سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه شیرینی مغزدار شکلاتی
امروز قصد داریم طرز تهیه شیرینی مغزدار شکلاتی را به شما آموزش می دهیم. مواد لایه داخلی: عصاره وانیل 1/2 قاشق چای خوری پودر شکر 1/2 فنجان کره بادام زمینی 1.5 فنجان شکلات تخته ای 225 گرم شکلات سفید (اختیاری) به مقدار لازم مواد اصلی شیر2 قاشق غذا خوری عصاره وانیل1/2 قاشق چای خوری بیکینگ پودر1/4 قاشق چای خوری آرد250 ...
درمان دل درد؛ برای شکم درد چی خوبه؟
بهبود یافته اید این کار را تکرار کنید. دوش گرفتن زیر آب گرم می تواند موثر باشد. 2. استفاده از بابونه یک فنجان چای بابونه می تواند دل درد شما را تسکین دهد. این گیاه غنی از خواص ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی می باشد که می تواند دردهای شکمی در دوران قاعدگی را تسکین دهد. دو الی سه قاشق چایخوری گل بابونه خشک شده را در یک لیوان آب داغ بریزید. روی لیوان را بپوشانید و به مدت ...
میوه هایی برای کمک به کاهش وزن
منجر شود. بنابر دستورالعمل های رژیم غذایی برای شهروندان آمریکا، 2020 تا 2025 ، افراد باید روزانه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل دو فنجان میوه مصرف کنند. همچنین، پژوهش ها نشان می دهند که مصرف میوه می تواند به رسیدن و حفظ وزنی متعادل کمک کند. با این وجود، مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که انواع مختلف میوه ممکن است آثار متفاوتی بر وزن بدن انسان داشته باشند. ...
راهکارهای خانگی برای کاهش علائم آلرژی
به گزارش جهت ،همان طور که به فصل بهار نزدیک می شویم، آلرژی های فصلی میان افراد حساس به آلرژن ها افزایش می یابد. این زمان از سال، طبیعت در حال گرده افشانی است و دانه های گرده در همه جای هوا پخش است. استنشاق این مواد گاهی می تواند باعث بروز علائم شدید حساسیت مانند نفس تنگی، سرفه، عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم، بدن، تب، آسم، خس خس سینه و دیگر علائم آلرژی شود. وقتی آلرژن وارد بدن شود، سیستم ایمنی پادتن ...
با این روش پوست شما جوان ، زیبا و شاداب می شود
داشتن پوست جوان همیشه بستگی به سن ندارد بلکه روش ها وتکنیک هایی در برنامه ی روزانه وجود دارد که نقش آنها مهم تر از سن است. نکات زیر به طور حتم به شما کمک خواهند کرد تا آن پوست بی عیب و نقصی را که همیشه می خواستید، داشته باشید. این مهم ترین نکته زیبایی برای داشتن پوستی جوان است.آب تا حدود 65 درصد از بدن شما را تشکیل می دهد.روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید تا پوست خود را مرطوب نگه دارید ...
با افزودن این 6 ماده به آب اندامی زیبا به دست آورید!
گروه بهداشت و درمان علمی پزشکی تاریخ انتشار کد خبر 7711749 دانلود PDF نظر دادن به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، دتاکس واترها یا نوشیدنی های سم زدا فقط برای انرژی دادن به بدن نیستند. مطالعات نشان می دهند که این نوشیدنی ها واقعا به بدن شما کمک می کنند تا از شر سموم خلاص شود و حتی وزن تان کاهش بیابد. نکته مثبت و جذاب ...
خواص سیاه دانه و لاغری
به مدت چند هفته باعث کاهش وزن چشمگیری می شود. دمنوش سیاه دانه برای لاغری روزانه می توان 1 یا 2 گرم دانه این گیاه را به صورت له شده با غذا و یا با چای و موارد دیگر استفاده کرد و از خواص آن بهره مند شد. ابتدا به اندازه یک لیوان بزرگ آب را بجوشانید و پس از جوش آمدن آب یک قاشق غذاخوری سیاه دانه به آن اضافه کرده و به مدت 20 دقیقه بگذارید دم بکشد. در صورت ...
