آیا رفتن به رستوران در پاندمی کرونا خطرناک است
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای ساده برای پیشگیری از چاقی در ایام نوروز
آهسته غذا بخورید: هر وعده غذایی شما باید به طور متوسط 15 تا 20 دقیقه طول بکشد تا مغز پیام سیر بودن را دریافت کند. پس زمان خوردن مواد غذایی، آن را خوب بجوید و آهسته غذا بخورید. اگر به دید و بازدید می روید، به نکات ذیل توجه داشته باشید: از بین تنقلاتی که به شما تعارف می شود میوه بردارید. بیش از 7 تا 8 عدد آجیل نخورید. در مهمانی با حالت گرسنگی مطلق وارد نشوید و قبل از رفتن به ...
با دست غذا بخورید+دلیل
است برای خیلی ها تهاجمی به نظر برسد، اما در مقایسه با قاشق و چوب غذاخوری، دستان انسان بیشتر بهداشتی است . برخلاف آنچه فکر می کنید افرادی که عادت به غذا خوردن با دست دارند پیش از آغاز خوردن غذا دست های شان را می شویند. البته بهداشت دست ها، همه جا یک عادت است ولی قاشق و چنگال عموما سریع شسته می شوند و همیشه هم کاملا تمیز نیستند. تمام خواص غذا خوردن با دست 8. برش دادن غذا با چاقو ...
عوارض مصرف بی رویه کربوهیدرات ها از اضافه وزن تا مشکلات قلبی
کربوهیدرات ها یکی از دلایل غافلگیرکننده احساس خستگی مداوم هستند. برای برخی افراد، رژیم غذایی می تواند بر خلق و خوی آنها تاثیرگذار باشد. شما می توانید پس از مصرف یک بستنی احساس شادی و افزایش انرژی را تجربه کنید زیرا شکر دریافتی برای مدت کوتاهی سطوح انرژی بدن را افزایش می دهد. اما چند ساعت پس از غذا خوردن، ممکن است افت احساسی ناشی از افت سطوح قند خون را تجربه کرده و بدخلق شوید. ...
حقایقی مهم در رابطه با ترک کردن سیگار|عد از ترک سیگار چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
، همه گام های مثبتی در این باره هستند. به بدن خود گوش کنید هر زمان که گرسنه شدید غذا بخورید و وقتی احساس سیری کردید خوردن غذا را متوقف کنید. مطمئن نیستید که گرسنه اید؟ یک لیوان آب بنوشید. با تلفن زدن به کسی یا قدم زدن در اطراف منزل، حواس خود را از خوردن پرت کنید. اگر هنوز هم احساس گرسنگی می کنید زمان آن است که از خوردن یک میان وعده ی سالم لذت ببرید. چکار باید بکنم ...
تاثیر کرونا بر حضور مردم در فضاهای شهری
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، پس از شیوع بیماری کووید -19، نام ویلنیوس پایتخت لیتوانی، به عنوان پیشگام ترویج فرهنگ جدید زندگی در فضاهای عمومی به ثبت رسید چرا که مقامات آن جزء اولین افرادی بودند که به صاحبان رستوران ها و کافه ها اجازه دادند در مکان های رو باز فعالیت کنند. این کلانشهر در مدت زمانی بسیار کوتاه به یک کافه عظیم تبدیل شد که گوشه و کنار آن را میز و صندلی هایی برای سرو غذا و نوشیدنی به ...
25 راهکار شگفت انگیز برای کاهش وزن سریع تر
... هر کدام از سه وعده ی غذایی، به علاوه ی میان وعده، باید حاوی منابع پروتئین مثل مرغ، گوشت کم چرب و ماهی، منابع چربی های سالم مانند روغن زیتون و آووکادو و منابع فیبر مثل عدس، لوبیا یا کینوا باشد. این کار کاهش وزن بهینه را تضمین می کند. علت این موضوع این است که خوردن مواد غذایی ذکر شده شما را سیر نگه می دارد و باعث می شود دیگر به دنبال خوردن خوراکی هایی نباشید که دشمن کاهش وزن هستند ...
چگونه می توان درد معده ناشی از کمبود ترشحات لوزالمعده (EPI) را تسکین داد
مقدار زیاد مایعات بنوشید. آبرسانی مناسب برای افراد مبتلا به EPI مهم است، زیرا به هضم و جذب مواد مغذی کمک می کند. سعی کنید بیشتر مایعات خود را در بین وعده های غذایی بنوشید – حدود 20 تا 30 دقیقه پس از خوردن غذا – برای افزایش جذب مواد مغذی. مراقب میزان دریافت فیبر خود باشید. خوردن بیش از حد فیبر می تواند نفخ و گاز را افزایش دهد، به ویژه از سوی برخی مواد مانند لوبیا، نخود فرنگی و برخی میوه ها ...
