خانه
فاصله اجتماعی که آدم ها را از یکدیگر می ترساند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل طلاق در دوران میانسالی/انتظارات نابجا از همسر
...: طلاق در میانسالی هر چند با تصور رهایی از سال ها درد، رنج و تنهایی انجام می شود، اما حقیقت بسیار متفاوت است، این افراد اغلب بعد از طلاق دچار مشکلات عمیق روحی و روانی می شوند. از دست دادن خانواده با فرزندان نوجوان و حتی بزرگسال، تغییر نگرش اطرافیان و خویشاوندان، این افراد را دچار چالش های بعدی نظیر انزوا و اضطراب می کند. وی ابراز کرد: تحقیقات نشان می دهند که افزایش علائم افسردگی از ...
دلایل طلاق در دوران میانسالی
چند با تصور رهایی از سال ها درد، رنج و تنهایی انجام می شود، اما حقیقت بسیار متفاوت است، این افراد اغلب بعد از طلاق دچار مشکلات عمیق روحی و روانی می شوند. از دست دادن خانواده با فرزندان نوجوان و حتی بزرگسال، تغییر نگرش اطرافیان و خویشاوندان، این افراد را دچار چالش های بعدی نظیر انزوا و اضطراب می کند. وی ابراز کرد: تحقیقات نشان می دهند که افزایش علائم افسردگی از عوارض این اتفاق است. برای ...
این خاطره تا آخر عمر با من است...
داشت درد می کشید فریاد می زد، دست بر قضا این چندمین بارداری مادر بود و پزشک رزیدنت دائم این موضوع را با بدترین کلمات و لحن ممکن بر سرش می کوبید و حتی چندین بار به او ضربه زد. من که تمام این مدت در شوک بودم، بعد از زایمان تلاش کردم به این مادر تنها بعد از تحمل این همه درد و سرزنش آرامش بدهم، درحالی که مادر شریف و مظلوم غرق محبت ناب مادرانه به فرزندش بود. زایمان آن شب بدون مشکل تمام شد ...
تکنیک استفراغ روانی چیست؟!
را بنویسید. مثلاً کلمة بعدی خانه است. بعد از کتاب، کلمة خانه را بنویسید و همین طور... ادامه بدهید. نگران نباشید کم کم چیزهای زیادی به ذهنتان خواهند رسید. 3- توجه داشته باشید همان طور که در یک استفراغ گوارشی نان و برنج و گوشت و مایعات همه با هم به صورت ترکیبی از دهان بیرون می ریزند، در استفراغ روانی هم باید ذهنیات شما به صورت مخلوط و درهم برهم نوشته شوند. پس نباید در حین ...
تغییر در سبک زندگی یک سال پس از حمله کرونا
گونه دستخوش تغییر شود: هر روز صبح کنار همکارانم صبحانه می خوردم و از بودن کنار هم لذت می بردیم اما یک سالی هست که از این دورهمی خبری نیست و هر کسی در خلوت خودش صبحانه می خورد. شاید بعد از کرونا هم دیگر مثل سابق دورهم جمع نشویم. همین شرایط باعث شد تا وعده ناهار را حذف کنم. مطمئناً این عادت و تغییر در سبک زندگی بعد از کرونا هم ادامه پیدا می کند. از یک سال قبل در جلسات کاری چیزی نمی خورم و میهمانی ...
نادری: امیدوارم سال آینده دیگر هیچ اسمی از کرونا نباشد/نوروز 1400 را در خانه می مانم
واقع آرزو دارم دیگر هیچ سالی همچون سال 99 تکرار نشود، سالی که بیماری کرونا باعث شد آمدن و رفتنش را صرفا با غم و از دست دادن عزیزانانمان حس کنیم. وی درباره فعالیت سینماها در نوروز آتی اضافه کرد: از نظر من وقتی همه کارها سر جای خودشان به فعالیت ادامه می دهند برگزاری جشنواره فیلم فجر در تعداد آمار کرونا تغییر خاصی ایجاد نمی کند. وقتی همه مشاغل بازگشایی شدند طبیعتا فعالیت سینماها چندان ...
