این آب میوه ها را با هم ترکیب کنید مفید تر می شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص اثبات شده رب انار
بافت های مختلف بدن را تخریب کرده و باعث بروز بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی می شوند. رادیکال های آزاد علاوه بر غذا، از طریق آلودگی های محیطی نظیر دود و تشعشعات وارد بدن می شوند. آنتی اکسیدان ها به سیستم ایمنی کمک می کنند تا از سلول های بدن در برابر تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد محافظت کنند. 2- کاهش کلسترول و حفظ سلامت قلب کلسترول بد مهمترین عامل بروز بیماری های قلبی است. این ...
درمان درد به وسیله این گیاهان
می کند، گوارش را بهبود می بخشد، از سرطان پیشگیری می کند، و پشتیبان سلامت قلب و عروق است. از رزماری می توانید در سوپ ها، ساندویچ ها، سالادها و...استفاده کنید یا از برگ های تازه یا خشک شده این گیاه چای درست کنید. رزماری جینسینگ در مطلب خواص جینسینگ در بخش سلامت نمناک کامل توضیح دادیم که جینسینگ از گیاهان دارویی محبوب در آسیا و آمریکای شمالی است که انواع ...
خواص گیاه مورد
این گیاه برای بهبود شرایط آزاردهنده تنفسی در بیماری هایی مانند برونشیت و آسم استفاده می شود. همچنین موجب پاکسازی مجاری تنفسی، آرامش روح و کاهش تنفس تند و سوزش بینی یا حنجره می شود. نقش گیاه مورد در بهبود ریزش مو از علل ریزش مو می توان به کمبود پروتئین و مواد مغذی، مصرف دخانیات، ابتلا به برخی از بیماری ها، عوامل هورمونی، ارث، استرس و فشار عصبی، عفونت ها و مصرف برخی از دارو ها ...
خواص فوق العاده تخم بلدرچین برای کودکان
، مواد مغذی و غیره در تخم بلدرچین از بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش کمک زیادی می کند. اما آنطور که در این بخش از سلامت نمناک آورده ایم هنگامی که بیش از حد مصرف شود، ممکن است منجر به تعدادی از مشکلات انسداد روده ، گاز معده ، نفخ شکم و غیره شود. - وجود بیش از حد اکسیدان میتواند مضر باشد: تخم بلدرچین یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات آنتی اکسیدانال است. ...
گیاهانی که برای معده معجزه می کنند
جانبی مربوط به مسمومیت ید در بردارد. خار مریم برای درمان موقتی سوزش سرِدل و ریفلاکس اسید معده استفاده می شود. بیشتر از 200 گرم از شیره ی خار مریم نباید مصرف شود. رازیانه رازیانه هم یکی از گیاهان بسیار مفید برای سلامت معده می باشد .رازیانه حاوی ماده ای است که در تحریک ترشحات معده و دستگاه گوارش نقش داشته و می تواند مشکل سردی معده ، هضم کند مواد غذایی را برطرف کند و ...
فواید بی نظیر مصرف نعناع برای روزه داران در ماه رمضان
به گزارش سلام نو به نقل از روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، خواص گیاه نعناع Menta از روزگاران قدیم شناخته شده و امروزه هم از عصاره، برگ و اسانس آن در طب سنتی و در صنایع غذایی (به عنوان یک عامل طعم دهنده ) و نیز در ساخت مواد آرایشی استفاده می شود. مهندس سارا قزلباش، کارشناس این پژوهشکده با اشاره به اینکه درماه مبارک رمضان بدن به دلیل شرایط متفاوت با ایام دیگر با کمبود ...
