زردچوبه؛ از فواید شگفت انگیز تا عوارض جانبی!
سایر منابع:
سایر خبرها
اسپیرولینا چیست؟
، ویتامین B1 11 درصد مقدار مورد نیاز بدن، ویتامین B2 15 درصد مقدار مورد نیاز بدن، ویتامین B3 4 درصد مورد نیاز بدن، مس 21 درصد مقدار مورد نیاز بدن و آهن 11 درصد مورد نیاز بدن است. خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد استرس اکسیداتیو به دی ان ای و سلول ها آسیب می رساند که منجر به بروز التهاب و ایجاد سرطان و سایر بیماری های می شود. اسپیرولینا منبع خوبی از آنتی اکسیدان است که از آن در برابر ...
فواید روزه؛ از بهبود فشار خون و کنترل قند تا عملکرد بهتر مغز
امر می تواند به ثابت نگه داشتن قند خون کمک کرده و از افزایش میزان قند خون در سال های بعدی زندگی جلوگیری کند. 2. روزه داری با مبارزه با التهاب باعث بهبود سلامت می شود در حالی که التهاب حاد یک روند ایمنی طبیعی است که برای کمک به مقابله با عفونت ها استفاده می شود، التهاب مزمن می تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که التهاب ممکن است در ایجاد بیماری های مزمن مانند ...
11 ماده غذایی برای پاک سازی و تصفیه خون
کبد دارند و التهاب را کاهش می دهند، افزایش دهد. زردچوبه زردچوبه کورکومین دارد و دارای خاصیت سم زدایی و تصفیه خون حیرت انگیزی است. روش های مختلفی برای افزایش میزان زردچوبه در رژیم غذایی شما وجود دارد. سعی کنید چای زردچوبه را با کمی فلفل سیاه تهیه کنید که تاثیر زردچوبه را افزایش می دهد. لیمو نوشیدن ترکیب آب و لیمو با معده خالی راهی ایده آل برای تصفیه خون و ...
با خواص گیاه مورد آشنا شوید؛ از کمک به درمان دیابت تا پیشگیری از سرطان
...، ارث، استرس و فشار عصبی، عفونت ها و مصرف برخی از دارو ها اشاره کرد. تجربه در طب سنتی ثابت کرده است که ترکیب پودر برگ مورد، سدر، حنا و روغن کنجد در درمان ریزش مو موثر است. همچنین روغن گیاه مورد نیز برای این منظور در بازار موجود است. به گزارش فرارو، گیاه مورد به دلیل عناصر ضد قارچ و ضد التهاب از پوست سر و ریشه مو ها حفاظت می کند. علاوه بر این مورد سبب افزایش جریان خون در پوست سر شده و موجب رشد ...
با خواص دارویی و درمانی زنجبیل آشنا شوید
موجود است که شامل پودر، محلول الکلی، اسانس و عصاره تازه زنجبیل است. میزان مصرف آن تا سه گرم در روز بلامانع است. البته این میزان ممکن است به صورت 2 تا 3 نوبت مصرف شود (مثلاً سه نوبت یک گرمی) و یا به عنوان ضد تهوع می توان یک جا از 2 گرم آن استفاده کرد. یک سس حیرت انگیز: زنجبیل را با روغن زیتون ، فلفل قرمز خشک شده، دارچین، میخک، برگ بو و پیاز مخلوط نماییید تا سُسی لذیذ حاصل شود ...
خواص درمانی به دانه
روی آن تشکیل می دهد. دانه های به به دلیل وجود لعاب، در رفع التهابات مخاط ها، سرفه و گرفتگی صدا نقش بسزایی دارند. به علاوه، آن ها در مصارف صنعتی نیز مورد استفاده قرار می گیرند به طوری که از لعاب این دانه در محصولات آرایشی و مجعد کردن موها استفاده می شود. البته یکی دیگر از موارد مصرف لعاب دانه به آهار دادن پارچه های گران قیمت است. به دانه دارای خواص ضدباکتریایی قوی است ...
