سایر منابع:
سایر خبرها
چطور از امواج مضر وای فای در امان بمانیم؟
متر یا بیشتر) نیاز دارید. استفاده از یک کابل 3 جی یا 4 جی یا دانگل برای اتصال به اینترنت در حین سفر نیز همین کار را انجام می دهد. کابل یو اس بی به طور قابل توجهی اشعه را کاهش خواهد داد. نکته:با اتصال کابلی، زمانی که در حال گشت زدن در وب هستید، کم تر در معرض اشعه قرار خواهید گرفت؛ بنابراین کابلی بخرید که حدود 4.5 مترطول دارد. یک تکه آهن ربا در مجاورت سیم تلفن خود قرار دهید و ...
آشنایی با انواع تجهیزات پزشکی
...، استفاده از دستگاه اکسیژن ساز بیشتر توصیه می شود . دستگاه ونتیلاتور اگر بیمار شما به دلیل شدت مشکل تنفسی و از کارافتادگی ریه ها نتواند به صورت طبیعی و خودکار نفس بکشد، احتمالا پزشک دستور اجاره دستگاه ونتیلاتور با تهویه مکانیکی قابل حمل برای منزل را به شما می دهد. پس از لوله گذاری در مجرای تنفسی بیمار، این دستگاه اکسیژن را وارد ریه ها و دی اکسیدکربن را خارج می کند تا به ...
بی تحرکی کیفیت زندگی تان را کاهش می دهد!
طولانی مدت در پشت میز کار یا روی کاناپه امکان بروز ترومبوز وریدی عمقی را به ویژه در بین افراد مبتلا به چاقی مفرط افزایش می دهد. متاسفانه اگر لخته های خونی حرکت کنند و وارد ریه ها شده و آمبولی ریوی ایجاد کنند، مرگبار هستند. ترومبوز وریدی عمقی نیز زمانی بروز می کند که جریان خون متوقف شده و مایعات بدن در ناحیه ای از پا جمع شده و لخته خونی ایجاد کنند. توجه داشته باشید که نشستن های طولانی مدت باعث ایجاد ورم قوزک پا، واریس و پوکی استخوان ناشی از کم تحرکی می شوند. منبع: ایرنا ...
فواید و عوارض مصرف تخمه هندوانه
تخمه هندوانه که در زبان هندی “تاربوج که بیج” نامیده می شود، در آشپزی های آسیایی و خاور میانه ای استفاده می شود. در یک جمله تخمه هندوانه قابل خوردن است و می تواند یک گزینه ی سالم باشد. تخمه هندوانه سرشار از ویتامین مانند تیامین، نیاسین، اسید فولیک، و مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، منگنز، آهن، روی، فسفر و مس است. علاوه بر این دانه هندوانه یک منبع بزرگ از کالری است. در هر 100 ...
احتمال مقاوم شدن باکتری دیفتری در برابر آنتی بیوتیک و خطر شیوع دوباره ی آن
به فرزندان خود در برابر دیفتری هوشیار باشند. واکسن دیفتری در دهه ی بعد از او ساخته شد و در سال های نزدیک به 1924 مرگ ومیر ناشی از دیفتری سیر نزولی به خود گرفت ردیابی انواع دیفتری پس از تولید واکسن، موارد دیفتری به طور قابل توجهی در سراسر جهان کاهش یافت و در مواردی که پوشش واکسن زیاد بود و بیماری ها از بین رفته بودند، گره ها به وجود آمدند. در این مورد برای مثال می توان به ...
انواع پروتئین ها و عملکرد آن ها
رژیم غذایی تان بگنجانید پروتئین همراه با چربی ها، درشت مغذی هایی هستند که بیشترین عملکردها را در بدن دارند. به همین دلیل، مصرف پروتئین باید در چارچوب تمام رژیم های غذایی وجود داشته باشد. پیش از مصرف مکمل های پروتئین توصیه می کنیم ابتدا با متخصص تغذیه مشورت کنید تا ببینید آیا نیازی به مصرف این مکمل ها دارید یا خیر. به هر حال، تعادل و تنوع همیشه مؤلفه ای اساسی در رژیم غذایی هر انسانی است. سعی کنید مصرف گوشت قرمز را کاهش داده و در عوض، ماهی بیشتر مصرف کنید. ضمناً وارد کردن پروتئین های گیاهی در رژیم غذایی یک عادت بسیار سالم است. ...