ابتلا به کبد چرب و تشدید بیماری با مصرف نان و برنج
...> مصرف روزانه چه میزان الکل در بروز کبد چرب تاثیرگذار است؟ برای تعریف میزان دریافت الکل در کشورهای غربی از مقیاس حجمی یا وزنی استفاده می شود. به نظر می رسد از نظر طبی دریافت متوسط 10 گرم الکل خالص در روز شانس انواع بیماری ها مانند کبد چرب سرطان های گوارشی مانند سرطان معده لوزالمعده اختلالات دیگر را افزایش می دهد. در موارد مختلف نسبت الکل متفاوت است و در بین اکثر نوشیدنی های ...
عادت های تعجب آوری که عاقبتشان دیابت است
نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز 6 فنجان قهوه می نوشند، نسبت به سایرین 33 درصد کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. برخی از اجزای قهوه به نظر می رسد که مقاومت به انسولین را کاهش و همچنین ممکن است متابولیسم گلوکز، روند تبدیل گلوکز به انرژی را ...
مربای لاکچری که قیمت هر قاشق آن30 هزارتومان است + دستور پخت
غذاخوری جوهرلیمو: یک چهارم قاشق چای خوری گردو، پسته و بادام را به طور جداگانه چند ساعت در آب خیس کنید. سپس پوست آن ها را بگیرید. سپس آن ها را روی دستمال تمیزی پهن کنید تا خشک شوند. فندق ها را در سینی فر ریخته و حدود 10 دقیقه در فر قرار دهید و در این فاصله یکی دو بار آن ها را زیر و رو کنید. سپس آن ها را در میان دو کف دست مالش دهید تا پوست آنها جدا شود. آب و شکر را با هم ...
از شر آب ریزش بینی خلاص شوید
هیستامین عالی آن، عطسه را نیز کاهش می دهد . اما برای کودکان بزرگتر :1 قاشق چایخوری گل بابونه را در 2 فنجان آب جوش قرار دهید. درب آن را بگذارید و برای 5 دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد ، عسل را برای ایجاد طعم اضافه کنید. دو بار در روز این چای را به فرزند بیمار خود بدهید. سوپ مرغ گرم برای کودکان بالای 1 سال سوپ مرغ به کاهش درد ناشی از آبریزش کمک می کند سوپ مرغ باعث بهبود ...
11 گزینه گیاهی، برای افزایش سوخت و ساز بدن
به گزارش بهداشت نیوز ، تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید. ضروری است بدانید که متابولیسم و سوخت و ساز بدن نه تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد، بلکه نقش مهمی در حفظ ...
چای سبز ، سلاحی علیه کرونا
نشان می دهد افرادی که هر روز یک فنجان چای سبز می نوشند، 22 درصد کمتر دچار آفتاب سوختگی پوست می شوند و پوست شفاف تری دارند. ضد چربی و کلسترول مرکز پزشکی دانشگاه مریلند اعلام کرده است که نوشیدن روزانه دستکم 3 فنجان چای سبز، می تواند به کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید بینجامد. کاهش وزن چای سبز سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و مصرف مستمر آن می تواند به کاهش وزن کمک ...
خبر خوشی که دانشمندان درباره کرونا دادند/ همه چیز درباره چای سبز: فواید، نحوه دم کردن، میزان مصرف و ...
از آمار پایین کرونا در چین را نیز به مصرف چای سبز در این کشور ربط داد که 80 درصد چای سبز جهان را تولید می کند. خواص دیگر چای سبز چای سبز، علاوه بر عملکرد قدرتمند در برابر کرونا، خواص دیگری نیز دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: آنتی اکسیدان قوی؛ محافظ قلب و ضد سرطان ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چای سبز مانعی بزگر در برابر بیماریهای قلبی و ...
