خانه
افسردگی پنهان در کمین افرادی که فعالیت های اجتماعی بالا دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی پنهان در کمین این گروه افراد است
هستند. وی افزود: این افراد به مرور عادت می کنند تا مشکلات و علائم افسردگی خود را پشت چهره و یا فعالیت های اجتماعی شان پنهان کنند، یعنی فرد نمی پذیرد که افسرده است و این سبب می شود تا علائم و نشانه ها در درون فرد رشد پیدا کند. وی تصریح کرد: فرد در درون خود علائمی مانند غم، ناکامی، احساسات ناکارآمد، سرخوردگی و ... را دارد اما به خاطر فعالیت های روزمره و یا یک سری از عادات آن
نگاه روانشناسی به رمضان؛ از بازداری رفتاری تا کاهش احساس گناه
فرد بیشتر خواهد بود. شاید از همین منظر بتوان دلیل کاهش آمار جرم و بزه در ماه رمضان را درک کرد؛ همه ساله آمار نهادهای انتظامی حکایت از کاهش میزان جرم و حتی تخلفات رانندگی در کشور دارد. آمرزش و بخشش؛ تاثیرات کاهش احساس گناه و تقصیر به عنوان یک روانشناس معتقدم یکی از مهمترین آثار و برکات ماه رمضان در کاهش احساس مخرب گناه و تقصیر است؛ منظور از احساس گناه مخرب، رویکرد افراطی و سرزنش بی پایان و خودمقصرپنداری ویرانگری است که متاسفانه در فرهنگ برخی افراد ریشه دارد و خود به تنهایی، نه تنها کمکی به زیست مومنانه نمی کند، بلکه فرد را به چرخه معیوب سرزنش- حس بد- تکرار گناه می کشاند. ...
اهمیت برنامه های سلامت روان اجتماع نگر
ضروری است. وظیفه اصلی این کار بر عهده شما روانشناسان می باشد . چرا که روانشناس کسی است که رفتار، شخصیت، روابط بین فردی، یادگیری و انگیزش را در انسان به شکل حرفه ای مورد بررسی قرار می دهد. روانشناس از یک طرف رابطه بین عملکرد مغز و رفتار را بررسی می کند و از سوی دیگر ارتباط بین محیط و رفتار. روانشناس رفتار، انگیزه ها، افکار و احساسات افراد را بررسی کرده و به آنها در کنترل و غلبه بر مشکلات شان کمک می کند . دکتر علیلو درادامه افزود:روانشناسی نیازمند صداقت و گشاده رویی است. همچنین داشتن مهارت های ارتباطی و شنونده خوب بودن برای این کار لازم است. روانشناس باید در کنار داشتن دانش، توان درک ...
لبخند شما احساسات تان را فاش می کند + عکس
بار مثبتی در خود ندارد. این لبخند نشانه هایی از انزجار و رنجش را برای دیگران نشان می دهد. در این نوع لبخند فردی که می خندد گوشه ای از لب خود را بالا برده و نگاه تحقیر آمیزی به فرد مورد نظر می اندازد. این لبخند بصورت خفیف بوده و لب ها را به شکل نامتقارنی در می آورد. شما می توانید اندوه عمیقی را در چشمان کسی که این لبخند را می زند ببینید. این خنده معمولا نوعی حفاظت از خود و تلاشی برای پنهان کردن بدبختی محسوب می شود. مانند وقتی که با خود در حال تماشای فیلمی هستید که از آن متنفرید، این لبخند مربوط به شخصی است که وانمود می کند مشکلی با چیزی ندارد، اما در واقع اینطور نیست. این ...