غذاهایی برای کنترل طبیعی اضطراب
می تواند هورمون شادی سروتونین و دوپامین را افزایش دهد. در واقع گفته می شود که زردچوبه مانند داروهای ضدافسردگی مؤثر است. ماست بخورید اگر دچار اضطراب هستید، ماست انتخاب خوبی برای شماست. پروبیوتیک ها یا باکتری های مفید موجود در برخی از انواع ماست می تواند از چند جهت به تندرستی شما کمک کند، از جمله سلامت روان. مطالعات نشان داده اند غذاهای پروبیوتیک دار مانند ماست می توانند با مهار ...
راههای درمان افسردگی پس از زایمان
از هر هفت نفر، یک زن دچار اختلالی شدیدتر از بیبی بلوز یعنی افسردگی پس از زایمان می شود که با علائم زیر همراه است. افسردگی بعد از زایمان تقریبا مانند افسردگی معمولی است و علائم آن نیز مشابه آن می باشد. احساس پوچی و کاهش حس رضایت و لذت از زندگی، احساس تنهایی و انزوا، افکار تاریک و مسموم برخی از این علائم هستند. به طور کلی افسردگی پس از زایمان با علائم زیر همراه است: • احساس خشم ...
افسردگی پس از زایمان چیست؟/ راه های درمان افسردگی پس از زایمان
...> افسردگی بعد از زایمان تقریبا مانند افسردگی معمولی است و علائم آن نیز مشابه آن می باشد. احساس پوچی و کاهش حس رضایت و لذت از زندگی، احساس تنهایی و انزوا، افکار تاریک و مسموم برخی از این علائم هستند. به طور کلی افسردگی پس از زایمان با علائم زیر همراه است: • احساس خشم • گریه های بی دلیل یا قرار گرفتن در آستانه گریه کردن • کاهش علاقه و لذت نسبت به سرگرمی های معمول خود ...
زجر دختر یک رزمنده اعصاب
خاص خودمون یه طرف. مشکلات و مریضی های پدرو مادرمون و دست خالیشون و ابروداری جلو عروس وداماد و نوه هم یه طرف. من یکه وتنها میبردم دکتر و از ماهیانه که شوهرم بهم میداد خرج دکتر دواشون میکردم. جلو شوهرم خجالت میکشیدم .خرج خونشون کم میاوردن. من حلال نمیکنم اونایی که باعث شدن من هم تو بچگی هم تو نوجوانی وجوانی درگیر مسائل روحی روانی بشم وکل خانواده به خاطرجنگ مشکل دار شدن .نمیتونم درد دلم وناراحتی هایی که مادرم بازبان روزه از دست پدرم کتک می خورد و تحمل می کرد روکی باید بفهمه پدرم دست خودش نبود وزود عصبی میشد. ...
بازی های رایانه ای باعث رشد مهارت های کودکان می شود
بازی ها باعث پرخاشگری در کودک می شود، افزود: بر اساس یافته های موجود یکی از مهمترین اثرات بازی های رایانه ای داشتن حالت جنگی در اغلب آن ها است، مانند اینکه فرد برای رسیدن به مراحل بالاتر و برنده شدن باید از تعداد زیادی سلاح استفاده کند و تعداد بیشتری از افراد دشمن را بکشد و این خود باعث ایجاد پرخاش و یا حتی ترس و اضطراب شدید در کودک و نوجوان می شود و بازی های رایانه ای در شرایطی که به صورت افراطی ...