کاهش وزن و کاهش کلسترول با مصرف این ادویه
استفاده می شود، طعم خوشمزه ای به این محصولات می دهد. او همچنین می گوید: دارچین مانند فلفل تند روند متابولیسم (سوخت و ساز) را افزایش می دهد و دارچین جوشانده با برگ بو به کاهش وزن کمک می کند؛ همچنانکه دارچین می تواند سطح کلسترول در خون را بهبود بخشد و ممکن است در صورت افزایش فشار خون، ماده ای مفید به حساب آید. این متخصص روس در ادامه افزود: دارچین به حفظ مواد غذایی برای طولانی مدت در خانه کمک می کند؛ از این رو این ماده همراه با میخک و برگ بو دائما به دسرها و ترشیجات اضافه می شوند. ...
تقویت جنسی + ویتامین برای تقویت قوای جنسی
... - نشستن و خوابیدن در جا های مرطوب - مصرف غذاهای سرخ کرده و پرچرب، غذاهای فراوری شده و غذاهای شور - راه رفتن و خوردن داروهای قی آور و مدّر - خستگی، بیخوابی یا کم خوابی - مصرف زیاد گلاب یا زیاد بوئیدن آن - زیاد حجامت کردن - مصرف موادی مانند چای، الکل و سیگار - مصرف موارد سرد و خشک کننده مثل گل سرخ، کافور و اسفرزه ...
مواد مفید و مضر برای کبد
شده غذاهای سرخ شده یکی از مضرترین خوراکی ها برای کبد هستند. چربی ها از هنگامی که از بیشتر از حد نیاز بدن مصرف شوند به کبد فشار خواهند آورد. به این ترتیب چربی اضافه به تدریج در سلول های کبد ذخیره خواهد شد. کارشناسان تغذیه به علاقمندان به سیب زمینی سرخ شده توصیه می کنند که مصرف این خوراکی را به حداکثر هفته ای یک بار برسانند. مصرف بیش از حد فست فود (مانند همبرگر ...
بهترین صبحانه برای لاغری
. همچنین آن ها می توانند به غلات اسموتی ها و ماست اضافه شوند. بسیاری از مطالعات ثابت کرده اند که فنجان قهوه ای که روزانه می نوشید می تواند به کاهش وزن تان کمک کند. با توجه به محتوای کافئین، قهوه می تواند با بهبود چربی سوزی و سوخت و ساز به کاهش وزن بدن کمک کند. طبق تحقیقات در 8 شرکت کننده، مصرف کافئین میزان متابولیسم را 13 درصد افزایش داده و تجزیه چربی ها را ممکن ساخته است. ...
روش تهیه قیمه های کلاسیک مرغ
و روی آن فویل بکشید و در فر قرار بدهید حدود 35 دقیقه در فر از قبل گرم شده بپزید. فویل را بردارید و به مدت 10 تا 15 دقیقه ی دیگر اجازه بدهید بپزند. زمانی که پخت فویل را بردارید و اجازه بدهید روی آن کمی بپزد تغییرات دستور العمل • این دستور را می توانید تغییراتی بدهید و به آن مواد دیگری اضافه کنید. • آجیل را برای ترد شدن اضافه کنید. پسته، بادام ...
تاثیر نوشیدن قهوه قبل از ورزش
...، عملکرد شناختی و کاهش وزن شود. سازمان غذا و دارو به بزرگسالان سالم توصیه می کند بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز معادل حدود 4 یا 5 فنجان قهوه مصرف نکنند. بررسی محققان دانشگاه گرانادا اسپانیا نشان می دهد که کافئین می تواند با افزایش قدرت بی هوازی، استقامت هوازی و استقامت و قدرت عضلات، عملکرد ورزشی را افزایش دهد. داده ها همچنین نشان می دهند که تأثیر مثبت کافئین بر روی این ...