این آجرها دیوار دفاعی شما را در برابر کرونا بلندتر می کند
ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان و کمک به عملکرد سیستم ایمنی نیز باید مورد توجه قرار گیرد. مهمترین منابع غذایی ویتامین E شامل مواد غذایی نظیر روغن های مایع مانند کانولا، آفتابگردان و ذرت در طبخ غذا، سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در وعده های اصلی غذایی و انواع آجیل مانند فندق، بادام، گردو در فاصله بین وعده ها توصیه می شود. انتهای پیام ...
برنج قهوه ای؛ ارزش غذایی بالا، بیگانه با سفره ایرانی
...> وصالیان مدیر تنها برنجکوبی تولید کننده برنج قهوه ای به علاقه مندان به خواص درمانی آن پیشنهاد می کند که این برنج را به تدریج در برنج سفید مخلوط کنند تا به مرور عادت به مصرف این غذای پر فایده در خانواده ها ایجاد شود. وی افزود: برنج قهوه ای باید به صورت کته پخته و مصرف شود و در حالت پخت به شیوه آبکش، خاصیت درمانی آن به علت از دست رفتن فیبر و سبوس از بین می رود، اما کته آن به دلیل مقوی ...
تمام کسانی که صبحانه نمی خورند این مطلب را حتما بخوانند
البته در این تحقیقات مشخص نشد چه میزان ورزش با چه میزان امگا 3 باید همراه باشد. در عین حال میزان دریافتی امگا 3 فقط 10 درصد از غذای روزانه فرد را تشکیل می داد. چون دریافت امگا 3 بیش از 10 درصد غذای روزانه توصیه نمی شود و مضر است. شاید اگر فرد 6 درصد از حجم غذای روزانه خود را به روغن ماهی اختصاص دهد و با هر وعده غذایی فقط 2 درصد امگا 3 مصرف کند احتمالا بهتر با ورزش هماهنگ شده و بی تاثیری آن را از بین می برد. ...
17 بیماری که با پیازخام درمان می شود
. میزان کالری 1 فنجان پیاز خام خرد شده 64 کالری است. در همین مقدار پیاز مقادیر کمی کلسیم، آهن، فولات، منیزیم، فسفر، پتاسیم، آنتی اکسیدان های کوئرستین و گوگرد هم یافت می شود. 1. کاهش خطر سرطان پیاز دارای تاثیرات ضد سرطان است که میزان احتمال پیدایش سرطان در روده را کاهش داده و به میزان قابل توجهی خطر بروز سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. سیر هم دارای ویژگی های مشابه است، بنابراین ...
5 رستوران لوکس و منحصر به فرد دبی
آیا شما هم مانند ما فکر می کنید که یکی از بهترین و لذت بخش ترین قسمت های سفر، خوردن غذاهایی بومی آن منطقه یا شهر است؟ حتی فکر کردن به این قضیه که به کشوری سفر کنیم اما از غذاهای مخصوص آن کشور نخوریم اندکی عجیب به نظر می رسد. هر شهری، هر منطقه ای و هر کشوری غذاهای خاص خود دارد و این می تواند لذت سفر کردن را تکمیل کند، پس بهتر است سعی کنید لذت امتحان خوراکی های جدید و خوشمزه را از خود ...
این 8ماده غذایی ایمنی بدن را تضعیف می کنند
...: سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری ها کمک می کند. کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. این مواد عبارتند از: ماست های طعمدار ...
10 ترفند مخفی در آشپزی که فقط سرآشپزهای حرفه ای میدانند !
درست کنند که همه را به تعجب وا بدارند. 10 ترفند مخفی در آشپزی که فقط سرآشپزهای حرفه ای میدانند ! 1- اگر در حال سرخ کردن همبرگر هستید، یک گودی در وسط آن ایجاد کنید. با این کار مدت زمان طبخ غذا را کاهش خواهید داد. 2- برای بریدن بی عیب و نقص یک تکه کیک، چاقو را زیر آب داغ نگه دارید. با این کار به راحتی میتوانید کیک را ببرید بدون اینکه شکل و ظاهر زیبای آن از بین برود ...
6 درس ژاپنی ها برای افزایش طول عمر به مردم جهان
، سویا مصرف می کنند. خواص ضد سرطانی این دانه در بسیاری از سرطانها، خصوصا سرطان سینه سالهاست که اثبات شده است. یک اصل مهم دیگر این است که کودکان در مدرسه، تحت برنامه های آموزشی تغذیه و پخت و پز غذا های سالم قرار می گیرند و این برای آن ها یک مهارت اجتماعی است. در کنار مصرف طیف وسیعی از غذا های سالم از جمله میوه ها و سبزیجات در مدرسه، کودکان و نوجوانان در این کشور اغلب وعده های غذایی اصلی خود را همراه ...
