خانه
علت اصلی پیری زود هنگام پوست چیست؟ + پیشگیری و نحوه درمان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در طول ورزش عرق می کنیم؟
همه می دانید که دلیل اصلی تنظیم دماست. به گزارش رکنا ، وقتی دمای بدن بالا می رود اولین قطره های عرق شروع به پدیدار شدن روی پوست شما می کنند. عرق در واقع ترکیبی از آب و الکترولیت ها و سدیم کلراید است و با تبخیر عرق دمای بدن پایین تر می آید. دلیل عرق بی شمار شما در طول تمرین بالا رفتن فشار خون، و انقباض عضلانی است. میزان عرق از فرد به فرد و تمرین به تمرین فرق می کند. اما به ...
تغذیه برای پوست خشک، هشت ماده غذایی برتر
غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا پوست خشک شما تسکین یابد. به مقدار کافی آب بنوشید. الکل مصرف نکنید زیرا می تواند منجر به کم آبی بدن و در نتیجه خشکی پوست شود. به طور منظم خوب بخوابید. تا حد امکان از استرس خودداری کنید. برای تامین رطوبت پوست، از مرطوب کننده ای مناسب بهره بگیرید. بیشتر بخوانید: فیشال صورت چیست و چه روش هایی دارد؟ بهترین تغذیه برای پوست خشک، هشت ...
دلایل و پیشگیری از باد شکم خون آلود
آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد اسید می تواند به کاهش اسید معده و تسکین علائم کمک کند. اگر فکر می کنید به گاستریت مبتلا هستید باید به پزشک مراجعه کنید، به ویژه، اگر دارای علائمی مانند شکم درد، حالت تهوع، و استفراغ باشید که طی چند روز یا چند هفته بهبود نیافته اند. آسیب داخلی ظاهر شدن خون هنگام دفع باد شکم از بدن می تواند نشان دهنده آسیب در دستگاه گوارش باشد. با توجه به ...
5دلیل مهم برای مصرف ویتامین C
بدن شما بیش از حد رادیکال های آزاد جمع کند، این می تواند منجر به چیزی به نام استرس اکسیداتیو شود، که با پیری و شرایط سلامتی مرتبط است. آرتریت روماتوئید، نوعی از آرتریت خود ایمنی است که باعث تورم و درد مفصل می شود سرطان بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا بیماری های نورودژنراتیو مانند بیماری آلزایمر، پارکینسون و مولتیپل اسکلروزیس آنتی اکسیدان ها از عوارض این مشکل است. ویتامین C می تواند از ...
وقتی پوست صورت از مشکلات سلامتی می گوید
...، گروه سلامت: گاهی صورت ما حرف های زیادی برای گفتن دارد که البته این یک امتیاز است! یک نگاه دقیق به صورت شما می تواند کمکتان کند مشکلاتی را که در هر قسمت از بدنتان دارید شناسایی کنید و یا احتمالاً از بروز آن ها پیشگیری کنید. در این مطلب به چند مورد از کاستی های پوست اشاره می کنیم. تیرگی و پف پای چشم ها حلقه های تیره زیر چشم ها معمولاً یک ویژگی ارثی محسوب می شوند که ...
سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن، بدون جراحی
منافذ باز پوست می تواند به سفت تر شدن پوست های شل و افتاده کمک کند و شما را به نتیجه ی دلخواهتان برساند. شما می توانید ماسک مخصوص کوچک کننده ی منافذ پوستتان را با استفاده از مخلوط یک قاشق چای خوری عسل، مقداری رزماری خرد شده و یک قاشق غذاخوری نارون کوهی تهیه کرده و روی پوست شکمتان قرار دهید که این امربه گردش خون بدن کمک کرده و پوست را محکم تر می سازد. ماسک های سفت کننده ماسک ...
وقتی راک از حجامت برای دوپینگ استفاده می کند!
حجامت و بادکش بپردازیم و فواید آن را بررسی کنیم. با ما همراه باشید. حجامت چیست و چند نوع دارد؟ حجامت به دو دسته ی تر و خشک تقسیم می شود. بادکش درمانی یا حجامت خشک روشی است که در آن تعدادی فنجان یا لیوان برای ایجاد مکش روی پوست بیمار گذاشته می شود. این روش درمانی با جمع کردن خون در ناحیه ای که فنجان ها روی پوست قرار داده می شوند، تنش عضلانی را کاهش داده، جریان خون کل بدن را بهبود ...
