خانه
چگونه روزه داری بهتر از رژیم غذایی میکروبیوم روده را ترمیم می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معده شما ممکن است راز مبارزه با چاقی باشد
می گویند این احتمال وجود دارد که کمبود GKN 1 می تواند یک علت از علائم سرطان معده باشد ، بنابراین کاهش آن لزوماً بیمار را مستعد بیماری نمی کند. بدیهی است که قبل از شروع آزمایشات انسانی ، برای بررسی رابطه بین GKN 1 و سرطان ، میکروبیوم روده و چاقی ، تحقیقات بیشتری باید انجام شود. با این وجود ، این اولین قدم جذاب برای درمان های بالقوه چاقی و مشکلات سلامتی مرتبط با آن است. مطالعه جدید در مجله Scientific Reports منتشر شده است. انتهای پیام/ ...
تاثیر مثبت مصرف مکمل "پری بیوتیک" بر کاهش اضطراب زنان
. به گزارش ساینس دیلی،نتایج این مطالعه نشان داد کسانی که دوز روزانه پری بیوتیک دریافت کردند با کاهش سطح اضطراب، سلامت روان شأن بهبود یافت و نسبت به گروه کنترل، سلامت روده ای شأن بهتر بود. محققان گروهی متشکل از 64 شرکت کننده زن سالم را که هیچ تشخیص بالینی از اضطراب نداشتند مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان به مدت 28 روز دوز روزانه پری بیوتیک گالاکتوالیگوساکارید (GOS) یا دارونما ...
مصرف مکمل "پری بیوتیک" تاثیر مثبت بر کاهش اضطراب زنان دارد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، محققان دانشگاه سوری انگلستان به بررسی این موضوع پرداختند که آیا مصرف روزانه یک مکمل غذایی پری بیوتیک می تواند باعث بهبود سلامت عمومی در گروه سنی 18 تا 25 ساله شود. نتایج این مطالعه نشان داد کسانی که دوز روزانه پری بیوتیک دریافت کردند با کاهش سطح اضطراب، سلامت روان شأن بهبود یافت و نسبت به گروه کنترل، سلامت روده ای شأن بهتر بود. ...
ترمیم رگ های خونی با یک پچ
محققان "دانشگاه صنعتی نانیانگ" سنگاپور در مطالعه اخیرشان از ارتقای یک پچ چسبی خبر داده اند که به صورت الکتریکی فعال شده و رگ های خونی را از درون بدن ترمیم می کند. به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ ، در سال 2015 مطالعه ای در مورد چسبی که به صورت الکتریکی فعال می شد و می توانستند از آن برای چسباندن برخی موارد در شرایط مرطوب یا حتی در زیر آب استفاده کنند، منتشر شد. دانشمندان نشان داده اند که می ...
مصرف مکمل ضروری نیست
به گزارش نیوز، گروه تحقیقاتی دانشگاه ادیث کوان استرالیا (Edith Cowan) گفت: مصرف روزانه یک فنجان سبزیجات خام می تواند 26 درصد احتمال بیماری قلبی را کاهش دهد. غذاهای غنی از نیترات شامل اسفناج، کلم بروکلی، کاهو، کلم و کلم پیچ است. محققان سوابق بیش از 50هزار نفر در دانمارک را که در مطالعه رژیم غذایی، سرطان و سلامت دانمارک شرکت داشتند را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق به مدت 23 سال سوابق ...
خواصی شگفت انگیز از ارده که لزوم افزودن به رژیم غذایی را گوشزد می کند
می کند. این اندام ها مسئول دفع سموم و مواد زائد از بدن هستند. یک مطالعه روی 46 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد گروهی که 90 روز روغن کنجد مصرف کردند عملکرد کلیه و کبدشان در مقایسه با گروه کنترل بهبود یافته است. علاوه بر این، یک مطالعه در فاز آزمایشگاهی نشان داد عصاره دانه کنجد سلول های کبدی موش را از فلز سمی به نام وانادیم محافظت می کند. علاوه بر این، یک مطالعه روی جوندگان نشان داد ...
آیا روزه داری پاسخ های قلبی تنفسی ورزشکاران را تغییر می دهد؟
فعال و بعضی بیماران بوده است. اگرچه تاثیر یک ماه روزه داری در ماه رمضان توام با فعالیت بدنی منظم بر قند خون، لیپید خون و حداکثر اکسیژن مصرفی و بعضی شاخص های بیوشیمیایی هنوز موضوعی تردیدآمیز است. در این پژوهش که توسط محمد حسین آخوندی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش و دکتر مهدی کارگرفرد دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش دانشگاه اصفهان انجام شده، نشان می دهد، اغلب یافته های تحقیقاتی نشان می دهند که ...
