خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
خطر کلیدی تضعیف ایمنی بدن با 8 ماده غذایی
پیدا می کند، آلرژی و تراکم مجرای تنفسی به همراه مسدود شدن مری انسان و همچنین توقف تنفس در هنگام خواب پدیده خرپوف را در افراد منجر می شود. محققان در این رابطه می گویند در زمانی که ریه آدمی مسدود بشود پدیده خرپوف در هنگام خواب شکل می گیرد، اما به طور کلی با خوردن میوه هایی از تجمع موکوس ها کم می شود و عارضه خروپف پس از مدتی برطرف می شود. 45 درصد از بزرگسالان در هنگام خواب دچار عارضه خروپف
5 علامت هشدار دهنده کاهش اکسیژن خون
افزایش ضربان قلب نیست. ضعف تنفس در حالت استراحت رخ می دهد و می تواند آنقدر شدید باشد که شما احساس خفگی کنید. ضعف تنفس در حین فعالیت های خانگی یا در هنگام خواب نیز ممکن است رخ دهد و شما را از خواب بیدار کند. در برخی موارد تنگی نفس همراه با خس خس نیز مشاهده می شود. تغییر رنگ پوست: مقادیر ناکافی گلبول های قرمز خون که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند، می تواند منجر به تغییر رنگ
به خاطر اضطراب نمی خوابید؟ این 5 تکنیک متفاوت کمک می کنند آرامش بیابید و راحت تر بخوابید
که منجر به حالت برانگیختگی فیزیولوژیکی و مغزی یا همان جنگ و گریز خواهد شد. این سخنان به این معنی است که همه سیستم ها در بدن ما فعال شدند و مانع از آرامش می شوند که برای خوابیدن نیاز است. در ادامه، مجموعه ای از توصیه ها و ترفندهای پیشنهادی متخصصان برای زمان هایی که با اضطراب و استرس وارد تخت خواب می شوید؛ را جمع آوری کردیم تا بتوانید اوضاع را کنترل کرده و با آرامش بیشتری، دنبال خواب
نکاتی برای پیشگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
مرگ ناگهانی نوزاد خواهند شد. ضمناً دیگر مؤلفه ها مانند سن و جنسیت نوزاد نیز نقش دارد. به نظر می رسد بحرانی ترین زمان برای این سندرم بین 2 و 4 ماهگی نوزاد است. ضمناً پسرها بیشتر احتمال دارد دچار این سندرم شوند. پژوهش ها نشان می دهند یک سری از رفتارهای مادر نیز می تواند عاملی تعیین کننده از این جهت باشد، مانند سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر. ارتباط بین وضعیت خواب و سندرم مرگ
آنچه از سندروم داون باید بدانیم
/> ایجاد اختلال در آپنه خواب، که شرایطی است که در آن در تنفس شخص هنگام خواب موقتاً وقفه ایجاد می شود (بین 50-75 درصد) عفونت های گوش (بین 50-70 درصد) بیماری های چشمی (تا 60 درصد)، مانند آب مروارید و مشکلات چشمی که نیاز به عینک دارند نقایص قلبی هنگام تولد (50 درصد)
علائم عجیب و غریب کرونا
، خود را خسته نکنید، غذا های سالم مصرف کنید، آب کافی به بدن برسانید و برای بازگشت به روال عادی زندگی عجله نکنید. 3- تنگی نفس با وجود این که تنگی نفس یک علامت شایع در کووید 19 است، در اغلب موارد این وضعیت منجر به استفاده از تجهیزات و ابزار کمکی برای تنفس طبیعی می شود و ممکن است برای مدت طولانی باقی بماند. محققان دریافتند این وضعیت می تواند منجر به بروز عوارض تنفسی مزمن
فواید داشتن خواب منظم
