سایر منابع:
سایر خبرها
بلعیدن آدامس چه بر سر بدنمان می آورد؟
.... احتمالاً این ماده خوراکی کندتر از هر ماده غذایی دیگر، از بدن دفع می شود. اما در نهایت امواج طبیعی در دستگاه گوارش به نوعی آن را به سمت بیرون هل می دهند و دفع آن کاملاً بدون عارضه اتفاق می افتد. به گزارش مشهد فوری ، آیا آدامس بلعیده شده ساعت ها، روزها یا حتی هفته ها در معده شما زندگی می کند؟ آیا این شیرینی جویدنی باعث مسدود شدن روده شما می شود؟ آیا مانند کف کفش، به دیواره های ...
10 نوع میوه و سبزی که شما را از بیماری های کلیوی دور می کند
بین بردن سموم بدن می شود. گشنیز: باعث کاهش خطر تشکیل رسوب در کلیه ها می شود. گشنیز برای از بین بردن جیوه، که یک فلز سمی است و منجر به کاهش توانایی کلیه ها برای فیلتر کردن سموم و افزایش خطر ابتلا به بیماری های کلیوی می شود، مفید است. انواع کلم: حاوی ترکیبات ویژه ای هستند که به کبد در خنثی سازی سموم کمک می کنند و بار سموم روی کلیه ها را نیز کاهش می دهند. کلم ها منبع غنی از ...
مرزنجوش با خواصی که همه به آن نیاز داریم
موجود در این گیاه حاوی کلسیم، آهن و منگنز می باشد. خواص مرزنجوش و فواید آن برای افراد مختلف بهترین مزایایی که مرزنجوش در رده سلامتی، پوست و مو به ما ارائه می دهد در ادامه این بخش در بحث بررسی خواص و فواید خوراکی ها آورده شده است. 1. خواص آنتی اکسیدانی مرزنجوش: هنگامی که از مرزنجوش در یک ماده غذایی خوشمزه استفاده شود، خواص آنتی اکسیدانی را به بدن ما می رساند ...
خواص و مضرات مصرف تخمه هندوانه
... همچنین چای تخمه هندوانه، نیز این مزایا را دارد و در ایجاد ثبات در فرایند متابولیک بدن و عملکرد طبیعی قلب، تاثیر فراوان دارد. 2. خاصیت تخمه هندوانه برای پوست دانه هندوانه علاوه بر خواص درمانی، برای سلامت پوست نیز مفید است. اسید های چرب غیر اشباع در تخمه هندوانه به پوست، رطوبت، نرمی، سفت شدن عضلات صورت، جلوگیری از افتادگی و پیری پوست و جلوگیری از آکنه و سایر ...
صبح ها روغن زیتون بخورید
گذارد که با روغن ماهی ترکیب شود که منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 است. عناصر موجود در روغن زیتون فوق بکر ، دردهای مفصلی و خشکی صبحگاهی بدن را بهبود می بخشد. می دانیم که شروع کردن روز با مصرف روغن زیتون آن هم با معده خالی و اول صبح کار سختی است. در حقیقت اگر روغن را به مقدار زیاد مصرف کنیم، باعث به هم خوردن معده می شود زیرا بدن به آن عادت ندارد. ابتدا از یک قاشق غذاخوری شروع کنید و میزان آن را افزایش دهید. کار دیگر این است که می توانید آن را با آب گرم و یا ترکیب و میل کنید این کار خوردن آن را راحت تر می کند و آب لیمو هم به هضم بهتر روغن کمک می کند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
اگر این 6 علامت جسمی را دارید، افسرده هستید !
است و در صورت عدم تعادل باکتری های خوب، علائم اضطراب و افسردگی ایجاد می شود. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مصرف پروبیوتیک می تواند سلامت روده فرد را بهبود بخشد، که ممکن است باعث بهبود خلق و خو نیز شود، اما تحقیقات بیشتری لازم است. لینک کوتاه کپی لینک
زیاد پسته نخورید، خطرناک است!
قدس آنلاین : اگر آجیل به مقدار محدود مصرف شود به طور طبیعی برای بدن انسان مفید است. پسته یکی از محبوب ترین آجیل هاست و فواید زیادی برای سلامتی دارد، زیرا سرشار از بسیاری از مواد مغذی ضروری است و می تواند به کاهش وزن کمک کرده و سلامت قلب و روده را حفظ کند. اما برخی مطالعات نشان می دهد که با وجود فواید پسته، مصرف بیش از 30 قرص آن در روز می تواند منجر به تعدادی عوارض جانبی و در نتیجه ...
