خانه
درد مفاصل با کمبود کدام ویتامین ها ارتباط دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز پیرامون درد مچ دست
افراد بزرگسال مسن شایع است. این بیماری بر اثر شکست غضروفی که مفاصل را پوشش می دهد، ایجاد می شود. بافت محافظ با بالا رفتن سن و حرکات مکرر، آسیب می بیند. این حالت باعث افزایش اصطکاک شده زیرا استخوان های مفصل به یکدیگر سائیده می شوند که منجر به بروز تورم و درد می شود. آرتریت پسوریاتیک (PsA) نوعی آرتروز است که در افرادی با یک نوع اختلال پوستی به نام پسوریازیس رخ می دهد. ...
داروخانه آنلاین داروهلپ
استخوان مفصل قرار دارد و وظیفه ی اصلی آن کاهش اصطحکاک مفاصل با استفاده از خاصیت فنری است. قابلیت تغییر شکل در غضروف ها باعث میشود بتوانند از ورود شوک و ضربه به بدن جلوگیری کنند. آرتروز باعث سفت شدن غضروف مفصل و از بین رفتن قابلیت ارتجاعی آن می شود ، در نتیجه در معرض آسیب قرار می گیرد. با گذشت زمان، غضروف ها ممکن است در بعضی اندام ها فرسوده شوند و توانایی فنری خود را از دست بدهند. ...
18 مهمترین فواید ماساژ پا
...> * جمع بندی: درد عضلانی تلاش های مردم را در زندگی روزمره و در حیطه ی ورزش نشان می دهد. ماساژ پا با کاهش میزان درد ناشی از استفاده از عضلات، بهبودی سریع را به شما می دهد. 15) ماساژ پا می تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند در کنار درد عضلانی، درد مفاصل نیز یکی از شکایات اصلی برای افرادی است که ماساژ پا را به عنوان ابزاری برای زندگی روزانه ی خود استفاده می کنند. درد مفصل می تواند به ...
هشدار؛ این مدل نشستن استخوان های زانو را نابود می کند
کندرومالاسی شناخته شده است و به علت عضلات ضعیف بدن، نشستن های طولانی مدت، افزایش وزن، رانندگی های طولانی مدت، بالا رفتن از پله و تغذیه نامناسب در افراد به وجود می آید. این متخصص ارتوپدی با اشاره به عوامل تشدید کننده آرتروز در افراد اظهار کرد: از سنین بالای 45 سالگی که آرتروز شکل می گیرد غضروف کشکک زانو دچار ساییدگی و افزایش استخوان سازی می شود. حسن زاده اظهار کرد: برای کاهش درد ...
بخورید تا به کاهش التهاب بدن کمک کنید
از درد و سفتی مفاصل تا حد چشمگیری بکاهد و توانایی حرکت زانوها را افزایش دهد. در بررسی های آزمایشگاهی مشخص شد، رزمارینیک اسید می تواند از نشانگرهای التهابی که موجب بسیاری از بیماری ها مانند درماتیت آتوپیک ( نوعی بیماری پوستی)، پوکی استخوان، آسم ، بیماری لثه و دیگر بیماری های التهابی می شود بکاهد. 9- دارچین دارچین ادویه خوش طعمی است که از پوست درختچه دارچین تهیه می ...
خارش دندان؛ از دلایل تا درمان
شده اند؟ به گزارش هلث لاین، شما می توانید احساس مشابه دیگری مانند درد را به عنوان خارش درک کنید، یا شاید بافت های داخل یا مجاور دندان های شما دچار خارش شده باشند. خارش لثه ها ممکن است به احساس خارش در دندان ها منجر شود. دلایل خارش دندان ها احساس خارش در دندان ها می تواند به چند دلیل شکل بگیرد. آلرژی ها آلرژی ها می توانند موجب حساسیت، تورم و ...
جراحی سندروم تونل کارپ دست با برش یک سانتی متری برای نخستین بار در مازندران
شامل گزگز، مور مور، خواب رفتن و درد گرفتن خودنمایی می کند. وی خاطرنشان کرد: همچنین در این سندروم معمولا دردها شب هنگام تشدید می شود، در دراز مدت حالت فلجی و لاغری عضلات ایجاد می شود و باید با عمل جراحی، تونل ایجاد شده را باز کرد، چسبندگی عصب هم درمان شده و آن را آزاد کرد. سندروم تونل کارپ دست بیماری رایج در بانوان جراح و متخصص بیماری های استخوان و مفاصل بیان کرد ...
