سایر خبرها
آیا می توان بعد از واکسن کرونا ضددرد مصرف کرد؟
گفته محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا وجود پاراسومنیا یا اختلال خواب، مانند راه رفتن در خواب و RBD، می تواند نشانگر تخریب عصبی باشد. کسانی که از RBD رنج می برند، رویاهای واضح و غالباً ناخوشایندی را با صداها و حرکات ناگهانی دست و پا انجام می دهند. محققان با مطالعه بر روی تقریباً 26 هزار مرد میانسال، دریافتند که راه رفتن در خواب خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را 4 برابر و RBD این ...
هشدار به زنان!
متفاوتی بر مردم تأثیر می گذارد. یک مطالعه نشان داده است، زنانی که در طول شب تلاش می کنند خواب بی وقفه داشته باشند دو برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از دلایل قلبی هستند. به گفته متخصصان بهداشتی، خواب نامناسب مقاومت به انسولین را افزایش می دهد که یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی به شمار می رود. از طرفی دیگر کمبود خواب، CRP را که هنگام استرس و التهاب آزاد می شود، افزایش می ...
مشکلات خواب مرتبط با بیماری پارکینسون
...، مانند راه رفتن در خواب و RBD، می تواند علامت فساد عصبی باشد. کسانی که از RBD رنج می برند رویاهای واضح و غالباً ناخوشایندی همراه با صداها و حرکات ناگهانی دست و پا دارند. البته محققان تاکید می کنند مردانی که یکی از این مشکلات خواب را دارند الزاماً محکوم به بروز این اختلال حرکتی نیستند. به گفته محققان، هنوز علت افزایش این خطر مشخص نیست و احتمال ابتلاء این گروه ...
بهترین مکمل ها برای تجربه خوابی آرام
می تواند به آرامش عضلات نیز کمک کند و کمبود منیزیم احتمالا به سندرم پای بی قرار، یکی از دلایل شایع اختلال خواب، منجر می شود. بنا بر مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شد، منیزیم ممکن است به افزایش ساعات خواب و بهبود مدت زمانی که طول می کشد تا به خواب بروید کمک کند. این به ویژه برای افراد مسن اهمیت دارد. منیزیم ترئونات که ممکن است فواید سلامت ...
خارش کف دست نشانه چیست؟
ها خود عاملی جدی برای شروع اگزما به شمار می رود؛ به طوری که در یک سال گذشته با توجه به شیوع کرونا در دنیا، موارد ابتلا به اگزمای دست به دلیل شست وشوی زیاد دست ها و استفاده از مواد ضدعفونی کننده تشدید شده است. برای حل این مشکل هر بار که دست هایتان را می شویید، سعی کنید از روغن های طبیعی برای کاهش خشکی دست استفاده کنید و آبی که با آن دست ها را می شویید باید ولرم باشد. اگر دست های بسیار خشکی دارید ...
غصه چاق می کند یا لاغر؟
وجود این، بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان، از وقوع یک حادثه استرس زای شدید در زندگی شان که از نظر زمانی با شروع بیماری سرطان یکسان بوده است گزارش می دهند. آنچه مسلم است این است که رفتارهایی که باعث افزایش احتمال بروز سرطان می شوند، مثلا مصرف سیگار و الکل، در بیماران با اختلالات روانی مانند مبتلایان به افسردگی و سایر اختلالات خلقی بیشتر است. بنابراین قابل انتظار است که در این بیماران وقوع سرطان ...
7 علت گرسنگی مداوم
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب، به دلایل بروز حس گرسنگی مداوم پرداخته ایم. این علت ها عبارتند از: 1. کمبود خواب کم خوابی عملکرد هورمون های موثر در گرسنگی مانند گرلین و لپتین را دچار اختلال می کند. گرلین هورمون گوارشی است که اشتها را تحریک می کند و لپتین نیز هورمونی است که توسط معده تولید می شود و سیری را ایجاد می کند. براساس مطالعات، کم خوابی سطح بعضی ترکیبات ...