/> دست آورید. خواب کافی باعث تنظیم متابولیسم بدن، دفع مواد زاید و سمی از عضلات، کبد و پوست می شود. هنگام خواب د ستگاه گوارش استراحت می کند و سیستم عصبی نیز در وضعیت خواب تغییر هایی دارد که لازمه بازسازی و بازتوانی این سیستم است. در خواب عضله ها (ماهیچه ها) استراحت می کنند. بعد از خواب سالم چهره سرحال می شود. روح و روان آرامش می گیرد و فرد با انرژی مضاعف می تواند فعالیت خود را شروع کند. کمبود خواب یا
بلایی که شوینده ها در خانه تکانی بر سرتان می آورند
حمام، توالت و آشپزخانه هنگام ریختن در آن مکان ها قطراتی از این مواد شیمیایی روی پوست دست و صورت پاشیده و در آن نواحی سوختگی های شدیدی را ایجاد می کند. از شایع ترین آسیب های پوستی مواد شوینده می توان به آسیب های آلرژیک اشاره کرد که افراد را دچار اگزما های تماسی می کند. در برخی موارد دیده شده است که افرادی که از دستکش های لاتکس در زمان کار با مواد شوینده استفاده می کنند ممکن است به مواد آن
رژیم غذایی در دوران کرونا
های غذایی ویژه ای دارند. این افراد از نظر نیاز به منابع غذایی با سایر افراد تفاوت زیادی دارند؛ چراکه احتمال ماندن ویروس در بدن آنها تا 2هفته بعد از به اصطلاح درمان شدن، همچنان وجود دارد و تعدادی از آنها هم ممکن است برای مدت طولانی تری با عوارض بعد از بیماری مواجه شوند. یکی از مشکلاتی که این افراد بعد از ترخیص با آن مواجه می شوند، این است که هنگام بلع دچار درد و ناراحتی می
با خانه تکانی آرامش روحی و روانی پیدا کنید
. تمیز کردن کامل خانه می تواند به از بین بردن مواد حساسیت زا کمک کند. کمک می کند تا خواب راحتی داشته باشید حتی چیزی به سادگی مرتب کردن تختخواب هرروز صبح می تواند تأثیر مثبتی در کیفیت خواب داشته باشد. یک نظرسنجی انجام شده توسط بنیاد ملی خواب نشان داد که 75 درصد از افراد با ملافه های مرتب و تمیز شب ها بهتر می خوابند؛ بنابراین اگر دچار بی خوابی شبانه هستید، اتاق خواب خود را مرتب کنید، ملافه
خانم ها بخوانند؛ بلایی که سیگار بر سر پوست شما می آورد
شریان های تناسلی زنان نفوذ می کنند، فرایند تولید مثل آن ها را نامنظم می کنند. حتی این بر زمان خونریزی زنان هم تاثیر دارد و می تواند زمان آن را تا ده روز افزایش دهد. این برای خانم هایی است که بیش از 10 سال سیگار مصرف می کنند. افتادگی و چین و چروک پوست دود تنباکو حاوی بیش از 4 هزار ماده شیمیایی سرطان زا است. این مواد همچنین به کلاژن و آلاستین دو جزء اصلی پوست آسیب می رسانند. حتی
اعتیاد به خوردن، نوعی اختلال روانی
افزایش وزن یا مشکلاتی که در روابط شان ممکن است ایجاد شود، باز هم به غذا خوردن ادامه می دهند و مانند افراد معتاد به مواد مخدر حتی در صورت تلاش توانایی غلبه بر اعتیاد خود را ندارند. نشانه ها اشتیاق شدید به غذا خوردن احساس سرمستی و خوشی در هنگام غذا خوردن تلاش های بی وقفه برای کنار گذاشتن این عادت که منجر به شکست میشود. خوردن به هنگام ناراحتی جسمی یا درد تنهایی
6 عاملی که گوش ها درباره سلامت به ما می گویند