عوارض مصرف دوغ و موارد منع نوشیدن آن
خونی : مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند به طور مثال کباب را با دوغ نخورند. نوشیدنی هایی مانند دوغ و نوشابه ارزش غذایی کباب را کم می کند و جذب آهن گوشت را به حداقل می رساند. زیرا خوردن همزمان دوغ با گوشت موجب تولید مواد هضم نشده ای در بدن می شود که عوارض زیاد آن ...
این خانم ها نباید دوغ بخورند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، دوغ یک از نوشیدنی های سنتی و سالمی است که از دیرباز بر سر سفره های ایرانی قرار داشته است و مصرف آن در روزهای گرم سال بسیار مفید است. این نوشیدنی خوشمزه تا حدودی پروتئین ، ویتامین های B و D و چربی بدن را تامین می نماید. مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع ...
عارضه ای عجیب از کرونا، مبارزه اعضای بدن با یکدیگر
. دانشمندان هنوز کشف نکرده اند که چرا این ویروس گاهی اوقات باعث این واکنش های ایمنی بیش فعال می شود، اما فرضیه های مختلفی وجود دارد که یکی از آن ها می گوید برخی از افراد ممکن است در از بین بردن ویروس های پوشیده شده با آنتی بادی ها با مشکل روبرو شوند که این امر منجر به تجمع باصطلاح " زباله " یا اجسام خارجی در بدن می شود. این امر بدن را به سمت یک واکنش زنجیره ای تصادفی مانند حمله سلول های ایمنی به سلول های سالم سوق می دهد. دشموخ توضیح داد که این ویروس بدن را فریب می دهد تا تصور کند برخی از سلولها، عضلات یا مفاصل آن بیگانه هستند و باید از بین بروند. ...
نشانه کمبود ترشحات لوزالمعده در بدن
شایع ترین علایم این بیماری، اسهال و مدفوع روغنی (استئاتوره) است. شایع ترین علایم وقتی لوزالمعده نتواند آنزیم های گوارشی لازم را تولید کند، چربی ها و سایر مواد مغذی نمی توانند جذب شوند و در روده کوچک باقی می مانند و باعث اسهال می شوند. اگر بدن شما قادر به جذب کافی مواد مغذی و چربی نیست، می توانید مطمئن باشید که در حال کاهش وزن هستید. این درد معمولاً در ...
سالمندان برای حفظ تراکم استخوان چه کنند؟
لشکر بلوکی رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گلستان ، گفت: یکی از بیماری هایی دوران سالمندی پوکی استخوان است که برای همه سالمندان بالای 65 سال و زنان بالای 50 سال که مصرف استروژن ندارند مکمل Ca توصیه می شود. او در مورد درمان گیاهی در این زمینه گفت:دم کرده روزانه یک فنجان مریم گلی که حاوی استروژن است از کاهش کلسیم در بافت استخوان پیشگیری می کند. لشکر بلوکی ...
فیزیوتراپی تاندون شانه
بیمار چه بوده و او را به سطح پیشین عملکرد می رسانند. آیا آسیب تاندون شانه قابل پیشگیری است؟ احتمال بروز آسیب تاندون شانه و تاندینوپاتی روتاتورکاف با انجام موارد زیر کاهش می یابد: آگاه بودن از حرکات تکراری که منجر به درد می شوند (مخصوصاً حرکات دست بر بالای سر، اطراف بدن یا پشت کمر) و اصلاح فعالیت ها اگر هرگونه علائمی از ناراحتی وجود داشته باشد. حفظ حالت صحیح و ...
خاصیت های ممتاز دانه های کنجد
تجویز کرده، مصرف کنید، اما با اضافه کردن دانه های کنجد به رژیم غذایی روزانه خود می توانید به بهبود کنترل قند خون تان کمک نمایید. *کمک به درمان آرتروز مزایای دانه های کنجد برای افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو شناخته شده است. اضافه کردن روزانه یک و نیم اونس از این دانه ها در کنار مصرف داروهای تجویز شده، ادامه این روند برای بیش از دو ماه، به بهبود درد های ناشی از آرتروز کمک می کند. ...