80 درصد علت ابتلا به کرونا در گیلان دورهمی های خانوادگی است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از رشت ، آبتین حیدرزاده شامگاه پنجشنبه در جمع خبرنگاران اظهار داشت: حدود 80 درصد از بستری شدگان کرونایی در هفته های پیش از ابتلا حداقل یک دورهمی با زمان 2 ساعت را داشته اند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: در دورهمی ها اگر همه افراد از ماسک استفاده کنند و اگر تنها یک نفر در آن جمع ناقل بی علامت باشد که برای چند دقیقه و خوردن یک وعده غذایی ماسک خود را ...
گشتی در مادرید پایتخت فوتبال دنیا
به ستاره های اتلتیکو مادرید و یا رئال مادرید که برای خوردن استیک پس از بازی به آنجا آمده اند، بربخورند. رستوران مسون تیستو واقع در آنخل کارباخو پلازا رستورانی است که بازیکنان رئال مادرید عادت دارند برای جشن گرفتن پیروزی های خود در لالیگا آنجا غذا بخورند و روی دیوار رستوران می توان عکس های بی شماری از بازیکنان، سرمربیان و روسای قدیم و جدید لوس بلانکوس را دید. رستوران آسادور ...
هرگز این ساعت از روز حمام نروید!
، بسیار دردناک خواهند بود. آن به انگشتان، پاها، پاشنه، آرنج و یا مچ آسیب می زنند؛ و اگر علائم و یا حتی اسید اوره داشته باشید توصیه می شود از خوردن قهوه خود داری کنید. پیشگیری: برخی مضرات حمام کردن در غروب برای سلامتی وجود دارد. باید از خوردن غذا هایی حاوی مواد پورین مانند آجیل، غذا های دریایی، یا غذا های کنسرو شده اجتناب کنید. 5. فرآیند سوخت و ساز را مختل می کند زمانی که در ...
این گیاه التهاب کبد گرم را کاهش می دهد
و سایر کدو ها بیشتر تخم آن مورد توجه است. در مورد کدو های شیرین گوشت و تخم آن مصرف می شود. کدوی تزئینی خود آن مصرف می شود. تکثیر: در تمام مناطق کشور کاشت می شود. کدو های درشت در خاک ها و اراضی جنوبی و آفتابگیر. تکثیر با کاشت تخم در مناطق معتدله در اوایل بهار. فاصله بوته ها یک متر در یک متر و در کدو های درشت دو متر در دو متر. ترکیبات شیمیایی: در کدوهای درشت ماده ی ساپونین ...
جذب مشتری برای رستوران و کافه در ایام کرونا
به گزارش کسب و کار نیوز، این روزها که جهان با تهدید جدی ویروس کووید-19 مواجه شده است، کشورهای زیادی برای رعایت فاصله ی فیزیکی، فعالیت بسیاری از مشاغل، موسسات آموزشی، مسافرت و برگزاری اجتماعات را محدود یا حتی لغو کرده اند. غذا خوردن در رستوران ها نیز مثل تمام چیزهایی که در سالهای اخیر تغییر کرده، شکلی جدید و متفاوت به خود گرفته است. می دانید که رستوران یکی از مکان هایی است که احتمال انتقال ویروس ...
خطر کلیدی تضعیف ایمنی بدن با این 8 ماده غذایی
سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری ها کمک می کند. کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. ماست های طعمدار: ماست های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک ...
ایرانی ها سالانه چقدر دور ریز غذا دارند؟
زیست خواهد شد و در صورت امکان زباله های تر را ابتدا خشک و سپس به بیرون از خانه ببریم. درست غذا خوردن را بلد نیستیم! دکتر مجید ابهری، رفتار شناس و آسیب شناس اجتماعی نیز در این باره می گوید: سبک زندگی یکی از محور های تعیین کننده در روش تغذیه و اقتصاد خانواده است. متأسفانه از دیرباز تاکنون بسیاری از ما در دورریختن غذا و مازاد آن جایگاه قابل توجهی در دنیا داشتیم. مثلاً دورریز نان به ...
خطر کلیدی تضعیف ایمنی بدن با 8 ماده غذایی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن فقط سه عدد تخم مرغ در هفته می تواند خطر مرگ را در جوانان افزایش دهد. کارشناسان در این مطالعه هشدار دادند که زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول و چربی است که می تواند احتمال ابتلاء به سرطان، حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. نتایج نشان داد کسانی که 300 میلی گرم کلسترول اضافی در روز مصرف می کنند حدود سه تخم مرغ در هفته 19 درصد بیشتر در ...