معیار هایی برای شناخت بلوغ عاطفی خودمان
.... با وجود این، فرد نابالغ عاطفی معمولاً فقط روحیه اش خوب نیست، بلکه به سختی قادر به پذیرش حال بد است. همه چیز برای چنین فردی خوب است (والدین، شغل، روابط عاشقانه، زندگی جنسی، جاه طلبی ها)، زیرا هیچ ابتکاری برای مقابله با واقعیت های روزمره زندگی ندارد. این واقعیت ها ممکن است مستلزم عصبانیت، از دست دادن، سردرگمی یا خواسته های عجیب و غریب باشد. افراد اغلب از گفتگو با چنین شخصی به هم می ریزند، چون نمی توانند قبول کنند زندگی می تواند تا این حد شاد و تک بُعدی باشد. زیادی فکر می کنی به محض اینکه مکالمه ای، یکپارچگی عاطفی آن ها را تهدید کند، افراد نابالغ عاطفی آن را با این ...
چگونه با افراد مغرور رفتار کنیم؟
با کلی فکر, یک قرار عاشقانه با همسرتان گذاشته باشید, در حالی که او حتی برایش مهم نبوده و تا به حال, چنین کاری را برایتان انجام نداده است. چگونه می توانید چرخه ارتباطی خود با شخصی که از خود راضی و مغرور است را قطع کنید؟ در ادامه، برخی از گفته های متخصصان را بخوانید که نحوه برخورد با افراد خودخواه و مغرور، چه در خانواده و چه در گروه دوستان را بازگو کرده اند. چه چیزی باعث می شود که یک نفر مغرور باشد؟ لیسا ماری بابی، مشاور و روانشناس ازدواج و خانواده در این خصوص می گوید: هوش هیجانی در یک طیفی وجود دارد و برخی از افراد در مقایسه با عده ای دیگر عاطفی تر ...
زوجین جوان از مهارت گوش دادن غافل نشوند
به گزارش شیعه نیوز ، یک روانشناس و زوج درمانگر گفت: بسیاری از مشکلات و اختلافات دوران نامزدی که منجر به جدایی پیش از ازدواج می شود به دلیل نداشتن مهارت گوش دادن است. رزیتا شرافتی افزود: درست گوش دادن یکی از اساسی ترین مهارت های ارتباط بین فردی محسوب می شود که بسیاری از زوج ها و به ویژه زوج های جوان از آن اطلاع ندارند، کسب این مهارت یکی از عوامل مهم در ارتباطات، موفقیت ها و شکست های پرهزینه در زندگی به شمار می رود. وی ادامه داد: اینکه دهان خود را ببندید، برای گوش دادن کافی نیست، مغزتان نیز باید فعالانه درگیر گوش دادن شود، در واقع چیزی به نام شنونده منفعل وجود ندارد ...
آسیب شناسی رفتار مبتلایان به دمانس
به دمانس است نمی توانیم چنین تصوری داشته باشیم. وقتی فردی کارهای عجیب و غیر قابل توضیح انجام می دهد به این دلیل است که بخشی از مغز جهت انجام وظیفه اش دچار اختلال گشته. مغز به جز کنترل حافظه و زبان ما را قادر می سازد تا قسمت های مختلف بدنمان را به طور هماهنگ حرکت داده و مطالبی را که نمی خواهیم به آن ها توجه کنیم به تدریج از ذهنمان خارج کنیم، اشیاء آشنا را تشخیص دهیم، از اعمالی که انجام می دهیم به ما اطلاعات می دهد و فعالیت هایمان را با یکدیگر هماهنگ می سازد. بنابراین اگر مغز صدمه ببیند ممکن است فرد، اعمالی را انجام دهد که برای ما آشنا نیست. مشکلات رفتاری از آسیب به مغز ...
5 راه آسان برای یادگیری سریع تر و بهتر مطالب
5 راه آسان برای یادگیری سریع تر و بهتر مطالب یکی از بزرگترین مشکلات افراد در هنگام یادگیری زیاد بودن زمان مطالعه و بازدهی کم متناسب با زمان است که علاوه بر ارتباط نزدیک با هوش افراد به مهارت آن ها نیز بستگی دارد. یادگیری پایه اصلی رشد فردی است و همه باید برای رسیدن به پیشرفت در هر جنبه از زندگی خود برای یادگیری وقت بگذارند. به لطف علم روش های موثر جدیدی در مورد چگونگی استفاده حداکثری از یادگیری وجود دارد که آن را به یک عادت روزمره لذت بخش برای خودسازی تبدیل می کند. 1. از روزمرگی ها خلاص شوید برخلاف تصور مردم تکرار دائم در تمرین به شما در یادگیری ...