برای بالابردن سطح ویتامین D چه باید کرد؟
ضدآفتاب ها مانع تولید ویتامین D می شوند اگرچه به طور کامل مسدود نمی کنند. گرچه برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید بسیار مهم است از خود محافظت کنید. اگرچه هیچ توصیه رسمی وجود ندارد، اما توصیه می شود 8 تا 15 دقیقه زیر نور قرار گرفتن قرای دریافت ویتامین D برای افراد دارای پوست رنگ روشن کافی است اگرچه این زمان شاید برای افرادی با پوست تیره تر بیشتر باشد. ...
از کجا متوجه شویم کبدمان خوب کار نمی کند؟
ریسک ابتلا به بیماری کبد شوند عبارتند از: مصرف سنگین الکل مصرف داروهای تزریقی با استفاده از سوزن های مشترک شکاف یا تتو بدن انتقال خون قبل از سال 1372 قرار گرفتن در معرض دیگر مایعات خون و مایعات بدن افراد دیگر تعامل جنسی محافظت نشده قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص و یا سموم دیابت چاقی عوارض جانبی : مشکلات مربوط به ...
خوردن آب گوجه فرنگی با بدن شما چه کار می کند؟
افزایش مصرف مواد مغذی است. چگونه آب گوجه فرنگی خود را درست کنیم؟ کافی است گوجه فرنگی های خرد شده را به مدت 30 دقیقه با حرارت متوسط بپزید. وقتی خنک شد ، گوجه فرنگی ها را درون مخلوط کن پر قدرت یا غذاساز ریخته و مخلوط کنید تا به قوام مورد نظر برسد. می توانید مخلوط گوجه فرنگی را تا زمانی که به یک بافت قابل نوشیدن برسد مخلوط کنید یا آن را غلیظ تر بگذارید تا به عنوان سس استفاده شود ...
چای سبز دشمن جدید کرونا
یابد (بین 70 تا 80 درجه سانتیگراد). آب جوش را روی برگ های چای سبز نریزید. - به ازای یک لیوان آب، یک قاشق غذاخوری چای سبز درون قوری بریزید.( بهتر است قوری، چینی یا شیشه ای باشد). در قوری را ببندید. - حدود 3 دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد. اگر از چای سبز کیسه ای استفاده می کنید تا 10 دقیقه صبر کنید. زمان مناسب برای نوشیدن چای سبز چای سبز را ناشتا نخورید ...
راهکارهای خانگی برای کاهش علائم آلرژی
به گزارش جهت ،همان طور که به فصل بهار نزدیک می شویم، آلرژی های فصلی میان افراد حساس به آلرژن ها افزایش می یابد. این زمان از سال، طبیعت در حال گرده افشانی است و دانه های گرده در همه جای هوا پخش است. استنشاق این مواد گاهی می تواند باعث بروز علائم شدید حساسیت مانند نفس تنگی، سرفه، عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم، بدن، تب، آسم، خس خس سینه و دیگر علائم آلرژی شود. وقتی آلرژن وارد بدن شود، سیستم ایمنی پادتن ...
فواید خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب
تریپتوفان است که به شما کمک می کند استراحت کنید و پیغامی به بدن تان می دهد که " زمان رفتن به رختخواب است. " اگرچه بدن ما به این آمینو اسید نیاز دارد، اما به طور طبیعی آن را تولید نمی کند و می توانیم آن را از طریق ژریم غذایی خود با مصرف موادی مانند عسل به دست آوریم. 2. به کاهش فشار خون شما کمک می کند: از آنجا که فشار خون بالا عاملی است که به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های ...
چرا باید مثبت اندیش باشیم؟
فرادید | شرایط شما هر چه که باشد، این قدرت را دارید که زندگی و دنیای پیرامونتان را تغییر دهید و اوضاع خود را بهتر کنید. در درون شما ویژگی های لازم برای ایجاد یک زندگی شاد، موفق و شگفت انگیز وجود دارد. این ویژگی ها جاودانه هستند فقط باید یاد بگیرید چطور به مکان ذخیره آن ها دسترسی پیدا کنید. اگر شما هم مثل اطرافیان منفی نگر خود باشید هرگز نمی توانید با راه و رسم ایجاد بهترین زندگی ممکن آشنا شوید. اگر دائماً دیگران را سرزنش می کنید و بهانه تراش ...