چرا نباید بیش از حد کلسیم مصرف کنید؟
:به نقل از تایمزسوفاندیا، در اینجا مواردی است که باید درباره مصرف بیش از حد کلسیم بدانید. میزان بالای کلسیم چگونه می تواند مضر باشد؟ مقادیر بالای کلسیم در بدن به عنوان هایپرکلسمی شناخته می شود. فاکتورهای زیادی وجود دارد که می تواند در ایجاد این بیماری موثر باشد. برخی از دلایل شامل کمبود آب، مصرف بیش از حد غذاهای سرشار از کلسیم، هایپرپاراتیروئیدیسم و بیماری گرانولوماتوز است. علائم هایپرکلسمی ...
همه خواص و مضرات چغاله بادام
...> چغاله بادام پوست سبز و پرز دار، بافت نرم و طعم ترش دارد و هسته آن سفید و ژله ای می باشد که به مرور و با رسیدن میوه محکم شده و پوست سبز بیرونی آن از بین می رود. طبع چغاله بادام سرد است. خواص چغاله بادام از جمله خواص چغاله بادام می توان به کاهش قند خون، سلامت قلب، لاغری، تقویت استخوان و دندان، بهبود عملکرد مغز و درمان یبوست و بواسیر اشاره کرد. گونه دیگری از ...
تاثیر منفی نوشیدن قهوه روی نوزادان
...، مورد بررسی قرار گرفت. این تحقیق نشان داد نوزادان زنانی که روزانه حدود 50 میلی گرم کافئین مصرف می کنند (معادل نصف فنجان قهوه)، 66 گرم سبکتر از کسانی که به هیچ وجه از این ماده محرک استفاده نمی کنند. بنابراین، به گفته دانشمندان، کافئین باعث تنگی عروق خونی در جنین می شود که می تواند خون رسانی به جنین را کاهش داده و رشد آن را آهسته کند. علاوه بر این، محققان بر این باورند که این ...
طرز تهیه کوفته کاری
غذاخوری برگ گشنیز طرز تهیه و دستور پخت کوفته کاری کشمیری: 1. پیاز، فلفل چیلی سبز، برگ های گشنیز و برگ نعناع (در صورت استفاده) را در غذاساز ترکیب کنید. از روشی استفاده کنید تا پیاز ها ریز خرد شوند، اما مخلوط نشوند. شما نمی خواهید پیاز خیلی خراب شود و آب آزاد کند. سپس بقیه مواد ذکر شده در زیر کوفته را اضافه کنید (از جمله گوشت) و پردازش را برای ترکیب حدود 30 ثانیه یا فقط تا ...
طرز تهیه خورش حبشی؛ متفاوت و جذاب
مواد لازم برای تهیه خورش حبشی: گوشت 300 گرم لپه 1/2 پیمانه پیاز داغ 3 قاشق سوپ خوری رب انار رقیق 1/2 پیمانه شیره انگور 3-4 قاشق سوپ خوری پودر بادام 1.5 پیمانه برگه زردآلو یا قیسی 5-6 عدد آلو خورشتی 5-6 عدد کشمش سبز 50 گرم ادویه خورشی به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم ...
کیک پنیری شکلاتی لذیذ + طرز پخت
به گزارش سلام نو، باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: با ما همراه باشید تا طرز تهیه یک نوع کیک پنیری فوق العاده خوشمزه را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای لایه رویی کیک: عنکبوت پلاستیکی برای تزئین 500 گرم بیسکوییت شکلاتی له شده 185 گرم کره آب شده بدون نمک 1 قاشق چایخوری نمک دریا 125 گرم شکلات تلخ ریز خرد شده نصف فنجان خامه غلیظ مواد لازم ...
این پودر گیاهی روی پوست صورت معجزه می کند+ دستور
و علل آن را پیدا کرد افرادی که پوست سرشان منافذ گشادی دارد و موهای سرشان دارای قطر زیاد است از آنجا که سدر حالت قابض (گیرنده) دارد برای این نوع ریزش ها مناسب است اما افراد داری پوست خشک که منافذ موهایشان باریک است و معمولا موهای نازکی دارند استفاده از سدر توصیه نمی گردد و به جای آن می توانند از ترکیباتی مانند فلفل ، سیر، و یا بادام که دارای طبع گرم هستند استفاده نمایند. در این هنگام منافذ بسته ی ...