چطور در دام روان شناس های زرد نیفتیم؟
سودمندی روانشناسی تغییر می دهد. آن ها ممکن است به این نتیجه برسند که روانشناسی تاثیری در بهبود حالشان ندارد و برای همیشه شانس خود را برای بهره بردن از علم روان شناسی و بهبود واقعی از دست بدهند. دلایل رواج روانشناسی زرد را می توان در سه دسته اصلی بررسی کرد: 1. عدم نظارت: متاسفانه نهاد های مسئول، هیچگونه نظارتی بر فعالیت این افراد در فضای مجازی یا حقیقی ندارند و افراد غیرمتخصص به راحتی به کلاهبرداری ادامه می دهند. 2. عدم امنیت اقتصادی و اجتماعی در جامعه: وقتی فرد در جامعه دچار مشکلات عمده اجتماعی و اقتصادی باشد، نه توان پرداخت هزینه های سنگین روانشناسی واقعی را ...
والدین به تفاوت های ذهنی بچه ها احترام بگذارند
بزرگ در حق فرزندان است، همانطور که اثر انگشتان دو انسان در دنیا شبیه به هم نیستند، روان دو انسان هم در دنیا وجود ندارد که شبیه به هم باشند. این انتظار بی مورد است که والدین فکر کنند بچه هایشان باید دقیقاً مثل آنها باشند. وی ابراز کرد: سبک فرزند پروری و محیط زندگی انسان ها با هم فرق می کند، با این همه تفاوت بین ظهور و رشد انسان ها باید به این نتیجه رسید که مقایسه کردن آنها، یک نوع بی عدالتی و ظلم در حق بچه ها است. این روانشناس بالینی گفت: اگر والدین فرزندانشان را مانند خودشان ببینند به احتمال فراوان دارای اختلال خودمحوری هستند و توان همدلی با کودکانشان را ندارند، که سبب ایجاد محرومیت ...
تغییر در ساختار تغییر!
به قلم:دکتر عباس نعیمی جورشری | جامعه شناس گیلان صدر: اگر بپذیریم معنای هستی در زیستن، محصول کنارهم قرار گرفتن مجموعه ای از عناصر غیر است آنگاه می توان به تغییر این عناصر از درون و اثرگذاری تغییرات آنها بر مجموعه منتسب نیز سخن گفت. عناصری با وجه عینی پررنگ ویا وجه مفهومی غلیظ. برهمین مبنا می توان پرسید که #کرونا چه عناصری را تغییر داد؟ کدام یک از این تغییرات عمیق و بنیادین بوده و کدام یک گذرا؟ آیا زیستن معنای خود را جابه جا نمونه است؟ برای پاسخ به این پرسش می توان نمونه هایی چند سراغ گرفت که تغییر را بر خود دیده اند. در اینجا اما من خود تغییر را مقصود قرار داده ام. تحت تأثیر کرونا ...
نقش روان درمانی و مشاوره روانشناسی در ارتقای سلامت روان
. در اساسنامه سازمان جهانی بهداشت (WHO)، سلامت نه تنها فقدان بیماری یا ناتوانی ، بلکه حالت مطلوب خوب بودن از لحاظ جسمی، روانی و اجتماعی تعریف شده است. در واقع سلامت روانی به عنوان وضعیتی توصیف می شود که درآن وجوه متعددی از زندگی فرد کارکردی مطلوب دارند، بطوریکه فرد احساس شادی کند و از وضع خود و از رابطه اش در جامعه با دیگران راضی باشد. شاید بتوان گفت یکی از وجوه تفاوت بین سلامت جسم و روان،مکانیسم درد آگاهی محسوس ما در آسیب های جسمی است که باعث میشود برای رفع مشکل اقدام کنیم،اما آگاهی از نیاز روان به چه صورتی است، افراد چه در چه مواقعی باید به داد درون خود برسند؟ تامین بهداشت ...