، اما در برخی موارد می تواند ناشی از بیماری های روانی مانند اضطراب و افسردگی باشد. این بیماری ها روی عصب شنوایی تاثیر می گذارد و چنین عارضه ای را ایجاد می کند. اگر برای مدت کوتاهی دچار وزوز گوش هستید، جای نگرانی نیست، اما اگر مشکل چند ماه ادامه داشت بهتر است به پزشک مراجعه کنید. مشکلات دهان و دندان اگر معمولا دچار گوش درد می شوید این درد ممکن است ناشی از مشکل فک باشد. درد های گوش
درد انگشت شست دست؛ دلایل، درمان و پیشگیری
ما از دست هایمان خیلی زیاد استفاده می کنیم. خیلی وقت ها اتفاقی که برای دست های ما و خصوصاً برای انگشت شست روی می دهد این است که اشتباهاً از آن به عنوان ابزار استفاده می کنیم و این می تواند سبب درد مزمن شود. درد انگشت شست و درد دست به طور کلی بسیار شایع است. افراد تقریباً 40 درصد احتمال دارد که در طول زندگی خود دچار آرتروز در دست ها شوند و این تنها یکی از دلایل درد انگشت شست است. آرتروز به
اختلال خواب در کودکان و پیامدهای آن
: اضطراب ناشی از مشکلات در مدرسه یا مسائل خانوادگی و غیره، درد یا اختلال ذهنی. 3) خروپف خود خروپف به تنهایی نمی تواند مشکل باشد، اما وقتی جلوی رسیدن هوا به شش ها را می گیرد، باعث بیدار شدن کودک و در نتیجه اختلال خواب در او می شود. گاهی اوقات عفونت های تنفسی، گرفتگی بینی، انحراف تیغه بینی یا لوزه ها منجر به این مشکل می شوند. 4) کابوس ها دیدن کابوس معمولا هنگام
ماندگاری برخی علائم کرونا / جسم و روان تحت تاثیر ویروس منحوس
ارزیابی کردند. آن ها برای نیل بدین هدف، علائم بیماری کووید -19 و کیفیت زندگی افراد را به صورت حضوری و با استفاده از پرسشنامه بررسی کردند. نتایج بررسی ها نشان داد که رایج ترین علامت در بین افراد بهبود یافته از کرونا، ضعف عضلانی بود به طوری که 63 درصد افراد شرکت کننده در مطالعه از این عارضه رنج می بردند، در حالی که 26 درصد آن ها نیز درگیر اختلالات خواب بودند. علاوه بر این 23 درصد
چه نوع کفشی بخریم؟
. جنس کفش باید طوری باشد که به پا اجازه تعریق و تنفس را بدهد، به این منظور کفش هایی از جنس چرم طبیعی بهترین نوع کفش می باشند. توصیه می شود افراد از خرید کفش های پلاستیکی به طور جد خودداری کنند. زمان خرید کفش اهمیت زیادی دارد، زیرا هنگام عصر اندازه پا به بزرگترین حد خود می رسد و پای افراد حدود نیم تا یک سانتی متر بزرگ تر می شود، به همین دلیل اگر کفشی صبح خریداری شود ممکن است
8 دلیل تنگی نفس هنگام راه رفتن
افراد به دلایل مختلفی می توانند تنگی نفس را هنگام راه رفتن تجربه کنند. گاهی اوقات این شرایط در نتیجه شرایطی مانند اضطراب، آسم یا چاقی رخ می دهد. تنگی نفس هنگام راه رفتن به ندرت به یک شرایط پزشکی زمینه ای جدی تر اشاره دارد. تنگی نفس چیست؟ تنگی نفس یا دیسپنیا به احساس تنفس غیرعادی و ناخوشایند گفته می شود. این شرایط از فردی به فرد دیگر می تواند متفاوت احساس شود و شدت
آبمیوه ای برای درمان خروپف!
شود. خوردن آب میوه هایی که از مواد آلی تشکیل شده اند در جهت رفع خروپف بسیار مفید هستند و اگر افراد در هنگام خواب مواد لبنی، غذای چرب، شکلات، محصولات حاوی شکر و غذا های فرآوری شده مصرف نکنند دچار خرپوف در زمان خواب نمی شوند. لیمو، یک قطعه از زنجبیل، دو سیب و دو دانه هویج را باهم مخلوط کرده و این آب میوه طبیعی را اگر افراد بخورند دچار خرخر نمی شوند.