خطرکاهش طول عمر در کمین افرادچاق
...: بسیاری از افرادی که از چاقی رنج می برند، نسبت به شرایطی که دارند، بی اهمیت هستند، به ویژه در مورد بیماری هایی از قبیل فشار خون، دیابت و کبد چرب که می تواند از عوارض چاقی باشد . سازمان بهداشت جهانی چاقی در مردان را دور شکمی می داند که در زنان بزرگتر یا برابر با 35 در (90 سانتی متر) و بیشتر است. مردم یاد می گیرند که با چاقی زندگی کنند و بدن درد و خستگی هنگام راه رفتن را بپذیرند ...
مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
کشتن رادیکال های آزاد که منجر به آسیب های پوستی و در نهایت پیری می شود، مناسب سازد. همچنین پوست را از آسیب و نور خورشید محافظت می کند که باعث ایجاد خطوط چروک و خستگی روی صورت می شود. برای جلوگیری از پیر شدن زودرس، تعداد انگشت شماری از مویز را روزانه، مصرف کنید مویز برای درمان پوکی استخوان: سطوح خوب پتاسیم و کلسیم درمویز از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت استخوان هاست ...
22 خاصیت خاص شیر
به خصوص قبل از خواب استفاده کنید. بهترین حالت نوشیدن شیر به صورت گرم است؛زیرا شیر سرد برای کسانی که دستگاه گوارش و معده شان سرد شده ایجاد دل درد و نفخ می کند. برای به دست آوردن بهترین فواید مغذی شیر، از مصرف یک وعده غذایی غنی از آهن خودداری کنید؛زیرا مانع از جذب آهن می شود. معمولا، سموم بدون این که متوجه شویم از محیط یا غذاهای ناسالم وارد بدن می شوند. نخستین فایده نوشیدن روزانه شیر، خنثی کردن سموم بدن است؛سمومی که وارد بدن می شوند بسیار خطرناک هستند؛ زیرا می توانند سلامتی را مختل کنند؛ بنابراین برای از بین بردن سموم می توانید هر روز شیر بنوشید. ...
خوردن پای مرغ چه تاثیری بر روی زیبایی پوست شما خواهد داشت؟
همچنین چربی و برخی ویتامین ها و مواد معدنی تأمین می کند. پای مرغ از پوست ، غضروف ، تاندون و استخوان تشکیل شده است و حتی بدون تأمین گوشت زیاد ، پروتئین فراوانی را برای بدن شما تامین می کند. کلاژن موجود در پای مرغ به تسکین درد مفاصل ، کمک به سلامت پوست و جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان کمک می کند. به طور کلی پای مرغ به هر صورتی که مورد مصرف قرار بگیرد دارای کلاژن بالایی است که باعث ...
19 نوع مختلف ماساژ که باید حتما بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که بر بخش های مختلفی از بدن یا رویکردهای درمانی مختلف تمرکز دارند. انواع ماساژ شیوه ی برای مالش دادن و مشت و مال بدن با استفاده از دست ها است. در طول انجام ماساژ، ماساژ درمانگر فشارهای آرام یا قدرتمندی بر عضلات و مفاصل بدن وارد می آورد تا درد و تنش را کاهش دهد. ماساژ درمانگر شخصی است که در زمینه ی ماساژ دادن آموزش دیده است. ...
فواید آب هویج برای سلامتی بدن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اردبیل ؛ آب هویج، یک نوشیدنی عالی برای سلامت و شادابی بدن است و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل بیماری های قلبی: مصرف یک لیوان آب هویج به طور مرتب، می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. هویج، یک منبع غنی از ویتامین A و بتاکاروتن است، که در کاهش میکروب ها موثر هستند. فراوانی ...
داشتن بدنی مقاوم با مصرف ویتامین A/ آبمیوه های سرشار از آهن
طبع آویشن گرم و خشک است ٰآویشن به طور کلی در بهبود وضعیت سیستم ایمنی، دستگاه های تنفسی، گوارشی، عصبی و بخش های دیگر بدن تأثیر بسیاری دارد. گیاه آویشن سرشار از انواع مواد معدنی، ویتامین هایی نظیر ویتامین C و ویتامین A و آنتی اکسیدان ها است و از این رو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کند. متخصصان معتقدند مصرف روزانه دم نوش و عرق آویشن با بالا بردن سیستم ایمنی بدن، می تواند شما را ...