پیشگیری از بیماری های قلبی و دیابت با مصرف این دانه
بیماری قلبی- عروقی (CVD) بیش از 40 سال است که مطرح شده است، به علاوه دریافت غلات کامل مانند ارزن با کاهش ریسک ابتلا به دیابت، پرفشاری خون و انواع سرطان ها نیز ارتباط دارد. کاهش خطر سنگ های صفراوی مطالعه ای نشان داد که مصرف فیبر (محلول و نامحلول) ریسک پیشرفت سنگ های صفراوی را 13 درصد کاهش می دهد، البته مصرف فیبر نامحلول حفاظت بیشتری بر علیه سنگ های صفراوی نشان داد. به این ترتیب ...
آشنایی با خواص درمانی گیاه شاهی
عوامل کاهش الاستیسیته عروق خونی، افزایش فشار خون، بروز سکته مغزی و سکته قلبی می باشد) نیز جلوگیری می کند. ضد التهاب شاهی حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A است که آسیب ناشی از رادیکال های آزاد روی بافت ها و سلول های بدن را کاهش داده و از انسداد سلول ها جلوگیری می کند.هنگامی که سیستم ایمنی بدن نسبت به پروتئین های غذایی واکنش نشان می دهد باعث بروز آلرژی های غذایی و التهاب می شود و ...
دمنوشی که قند خونتان را تنظیم می کند
دارای خواص ضد میکروبی قدرتمندی هستند که از عفونت جلوگیری کرده و از رشد قارچ ها و باکتری ها جلوگیری می کنند. یک مطالعه تأیید کرد که دانه های بادیان رومی و روغن اساسی آن به ویژه در برابر برخی از گونه های قارچ، از جمله مخمر ها و درماتوفیت ها، نوعی قارچ که می تواند باعث بیماری های جدی پوستی شود، مؤثر هستند. برخی تحقیقات نشان می دهد که آنتول موجود در این دانه ها ممکن است سطح قند خون را به ...
با خواص عناب آشنا شوید
...> خواص کم نظیر عناب عناب سرشار از خواصی است که برشمردن این خواص، می تواند به ترغیب افراد برای مصرف عناب کمک کند: کاهش اضطراب کاهش استرس و اضطراب از خواص مهم عناب است. عناب مانند برخی دارو های شیمیایی مبارزه با استرس عمل می کند، با استفاده از عصاره عناب یا مصرف میوه ی آن هورمون های شما تنظیم می شود و این موضوع، به ذهن و بدن شما آرامش می بخشد. درمان سرطان ...
هرگز در ماه رمضان خیار و گوجه را باهم نخورید!
معده و همچنین مشکلات روده شود. خیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. هنگامی که این دو ماده غذایی به معده می رسند و فرآیند تخمیر آغاز می شود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا می تواند مشکلات گوارشی متعدد را موجب شود. محققان عنوان می کنند گوجه فرنگی و خیار حاوی پروتئینی هستند که منجر به ابتلا به آلزایمر می شود. دکتر استیون ...
تولید واکسن اچ آی وی، به لطف واکسن های کرونا
، از دست دادن خون قاعدگی نیز افزایش می یابد. (BMI معیار اندازه گیری وزن نسبت به قد است.) برای تأیید این یافته ها تحقیقات بیشتری لازم است، اما به گفته محققان کاهش وزن و مصرف داروهای ضد التهاب ممکن است دوره های ماهیانه در زنان چاق را سبک کند. آنها تاکید کردند: دلایل دیگری نیز برای تجربه دوره های سنگین وجود دارد، از جمله فیبروم رحمی، پولیپ یا سرطان رحم. از این رو کاهش وزن و توجه ...
عسل آویشن چیست و چه خواصی دارد؟
تیمول (یک گیاه مفید فنل) در مبارزه با التهاب در سراسر بدن موثر است. به عنوان مثال، اگر گلودرد دارید، یک فنجان چای عسل آویشن می تواند تسکین کننده درد شما باشد. تسکین گلو درد اثر ضد باکتریایی عسل آویشن، به کاهش بار باکتری و عفونت در گلو کمک می کند. اما برای اینکه عسل کارآمد باشد، باید خام و گرم نشده باشد و حداقل یک ساعت بعد از مصرف آن، از خوردن و آشامیدن خودداری کنید و چندین بار در ...
