سایر منابع:
سایر خبرها
7 راه برای شکرگزار بودن و افزایش انگیزه
وقت از شخص دیگری تشکر می کنید، نه تنها باعث می شوید که آن شخص خودش را بیشتر دوست داشته باشد بلکه شما عزت نفس او را بالا می برید و یک تصویر بهتری از خودتان در ذهن فرد به وجود می آورید. تشکر کردن شما از دیگران باعث می شود که آن ها احساس اهمیت بیشتری پیدا کنند، زیرا شما به آن ها این حس را منتقل می کنید که کارشان بسیار ارزشمند بوده است و به این ترتیب، شما آن ها را توانمند می کنید. ...
راهکاری در افزایش عزتمندی در سیرۀ امام حسین (ع) / چه کار کنیم فرزندان احساس عزت نفس کنند؟
توانند عزت نفس خود را کنترل کنند. از مهم ترین نکاتی که در کاهش عزت نفس افراد نقش ویژه ای دارد، مبادرت آنها به اعمال ناپسند، خطا یا گناه های مدام است؛ چرا که به طور ذاتی، اعمال فرد رابطۀ مستقیمی با نفس انسان و خودِ خویشتن او دارد؛ از این جهت است که مفهوم عزت نفس را در قاموس مفاهیم دینی با عنوان کرامت نفسانی هم می شناسند. اهمیت عزت نفس و یا کرامت نفسانی تا حدی است که ضرورت دارد این عنصر کلیدی ...
روکش کامپوزیت دندان و لمینت دندان: کدام یک بهتر است؟
کامپوزیت دندان و لمینت دندان یک روش زیبایی دندانپزشکی و یک راه حل پیشرفته هستند که از طریق آن می توانید از دندانهای سفید مروارید و سالم لذت ببرید. آنها نازک، ویفر، رنگ دندان و سفارشی هستند که به جلوی دندان شما متصل می شوند و به انواع مشکلات دندان می پردازند. تصمیم گیری در مورد اینکه کدام تکنیک برای شما مناسب است، به مجموعه ای متفاوت از معیارها برمی گردد. پس از بررسی ...
با این روش ها بر ترس های خود غلبه کنید
مانع ما در طول زندگی باشد. خود را یک فرد نترس تجسم کنید با تجسم کردن خود به عنوان فردی با اعتماد به نفس و دارای شایستگی در نقطه ای که از آن می ترسید و در حال انجام کار در همان نقطه هستید باعث می شود که تصویر بصری شما در نهایت توسط ضمیر ناخودآگاهتان به عنوان دستورالعملی برای عملکرد شما پذیرفته شود. در نتیجه، با تغذیه ذهن خود به این تصاویر، ذهنی مثبت از عملکردی که ...
زندگی نرمال به سبک صداوسیما/ اگر یک هفته میوه نخوریم، همه مشکلات حل می شود؟
خشم بیشتر در او نتیجه ای ندارد. برای آنها که در پخت غذا از پوست مرغی استفاده می کند یا شهروندانی که چلو و استخوان مرغ را می خورند، چگونه می توان از قناعت گفت؟ بنا بر چنین تحلیلی این مردم هستند که باید با قناعت و پرورش به اصطلاح عزت نفس مدیریت کشور را به دست گرفته و دولت هیچ وظیفه ای در قبال مردم و معیشت آنان ندارند. در این نگاه به جای آنکه نوک پیکان انتقاد و اعتراض به سوی دولت و تیم ...
افسردگی و علائم آن را بهتر بشناسیم
مواردی که قبلا فرد دوست داشته 3 ) تغییر وزن به صورت کم وزنی یا افزایش وزن که همراه با بی اشتهایی یا پر اشتهایی است 4 ) مشکلات خواب مانند کم خوابی، پرخوابی یا بد خوابی 5 ) کندی روانی-حرکتی یا سراسیمگی در افسردگی 6 ) احساس خستگی زیاد و فقدان انرژی حتی در مواقعی که فعالیت خاصی نداشته 7 ) احساس بی ارزش بودن و یا حس گناه و شرم در فرد 8 ) اختلال در تمرکز، فکر کردن و شک و ...
روایتی از اندوه پیامبر (ص) هنگام ولادت امام حسین (ع)
آنها از سیاهی شان افزون بود و سر حسین (ع) را تراشید و به وزن موی سر او نقره صدقه داد و سر او را روغنی خوشبو مالید. سپس فرمود: ای اسماء، خون از آداب جاهلیت عرب است، و قابله را ران گوسفندی بخشید. راهکاری در افزایش عزتمندی در سیرۀ امام حسین (ع) / چه کار کنیم فرزندان احساس عزت نفس کنند؟ منابع: *صحیفة الإمام الرضا علیه السلام، ص 73 *عیون أخبار الرضا علیه السلام، ج 2، ص25 و 26 *روضة الواعظین و بصیرة المتعظین (ط - القدیمة)، ج 1، ص: 154 *مستدرک الوسائل و مستنبط المسائل،ج 15 ، ص144 انتهای پیام/ ...