خواص کشمش پلویی
جذب مواد معدنی را تسهیل می کند. این کار به حفظ رنگ طبیعی مو کمک می کند. ◀️ روزانه مصرف یک مشت کشمش، رگ های خونی را قوی خواهد کرد. این به نوبه خود می تواند پوسته، شوره و خارش سر را کاهش دهد. رسوراترول موجود در کشمش مانع از التهاب سر و مرگ سلول، برای جلوگیری از ریزش مو می شود. کشمش همچنین با ریزش موی ناشی از آسیب محیطی مقابله می کند. ◀️ مصرف غذاهای سرشار از آنتی ...
کشف سلول استخوانی جدید روزنه امیدی برای درمان بیماری های اسکلتی
استئومورف ها برای تبدیل شدن به استئوکلاست ها کار می کند، بنابراین وقتی بیماران تحت درمان قرار می گیرند، یک منبع استئومورف در بدن ایجاد می کنند. هنگامی که درمان متوقف می شود، سیل استئوکلاست ها ایجاد می شود که باعث جهش ناگهانی تجزیه بافت استخوان می شود. پروفسور کراوچر، نویسنده همکار می گوید: "در حالی که ما هنوز نقش استئومورف ها را به طور کامل درک نمی کنیم، اما وجود آنها منجر به ایجاد یک ...
ورزش، رمز سلامت در سالمندی
روزانه یا چند روز در هفته باشد. توصیه می شود سالمندان حداقل هفته ای بین 2.5 تا چهار ساعت پیاده روی داشته باشند. کدام دسته از سالمندان تا سنین بالا نیز قادر به انجام پیاده روی روزانه و ورزش های هوازی هستند؟ همان طور که گفتیم به طور متوسط نیم ساعت پیاده روی روزانه عالی است و تقریبا بیشتر سالمندان بجز کسانی که مشکلات مفصلی شدید دارند یا وضعیت سلامت عمومی شان حتی اجازه راه رفتن به ...
داشتن بدنی مقاوم با مصرف ویتامین A
آکنه و کمک به بارداری سالم عنوان کرد . وی با اشاره به اینکه ویتامین A برای حفظ دید در شب و نور کم مهم است گفت : بدون ویتامین A، چشم شما تولید رنگدانه ها را متوقف می کند، که در نهایت می تواند منجر به شب کوری و باعث مشکل در تنظیم نور کم یا ناتوانی کامل دید در تاریکی می شود. محمدشاهی افزود : ویتامین A برای رشد، نگهداری و تقویت اپیتلیوم و بافت های مخاطی که اکثر اعضای بدن ما را ...
معجزه زعفران در درمان پوکی استخوان
جذب مواد مغذی بهینه به ویژه کلسیم تو بدن می شن. با به حداکثر رسوندن مقدار جذب کلسیم از غذا، بدن فرصتی برای بهبود تراکم مواد معدنی استخوان به دست میاره و باعث جلوگیری از شروع بیماری هایی مانند پوکی استخوان و دیگر بیماری های مربوط به سنین پیری می شه. خانواده ویتامین B که اغلب تو سلامت انسان نادیده گرفته می شن، نقش مهمی تو بدن ایفا می کنن. تو زعفران مقدار زیادی از ویتامین B6 وجود داره که ...
دستگاهی برای بررسی اثرات کفش پاشنه بلند روی انحنای قسمتهای بدن
باره گفت: این اختراع مربوط به بخش عمومی فیزیوتراپی و در ارتباط با زمینه ای خاص از بررسی اثر افزایش و یا کاهش ارتفاع پاشنه بر روی وضعیت بدن ( پوسچر)، وضعیت هر یک از مفاصل بدن، بالانس و تعادل افراد توسط آزمونگر است. وی تصریح کرد: کفش پاشنه بلند، انواع مختلفی دارد و بر حسب پهنا و ارتفاع پنجه تقسیم بندی می شود و تاثیر این کفش ها بر روی بدن از جنبه های مختلفی حائز اهمیت است. چرا که، سلامت ...