خواص دارویی گیاه بومادران چیست؟
سرماخوردگی از دوران باستان برای درمان سرماخوردگی و تب از چای بومادران استفاده شده است. گیاه بومادران منافذ و عروق خونی را باز می کند. بنابراین در دفع سموم بدن از طریق تعریق موثر است، التهاب را از بین می برد و خاصیت آنتی بیوتیکی آن عفونت ناشی از بیماری سرماخوردگی را از بین می برد. توصیه می شود به منظور کاهش سرفه، عطسه و آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی، از ترکیب چای بومادران و نعنا استفاده شود ...
صبحانه و عضله سازی ؛ عوارض صبحانه نخوردن در عضله سازی
دیگری هم دارد. بعد از یک شب چیزی نخوردن، اگر مغز شما مجبور نباشد برای جایگزین کردن سوخت مورد نیازش سراغ کتون ها برود، عملکرد بسیار خوبی خواهد داشت. اگر سلول های مغز شما عادت به استفاده از کتون ها نداشته باشند و به محض بیدار شدن از خواب صبحانه نخورید، دچار احساس خستگی، سبُکی در سر، سرگیجه، حالت تهوع و یا تحریک پذیری عصبی خواهید شد. بعضی از افراد بدن خود را عادت می دهند که برای ...
25 روش طبیعی جهت ضخیم کردن مو در منزل
. همچنین باعث سلامت پوست شما میشود همانطور که با خوردن غذای سالم پوستتان نرم و جذاب بنظر میرسد با خوردن فست فود ها زشت و خشک می شود نه تنها بر پوست بلکه بر مو نیز اثر می گذارد. همه ما میدانیم که پروتئین، نقش اصلی را در سلامت پوست و مو و استخوان ایفا می کند و نیز باعث درخشش و ضخامت مو می شود. با خوردن ماهی، آجیل، گوشت بره و تخم مرغ به بدنتان پروتئین برسانید. کمبود ویتامین باعث ریزش مو می شود ...
ترب سفید؛ گیاهی موثر در زیبایی پوست و مو
ترکیبات مغذی کە دارد در درمان مشکلات پوستی و التهابی تا حدود زیادی موثر است. فوضی ادامه داد: این گیاه همچنین حاوی اسید فولیک و آهن است کە بە سلامت سلول های بدن، پوست، مو و ناخن کمک می کند و یکی از ترکیبات بسیار مغذی است و حتی آهنی کە در ترکیبات ترب سفید و سیاە وجود دارد در سلامت سیستم گردش خون و سیستم قلبی عروقی بسیار موثر است. وی تاکید کرد: این گیاه همچنین باعث تقویت متابولیسم و ...
چرا با کدوسبز لاغر می شویم؟
تهران (پانا) - جالب است بدانید خوردن کدوسبز باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود. افزایش متابولیسم به معنای چربی سوزی بیشتر هم هست. بدن ما انرژی را صرف از بین بردن و سوزاندن چربی ها می کند. ویتامین A موجود در کدو سبز یکی از نکات کلیدی در اکسیده کردن چربی ها است. به گزارش بهداشت نیوز، کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که می توانید به صورت خام و یا پخته مصرف کنید. این نوع ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها
اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می کند. بهترین زمان برای مصرف بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در وعده صبح به همراه وعده غذایی است. با این وجود تعداد کمی از مکمل ها وجود دارند که به خواب بهتر کمک می کنند و باید آن ها را قبل از خواب مصرف کرد. بنابراین بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها به نوع آن ها و اثرات آن بر سلامتی بستگی دارد. ...
رژیم غذایی مدیترانه ای؛ قاتل کبد چرب
بین المللی مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا حاوی بسیاری از ویتامین هاست که باعث بهبود هضم غذا و مقابله با سرطان های مختلف می شود. بنابراین توصیه می شود که از آن در اکثر غذاها استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید. گشنیز می تواند مشکلات پوست و مو که بسیاری از افراد را آزار می دهد، برطرف کند. گشنیز عملکرد کبد را بهبود می بخشد و سموم را از بدن دفع می کند، برای درمان دیابت مفید است، در ...