کودکان و دانش آموزان، بیشترین آسیب روحی و روانی را از کرونا خواهند دید
محسن رضایی در گفت وگو با خبرنگار موج رسا; در خصوص اسیب های روحی و روانی وارده بر خانواده ها بعد از ابتلای یکی از اعضا به ویروس کرونا اظهار داشت: برخی خانواده ها قبل از ابتلا به ویروس کرونا اعتقاد و اعتنایی به توصیه ها و دستورالعمل ها نداشته و پروتکل های بهداشتی را رعایت نمی کنند اما وقتی که همین سهل انگاری ها به ضررشان تمام شده و با ابتلای یکی از اعضا به ویروس کرونا ترس خاصی در آن ها ایجاد می شود ...
رفتار درمانی شناختی در سالمندان (CBT) – قسمت دوم
دقیقه و بعد 35 دقیقه ای و بعد از 6 جلسه فرد میتواند بسرعت خود را آرام سازد. گاه القای سریع آرامش از طریق یک واژه کلیدی انجام میگیرد . مواجهه: درمان اصلی فوبیاها و ترس ها. اصل کلی وادار کردن سالمند به روبرو شدن مکرر با موقعیت اجتنابی در سابق است. گاه تجسم نیز کافی است. تدریجی باشد حساسیت زدائی ولی ناگهانی صورت گیرد غرقه سازی نام میگیرد. تمرین مواجهه روزانه انجام میشود و تشویق، انگیزه ...
با اثرات اضطراب ناشی از ابتلا به کرونا آشنا شوید !
عصبی را تجربه کند این وضعیت شدت بیشتری می یابد. ناراحتی ها شکمی درد های شکمی ناشی از اضطراب میتوانند با اسهال و استفراغ همراه شوند. حس نابودی اضظراب میتواند به صورت مستمر باعث ایجاد حس نابودی شود. در این حین ممکن است برای تمرکز کردن دچار مشکل شوید. افسردگی اضطراب مزمن میتواند خطر افسردگی را افزایش دهد. علائم آن عبارتند از جمع گریزی ...
عبور از تنهایی در دوران بازنشستگی با خاطره گویی
ضروری زندگی است و به ما می آموزد که چگونه با دیگران رابطه صمیمانه پایدار و باثبات برقرار کنیم. تنهایی به طورکلی یک حس ذهنی است که در همه انسان ها وجود دارد و با افزایش سن و آغاز دوران سالمندی، افراد به تدریج برخی از کارکردهای فیزیولوژیک و روانی اجتماعی خود را از دست می دهند. کاهش قوای جسمی و سلامتی، فوت نزدیکان، مهاجرت و محرومیت از فعالیت های اجتماعی، سالمندان را در معرض خطر انزوا قرار می دهد و برای ...
بیماری شما ریشه عصبی دارد یعنی چه؟
اختلال جسمی ممکن است دچار اختلالات اضطراب و افسردگی نیز باشند. محسنی کبیر در مورد ویژگی های روانشناختی بر سلامت و رفتار های غیر بهداشتی نیز می گوید: یکی از مهم ترین عوامل، هیجانات منفی هستند هیجانات منفی شامل غم، اضطراب، ترس، خشم، شرم و احساس گناه است هر چند این هیجانات را همه افراد تجربه می کنند، اما بعضی افراد که سطح بیشتر و طولانی تری از این عواطف را تجربه می کنند ممکن است نشانه های ...
کلمات و عبارات نشان دهنده افسردگی
... احساس گناه و مسئولیت از خطرناک ترین اتفاقاتی است که در افراد افسرده رخ می دهد. وقتی شخصی خود را برای تمامی اتفاقات خود و اطرافیانش مقصر بداند باعث می شود تصوری شیرین از دنیای بدون او برایش به وجود آید و در نهایت منجر به آسیب رساندن به خود شود. جملاتی مانند من بابت همه چیز مقصرم ، این اتفاق به خاطر من افتاد ، اگه من نبودم این اتفاق نمی افتاد و... در این افراد مشاهده می شود. شاید ...
