سایر منابع:
سایر خبرها
حقیقت سیاه پنهان در آرد سفید!
...، جزء همین دسته بندی قرار می گیرد. التهاب در بدن التهاب در بدن عامل بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت و بیماری قلبی است. مطالعات نشان می دهد که ارد سفید تصفیه شده سطح التهاب دهندگان داخل خون را بالا می برد و هر نوع التهابی در بدن مانند انواع حساسیت ها، آرتریت. درد مفاصل و حتی ناراحتی های گوارشی که با استرس اکسیداتیو دست در دست هم دارند، در نتیجه استفاده از آرد ...
خواص بی نظیر و شگفت انگیز هویج
، چاقی و پوکی استخوان در دوره یائسگی یکی پس از دیگری خود را نشان می دهند اما با مصرف هویج می توان این علائم را به تاخیر انداخت. در واقع هویج سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به بدن کمک می کنند تا با اکسایش سلول ها و پیری بدن مقابله کنند. مصرف پوره هویج برای دیابتی ها ممنوع است توجه داشته باشید که در برخی موارد باید در مصرف هویج احتیاط کرد. به خاطر اینکه میزان قند موجود در این سبزی نسبتا زیاد است. برای همین افرادی که از دیابت رنج می برند و یا افرادی که باید مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند باید از مصرف هویج به صورت پخته و پوره شده اجتناب کنند. ...
خواص عدس
می شود. همچنین فولات موجود در عدس به تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند و نقش مهمی در حفظ مقدار هوموسیستئین در بدن دارد. این ترکیب شیمیایی در برابر پرفشاری خون و صدمه به DNA که منجر به سرطان می شود، مؤثر است و به حفظ سلامت بدن کمک می کند. 8. کنترل وزن بررسی ها نشان داده است که مصرف مرتب عدس با افزایش احساس سیری، به کنترل وزن کمک می کند. 9. سیستم عصبی سالم تا مدت ...
گیاهی که ریه هایتان را شست و شو می دهد
باعث کارکرد بهتر ریه ها بشوند. این گیاهان کار خارج کردن اخلاط، تبادل گازها، تحریک بافت ریه ها و مرطوب سازی هوا، بهبود عملکرد مغز در کنترل تنفس و افزایش جریان خون در بافت های ریه ها را آسان می کنند. گل ماهور (Mullein) هم گل و هم برگ گیاه ماهور برای درمان موفق سرماخوردگی، برنشیت، زکام، امفسیما و لارانژیت مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه ماده ای دارد که اخلاط سینه را نرم می ...
داشتن بدنی مقاوم با مصرف ویتامین A/ آبمیوه های سرشار از آهن
برگ های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند، این ماده مغذی جذب آهن را بهبود می بخشد و به تنظیم کلسترول خون کمک می کند، افزون بر این، برگ های شلغم سرشار از ویتامین های محلول در چربی K و A است که بدن این مواد مغذی را در صورت مصرف همراه با چربی ها بهتر جذب می کند. ویتامین K نقشی کلیدی به عنوان یک عامل لخته شدن خون ایفا می کند، به ...
تغذیه برای پوست خشک، هشت ماده غذایی برتر
دفع سموم از بدن، کاهش التهاب و همچنین نگهداری رطوبت در بدن کمک می کند. ماهی همچنین منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین است که به عملکرد مناسب سلول ها کمک می کند، بنابراین از پوست در برابر پوسته پوسته شدن و خشک شدن محافظت می کند. چطور استفاده کنیم؟ ماهی را بخارپز، یا گریل کنید، یا تفت دهید. آن را در سالاد، ماکارونی و غذای اصلی خود بگنجانید. مصرف کپسول روغن ...
فواید و مضرات جگر، دل و قلوه برای سلامتی انسان
گوسفند یک منبع شگفت انگیز از ویتامین، پروتئین، اسیدهای چرب، ماده معدنی و آنتی اکسیدان ها است. این ماده غذایی حتی از میوه ها و سبزیجات نیز ویتامین و پروتئین بیشتری دارد. جگر یا همان کبد در بدن انسان ها و حیوان ها به پردازش کردن غذای هضم شده، پاک سازی سموم و یا داروها از خون، ذخیره کردن موادی مانند آهن، ویتامین، گلوکز و سایر مواد مغذی است. مواد مغذی موجود در جگر گوسفند مواد مغذی ...