فال روز سه شنبه 26 اسفند 1399
...> به دنبال انجام کارهای جدید باشید که حالتان را خوب می کند. امروز باید نیاز خود را واضح و شفاف بیان کنید. خودتان را دوست داشته باشید و اجازه ندهید که کسی اعتماد به نفس شما را زیر پا بگذارد. امروز باید زندگی را کاملاً ساده بگیرید. کودکانتان را تشویق کنید تا وارد کارهای جدید شوند. بیش از حد سخت گیر نباشید. امروز باید تغییراتی را در زندگی ...
گفته های دبیرکل جمعیت هلال احمر کاملا خلاف واقعیت است / او یا به سی سخت نیامده یا از ماشین گرم خود پیاده ...
زلزله شهر سی سخت منتشر شد که به عنوان یک جوان سی سختی لازم دیدم ذکر مواردی را برای شما و قضاوت کنندگان شرح دهم. البته قبل از هر چیزی تشکری هم داشته باشم از جمعیت هلال احمر ولو برای کوچک ترین خدمتی که در این حادثه انجام داده است. اما مطالب شما را کاملاً رد می کنیم و آن را به نوعی توهینی به این مردم شریف و نجیب میدانیم. مردمی که در فرهنگ و تلاش و عزت نفس زبان زد همه ایرانیان بوده و هستند ...
مادربزرگ 93 ساله از راز های سلامتی می گوید
که اگر سلامتی خود را داشته باشید، می توانید از هر چیزی عبور کنید، اما اگر سلامتی خود را از دست دهید، همه چیز را از دست خواهید داد. من با رعایت برنامه روزانه خود، در سطح بالای سلامتی خود باقی می مانم. من هر روز ورزش می کنم، می خوابم، بیرون می نشینم، روزنامه می خوانم، از گیاهانم مراقبت می کنم، در خیابان بالا و پایین می روم و پیامهایم را بررسی می کنم. اگر طبق روال خود عمل نکنم، احساس می ...
نفس باد صبا مشک فشان خواهد شد
...، دوست و همراه شما شد و... اولین حقوقی که دریافت کردید. راستی اولین حقوقتان چقدر بود؟ با اولین حقوقتان چه کردید؟ چگونه خرجش کردید؟ حقیقتاً که حقوق اول بسیار پربرکت است و هرچقدر خرج کنید تمام نمی شود. پولی که خرج مسائل عادی و روزمره زندگی نمی شود و خرج خرید هدیه برای عزیزان می شود. چون اولین حقوق هدیه ای است که از هستی دریافت کرده اید، مقدارش اصلاً مهم نیست هر مقدار که باشد گویا شیرین ترین و ...
جوان ترین زن گردشگر جهان چگونه هزینه سفرهایش را تامین می کند؟
نگران کند؟ من به تنهایی به حدود 50 کشور سفر کردم. بنابراین حدود هفت هشت ماه کاملا تنها بودم. من واقعاً فکر می کنم سفرهای انفرادی چیزی است که هر فرد، زن و مرد، باید در دوره ای از زندگی خود تجربه کند. این کار به شما می آموزد که چگونه مستقل باشید و به تنهایی در این دنیای پرهیاهو حرکت کنید. همچنین باعث می شود وقتی به خانه برمی گردید یا با خانواده و دوستان خود هستید، واقعا قدردان زمانی باشید که ...
8 نشانه که سرفه ناشی از یک مشکل جدی است
مکالمه بدون سرفه نیستید علت سرفه خشک مزمن می تواند آلرژی باشد. با این حال، به جز آلرژی چندین مورد دیگر نیز می توانند مسبب این مشکل باشند. اگر آنقدر سرفه می کنید که حتی صحبت با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده دشوار می شود، بیماری های مزمن ریه مانند آمفیزم و COPD می توانند عامل اصلی باشند. 6. خون می بینید خون همراه با مخاطی که از گلو خارج می شود نشانه تحریک ...
خودت را باورکن
مسائل درسی احساس ضعف داشته باشد یا بالعکس. بنابراین نمی توان انتظار داشت تا افراد در تمامی موقعیت ها احساس موفقیت داشته باشند و به نتیجه برسند. حال با توجه به آنچه که تا به این جا از این مفهوم و نقش آن در زندگی افراد متوجه شده اید شاید این سوال برایتان پیش بیاید که چگونه می توان احساس خودکارآمدی را در کودکان و نوجوانان افزایش داد؟ ما در این نوشته سعی داریم تا راه کارهایی ساده را به شما ...