ّگیاه رزماری؛ معجزه طبیعت
گیاه رزماری موجب شده تا از دیر باز این گیاه در مصارف آشپزی کاربرد داشته باشد و از آن به عنوان ادویه یا چاشنی برای خوش عطر و طعم شدن غذا ها استفاده کنند. در این میان رزماری یک گیاه درمانی بسیار ارزشمند است که برای سلامتی پوست، مو و درمان امراض بدن موثر عمل می کند. این گیاه خوشبختانه با اقلیم کشورمان بسیار سازگار است و به خوبی رشد می کند. گیاه رزماری را امروزه می ...
راهنمای مصرف عسل در درمان سنگ کلیه
دارند کمک کند تا سموم مضری که در کلیه جمع شده را راحت تر دفع نمایند. اگر خود یا اطرافیانتان به سنگ کلیه دچار شده اید، بهتر است پاکسازی کلیه با کمک عسل طبیعی را در برنامه خود قرار دهید. در این صورت روند دفع سنگ کلیه نیز بهتر خواهد بود. یکی از نیازهای همیشگی برای افرادی که در کلیه خود سنگ دارند، نیاز به ادرار مکرر است. هرچه فرد بیشتر برای ادرار به سرویس بهداشتی مراجعه کند، بهتر و روند دفع ...
آنجه درباره فلفل و غذاهای تند باید بدانید+خطرات مصرف
به گزارش بهداشت نیوز، برای این که بدانید، عامل ایجاد تندی فلفل چیست و تا چه میزان بر سوخت و ساز بدن تاثیرگذار است و تفاوت میان انواع و اقسام فلفل های شیرین و تند چه می تواند باشد و زیاده روی در مصرف آن چه عوارضی در پی دارد، این نوشتار را بخوانید . عامل تندی فلفل چیست؟ کپسایسین، ترکیب گیاهی بی رنگی است که به انواعی از فلفل ها خاصیت تندی و تسکین درد می دهد. امروزه در صنعت ...
12 فایده گشنیز خشک برای بدن
افزاید و باید به رژیم غذائی اضافه شود. 3- حاوی ویتامین های بسیاری اعم از ویتامین "C" است که به درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا و آبریزش کمک می کند. 4- بیش از سایر ادویه ها به محافظت از بدن در برابر سلول های سرطانی و محدود کردن گسترش آن ها در قسمت های مختلف بدن انسان کمک می کند. 5- عملکرد کبد را بهبود می بخشد و سموم را از بدن دفع می کند. 6- برای درمان دیابت مفید ...
تغذیه برای پوست خشک، هشت ماده غذایی برتر
خوراکی عالی بیایید نگاهی بیندازیم به بهترین غذاهایی که می توانند به شما در داشتن پوستی زیبا و سالم کمک کنند: 1. انار انار یکی از بهترین میوه ها برای رفع خشکی پوست است زیرا باعث آب رسانی به سلول های پوست می شود و همچنین در دفع سموم از بدن کمک می کند. انار که غنی از ویتامین های A و C است، حاوی مقدار زیادی آب و سایر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. این میوه به کاهش ...
خانم ها خاکشیر مصرف کنند
میل کنند می توانند با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن خود کمک کنند. به اعتقاد درمانگران، درصورتی که شیر تازه و طبیعی باشد میزان تاثیرگذاری این نسخه بیشتر می شود؛ بنابراین افرادی که به شیر طبیعی دسترسی دارند بهتر است از شیر طبیعی و روستایی استفاده کنند. بهبود لک ها با خاکشیر برای از بین بردن لک های پوست به ویژه صورت یکی از بهترین روش ها، نوشیدن خاکشیر و ...
خواص شیرین بیان برای درمان زخم معده
استروژن می شود. گیاه شیرین بیان ، باکتری مولد زخم معده را مهار و زخم های معده را درمان می کند. شیرین بیان یک داروی گیاهی برای درمان عفونت است . عصاره شیرین بیان سبب التیام و بهبود زخم ها شده و مرهم طبیعی برای معده، گلو و سایر غشاهای مخاطی است. شیرین بیان در درمان تورم مفاصل و روماتیسم موثر است و باعث فعالیت ضد تورم مفاصل در بدن انسان می شود. در شربت های ضد ...