6 راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر، بدون توسل به قهوه
می شوید. در عوض می توانید سبزیجات تازه، چربی های سالم و منابع پروتئین را به میان وعده خود اضافه کنید. مصرف قهوه را در هنگام بعد از ظهر فراموش کنید چون اگرچه برای مدت کوتاهی نوشیدن آن سودمند است، اما در طولانی مدت باعث کسالت شما می شود. به جای قهوه چای سبز بنوشید. تحرک داشته باشید: در هنگام خستگی از حرکات کششی استفاده کنید. این حرکات خون را در بدن دوباره جریان می دهد و ذهن را آماده ...
خواب آلودگی بهاری را با تغذیه درمان کنید
زمستان سرد و سخت به طرز باور نکردنی زیبا است, اما می تواند باعث شود که شما مانند یک موجود خواب آلود رفتار کنید. بهار، زمان خستگی است و خستگی فنر مشکل سلامت عمومی بسیاری از مردم سراسر جهان است. ظاهراً خواب آلودگی یک نشانه طبیعی است که توسط سیستم فیزیکی ما ایجاد می شود. در طول زمستان, بدن ما هورمون های زیادی مانند سروتونین (کاهنده استرس و تقویت شادی) را به خاطر ساعات روز کوتاه تر و ...
هشدارهایی درباره کمبود خواب که باید آنها را جدی بگیرید!
در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. این در حالی است که بر طبق نتایج مطالعات، میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. در اینجا می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید: پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح ...
18 مهمترین فواید ماساژ پا
افزایش می دهد و سطح استرس را پایین می آورد. بنابراین سبب می شود که مغز بهتر بتواند با درد مقابله کند. یک مطالعه که به بررسی نحوه ی تاثیر پذیرفتن درک درد توسط ماساژ پا پرداخت، کاهش قابل توجهی را در میزان درد نشان داد – به طوری که استفاده از دارو در بیماران دریافت کننده های ماساژ در مقایسه با گروه شاهد کاهش یافت. این اثر به احتمال زیاد به دلیل توانایی ماساژ برای درمان چندین جنبه از درد است ...
دلیل عرق زیاد سر و صورت
چیزی به ما بگوید! اگر زیاد عرق می کنید، بدانید که این مساله را باید ریشه یابی کرده و دلیل اصلی آن را پیدا کنید. زیرا میزان تعریق بدن، به طور مستقیم با میزان سوخت و ساز بدن در ارتباط است و عرق کردن می تواند در مورد وضعیت سلامتی شما پیامی داشته باشد. یکی از اعمال مهم پوست تنظیم حرارت می باشد که این عمل توسط تعریق در سطح پوست صورت می گیرد به این معنی که در زمان گرمای زیاد غدد عرق ...
بیماری هولناکی که نشانه های آن روی پوست ظاهر می شود
واقع در چنین موارد غده ی تیروئید مقدار کافی هورمون تولید نمی کند. از دیگر نشانه های کم کاری تیروئید می توان به خشکی پوست، تورم پوست دست و صورت، ریزش مو، شکنندگی ناخن ها و افزایش وزن اشاره کرد. 5- داشتن مقادیر زیادی خال و زائده های گوشتی سیاه روی بدن دلایل زیادی برای ظاهر شدن خال های سیاه روی بدن وجود دارد که یکی از آن ها مسایل ارثی است. اگر والدین شما نشانه های بزرگی هنگام ...
هشدار به خانم های سیگاری/بلایی که سیگار بر سر پوست تان می آورد
ترک بعد از این که شما سیگار را ترک می کنید، جریان خون بهبود می یابد در نتیجه پوست شروع به دریافت اکسیژن بیشتر می کند.دندان ها هم ممکن است سفید تر شود ضمن این که لکه های انگشتان و ناخن ها با ترک سیگار کم رنگ تر می شود.هر زمان که سیگار را ترک کردید، برای مقاومت در برابر نشانه های پیری پوست می توانید از کرم های موضعی و حاوی آنتی اکسیدان برای بهبود ظاهر پوست استفاده کنید. استفاده از کرم های ...