5 استفاده نادرست از تلفن همراه که دشمن سلامتی است
وضعیت نامناسب بدن این واضح ترین استفاده غلط تلفن همراه است. یک واقعیت شناخته شده این است که استفاده از تلفن همراه باعث آسیب دیدگی انگشت شست می شود اما مشکل دیگر آسیبی است که به گردن وارد می شود. وقتی گردن خود را به جلو خم می کنید تا به صفحه تلفن نگاه کنید، فشار روی مهره های گردنی به تدریج افزایش می یابد. با گذشت زمان، وزنی که گردن شما احساس می کند ممکن است 5 برابر بیشتر از وزن واقعی سرتان باشد. این امر باعث گردن درد و مشکلات دیگر می شود. ...
مواد شیمیایی موجود در پلاستیک خطرافسردگی پس از زایمان را افزایش می دهد
مواد غذایی و محصولاتی مانند مواد آرایشی و مو استفاده می شوند. اکنون داده های این مطالعه جدیدد نشان داده است که وجود این مواد شیمیایی در بدن زنان در دوران بارداری سطوح پروژسترون را در بدن آنها بطور متوسط 8 درصد کاهش می دهد و خطر ابتلای آنها به افسردگی پس از زایمان را حدود 50 درصد افزایش می دهد. این مطالعه نشان داد که قرار گرفتن در معرض فتالات با کاهش سطح پروژسترون در دوران ...
آیا جفت مصنوعی جان نوزادان نارس انسان را نجات خواهد داد؟
برای جنین را آغاز می کند. روی سطح پیچ خورده ای که به اندازه ی کافی بزرگ می شود که بتواند اسبی را بپوشاند، خون جنینی در یک سمت اکسیژن خون مادر را که در سمت دیگر جفت قرار دارد، می گیرد. اکسیژن مادر به طور پیوسته وارد قلب تپنده، مغز و اندام های جنین می شود و کربن دی اکسید جنین به خون مادر برمی گردد تا طی بازدم خارج شود. بازآفرینی آنچه در درون رحم رخ می دهد، بدون تردید به قلمرو داستان های ...
علائمی که نشان می دهند بیش از حد وزنتان کم است
سلامت نیوز : در خیلی از فرهنگ های امروزی، لاغری مورد پسند زنان و مردان است؛ اما چیزی که باید مدنظر داشته باشید سلامت فرد است، چون فقط ظاهر نیست که اهمیت دارد. شما ممکن است 90 کیلو باشید اما سالم باشید، در حالی که یک فرد 44 کیلویی دچار مشکلاتی در سلامتی خود باشد. همه چیز به بدنتان، سابقه ژنتیکی تان و غذاهایی که می خورید برمی گردد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، خیلی از افراد ...
شکم صاف و تخت با افزودن این 6 ماده به آب!
دتاکس واترها یا نوشیدنی های سم زدا فقط برای انرژی دادن به بدن نیستند. مطالعات نشان می دهند که این نوشیدنی ها واقعا به بدن شما کمک می کنند تا از شر سموم خلاص شود و حتی وزن تان کاهش بیابد. نکته مثبت و جذاب اینکه با افزودن برخی مواد به آبی که می نوشید، می توانید به شکم صاف و تخت دست بیابید! آب و نمک بدون آیودین (ید) نوشیدن آب و نمک بدون آیودین برای پاکسازی روده بزرگ و درمان ...
بهترین روش طبخ و خوردن تخم مرغ کدام است؟
تخم مرغ ها خوشمزه و بسیار پرکاربردند ومی توان آن ها را به روش های مختلف طبخ و با دیگر غذا های سالم مانند سبزیجات ترکیب کرد. جوشاندن تخم مرغ ها در پوسته های خود در یک قابلمه آب جوش به مدت 6 تا 10 دقیقه به طور کامل پخته می شوند، زمان پخت آن ها، بستگی به این دارد که بخواهید چقدر زرده تخم مرغ تان بپزد. هرچه مدت بیشتری آن ها را بپزید، زرده سفت تر می شود. آب پز شده ...