کبد چرب در زنان چه نشانه هایی دارد؟ / 9 عامل موثر در درمان کبد چرب
آگاهی از بعضی علائم کبد چرب در زنان می تواند به تشخیص زودهنگام آن کمک کند. علائم کبد چرب در زنان عموما با نشانه هایی مانند خون ریزی شدید در دوران قاعدگی، نامنظم شدن دوره تخمک گذاری، حالت تهوع، احساس خستگی و بی اشتهایی همراه است. در بیماری سیروز کبدی علائمی مانند بوی بد دهان، زردی پوست و چشم ها وجود دارد. ► از دیگر علائم شایع بیماری کبد چرب در زنان می توان موارد زیر را نام برد: سندرم پیش ...
با این روش امواج مضر وای فای را از خود دور کنید
می کند؛ در غیر این صورت به عنوان اشعه مایکروویو شناخته می شود. بیشتر روترهای بی سیم و دستگاه های بی سیم مشابه، یک میدان از اشعه بی سیم را در فاصله 24/7متر منتشر می کنند. این اشعه، مایکروویو است و دقیقا همان نوع اشعه ای می باشد که مایکروویو برای طبخ غذا از آن استفاده می کنند. زمانی که غذا را در مایکروویو قرار می دهید و با اشعه مایکروویو گرم می کنید، اصطکاک مولکولی ایجاد شده و غذا گرم می ...
اریترومایسین؛ از درمان عفونت های سینه تا بیماری های پوست
.... گاهی اوقات، این دارو دو بار در روز مصرف می شود. دوز دارو ممکن است برای کودکان کمتر باشد. بهتر است فواصل بین مصرف هر دوز در طول روز به طور مساوی تقسیم شود - به عنوان مثال، هنگام صبح، میانه روز، اواخر بعد از ظهر و هنگام خواب. به طور کلی، بهتر است اریترومایسین با غذا مصرف شود تا موجب ناراحتی معده نشود. مهم مصرف اریترومایسین را تا پایان دوره درمان ادامه دهید، حتی ...
روش های طبیعی و خانگی برای درمان سرگیجه
...، صبح روز بعد آن را مخلوط کرده و مصرف کنید. این مخلوط ،سرگیجه را درمان می کند و از علل و نشانه های سرگیجه در آینده جلوگیری خواهد کرد. 5. پودر جوز و زیره سبز : اگر به طور دوره ای از سرگیجه رنج می برید، این یکی باید مصرف شود. هر دو ماده تشکیل دهنده، پودر جوز و زیره سبز را خوب مخلوط کنید و سه بار در روز برای درمان سرگیجه، مصرف کنید. 6. تمرینات ورزشی ...
بیماری انسداد مزمن ریوی چیست؟+ روش های درمانی
بدون علائم می باشد مگر زمانی که ریه ها را به کلی تخریب کرده باشد. این یک بیماری پیش رونده است که با گذر زمان بدتر خواهد شد. از جمله علائم معمولا آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: تنگی نفس به ویژه بعد از فعالیت سرفه های روزانه ایجاد خلط بعد از سرفه کردن که به رنگ های سفید، زرد یا سبز هستند. سرگیجه خستگی عفونت ...
همه چیز در مورد گیاه دارویی آویشن
بالا موثر است. محققان دانشگاه بلگراد صربستان دریافتند که عصاره به دست آمده از گیاه آویشنِ وحشی به نام "Thymus linearis Benth" باعث کاهش فشار خون در آزمایشات روی موش ها می شود. موش ها به روش مشابه با انسان به فشار خون بالا و تاثیر گیاه آویشن واکنش نشان می دهند. آویشن سطح کلسترول خون را نیز تنظیم می کند. بهتر است به جای نمک از پودر آویشن روی غذا استفاده کنیم. درمان سرفه و گلودرد با آویشن ...