علائم جسمی که نشان می دهد شما دچار افسردگی شده اید
اینکه این سردردها با داروهای ضد درد درمان می شوند، اما معمولا به طور منظم تکرار می شوند. گاهی اوقات سردردهای تنشی مزمن می توانند نشانه ای از اختلال افسردگی عمده باشند. با این وجود، سردرد تنها نشانه این نیست که درد شما ممکن است روانی باشد. افراد مبتلا به افسردگی اغلب علائم اضافی مثل ناراحتی، احساس تحریک پذیری و کاهش انرژی را تجربه می کنند. 5. مشکلات چشم و یا کاهش دید آیا متوجه می شوید که دنیا تار به نظر می رسد؟ در حالی که افسردگی ممکن است باعث شود که دنیا خاکستری و غمگین به نظر برسد، یک تحقیق در سال 2010 در آلمان نشان می دهد که این نگرانی در مورد سلامت روان ممکن است ...
تنهایند و بسیار و بی نهایت..
...> در نتیجه تربیت معلم است که بستری برای انتخاب آزادانه و آگاهانه در زندگی فرد فراهم می شود، فردی که در سایه آموزش درست، از افراط و تفریط دوری می کند و ذره ذره و موج به موج، این جامعه به سمت مدنیت و رشد پیش خواهد رفت. در نتیجه تربیت معلم است که اگر عوامل جبری نامناسبی فرد را احاطه کرد، عواملی که این روزها در شهر و وطن ما بسیارند، او میتواند جای پای زشت این عوامل را از درون و افکارش بشوید و در میانه آشفته بازارها، راه درست را انتخاب کند. معلم است که با تاثیرگذاری بر عوامل گوناگون وراثت و محیط و تربیت خانوادگی، دانش آموز جوان و تازه کارش را برای ورود به جامعه آماده می کند و در قالب جامعه پذیری و اجتماعی کردن فرزندان جامعه، رشد و بسط همه سویه یک کشور را، توسعه فرهنگی، اجتماعی و سیاسی آن را طرح می زند. روزش مبارک و این روز، تنها یک بهانه بود برای به یاد آوردن این همه. ...
آیت الله علم الهدی: امیرالمومنین(ع) مربی کاملی است که در جهت فردسازی نمونه نداشت
درون جان، قلب و فکر ما آمیخته، بزرگترین فرصتی است که می تواند ما را به قرب حق نزدیک کند تا بتوانیم از تمام برکات نازل شده بر بندگانش در این شب بهره مند شویم. وی افزود: مولا امیرالمومنین(ع)، مربی کاملی است که در جهت فردسازی نمونه نداشت، در جهت جامعه سازی اقدام انقلابی امام علی علیه السلام اگر چه به نتیجه قطعی نرسید اما به عنوان یک جامعه آرمانی معتقد به قرآن در بینش افراد قرآنی و دینی قرار گرفت. آیت الله علم الهدی بیان کرد: در مسئله فرد سازی در جریان تربیت، معمولا دو برنامه قرار دارد، یکی آنکه بخواهیم با آموزش واقعیت ها را به فرد تفهیم کنیم و با موعظه و نصیحت و آموزه های ...
چرا کم کردن وزن در برخی خانم ها سخت تر است
می گوید که آن ها معمولاً خُروپف می کنند. آپنه خواب یک عارضه ی جدی است زیرا می تواند منجر به افزایش فشارخون و مشکلات قلبی شود، بنابراین مهم است که تشخیص داده شده و جدی گرفته شود. هر چند آپنه خواب در میان افراد چاق و کسانی که چربی زیاد در ناحیه ی بالای سینه و گردن دارند شایع تر است؛ اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد خود آپنه خواب به مرور زمان می تواند سبب افزایش وزن شود. یکی از دلایل آن نیز این است که آپنه، خواب را دچار اختلال می کند. وقتی شما نمی توانید به اندازه کافی بخوابید، هورمون های اشتها یعنی لپتین و گرلین به طور مؤثر اشتها را تنظیم نمی کنند. ضمناً وقتی آپنه خواب دارید ...