سبزیجاتی که بعد از پخته شدن ارزش غذایی آنها بیشتر می شود
کاملا اثر معکوس روی قند خون داشته و به هیچ وجه توصیه نمی شود. گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط 4 درصد از لیکوپن آن را به بدن می رسانید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می شود. هویج: سطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان ...
خواص استویا و تاثیرات اعجاب انگیز آن بر سلامت انسان ها
...> استویا یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان بیماری های پوستی از جمله اگزما می باشد، استفاده ی موضعی از گیاه استویا به عنوان یک استروئید عمل کرده و به درمان اگزما و خارش ناشی از آن کمک می کند. فواید دارویی و درمانی استویا برای بدن 3. لاغری و کاهش وزن گیاه استویا یک شیرین کننده ی طبیعی کم کالری است که با کنترل و قابت نگه داشتن سطح قند خون به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با خوراکی های در دسترس
... بادام و گردو ویتامین E و روی، کلید سیستم ایمنی سالم هستند. مغز هایی مانند بادام شیرین، سرشار از ویتامین و چربی های مفید و روی هستند. زردچوبه ممکن است زردچوبه را به عنوان ترکیب اصلی بسیاری از ادویه ها بشناسید. اما این ماده سال هاست به عنوان یک ضدالتهاب قوی برای درمان رماتیسم مفصلی و آرتروز مورد استفاده قرار می گیرد. چای سبز چای سیاه و چای ...
معجونی معجزه آسا که به بدنتان جان دوباره می بخشد
خشک یا زمان تعریق شدید، ممکن است لازم باشد آب بیشتری بنوشید. مزایای نوشیدن ترکیب آب، زردچوبه و آبلیمو فواید زردچوبه باورنکردنی است، اگر قصد مصرف مکمل گیاهی را دارید، یکی از بهترین مواردی است که می توانید مصرف کنید. زردچوبه تاثیر فوق العاده ای روی بدن دارد، زیرا یک آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد ویروس، ضد باکتری و ضد سرطان قوی است. قرن هاست که از زردچوبه برای درمان همه ...
کرونا ریسک مرگ بیماران را دو برابر می کند
بیمار کرونایی که سکته مغزی خونریزی دهنده داشتند مقایسه کردند. دکتر آدام دی اونون ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این یکی از اولین مطالعاتی است که نشان می دهد در بیماران مبتلا به سکته مغزی خونریزی دهنده که همزمان مبتلا به کووید 19 می شوند، خطر مرگ در بیمارستان به طور قابل توجهی افزایش می یابد. بیماران مورد مطالعه بر اساس نوع سکته خونریزی شأن دسته بندی شدند: سکته مغزی ناشی از خونریزی ...
این گیاهان برای معده معجزه است
...> شیرین بیان قسمت مورد استفاده شیرین بیان، ساقه های زیرزمینی و ریشه های گیاه است و شیرین بیان با یک ماده ژل مانند معده را پوشش داده و از بافت معده محافظت می کند و برای رفلاکس معده، التهاب، ورم معده و زخم معده مفید است. همچنین خاصیت ضد عفونی داشته و به درمان و جلوگیری از عفونت کمک می کند. ریشه شیرین بیان را می توانید به صورت چای و قرص پیش از غذا مصرف کنید. شیرین ...
مصرف زیاد روغن زیتون این عوارض را دارد
به استفاده از روغن زیتون روی پوست حساسیت داشته باشند، حتماً با خوردن آن نیز این حساسیت را نشان می دهند. در صورت مشاهده علائم آلرژی بعد از مصرف روغن زیتون حتماً به پزشک مراجعه کنید و به یاد داشته باشید که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است و بهتر است که از به وجود آمدن وضعیت های خطرناک باید هرچه سریع تر پیشگیری کنید. 3. تحریک پوست نوزاد یکی از عوارض مصرف روغن زیتون: نوزادان پوست ...
ترب سفید و بایدها و نبایدهای مصرف آن
خون در افراد دیابتی و مصرف آن با غذابسیار موثر است. سارا فوضی اضافه کرد: ترب سفید همچنین حاوی ترکیبات ضد میکروبی و ضد باکتریایی است که در واقع خاصیت ضد التهابی دارد و در فصول سرد سال مصرف آن در کنار غذا توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه ترب سفید یک ترکیب سالم است که می تواند به سلامت کبد کمک و در دفع سم های بدن موثر باشد گفت: به دلیل پتاسیم موجود در ترب سفید در درمان خانگی ...
