چرا نمی توانیم اهمال کاری را کنار بگذاریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
عواملی که باعث افت انرژی تان می شوند
هایی برای مقابله با آن وجود دارد. اگر بیشتر اوقات احساس خستگی می کنید، اولین قدم این است که جهت معاینه و چکاپ به پزشک مراجعه کنید. خیلی از مشکلات سلامتی مثلاً کمبود آهن، کم کاری تیروئید، دیابت و حتی افسردگی می توانند سبب خستگی مزمن شوند. وقتی از سلامت خود مطمئن شدید، باید سبک زندگی تان را بررسی کنید تا ببینید وضعیت تغذیه، خواب و فعالیت بدنی تان چگونه است. کمبودی در هر یک از این ...
با رعایت این چند نکته ساده یک برنامه مناسب برای رژیم غذایی خود بنویسید
، دوستان و احساسات شما می توانند بر مصرف مواد غذایی شما تأثیر بگذارند. به الگوهای غذایی انتخاب خود متوجه کنید. به عنوان مثال هر زمان ناهار را از دست می دهید به سرعت و مقدار زیاد شام می خورید و در نهایت احساس ناراحتی و سنگینی می کنید. 5. یک هدف برای خودتان مشخص کنید نوشتن سابقه ی غذایی که می خورید در طولانی مدت ضروری نیست. برای چند روز سابقه غذای خود را بنویسید و سپس آنچه را که نوشته اید واقع بینانه به آن نگاه کنید و چند هدف واقعی و عملی متناسب به درست آوردهای خود تعیین کنید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
راهنمای جامع رفتار و حرکات گربه
اصولا کمتر با گاز زدن و بیشتر با تکه کردن و قورت دادن انجام میگیرد که هنگام بلع گربه سر خود را به عقب و جلو می برد، همچنین گربه ای که تازه غذا خورده با زبانش دور دهانش را تمییز کرده و شروع به لیسیدن دست و در پی ان تمییز کردن صورت خود میکند که پیش تر به دلایل آن پرداختیم. صحنه بعد از غذا خوردن گربه ها، لیسیدن دور دهان و دستان، این رفتار به صورت یک عادت غریزی پس هر بار غذا خوردن تکرار می شود. ...
از سندرم سنجاب پرهیز کنید تا کسب و کارتان زنده بماند
سب و کار از روی دادن آن جلوگیری کنید. با مشخص کردن پریود زمانی برای تعیین پروژه یا مسیری که باید در آن پیش بروید، تمرکزتان را تقویت کنید. سپس بر سر کار خود بمانید و تمام چیزهایی که ذهن شما را در گیر می کند، از بین ببرید. به یاد داشته باشید، هر زمان که از مسیر خارج می شوید، برای رسیدن به اهداف خود باید زمان بیشتری را صرف کنید. 3. بر روی فعالیتهای نتیجه بخش تمرکز کنید: تمرکز کر ...
به مردم می گفتم یک تلفن از یک پیکان بهتر است/ حقوق کارگر را 10 میلیون می کنم/ خدا لعنت کند رضاخان را که ...
؟ غرضی : برنامه من متکی به تجربیات گذشته است. من هشت مسئولیت خیلی حساب شده داشتم و در تمامی این مسئولیت ها یک کار نکردم؛ این بود که از صندوق دولت هیچ پولی نگرفتم. زمانی که استاندار خوزستان بودم، می دانستم این برنامه های بودجه همه تورمی است؛ درست 40 سال پیش. آمدم وزیر نفت شدم، در آن زمان که مرحوم صحابی رئیس برنامه و بودجه مجلس بود، به من گفت که غرضی، نفتی ها آمدند 5 میلیارد تومان ...
علی مطهری:شاید لاریجانی به نفع من کنار برود
. نمی گوییم لزوماً به وسیله حکومت ایران انجام شود، ممکن است توسط یک فرد غیر ایرانی مثلا آمریکایی صورت گیرد. از نظر شما این اقدام وجوب شرعی دارد؟ مطهری: به نظر این جور می آید. البته بستگی به شرایط دارد و زمان و مکان آن مهم است ولی در این موضوع فقها باید نظر بدهند. یعنی ترامپ و پمپئو هر 2 باید قصاص شوند؟ مطهری: شاید یکی از آنها مباشر بوده و دیگری معاون ...