چربی های شکمی با روزه گرفتن از بین نمی روند
، در مقابل نوعی رژیم غذایی که طی آن فرد یک روز در میان غذا مصرف می کند، مقاومت کرده و به مرور زمان روند کاهش وزن را با مشکل مواجه می نماید. در این پژوهش که با استفاده از موش های آزمایشگاهی انجام شده، محققان انواع بافت چربی را از مکان های مختلف بدن مورد بررسی قرار دادند تا واکنش آن ها را به رژیم غذایی روزه متناوب یا یک روز در میان زیر ذره بین تحقیقاتی خود ببرند. بیشتربخوانید ...
نمک و هزار و یک بیماری
فشار خون می شود. دلیل ورم کردن دست و پا و صورت نیز پس از مصرف نمک همین موضوع است. مطالعات اخیر محققان دانشگاه جینان در گوانگجوی چین همچنین نشان می دهد مصرف بیش از اندازه نمک، یک عامل موثر در آسیب جدی کبدی در بزرگسالان است و علاوه بر آن، در رشد جنین اختلال وارد می کند. این مطالعه حیوانی نشان می دهد نمک باعث تغییر نرخ تقسیم سلولی و افزایش مرگ و میر سلول های کبد می شود و از این ...
فشار بیشتر نبض در افراد سیگاری علامت خطر بیماری قبلی عروقی است
عدد یا 40 میلی متر جیوه خواهد بود. محدوده طبیعی فشار نبض 40 تا 60 است. به گفته محققان، بالارفتن این فشار از 60 با ریسک بالاتر بیماری قلبی عروقی مرتبط است. محققان در این مطالعه، داده های 30 ساله 4786 شرکت کننده را بررسی کرده بودند. به گفته محققان، سیگار کشیدن مداوم فشار خون دیاستولیک را کاهش می دهد و فشار نبض را افزایش می دهد. اما مسئله این است که آیا افزایش فشار نبض ناشی از سیگار کشیدن خطر بیماری قلبی عروقی قابل توجهی را ایجاد می کند و اگر چنین است، آیا ترک سیگار این خطر را برطرف می کند. محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند. منبع: مهر ...
روزه داری بر سلامت بدن چه تاثیراتی دارد؟
لشکر بلوکی رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گلستان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ، گفت:مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. او ادامه داد: در اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آن ها دخالت ...
یافته هایی که راه را برای نسل بعدی واکسن های کرونا هموار می کند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، مطالعه ای که به تازگی محققان دانشگاه تگزاس انجام دادند، نویدبخش موفقیت نسل بعدی واکسن ها برای محافظت در برابر انواع ویروس کروناست. تحقیقات قبلی بر روی یک گروه از آنتی بادی ها متمرکز بود که بارزترین قسمت پروتئین سنبله ویروس کرونا را تحت عنوان دامنه اتصال گیرنده (RBD) هدف قرار می داد. از ...
مردان در جهان عمر کوتاه تری نسبت به زنان دارند
عصرکاسپین / طبق نتایج یک تحقیق بزرگ، مردان بالا 50 سال در جهان 60 درصد بیشتر از زنان با احتمال مرگ زودهنگام روبرو هستند. به گفته محققان، دو علت اصلی مرگ زودهنگام مردان نسبت به زنان، وجود نرخ بالاتر سیگار کشیدن و بیماری قلبی است. یافته های این مطالعه، مبتنی بر تجزیه و تحلیل داده های بیش از 179 هزار نفر در 28 کشور جهان است. محققان بررسی کردند که چگونه عوامل اقتصادی ...
30 دقیقه پیاده روی بهترین راه شکست کرونا
تحقیقات مدتهاست که نشان می دهد ورزش منظم دارای فواید سلامتی مانند کمک به جلوگیری از فشار خون بالا و دیابت نوع 2 است. اکنون محققان می گویند فعالیت منظم می تواند به محافظت در برابر بستری شدن در بیمارستان کمک کند. در یک مطالعه جدید که در مجله پزشکی ورزشی انگلیس منتشر شده است، محققان و پزشکان مرکز پزشکی Kaiser Permanente Fontana در جنوب کالیفرنیا، دانشگاه کالیفرنیا سان دیگو و ...