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامینC دارد
ویتامین C مانند جعفری، پرتقال و ... خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر افزایش می دهند، به همین علت توصیه می شود روزانه ویتامین C مصرف شود و آن ها را به صورت جدی در برنامه روزانه قرار دهید. از دیگر خواص جعفری می توان به رفع بوی بد دهان، کاهش وزن به علت خواص ادرار آور، تصفیه کلیه ها، بهبود دستگاه گوارش، کاهش استرس، و ... اشاره کرد. در صورت تمایل می توانید از دم کرده آن استفاده کنید تا به ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند خوراکی ساده
. استراتژی زندگی سالم موقعیت خوبی برای شروعِ تقویت سیستم ایمنی بدنتان است. در ادامه باما همراه باشید تا به راه های تقویت سیستم ایمنی بدن بپردازیم: ویتامین ها ویتامین E ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است، که می تواند به بدن کمک کند تا در برابر عفونت ها مقابله کند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که به دفاع از سلول های در برابر مولکول های سمی رادیکال های آزاد کمک ...
جینسینگ اصل کره ای و 6 روش شناسایی آن + خرید در ایران
، مصرف روزانه 6 گرم جینسینگ کره ای برای مدت 12 هفته توانسته است قند خون را به مقدار 11 درصد کاهش، انسولین صبحگاهی (معیاری برای بررسی حساسیت سلول ها به انسولین) را 38 درصد کاهش و حساسیت سلول ها به انسولین را 33 درصد افزایش دهد. این بدین معنی است که مصرف مداوم جینسینگ می تواند به عنوان یک داروی مناسب برای کنترل قند خون افراد دیابتی مد نظر باشد. اگر علاقه دارید که شربت جینسینگ را در منزل خود داشته باشید و از مزایای این گیاه ارزشمند برای سلامتی بهره مند شوید، می توانید بر روی عبارت شربت جینسینگ کلیک کنید. ...
هر آنچه باید در مورد گیاه گزنه و خواص شگفت انگیز آن بدانید...
می تواند اثرات مفیدی در روند کلی درمان داشته باشد. همچنین مصرف گیاه گزنه می تواند اثر موقت داروهای شیمیایی را طولانی تر کند. هرچند که مصرف گزنه به طور کلی در همه افراد، قند خون را کاهش می دهد، اما نتایج به دست آمده نشان می دهد که مصرف گیاه گزنه، بر کاهش قند خون در دیابت نوع 2 تأثیر به سزایی دارد. برای استفاده از خواص گزینه بهتر است آن را به صورت دمنوش استفاده کنید. برای تعیین دوز مصرفی ...
خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن
خرما از جمله خوراکی های سرشار از مواد مغذی است و آگاهی از روش مناسب مصرف آن می تواند در بهره مندی بیشتر از خواص این خوردنی مفید تاثیر داشته باشد. به گزارش ایسنا، خرما به عنوان یک میان وعده، سرشار از انرژی است که می توان به صورت روزانه مصرف کرد و دارای میزان بالایی کالری است. همچنین وجود مقدار قابل توجهی از فیبر، این خوراکی را به گزینه مناسبی برای بهبود سلامت دستگاه گوارش تبدیل کرده است ...
خواص ماهی
آفتاب می گیرید و به طور منظم ماهی چرب نمی خورید، باید از مکمل های غذایی ویتامین D استفاده کنید. خلاصه اینکه، ماهی چرب منبع عالی ویتامین D، ماده ی غذایی مهمی است که بسیاری مردم با کمبود آن مواجه هستند. 7. مصرف ماهی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی، از جمله دیابت نوع یک ارتباط دارد بیماری های خودایمنی زمانی اتفاق می افتند که سیستم ایمنی بدن اشتباها به بافت های ...
