خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل دخیل در کاهش اشتها و راه های درمان آن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از رویستا سالودکوموا، گرچه امروزه بیشتر مردم از اضافه وزن و چاقی رنج می برند و تلاش دارند وزن خود را کاهش دهند، اما در این میان هستند افرادی که از لاغری و کاهش وزن خود گلایه دارند. برخی افراد به سختی چاق می شوند و در مقابل به راحتی وزنشان کاهش می یابد و توانایی حفظ وزن ایده آل خود را ندارند. دانشمندان می گویند کاهش اشتها یکی از عوامل دخیل ...
ارتباط دیابت با بیماری های قلبی
صحیح بر میزان گلوکز خون و استفاده از آسپیرین با دوز پایین می تواند کمک کننده باشد. اگر دچار اضافه وزن هستید از وزن خود بکاهید اضافه وزن احتمال افزایش گلوکز، فشار و سطوح چربی خون را بالا می برد. حتی تعدیل 10 تا 20 پوند (5 تا 10 کیلوگرم) باعث بهبود شرایط می شود.برای کاهش وزن، غذاهای سالم کم چرب با فیبر زیاد خورده و فعالیت های فیزیکی خود را افزایش دهید. این به شما در ثابت نگه ...
8 عادتی که نمی دانستید باعث ایجاد هموروئید(بواسیر) می شود!
همه افراد می دانند که فعال بودن، تا حد بسیار زیادی به حفظ وزن سالم کمک می کند. اما آیا می دانستید که ورزش، همچنین می تواند شانس شما در ابتلا به هموروئید را کاهش دهد؟ ورزش منظم، بیش از 30 دقیقه ورزش هوازی در روز، به بهبود عملکرد منظم روده، کمک می کند؛ اما، این تنها دلیل نیست. مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی بیماری های کولورکتال، ارتباط بین BMI (شاخص توده بدن) و هموروئید را نشان داد. به ازای هر افزایش BMI، بزرگسالان 3.5 درصد بیشتر در معرض ابتلا به هموروئید، قرار می گیرند. به این دلیل که وزن اضافه، فشار بیشتری به ناحیه مقعد وارد می کند. منبع: تبیان ...
فضای همدلی و تعامل زمینه برگزاری انتخاباتی پرشور را فراهم می کند
مجموعه عوامل اجرایی و دست اندرکاران برگزاری انتخابات 1400 در این شهرستان، مشارکت حداکثری مردم در پای صندوق های رای در فضایی امن و آرام است. قدرت الله ولدی با اشاره شرایط شیوع ویروس کرونا گفت: در حال حاضر ملایر در وضعیت زرد کرونا قرار دارد و برای حفظ سلامت شهروندان و دسترسی بهتر آنها برای حضور در پای صندوق های رای، درخواست افزایش 20 درصدی تعداد شعب اخذ رای را دادیم که افزایش 10 درصدی صندوق ...
خوردن نوشابه برای افراد مبتلا به سرطان پستان با خطر مرگ همراه است
...> نوشابه شیرین شده با قند حاوی مقادیر زیادی ساکارز و فروکتوز است که بیشترین بار گلیسمی را در مقایسه با سایر غذاها یا نوشیدنی ها دارد. محققان خاطرنشان کردند: این غلظت های بالاتر گلوکز و انسولین ممکن است منجر به شرایطی شود که با خطر بالاتر سرطان پستان همراه باشد. امروز بیش از 3.5 میلیون بازمانده از سرطان پستان در ایالات متحده وجود دارند و ما باید عوامل موثر بر سلامتی آنان را بهتر درک ...
پربازدیدترین اخبار کلانشهرهای ایمنا در هفته ایی که گذشت
متروی منطقه اصفهان گفت: در سال جاری چهار هزار مترمربع فضای سبز در محل دپو متروی کاوهوفضاهای مناسب بین ساختمان ها و محوطه کارگاهی پیرامون آن ایجاد شده است. نقش طراحی شهری بر سلامت شهروندان نقش طراحی شهر بر سلامت شهروندان نیز از جمله گزارش هایی بود مورد توجه مخاطبان ایمنا قرار گرفت. شیوع بیماری کووید -19 باعث شد توجه مردم و حتی مقامات محلی شهرها به اهمیت سلامت افزایش ...
علائم گرفتگی عروق کرونری قلب پیش از سکته کدام است؟
اندازه گیری می شود. این کار به تشخیص کارکرد درست و سالم بودن قلب در حین پمپاژ خون بیشتر به ارگان ها کمک می کند. 4-تصویر ایکس ری قفسه سینه از اشعه ایکس ری جهت تولید تصاویری از قلب، ریه ها و دیگر ارگان های قفسه سینه استفاده می شود. 5- آنژیوگرافی به کمک آنژیوگرافی قلب در واقع درون عروق خونی جهت پیدا کردن پلاک و هرگونه انسداد بررسی خواهد شد. آنژیو با وارد ...