اصلاح طلبان و انتخابات 1400؛ موسوی لاری: اصلاح طلبان کاندیدای شایسته دارند اما انگیزه کاندیداتوری ...
آقای هاشمی که بسیار از روحانی حمایت کرده بود به او گفت که در مورد وزارت کشور تصمیم دیگری بگیرد اما آقای روحانی گوش نکرد. اصلاح طلبان درباره چینش کابینه با کاندیداهایشان گفتگو کنند در حال حاضر اصلاح طلبان نباید مانند آن زمان عمل کنند با هر کاندیدایی که گفت و گو می کنند باید به آن بگویند در چینش کابینه و در پیشبرد اهداف باید فلان اقدامات را انجام دهد. از این رو باید جدی تر ...
خطیب زاده: آمریکا باید بداند که مذاکرات وین برای دور جدیدی از بده بستان یا چانه زنی نیست
می بود همان طور که در سال 2013 این کار را انجام دادید؟ آن چه در وین اتفاق می افتاد برگزاری نشست فصلی کمیسیون مشترک برجام است. این نشست میان ایران و آمریکا نیست. ایران و گروه 1+4 و هم چنین اتحادیه اروپا به عنوان هماهنگ کننده توافق، بر این مسئله تمرکز دارند که آن طرفی که از توافق خارج شد و به مشارکت خود در توافق پایان داد چگونه می تواند بر پایبندی کامل و احتمالا به خود توافق بازگردد. لذا ...
چگونه بازیگر شویم (390) /نقش های بزرگ حاصل تمرینات سخت هستند
...> تمرین – بازی های آوایی را با خیال اینکه بر آن ها مشرف شده اید، خیلی زود رها نکنید: شما باید به هر دست یافته ی تمرین – بازی ها همچون رفتار روزمره تان عادت کنید. پس آن ها را حتی اگر به نظر می رسد مفید نبوده، رها نکنید. اگر شما بر یک تکنیک مسلط شده اید، باز هم آن را و یا قسمتی از آن تمرین را در چرخه ی تمرین – بازی های روزانه تان حفظ کنید. ثبت پیشرفت های یک بازیگر چگونه است؟ ...
حیاط خلوت شدن میراث فرهنگی باعث وزارتخانه شدن آن شد
. اولاً نظر صریحم را بخواهم بیان کنم آنچه حضرت آقا فرمودند در مورد برجام، مطلقاً درست است و از آن نباید تخطی کرد. آنقدر واضح و بدیهی است که کسی آمده 4 سال حرف زده و قراردادی را بسته و بعد خودش گفته من داخل این قرارداد نیستم و دقیقاً الان اولین کاری که باید انجام دهد این است که برگردد و همه کارهای خطایی که کرده را بردارد و ببینیم این کار را انجام داده است. از این ساده تر نیست و حتی اروپایی ها در خفا ...
ناگفته های ماجرای استقبال از امام (ره) در فرودگاه مهرآباد/ در ماجرای هجوم مردم به کاخ ها در ابتدای ...
خواستند با سرعت این کار انجام شود و کاری نباشد که تا نیمه برود و بقیه اش بماند مثل خیلی از کارهایی که در مملکت هست، در زمان مدیریت خودشان این کار تمام شود عجله کردند و آن صورتی که این ستون ها و المان های نگاهدارنده دارد شاید می توانست از این لطیف تر باشد و سیمای زیباتری داشته باشد. *در سال 76 به چه کسی رأی دادید؟ من به آقای خاتمی رای دادم. *عملکرد ایشان را چطور دیدید ...
15 نکته طلایی برای کودک مؤدب داشتن
حالی که او را نوازش می کنید، درخواست تان را مطرح کنید و از کلمات و جملات ساده و کوتاه استفاده کنید و با کنایه و پیچیده صحبت نکنید. زیرا کودک شما جملات ساده را متوجه می شود نه جملات پیچیده و کنایه آمیز را. اگر فرزندتان کاری را که از او خواسته اید انجام نداد، غر نزنید؛ بلکه طوری وانمود کنید که احساس می کنید او انجام آن کار را فراموش کرده است؛ پس بار دیگر با لحن خوب و آرام درخواستتان را ...