نوشیدن آب گرم و مزایای شگفت انگیز آن
آب گرم به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن و همچنین ترمیم سلول های پوست کمک می کند. کمک به وضعیت سیستم گوارش آب گرم می تواند کمک بزرگی برای سیستم گوارش شما باشد. آب سرد به جامد شدن چربی غذا کمک و هضم را کند می کند . نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست هم پیشگیری می کند. مفید برای سیستم تنفسی مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در ...
پاکسازی کبد با یک رژیم 5 روزه
الکل استفاده می کنند، توصیه می شود همچنین یک راه خوب برای جلوگیری از کبد چرب و آلرژی خاصی است که از عملکرد نامنظم کبد ناشی می شود. رژیم پاکسازی کبد را چه چیزی تشکیل می دهد؟ اهمیت رژیم های غذایی سم زدایی کبد بالاست، کبد یکی از مهمترین ارگانهای سلامتی شماست. این ارگان نه تنها مسئول پاک کردن سموم خون است، بلکه در هضم چربی، سوخت و ساز بدن و ترشح برخی از هورمونها نیز شرکت می کند. در ...
21 غذای رژیمی برای کاهش وزن در سرما
فیبر و پروبیوتیک است که به روده کمک می کند سلامت بهتر و بیشتری داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه کیوی به اجابت مزاج کمک می کند. به همین خاطر نصف پیمانه از آن می تواند بسیار مفید باشد. رازیانه تقریباً همه سبزیجات برای سلامت بدن مفید هستند زیرا به محرک هایی که باعث تحریک معده می شوند و نفخ را ایجاد می کنند کمک می کند از معده خارج شود. در این میان رازیانه قدرت ...
نمک زیاد مصرف نکنید/ خواص درمانی جوانه ماش
کربوهیدرات های پیچیده است. قند کدو حلوایی هم مانند هویج به تدریج جذب می شود و میل به شیرینی را کاهش می دهد. متخصصان تغذیه مصرف هویج به صورت خام را برای کاهش میل به شیرینی، بیشتر توصیه می کنند. سیب زمینی شیرین این نوع سیب زمینی غنی از قندهای طبیعی است. سیب زمینی شیرین ماده ای به نام پکتین دارد که جذب قند در بدن را کاهش می دهد. بهترین ساعت مصرف این نوع سیب زمینی، اوایل صبح یا در وعده ناهار است. ...
حقیقت سیاه پنهان در آرد سفید!
مغذی کامل را برای بدن تامین نمی کنند. بدن هم نمی تواند به راحتی آن را شناسایی کرده و از آن ها استفاده کند. بدن هم می تواند به راحتی آن را شناسایی کرده و از آنها استفاده کند. در نتیجه باز هم اثرات و عوارض جانبی آرد سفید باقی می ماند. عوارض آرد سفید برای سلامت بدن اضافه وزن و چاقی آرد سفید حاوی مواد مغذی که برای سیر شدن بدن نیاز است، نمی باشد. آرد سفید از نشاسته ...
بدن شما در خواب چه کار هایی می کند؟
طور کلی بدانید که وقتی در خواب هستید چه اتفاق هایی در طول شب در بدن تان روی می دهد، اما آیا واقعا می دانید وقتی در خواب عمیق هستید، درون بدن تان چه ماجرا هایی برپاست؟ وزن کم می کنید حتما عادت دارید صبح خودتان را وزن کنید؛ یعنی زمانی که بدن تان کمترین وزن را دارد، اما نباید خیلی هیجان زده شوید. کاهش وزن ناشی از خواب بیشترش به خاطر آب است. با هر نفسی که در خواب می کشید، بخار آب دفع می ...
فواید و مضرات جگر، دل و قلوه برای سلامتی انسان
این ماده غذایی باید به این نکته توجه نمایید. مضرات مصرف جگر سیاه برای بدن جگر سیاه محل تجمع و دفع مواد زائد، سموم بدن، داروهای هورمونی و شیمیایی و... می باشد. به همین دلیل ممکن است مصرف آن برای سلامت بدن انسان زیان آور باشد. ویتامین A موجود در جگر سیاه بیش از حد می باشد و مصرف مکرر آن می تواند باعث انباشته شدن آن در کبد شود که آسیب های جبران ناپذیری برای انسان در پی ...