قدرتمندترین عادت هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان آلزایمر با اتم های حاوی اکسیژن و اشعه مادون قرمز
بود قرار دادند. نتیجه نشان می دهد سطح پروتئین آمیلویید در مغز موش ها کاهش قابل توجهی یافته است. محققان بر این باورند این روش علاوه بر آلزایمر، می تواند در کاهش عوارض جانبی بیماری هایی مانند سکته مغزی موثر باشد. آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که حافظه، افکار، مهارت های کلامی و قضاوت، درک مطلب و به طور کلی عملکرد شناختی بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد. آخرین آمار منتشر شده از ...
خطر کمبود ویتامین E را جدی بگیرید
به گزارش اسپوتنیک به نقل از مقاله منتشر شده در اسپورت رو، کارشناسان تغذیه در روسیه معتقدند که ویتامین E برای حفظ مغز مفید است. ویتامین ای باعث افزایش قدرت حافظه، سرعت واکنش بدن، سهولت یادگیر، محافظت در برابر اختلالات دژنراتیو (بیماری آلزایمر یا زوال عقل پیر) است. ویتامین E همچنین به موارد زیر کمک می کند: تقویت ایمنی، بهبود عملکرد تولید مثل، تقویت رگهای خونی و حفظ سطح کلسترول خون کافی ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز
مواد غذایی که مصرف می کنیم می توانند اثر قابل توجهی بر روحیه، احساسات و توانایی های شناختی ما داشته باشند. در میان مواد غذایی، خوراکی هایی وجود دارد که می توانند به تقویت عملکرد مغز از جمله حافظه، تمرکز و ... کمک کنند. بسیاری از این مواد غذایی حاوی ترکیبات سالمی همچون چربی های امگا-3 هستند که می توانند به مقابله با زوال عقل کمک کنند. برخی از آن ها هم ممکن است آنتی اکسیدان زیادی داشته ...
راه های مقابله با وسواس فکری
باکتری در سطح است. یک فرد مبتلا به وسواس فکری عملی به طور معمول چندین بار در روز قفل ها را چک می کند یا دست های خود را چندین بار در روز بشوید. در هر دو مورد نتیجه ناسالم کیفیت زندگی آنها را مختل می کند. اختلال استرس پس از سانحه افرادی که با اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) زندگی می کنند اغلب با وسواس فکری درگیر هستند که ممکن است به یک واقعه آسیب زا مرتبط باشد. این افکار برخی از علائم ...
زردچوبه؛ از فواید شگفت انگیز تا عوارض جانبی!
این زمینه زود است، اما آینده امیدوارکننده به نظر می رسد. کورکومین ممکن است در پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر مفید باشد بیماری آلزایمر شایع ترین بیماری انحطاط عصبی در جهان است و دلیل اصلی زوال عقل محسوب می شود. متاسفانه، در حال حاضر درمان قطعی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد. از این رو، پیشگیری از ابتلا به این بیماری اهمیت ویژه ای دارد. التهاب و ...
انجام فعالیت های داوطلبانه با سبک زندگی ما چه می کند؟
اینطور فعالیت ها با فعال نگه داشتن ذهن و بدن به طور همزمان به حفظ سلامت کلی بدن و افزایش طول عمر کمک می کنند. کاهش فشار خون: در نشریه هافینگتون پست اینطور منتشر شده است که فعالیت های داوطلبانه برای حفظ سلامت قلب و کاهش فشار خون بسیار موثرند. شواهد بسیار قوی وجود دارد که داشتن ارتباطات اجتماعی قوی خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا 40 درصد کاهش داده و خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را به ...
اختصاصی/ وقتی فقر مغز کودکان را نابود می کند
مناطقی که به زبان و کنترل تکانه ها مربوط است کمتر بوده و همچنین حجم ساختاری به نام هیپوکامپ که وظیفه یادگیری و حافظه را دارد، کم است . تحقیقات نشان می دهد که این تفاوت ها انعکاسی از خصوصیات ارثی یا ذاتی را کودکان نیست بلکه بیشتر به شرایط رشد و زندگی کودکان وابسته است. محققان همچنین حدس می زنند که جنبه های خاص فقر از جمله تغذیه ضعیف، سطح استرس بالا و آموزش با کیفیت پایین ممکن است بر رشد ...