منافع ملی یا منافع حزبی ؟!
در تعامل و روابط با دنیا نیز همین است ؛ عدم شناخت و درک صحیح از ملزومات تعامل در عصر مدرن. ایجاد وحدت و یک صدایی در داخل نیز ؛ نیازمند دغدغه وطن دوستی ، و تعهد به ارزش های اساسی است که نهایتا منجر به کنش و فعالیت مفید و موثر برای کشور و مردم میشود . اما ما متاسفانه اگر جناح مقابلمان بر سر کار باشد حتی اگر کار مفیدی انجام دهد نه تنها در برابر آن حمایت یا حداقل سکوت نمیکنیم ...
3 عادت خوب که عمر شما را زیاد می کند
تصادفی بوده است، اما امروزه طول عمر یک امر طراحی و انتخاب شده است. شما امروز می توانید واقعاً تصمیم بگیرید که به سطح بالایی از سلامت جسمی برسید و با ایجاد عادت های خاص، می توانید اطمینان حاصل کنید که عمر طولانی تر و بهتری نسبت به نسل های دیگر در طول تاریخ بشر داشته باشید. چگونه سالم بمانیم؟ امروز, بیش از 60 درصد آمریکایی ها به طور رسمی در گروه افرادی که اضافه وزن دارند طبقه بندی می ...
4 روش ساده برای غنی کردن رژیم غذایی/کاهش وزن با برنج قهوه ای
توانید به این سالاد کمی برنج قهوه ای نیز اضافه کنید. 2- به وعده های غذایی خود کمی میوه بیفزایید: مواد مغذی که در گیاهان وجود دارد می تواند باعث تندرستی و سلامت بدن شود. از این رو، سعی کنید به وعده های غذایی خود کمی میوه اضافه کنید. همچنین میوه ها می توانند باعث رنگ بندی و زیبایی وعده هایی غذایی به ویژه برای افزایش اشتها در کودکان شوند. ترکیب انبه، کاهو و آواکادوو میوه های دیگر در این زمینه ...
راهکارهای طبیعی برای کاهش اشتها
، تخم مرغ، حبوبات (لوبیا، نخود) و محصولات سویا از قابل دسترس ترین گزینه های پروتئینی هستند. چربی های سالم هم شامل چربی مغزها و دانه های روغنی، روغن آووکادو و روغن زیتون است. نوشیدن آب نوشیدن یک لیوان آب پیش از خوردن غذا می تواند باعث ایجاد حس سیری سریع تر، رضایت بیشتر و گرسنگی کمتر در فاصله بین وعده های غذایی شود. در مطالعه ای که بر روی 50 زن دارای اضافه وزن انجام شد، مشخص ...
پورشه تایکان کراس توریسمو معرفی شد؛ یک سوپر استیشن برقی با چاشنی آفرود
مایل (219 کیلومتر) در ساعت را ثبت کند. یک پله بالاتر از نسخه پایه، نسخه 4S قرار دارد. این نسخه به طور استاندارد با پک باتری 93.4 کیلووات ساعتی Performance Battery Plus تولید می شود، در حالی که مشتریان سدان تایکان 4S باید آن را به عنوان یک آپشن خریداری کنند. مثل دیگر محصولات پورشه، نسخه های بالارده تایکان کراس توریسمو نیز با پسوند توربو و توربو S شناخته می شوند. هر سه نسخه ذکر ...
توزیع کیک 2 تنی در پردیس / اشتغالزایی 100 نفر در تولیدی شیرینی پزی
پردیسی توزیع شد. همچنین در این مراسم مهدی عباسی کارآفرین و مدیر مجموعه تولیدی شیرینی و نان الف به ایجاد اشتغال 100 نفر در پردیس اشاره کرد و گفت: این مجموعه بزرگ در کشور دارای 45 شعبه شامل کافه رستوران، فست فود، شیرینی و نان و... است که اشتغالزایی 3 هزار نفر را بهمراه داشته است. وی تاکید کرد: محصولات کیک و شیرینی الف بدون جوش شیرین و پالم و با روغن های بدون ترانس و کاملا سالم تولید می شود و در کشور تنها مجموعه ای است که چنین قابلیت تولیدی را برای سلامت مردم دارد. عید مبعث شهرستان پردیس ...
4 ماده افزودنی غذایی رایج که برای سلامتی مضرند
ت اند از: ساخارین آسپارتام سوکرالوز اگرچه شیرین کننده های مصنوعی برای کاهش چاقی و مقاومت به انسولین تولید شده اند، اما با بررسی که در سال 2017 انجام شد، مشخص شد که در حقیقت ممکن است آن ها به اپیدمی چاقی کمک کنند و دلیل آن این است که شیرین کننده های مصنوعی احساس سیری را کاهش می دهند و منجر به افزایش مصرف کالری و در نتیجه افزایش وزن می شوند. طبق یک مطالعه بزرگ در سال 2 ...