12 قدم برای آنکه در کارتان بهترین باشید
لحظاتی هستند که احساس می کنید زمان کافی برای انجام کارها یتان را ندارید. مثلاً پیاده روی نکرده اید، با دوستتان شش ماه تماس نگرفته اید ، شغل جدید را درخواست نداده اید، نتوانستید گزارش درخواستی رئیس را به اتمام برسانیدو هزاران کار مانده دارید. این لیست ناتمام است و به شدت شما را نگران می کند. به نظر شما چه چیزی باعث می شود که بتوان از این اتفاقات و احساسات پیشگیری کرد؟ چگونه می توان یک ...
خانم کارشناس! مردم گوشت و میوه نخورند، یا شما ها؟
طرف دیگر چرا سعی نمی کنید به مدیران، مسئولان، کار به دستان و ... یادآوری کنید که اگر خانواده ای یک هفته است میوه نخورده یا ماهی یکبار هم گوشت ندیده، شرایطی فراهم کنیم تا میوه و گوشت بخورند و ... به جای نصیحت مردم و چه اشکالی دارد و توصیه به عزت نفس بالا چند روزی را به میان مردم بروید تا از گفتن این واژه ها شرم کنید و ببینید مردم نه با سیلی، بلکه با خون جگرشان است که صورت خود را سرخ نگه داشته اند ...
چه اتفاقی در بدنمان می افتد وقتی از کسی متنفر می شویم!
با پذیرش، صبر و درک در این زمینه ها کار کنید. تا بتوانید احساس نفرت وجودی خود نسبت به چیزی یا کسی درک کنید و ریشه آن را بیابید. به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، به همان اندازه که مهربان و پذیرفته هستیم، در زندگی همیشه شخصی پیدا می شود که به یک یا چند علت از او بیزارید. مغز ما چگونه این احساس نفرت را شکل می دهد؟ چرا فقط بعضی از افراد در ذهن ما در این گروه قرار می گیرند؟ تا به ...
با این ده روش رابطه با همسرتان را تقویت کنید
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، ایجاد رابطه کار آسانی نیست. دسترسی به یک فرد در زندگی نیازمند سخت کوشی, فداکاری و تعهد مشترک برای ایجاد احساس درک , قدردانی و دوست داشتن آن ها در مراحل اولیه است که در آن شما به چیزهای زیادی می خندید , زمان بیشتری را صرف آشنا شدن با یکدیگر کنید. اما با گذشت زمان و اینکه " سعادت اولیه " تمام شده است , همه چیز ممکن است شروع به چرخش منفی کند . چیزها یکنواخت ...
چگونه آن کسی شَوم که خودم می خواهم باشم؛ نه آن که دیگران می خواهند؟ (+5 توصیۀ راهبردی)
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فرد ی؛ سید محمد مهدی شهیدی- در زندگی هر فرد زمانی فرا می رسد که باید تصمیم بگیرد که آیا می خواهد کسی باشد که خودش می خواهد، یا کسی است که دیگران خواسته اند یا می خواهند؟ تصمیم گیری در این مرحله نیاز به چیزی بیش از شجاعت یا اعتماد به نفس دارد. شما به یک استراتژی برای زندگی نیاز دارید. بیایید نگاهی دقیق تر بیندازیم! تبدیل شدن به خودِ ایده آل و توانایی نشان دادن ...
دوچرخه سواری به سلامت روان و جسم کمک می کند/ مدیریت وزن با این ورزش امکان پذیر است
تمرکز خود را از گفتگوی ذهنی و افکار روزمره دور کنید. اگر احساس کردید که بی حال هستید، حداقل 10 دقیقه دوچرخه سواری کنید. با ورزش اندورفین آزاد می شود که به نوبه خود به شما کمک می کند ضمن کاهش سطح استرس ، احساس بهتری داشته باشید. هنگامی که دوچرخه سواری را به طور منظم در زندگی خود قرار می دهید، احساس اعتماد به نفس و رضایت بیشتر را برای شما به دنبال دارد از مزایای دیگر دوچرخه ...
چگونه مهمانی با اتیکت باشیم؟
مناسبی نیست، زیرا بیشتر افراد دوست دارند خانه ی خود را طبق سلیقه ی خود و متناسب با وسایلی که در حال حاضر دارند دکور کنند و شما نمی دانید ویژگی های یک گلدان بزرگ را چگونه طبق سلیقه ی میزبانتان جور کنید. بهتر است گلدانی کوچک تر و ساده را انتخاب کنید. وسایلی که جزو دکور نیستند اغلب گزینه های بهتری محسوب می شوند. اگر می خواهید یک نفر دیگر را نیز با خود به مهمانی ببرید حتما قبل از رفتن به ...