تغذیه سالمی داریم یا نه؟ این نشانه ها را در خود جست وجو کنید
عوض افزایش سطح پروبیوتیک ها با افزایش خلق و خوی و کاهش استرس همراه است. سطح چربی خون سالم: کلسترول و تری گلیسیرید، چربی های اصلی در خون شما هستند و آنچه می خورید، ورزش، و ژنتیک می تواند روی آنها تاثیر بگذارد. تری گلیسیرید بالا و کسترول ال دی ال هر دو می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند و منجر به کاهش کلسترول خوب خون شوند. این در حالی است که مصرف اسیدهای چرب امگا ...
ورزش هایی که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی ، دیابت، فشار خون بالا، سرطان روده بزرگ و ... را از خود دور کنید: پیاده روی: پیاده روی، ساده اما قدرتمند است. این ورزش به شما برای کاهش سطح کلسترول، تقویت استخوان ها، حفظ فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت بسیار کمک می کند. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که این ورزش منجر به بهبود حافظه و مقاومت در برابر از دست دادن ...
کرونا ویروس جدید می تواند تمایز ماکروفاژ مغز استخوان را در استئوکلاست تغییر دهد
مغزی که بیان NRP1 وابسته به پیری را به نمایش می گذارند، ماکروفاژ مغز استخوان از موش های نوزادی و پیر بیان NRP1 ثابت داشته و آنها را به سلول های هدف حساس برای عفونت کرونا ویروس جدید تبدیل می کند. این مطالعه نشان می دهد که NRP1 می تواند باعث عفونت کرونا ویروس جدید در ماکروفاژ مغز استخوان شود. این تیم مطالعات بیشتر و تجزیه و تحلیل جامع تری را برای کمک به روشن شدن تأثیر کرونا ویروس جدید بر ...
آیا بیماری های لثه در ابتلا به آلزایمر نقش دارند؟
پروتئین آمیلویید در مغز است. آمیلویید یک اصطلاح عمومی برای پروتئین هایی است که به طور طبیعی در بدن به وجود می آیند. در مغز افراد سالم، این پروتئین نابود می شود؛ ولی در مغز افراد مبتلا به آلزایمر، تجمع می یابد. محققان امیدوارند با کنترل عوامل موثر در بروز آلزایمر بتوانند از بروز این بیماری عصبی پیشگیری کنند. آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که حافظه، افکار، مهارت ...
آیا محیط زندگی و همسایه ها بر احتمال ابتلا به آلزایمر نقش دارند؟
به گزارش روز پنج شنبه ایرنا از پایگاه خبری هلث، بر اساس این مطالعه که با بررسی 601 داوطلب به مدت 10 سال و توسط محققان دانشگاه ویسکانسین در آمریکا صورت گرفته، محل و محیط زندگی و همسایه ها تاثیر مهمی بر سلامت مغز در دوره میانسالی و سالمندی دارند. این مطالعه با بررسی شرایط زندگی داوطلبان و اسکن مغزی مستمر آنان نشان می دهد انقباض مغز در نواحی مربوط به زوال شناختی در افرادی که در مناطق ...
چه انتظاراتی در70 سالگی دارید؟
. آلزایمر و سایر انواع بیماری های زوال عقل مشکلات بیشتری را در حافظه و انجام کارهای روزمره ایجاد می کند. قلب با افزایش سن، ضربان قلب در حین ورزش یا به هنگام استرس به همان شدت گذشته نیست. با ضخیم شدن دیواره های قلب و سفت شدن دریچه آن، خون ممکن است با همان میزان کارایی قبلی از قلب عبور نکند. سیستم الکتریکی قلب ممکن است دچار اختلال شود و ضربان قلب نامنظم شود. شایع ترین مشکل، تجمع ...