ادعای اثر ماه بر سلامت انسان چقدر واقعی است؟
نمی توانید خوب بخوابید بهتر است بدانید فقط شما نیستید که چنین حالتی را تجربه می کنید. محققان می گویند چرخه ماه می تواند بر کیفیت خواب ما تاثیر بگذارد. در مطالعه ای که سال 1392/2013 در نشریه زیست شناسی معاصر منتشر شد، الگوهای خواب شرکت کنندگان در طول سه روز مورد بررسی قرار گرفت. در این مدت شرکت کنندگان می توانستند در یک منطقه کنترل شده بخوابند که در آن ساعت و نور محیط وجود نداشت. ...
رژیم های غذایی مضر روده بزرگ
.... به جای دنبال کردن یک رژیم غذایی مانند استاد پاکسازی، بهتر است یک رژیم غذایی سرشار از فیبر را دنبال کرده و کالری مصرفی را کنترل کنید تا وزن خود را بهتر مدیریت کنید. رژیم غذایی کم فودمپ (FODMAP) پژوهش ها نشان می دهد که یک رژیم غذایی کم فودمپ می تواند در کنترل علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر بسیار موثر باشد. فودمپ ها کربوهیدرات هایی هستند که توسط باکتری های روده ...
روزه داری فشار خون را کاهش می دهد
به گزارش جام جم آنلاین ، در یک مطالعه جدید، محققان نشان دادند که روزه داری متناوب می تواند با تغییر شکل میکروبیوتای روده در مدل حیوانی، فشار خون را کاهش دهد. برای نخستین بار پژوهشگران دریافتند، روزه داری متناوب با تغییر شکل میکروبیوتای روده در مدل حیوانی، فشار خون را کاهش دهد. تقریباً نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده مبتلا به فشار خون بالا هستند، بیماری که خطر بیماری قلبی و سکته مغزی ...
تاثیر آلودگی صوتی در بدن
سراسر جهان است و از همین رو، یکی از مهمترین اهداف بهداشت جهانی در زمینه بیماری های غیرمسری، کاهش فشار خون بالا به میزان 25 درصد تا سال 2025 میلادی است. فشار خون در زنان پیش رونده تر است همچنین مطالعات این محققان با بررسی بیش از 17 هزار داوطلب نشان می دهد نرخ افزایش فشار خون در زنان سریعتر است و از سنین پایین تری آغاز می شود. همین امر باعث می شود زنان بیشتر از مردان مستعد بیماری ...
گیاه ضد سرطان با نامی عجیب
قرار دهید. بیماری کلیوی : بیش از 200 مطالعه و بررسی افراد مبتلا به بیماری های کلیوی نشان داد گیاه تاک خدا می تواند عملکرد کلیه را بهبود بخشد و از بدتر شدن بیماری ها و کاهش آسیب کلیه (پروتئین بالا در ادرار، کراتین خون و اوره خون )جلوگیری کند. مصرف بیش از 120 میلی گرم روزانه از گیاه تاک خدا آسیب کلیه ناشی از بیماری های زیر را کاه ش می دهد: التهاب دیابت ...
داروی دیابت، مؤثر در برابر سرطان
داروی دیابت در ایالات متحده تبدیل شده است. یک دهه بعد، دانشمندان کشف کردند که متفورمین علاوه بر توانایی در کاهش قند خون، ممکن است دارای خواص ضد توموری نیز باشد. در یک مطالعه گذشته منبع معتبر از سال 2005، محققان در انگلستان نشان دادند که به نظر می رسد افرادی که دیابت دارند و از متفورمین استفاده می کنند کمتر دچار سرطان می شوند. مطالعات مبتنی بر آزمایشگاه متعاقباً نشان ...
با این روش جدید می توانید از عود مجدد سرطان پیشگیری کنید
تشخیص سلول های سرطانی باقیمانده در بیمارانی که تحت سرطان روده بزرگ قرار گرفتند ارزیابی کردند. به جای تکیه بر توالی DNA در تومور های بیماران، این روش به دنبال تغییرات شناخته شده خاص سرطان بود. بیشتر بخوانید : آنچه درباره تومور استخونی نمی دانید! هنگامی که محققان نتایج ctDNA هشتاد و چهار بیمار را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و بررسی کردند که نتایج دقیقا چگونه با ...