اختصاصی/ تفاوت علائم حمله قلبی در مردان و زنان
قسمت بالای بدن است. طبق گزارش دفتر بهداشت و خدمات انسانی وزارت بهداشت ایالات متحده، زنان در هنگام حمله قلبی دو برابر بیشتر از مردان دچار حالت تهوع، استفراغ یا علائم سوهاضمه مانند دل درد می شوند. این اغلب به این دلیل است که خون رسانی به شریان کرونر راست که تا پایین قلب گسترش می یابد، مسدود شده است. بسیاری از زنان -تقریباً نیمی از آنها- که دچار حمله قلبی شده اند، خستگی را گزارش
کروناسومنیا چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد
به گزارش روزپلاس به نقل از لایو استرانگ، کروناسومنیا یک عارضه جانبی نگران کننده برای زندگی در یک بیماری همه گیر است. بی خوابی- یعنی مشکل در استراحت کردن یا خوابیدن - در آمریکا چیز جدیدی نیست. اما همه گیری موج جدیدی از این وضعیت را به وجود آورده است. در حقیقت، از زمان آغاز بحران کووید19، پزشکان متخصص خواب شاهد افزایش بی خوابی و سایر اختلالات خواب بوده اند، افزایشی که "کروناسومنی" نامیده
عوارض قرص اسپیرونولاکتون
. علاوه بر این، نباید از این دارو برای کاهش تورم طبیعی بارداری استفاده کرد. یک متابولیت فعال آلداکتون در شیر مادر ظاهر می شود. شیردهی در هنگام استفاده از آلداکتون توصیه نمی شود. اگر استفاده از آلداکتون ضروری باشد، باید از روش دیگری برای تغذیه نوزاد استفاده شود. در صورت مشاهده علائم واکنش آلرژیک زیر سریع به اورژانس مراجعه کنید: کهیر مشکل در تنفس تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
شما منتقل کند. در این مقاله به 8 روش آسان برای افزایش متابولیسم بدن اشاره کرده ایم. . در هر وعده پروتئین بیشتری مصرف کنید خوردن غذا می تواند سوخت و ساز بدن را برای چند ساعت افزایش بدهد. به میزان کالری اضافی مورد نیاز برای هضم، جذب و فرآوری مواد مغذی در وعده غذایی شما اثر حرارتی غذا (TEF) گفته می شود. پروتئین باعث بیشترین افزایش TEF می شود. این ماده متابولیسم شما را 15-30درصد
خواب مناسب چه خوابی است؟
دارند فرد را دچار اختلال خواب خواهند کرد. مصرف برخی داروها یا سوءمصرف مواد به خصوص مواد نشاط آور و آمفتامین ها هم می توانند باعث ایجاد بی خوابی در افراد شوند. بی خوابی هایی که معمولاً به شکل حاد هستند و کمتر از 2 هفته طول می کشند به بررسی های زیادی نیاز ندارند و فقط باید علت زمینه ای شان را پیدا و آنها را رفع کرد اما اگر بی خوابی به شکل مزمن دربیاید فرد احتمالاً باید تحت درمان
همه چیز درباره رفلاکس معده از علائم تا درمان خانگی
/> گیر کردن غذا ، حالت تهوع (بخصوص هنگام صبح)، باد گلو و آروغ زدنهای مکرر، جمع شدن بیش از حد بزاق در دهان و سرفه های مکرر بدون علت، تلخ شدن دهان، و برگشت آب و مواد غذایی از معده به دهان باید توجه داشت اگرچه علائم مهم رفلاکس، ترش کردن و سوزش زیر جناغ سینه است، اما بسیاری از بیماران مبتلا به رفلاکس، این علائم را ندارند و فقط از سایر علائم ذکر شده شکایت می کنند. بیشتر
این کارها اضطراب را به جانتان می اندازد
دریافت که صرف نظر از اینکه کسی دچار اختلال اضطراب باشد یا نه، سطح اضطراب بدنبال یک شب کم خوابی بالا می رود. این پیوند می تواند یک چرخه معیوب ایجاد کند: در حالی که کمبود خواب باعث اضطراب می شود، اضطراب می تواند موجب بروز مشکلات خواب گردد. مصرف برخی داروها برخی از داروها محرک بوده و بنابراین می توانند در بیماران اضطراب ایجاد کنند. از جمله آنها می توان به آمفتامین و متیل فنیدیت
علائم و نشانه های سرگیجه و نحوه درمان آن
: برخی از اختلالات عصبی - مانند بیماری پارکینسون و اسکلروز چندگانه - می تواند منجر به از دست رفتن تدریجی تعادل شود. داروها: سرگیجه می تواند یک عارضه جانبی از داروهای خاصی مثل داروهای ضد تشنج، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد افسردگی و داروهای مسکن باشد. به طور خاص، کاهش فشار خون ممکن است باعث ضعف شود. تشخیص سرگیجه علل سرگیجه چیست؟
