خانه
کلسترول خوب با التهاب مقابله می کند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهایی درباره کاهش وزن که درباره آنها نمی دانید!
...> بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود ...
معجونی معجزه آسا که به بدنتان جان دوباره می بخشد
...، یبوست و نفخ می شود و همچنین به جذب مواد مغذی از غذای شما کمک می کند. محققانی که به بررسی سلامت قلب و لیمو پرداختند، ارتباط مهمی بین دریافت ویتامین C و محافظت در برابر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی یافتند. دریافت ویتامین C همچنین با تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط است و در نتیجه می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند، محققان همچنین دریافتند که آبلیمو با بالا رفتن سن به بهبود عملکرد ذهن ...
قارچ گانودرما ؛ ناشناخته ای با دنیایی از فایده
. این نه تنها برای افراد مسن مفید است بلکه می تواند به کسانی که با مه مغز مبارزه می کنند نیز کمک کند. توانایی قارچ گانودرما برای افزایش عملکرد مغز با توان آن در کاهش خطر اختلالات عصبی مرتبط است. به طور خلاصه، می تواند به حفاظت از مغز و سیستم عصبی در برابر بیماری آلزایمر کمک کند. مطالعه نشان داد که نه تنها می تواند برای کاهش رشد شناختی آلزایمر موثر باشد ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز
بهبود حافظه، تمرکز و خلق و خو کمک می کنند آشنا خواهیم شد. میوه های توت مانند این میوه ها به دلیل وجود رنگدانه های ضد اکسایشی که رنگ خود را از خود می گیرند، می توانند التهاب را کاهش دهند، از سلول های مغزی محافظت کنند و به برقراری ارتباط میان این سلول ها کمک کنند، امری که خطر بروز بیماری های تخریبگر اعصاب همچون زوال عقل را کاهش می دهد. طبق تحقیقات بلوبری بیشترین خاصیت ...
مصرف این خوراکی ها خونتان را رقیق می کند
پودر سیر فعالیت ضد انعقاد دارد. بررسی دیگر چندین مطالعه در مورد سیر نشان می دهد که می تواند خون را رقیق کند، اگرچه اثرات آن کم و کوتاه مدت است. ویتامین E گزارش شده است که ویتامین E یک ضد انعقاد ملایم است اما مشخص نیست که چه مقدار ویتامین E خون را رقیق می کند، اگرچه احتمال دارد که بیش از 400 واحد بین المللی (IU) در روز نیاز باشد. مصرف مقادیر زیاد مکمل ویتامین E به مدت طولانی، می ...
اختصاصی/ چه مکمل هایی برای مشکلات مفصلی استفاده کنیم
فرایندهای مختلف متابولیسم غضروف هستند. ویتامین C تولید کلاژن و گلیکوزامینوگلیکان ها را تحریک می کند. ویتامین D در سنتز پروتئوگلیکان ها شرکت می کند و ویتامین E با افزایش رشد غده های غدد ، محافظت از ماتریس غضروف را بهبود می بخشد. ب کمپلکس B متشکل از ویتامین های B1 ، B6 و B12 میباشدکه باعث تقویت اثر ضد درد پاراستامول و داروهای ضد التهاب می شود. در میان مواد معدنی ...
چه دردهایی که با روغن آویشن درمان نمیشود؟
، بنابراین می تواند اضافه وزن و همچنین چربی ها را کاهش دهد. بر طرف کردن گازهای معده روغن آویشن به عنوان گیاه مهمی برای بهبود بسیاری از بیماری ها از جمله از بین بردن گازهایی که برای سلامتی انسان بسیار خطرناک است، شناخته شده است. این گاز در معده به وجود می آید و توسط اسانس آویشن قرمز به عنوان ماده ضد اسپاسم دفع می شود. محافظت در برابر سنگ کلیه خبر خوب دیگر از ...