این گروهای خونی بیشتر به فشار خون بالا مبتلا می شوند
را شناسایی کرد. یافته ها نشان داد که احتمال ابتلاء به لخته خون در افراد با گروه خونی نوع A بیشتر است. کسانی که گروه خونی شأن نوع O است بیشتر دچار اختلال خونریزی می شوند. و زنان با گروه خونی از نوع O بیشتر در معرض فشارخون بالا ناشی از بارداری بودند. محققان همچنین به رابطه جدید بین گروه خونی B و ریسک کمتر سنگ کلیه پی بردند و اذعان دارند که زنان دارای RhD مثبت بیشتر با احتمال فشارخون بارداری مواجه هستند. محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند. سلامت فشار خون فشار خون بالا گروه خونی ...
عوارض شایع بارداری با ریسک بالای سکته قلبی همراه است
...: مطالعه ما قویاً نشان می دهد برای زنانی که سابقه پره اکلامپسی دارند، پزشکان باید درمان تهاجمی عوامل خطر عروقی در میانسالی، از جمله فشار خون بالا و افزایش سطح کلسترول و قند خون را در نظر بگیرند. وی در ادامه می افزاید: انجام این اقدامات به طور بالقوه می تواند خطر سکته را در این زنان کاهش دهد. محققان اذعان می کنند پره اکلامپسی درمان نشده می تواند عوارض جدی برای مادر و کودک ...
دانشمندان یک قدم به معکوس کردن پیری در انسان نزدیک شدند
افراد مسن کاهش می یابد. اما محققان MIT در مطالعه خود که در مجله Nature Communications منتشر شده است، گفتند که ممکن است بتوانیم اثرات پیری یا کاهش شناختی را معکوس کنیم. دانشمندان در این مطالعه مشاهده کردند که چگونه آسیب دی ان ای در موش ها با کاهش سطح آنزیم "HDAC1" ارتباط دارد، اما پس از تزریق دارویی که دوباره این آنزیم را فعال می کند، بهبود یافتند. لی-هوائی سای مدیر موسسه یادگیری و حافظه ...
خواص کنگر وحشی چیست؟
سموم دیگر محافظت کرده و با سم زدایی خون به درمان یرقان یا زردی و نارسایی کبد کمک می کند. معده و دستگاه گوارش کنگر وحشی یا کنگر کوهی حاوی مقادیر بالای فیبر است که به بهبود هضم غذا کمک می کند، بی اشتهایی را درمان می کند و باعث تقویت معده و سلامت دستگاه گوارش می شود. کنگر حاوی نوعی نشاسته به نام اینولین است که باعث سم زدایی از روده ها می شود و به این ترتیب از سرطان روده باریک ...
خوراکی های موثر در جلوگیری از بروز فراموشی|خبر فوری
که روی یک گروه از داوطلب های آمریکایی انجام شده و نتایج آن در Archives of Neurology به چاپ رسیده است نشان می دهد افرادی که این رژیم را بیشتر رعایت کرده اند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در آن ها کمتر شده است. علاوه براین، محققان مشاهده کرده اند که این نوع رژیم غذایی می تواند از حجم زیادی از سلول های خاکستری مغز حفاظت کند. همچنین ثابت شده است که رژیم مدیترانه ای باعث تجمع کمترین میزان پپتید آمیلوئید ...
قرص ویاگرا عمر مردان را طولانی می کند
مصرف ویاگرا نه تنها برای زندگی جنسی تان مفید است بلکه ممکن است باعث طولانی تر شدن عمر مردان هم شود. روند بازار – تحقیق جدیدی نشان داد مردانی که بعد از حمله قلبی ویاگرا مصرف کرده بودند، پس از آن، سال ها بی آنکه مشکلات قلبی دیگری داشته باشند، زندگی کرده بودند. از قرص ویاگرا برای درمان اختلال نعوظ یا بالا بودن فشار خون در ریه ها استفاده می شود چون عضلات و سرخرگ ها را شل می کند ...
علایم آندومتریوز و اهمیت درمان به موقع
، تاکید کرد: درمان های هورمونی ممکن است خطر انعقاد خون را افزایش دهد. اخیرا یکی از سوالات کسانی که این بیماری را دارند و چنین داروهایی مصرف می کنند این است که آیا با مصرف قرص ها و خطر انعقاد خون آیا روزه داری که سبب کم مصرف کردن آب در ساعاتی از روز می شود می تواند برای فرد مشکل ایجاد کند؟ در مطالعات صورت گرفته مطلقا به چنین موضوعی اشاره نشده است، پزشک نیز در تجویز دارو دقت می کند تا فردی که ...