موثرترین رژیم غذایی لاغری
محصولات حیوانی با چربی بیشتر و کربوهیدرات های تصفیه شده شیرین لذت می برند. روزه متناوب روش های زیادی برای انجام روزه داری متناوب وجود دارد، از روزه گرفتن برای چند ساعت در روز گرفته تا یک دوره 24 ساعته یک یا دو بار در هفته. یک متخصص تغذیه می گوید:” اگر می خواهید عادت های بدغذایی مانند خوردن غذا در اواخر شب را از بین ببرید، روزه شبانه می تواند برای شما مفید باشد ( منظور از روزه ...
اگر سگ حمله کرد چه کنیم؟
و غیرقابل کنترل می شوند و این از خصوصیات ذاتی آنها محسوب می شود. حالات و لحظات عصبانیت سگ ها ممکن است روز به روز و دقیقه به دقیقه متفاوت باشد. بنابراین اگر خودتان هم در خانه سگ دارید، فکر نکنید که حیوان شما یک استثناست. دیده شدن رفتارهای خشونت آمیز، از هیچ حیوانی بعید نیست. 7- از ترفندهای مختلفی مانند “Pat-Pet-Pause” و “Treat and Retreat” استفاده کنید اگر از حمله ی سگ ها می ...
در مورد هورمون مهم سروتونین و عوارض کمبودش چه می دانید؟
تهران (پانا) - سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که باعث ایجاد شادی و احساس راحتی می شود که برخی علائم نشان دهنده کمبود آن در سطح بدن می باشند. به گزارش نمناک، هورمون سروتنین، نامش را حتما شما هم شنیده اید و میدانید که اهمیت خاصی در بدن دارد. کمبود و پایین بودن سروتونین، می تواند تغییراتی را در سلامت روانی و ذهنی شما ایجاد کند، مانند غم و اندوه، افسردگی، زود رنجی و مشکل در خواب و دلیل ...
کم خوابی در ماه رمضان را کنترل کنید
بسیاری از روزه داران در ماه رمضان از کمبود خواب شبانه رنج می برند که منجر به خواب آلودگی، بی خوابی و نوسانات خلقی در طول روز می شود. تحقیقات نشان می دهد که تأخیرهای ناگهانی در زمان خواب و بیدار شدن در این ماه بیشتر از دیگر ماه های سال دیده می شود. همین خواب آلودگی ها می تواند با اختلال در عملکرد شناختی، ضعف حافظه، تغییراتی شخصیتی و حتی افسردگی همراه باشد. رانندگی در این حالت هم ممکن است ...
پولیپ روده چیست؟علت،علائم و درمان قطعی آن
را در نظر بگیرید. در صورتی که تشخیص داده شود اختلال ارثی دارید که باعث بوجود آمدن پولیپ روده می شود، باید از اوایل جوانی به صورت منظم کولونوسکوپی انجام دهید. پولیت روده معمولا در کودکان بالای 10 سال و بزرگسالان بالای 60 سال شیوع بیشتری دارد. درمان پولیت روده با آندوسکوپی و در موارد حاد جراحی برداشتن روده بزرگ و مقعد انجام می شود. تمام پولیپ ها سرطانی نیستند. با استفاده از راهکارهای ارائه شده در مقاله می تواند خطر ابتلا به پولیپ روده را کاهش داد. ...
به اختلالات گفتاری نباید برچسب معلولیت زد
ایجاد نکنیم. وی با بیان اینکه اختلالات گفتار، زبان و ارتباط در زندگی به حدی گسترده است که همه عمر را می تواند در برگیرد، تصریح کرد: اختلال با بیماری متفاوت است؛ اختلال یعنی مشکلی که باعث رنج و زحمت فرد یا اطرافیانش می شود. این مسأله معمولا فراگیر است و باید بتوانیم با آموزش های جدید، اقدام به توانمندسازی و توانبخشی فرد کرده و بهترین مسیر را برای او ایجاد کنیم تا کمترین آسیب را ببیند، در عین ...