وحشتناک ترین عوارض کمبود یُد در بدن
بدن باعث ابتلاء به کم کاری تیروئید و زیادی آن در بدن باعث پرکاری تیروئید می شود. وی با اشاره به علائم کم کاری و پرکاری تیروئید در بدن گفت: از آنجایی که این هورمون سوخت وساز سلول های بدن را کنترل می کند، بدیهی است که کاهش میزان آن باعث چاقی، افسردگی، ضعف و بی حالی فرد شده و افزایش میزان آن سبب کاهش وزن، اضطراب و تپش قلب می شود. این فوق تخصص غدد درون ریز ادامه داد: رشد ناهنجار برخی قسمت های غده تیروئید می تواند منجر به ایجاد تومور شده که با توجه به اینکه غده تیروئید معمولاً در گردن وجود دارد، هرگونه رشد نامتعارف در گردن به راحتی قابل مشاهده است و فرد در صورت مشاهده باید ...
عذر خواهی یک معلم
سرویس : اجتماعی - آموزش و پرورش زمان : شناسه خبر : 1052543 به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری شبستان، ثریا مطهرنیا معلمی که سال هاست لبخند کودکان را در بانک خدا پس انداز می کند. او مادر هزاران کودک، بیمار، فقیر و تنگدست است. سال هاست تلاش می کند تا بخشی از مشکلات مردم دردمند را با کمک خیرین حل کند. او در آستانه بزرگذاشت هفته معلم قلم در دست گرفته است، نمی خواهد از افتخارات خود بنویسد بلکه غمی مرموز و پنهان درون قلم بی فروغ او زار می زند. مطهرنیا یادداشتی با عنوان عذر خواهی یک معلم در اختیار خبرگزاری شبستان گذاشته است که در ادامه متن آن را می خوانید: ...
هشت باور عامیانه در مورد مغز انسان
افراد اما نه در هر فرد، ایجاد می شود. کورتیزول یک هورمون استرس و سروتونین یک هورمون شادی است این یک باور عمومی است که مغز شما با نفوذ کورتیزول در عروق، استرس ایجاد کرده و نورون ها با سروتونین یک احساس شادی ایجاد کنند. در حقیقت، هیچ هورمونی فقط یک هدف روانشناختی خاص ندارد و همه مواد شیمیایی کمک کننده به ایجاد ذهن انسان، هماهنگ عمل می کنند. به عنوان مثال کورتیزول، میزان گلوکز موجود در جریان خون را افزایش می دهد تا هنگامی که مغز شما نیاز به انرژی را پیش بینی کرده، خواه استرس داشته یا نداشته باشید، انرژی سریع سلول های شما را فراهم کند. پیش از اینکه ورزش کنید یا صبح ...