مقاله | نقش ورزش در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
اکسیژن کافی به عضلات بدن می رسد و عضلات با قدرت بیشتری کار می کنند. امروزه از فعالیت های ورزشی به عنوان مهمترین عامل جهت پیشگیری از بروز سکته های قلبی یاد می شود. در اثر تمرینات منظم ورزشی، عروق خونی گشاد شده و موجبات تسریع جریان خون را فراهم می کند. از اینرو انتقال اکسیژن به قسمت های مختلف بدن بهتر انجام می شود. همچنین فعالیت های ورزشی منظم بهترین روش برای پیشگیری از بروز بیماری های فشار خون و بوده و ...
خاصیت های ممتاز دانه های کنجد
دانه های کنجد می توانند تاثیر قابل توجهی بر استرس اکسیداتیو در بدن داشته باشند. استرس اکسیداتیو در اثر فعالیت رادیکال های آزاد در بدن ایجاد می شود و می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات مانند دیابت، سرطان و حتی نارسایی قلبی را افزایش دهد. دانه های کنجد سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کنند. * مدیریت دیابت شما هنوز باید دارو هایی را که پزشک برای دیابت ...
علت خود به خود کبود شدن بدن چیست؟
دهنده بیماری نیستند. اما اگر تعداد آن ها به صورت ناگهانی افزایش یافت، حتماً بایدبه پزشک مراجعه کنید. بیماری ها و دارو هایی که باعث افزایش خون ریزی در بدن می شوند، ممکن است در بروز آسان تر کبودی ها دخیل باشند. اگر کبودی بر اثر ضربه رخ ندهد می تواند دلایل دیگری داشته باشد مانند: داروها| دارو های رقیق کننده خون ممکن است باعث خون ریزی و کبودی بیشتر شوند. رقیق کننده های مشهور عبارت ...
10 علامت تغذیه سالم را بشناسید
: آن چه می خورید، به طور مستقیم بر روی پوست شما تاثیر می گذارد. پوست به دریافت آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین های سی، ای و آ برای کاهش آسیب به سلول ها ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، آلودگی، افزایش سن و ... نیاز دارد. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، آجیل، دانه ها و حبوبات طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها را به بدن می رساند. مصرف آب کافی نیز بر روی پوست شما تاثیرگذار است. ...
عادات روزانه موثر بر چین و چروک پوست
آن می شود. بعد از چند ساعت که در این وضعیت بمانید در همان ناحیه چین میافتد. علاوه براین خوابیدن روی شکم باعث می شود که چشم ها پف کنند چون در این وضعیت گردش خون دشوارتر انجام می شود همیشه کمبود خواب دارید داشتن خواب خوب و کافی برای شاداب تر بودن حرف مفت نیست. ساعات خواب کافی باعث احیای سلول های پوست می شود. اگر شما کمبود خواب دارید و شب ها تا دیروقت بیدار می مانید و شب زنده ...
بهترین روش جوانسازی پوست، چطور زیباتر بمانید؟
آیا دائم در حال جست وجوی روش های جوان سازی پوستتان هستید و دراین باره خودتان را سرزنش می کنید. شما تنها نیستید، زنان زیادی هستند که می خواهند پوست شان به همان اندازه که احساس جوانی می کنند، جوان به نظر برسد. آن ها اغلب دنبال روش هایی هستند که دقیق ترند و زمان بهبودی کوتاه تری نسبت به لیفت صورت دارند. افزایش سن و در معرض آفتاب قرار گرفتن به مدت طولانی، پوست را فرسوده و پیر می کند. علت افتادگی پوست ...
چگونه گردش خون خود را بهبود بخشیم؟
باشید که دوش آب گرم باعث افزایش فشار خون می شود. بنابراین اگر مشکل فشار خون یا بیماری های قلبی عروقی دارید، دوش آب داغ باعث تشدید بیماری شما می شود. ورزش کردن انجام دادن ورزش های هوازی مانند دویدن، دوچرخه سواری کردن، پیاده روی، شنا کردن و دیگر ورزش های مشابه، باعث می شود عضلات بدن اکسیژن بیشتری دریافت کنند. در این صورت گردش خون و قلب، قوی تر می شود و فشار خون افراد کاهش پیدا ...