طرز تهیه سوپ جدید و خوشمزه اتم
بالای ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آن ها را بهتر حفظ نمایید. کدو سبز به رشد سلولی کمک می کند و خواصی کم نظیر در سلامت و بهبود سلول های بدن دارد. کدو سبز یک جنگجو و مبارز قدرتمند در برابر التهابات پوستی محسوب می شود. کدو سبز کارکردی بی نظیر در تنظیم قند خون دارد. کدو سبز همیار افراد در رژیم های لاغری است و می تواند در کاهش ...
خاصیتی که این دانه های کوچک برای شما دارند
اکسیدان ها وجود آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئیدها و ویتامین E از خواص تخم کدو است. آنتی اکسیدان ها با کاهش التهابات از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. به همین دلیل مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. بخش بزرگی از خواص تخم کدو به خاطر وجود مقادیر زیاد آنتی اکسیدان های موجود در آن است. در یک ...
عسل بخورید تا به خواص معجزه آسای آن پی ببرید
در سالمندی کمک می کند. با ایجاد لایه ای محافظ، سوزش گلو یا دهان را درمان می کند. عسل مانند دکسترومتورفان، ماده اصلی در داروهای درمان سرفه، در بهبود سرفه و مشکلات تنفسی ناشی از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بسیار مؤثر است. عسل با فعال کردن سیستم ایمنی بدن به طور طبیعی ماده ایمنی ضدحساسیت ایجاد می کند. مصرف عسل محلی در فصل آلرژی تاثیر بسزایی در پیشگیری از حساسیت فصلی دارد، چون گرده ...
در روزهای شلوغ آخر سال، با عسل دوپینگ کنید
...> تحقیقات قدیمی تر محققان هم ثابت کرده است که مصرف عسل خالص و طبیعی به خوبی سطح آنتی اکسیدان خون را افزایش می دهد. بنابراین، استفاده مداوم و روزانه از عسل به جای قندهای فرآوری شده می تواند ظرفیت دفاعی بدن در مقابل عوامل تهاجمی را تقویت کند. طبق گزارش منتشرشده اخیر در مجله Integrative Medicine Insights، عسل دارای خواص پری بیوتیک است. پری بیتیک ها به تخمیر باکتری های مفید در روده کمک می ...
خواص باورنکردنی گشنیز خشک | درمان دیابت و بیماری های پوستی با گشنیز خشک
و باید به رژیم غذائی اضافه شود. 3- حاوی ویتامین های بسیاری اعم از ویتامین "C" است که به درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا و آبریزش کمک می کند. 4- بیش از سایر ادویه ها به محافظت از بدن در برابر سلول های سرطانی و محدود کردن گسترش آن ها در قسمت های مختلف بدن انسان کمک می کند. شربت گشنیز، راهی آسان برای رهای از 12 بیماری سخت 5- عملکرد کبد را بهبود می بخشد و سموم ...
پیاز و فواید مصرف آن برای سلامتی
انستان ذکر شده است. پیاز منبع غنی از آنتی اکسیدانی است که مصرف مداوم آن خطر بروز بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش می دهد و به عنوان یک ضدعفونی کننده قوی در بدن عمل می کند. پیاز در طول زمان علاوه بر آشپزی در مصارف دارویی هم مورد توجه قرار گرفته است و خواص دارویی و درمانی فراوانی دارد و در بدن معجزه می کند و سرشار از گوگرد است و همین عامل خاصیت ضد عفونی کنندگی قوی به آن می بخش ...
مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
اطمینان داشته باشید که از بیماری هایی مانند پوکی استخوان جلوگیری می شود. در صورتی که از این مشکل رنج می برید، مویز منجر به ایجاد مجدد استخوان ها و درمان بیماری می شود. مویز برای درمان ریزش مو: آهن به گردش خون در بدن و فولیکول های مو کمک می کند. این تنظیم رشد و درمان ریزش مو را تضمین می کند و باعث می شود که مو به طور کامل درمان شود. مویز برای جلوگیری از سفیدی مو: سطح ...
