکی هایی که شما را مضطرب و خشن می کند کافئین مقادیر زیاد کافئین نه تنها ...
آزیترومایسین و دانستنی هایی درباره این آنتی بیوتیک
سوتالول را برای ضربان قلب نامنظم (آریتمی) مصرف می کنید، پزشک خود را از این شرایط آگاه کنید. آزیترومایسین می تواند گاهی اوقات بر ضربان قلب تاثیرگذار باشد، از این رو، بهتر است با داروهای دیگر که اثری مشابه دارند، مصرف نشود. از جمله این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد: - داروهای ضد افسردگی، مانند سیتالوپرام - داروهای ضد روان پریشی که برای درمان مشکلات ...
ویتامین ب 6 جلوی لخته شدن خون در اثر کرونا را می گیرد
مانند تب، خستگی، بی اشتهایی، درد مفاصل، تهوع، استفراغ، اسهال، عوارض پوستی، تنفس سریع، تپش قلب، افت فشار خون، تشنج، سردرد، توهم و لرزش همراه باشد. از طرفی بر اساس تحقیقات قبلی، ترومبوز (لخته شدن خون) یکی دیگر از عوارض کووید 19 است که با انسداد مویرگ ها، احتمال آسیب های قلبی، کلیه، ریه و کبد را افزایش می دهد. بر اساس مطالعات محققان دانشگاه هیروشیما، ویتامین ب6 با اثرات ضد ...