نافرمانی؛ چالش رفتاری دوران نوجوانی
.... گاهی ممکن است بیشتر مواقع بیرون از خانه باشند، درگیری پیدا کنند، از سلاح سرد استفاده کنند و اختلالات دیگری مانند افسردگی، اختلال دو قطبی، مصرف مواد و اختلالات روانی و رفتاری دیگری داشته باشند که ممکن است با نافرمانی خود را نشان دهد. این مدرس دوره های تخصصی روانشناسی درباره اینکه اختلالات و مشکلات روانشناختی یک روزه و یک شبه به وجود نمی آید، می گوید: یکی از عواملی که باعث می شود کودک ...
راهکارهای جلوگیری از افسردگی در تعطیلات
. بنابراین حتماً در طول روز، ساعت هایی را به خلوت خود رفته و کارهایی را به تنهایی انجام دهید. همه ما به خلوت و سکوت نیاز داریم تا جسم و روان خود را بازسازی کنیم. تحول، استرس زاست ما ایرانی ها قبل از نوروز، رسم خانه تکانی، خرید و... داریم. همه اینها تغییر محسوب می شوند و تغییر همیشه با استرس و اضطراب همراه است. ورود به فصل تازه نیز استرسی مضاعف به دنبال خود دارد. در حال حاضر ...
برگزیده جشنواره علامه حلی تشریح کرد: راه های درمان علمی و عملی اضطراب از دیدگاه اسلام
های درمان عملی اضطراب در بعد رفتاری و راه های درمان عملی اضطراب در بعد جسمی است. وی با بیان این که خداوند انسان را موجودی دوبعدی یعنی دارای بعد جسمی و و روحی آفریده است، خاطرنشان کرد: همان طور که انسان از لحاظ جسمی دچار بیماری می شود و برای درمان آن به دنبال دارو می رود، همان گونه نیز در بعد روحی دچار بیماری می شود و بیماری روحی بسیار مهم تر از بیماری جسمی است، زیرا جسم انسان را نیز اث ...
حال خوب در شرایط بد
امتحان خود را پس داده است. هر روز یکی از این روش ها را طبق انتخاب خودتان تمرین کنید، تداوم رمز موفقیت شماست: هر روز صبح، دورنمایی از روزتان را ببینید اضطراب و افسردگی اغلب ذهن ما را با مشکلات و ترس های بالقوه پُر می کنند، انگار که ما قربانی شرایطمان هستیم. سناریو را تغییر دهید. صبح که از خواب بیدار می شوید پیش از هر چیزی تصمیم بگیرید که چه روزی قرار است داشته باشید. چه افکاری ...
اضطراب پس از حادثه نجات یافتگان از کرونا را تهدید می کند
می توانند تأثیرات مخربی بر روی مغز انسان ها داشته باشند و در 45 درصد بیماران بررسی شده در انگلیس منجر به اختلال در توانایی شناخت افراد شده اند. همچنین در حدود 28 درصد از بیماران ابتلاء به کرونا باعث شده تا عملکرد حافظه افراد مختل شود. این اختلال ها در برخی بیماران بهبود یافته شدید بوده است. متداول ترین اختلال در بهبودیافتگان کرونا در ماه های اخیر اختلالی موسوم به پی تی اس دی یا اختلال ...
شش روش مؤثر برای درمان افسردگی و اضطراب
ارتباطات انسانی کافی منزوی بودن در اجتماع فقط موجب اضطراب نمی شود؛ بر سلامتی ما در سطح سلولی نیز اثر می گذارد. انسان موجودی اجتماعی است و برای سالم ماندن به ارتباط با دیگران نیاز دارد؛ بنابراین حتما باید ارتباطات انسانی منظم داشته باشیم، دربارۀ احساسات خود با دیگران صحبت کنیم (ابراز احساسات)، قدرشناسی خود را بیان کنیم و از تک تک لحظه هایی که با دوستان و خانواده سپری می کنیم، لذت ببریم. حس ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
حس وسواس، افکار و انگیزه های ناخواسته که شخص را مجبور به انجام رفتارهای خاص می کنند - همینطور، بعضی از اشخاص مبتلا به بی اشتهایی عصبی دچار ترس( فوبیا) از چاقی می شوند. عوامل محیطی - بلوغ یکی از عواملی است که در بروز بی اشتهایی عصبی نقش دارد. تغییرات هورمونی و استرس، اضطراب و اعتماد به نفس پائین در دوران بلوغ به بی اشتهایی عصبی ربط داده می شوند. - فرهنگ ...