5 فایده بی نظیر ویتامین A
شفقنا زندگی- ویتامین A برای سلامت کلی اعضای بدن شما ضروری است و به خصوص برای یک بارداری سالم بسیار مهم است. اگر رژیم غذایی متنوعی با گوشت، لبنیات و سبزیجات می خورید، به راحتی می توانید میزان روزانه ویتامین A خود را تأمین کنید. در غذاها دو نوع ویتامین A وجود دارد: به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از ام اس ان ، ویتامین A یک ویتامین ضروری و محلول است. ویتامین A به عملکرد مناسب چشم ها ...
22 خاصیت خاص شیر
مواد معدنی زیادی که در شیر وجود دارد، شیر می تواند به عنوان یک مسکن استرس عمل کند. بعد از یک روز طولانی و سخت در محل کار، بنشینید و یک لیوان شیر گرم بنوشید. این به رفع فشار عضلات و آرامش اعصاب کمک می کند. 7. کاهش علائم قاعدگی زودرس؛بسیاری از خانمها از علائم قاعدگی زود رس رنج می برند. ثابت شده است که شیر باعث آرامش بدن و کاهش اثرات منفی زنان در چرخه قاعدگی می شود. 8. تقویت کننده ...
خواص کشمش پلویی
: ◀️ کشمش سرشار از آهن می باشد، ماده غذایی که برای حفظ سلامت مو مورد نیاز است. کمبود آهن می تواند موجب حس کسالت و ریزش موی شدید شود. آهن گردش خون در بدن را بهبود می بخشد و سلولهای فولیکول مو را تحریک می کند. این ماده باعث سلامت و قوی بودن مو می شود. بنابراین یک مشت کشمش در روز بخورید تا میزان آهن مورد نیاز بدن خود را دریافت کنید. ◀️ کشمش حاوی مقدار زیادی ویتامین C می باشد که ...
چقدر از ریسک های مربوط به زخم های عفونی خبر دارید؟
سبب بروز زخم های سطحی یا عمیق بر پوست شوند . چنانچه رسیدگی به موقع و درمان سریع برای زخم ها انجام نشود، امکان دارد زخم ها عفونی شوند . علت زخم های عفونی حمله ارگانیسم های بیماری زا به زخم است که سبب عفونت آن خواهد شد . زخم عفونی عارضه ای خطرناک به شمار می رود که سریعا باید رسیدگی و درمان شود . در غیر این صورت عفونت ممکن است به بخش های دیگر بدن نیز سرایت کند و سلامت فرد را به خطر بیندازد . ...
استرس دشمن سیستم ایمنی!
...> بیشتربخوانید: علائم و پیشگیری افسردگی کودک درد معده تجربه استرس در بلندمدت می تواند به احیای درد و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن را دشوار یا حتی غیرممکن سازند. هنگامی که اضطراب دارید و دچار استرس شده اید، بدن شما آدرنالین و هورمون هایی که می توانند جریان خون به دستگاه ...
7 علامتی که نشان می دهد مشکلات روده ای دارید
هنگام مبارزه با بیماری ها در بدن است. آنزیم های معده و اسید نه تنها غذای ما را تجزیه بلکه برای جلوگیری از بروز عفونت، آن را تمیز و استریل می کنند. وقتی روده شما به شکلی که باید عمل نمی کند، قادر به پردازش صحیح غذایی که می خورید، نیست؛ روندی که می تواند منجر به بیماری های پوستی مانند اگزما و سایر تحریکات پوستی شود. 7. مشکلات گوارشی با توجه به این واقعیت که یک روده ناسالم قادر به پردازش صحیح غذا نیست، ممکن است به طور مداوم و با حس ناراحتی معده به دستشویی برویم. به غیر از اسهال، علائم دیگری مانند نفخ و گاز یا دل درد و یبوست می تواند نشانه عدم سلامت روده ها باشد. ...
بررسی راه های داشتن موهای پرپشت
ار باعث تحریک پوست سر، افزایش خونرسانی و بهبود ضخامت مو می شود. اختصاص ماساژ پوست سر به طور روزانه می تواند به شما در رفع استرس و تنش نیز کمک کند. تصور می شود که نیروهای کششی در طول ماساژ، رشد و ضخامت مو را در سلول های پاپیلای پوستی ترغیب می کنند. آلوئه ورا مدت هاست که از آلوئه ورا برای درمان ریزش موی بر طبق متندات منابع معتبر استفاده می شود. این ماده طبیعی همچنین باعث تسکی ...