بهترین زمان مصرف و خواص مصرف شیر
های قوی، استخوان های سالم، رشد عضلات، کاهش وزن، کاهش استرس، کاهش علایم قاعدگی زود رس، تقویت انرژی، کاهش ابتلا به آلرژی، عملکرد بهتر مغز، بهبود سلامت قلب، خواب مناسب، تنظیم آب بدن، بهبود سلامت مو، کاهش خطر ابتلا به سرطان و جلوگیری از پیری زودرس منبع: خراسان
گوشت شتر چه خاصیت هایی دارد؟
.... پزشکان نیز گوشت شتر را از گوشت گاو و گوسفند برای بدن مفیدتر می دانند، به این علت که چربی کمتری دارد. در نتیجه مصرف این گوشت برای بیماران دیابتی، کبد چرب و قلبی مفید هست. همچنین مصرف این گوشت به کهنسالان نیز توصیه می شود زیرا گوشت شتر سرشار از کلسیم و فسفر هست که برای مفاصل کهنسالان معجزه گر هست. نکته جالب طمع خوب این گوشت هست که منجر به ترشح شیره معده و جذب سریع آن در بدن می شود ...
نوشیدنی پرفایده برای وعده های سحری و افطار
عفونت های مختلف ضروری است. همچنین به کاهش جذب کربوهیدرات که باعث کاهش سطح بالای قند خون می شود کمک کرده و متابولیسم را بهبود می بخشد. این ماده همچنین به تصفیه خون کمک می کند زیرا حاوی درصد بالایی از اسیدها، مواد معدنی، فیبر ها و ویتامین C است و سلول های مرده پوست را جوان می کند. پزشکان باستان، تمر هندی را به عنوان نوشیدنی برای معالجه برخی از بیماری های معده و تب های ناشی از آن تجویز می ...
خواص فراوان توت ها برای سلامتی
های سلولی ناشی از فعالیت رادیکال های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند. دیگر خواص این گروه از میوه ها نیز ثابت شده است: بهبود قند خون: مصرف توت ها به بهبود قند خون و تنظیم سطح انسولین، بعد از دریافت غذاهای با کربوهیدرات بالا کمک می کند. مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین می شود. سرشار از فیبر: توت ها منبع خوبی از فیبر از جمله فیبر ...
هسته خرما و یک دنیا خواص
تقویت استخوان ها و کمک به بیماران مبتلا به روماتیسم مفید است. درمان اسهال مزمن هسته خرما خاصیت ضد عفونی کنندگی زیادی دارد و به از بین بردن باکتری های مضر و بیماری زای دستگاه گوارش کمک می کند. به علاوه اینکه حریره تهیه شده از پودر آن می تواند اسهال مزمن را بهبود بخشد. تقویت سیستم ایمنی بدن و اعصاب هسته خرما سرشار از انتی اکسیدان است و به دلیل مواد معدنی بی ...
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
مصرف آن برای حفظ سلامت قلب ضروری است. پرتقال: هر 180 گرم از این میوه 21 گرم کربوهیدرات دارد. پرتقال منبع عالی ویتامین سی است و 130 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند. مصرف پرتقال پیشگیری کننده از سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری ...
خواص پسته تازه چیست؟ (آشنایی با شگفت انگیزترین فواید پسته خام!)
اندام از خواص پسته برای لاغری و کاهش وزن نمی توان چشم پوشی کرد. این موضوع یک واقعیت است که همه مغزهای خوراکی کالری بالایی دارند، با این حال آجیل ها به دلیل برخی خواص خود اگر به درستی و همراه با یک رژیم کم کالری مصرف شوند منجر به کاهش وزن نیز می شوند. در واقع فیبر موجود در پسته می تواند سبب بهبود فرآیند گوارش، جلوگیری از ابتلا به یبوست و خروج مواد زائد بدن به دلیل ارتقای عملکرد روده شود ...
طرز تهیه ژله آبرنگی با ظاهری زیبا
هیدروفیلی است یعنی مواد غذایی که ترکیبات آن ها آب را حتی بعد از پختن نیز جذب می کنند. این خاصیت موجب شده که ژلاتین مادّه ای مفید برای سلامت گوارش باشد، زیرا اسید معده را جذب می کند و گوارش مواد غذایی را تسهیل می کند. جذب ژلاتین توسط بدن به بهبود حرکت روده کمک می کند و مانع از بیماری های روده ای مانند یبوست می شود. ژلاتین به دلیل داشتن اسیدآمینه گلیسین، برای احیای غشای مخاطی معده مفید است و ...