بهترین روش پخت ماهی جهت جذب امگا 3
دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی طبیعی تا حدودی اثرات تخریبی این فرایند روی امگا 3 را کاهش می دهد. سایر روش های پخت چه اثری روی محتوای امگا 3 دارند؟ اگرچه کباب کردن یا گریل کردن به دلیل عدم استفاده از روغن، روش های سالمی برای طبخ مواد غذائی محسوب می شوند، اما به دلیل اینکه ماهی در معرض دماهای بسیار بالا قرار می گیرد و به صورت مستقیم در تماس با منبع حرارت است، امکان اکسیداسیون ...
باید ونبایدهای تمیز کردن گوش
فرادید | گوش های شما فراتر از اندامی برای شنیدن است. وقتی به گوش هایتان فکر می کنید احتمالاً ظاهر بیرونی گوش در نظرتان مجسم می شود که شامل لاله یا نرمه ی گوش که ساختار بیرونی بوده و به راحتی به چشم می آید و کانال شنیداری بیرونی که شروع کانال گوش است خواهد بود. اما گوش شما یک بخش میانی هم دارد که از سه استخوان تشکیل شده و امواج صوتی را انتقال می دهند، و گوش داخلی که شامل عصب ها و کانال ها بوده و به شما کمک می کند بشنوید و تعادلتان را حفظ کنید. گوش های شما دار ...
عوارض خطرناک بی تحرکی بر سلامت بدن
برچسب ها افسردگی بیماری های قلبی دانستنی آنلاین کم تحرکی کمر درد برچسب ها
شکار سرطان زیر پوست توسط دوربین دستی اشعه ی گاما
دنبال منبع رادیواکتیویته در بدن است، به عنوان مثال در حین درمان و تشخیص سرطان - و همچنین ممکن است در سایر مناطق در صنعت هسته ای مورد استفاده قرار گیرد. همان طور که شناخته شده است، این دوربین گامای ترکیبی به عنوان یک راه حل فشرده برای تصویربرداری اشعه ی گاما شکل می گیرد و می تواند تأثیر زیادی بر روی افرادی که قادر به دسترسی به فناوری تشخیصی هستند، داشته باشد. دانشمندان امیدوارند که بتوانند ...
تاثیرات منفی بی تحرکی بر سلامت بدن
سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر باشد اکسیدنیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ ها ترشح می شود. در نتیجه رگ ها سالم و نرم می ماند اما در حالتی که فرد تحرک کمتری دارد بدن برای حفظ ضربان قلب باید فشار بیشتری به رگ ها وارد کند. این فشار چربی را به دیواره های رگ ها وارد می کند و باعث سفت شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله قلبی را بالا ببرد. ضعیف شدن استخوان ها: یکی دیگر از عوارض ...
چرا باید پروبیوتیک مصرف کنیم؟
...> این محصولات با تقویت سیستم ایمنی بدن، اثرات ضدالتهابی، ویژگی های آنتی اکسیدانی و سم زدایی سبب ارتقای سطح سلامت می شود. غذا های فراسودمند می تواند به شکل پودر یا خوراکی هایی در قالب غذا وارد بازار شود که بیشتر حاوی پروبیوتیک ها، رنگدانه های طبیعی مفید مانند لیکوپن و کاروتنوئید، امگا 3 و 6 و فیبر های گیاهی اند. بدن انسان شامل چیزی حدود یک کیلو و نیم (بیشتر از وزن مغز انسان!) باکتری ...
7 فناوری باورنکردنی در سال 2020 +عکس
اقتصاد ایران: چقدر خوب بود اگر می توانستیم در هر گامی که بر می داریم همراه کسانی باشیم که برایمان مهم هستند، یا این که هیچ گاه مجبور نمی شدیم از مسیر هایی که دوست شان نداریم عبور کنیم. دنیای ادبیات و سینما ابزار های زیادی خلق کرده که داشتن شان برای بسیاری از ما خواستنی بوده است.
راهنمای خرید سشوار، ویژگی یک سشوار خوب
تیتانیومی و... از این دست هستند. در رابطه با سشوار هایی که از فناوری تورمالین و همین طور آیونیک تبعیت می کنند باید بگوییم که این مدل از سشوار ها به واسطه ساختار خود می توانند مو ها را با سرعت بیشتر خشک کنند، از وز شدن آن ها جلوگیری نمایند و در نتیجه آن ها را در معرض حرارت و آسیب های کمتری قرار دهند. سشوار های چینی و سرامیکی می توانند گرمای بادوام تر و متعادل تری تولید کنند. به همین دلیل نیز ...