ریفلاکس معده چیست؟ + راه های درمان خانگی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مدیکال نیوزتودی، در این مقاله در مورد چگونگی رفع ریفلاکس اسید توضیح داده می شود. علائم ریفلاکس اسید بر اساس اعلام کالج دستگاه گوارش آمریکا، افرادی که دچار ریفلاکس اسید هستند احساس سوزش در سینه و پشت استخوان سینه را تجربه می کنند، این ناراحتی به سمت گردن و گلو نیز گسترش می یابد، همچنین برخی از افراد ممکن است طعم تلخ یا ترش در دهان خود احساس کنند. علائم ...
10 غذایی که به جنگ آلزایمر می رود
...، پروتئین بالا و کالری کم تاثیر به سزایی بر سلامت مغز دارد. غلات کامل (Whole Grains) مصرف سه وعده از غلات کامل مانند نان کامل گندم در روز توصیه می شود. ماهی (Fish) وجود ماهی در رژیم غذایی بسیار مهم است. مصرف حداقل هفته ای یک بار ماهی برای سلامت حافظه و مغز توصیه می شود. مرغ (poultry) مصرف مرغ به داشتن ذهن قوی و حافظه خوب کمک می کند ...
بهترین روش طبخ و خوردن تخم مرغ
جوشانده شده و آب پز (چه سفت و چه نرم) ممکن است سالم ترین غذا برای خوردن باشند. این روش های پخت و پز همچنین کالری غیرضروری به غذا اضافه نمی کنند. صرف نظر از اینکه از چه روشی برای طبخ آن ها کمک می گیرید، خوردن تخم مرغ به طور کلی بسیار سالم است. بنابراین شاید فقط باید آن ها را به روشی که بیشترین لذت را می برید پخته و مصرف کنید و در مورد جزئیات کوچک وسواس به خرج ندهید. ...
اگر اشتباهی کپک خوردیم این بلا سرمان می آید
داشتید تا از پخش شدن آن جلوگیری کنید. هنوز، اگر پنیر سفت تا حد زیادی با کپک پوشانده شده باشد، بهتر است از خوردن آن صرف نظر کنید. پنیر نرم اگر بر روی پنیرهای نرم مانند پنیر کوتاژ (کتیج)، پنیر خامه ای یا همه انواع خرد شده، بریده شده و قطعه قطعه، کپک مشاهده کردید، همه آن را دور بریزید. ممکن است زیر سطح آن ها نیز آلوده شده و همچنین باعث رشد باکتری در کنار کپک شوند. برخی ...
این علائم نشان می دهد که کبدتان درخطراست
بدون در نظر گرفتن سطح فعالیت جسمانی، ممکن است به واسطه بیماری کبد شکل گرفته باشد. خستگی مزمن یکی از نشانه های آشکار آسیب دیدگی کبد است که بنابر مطالعه ای که در سال 2006 در نشریه Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology منتشر شد، می تواند به واسطه تغییرات در انتقال عصبی در مغز رخ دهد. آیا دیگر همانند گذشته تمایلی به خوردن غذا ندارید؟ از دست دادن اشتها یکی دیگر از نشانه های شایع ...
عکاسی مدلینگ و فشن چیست؟
در یک قاب+عکس چند راه ساده برای استفادۀ بهتر کودکان از ماسک+اینفوگرافیک جوانترین زن ثروتمند جهان کیست؟+فیلم نوعی از ویروس کرونا که می تواند افراد را دوباره آلوده کند وقتی بوی بد مدفوع خبر از یک بیماری خطرناک می دهد همه چیز درباره استفاده هم زمان از دو ماسک لحظه برخورد وحشتناک گوزن ها به یک ماشین وسط جاده+فیلم هشدار سازمان بهداشت جهانی: در 30 سال آینده یک چهارم افراد بشر مشکل شنوایی داشته باش ...
آیا امواج بلوتوث برای بدن مضر هستند؟
...، می تواند مزیت های خاص خود را نیز داشته باشد. در زیر قصد داریم که چندین راه کار جهت استفاده ایمن از این دستگاه ها را برای شما بازگو کنیم. در هنگام استفاده از گوشی خود، فاصله بیشتری با آن داشته باشید در هنگام برقراری تماس با استفاده از گوشی خود، سعی کنید که گوشی از گوش شما، حداقل یک سانتی متر فاصله داشته باشد. در صورت امکان، سعی کنید که به جای اسپیکر داخلی دستگاه، از ...