ارتباط مسواک زدن و زوال عقل
.... داده ها نشان داد که افراد دارای باکتری های خوب بیشتر از باکتری های بد در لثه های خود ، میزان مایع آمیلوئید کمتری در مایع مغزی نخاعی دارند که این امر نشان می دهد کمتر در معرض زوال عقل هستند. محققان حدس می زنند که داشتن مقدار زیادی باکتری سالم در دهان فرد می تواند به التهاب کمک کرده و از آلزایمر جلوگیری کند. محققان اکنون در حال انجام یک آزمایش بالینی هستند تا بررسی کنند ...
اشتباهات بد خانم ها در مراقبت از پوست
بیشتری استفاده کنید بهتر است در اشتباهید. شما باید در مصرف هر محصول مراقب پوستی که استفاده می کنید، اعتدال را حفظ کنید زیرا مصرف بیش از حد کرم به پوست شما آسیب می رساند. اگر از رتینول به عنوان ماده ضد پیری استفاده کنید، موجب التهاب پوست می شود. برای کاهش این خطر، ابتدا کرم مرطوب کننده بزنید و سپس رتینول را روی آن بمالید. استفاده از کرم مرطوب کننده قبل از ریتنول مانع از التهاب، قرمزی و ...
کبد چرب چگونه درمان می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، وجود مقدار کمی چربی در کبد طبیعی است، اما مقدار زیاد آن باعث بروز مشکلات برای سلامتی فرد می شود. کبد دومین اندام بزرگ در بدن انسان است که وظایف اصلی آن تبدیل مواد غذایی به سوخت، پردازش چربی در خون، پاک کردن سموم مضر و تولید پروتئین های لازم برای انعقاد خون است. وجود چربی زیاد در کبد افراد باعث التهاب آن می شود و به کبد آسیب می زند. در موارد شدیدتر نیز این مشکل به ...
فرمول جادویی تقویت سیستم ایمنی
داشته باشد. ورزش سیستم ایمنی شما را بهبود می بخشد ورزش همچنین می تواند کیفیت خواب شما را بهبود بخشد. طبق گزارش آکادمی پزشکی خواب آمریکا حتی مقدار کمی فعالیت بدنی نیز می تواند به شما در خواب بهتر کمک کند. محققان دریافتند که ورزش به سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند تا برای مقابله با حملات ویروسی نیز آمادگی بیشتری داشته باشد. فعالیت بدنی منظم با شدت متوسط به اندازه ای که کمی ...
قدرتمندترین عادت هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می شود
دادن حافظه و تاثیر در عملکرد روزمره خود را نشان می دهد. ثابت شده که دنبال کردن 9 عادت موثر از همین امروز، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین بالا تا حد زیادی کاهش دهد: سیگار نکشید مطالعات نشان داده که سیگار کشیدن با دو برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر همراه است. سیگار کشیدن به استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کرده و تاثیر مستقیم روی مغز می گذارد. از همین ...
چربی اشباع شده و سلامتی
سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) می شود، نوعی کلسترول خوب که از طریق رگ های خونی حرکت می کند و پلاک ها را از شریان ها خارج می کند. بنابراین می تواند به ویژه در مورد سلامت قلب و پیشگیری از بیماری مفید باشد. در یک مطالعه انجام شده در اتریش، حتی ذکر شده است که هر 10 میلی گرم در دسی لیتر از کلسترول HDL می تواند به کاهش 2 تا 3 درصدی خطر بیماری قلبی مرتبط باشد. چربی های اشباع شده همچنین ...
چه راهکارهایی گردش خون بدن را بهبود می بخشند؟
گیاه جینکوبیلوبا این گیاه یکی از بهترین ها برای بهبود جریان خون است و همچنین حافظه را افزایش می دهد، زیرا جریان خون به مغز را بالا می برد. این گیاه به تقویت رگ های خونی می پردازد، یک ماده ضد التهاب است و برای آرام کردن قلب و ریه و بهبود اکسیژن رسانی، بسیار عالی عمل می کند. همچنین، تنگی نفس و آسم را نیز بهبود می بخشد. 8. مصرف سیر سیر، خواص بسیار خوبی دارد، برای تصفیه ...