چغاله بادام و مصرف آن در دوران بارداری
که چغاله بادام سرشار از فیبر است که برای تسهیل عمل هضم و دفع مواد غذایی از دستگاه گوارش بسیار مفید است، بیان کرد: تعداد کمی از مواد غذایی مانند چغاله بادام توانایی مبارزه با لیپوپروتئین کم چگالی یا کلسترول بد را دارند که در صورت مصرف منظم از این مغز، می توان به راحتی سطح کلسترول خون را کنترل کرد. این متخصص تغذیه در رابطه با خواص چغاله بادام در دوران بارداری عنوان کرد: چغاله بادام سرشار ...
دانه کاج و این همه خاصیت
این می تواند به رفع یبوست، که یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است کمک کند. علاوه بر این آهن و پروتئین موجود در این آجیل بسیار مفید است به ویژه اگر زن باردار گیاهخوار باشد. آهن و پروتئین در سلامت مادر و نوزاد نقش مهمی ایفا می کنند. محتوای ویتامین C موجود در دانه ی درخت کاج در جذب آهن بسیار تاثیرگذار است. وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد دانه کاج سرشار از فسفر هست. این ...
خواص درمانی تخم کتان
اسید در بذر های کتان از رسوب کلسترول در رگ های خونی قلب جلوگیری می کند، التهاب در عروق و رشد تومور را کاهش می دهد. بذر های کتان خطر سرطان را کاهش می دهند لیگنان ها ترکیباتی گیاهی دارای خواص آنتی اکسیدانی و استروژن هستند که هر دو می توانند به کاهش خطر سرطان و بهبود سلامت کمک کنند. جالب است بذر های کتان 800 برابر بیشتر از سایر غذا های گیاهی لیگنان دارند. مطالعات مشاهده ای نشان ...
3 نوشیدنی که فشار خون را به سرعت تنظیم می کند
شفاآنلاین سلامت با سه نوشیدنی طبیعی می توانید فشارخون بالایتان را به سرعت درمان کنید. به گزارش شفاآنلاین :فشار خون بالا یکی از بیماری های مزمن است که در صورتی که فرد نسبت به درمان آن بی تفاوت باشد می تواند منجر به بیماری های مرگ آور دیگر مانند حمله قلبی و سکته مغزی شود. بالا بودن سطح فشار خون باعث فشار به قلب و عروق و ناکارآمدی آن ها می شود. با این حال، راهکار های ساده و ...
راز درمانی شکلات تلخ برای پوست و لاغری
...> ترکیبات پلی فنیلی موجود در کاکائو تلخ باعث بهبود روند خون رسانی بدن به ویژه بهبود خون رسانی به مغز و در نتیجه عملکرد مغز می شود به علاوه کافئین موجود در آن برای افزایش تمرکز نیز مفید است. کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت می کند. و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می دهد.کاکائو تلخ در افراد مبتلا به بیماری های کبدی مانند یک مرهم عمل می کند و مصرف آن در ...
خواص تربچه باورنکردنی است
خیلی غنی و متمایز از دیگر سبزیجات مشابه است. در این بخش از سلامت نمناک با خواص و فواید تربچه بیشتر آشنا می شویم. تربچه از نظر طب سنتی تربچه گیاهی ادرارآور است که موجب دفع سموم بدن می شود. این خاصیت ضد سمومی و ضدسرطانی برای درمان سرطان های مختلف مانند کلیه، روده، معده و ... موثر است. تربچه با دارا بودن ویتامین c، فسفر، روی و ویتامین B کمپلکس، برای پوست مفید است. ...
فیلم|آموزش ساده پاناکوتای خرما
داشته باشید. همچنین می توانید قبل از خواب، شیر نیز مصرف کنید تا اطمینان داشته باشید که خواب خوبی خواهید داشت. درست مانند مورد قبلی، وجود گلیسین در ژلاتین می تواند هورمون های بدن را متعادل کند. در نتیجه، می تواند شما را آرام کرده و اضطراب را درمان کند. در واقع، این ماده حس درد و هورمون استرس را کاهش می دهد. علاوه بر این، گلیسین موجود در ژلاتین می تواند سلامت ذهنی را افزایش داده و خطر ...