اختصاصی/ آگاهی از بدن؛ کلیدی برای قفل های سلامتی
.... حالی که گرسنه نیستند، احتمالا گرایش بیشتری به غذا خوردن دارند که همین امر می تواند زمینه و خطر چاقی را برای آنها به همراه داشته باشد. مدیریت درد: شواهد نشان می دهد که آگاهی از بدن می تواند درد را کاهش دهد. طبق یک مطالعه انجام شده توسط منبعی معتبر، افرادی که احساسات بدنی خود را سرکوب می کنند، دارای ویژگی های زیر هستند: عزت نفس پایین تر، ارتباطات جسمی کمتر و علائم افسردگی بیشتر. افرادی ...
اثر بَند واگن در روانشناسی و بازاریابی
صحیح اشاره می کرد. در شرایط ائتلافی که در آن افراد همکار به صورت عمدی به پاسخ غلط اشاره می کردند، 37درصد از شرکت کنندگان با جواب نادرستی که توسط دیگر شرکت کنندگان انتخاب می شد، هم نظر می شدند. از دیدگاه روانشناسی تکاملی، به خوبی می توان دید که چگونه انطباق درون گروهی، یک استراتژی بقا شناخته می شود. در مرحله اول، همرنگ جماعت شدن به شما این امکان را می دهد تا به صورت مسالمت آمیز با هم ...
مهراز کارت بهترین کارت تخفیف دندانپزشکی
آشامیدن انواع خوراکی ها احساس نخواهید کرد. افزایش اعتماد به نفس با استفاده از ایمپلنت ها لبخند زیباتری خواهید داشت. پس باعث افزایش اعتماد به نفس شما میشود. بهبود سلامت دهان و دندان برای انجام ایمپلنت دندان نیازی به آسیب و تراش سایر دندانها نیست. به دلیل اینکه برای کارگذاری ایمپلنت نیازی به استحکام دندانهای کناری نداریم. این امر باعث میشود سلامت دیگر ...
این چند جمله را هرگز به کودک تان نگویید
کودک کمک بگیرید یا اینکه کودکتان را حدود نیم ساعت جلوی تلویزیون بگذارید تا بتواند انرژی از دست رفته شما باز گردد . هنگامی که سرتان شلوغ است و مشغول کار هستید هیچگاه به کودکتان نگویید که "راحتم بگذار" یا "کار دارم"، زیرا پیغام شما موجب به وجود آمدن این تفکر می شود که حرف زدن با شما بی فایده است چون همیشه سرتان شلوغ است بنابراین کودک در بزرگسالی هم تمایلی به حرف زدن و مطرح کردن مسائلش با ...
اصطلاحات متداول دندانپزشکی
روز به روز گسترده تر می شود . نظرسنجی ها نشان می دهد میزان رضایت افرادی که از ایمپلنت دیجیتال استفاده کرده اند نسبت به کسانی که از روش های سنتی استفاده کرده اند دو برابر است .اگر پس از کشیدن دندان ، اعتماد به نفس کافی برای خندیدن ندارید این روش می تواند روش مناسبی باشد . ایمپلنت دیجیتال از روش های ایمپلنت دندان بدون جراحی است که امروزه افراد زیادی به دنبال آن هستند . دندانپزشکی دیجیتال در حوزه ...
من یک مادر عصبانی هستم!
نهایت زخم گردد. خشم و عصبانیت مهم ترین احسا سی است که افراد در برخی موقعیت های ناکام کننده در زندگی تجربه می کنند. وقتی عصبانی می شوید در واقع پرچم قرمزی را بر افراشته اید که یعنی چیزی باید تغییر کند و زمانی که به شدت عصبانی هستید یعنی چیزی هست که همین الان باید تغییر کند اما باید به یاد داشته باشید که مشکلات خود را فقط با ابراز خشم و عصبانیت نمی توانید حل کنید. با دنیا مهربان تر باشید و بدانید که ...
عمل جراحی اسلیو معده چیست؟
ساده به شرایط ایده آل برای کاهش وزن فرد دست می یابند که البته دارای کمترین میزان عارضه ی بلندمدت احتمالی است. اسلیو معده یک روش جراحی است که با محدود کردن مصرف مواد غذایی منجر به کاهش وزن فرد می شود. در این روش که معمولاً با لاپاروسکوپی انجام می شود، جراح حدود 75 درصد از معده را بر می دارد. در نهایت یک معده لوله ای شکل و شبیه آستین که می تواند مواد غذایی بسیار کمتری را درون خود جای دهد، باقی می ...