ابتلای بهبودیافتگان کرونایی به مشکلات مغزی
بیماری شأن، با خطر بیشتری برای ایجاد اختلالات خلقی و اضطرابی روبرو هستند. همین محققان اکنون از سوابق بهداشتی بیش از 236 هزار بیمار در ایالات متحده برای تخمین خطرات ایجاد شرایط عصبی و روانپزشکی در 6 ماه پس از تشخیص کووید 19 استفاده کرده اند. طبق برآورد محققان، بروز کلی مشکلات عصبی و روانشناختی در این گروه از بیماران 34 درصد بوده است. شایع ترین اختلالات شناسایی شده شامل اختلالات اضطرابی، اختلالات اخلاقی، اختلال سوءمصرف مواد، و بیخوابی بوده است. بروز اختلالاتی نظیر سکته ایسکمیک، زوال عقل و خونریزی مغزی بسیار کمتر بوده است. منبع: مهر ...
قارچ گانودرما ؛ ناشناخته ای با دنیایی از فایده
. این نه تنها برای افراد مسن مفید است بلکه می تواند به کسانی که با مه مغز مبارزه می کنند نیز کمک کند. توانایی قارچ گانودرما برای افزایش عملکرد مغز با توان آن در کاهش خطر اختلالات عصبی مرتبط است. به طور خلاصه، می تواند به حفاظت از مغز و سیستم عصبی در برابر بیماری آلزایمر کمک کند. مطالعه نشان داد که نه تنها می تواند برای کاهش رشد شناختی آلزایمر موثر باشد ...
پارکینسون چگونه بروز می کند؟
: حتماً مایعات فراوان استفاده کرده و برای جلوگیری از یبوست رژیم غذایی حاوی فیبر بالا داشته باشند زیرا یبوست باعث اختلال در جذب داروها می شود. همچنین بی حرکتی سبب تشدید اختلالات حرکتی و یبوست در بیمار می شود. وی به تمامی بیماران استفاده از رژیم غذایی سالم و پر از سبزی ها و میوه، مصرف کمتر گوشت های قرمز و نمک را توصیه کرد. این متخصص مغز و اعصاب دانشگاه پارکینسون را دارای سیر پیش ...
6 مزیت نمک اپسوم برای سلامتی + نحوه مصرف
... خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد: باز هم میزان ضعیف منیزیم با مدیریت بد استرس مرتبط است که به نوبه خود شما را در معرض ابتلا به مشکلاتی مانند افسردگی، اختلال در خواب، اضطراب قرار می دهد و با سایر مشکلات اضافی مرتبط با سطح استرس بالا مواجه می شوید. تکیه بر درمان های نمکی اپسوم می تواند در کاهش سطح استرس، کمک به مغز در تولید انتقال دهنده های عصبی خوب، کمک به تولید دوپامین و مراقبت از ...
معجونی معجزه آسا که به بدنتان جان دوباره می بخشد
ترین دلایل افزددن زردچوبه به آب و تهیه این ترکیب معجزه آسا این است که این ادویه از برخی بیماری ها نیز پیشگیری می کند. به عنوان مثال، محققان دریافته اند که زردچوبه به پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک می کند. این تحقیقات نشان می دهد که زردچوبه از تخریب سلول های عصبی در مغز پیشگیری می کند، نتیجه ای که در جلوگیری از علائم زوال عقل و از دست دادن حافظه موثر است. مزایای افزودن لیمو به آب آشامیدنی ...
تحقیقات جدید دانشگاه نیویورک درباره ارتباط مسواک زدن و زوال عقل
محققان "دانشگاه نیویورک" در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند مسواک زدن می تواند به جلوگیری از زوال عقل کمک کند. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، مطالعه محققان نشان می دهد باکتری های مضر موجود در لثه می توانند خطر ابتلا به بیماری تخریب سلول های عصبی را افزایش دهند. بر اساس یافته های این مطالعه افراد مبتلا به بیماری لثه ممکن است در معرض خطر ابتلا به زوال عقل باشند. طی این ...
بیماری هایی که داخل دهان علامت دارند!
بریتانیا نشان داده است که زوال عقل با از دست دادن دندان مرتبط است . علاوه بر این یک تحقیق در سال 2012 نشان می دهد که افراد سالمند که بهداشت دهانی ضعیفی دارند، 76 درصد بیشتر دچار زوال عقل می شوند. البته این موضوع نیاز به تحقیقات بیشتری دارد و ارتباط بین این دو موضوع کاملاً مشخص نیست. با این وجود مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد ، از کشف یک باکتری مرتبط با عقب نشینی لثه در مغز افرادی که ...