واکسن کرونا، پر تعدادترین سوال مردم از صدای مشاور بهزیستی
حوش اضطراب درباره کرونا بود و مردم سوالات پزشکی مطرح می کردند که زیربنای آن اضطراب بود؛ سئوالاتی مانند اینکه کرونا چی هست ، چطور منتقل می شود و اگر مبتلا می شویم چه اتفاقی می افتد . مردم حتی از این مساله ترس و نگرانی داشتند که الکل را چطور استفاده کنیم اما همه این سوالات ناشی از ترس بود و موجب شد به ویژه در سه هفته نخست شیوع کرونا، تعداد تماس ها به طور چشمگیری افزایش یابد. تغییر سوالات در ...
می گفت در لباس مرزبانی با افتخار از خاکم دفاع می کنم
.... با همه این وابستگی بین شما و کامران باید آخرین روزی را که همراهی اش کردید، به خاطر داشته باشید. بله، آخرین باری که مرخصی اش تمام شد و می خواست راهی شود را خوب به یاد دارم. هیچ وقت این طوری ندیده بودمش. چشمانش پر از اشک بود. همیشه با خوشحالی از ما جدا می شد، اما آن مرتبه با دفعه های دیگر فرق داشت. بعد از رفتنش دلم بی قرار شد و هر روز در انتظار تماسش بودم. دلهره داشتم. نمی ...
فرزند صادق یا دروغگو، خروجی شیوه های تربیتی والدین
روانشناس تاکید کرد: کتمان حقیقت از سوی فرزندان از ترس واکنش والدین نسبت به کار اشتباهش صورت می گیرد، اما برخورد درست ما در این مواقع تاثیر بسیاری در تقویت راستگویی در کودکان دارد. ارشادی در ادامه گفت: خواندن داستان هایی با مفاهیم راستگویی، انجام بازی با کودکان برای فراهم ساختن زمینه بیان احساسات از سوی آن ها، حذف ترس و اضطراب در کودکان و عملی کردن قول هایی که به کودک داده می شود همگی ...
شادی زورکی افسردگی می آورد
چندین حیوان کوچک زنده را مقابلش گذاشتند، از جمله یک موش که او در ابتدا با بازیگوشی به آن علاقه نشان داد. شادی زورکی وقتی آلبرت مشغول بازی با موش بود، آزمایشگران با چکش به یک میله فولادی زدند. صدای بلندی ایجاد شد که بچه را ترساند و به گریه انداخت. پس از چند بار تکرار، کافی بود آزمایشگران موش را به آلبرت نشان بدهند تا او به گریه بیفتد. حتی بدون آن صدا، آنها توانسته بودند ترس از ...
جاده های پرازدحام منتهی به مرگ
... وزیر بهداشت بیان کرد: اگر نتوانیم سبک زندگی مردم را تغییر بدهیم و اگر اضطراب و تغذیه و مشکلاتی که آغازگر گرفتاری های جسمی و اجتماعی است را درست کنیم، هر روز باید جنازه و زخمی جمع کنیم. همه مردم موبایل هوشمند دارند و باید آموزش همگانی درباره پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مبتنی بر فهم طبقه های مختلف ارائه شود. مرکز قلب شهید رجایی یک مرکز مرجع در منطقه است نمکی اظهار ...