رژیم غذایی مدیترانه ای؛ قاتل کبد چرب
نیم تا 24 و 9 دهم باشد، وزن فرد نرمال از 25 تا 29 و 9 دهم فرد در محدوده اضافه وزن، 30 و بالاتر فرد چاق است. مهدیزاده، تاکید کرد: رژیم غذای اصولی در هفته نیم تا یک کیلوگرم کاهش وزن است اگر بیشتر از این باشد سو تغذیه، ضعف بدن، مشکلات مادام العمر گوارشی، از دست دادن عضلات به وجود می آید. خاصیت های درمانی گیاه گشنیز گشنیز یکی از مهم ترین ادویه هایی است که در مطبخ های ...
با این روش ها موهایتان را در منزل ضخیم کنید
و تناسب اندام رژیم غذایی سالم نقش مهمی را ایفا می کند. علاوه بر اجتناب از چاقی و اضافه وزن، از دیابت نوع دو، فشارخون بالا و بیماری قلبی جلوگیری می کند. همچنین باعث سلامت پوست شما می شود همانطور که با خوردن غذای سالم پوستتان نرم و جذاب بنظر میرسد با خوردن فست فود ها زشت و خشک می شود نه تنها بر پوست بلکه بر مو نیز اثر می گذارد. استرس خود را کاهش دهید استفاده از تخم مرغ تخم مرغ ...
جنبش تبدیل 70 هزار پارکینگ به فضای سبز در پاریس
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ایجاد "شهرهای سبز، با قابلیت دسترسی برابر برای تمام ساکنان" از مهم ترین درس هایی به شمار می رود که پاندمی کرونا به برنامه ریزان شهری آموخته است. در واقع، شیوع بیماری کووید -19 توجه مقامات شهری را به تبعات منفی ناشی از وجود نابرابری و کمبود فضاهای سبز بر سرعت گرفتن شیوع ویروس و پیامدهای مخرب آن جلب کرده و آن ها را به ارائه راه حل هایی برای حل بحران سوق داده است. پیاده ...
مدیریت مواد پسماند در آینده
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مدیریت مواد پسماند یکی از مهم ترین جنبه های زندگی شهری به شمار می رود که اغلب از دید شهروندان و حتی مقامات محلی پنهان است. با این حال زمانی که مشکلی جدی در این زمینه به وجود می آید پیامدهای آن گریبانگیر تمام مردم می شود و مسئولان شهری را به اقدام فوری برای پیشگیری از وقوع یک بحران سوق می دهد. متاسفانه در بسیاری از شهرهای جهان، بازیافت پسماندها از اهمیت زیادی برخوردار ...
سیب و 6 روشی که می تواند به کاهش وزن کمک کند
برای کاهش وزن و به طور کلی سلامت بدن انسان هستند. این مساله به ویژه زمانی که سیب به جای تنقلات پر کالری مصرف می شود، بیشتر خود را نشان می دهد. به گفته الیزابت گانر، متخصص تغذیه، استفاده از گزینه های کم کالری به جای موارد پر کالری موجب کاهش میزان کالری دریافتی می شود و این می تواند به کاهش وزن منجر شود. البته، یک سیب شاید به اندازه یک میان وعده پرکالری احساس گرسنگی شما را برطرف نکند، از ...
تحول در صنعت موتورسیکلت سازی ایران در حال شکل گیری است
...> گودرزی با بیان اینکه سیاست سازمان صمت بیشتر در تنوع محصول، ساخت داخل و همکاری با برندهای جهانی است تا این صنعت به صورت پایدار برای مردم نهادینه شود، اضافه کرد: در آینده نزدیک به یک خوداتکایی نسبی دست می یابیم و با توسعه شرکت ها و در دسترس بودن بخش خدمات پس از فروش، نگرانی مردم در خصوص خدمات دهی و قطعات اصلی موتورسیکلت برطرف می شود. حمایت از تولید معنای واقعی نداشته است محمد خادم منصوری رئیس اتحادیه فروشندگان موتور سیکلت و دوچرخه نیز در این جلسه گفت: همیشه در کشور برای تولید مشکل وجود داشته، حمایت ها کم بوده و حمایت از تولید معنای واقعی خود را نداشته است. دانلود با کیفیت ...