کشف ارتباط مستقیم بین مسواک زدن و زوال عقل
سلامت دهان و دندان اهمیت می دهند و به صورت منظم مسواک می زنند لثه هایشان کمتر حاوی باکتری مورد نظر بوده و امکان ابتلا به زوال عقل در آنها کاهش پیدا می کند. به دنبال این موضوع از تولید پروتئین های آمیلوئید بتا در مغز بیش از حد نیاز جلوگیری می شود. این پروئتین می تواند سلولهای مغزی را احاطه کرده و نوعی پلاک ایجاد کند و به دنبال آن عملکرد سلولهای عصبی مختل شود. برای دستیابی به این اطلاعات ...
مبارزه با زوال عقل از طریق بازی
نوآوران آنلاین - زوال عقل نه تنها برای فرد مبتلا بلکه برای بستگان نیز دنیا را زیر و رو می کند، زیرا عملکرد مغز به تدریج کاهش می یابد. مبتلایان توانایی برنامه ریزی، یادآوری چیزها یا رفتار مناسب را از دست می دهند. همزمان مهارت های حرکتی آنها نیز خراب می شود. در نهایت، بیماران زوال عقل دیگر قادر به اداره زندگی روزمره به تنهایی نیستند و نیاز به مراقبت جامع دارند. فقط در سوئیس، بیش از 150،000 نفر این ...
گلاب و این همه خاصیت!
... پروتئین آمیلوئید ماده ای می باشد که روی عملکرد مغز تاثیر منفی گذاشته و باعث از بین بردن سلول های مغزی و کاهش حافظه شده و بیماری آلزایمر را باعث می شود. گلاب با مهار کردن فعالیت این پروتئین باعث تقویت مغز می شود. بنابراین با مصرف و بخور گلاب می توانید از ابتلا به زوال عقل و آلزایمر پیشگیری کنید. 2. درمان سردرد گلاب به دلیل تقویت سیستم عصبی که دارد برای درمان سردرد و ...
ورم معده چیست و چه نشانه هایی دارد؟
خوردن بویژه مصرف مواد غذایی ای که دیرهضم می شوند. نیز یکی دیگر از علت ورم معده است. ترشح بیش از اندازه اسید معده اغلب در نتیجه مصرف نوشیدنیهای الکلی نیز می تواند باعث ورم معده یا گاستریت شود. آسیب به پوشش معده نیز می تواند علت ورم معده باشد. آسیب به پوشش معده می تواند منجر به التهاب مزمن شود. علل این عبارتند از: استفاده بیش از حد و یا استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی ...
سایه روشن های مصرف فارماتون
توانایی های شناختی، حافظه و تمرکز کمک می کند و همچنین آنتی اکسید ان های موجود د ر جینسینگ از ابتلا به زوال عقل و آلزایمر پیشگیری می کند . گیاه جینسینگ می تواند سلول های مغز را تحریک کند و قد رت تمرکز و عملکرد را کاملاً بهبود می د هد . عوارض جانبی مصرف فارماتون به گزارش سرویس بهد اشت ایالت متحد ه استفاد ه از فارماتون ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی مانند : اختلال د ...
تاثیر گیاهان آپارتمانی روی جسم و روح انسان
پرداخت : مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر سرماخوردگی ها در اثر ذرات و ویروس های که از طریق هوا وارد بدن انسان می شوند ایجاد می شوند و مطالعات نشان می دهند که گیاهان خانگی می توانند خطر ابتلا به سرماخوردگی ها و بیماری های دیگر را تا 30% کاهش دهند و این امر به این دلیل است که گیاهان خانگی، هوای داخل منزل را از ذرات آلوده و ویروس ها تصفیه می کنند و همچنین گیاهان خانگی با از ...
اخبار مربوط به ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
سه برابر بیشتر در معرض ویروس کرونا یا ویروس های سرماخوردگی قرار دارند. می دانیم افرادی که 5 ساعت یا کمتر در شب می خوابند نیز 70 درصد بیشتر در معرض ذات الریه هستند. ما باید شبانه بین 7 تا 10 ساعت بخوابیم. خواب می تواند نوسانات خلقی، پارانویا، افسردگی، فشار خون را تنظیم کند. از سوی دیگر کمبود خواب خطر بالای سرطان ها، زوال عقل، دیابت، سکته و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد پس باید بدانید ...