درمان درد معده با مصرف این گیاهان
درمان خوب عمل میکند و سو هاضمه را بهبود می بخشد. زنجبیل زنجبیل از 2000 سال قبل تاکنون برای درمان تمامی اختلالات هضم استفاده می شده است و در هضم غذا موثر بوده و احساس سنگینی در معده را از بین می برد و همچنین خواص تحریک کننده و ضد عفونی دارد و باعث بهتر عمل کردن سیستم هاضمه بدن و کاهش نفخ و به مهار رشد عفونت میکروبی معده کمک می کند و یک درمان طبیعی موثر برای حالت تهوع است. ...
تاثیر روزه داری بر سیستم ایمنی و ویروس کرونا
) باعث کاهش وزن و نگهداری آن در محدوده نرمال در بین افراد دارای اضافه وزن و چاقی می شود. 2) هموستاز گلوکز در افراد چاق مبتلا به دیابت نوع 2 همراه با کاهش درصد چربی بدن و HbA1c رخ می دهد. 3) بقا و بهبود عملکرد قلب و تعدیل خطرات قلبی عروقی 4) ممکن است از سلول های عصبی در برابر اختلالات پیری (به عنوان مثال بیماری آلزایمر و سکته مغزی) محافظت کند. 5) روزه ...
داروی آسم روند بهبودی کرونا را سرعت می بخشد
مراقبت های معمول بود. این مطالعه همچنین تأیید کرد که 32 درصد از افرادی که بودزوناید استنشاقی مصرف کرده بودند، در مقایسه با 22 درصد از افرادی که در گروه کنترل قرار داشتند، در 14 روز اول این آزمایش بهبود یافتند و پس از آن تا 28 روز خوب ماندند. محققان می گویند: استفاده کوتاه مدت از بودزوناید هیچ عارضه جانبی شناخته شده ای ندارد. ساخت آن آسان و ارزان است و این دارو را می توان به ...
نتایج حیرت انگیز یک پژوهش درباره خواص عسل
به گزارش بهداشت نیوز ، به نقل از الجزیره، پژوهشگران به تازگی در پژوهشی جدید متوجه شدند چرا در صورتی که از عسل به عنوان پماد استفاده شود، در برابر التهاب ها و پف کردگی مقاومت می کند. در طول سالیان، دانشمندان تلاش داشتند تا عسل را مورد بررسی قرار داده تا از این طریق به ویژگی های منحصر به فرد آن دست یابند؛ چرا که عسل در فرهنگ های مختلف در سراسر جهان نه تنها به عنوان ماده ای غذایی، بلکه به ...
نقش "اینترلوکین" در مصونیت از کرونا
والر" از مرکز پزشکی دانشگاه فرایبورگ می گوید: ما معتقدیم که اینترلوکین 33 که به طور معمول به عنوان یک زنگ خطر تولید می شود، می تواند پیوند مهمی بین محافظت و شدت بیماری باشد. در واقع با تجزیه و تحلیل داده های عمومی سلول های ریوی گرفته شده از بیماران در طی عفونت کرونا محققان توانستند نشان دهند که اینترلوکین 33 در ریه های آنها تولید شده است. با این حال، شناسایی پیامدهای این یافته ها همچنین در زمینه آسیب ...
کدام زنان و مردان کمتر آلزایمر می گیرند؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرادید، زنانی که به طور مرتب روزنامه می خوانند نسبت به بقیه جمعیت 35 درصد کمتر احتمال دارد که دچار فراموشی شوند. این در مورد مردان صدق نمی کند. اما مردانی که به طور مرتب از گوشی های تلفن همراه خود استفاده می کنند، خطر ابتلا به فراموشی را تا 36 درصد کاهش می دهند. چنین چیزی در مورد زنان صادق نبود. این مطالعه همچنین نشان داد که افراد متأهلی که در سرگرمی ها و ...