دنیای معجزه درروغن ساسافراس
دارد چرا که در ادرار مقادیر قابل توجه از سموم خطرناک مانند اسید اوریک وجود دارد. از بین بردن شپش سر شپش ها یکی از انگل هایی هستند که تنها می توانند بر روی بدن انسان زندگی کنند. یکی از بهترین مکان ها برای رشد این جانوران پوست سر محسوب می شود.در صورت مشاهده شپش سر باید به سرعت آنها را از بین برد در غیر این صورت آسیب های جدی به پوست سر و موهای شما وارد می شود. استفاده از روغن ...
فواید باورنکردنی بادام برای سلامتی بدن؛ ازرفع سوزش معده تا درمان فشار خون
سوزش معده رهایتان نمی کند روزانه چند عدد بادام تازه یا خیس میل کنید. برخی افراد نسبت به پوست بادام حساس هستند. می توانید پوست آن را بکنید و به راحتی از خواص آن بهره مند شوید. بادام برای مقابله با فشار خون بالا مصرف روزانه ی بادام فشار خون بالا را تنظیم می کند. می پرسید چرا؟ به خاطر این که بادام سرشار از پتاسیم است که نمک بیش از حد خون را از بین می برد. البته برای این کار باید ...
خواص کشمش پلویی
سیاه را از خون می زداید تا خون را تصفیه کند. این ماده به بهبود تولید سلولهای خونی در بدن کمک می کند. همچنین به شفافیت و درخشندگی هرچه بیشتر پوست کمک می کند. مسمومیت خونی که به اسیدوزیس شناخته شده است، شرایطی است که اسیدی بودن بدن را افزایش می دهد. این منجر به عوارض پوستی مانند جوش و پسوریازیس می شود. مقدایر بالای منیزیم و پتاسیم در کشمش، اسید معده را خنثی می کند. این ماده به درمان اسیدوزیس کمک می ...
بهترین خوراکی ها برای بهبود غلظت خون
خارش پوست به ویژه پس از استحمام اختلال خواب چه مواردی باعث غلظت خون می شود؟ سیگار کشیدن بیماری قلبی مادرزادی کمبود آب بدن سرطان سلول کلیوی (نوعی سرطان کلیه) فیبروز ریوی حضور در ارتفاع. بهترین خوراکی ها برای بهبود غلظت خون فلفل قرمز کپسایسین فلفل قرمز با عث بهبود ...
معجزه زعفران در درمان پوکی استخوان
...> دیابت یکی از خطرناک ترین و گسترده ترین شرایط تو دنیای امروز ماست که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می ده. یکی از خواص زعفران که اهمیت زیادی داره، کنترل دیابته. اگه از بیماری دیابت رنج می برین، بهتره که از زعفران استفاده کنین. مقدار قابل توجه منگنز که تو زعفران وجود داره، می تونه به بدن شما کمک کنه تا سطح قند خونتون رو کنترل کنه. یکی از خواص زعفران که بسیار شناخته ...
22 خاصیت خاص شیر
سلامت نیوز :شیر به عنوان یک ماده غذایی بسیار مفید بر اندام های مختلف بدن تاثیر مثبت داشته و سبب استحکام و سلامت آنها می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، شیر اولین ماده غذایی است که پس از تولد به شما معرفی می شود و همچنان به عنوان تنها منبع تغذیه نوزاد برای ماه ها پس از زایمان به شمار می رود. با این حال، این وابستگی منحصر به فرد به شیر به عنوان منبع حیاتی تغذیه با بزرگتر شدن ...
فواید آب هویج برای سلامتی بدن
طبیعی است، بنابراین مجبور به اضافه کردن شکر اضافی به آن نیستید. پاکسازی بدن: آب هویج بدن را پاکسازی می کند و همه سم ها را از بین می برد، بنابراین به کاهش وزن نیز کمک می کند. آب هویج تازه خالص، دستگاه گوارش را از سموم و مزاحم های ناشی از بافت ها، فیبر های عضلات، جریان خون، مفاصل و اندام های داخلی پاک می کند. این، به نوبه خود، از بسیاری از بیماری هایی مانند زردی، نقرس، ادم، آرتروز، و ...