این معجون معجزه آسا به بدنتان جان دوباره می بخشد
به گزارش رکنا، میزان آب مورد نیاز روزانه ما می تواند بسته به آب و هوایی که در آن زندگی می کنیم و میزان فعالیت مان متفاوت باشد و در آب و هوای خشک یا زمان تعریق شدید، ممکن است لازم باشد آب بیشتری بنوشید. فواید زردچوبه باورنکردنی است، اگر قصد مصرف مکمل گیاهی را دارید، یکی از بهترین مواردی است که می توانید مصرف کنید. زردچوبه تاثیر فوق العاده ای روی بدن دارد، زیرا یک آنتی اکسیدان، ضد التهاب ...
خواص خرما؛ از درمان اختلالات روده تا درمان کم خونی
روزه کمک می کند. شاید یکی از مشکلاتی که در روز های اول ماه رمضان با آن روبرو می شوید، یبوست باشد. خرما برای رفع این مشکل بسیار مناسب می باشد و به عنوان یک ماده غذایی ملین در نظر گرفته می شود. به همین خاطر افرادی که از یبوست رنج می برند می توانند از این ماده و مزایای آن به خوبی استفاده کنند. در واقع یکی از دلایل سردرد در ماه رمضان، پایین آمدن قند خون است، به همین دلیل توصیه ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز
را ضعیف کرده است. شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی فلاونول، یک ماده ی گیاهی با خواص ضد التهابی و ضد اکسایشی است. تحقیقات نشان داده مصرف شکلات تلخ به بهبود حافظه، گردش خون در مغز و سطح اکسیژن در بدن کمک می کند. شکلات تلخ در بهبود افسردگی، اضطراب و ایجاد آرامش هم مؤثر است.
اگر این داروها را می خورید دور زردچوبه را خط بکشید
. داروهایی که با زردچوبه تداخل می کنند 1. رقیق کننده های خون داروهای رقیق کننده خون که به عنوان داروهای ضد انعقاد یا ضدپلاکت نیز شناخته می شوند ، اغلب برای افراد مبتلا به بیماری قلبی تجویز می شوند. زردچوبه خاصیت ضدانعقادی ایجاد کرده است ، به این معنی که می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. چند مطالعه حاکی از آن است که زردچوبه ممکن است به اندازه ...
با این قهوه، سلامتی کبدتان را بر گردانید
نیز باشد. قهوه اسپرسو برای کمک به سوزاندن چربی: کافئین به تجزیه شدن چرب بدن کمک می کند و از آن به عنوان سوخت تمرین استفاده می کند. قهوه ریسک مرگ را کاهش می دهد: مطالعات نشان می دهند که آنهایی که قهوه می نوشند؛ 25٪ ریسک کمتری از مرگ زودرس نسبت به آنهایی که قهوه نمی نوشند دارند. قهوه ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: یک مطالعه نشان ...
کارشناس تغذیه: روغن به کار رفته برای تهیه شیرینی بسیار مضر است
آرزو کاوه ئی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه در زمان پخت بیشتر شیرینی ها از کره و روغن جامد استفاده می شود که خطرات بسیار زیادی دارد گفت: روغن جامد می توانند سبب التهاب های عروقی شده و مشکلات قلبی برای افراد ایجاد کند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان، غلظت خون، پرفشاری خون، افزایش فشار خون و شیوع سرطان را از دیگر آثار منفی مصرف ...
آیا خوردن کاکائو می تواند به کاهش وزن افراد چاق کمک کند؟
برای سلامتی دارد و محققان می گویند این ماده خوراکی مانع هضم چربی مواد غذایی و کربوهیدارت شده و به همین دلیل از افزایش وزن جلوگیری می کند. پودر کاکائو، ماده غذایی محبوبی است که بیشتر برای تولید شکلات استفاده می شود. این ماده غذایی سرشار از فیبر، آهن و مواد شیمیایی مغذی است. مواد شیمیایی موجود در کاکائو همچنین باعث بهبود سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر بیماری هایی مانند سرطان ، زوال ...