آیا دریافت واکسن کووید در دوران بارداری برای نوزادان مصونیت ایجاد می کند؟
منتقل شود، این چیزی است که می بینیم در مورد واکسن های دیگر در دوران بارداری اتفاق افتاده است. پزشکان امیدوارند که آنتی بادی ها برخی از محافظت ها را در برابر کرونا ویروس جدید، به نوزاد بدهند. ما نشان داده ایم که آنتی بادی های IgG کرونا ویروس در نمونه خون بند ناف نوزاد تازه متولد شده پس از تنها یک دوز واکسن کووید19 مدرنا قابل تشخیص هستند. بنابراین، امکان حفاظت و کاهش خطر عفونت ...
مکمل ویتامین D عفونت های تنفسی را کاهش می دهد
پنومونی و آنفلوآنزا را نشان می دهد، محققان به نکته جالبی دست یافتند. آنها متوجه شدند تاثیر محافظت ویتامین D در برابر عفونت های تنفسی به طور کلی 8 درصد است اما اگر این مکمل به شکل دوز روزانه مصرف شود تاثیر بهتری نسبت به دوز هفتگی یا ماهانه دارد و در این صورت خطر عفونت ها تا 42 درصد کاهش پیدا می کند. البته محققان تاکید دارند که هرگز نباید بیش از مقدار توصیه شده توسط متخصص از این مکمل استفاده کرد. نیاز ...
گیاه مفیدی که کرونا را شکست داد
،به گفته اعضای این تیم مطالعاتی، با توجه به اینکه عفونت های حاد ویروس تنفسی ناشی از ویروس های مختلف از نظر بالینی قابل تشخیص نیستند، یک طیف گسترده مؤثر که می تواند همزمان انواع مختلف ویروس را هدف قرار دهد، می تواند به طور قابل توجهی مدیریت بالینی این نوع بیماری ها را بهبود بخشد. بر اساس نتایج این مطالعه که در ژورنال ویروس ها (journal Viruses) منتشر شده است، این نوع داروی گیاهی ضد ویروس ...
دانشمند ایرانی دلیل دشواری درمان بیماری کووید19 را کشف کرد
رمدیسیور ، در ترکیب با داروی روکسولیتینیب ، این پاسخ مکمل را مهار می کند. بینش جدید در مورد پاسخ ایمنی به عفونت های کروناویروس جدید می تواند درمان های بهتری را برای موارد کووید19به وجود آورد. یک تیم بین المللی از محققان به طور غیر منتظره دریافتند که یک مسیر بیوشیمیایی، معروف به سیستم مکمل ایمنی بدن، در سلول های ریه توسط ویروس تحریک می شود، که ممکن است دلیل دشواری درمان بیماری را ...
خواص دارویی گیاه بومادران چیست؟
گوارش گیاه بومادران به تحریک ترشح آنزیم های گوارشی و صفرا کمک می کند؛ بنابراین می تواند روند گوارشی را سرعت بخشد و خطر ابتلاء به مشکلات مربوط به سیستم گوارش مانند یبوست، نفخ معده و اسهال را کاهش دهد. علاوه بر این اگر از سندروم روده تحریک پذیر رنج می برید، چای بومادران می تواند به بهبود علائم این بیماری کمک کند. شواهد علمی نیز به تأثیر مثبت بومادران را در پیشگیری و درمان زخم معده نشان ...
باور های غلط رایج در مورد کنترل آکنه
ژنتیک و سایر نوسانات هورمون. آکنه یک جانور چند عاملی است که نیاز به یک رویکرد از درون، از جمله یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی و همچنین یک رژیم خوب برای مبارزه با آکنه دارد. رژیم شما تاثیری در آکنه شما ندارد در مورد اینکه آیا رژیم غذایی می تواند بر چهره تاثیر بگذارد، عقاید متفاوتی وجود دارد. همانطور که به نظر می رسد، واقعاً ممکن است. محققان دریافتند که غذاهایی با بار گلیسمی ...