سازمان میراث فرهنگی حیاط خلوت روسای جمهور شده بود/میراث فرهنگی ما کم به خارج منتقل نشده است!
از میراث فرهنگی ندارد و آن را در آنجا می گذارید خودبخود نمی تواند کاری که استعداد دارد و بعد از چند سال متوجه می شود و تا بخواهد متوجه شود فرصت از دست می رود. گفته بودید مهمترین مشکل معماری عدم اطلاع مردم از حقوق معماری شان است. به طور مثال تزئین شبستان نوسازی که در حرم مطهر امام رضا (ع) انجام شد، به گونه ای است که احساس تجمل گرایی به انسان القا می شود و مقیاس انسانی این نوع معماری از ...
چند ترفند برای درمان وسواس فکری و عملی
...> وی افزود: گاهی این رهایی از درد و رنج و مشغول شدن به انجام کاری آرام آرام تبدیل به عادت و اعمال تکراری می شود یعنی برای جدایی از آن افکار وسواسی مدام به بچه اش تماس می گیرد که کجایی، اتفاقی نیافتاده و یا شروع به شستن لباس ها می کند و زمانی که این فکر و رفتار وسواسی به اندازه ای می رسد، زندگی فرد را دچار اختلال و رنج می کند و شخص به جای توجه به همسر و فرزند یا زندگی اش در صدد برطرف کردن افکار ...
پایبندی در برابر پایبندی
نیست تمامی بده بستان ها و چانه زنی ها در جولای 2015 پایان یافت ما هم اکنون در وین دور هم جمع شده ایم تا بر این موضوع متمرکز شویم که چگونه آمریکا می تواند به پایبندی کامل به توافق برگردد و طرح پایبندی در برابر پایبندی اجرایی شود. خیلی زود است که به نوعی قضاوت داشته باشیم و جمع بندی کنیم. من فکر می کنم که بازگشت آمریکا به برجام بسیار به خود آمریکا بستگی دارد. هم اکنون زمان اتخاذ یک تصمیم سیاسی از سوی ...
آمریکا باید بین میراث ناکام ترامپ و برجام انتخاب کند
که گفت وگوهای وین برای دور جدیدی از بده بستان یا چانه زنی و مذاکره نیست. سخنگوی وزارت امور خارجه یادآور شد: تمامی بده بستان ها و چانه زنی ها در جولای 2015 پایان یافت و ما هم اکنون در وین دور هم جمع شدیم تا بر این موضوع متمرکز شویم که آمریکا چگونه می تواند به پایبندی کامل به توافق بازگردد و طرح پایبندی در برابر پایبندی اجرا شود. خیلی زود است که به نوعی قضاوت داشته باشیم و جمع بندی کنیم ...
5 عادتی که افراد بسیار موفق هر روز از آن ها پیروی می کنند
نمی توانیم همیشه یک برنامه زمان بندی مشخص را پیاده سازی کنیم. به همین دلیل، در بالا اصلا به زمان خاصی اشاره نشده است. اما همه ما می توانیم برخی از کار ها را پیش از برخی از کار های دیگر انجام دهیم. مهم است که انجام دادن تصادفی کار ها را متوقف کنیم. همه لحظات روز شما یکسان نیستند و همه کار ها از یک اهمیت برخوردار نیستند. دانستن بهترین زمان برای انجام دادن کار های کلیدی بسیار مهم است. وقتی روز به پایان می رسد و متوجه می شوید که برخی کار ها را انجام نداده اید؛ خیلی شما را اذیت نخواهد کرد، چون کار های مهم را به خوبی انجام دادید. ...
سخنگوی وزارت خارجه: مذاکرات وین مثبت است؛ نیازی به گفت وگو با با آمریکا نیست
. این نکته مهم است که واشنگتن باید بداند که گفتگو های وین برای دور جدیدی از بده بستان یا چانه زنی و مذاکره نیست. سخنگوی وزارت امور خارجه یادآور شد: تمامی بده بستان ها و چانه زنی ها در جولای 2015 پایان یافت و ما هم اکنون در وین دور هم جمع شدیم تا بر این موضوع متمرکز شویم که آمریکا چگونه می تواند به پایبندی کامل به توافق بازگردد و طرح پایبندی در برابر پایبندی اجرا شود. خیلی زود است که به ...