ضرورت وجود روانشناس در جامعه از دیدگاه روانشناسان
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز روز روانشناس و مشاور بهانه ای شد تا ضمن تبریک این روز به همه فعالان این عرصه چرایی وجود این قشر در جامعه را نیز از زبان چند روانشناس و مشاور جویا شویم. احمد طرماح، روانشناس و مشاور خانواده اولین مهمان گفت و گوی امروز است که صحبتش را با تبریک به مناسبت نهم اردیبهشت روز بزرگداشت روانشناسان آغاز می کند. وی در پاسخ به سؤال خبرنگار فارس اظهار د
مراجعه به روانشناس تنها برای درمان اختلالات روانی نیست
ایم، باید اهمیتی که مردم به نقش روانشناس در زندگی خود می دهند به چند برابر افزایش پیدا کند. مختاری با تاکید بر اینکه مراجعه به روانشناس صرفا برای تشخیص و درمان اختلالات روانی نیست، گفت: امروز افراد برای دریافت مشاوره و پاسخ به سوالات خود در حوزه تصمیمات مهم زندگی مانند شغل، ازدواج، تحصیل و ....به روانشناس مراجعه می کنند، برخی افراد می گویند من مشکل روانی ندارم، بنابراین تمایلی به کمک
چگونه احساسات منفی خود را بروز دهیم؟
تعدیل شود. در غیر این صورت، مشکل پیش آمده برایمان ممکن است طولانی شده یا حتی بدتر شود، هیجانات تشدید شوند و رنجی که در رابطه می بریم نیز بیشتر گردد. مشایخی با بیان پرسشی مبنی بر اینکه معمولا وقتی می خواهید احساستان در مورد یک موقعیت، یا کاری که فرد مقابل انجام داده و باعث رنجش شما شده است را بیان کنید، چطور آن را به زبان می آورید؟ گفت: خیلی از افراد به جای اینکه هیجان و آن احساسی که تجربه
چرا باید به روانشناس و مشاور مراجعه کنیم؟
مانند و همین امر می تواند سبب کاهش بهداشت روان در سطح وسیعی از جامعه ایرانی شود. این مدرس دانشگاه در ادامه بیان کرد: یکی دیگر از دلایل عدم مراجعه به یک مشاور و روانشناس، تجربه ناموفق جلسات مشاوره و روان درمانی است که علت آن می تواند به عواملی نظیر عدم تجربه کافی روانشناس، ناتوانی علمی و یا نبود مهارت های مناسب ارتباطی برگردد که این امر مستلزم این است که سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
با انضباط فردی یک شبه مسیر موفقیت را طی کنید
. جواد عینی پور روانشناس در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان درباره انضباط فردی و تاثیر آن بر موفقیت، اظهار کرد: انضباط فردی یعنی اجرا و داشتن تعهد به یک سری از قواعد و قوانین در چهارچوب معیارهای لازم که فرد از خود نشان می دهد. این روانشناس با اشاره به شاخصه های انضباط فردی، ادامه داد: مدیریت زمان یکی از این شاخصه ها است که وقتی فرد از همه ظرفیت های زمان خود به درستی استفاده می
درماتیلومانیا ، اختلالی به نام کندن پوست
استرس افراد مبتلا به این اختلال ، در مدیریت هیجانات و استرس خود ناتوان اند و راه های نادرستی را برای کنترل استرس خود در پیش می گیرند. افزایش دوپامین تحقیقات نشان داده است موادی مانند شیشه و کوکائین که سبب افزایش دوپامین در مغز می شوند ، باعث می شوند که فرد حس کند چیزی روی پوستش راه می رود و با رفتارهای پوست کنی می خواهد این حس را از بین ببرد. نشانه ها
مراقب روانشناس نماها باشید!
حال حاضر روانشناسی رقیب رشته های پزشکی شده و 300 هزار دانشجوی روانشناسی و مشاوره در این زمینه مشغول به تحصیل هستند. همچنین بزرگ ترین و مهم ترین نهاد حمایتی، نظارتی، آموزشی و توانمندسازی جامعه روانشناسان و مشاوران کشور، سازمان نظام روانشناسی و مشاوره است که بیش از 32 هزار عضو دارد. حالا با وجود حضور افراد کاسب کاری که خود را روانشناس یا مشاور معرفی می کنند چطور می توان یک فرد معتمد و
مقایسه درون گراها با برون گراها
شخصی بخواهد کتابی را توصیه کند، ممکن است متفاوت باشد. برون گرا ها می گویند: "این عالی است! " افراد درونگرا می گویند: "این کتاب بسیار آموزنده است. " در اینجا یک یافته جالب دیگر وجود دارد. افراد درونگرا به احتمال زیاد از مقالاتی که به اشیا فردی یا رویداد های منفرد اشاره دارند بیشتر استفاده می کنند. همچنین، در صحبت های آن ها، می توانید کلمات طفره رفتن، مانند "شاید" یا