کدام یک از ابعاد شهر در تحقق پایداری شهری نقش بیشتری دارد؟
شهر از منظر اقتصادی به شدت دچار لطمه می شود زیرا در شهری که تورم و گرانی وجود داشته باشد، ارائه خدمات شهری با چالش مواجه شده و همین امر زمینه را برای بروز بیشتر بیماری های روحی و جسمی شهروندان فراهم می کند؛ فردی که دچار سو تغذیه است نمی تواند آموزش مطلوبی داشته باشد که این خود منجر به نداشتن مهارت کافی برای فرد در آینده می شود و او مجبور است شغلی با درآمد کمتر داشته باشد و همین امر موجب گسترش فرق ...
صوت آغاز ترویج فرهنگ ورزش و تحرک در کانون های مساجد
نیز به همراه آورده که همین مسائل موجب صدمه به سلامتی و خسارت به زندگی افراد به ویژه نسل های جوان و نوجوان شده است. اضافه وزن یکی از چالش های پیش روی سلامتی است که وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از این پدیده شوم به عنوان یکی از آسیب های سلامت مردم یاد کرده و گسترش این معضل به دوره سنی دانش آموزی را مایه نگرانی و دغدغه بیان کرده اند. ترویج فرهنگ ورزش و نهادینه سازی آن برای ...
رهایی از سستی و بی تحرکی با چند فعالیت ساده
به گزارش ایسنا، همین فعالیت های ساده و روزمره می توانند منجر به افزایش شادی، کاهش استرس و حتی محافظت از فرد در برابر بیماری ها شوند. در این مقاله به نقل از سایت “لایف هک” برخی از امور و کارهای خانه داری که برای سلامتی مفید هستند، عنوان شده که در صورت آگاهی از آن ها دیگر انجام این وظایف سودمند را به تعویق نخواهید انداخت. مرتب کردن تخت خواب مطالعات نشان داده است ...
صبحانه، بهترین وعده برای کاهش تری گلیسیرید
را به خوبی با هم ترکیب کنید. مصرف میوه های خشک مانند کشمش و خرما به میزان زیاد به مبتلایان به تری گلیسیرید بالا توصیه نمی شود. در عوض توت فرنگی، زغال اخته، گیلاس و تمشک برای کاهش این نوع چربی مفید هستند. زیرا فروکتوز کم و ویتامین ث بالایی دارند. جوی دو سر: جو پادشاه دانه ها و بهترین دوست قلب شما است. مصرف جوی دو سر به شما کمک می کند تا سطح کلسترول و تری گلیسیرید را به طور موثری تنظیم کنید و شاهد از دست دادن وزن و تقویت انرژی باشید. بتاگلوتان موجود در جو منجر به متابولیسم بهینه کلسترول و تری گلیسیرید می شود. منبع: steptohealth ترجمه از ایرنا ...
راز علاقه زیاد ژاپنی ها به برنج خوردن چیست؟
به گزارش سلام نو به نقل از نمناک، امروزه برنج در بین مردم ژاپن جزو وعده اصلی و رایج ترین غذاهای آن هاست. علت برنج خوردن زیاد ژاپنی ها فواید فوق العاده برنج بر سلامت بدن است. در زمان های خیلی دور مردم ژاپن علاقه به خوردن برنج نداشتند اما کم کم سنت خوردن برنج بین آن ها رواج پیدا کرد تا جایی که امروز به شدت به این ماده غذایی اهمیت می دهند و آن را یکی از وعده های اصلی خود می دانند.در این قسمت قصد ...
کوزوو نیروی حافظ صلح می فرستد
ده سال آینده قرار است به حدود 5 هزار نیروی نظامی و 3 هزار نیروی ذخیره افزایش یابد.پیش بینی می شود که این نیروها در صورت بحران و نیز در قالب ماموریت هایی غیر نظامی برای حفاظت از جان شهروندان به کار گرفته شوند.جنگ مرگبار سالهای 1998 تا 1999 میان جدایی طلبان آلبانیایی و نیروهای صرب با پشتیبانی حملات هوایی 78 روزه ناتو پایان یافت و منجر به خروج نیروهای صرب و استقرار یک نیروی صلح بان در کوزوو شد. کوزوو در سال 2008 استقلال خود را از صربستان اعلام کرد.استقلال کوزوو از سوی اغلب کشورهای غربی به رسمیت شناخته شد اما بلگراد و متحدانش در مسکو و پکن این استقلال را به رسمیت نشناختند. ...
واکنش ها به درخواست آمریکا برای توافق جامع برجام با ایران
به گزارش تیتربرتر ؛ مقامات دولت جدید آمریکا طی روزهای اخیر بارها اعلام کرده اند که قبل از بازگشت آمریکا به برجام ، ایران باید به تعهدات هسته ای خود ذیل برجام بازگردد. در مقابل، ایران تأکید کرده است که آمریکا به عنوان کشوری که از برجام خارج شده و اقدام به وضع تحریم های شدید علیه ایران کرده است، باید علاوه بر بازگشت به برجام اقدام به رفع تحریم های خود علیه ایران کند تا پس از آن ایران نیز ...