روز قدس از باب نیّت برائت از هرگونه ظلم است
- پاداش کارها براساس نیت و انگیزه برای قیامت این کارها را باید کرد: 1- کارهایی که خودمان انجام می دهیم که خب فَمَن یَعْمَلْ گفتیم. 2- کارهایی که انجام ندادیم ولی تصمیم بر انجام داشته باشیم. نیت کنید بروید مسجد. حالا در مسجد بسته بود، پیشنماز نبود، در ترافیک گیر کردی. نیت کنید که کار خیر. و لذا روایات متعددی داریم که اگر کسی بلند شود، مشکل مردم را حل کند، چه حل بکند، چه حل ...
آموزش نکات و ترفندهای کاربردی برای کاربران آیفون
زمان که پلیس به یک کاربر آیفون دستور توقف داد، گوشی به طور خودکار شروع به ضبط فیلم می کند و به مخاطبان انتخاب شده پیامی ارسال می شود. می توانید هر زمان که احساس خطر کردید، در کوتاه ترین زمان فقط با گفتن این عبارت، از صحنه فیلم بگیرید و به مخاطبان خود اطلاع رسانی کنید. همچنین می توانید با لمس اپ Shortcuts یکی از گزینه های زیر را انتخاب کنید: در اپ Shortcuts، به Automation بروید و با زدن ...
از نامه نگاری برای رقبا تا ابلاغ شرایط ثبت نام نامزدها
سرویس : سیاسی - احزاب و تشکل ها زمان : شناسه خبر : 1054308 به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری شبستان ، سیزدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در 28 خرداد سال 1400 برگزار می شود و با نزدیک شدن به ایام یکی از بزرگترین انتخابات های کشور شور و اشتیاق احزاب و گروه های سیاسی نیز بیشتر شده و شاهد اعلام حضور شخصیت های مختلف سیاسی برای حضور در این دوره از انتخابات و برگزاری نشست های خبری از سوی آنها ...
از این بهتر نخواهی شد
انجام بدهید تا بتوانید کارهای ضروری را تمام کنید و کارهایی را بکنید که دوست دارید10. کتاب های سارا نایت به مکتبی از راهنماهای خودیاری تعلق دارد که ویل استور این گونه توصیفش می کند: این منم، خود واقعی ام، همین است که هست . جریانی که میل دارد نسبت به مهملات معمول دربارهٔ خودبه سازی تردید کند و علاقه ای هم به بددهانی طنازانه دارد. از تازه ترین عنوان هایی که در این زمینه منتشر شده می ...
حناچی: به مردم بگویید نگذاشتیم در خانه تان یک میخ بی دلیل آسمان برود و دیگر آفتاب را نببینید
شعار سال: شهر زیر پایت است. طبقه آخر ساختمانی در بهشت. شمال را که می بینی انبوهی از درخت است و انتهایش دامنه کوه. از اینجا حتی جنوب شهر هم زیباست؛ معماری زیبا و بدون آسمانخراش؛ تا چشم کار می کند قلمروات را می بینی؛ سرپا، بی هیچ فرسودگی و آسیب و کارتن خوابی. همین طور که از دیدن شمال و جنوب شهر حظ می برم و تهران را جور دیگری می بینم چشمم به سردری می افتد که از آن وارد شدیم. قاب هایی با عکس پرتره سیاه و سفید. آخرینش محم ...
تفسیر جزء بیست وسوم: استفاده از تخصص بیگانگان و غیر مؤمنان مانعی ندارد / انجام هر کاری باید با کیفیّتی ...
نابجا و فضاهای فرهنگی غلط شما را متزلزل نکند.(در زمان پیامبر مسأله شعر جایگاهی بیش از متعارف داشت و شعر و شاعری در رأس امور بود.این آیه ابّهت آن را شکست.) وَ ما عَلَّمْناهُ الشِّعْرَ 5-طبع شعر از سوی خداوند است. وَ ما عَلَّمْناهُ الشِّعْرَ 6- معلّم،پیامبر خداست. عَلَّمْناهُ 7- هر علمی برای هر کس سزاوار نیست. وَ ما یَنْبَغِی لَهُ 8-تا از تخیّلات و موهومات ...