17 ویژگی شگفت انگیز آبغوره !
در زمان های قدیم مرسوم بود که کپکی که روی آبغوره می بست را بر می داشتند و بقیه آن را مصرف می کردند. گرچه تاکنون مسمومیت و یا بیماری دیگری گزارش نشده است، اما این کار از لحاظ سلامتی صحیح نیست 1- حفظ سلامت سیستم گوارش بدن آبغوره خاصیت اشتهاآور و قابل هضم دارد که باعث رفع اختلالات روده و معده می شود. استفاده از آبغوره به دلیل خواص ضد یبوست آن در ضد عفونی کردن روده توصیه می ...
خواص درمانی به دانه
.... زمانی که آن را به غذایی اضافه می کنید، طعم خوبی به آن می دهد. به دانه سیستم گوارش را نیز تقویت می کند. به دانه برای درمان زخم معده مفید است، یبوست و اسهال را برطرف می کند و به این ترتیب، به گوارش بهتر کمک می کند که این به دلیل فیبر موجود در آن است. نکته ی جالب دیگر این است که زمانی که با مواد غذایی ترکیب می شود، به گوارش آن ها کمک می کند؛ به عنوان نمونه، اگر به گوشت ...
10 افطاری خوشمزه و ساده و فوری برای تقویت سیستم ایمنی بدن روزه داران
ویتامین ها نقش موثری در کنترل دیابت، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، بهبود سوخت و ساز، کمک به حفظ سلامت مغز، قلب، معده، پوست و مو، کاهش خطر ابتلا به کم خونی و ضد سرطان، کمک به لاغری و تامین انرژی مورد نیاز بدن دارند. به این ترتیب اگر قرار باشد یک غذای کامل و بی عیب و نقص را برای افطاری ماه رمضان پیشنهاد کنیم که هم ساده است و هم تمام و کمال از نظر ارزش تغذیه ای، پیشنهاد ما یک عدسی رستورانی غلیظ و ...
خوراکی های سرشار از اسید فولیک کدامند؟
...، کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش کاهش وزن همراه باشد. چغندر چغندر علاوه بر این که به غذاهای اصلی و دسرها رنگ زیبایی می بخشد سرشار از بسیاری از مواد مغذی مهم است. چغندر حاوی مقدار زیادی منگنز، پتاسیم و ویتامین C مورد نیاز شما در طول روز هستند، همچنین با مصرف یک فنجان حاوی 136 گرم چغندر خام 148 میکروگرم فولات یا حدود 37 درصد از نیاز روزانه بدن تامین می شود، بنابراین ...
گوشت گاو بدون چربی برای قلب مفید است
محسوب می شود که از گروه ویتامین های محلول در چربی است و مصرف آن در سلامت پوست و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها نقش بسزایی دارد. از فواید مصرف جگر به دلیل میزان بالای ویتامین A موجود در آن بهبود و تقویت بینایی است. مصرف متعادل جگر سیاه در حفظ سلامتی مخاط دستگاه تنفسی فوقانی و گوش داخلی بسیار مؤثر است، یکی از مهمترین خواص جگر و موارد مصرف آن کمک به درمان کم خونی و رفع آن، به ویژه ...
خواص باورنکردنی نوشیدن یک لیوان آب گرم
. علاوه بر نوشیدن آب گرم، بخار برای سینوس ها نیز مفید است. خواص آب گرم در کاهش استرس: ممکن است شما را شگفت زده کند اما فواید آب ولرم هم چنین شامل کاهش سطح استرس تا حد زیادی است. آب گرم به مبارزه با اضطراب و مدیریت سطوح استرس کمک می کند. مصرف آب گرم یا داغ به تنهایی و یا زمانی که با قهوه یا چای ترکیب می شود به بهبود استرس کمک می کند . خواب راحت و آرام با استفاده از ...