روزه داری و اهمیت تغذیه در سنین مختلف
در وعده سحری اجتناب نمایند، چون مصرف این مواد سبب افت قند خون گردیده و توانایی یادگیری آن ها را در طول روز کاهش می دهد. نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گرو ه های غذایی بسیار مهم و ضروری است. منابع خوب پروتئینی (انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات) باید در برنامه غذایی آن ها ...
آیا فصل ها با خود افسردگی می آورند؟
افسردگی ، موضوعی که گاهی با تغییر فصل ها رنگ بیشتری به خود می گیرد تا جایی که برخی عنوان می کنند از افسردگی بهاره، پاییزه و یا حتی هردو رنج می برند و کافی است که در این دو فصل نه چندان گرم و سرد سال با اتفاق تلخی روبرو شوند که همین بهانه ای برای تشدید افسردگی آن ها می شود. اگرچه افسردگی در تمامی افراد دارای نقاط مشترکی است امّا در افراد مختلف هم می تواند به شیوه های متفاوتی بروز کند که اگر این ...
چرا زیاد مریض می شویم
مدت زمان طولانی مطالعات نشان می دهد که فقط 5 درصد ما از روش صحیح شستن دست استفاده می کنیم. از هر سه نفر فقط یک نفر از صابون استفاده می کند و از هر 10 نفر، یک نفر کار درست را انجام می دهد. پس باید مدت زمان شستن دست ها را در نظر داشته باشید. سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها توصیه می کند که هر بار دستان خود را با آب و صابون به مدت 15 الی 20 ثانیه بشویید تا از بیماری های ...
چگونه هورمون های اشتها را تنظیم و کنترل کنیم؟
مقدار کافی غذا هم نمی تواند احساس گرسنگی را متوقف کند. سندرم پرادر – ویلی (Prader-Willi Syndrome)، یک عارضه ی ژنتیکی پیچیده است که از ویژگی های آن، بالا بودن همیشگی سطح گرلین است که باعث می شود فرد مدام پُرخوری کند. هورمون لپتین یکی دیگر از هورمون های اشتها “لپتین” است که توسط سلول های چربی ترشح می شود و به بدن می گوید چقدر انرژی دارید. لپتین هورمونی است که اساسا برعکس گرلین ...
رژیم شیر چیست؟
غذایی محدود هستند بسیار خطرناک و غیر منطقی به نظر می رسند حتی اگر ماده ای مغذی مانند شیر که از بدو تولد با آن رشد کرده ایم باشد. انواع رژیم شیر رژیم شیر نسبت به دیگر روش های لاغری در کوتاه مدت ایمن تر به نظر می رسد و برخی افراد نیز از یک ماده مقوی دیگر مانند خرما یا موز در این رژیم استفاده می کنند؛ با این حال همچنان احتمال بروز رابطه ای نا سالم با غذا در این نوع رژیم ها وجود ...
در زمان ابتلا به ویروس کرونا مصرف چه غذاهایی می تواند مفید باشد
از جمله چاقی، بیماری های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را کاهش بدهد که این ها به نوبه ی خود، در مبتلا نشدن به بیماری های خطرناکی مانند کرونا نقشی مهم دارند. با شیوع ویروس کرونا و ابتلای بسیاری از افراد در سرتاسر دنیا به این ویروس، سؤالات بسیاری در زمینه ی رژیم غذایی برای بیماران کرونایی مطرح شده است. بسیاری از افراد تمایل دارند بدانند در دوران ابتلا به ویروس کرونا، استفاده از کدام ...
در پاسداشت سعدی | به استقبالش بشتابیم
...... عارفی در خواب او را دید و پرسید پس از مرگ بر تو چه گذشت؟ فرمود: به واسطه سرودن این شعر مورد آمرزش قرار گرفتم برگ درختان سبز در نظر هوشیار هر ورقش دفتری ست معرفت کردگار سعدی در شیراز مرکز فارس در حوالی سال 563 دیده به جهان گشود و نام او را مصلح الدین یا به قولی مشرف الدین عبد الله گذاشتند. در آن زمان در شیراز اتابکان فرمان می راندند . به مرور که ...